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パーフェクト・チャイルド症候群」なんていう言葉を聞いたことがありますか？
それは、医学用語がないためか、あなた自身が「完璧な子供」であるためか、そのようなことはないでしょう。
「完璧児症候群」は社会のいたるところで見受けられます。 完璧児」は、親から見て十分な存在であろうと努力します。 宿題は必ずやる、親の手伝いは必ずする、人の期待には必ず応える。
端的に言えば、問題が起きないだけなのです。
でも、たまには悪さをする機会もあっていいと思いませんか？ 私はそう思います。
私は、「いい子」でいることを避けるべきだと考えています。 なぜなら、誰もが間違いを犯し、学ぶに値するからです。 誰もが自由になるに値するのです。ここでは、「いい子」でいることの考えられる問題点と、そこから離れるべき理由を見てみましょう。
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1）失敗から学ぶ機会がない
いい子は失敗しないし、いつも軌道に乗っているし、期待されたことは全部やっているし、完璧だ。
失敗をすることは本当に悪いことなのでしょうか？ おそらく、「失敗から学ぶ」という言葉をどこかで聞いたことがあると思います。 ありきたりと聞こえるかもしれませんが、私たちは実際に、失敗に焦点を当て、改善し、将来同じ失敗を繰り返さないために、失敗する必要があります。
しかし、間違いを犯さなければ、決して改善することはできません。 間違いは学習の一部であることを理解するようにしてください。 だからこそ、まず失敗して、それから学ぶべきなのです。
もうひとつ、日常生活の中で小さな失敗を重ねることで、大きな失敗を避けることができます。 いい子」は失敗する運命にあるということでしょうか。
いいえ、失敗は運命ではありません。 それでも、学び、改善するために、自分に失敗をさせましょう。
2）今後想定される困難
時間通りに仕事をする、人を助ける、努力を惜しまない、そして結果を出す。 そんな完璧な子どもの行動を、私たちは否定することができるのでしょうか。
一見、良い子は手がかからないように見えますが、実は、自分で決めたわけでもない基準を満たすことを常に考えているのは、かなり苦しいことなのです。
今、理想的なパフォーマンスをすると、将来的に問題になる可能性があります。
なぜかというと、だんだん自分に対して批判的になっていくからです。 ストレスや不安が心の奥底で大きくなり、ある日、新しい問題にどう対処していいかわからない。 世界の新しいチャレンジに適応できない、と気づくのです。
誰かの目標のために、将来の困難を犠牲にしてまで、これだけの労力を費やす価値が本当にあるのだろうか、と考えてみてください。
3）保護者の悩みが少ない
子どもは誰でも、親から温かな愛情を感じたいと思っています。 ただ欲しいだけでなく、必要としているのです。 しかし、完璧な子どもを持つ親は、自分の子どもはすべてうまくいっていると信じています。 自分たちでどうにかできると思っています。
自分たちの問題は自分たちで解決するのがいい。 心配することは何もないんだ。
でも、ちょっと待ってください、子どもは子どもです。
良い子も悪い子も、自分一人で問題を乗り越えられるわけがありません。 そして、問題だけでなく、自分のことを大切に思ってくれる人、自分が愛されていると実感できる人が必要です。 それを、心理学者カール・ロジャーズは「無条件の愛」と呼び、制限のない愛情を与えています。
残念ながら、良い子は完全に一人で自分の人生に対処しなければなりません。 誰も彼らの問題やニーズに関心を持ちません。 しかし、実際には、あなたがどんなに良くても悪くても、どの子も自分には価値があると感じさせてくれる人を必要としています。 そして彼らは確かにそうです！
関連項目: 浮気されると男としてどう変わるのか：知っておくべきことすべて4）自分の本当の感情を抑えている
誰も心配してくれないときは、感情を抑えるしかない。
「泣くな」「涙を流せ」「どうして怒るんだ」......完璧な子どもたちが、必死で避けようとする言葉です。
完璧な子供が感情を隠すのは、残念な理由があります。嬉しいことがあれば、それが当たり前だと思い、親の要求に応えるために次の仕事に取り掛かる。 しかし、悲しいことがあれば、その負の感情を処理し、重要なことに集中しなければならないというプレッシャーを感じるのです。
でも実は、彼らの感情は大切なものなんです。 ただ、彼らはまだそのことに気づいていないだけなんです。
自分の感情に気づくことは、心の健康を保つためにとても重要です。 とにかく感情を解放してみましょう。 怒ってもいいし、悲しんでもいい。 そして、幸せを表現したい衝動に駆られてもいい。 自分の感情を処理するのではなく、表現することが必要なのです！
