مواد جي جدول
ڇا توهان ڪڏهن ”ڪامل چائلڊ سنڊروم“ بابت ڪجهه ٻڌو آهي؟
امڪان تمام وڏا آهن، توهان نه ڪيو آهي. اهو يا ته ان ڪري جو ڪو به اهڙو طبي اصطلاح نه آهي يا ان ڪري جو توهان پاڻ آهيو ته ”ڪامل ٻار“.
“پرفيڪٽ چائلڊ سنڊروم“ اسان جي سماج ۾ هر هنڌ ملي سگهي ٿو. "ڪامل ٻار" پنهنجي والدين جي نقطه نظر کان ڪافي سٺو ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو. اهي هميشه پنهنجي گهر جي ڪم جو خيال رکندا آهن. اهي هميشه پنهنجي والدين جي مدد ڪن ٿا. اهي هميشه ڪندا آهن جيڪي ٻين جي توقع ڪندا آهن.
بلڪل آسان، اهي صرف مسئلا پيدا نٿا ڪن.
پر ڇا توهان نٿا سمجهو ته اهي ڪڏهن ڪڏهن ٿورڙي خراب ٿيڻ جو موقعو جا مستحق آهن؟ مان ڪريان ٿو.
مان سمجهان ٿو ته اسان کي ”سٺو ٻار“ ٿيڻ کان بچڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ڇو ته هرڪو حقدار آهي غلطي ڪرڻ ۽ سکڻ جو. هرڪو آزاد ٿيڻ جي لائق آهي. اچو ته ”سٺو ٻار“ ٿيڻ جي ممڪن مسئلن تي بحث ڪريون ۽ ان سببن تي هڪ نظر وجهون جو اسان کي ان کان پري رهڻ گهرجي.
10 سببن جو ”سٺو ٻار“ ٿيڻ کان پاسو ڪجي
1) غلطين مان سکڻ جو ڪو به موقعو ناهي
سٺا ٻار غلطيون نه ڪندا آهن. اهي هميشه ٽريڪ تي آهن. اهي سڀ ڪجهه ڪندا آهن جيڪي انهن کان توقع ڪئي وئي آهي. اهي مڪمل آهن.
ڇا غلطيون ڪرڻ واقعي ايترو خراب آهي؟ شايد توهان اهو جملو ٻڌو آهي "غلطين مان سکو" ڪٿي. جيتري قدر کلچ اهو لڳي سگهي ٿو، اسان کي حقيقت ۾ غلطيون ڪرڻ گهرجن انهن تي توجه ڏيڻ، بهتر ڪرڻ ۽ مستقبل ۾ ٻيهر ساڳي غلطي ڪرڻ کان بچڻ لاءِ.
پر جيڪڏهن توهان ڪڏهن به غلطيون نه ڪيون ته توهان ڪڏهن به بهتر نه ٿي سگهندا.انهن کي. سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو ته غلطيون سکيا جو حصو آهن. ان ڪري اسان کي پهريان ناڪام ٿيڻ گهرجي ۽ پوءِ سکڻ گهرجي.
هڪ وڌيڪ. اسان جي روزاني زندگي ۾ ننڍيون غلطيون ڪرڻ اسان کي وڏين ناڪامين کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ڇا ان جو مطلب آهي ”سٺا ٻار“ ناڪام ٿيڻ جي قسمت ۾ آهن؟
ڏسو_ پڻ: 9 تجويزون ڪنهن کي ڇا چئجي جيڪو لڳ ڀڳ مري ويونه، ناڪامي قسمت ناهي. پر پوءِ به، پاڻ کي سکڻ ۽ سڌارڻ لاءِ غلطيون ڪرڻ ڏيو.
2) مستقبل ۾ ممڪن مشڪلاتون
وقت تي ڪم ڪرڻ، ٻين جي مدد ڪرڻ، پوري ڪوشش ڪرڻ، ۽ نتيجا حاصل ڪرڻ. اھو ڪجھھ شيون آھن جيڪي ھڪڙو مڪمل ٻار عام طور تي ڪندو آھي. ڇا اسان واقعي انهن رويي بابت ڪجهه منفي چئي سگهون ٿا؟
بدقسمتي سان، ها. پهرين نظر ۾، هڪ سٺو ٻار شايد هٿن کان خالي لڳي سگهي ٿو، پر حقيقت ۾، مسلسل انهن معيارن کي پورو ڪرڻ جي باري ۾ سوچڻ، جيڪي پاڻ به مقرر نه ڪيا ويا آهن، تمام گهڻو پريشان ڪندڙ آهي.
