10 прычын, чаму вы не хочаце быць "добрым дзіцем"

Вы калі-небудзь чулі пра «сіндром ідэальнага дзіцяці»?

Вялікая верагоднасць, што не чулі. Гэта альбо таму, што няма такога медыцынскага тэрміна, альбо таму, што вы самі з'яўляецеся гэтым «ідэальным дзіцём».

«Сіндром ідэальнага дзіцяці» можна сустрэць усюды ў нашым грамадстве. «Ідэальныя дзеці» стараюцца быць дастаткова добрымі з пункту гледжання сваіх бацькоў. Яны заўсёды клапоцяцца пра сваю хатнюю працу. Яны заўсёды дапамагаюць бацькам. Яны заўсёды робяць тое, чаго чакаюць іншыя.

Прасцей кажучы, яны проста не ствараюць праблем.

Але ці не думаеце вы, што яны заслугоўваюць магчымасці часам быць крыху дрэннымі? Я так.

Я лічу, што мы павінны старацца не быць «добрым дзіцем», таму што кожны заслугоўвае рабіць памылкі і вучыцца. Кожны заслугоўвае быць свабодным. Давайце абмяркуем магчымыя праблемы быць «добрым дзіцем» і паглядзім на прычыны, чаму мы павінны трымацца далей ад гэтага.

10 прычын не быць «добрым дзіцем»

1) Няма магчымасці вучыцца на памылках

Добрыя дзеці не робяць памылак. Яны заўсёды на шляху. Яны робяць усё, што ад іх чакаюць. Яны ідэальныя.

Ці так дрэнна рабіць памылкі? Напэўна, вы дзесьці чулі фразу «вучыцца на памылках». Як бы клішэ гэта ні гучала, нам на самой справе трэба рабіць памылкі, каб засяроджвацца на іх, паляпшаць і пазбягаць паўторных памылак у будучыні.

Але калі вы ніколі не памыляецеся, вы ніколі не зможаце палепшыцьіх. Паспрабуйце зразумець, што памылкі - гэта частка навучання. Вось чаму мы павінны спачатку пацярпець няўдачу, а потым вучыцца.

Яшчэ адна рэч. Здзяйсненне невялікіх памылак у паўсядзённым жыцці дапамагае нам пазбегнуць вялікіх няўдач. Ці азначае гэта, што «добрым дзецям» наканавана пацярпець няўдачу?

Не, няўдача - гэта не лёс. Але ўсё ж дазвольце сабе рабіць памылкі, каб вучыцца і паляпшацца.

2) Магчымыя цяжкасці ў будучыні

Своечасова выконваць заданні, дапамагаць іншым, прыкладаць усе намаганні і атрымліваць вынікі. Гэта некаторыя рэчы, якія звычайна робіць ідэальны дзіця. Ці можам мы сапраўды сказаць нешта негатыўнае пра гэтыя паводзіны?

На жаль, так. На першы погляд, добрае дзіця можа здацца без рук, але на самой справе пастаяннае разважанне аб выкананні стандартаў, якія нават не ўсталяваны вамі, вельмі непрыемна.

Ідэальнае выкананне зараз можа прывесці да праблем у будучыні .

Чаму? Таму што мы паступова становімся ўсё больш крытычнымі да сябе. Стрэс і трывога растуць глыбока ўнутры нас, і аднойчы мы разумеем, што не ведаем, як справіцца з гэтымі новымі праблемамі. Мы не можам адаптавацца да новых выклікаў свету.

Падумайце пра гэта. Ці сапраўды варта марнаваць столькі намаганняў на чужыя мэты і за кошт будучых цяжкасцей?

3) Бацькі менш занепакоеныя сваімі праблемамі

Кожнае дзіця хоча адчуваць цяпло і любоў бацькоў. Яны не проста хочуць, алеім гэта трэба. Але бацькі ідэальнага дзіцяці лічаць, што ў іх дзяцей усё добра. Яны могуць справіцца самі.

Яны дастаткова добрыя, каб справіцца са сваімі праблемамі. Няма пра што турбавацца.

Але пачакайце. Дзіця ёсць дзіця.

Добрая дзяўчынка ці добры хлопчык не могуць самастойна пераадолець усе праблемы. І справа не толькі ў праблемах. Ім патрэбны нехта, каб клапаціцца пра іх, даць адчуць, што іх любяць. Гэта тое, што знакаміты псіхолаг Карл Роджэрс назваў безумоўнай любоўю — прыхільнасцю без абмежаванняў.