5）リスクを取ることを恐れている
いい子」はリスクを取らない。 自分のやることはすべて完璧にやるべきだと思っている。 だからリスクを取るのが怖いのだ。
なぜ、リスクを取る必要があるのか？
もし、私が良い子だとしたら、それは他人から「悪い子」と見られた経験がないことを意味します。 もし、私の悪さを許容してくれたら？ もし、この良い面が本当の私ではなく、他人が私の悪さを受け入れてくれたら？
なぜなら、リスクは困難に立ち向かう勇気を与えてくれるからです。 リスクは私たちの人生をより面白くしてくれます。 また、単純にリスクや曖昧さが、私たちの人生を生きる価値あるものにしてくれるからです。
6) 良いということは、彼らの選択ではない
完璧な子供には、完璧であること以外の選択肢はありません。 不十分なことや悪いことをするチャンスさえありません。 完璧であることが、彼らにとって唯一の選択肢なのです。
選択肢がないというのはどういうことかというと、自由がないということです。 でも、私は自由というのは人生で最も価値のあるものだと思います。 自由は幸せへの鍵です。 そして、誰もが幸せになる必要があります。 完璧な子どもたちも例外ではありません。
自分の内面を発見し、自分にできることだけではなく、できないことにも気づく。 そうやって人は成長し、自分を発見していくのです。
それ故に、これもまた、良い子になることを避けるべき大きな理由なのです。
7）他人の期待に応えることで、自尊心が低下する
良い子は、人の期待に応えようと必死です。 もし、あなたがいつもやっていることなら、ちょっと考えてみてください。 頼まれたことに応じなければならない理由はあるのでしょうか？ それとも、絶対にやらなければならないことはあるのでしょうか？
個人的には、相手の期待に応えることが、自分の愛情に値すると感じるために必要なことだとは思いません。 しかし、良い子はそう信じているのです。 自分では気づいていないかもしれませんが、心の底では、相手の期待を裏切ったら自分はダメな人間だと考えているのでしょう。
プレッシャーが大きすぎると、子どもは「自分はダメな人間だ」と思い、自尊心に悪影響を及ぼしますが、プレッシャーが大きすぎると、子どもは「自分はダメな人間だ」と思い、自尊心に悪影響を及ぼしません。
でも、その場合でも、やりたくないことをやらなければならない義務はなく、自由です。
8）自分らしさに自信が持てない
そして、完璧児症候群は、自信にも悪い影響を与えます。
自分であることに自信を持つというのは、まったくどういうことなのでしょうか。
自分を信頼し、自分の長所と短所を知り、現実的な期待や目標を持っているということです。 しかし、完璧児症候群の人は、そのどれにも当てはまらない。 それどころか、今の自分が気に入らないからと、常に自分を批判しています。
しかし、良い子になるために一生懸命になるのですが、良い子になる過程で、本当の自分を失ってしまうのです。
逆に、自分自身を受け入れてもらえたと感じることで、子どもは自分のことをよく思えるようになります。 そして何より、ありのままの自分を受け入れるようになるのです。
9）期待値が高ければ低いほど、水準が上がる
ちょっと不思議に思うかもしれませんが、この場合、本当なんです。 どうやって？
親の期待に応えようとするのが完璧な子、親の期待が高ければ高いほど、それ以外のことをしようとする可能性は低くなる。 すでにある期待に応えようとするばかりで、成長はないのか？
でも、その代わり、他人のルールに従ったり、トラブルを避けたりする。 それだけで、成長・発達の心配はない。
そうやって、より高い期待が良い子を低い基準へと導くのです。 そして、もしそれがあなたにとって身近なものであるなら、他人が期待することをすべてやるのをやめる必要があります。
10）完璧主義は、あなたの幸福に悪影響を及ぼす
そして最後に、完璧児症候群は完璧主義につながります。 そう、誰もがこの一言に憧れるのですが、完璧主義はよくありません。 完璧主義は私たちの幸福にとって危険です。
完璧主義者は、自分のできる限りのことをしなければならないというプレッシャーを感じ、その結果、望む結果を得るためにあらゆる努力をし、多くの時間を費やし、多くのエネルギーを浪費します。 しかし、その結果は本当に価値があるのでしょうか？ 私たちはすべてにおいて最高でなければならないのでしょうか？
完璧な人間なんていないんだから。
自分が完璧な子どもであることを自覚したときの対処法
もし、自分が「完璧な子ども」だと自覚しているなら、想像上の義務や他人の期待を手放して、本当の夢や目標を自分で発見できるようにしてみてください。
あなたが幸せになることは、必ずしも他の人を喜ばせることではないことを心に留めておいてください。 あなたは社会のルールに従う必要はありませんし、いい子である必要もありません。 完璧な子どもである必要もありません。
必要なのは、自分自身です。
