"İyi çocuk" olmaktan kaçınmak istemeniz için 10 neden

Hiç "mükemmel çocuk sendromu" hakkında bir şey duydunuz mu?

Bunun nedeni ya böyle bir tıbbi terim olmaması ya da sizin "mükemmel çocuk" olmanızdır.

"Mükemmel çocuk sendromu" toplumumuzun her yerinde görülebilir. "Mükemmel çocuklar" ebeveynlerinin gözünde yeterince iyi olmak için çok uğraşırlar. Her zaman ödevleriyle ilgilenirler, her zaman ebeveynlerine yardım ederler, her zaman başkalarının beklediklerini yaparlar.

Basitçe söylemek gerekirse, sorun yaratmazlar.

Ama bazen biraz kötü olma şansını hak etmiyorlar mı sizce? Ben hak ediyorum.

"İyi çocuk" olmaktan kaçınmamız gerektiğine inanıyorum çünkü herkes hata yapmayı ve öğrenmeyi hak ediyor. Herkes özgür olmayı hak ediyor. "İyi çocuk" olmanın olası sorunlarını tartışalım ve neden uzak durmamız gerektiğine bir göz atalım.

"İyi çocuk" olmaktan kaçınmak için 10 neden

1) Hatalardan ders çıkarma şansı yok

İyi çocuklar hata yapmazlar. Her zaman doğru yoldadırlar. Kendilerinden beklenen her şeyi yaparlar. Mükemmeldirler.

Hata yapmak gerçekten o kadar kötü mü? Muhtemelen "hatalardan ders çıkarmak" deyimini bir yerlerde duymuşsunuzdur. Kulağa ne kadar klişe gelse de, aslında hatalara odaklanmak, gelişmek ve gelecekte aynı hatayı tekrar yapmaktan kaçınmak için hata yapmamız gerekiyor.

Ancak hiç hata yapmazsanız, onları asla geliştiremezsiniz. Hataların öğrenmenin bir parçası olduğunu anlamaya çalışın. Bu yüzden önce başarısız olmalı ve sonra öğrenmeliyiz.

Bir şey daha var: Günlük hayatımızda küçük hatalar yapmak, büyük başarısızlıklardan kaçınmamıza yardımcı olur. Bu, "iyi çocukların" başarısız olmaya mahkum olduğu anlamına mı geliyor?

Hayır, başarısızlık kader değildir. Ama yine de öğrenmek ve gelişmek için hata yapmanıza izin verin.

2) Gelecekteki olası zorluklar

Görevlerini zamanında yapmak, başkalarına yardım etmek, tüm çabayı göstermek ve sonuç almak. Mükemmel bir çocuğun tipik olarak yaptığı şeylerden bazıları bunlar. Bu davranışlar hakkında gerçekten olumsuz bir şey söyleyebilir miyiz?

Ne yazık ki evet. İlk bakışta iyi bir çocuk el değmemiş gibi görünebilir, ancak aslında sürekli olarak kendinizin bile belirlemediği standartları karşılamayı düşünmek oldukça sıkıntılıdır.

Şu anda ideal olanın yapılması gelecekte sorunlara yol açabilir.

Neden mi? Çünkü giderek kendimizi daha fazla eleştirir hale geliyoruz. Stres ve kaygı içimizde derinlerde büyüyor ve bir gün bu yeni sorunlarla nasıl başa çıkacağımızı bilmediğimizi fark ediyoruz. Dünyanın yeni zorluklarına uyum sağlayamıyoruz.

Bir düşünün. Başkalarının hedefleri için ve gelecekteki zorluklar pahasına bu kadar çaba harcamaya gerçekten değer mi?

3) Ebeveynler sorunları hakkında daha az endişe duyuyor

Her çocuk ebeveynlerinin sıcaklığını ve sevgisini hissetmek ister. Bunu sadece istemezler, aynı zamanda buna ihtiyaç duyarlar. Ancak mükemmel bir çocuğun ebeveynleri çocuklarıyla her şeyin yolunda olduğuna inanırlar. Kendi başlarının çaresine bakabilirler.

Kendi sorunlarıyla başa çıkabilecek kadar iyiler. Endişelenecek bir şey yok.

Ama bir saniye. Çocuk çocuktur.

İyi bir kızın ya da iyi bir oğlanın tüm sorunların üstesinden tek başına gelmesine imkan yoktur. Ve bu sadece sorunlarla ilgili değildir. Onlarla ilgilenecek, sevildiklerini hissettirecek birine ihtiyaçları vardır. Bu, ünlü psikolog Carl Rogers'ın koşulsuz sevgi dediği şeydir - sınırsız şefkat.