هاڻي مثالي طور تي پرفارم ڪرڻ مستقبل ۾ مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي. .
ڇو؟ ڇاڪاڻ ته اسان آهستي آهستي پاڻ تي وڌيڪ نازڪ ٿي رهيا آهيون. دٻاءُ ۽ پريشاني اسان جي اندر تمام گهڻي وڌندي آهي ۽ هڪ ڏينهن، اسان محسوس ڪندا آهيون ته اسان کي خبر ناهي ته انهن نئين مسئلن کي ڪيئن منهن ڏيڻو آهي. اسان دنيا جي نئين چيلنجز سان مطابقت پيدا نٿا ڪري سگهون.
ان بابت سوچيو. ڇا واقعي ڪنهن ٻئي جي مقصدن ۽ مستقبل جي مشڪلاتن جي خرچ تي ايتري محنت خرچ ڪرڻ جي لائق آهي؟
3) والدين پنهنجي مسئلن جي باري ۾ گهٽ پريشان آهن
هر ٻار پنهنجي والدين کان گرمجوشي ۽ پيار محسوس ڪرڻ چاهي ٿو. اهي صرف اهو نٿا چاهيون، پرانهن کي ضرورت آهي. پر هڪ مڪمل ٻار جي والدين کي يقين آهي ته هر شيء انهن جي ٻارن سان گڏ آهي. اھي پاڻ کي سنڀالي سگھندا آھن.
اھي ڪافي سٺا آھن پنھنجي مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ. پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي.
پر هڪ سيڪنڊ انتظار ڪريو. هڪ ٻار هڪ ٻار هوندو آهي.
ڪو به طريقو ناهي ته هڪ سٺي ڇوڪري يا سٺو ڇوڪرو پاڻ سڀني مسئلن تي غالب ٿي سگهي ٿو. ۽ اهو صرف مسئلن بابت ناهي. انهن کي ڪنهن جي ضرورت آهي ته انهن جو خيال رکي، انهن کي محسوس ڪر ته اهي پيارا آهن. اها ئي شيءِ آهي جنهن کي مشهور نفسيات پسند ڪارل راجرز سڏيو آهي غير مشروط پيار - محبت بغير ڪنهن حد جي.
ڏسو_ پڻ: 20 ناياب (پر خوبصورت) نشانيون جيڪي توھان کي پنھنجي زندگيءَ جو ساٿي مليا آھنبدقسمتي سان، سٺي ٻارن کي مڪمل طور تي پنهنجي زندگين سان معاملو ڪرڻو پوندو آهي. ڪنهن کي به انهن جي مسئلن يا ضرورتن جي پرواهه ناهي. پر سچ اهو آهي ته، توهان ڪيترو به سٺو يا خراب آهيو، هر ٻار کي ڪنهن جي ضرورت هوندي آهي جيڪو انهن کي محسوس ڪندو ته اهي لائق آهن. ۽ اهي ضرور آهن!
4) اهي پنهنجن حقيقي جذبن کي دٻائي ڇڏيندا آهن
جڏهن ڪو به توهان جي مسئلي جي باري ۾ پريشان ناهي، توهان وٽ پنهنجي جذبات کي دٻائڻ کانسواءِ ٻيو ڪو رستو ناهي. بلڪل ائين ئي چڱن ٻارن سان ٿئي ٿو.
“روئڻ بند ڪر“، ”پنهنجا ڳوڙها وجھو“، ”تون ناراض ڇو آهين؟ اھي ڪجھ جملا آھن جن کان پاسو ڪرڻ لاءِ مڪمل ٻار تمام گھڻي ڪوشش ڪندا آھن.
