10 dôvodov, prečo sa chcete vyhnúť úlohe "dobrého dieťaťa"

Počuli ste niekedy niečo o "syndróme dokonalého dieťaťa"?

Je veľká pravdepodobnosť, že nie. Buď preto, že takýto lekársky termín neexistuje, alebo preto, že vy sami ste to "dokonalé dieťa".

"Syndróm dokonalého dieťaťa" sa vyskytuje všade v našej spoločnosti. "Dokonalé deti" sa zo všetkých síl snažia byť dostatočne dobré z pohľadu svojich rodičov. Vždy sa starajú o svoje domáce úlohy. Vždy pomáhajú svojim rodičom. Vždy robia to, čo ostatní očakávajú.

Jednoducho povedané, nespôsobujú problémy.

Ale nemyslíte si, že si zaslúžia šancu byť niekedy trochu zlí? Ja áno.

Som presvedčený, že by sme sa mali snažiť vyhnúť tomu, aby sme boli "dobrým dieťaťom", pretože každý si zaslúži robiť chyby a učiť sa. Každý si zaslúži byť slobodný. Poďme si rozobrať možné problémy spojené s tým, že sme "dobrým dieťaťom", a pozrime sa na dôvody, prečo by sme sa od toho mali držať ďalej.

10 dôvodov, prečo nebyť "dobrým dieťaťom"

1) Žiadna možnosť poučiť sa z chýb

Dobré deti nerobia chyby. Sú vždy na správnej ceste. Robia všetko, čo sa od nich očakáva. Sú dokonalé.

Je robenie chýb naozaj také zlé? Pravdepodobne ste už niekde počuli frázu "učiť sa z chýb". Aj keď to môže znieť ako klišé, v skutočnosti musíme robiť chyby, aby sme sa na ne mohli zamerať, zlepšiť sa a vyhnúť sa opakovaniu rovnakej chyby v budúcnosti.

Ale ak nikdy nerobíte chyby, nikdy sa nemôžete zlepšiť. Snažte sa pochopiť, že chyby sú súčasťou učenia. Preto by sme mali najprv zlyhať a až potom sa učiť.

A ešte niečo. Robenie malých chýb v každodennom živote nám pomáha vyhnúť sa veľkým zlyhaniam. Znamená to, že "dobré deti" sú predurčené na zlyhanie?

Nie, zlyhanie nie je osud. Ale napriek tomu si dovoľte robiť chyby, aby ste sa poučili a zlepšili.

2) Možné ťažkosti v budúcnosti

Plnenie úloh načas, pomoc druhým, vynaloženie všetkého úsilia a dosiahnutie výsledkov. To sú niektoré z vecí, ktoré zvyčajne robí dokonalé dieťa. Môžeme o tomto správaní naozaj povedať niečo negatívne?

Bohužiaľ, áno. Na prvý pohľad sa môže zdať, že dobré dieťa má voľné ruky, ale v skutočnosti je neustále premýšľanie o plnení noriem, ktoré si ani sami neurčujete, dosť stresujúce.

Ideálne vykonávanie práve teraz môže viesť k problémom v budúcnosti.

Prečo? Pretože sa postupne stávame voči sebe čoraz kritickejšími. Stres a úzkosť v nás hlboko narastajú a jedného dňa si uvedomíme, že si s týmito novými problémami nevieme poradiť. Nedokážeme sa prispôsobiť novým výzvam sveta.

Zamyslite sa nad tým. Naozaj stojí za to vynaložiť toľko úsilia na ciele niekoho iného a na úkor budúcich ťažkostí?

3) Rodičia sa menej zaujímajú o svoje problémy

Každé dieťa chce cítiť teplo a lásku od svojich rodičov. Nielenže ju chcú, ale ju aj potrebujú. Rodičia dokonalého dieťaťa však veria, že s ich deťmi je všetko v poriadku. Dokážu si poradiť sami.

Sú dosť dobrí na to, aby si poradili so svojimi problémami. Nemusíte sa ničoho obávať.

Ale počkajte chvíľu. Dieťa je dieťa.