Ne yazık ki, iyi çocuklar kendi hayatlarıyla tamamen yalnız baş etmek zorunda kalıyorlar. Kimse onların sorunları ya da ihtiyaçlarıyla ilgilenmiyor. Ama gerçek şu ki, ne kadar iyi ya da kötü olursanız olun, her çocuğun kendisini değerli hissettirecek birine ihtiyacı vardır. Ve kesinlikle öyledirler!

4) Gerçek duygularını bastırırlar

Kimse sizin sorununuzla ilgilenmediğinde, duygularınızı bastırmaktan başka yolunuz yoktur. İyi çocuklar için durum tam olarak budur.

"Ağlamayı kes", "Gözyaşlarını sil", "Neden kızgınsın?" Bunlar mükemmel çocukların kaçınmak için çok uğraştıkları ifadelerden bazılarıdır.

Mükemmel bir çocuk duygularını talihsiz nedenlerle gizler: Mutlu hissettiklerinde bunun normal olduğunu düşünür ve ebeveynlerinin gereksinimlerini karşılamak için bir sonraki görevlerini yapmaya devam ederler. Ancak üzgün hissettiklerinde, bu olumsuz duygularla başa çıkmak ve önemli şeylere odaklanmak için baskı hissederler.

Ama aslında duyguları önemli bir şeydir. Sadece henüz bunun farkında değiller.

Duygularınızın farkında olmanız duygusal esenlik için çok önemlidir. Duygularınızı serbest bırakmaya çalışın. Kızgın olmanızda, üzgün hissetmenizde ve mutluluğunuzu ifade etme isteği duymanızda bir sakınca yoktur. Duygularınızla başa çıkmanıza gerek yok, onları ifade etmeniz gerekiyor!

5) Risk almaktan korkarlar

"İyi bir çocuk" asla risk almaz. Yaptıkları her şeyin mükemmel yapılması gerektiğine inanırlar. Dediğimiz gibi, hata yapmaktan kaçınmak için her zaman çok uğraşırlar. Bu yüzden risk almaktan korkarlar.

Neden risk almamız gerekiyor?

Açıklamama izin verin: Eğer iyi bir kızsam, bu diğer insanların beni "kötü bir kız" olarak görme deneyimine sahip olmadığım anlamına gelir. Ya kötülüğümü hoş görürlerse? Ya bu iyi tarafım gerçek ben değilse ve diğerleri kötü tarafımı kabul ederse?

Bu nedenle, neler olacağını görmek için risk almamız gerekir. Risk almamız gerekir çünkü riskler bize zorluklarla yüzleşme cesareti verir. Riskler hayatımızı daha ilginç kılar. Ve ayrıca, riskler ve belirsizlik, hayatlarımızın yaşamaya değer olmasının nedenlerinden bazılarıdır.

6) İyi olmak onların seçimi değildir

Mükemmel çocukların mükemmel olmaktan başka seçenekleri yoktur. Yeterince iyi ya da kötü olmama şansları bile yoktur. Mükemmel olmak onlar için tek seçenektir.

Seçme şanslarının olmaması ne demek? Özgür olmadıkları anlamına geliyor. Ama ben özgürlüğün hayatımızdaki en değerli şey olduğuna inanıyorum. Özgürlük mutluluğun anahtarıdır. Ve herkesin mutlu olmaya ihtiyacı vardır. Mükemmel çocuklar da istisna değildir.

Kendinizi keşfetmek için özgür olmanız gerekir. İçsel benliğinizi keşfetmek ve sadece yapabileceklerinizi değil, yapamayacaklarınızı da fark etmek için. Bu şekilde büyür, bu şekilde gelişir ve kendimizi keşfederiz.

Dolayısıyla bu da iyi bir çocuk olmaktan kaçınmanız için bir başka büyük nedendir.

7) Başkalarının beklentilerini karşılamak özsaygılarını azaltır

İyi çocuklar başkalarının beklentilerini karşılamak için çaresiz hissederler. Sürekli yaptığınız bir şeyse, bir an durun ve düşünün. Yapmanız istenen bir şeye uymanız için herhangi bir neden var mı? Ya da yapmanız gereken herhangi bir şey var mı?