ھڪ مڪمل ٻار جذبات کي لڪائيندو آھي بدقسمتيءَ جي سببن لاءِ: جڏھن ھو خوشي محسوس ڪندا آھن، اھي سمجھندا آھن ته اھو عام آھي ۽ پنھنجي والدين سان ملڻ لاءِ پنھنجو ايندڙ ڪم ڪرڻ لاءِ اڳتي وڌندا آھن. گهرجون. پر جڏهن اهي اداس محسوس ڪن ٿا، اهي معاملو ڪرڻ لاء دٻاء محسوس ڪن ٿاانهن ناڪاري جذبن سان ۽ انهن شين تي ڌيان ڏيو جيڪي اهم آهن.
پر حقيقت ۾، انهن جا جذبا اهم آهن. اهي اڃا تائين ان جي باري ۾ نه ٿا ڄاڻن.
جذباتي خوشحالي لاء توهان جي پنهنجي احساسن کان آگاهي ٿيڻ انتهائي اهم آهي. صرف پنهنجي جذبات کي آزاد ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ناراض ٿيڻ ٺيڪ آهي. اداس محسوس ڪرڻ ٺيڪ آهي. ۽ اهو ٺيڪ آهي جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي خوشي جو اظهار ڪرڻ جي خواهش. توهان کي پنهنجي جذبات سان معاملو ڪرڻ جي ضرورت ناهي. توهان کي انهن جو اظهار ڪرڻ گهرجي!
5) اهي خطرو کڻڻ کان ڊڄندا آهن
هڪ ”سٺو ٻار“ ڪڏهن به خطرو نه وٺندو آهي. انهن کي يقين آهي ته اهي سڀ ڪجهه مڪمل طور تي ڪرڻ گهرجي. جيئن اسان چيو آهي، اهي هميشه غلطي ڪرڻ کان بچڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. ان ڪري اهي خطرو کڻڻ کان ڊڄن ٿا.
اسان کي خطرو ڇو وٺڻ جي ضرورت آهي؟
مون کي وضاحت ڪرڻ ڏيو. جيڪڏهن مان هڪ سٺي ڇوڪري آهيان، ان جو مطلب اهو آهي ته مون کي ٻين ماڻهن جو ڪو به تجربو ناهي ته مون کي "خراب ڇوڪري" جي طور تي ڏسي. جيڪڏھن اھي منھنجي خرابيءَ کي برداشت ڪن؟ ڇا ٿيندو جيڪڏهن منهنجو اهو سٺو پاسو حقيقي نه آهي ۽ ٻيا منهنجي خراب طرف کي قبول ڪن؟
تنهنڪري، اسان کي خطرو وٺڻ جي ضرورت آهي ڏسڻ لاءِ ته ڇا ٿئي. اسان کي خطرو کڻڻ جي ضرورت آهي ڇو ته خطرات اسان کي مشڪلاتن کي منهن ڏيڻ جي جرئت ڏين ٿا. خطرات اسان جي زندگين کي وڌيڪ دلچسپ بڻائي ٿو. ۽ پڻ، صرف ان ڪري ته خطرات ۽ ابهام ڪجهه سبب آهن جن لاءِ اسان جون زندگيون زندهه آهن.
6) سٺو هجڻ انهن جي پسند ناهي
پرفيڪٽ ٻارن وٽ ٻيو ڪو به ناهي چونڊ پر مڪمل ٿيڻ. انهن وٽ ايترو سٺو نه هجڻ جو موقعو به ناهييا خراب. انهن لاءِ مڪمل هجڻ ئي واحد آپشن آهي.
ڪو به اختيار نه هئڻ جو مطلب ڇا آهي؟ مطلب ته اهي آزاد نه آهن. پر مان سمجهان ٿو آزادي اسان جي زندگيءَ ۾ سڀ کان قيمتي شيءِ آهي. آزادي خوشي جي ڪنجي آهي. ۽ هر ڪنهن کي خوش ٿيڻ گهرجي. مثالي ٻار ڪو به استثنا نه آهن.