На жаль, добрым дзецям даводзіцца спраўляцца са сваім жыццём у адзіноце. Нікога не хвалююць іх праблемы і патрэбы. Але праўда ў тым, што незалежна ад таго, наколькі вы добрыя ці дрэнныя, кожнае дзіця мае патрэбу ў кімсьці, хто прымусіць яго адчуваць сябе годным. І яны, безумоўна, ёсць!

4) Яны душаць свае сапраўдныя эмоцыі

Калі ваша праблема нікога не хвалюе, у вас няма іншага спосабу, акрамя як душыць свае эмоцыі. Гэта менавіта так з добрымі дзецьмі.

«Хопіць плакаць», «Сцерці слёзы», «Чаму ты злуешся?» Гэта некаторыя фразы, якіх ідэальныя дзеці так стараюцца пазбягаць.

Ідэальнае дзіця хавае эмоцыі па няшчасных прычынах: калі яны адчуваюць сябе шчаслівымі, яны думаюць, што гэта нармальна, і працягваюць выконваць наступнае заданне, каб сустрэцца з бацькамі патрабаванні. Але калі ім сумна, яны адчуваюць ціск, каб пагадзіццаз гэтымі негатыўнымі эмоцыямі і засяродзіцца на рэчах, якія маюць значэнне.

Але насамрэч, іх эмоцыі - гэта тое, што мае значэнне. Яны проста яшчэ не ведаюць пра гэта.

Усведамленне ўласных пачуццяў мае вырашальнае значэнне для эмацыйнага дабрабыту. Проста паспрабуйце вызваліць свае эмоцыі. Злавацца - гэта нармальна. Сумаваць - гэта нармальна. І гэта нармальна, калі вы адчуваеце жаданне выказаць сваё шчасце. Вам не трэба змагацца са сваімі эмоцыямі. Вам трэба іх выказаць!

5) Яны баяцца рызыкаваць

«Добрае дзіця» ніколі не рызыкуе. Яны лічаць, што ўсё, што яны робяць, павінна быць зроблена ідэальна. Як мы ўжо казалі, яны заўсёды стараюцца не рабіць памылак. Вось чаму яны баяцца рызыкаваць.

Чаму мы павінны рызыкаваць?

Дазвольце мне растлумачыць. Калі я добрая дзяўчынка, гэта азначае, што ў мяне няма вопыту, каб іншыя людзі бачылі мяне як «дрэнную дзяўчынку». Што, калі яны церпяць маю дрэннасць? Што рабіць, калі гэты мой добры бок не з'яўляецца сапраўдным мной і іншыя прымаюць мой дрэнны бок?

Такім чынам, нам трэба рызыкаваць, каб убачыць, што адбудзецца. Нам трэба рызыкаваць, бо рызыкі даюць нам мужнасць супрацьстаяць цяжкасцям. Рызыкі робяць наша жыццё больш цікавым. А таксама проста таму, што рызыка і неадназначнасць з'яўляюцца аднымі з прычын, чаму наша жыццё варта таго, каб жыць.

6) Быць добрым - не іх выбар

У ідэальных дзяцей няма іншых выбар, але быць ідэальным. У іх нават няма шанцаў быць недастаткова добрыміці дрэнна. Быць ідэальным - адзіны варыянт для іх.

Што значыць не мець выбару? Гэта азначае, што яны не свабодныя. Але я лічу, што свабода - гэта самае каштоўнае ў нашым жыцці. Свабода - ключ да шчасця. І ўсім трэба быць шчаслівымі. Ідэальныя дзеці - не выключэнне.

Вы павінны быць свабоднымі, каб даследаваць сябе. Каб адкрыць сваё ўнутранае «я» і ўсвядоміць не толькі тое, што вы можаце рабіць, але і тое, што вы не можаце зрабіць. Вось як мы расцем. Вось як мы развіваемся і адкрываем сябе.

І таму гэта яшчэ адна важная прычына, чаму вы не павінны быць добрым дзіцем.

7) Адпаведнасць чаканням іншых зніжае іх самаацэнку

Добрыя дзеці адчайна жадаюць апраўдаць чаканні іншых. Калі гэта тое, што вы пастаянна робіце, знайдзіце хвілінку і падумайце пра гэта. Ці ёсць прычына, па якой вы павінны выконваць тое, што вас просяць зрабіць? Ці вам наогул трэба нешта рабіць?