Nie je možné, aby dobré dievča alebo dobrý chlapec prekonali všetky problémy sami. A nejde len o problémy. Potrebujú, aby sa o nich niekto staral, aby cítili, že sú milovaní. To je niečo, čo slávny psychológ Carl Rogers nazval bezpodmienečnou láskou - náklonnosťou bez obmedzení.

Žiaľ, dobré deti sa musia so svojím životom vysporiadať úplne samy. Nikto sa nezaujíma o ich problémy alebo potreby. Pravdou však je, že bez ohľadu na to, akí ste dobrí alebo zlí, každé dieťa potrebuje niekoho, kto mu dá pocit, že je hodné. A to určite je!

4) Potláčajú svoje skutočné emócie

Keď sa nikto nezaujíma o váš problém, nemáte inú možnosť, ako potlačiť svoje emócie. To je presne prípad dobrých detí.

"Prestaň plakať", "Odlož slzy", "Prečo sa hneváš?" To sú niektoré z fráz, ktorým sa dokonalé deti tak veľmi snažia vyhnúť.

Dokonalé dieťa skrýva emócie z nešťastných dôvodov: keď sa cíti šťastné, považuje to za normálne a pokračuje v plnení ďalšej úlohy, aby splnilo požiadavky rodičov. Keď sa však cíti smutné, cíti tlak, aby sa s týmito negatívnymi emóciami vyrovnalo a sústredilo sa na veci, ktoré sú dôležité.

V skutočnosti však na ich emóciách záleží, len o tom ešte nevedia.

Uvedomovanie si vlastných pocitov je pre emocionálnu pohodu kľúčové. Skúste svoje emócie uvoľniť. Je v poriadku byť nahnevaný. Je v poriadku cítiť sa smutný. A je v poriadku, ak cítite potrebu vyjadriť svoje šťastie. Nemusíte sa zaoberať svojimi emóciami. Musíte ich vyjadriť!

5) Boja sa riskovať

"Dobré dieťa" nikdy neriskuje. Verí, že všetko, čo robí, by malo byť urobené dokonale. Ako sme už povedali, vždy sa veľmi snažia vyhnúť chybám. Preto sa boja riskovať.

Prečo musíme riskovať?

Dovoľte mi to vysvetliť. Ak som dobré dievča, znamená to, že nemám skúsenosť s tým, že by ma iní ľudia vnímali ako "zlé dievča". Čo ak tolerujú moju zlobu? Čo ak táto moja dobrá stránka nie je moja pravá tvár a ostatní akceptujú moju zlú stránku?

Preto musíme riskovať, aby sme zistili, čo sa stane. Musíme riskovať, pretože riziko nám dodáva odvahu čeliť ťažkostiam. Riziko robí náš život zaujímavejším. A tiež jednoducho preto, že riziko a nejednoznačnosť sú jedným z dôvodov, pre ktoré sa oplatí žiť.

6) Byť dobrý nie je ich voľba

Dokonalé deti nemajú inú možnosť, len byť dokonalé. Nemajú ani šancu byť nedostatočne dobré alebo zlé. Byť dokonalé je pre ne jediná možnosť.

Čo to znamená, že nemajú na výber? Znamená to, že nie sú slobodné. Ale ja verím, že sloboda je to najcennejšie v našom živote. Sloboda je kľúčom k šťastiu. A každý potrebuje byť šťastný. Dokonalé deti nie sú výnimkou.

Potrebujete byť slobodní, aby ste mohli objavovať sami seba. Aby ste objavili svoje vnútro a uvedomili si nielen veci, ktoré dokážete, ale aj tie, ktoré nedokážete. Takto rastieme. Takto sa rozvíjame a objavujeme sami seba.

A preto je to ďalší skvelý dôvod, prečo by ste sa mali vyhnúť tomu, aby ste boli dobrým dieťaťom.

7) Splnenie očakávaní druhých znižuje ich sebavedomie

Dobré deti cítia zúfalstvo, keď sa snažia splniť očakávania druhých. Ak je to niečo, čo robíte neustále, na chvíľu sa nad tým zamyslite. Existuje nejaký dôvod, prečo musíte splniť niečo, čo sa od vás žiada? Alebo je vôbec niečo, čo musíte urobiť?