Şahsen ben öyle düşünmüyorum. Birinin beklentilerini karşılamak, onun sevgisine veya şefkatine layık olduğunuzu hissetmek için gerekli değildir. Ama iyi çocuklar buna inanır. Farkında bile olmayabilirler ama içten içe, onları hayal kırıklığına uğratırlarsa birinin sevgisi için yeterince iyi olamayacaklarını düşünürler.

Çocuklar üzerinde çok fazla baskı olması, kendilerini başarısız hissetmelerine neden olur ve bu da öz saygılarını kötü yönde etkiler.

Yerine getirmeye çalışmanız gereken tek beklentinin kendiniz olduğu gerçeğini anlamaya çalışın. Ancak bu durumda bile, istemediğiniz bir şeyi yapmak zorunda değilsiniz. Özgürsünüz.

8) Kendileri olma konusunda kendilerine daha az güvenirler

Özgüven, iyi olma hali için özsaygıdan daha az önemli değildir ve mükemmel çocuk sendromu da özgüven üzerinde kötü bir etkiye sahiptir.

Kendiniz olma konusunda kendinize güvenmek ne anlama geliyor?

Bu, kendinize güvendiğiniz, güçlü ve zayıf yönlerinizi bildiğiniz, gerçekçi beklentileriniz ve hedefleriniz olduğu anlamına gelir. Ancak bunların hiçbiri mükemmel çocuk sendromu olan biri için geçerli değildir. Bunun yerine, mevcut benliklerini beğenmedikleri için sürekli kendilerini eleştirirler.

Kabul edildiklerini hissetmezler ama kabul edilmek isterler ve bu yüzden iyi bir çocuk olmak için çok uğraşırlar. Ne yazık ki iyi çocuk rolüne bürünme sürecinde gerçek benliklerini kaybederler.

Aksine, bir çocuk kendisi olduğu için kabul edildiğini hissettiğinde kendini daha iyi hisseder ve en önemlisi kendini olduğu gibi kabul etmeye başlar.

9) Daha yüksek beklentiler daha düşük standartlara yol açar

Kulağa biraz tuhaf gelebilir ama bu durumda doğru. Nasıl?

Mükemmel çocuklar ebeveynlerinin yüksek beklentilerini karşılamaya çalışırlar. Beklentileri ne kadar yüksekse, iyi bir çocuğun başka bir şey başarmaya çalışma şansı o kadar düşüktür. Tek yapmaya çalıştıkları zaten var olan beklentileri yerine getirmektir. Peki ya büyüme? Gelişmeleri gerekmez mi?

Ama bunun yerine başkalarının kurallarına uyarlar ve beladan uzak durmaya çalışırlar. Hepsi bu. Büyüme ve gelişmeyle ilgili endişeleri yok.

Yüksek beklentiler iyi bir çocuğun standartlarını düşürmesine neden olur. Ve eğer bu size tanıdık gelen bir şeyse, o zaman başkalarının sizden beklediği her şeyi yapmayı bırakmanız gerekir.

10) Mükemmeliyetçilik sağlığınız için kötüdür

Ve son olarak, mükemmel çocuk sendromu mükemmeliyetçiliğe yol açar. Evet, herkes bu tek kelimeye bayılır ama mükemmeliyetçilik iyi değildir. Mükemmeliyetçilik sağlığımız için tehlikelidir.

Mükemmeliyetçiler yapabileceklerinin en iyisini yapmak için üzerlerinde baskı hissederler. Sonuç olarak, istedikleri sonucu elde etmek için tüm çabalarını kullanır, çok fazla zaman harcar ve çok fazla enerji harcarlar. Ancak bu sonuç gerçekten buna değer mi? Her konuda en iyisi olmak zorunda mıyız?

Gerçekten de kendimizin en iyi versiyonu olmaya çalışmalıyız, ancak mükemmel olmaya çalışmamalıyız. Kulağa ne kadar klişe gelse de kimse mükemmel değildir.

Mükemmel bir çocuk olduğunuzu fark ettiğinizde ne yapmalısınız?

"Mükemmel bir çocuk" olduğunuzu fark ederseniz, hayali yükümlülüklerinizden ve başkalarının beklentilerinden kurtulmaya çalışın ve gerçek hayallerinizi ve hedeflerinizi keşfetmenize izin verin.

Sizi mutlu eden şeylerin başkalarını memnun etmeyeceğini unutmayın, ama sorun değil. Toplumun kurallarına göre oynamanıza ve iyi olmanıza gerek yok. Mükemmel bir çocuk olmanıza gerek yok. Ailenizin veya herhangi birinin beklentilerini karşılamanıza gerek yok.

Tek olmanız gereken kendinizsiniz.