Асабіста я так не лічу. Адпавядаць чыімсьці чаканням неабавязкова, каб адчуваць, што вы вартыя іх любові або прыхільнасці. Але ў гэта вераць добрыя дзеці. Яны могуць нават не ўсведамляць гэтага, але ў глыбіні душы яны думаюць, што не будуць дастаткова добрымі для чыёйсьці любові, калі расчаруюць іх.

Занадта вялікі ціск на дзяцей прымушае дзяцей адчуваць, што яны не могуць адпавядаць ім . У выніку яны адчуваюць сябе няўдачнікамі, а гэта, у сваю чаргу, дрэнна ўплывае на іхсамаацэнка.

Проста паспрабуйце ўсвядоміць той факт, што адзіныя чаканні, якія вы павінны паспрабаваць выканаць, - гэта вы самі. Але нават у гэтым выпадку вы не абавязаны рабіць тое, што вам не хочацца. Ты вольны.

8) Яны менш упэўненыя ў сабе

Упэўненасць у сабе не менш важная для дабрабыту, чым самаацэнка. І сіндром ідэальнага дзіцяці таксама дрэнна ўплывае на ўпэўненасць у сабе.

Што ўвогуле значыць быць упэўненым у сабе?

Гэта азначае, што вы давяраеце сабе. Вы ведаеце свае моцныя і слабыя бакі. У вас рэалістычныя чаканні і мэты. Але ні адзін з іх не адносіцца да чалавека з сіндромам ідэальнага дзіцяці. Замест гэтага яны ўвесь час крытыкуюць сябе, таму што ім не падабаецца, што яны цяпер.

Яны не адчуваюць, што іх прымаюць. Але яны хочуць, каб іх прынялі, і таму так стараюцца быць добрымі дзецьмі. На жаль, у працэсе выканання ролі добрага дзіцяці яны губляюць сваю сапраўдную сутнасць.

Наадварот, калі дзіця адчувае, што яго прымаюць за сябе, яно адчувае сябе лепш. Самае галоўнае, яны пачынаюць прымаць сябе такімі, якія яны ёсць.

9) Больш высокія чаканні прыводзяць да зніжэння стандартаў

Гэта можа здацца трохі дзіўным, але ў дадзеным выпадку гэта праўда. Як?

Ідэальныя дзеці спрабуюць адпавядаць высокім чаканням бацькоў. Чым вышэй іх чаканні, тым менш шанцаўшто добрае дзіця паспрабуе дасягнуць чагосьці іншага. Усё, што яны спрабуюць зрабіць, гэта апраўдаць ужо існуючыя чаканні. Але як наконт росту? Хіба ім не трэба развівацца?

Яны павінны. Але замест гэтага яны прытрымліваюцца правілаў іншых і імкнуцца пазбегнуць непрыемнасцяў. Вось і ўсё. Ніякіх клопатаў аб росце і развіцці.

Вось як больш высокія чаканні прыводзяць добрага дзіцяці да больш нізкіх стандартаў. І калі гэта нешта знаёмае вам, то вам трэба перастаць рабіць усё, чаго ад вас чакаюць іншыя.

10) Перфекцыянізм шкодзіць вашаму дабрабыту

І, нарэшце, вядзе сіндром ідэальнага дзіцяці да перфекцыянізму. Так, усе любяць гэтае слова, але перфекцыянізм - гэта нядобра. Перфекцыянізм небяспечны для нашага дабрабыту.

Перфекцыяністы адчуваюць ціск, каб зрабіць усё магчымае. У выніку яны прыкладаюць усе намаганні, трацяць занадта шмат часу і энергіі, каб атрымаць жаданы вынік. Але ці сапраўды гэты вынік таго варты? Ці трэба нам быць лепшымі ва ўсім?

Мы сапраўды павінны спрабаваць быць лепшымі версіямі саміх сябе, але мы не павінны спрабаваць быць дасканалымі. Ніхто не ідэальны, як бы клішэ гэта ні гучала.

Што рабіць, калі разумееш, што ты ідэальнае дзіця

Калі ты разумееш, што ты «ідэальнае дзіця», паспрабуй адпусціць сваіх уяўных абавязацельстваў і чаканняў іншых і дазвольце сабе адкрыць свае сапраўдныя мары і мэты.

Памятайце, што рэчы, якія робяць вас шчаслівымі, не будуцьабавязкова падабацца іншым, але гэта нармальна. Вам не трэба гуляць па правілах грамадства і быць добрым. Вам не трэба быць ідэальным дзіцем. Вам неабавязкова адпавядаць чаканням вашых бацькоў ці каго-небудзь.

Усё, што вам трэба, гэта самі сабой.