Osobne si to nemyslím. Splniť niečie očakávania nie je nevyhnutné na to, aby ste mali pocit, že ste hodní jeho lásky alebo náklonnosti. Ale tomu veria dobré deti. Možno si to ani neuvedomujú, ale v hĺbke duše si myslia, že nebudú dosť dobré pre lásku niekoho, ak ho sklamú.

Príliš veľký tlak na deti spôsobuje, že deti majú pocit, že im nedokážu vyhovieť. V dôsledku toho sa cítia ako zlyhávajúce, čo následne zle ovplyvňuje ich sebavedomie.

Len si skúste uvedomiť skutočnosť, že jediné očakávania, ktoré by ste sa mali snažiť naplniť, sú vaše vlastné. Ale ani v tomto prípade nie ste povinní robiť niečo, čo nechcete. Ste slobodní.

8) Majú menšiu sebadôveru byť sami sebou

Sebavedomie nie je pre pohodu o nič menej dôležité ako sebaúcta. A syndróm dokonalého dieťaťa má zlý vplyv aj na sebadôveru.

Čo vôbec znamená byť sebavedomý a byť sám sebou?

Znamená to, že si dôverujete. Poznáte svoje silné a slabé stránky. Máte realistické očakávania a ciele. Ale nič z toho neplatí pre niekoho so syndrómom dokonalého dieťaťa. Namiesto toho sa neustále kritizujú, pretože sa im nepáči ich súčasné ja.

Nemajú pocit, že sú akceptované. Ale chcú byť akceptované, a preto sa tak veľmi snažia byť dobrým dieťaťom. Žiaľ, v procese získavania úlohy dobrého dieťaťa strácajú svoje skutočné ja.

Naopak, keď dieťa cíti, že je prijímané za to, že je samo sebou, cíti sa lepšie. A čo je najdôležitejšie, začne sa prijímať také, aké je.

9) Vyššie očakávania vedú k nižším štandardom

Možno to znie trochu zvláštne, ale v tomto prípade je to pravda. Ako?

Dokonalé deti sa snažia splniť vysoké očakávania svojich rodičov. Čím vyššie sú ich očakávania, tým menšia je pravdepodobnosť, že sa dobré dieťa bude snažiť dosiahnuť niečo iné. Všetko, o čo sa snažia, je splniť už existujúce očakávania. Ale čo rast? Nepotrebujú sa rozvíjať?

To áno. Ale namiesto toho sa riadia pravidlami iných a snažia sa vyhnúť problémom. To je všetko. Žiadne starosti o rast a rozvoj.

Takto vyššie očakávania vedú dobré dieťa k nižším štandardom. A ak je vám to niečo povedomé, musíte prestať robiť všetko, čo od vás ostatní očakávajú.

10) Perfekcionizmus je škodlivý pre vašu pohodu

A napokon, syndróm dokonalého dieťaťa vedie k perfekcionizmu. Áno, každý zbožňuje toto jedno slovo, ale perfekcionizmus nie je dobrý. Perfekcionizmus je nebezpečný pre našu pohodu.

Perfekcionisti pociťujú tlak, aby urobili všetko najlepšie, ako vedia. Výsledkom je, že vynaložia všetko úsilie, strávia príliš veľa času a minú príliš veľa energie, aby dosiahli želaný výsledok. Ale stojí tento výsledok naozaj za to? Musíme byť vo všetkom najlepší?

Skutočne by sme sa mali snažiť byť čo najlepšou verziou seba samých, ale nemali by sme sa snažiť byť dokonalí. Nikto nie je dokonalý, nech to znie akokoľvek banálne.

Čo robiť, keď si uvedomíte, že ste dokonalé dieťa

Ak si uvedomujete, že ste "dokonalé dieťa", skúste sa zbaviť svojich imaginárnych povinností a očakávaní druhých a dovoľte si objaviť svoje skutočné sny a ciele.

Majte na pamäti, že veci, ktoré vás robia šťastnými, sa nemusia páčiť ostatným, ale to je v poriadku. Nemusíte hrať podľa pravidiel spoločnosti a byť milí. Nemusíte byť dokonalé dieťa. Nemusíte spĺňať očakávania svojich rodičov ani nikoho iného.

Jediné, čím musíte byť, ste vy sami.