توهان کي پنهنجي پاڻ کي ڳولڻ لاء آزاد ٿيڻ جي ضرورت آهي. پنهنجي اندر جي خود کي دريافت ڪرڻ ۽ نه رڳو انهن شين کي محسوس ڪرڻ لاءِ جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا پر اهي پڻ، توهان نٿا ڪري سگهو. ائين ئي اسان وڌندا آهيون. اهڙيءَ طرح اسان پاڻ کي ترقي ۽ دريافت ڪريون ٿا.
۽ ان ڪري، اهو هڪ ٻيو وڏو سبب آهي ته توهان کي سٺو ٻار ٿيڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي.
7) ٻين جي اميدن تي پورو لهڻ سان انهن جي خود اعتمادي گهٽجي ٿي
8>7>1>0>سٺا ٻار ٻين جي اميدن تي پورو لهڻ لاءِ بيتاب محسوس ڪندا آهن. جيڪڏهن اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان مسلسل ڪندا آهيو، هڪ لمحو وٺو ۽ ان بابت سوچيو. ڇا ڪو سبب آھي ڇو توھان کي لازمي طور تي عمل ڪرڻ گھرجي جيڪو توھان ڪرڻ لاءِ چيو ويو آھي؟ يا ڇا توھان کي ڪجھ ڪرڻ گھرجي؟
ذاتي طور تي، مان ائين نٿو سمجھان. ڪنهن جي اميدن سان ملڻ ضروري ناهي ته توهان محسوس ڪيو ته توهان انهن جي پيار يا پيار جي لائق آهيو. پر اھو اھو آھي جيڪو سٺو ٻار مڃيندا آھن. انهن کي شايد ان جو احساس به نه هجي، پر اهي سمجهن ٿا ته اهي ڪنهن جي پيار لاءِ ڪافي نه هوندا جيڪڏهن اهي انهن کي مايوس ڪن.
ٻارن تي تمام گهڻو دٻاءُ ٻارن کي محسوس ڪندو آهي ته اهي انهن سان گڏ رهي نٿا سگهن . نتيجي طور، اهي ناڪامي وانگر محسوس ڪن ٿا، ۽ اهو، موڙ ۾، انهن کي خراب طور تي متاثر ڪري ٿوخود اعتمادي.
بس حقيقت کي محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته صرف اميدون توهان کي پورا ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي، توهان پنهنجي پاڻ مان آهن. پر ان صورت ۾ به، توهان ڪجهه ڪرڻ جو پابند نه آهيو جيڪو توهان نٿا چاهيو. توهان آزاد آهيو.
8) انهن کي پنهنجي هجڻ جي باري ۾ گهٽ اعتماد آهي
خود اعتمادي خود اعتمادي کان وڌيڪ بهتري لاءِ گهٽ اهم ناهي. ۽ هڪ مڪمل چائلڊ سنڊروم پڻ خود اعتمادي تي خراب اثر رکي ٿو.
پنهنجي پاڻ تي اعتماد ٿيڻ جو مطلب ڇا آهي؟
ان جو مطلب اهو آهي ته توهان پاڻ تي ڀروسو ڪريو ٿا. توهان پنهنجي طاقت ۽ ڪمزورين کي ڄاڻو ٿا. توهان وٽ حقيقي اميدون ۽ مقصد آهن. پر انهن مان ڪو به هڪ مڪمل ٻار جي سنڊوم سان ڪنهن تي لاڳو ٿئي ٿو. ان جي بدران، اهي مسلسل پاڻ تي تنقيد ڪندا آهن ڇو ته اهي پنهنجون موجوده خود پسند نٿا ڪن.
اهي محسوس نٿا ڪن ته اهي قبول ڪيا ويا آهن. پر اهي قبول ڪرڻ چاهيندا آهن ۽ اهو ئي سبب آهي ته اهي سٺو ٻار ٿيڻ جي تمام گهڻي ڪوشش ڪن ٿا. بدقسمتيءَ سان، هڪ سٺي ٻار جو ڪردار حاصل ڪرڻ جي عمل ۾، هو پنهنجو حقيقي وجود وڃائي ويهندا آهن.
ان جي برعڪس، جڏهن ڪو ٻار محسوس ڪندو آهي ته هو پاڻ کي قبول ڪيو ويو آهي، تڏهن هو پنهنجي باري ۾ بهتر محسوس ڪندا آهن. سڀ کان اهم، اهي پاڻ کي قبول ڪرڻ شروع ڪن ٿا جيئن اهي آهن.
9) اعليٰ اميدون گهٽ معيار ڏانهن وٺي وڃن ٿيون
اهو ٿورو عجيب لڳي سگهي ٿو، پر هن معاملي ۾، اهو سچ آهي. ڪيئن؟
ڪامل ٻار پنهنجي والدين جي اعليٰ اميدن کي پورا ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. انهن جي اميدن کان وڌيڪ، گهٽ موقعاته هڪ سٺو ٻار ٻيو ڪجهه حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو. اهي سڀ ڪجهه ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن اڳ ۾ ئي موجود اميدن کي پورو ڪرڻ. پر ترقي بابت ڇا؟ ڇا انهن کي ترقي ڪرڻ جي ضرورت ناهي؟
اهي ڪندا آهن. پر ان جي بدران، اهي ٻين جي قاعدن جي پيروي ڪندا آهن ۽ اهي مصيبت کان بچڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. بس اهو آهي. ترقيءَ ۽ ترقيءَ بابت ڪا به پريشاني نه آهي.
اهڙيءَ طرح اعليٰ اميدون هڪ سٺي ٻار کي هيٺين معيار ڏانهن وٺي وڃن ٿيون. ۽ جيڪڏھن اھو ڪجھ توھان لاءِ واقف آھي، ته پوءِ توھان کي اھو سڀ ڪجھ ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گھرجي جيڪي ٻيا توھان کان توقع ڪن ٿا.
10) پرفيڪشنزم توھان جي ڀلائي لاءِ خراب آھي
۽ آخر ۾، ھڪڙو پرفيل چائلڊ سنڊروم جنم وٺي ٿو. ڪماليت ڏانهن. ها، هرڪو هن هڪ لفظ کي پسند ڪري ٿو، پر تڪميلزم سٺو ناهي. ڪماليت پسندي اسان جي ڀلائي لاءِ خطرناڪ آهي.
پرفيڪشنسٽ دٻاءُ محسوس ڪن ٿا ته هو پنهنجي بهترين ڪم ڪرڻ لاءِ. نتيجي طور، اھي پنھنجي سموري ڪوشش استعمال ڪن ٿا، تمام گھڻو وقت خرچ ڪن ٿا ۽ مطلوب نتيجو حاصل ڪرڻ لاء تمام گھڻو توانائي ضايع ڪن ٿا. پر ڇا اهو نتيجو واقعي ان جي لائق آهي؟ ڇا اسان کي هر شيءِ ۾ بهترين ٿيڻ جي ضرورت آهي؟
اسان کي حقيقت ۾ پنهنجو پاڻ جو بهترين نسخو ٿيڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي، پر اسان کي مڪمل ٿيڻ جي ڪوشش نه ڪرڻ گهرجي. ڪو به مڪمل نه آهي، جيتوڻيڪ اهو کلچ ٿي سگھي ٿو.
جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان هڪ مڪمل ٻار آهيو، ڇا ڪجي
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان هڪ "مڪمل ٻار" آهيو، وڃڻ جي ڪوشش ڪريو پنهنجي خيالي ذميدارين ۽ ٻين جي اميدن کي پورو ڪرڻ ڏيو ۽ پنهنجو پاڻ کي پنهنجن حقيقي خوابن ۽ مقصدن کي ڳولڻ ڏيو.
ذهن ۾ رکو ته اهي شيون جيڪي توهان کي خوش ڪن ٿيون.لازمي طور تي ٻين کي مهرباني ڪري، پر اهو ٺيڪ آهي. توهان کي سماج جي ضابطن سان راند ڪرڻ ۽ سٺو ٿيڻ جي ضرورت ناهي. توهان کي مڪمل ٻار ٿيڻ جي ضرورت ناهي. توهان کي پنهنجي والدين يا ڪنهن جي اميدن تي پورو لهڻ جي ضرورت ناهي.
توهان کي صرف پنهنجو هجڻ گهرجي.
