สารบัญ
คุณเคยได้ยินบางอย่างเกี่ยวกับ "กลุ่มอาการเด็กสมบูรณ์แบบ" หรือไม่
มีโอกาสสูงที่คุณจะไม่เคย อาจเป็นเพราะไม่มีคำศัพท์ทางการแพทย์หรือเพราะคุณเองก็เป็น "เด็กสมบูรณ์แบบ"
"โรคเด็กสมบูรณ์แบบ" พบได้ทั่วไปในสังคมของเรา “ลูกที่สมบูรณ์แบบ” พยายามอย่างมากที่จะเป็นคนดีพอในมุมมองของพ่อแม่ พวกเขามักจะดูแลการบ้านของพวกเขา พวกเขาช่วยพ่อแม่เสมอ พวกเขาทำในสิ่งที่คนอื่นคาดหวังเสมอ
พูดง่ายๆ ก็คือ พวกเขาไม่ได้สร้างปัญหา
แต่คุณไม่คิดว่าพวกเขาสมควรได้รับโอกาสที่จะทำตัวแย่บ้างในบางครั้งหรือ ฉันรู้
ฉันเชื่อว่าเราควรพยายามหลีกเลี่ยงการเป็น "เด็กดี" เพราะทุกคนสมควรที่จะทำผิดและเรียนรู้ ทุกคนสมควรได้รับอิสระ เรามาถกปัญหาที่เป็นไปได้ของการเป็น “ลูกที่ดี” และมาดูเหตุผลว่าทำไมเราถึงควรหลีกเลี่ยง
10 เหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยงการเป็น “ลูกที่ดี”
1) ไม่มีโอกาสเรียนรู้จากความผิดพลาด
เด็กดีไม่ผิดพลาด พวกเขาติดตามอยู่เสมอ พวกเขาทำทุกอย่างที่คาดหวังจากพวกเขา พวกเขาสมบูรณ์แบบ
การทำผิดพลาดนั้นแย่ขนาดนั้นเลยเหรอ? คุณอาจเคยได้ยินวลีที่ว่า “เรียนรู้จากความผิดพลาด” ที่ไหนสักแห่ง อาจฟังดูเหมือนโบราณ เราจำเป็นต้องทำผิดพลาดเพื่อโฟกัสกับสิ่งเหล่านั้น ปรับปรุง และหลีกเลี่ยงการทำผิดพลาดซ้ำอีกในอนาคต
แต่หากคุณไม่เคยทำผิดพลาดเลย คุณจะไม่มีวันปรับปรุงได้พวกเขา. พยายามเข้าใจว่าข้อผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ นั่นเป็นเหตุผลที่เราควรล้มเหลวก่อน แล้วค่อยเรียนรู้
อีกสิ่งหนึ่ง การทำผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันช่วยให้เราหลีกเลี่ยงความล้มเหลวครั้งใหญ่ได้ หมายความว่า "เด็กดี" ถูกกำหนดให้ล้มเหลวใช่หรือไม่
ไม่ ความล้มเหลวไม่ใช่โชคชะตา แต่ถึงกระนั้น ปล่อยให้ตัวเองทำผิดพลาดเพื่อเรียนรู้และปรับปรุง
2) ความยากลำบากที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต
ทำงานให้ตรงเวลา ช่วยเหลือผู้อื่น ทุ่มเทความพยายามทั้งหมด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ นั่นคือบางสิ่งที่เด็กที่สมบูรณ์แบบมักทำ เราสามารถพูดอะไรในแง่ลบเกี่ยวกับพฤติกรรมเหล่านี้ได้หรือไม่
น่าเสียดาย ใช่ เมื่อมองแวบแรก เด็กที่ดีอาจดูเหมือนไม่มีมือ แต่จริงๆ แล้ว การคิดอยู่ตลอดเวลาเกี่ยวกับมาตรฐานที่ตัวเองไม่ได้กำหนดไว้นั้นค่อนข้างน่าวิตก
การปฏิบัติตามอุดมคติในตอนนี้อาจนำไปสู่ปัญหาในอนาคต .
ทำไม? เพราะเราค่อยๆ วิจารณ์ตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ ความเครียดและความวิตกกังวลฝังลึกอยู่ภายในตัวเรา และวันหนึ่ง เราตระหนักว่าเราไม่รู้ว่าจะจัดการกับปัญหาใหม่เหล่านี้อย่างไร เราไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับความท้าทายใหม่ๆ ของโลกได้
ลองคิดดูสิ มันคุ้มไหมที่จะใช้ความพยายามมากมายกับเป้าหมายของคนอื่นและต้องแลกมาด้วยความยากลำบากในอนาคต?
3) ผู้ปกครองกังวลเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาน้อยลง
เด็กทุกคนต้องการความอบอุ่นและความรักจากพ่อแม่ พวกเขาไม่เพียงแค่ต้องการ แต่พวกเขาต้องการมัน แต่พ่อแม่ของเด็กที่สมบูรณ์แบบเชื่อว่าทุกอย่างจะดีกับลูกของพวกเขา พวกเขาจัดการตัวเองได้
พวกเขาดีพอที่จะจัดการกับปัญหาของตัวเอง ไม่มีอะไรต้องกังวล
แต่รอสักครู่ เด็กก็คือเด็ก
ดูสิ่งนี้ด้วย: 10 สัญญาณทางจิตที่ใครบางคนกำลังคิดกับคุณทางเพศไม่มีทางที่ผู้หญิงเก่งหรือเด็กดีจะเอาชนะปัญหาทั้งหมดได้ด้วยตัวเอง และไม่ใช่แค่ปัญหาเท่านั้น พวกเขาต้องการใครสักคนที่จะดูแลพวกเขา ทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาได้รับความรัก นั่นคือสิ่งที่นักจิตวิทยาชื่อดัง Carl Rogers เรียกว่าความรักที่ไม่มีเงื่อนไข — ความรักที่ไม่มีข้อจำกัด
น่าเสียดายที่เด็กดีต้องรับมือกับชีวิตของตัวเองโดยลำพัง ไม่มีใครกังวลเกี่ยวกับปัญหาหรือความต้องการของพวกเขา แต่ความจริงก็คือ ไม่ว่าคุณจะเป็นคนดีหรือเลว เด็กทุกคนต้องการใครสักคนที่จะทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขามีค่าพอ และแน่นอน!
4) พวกเขาระงับอารมณ์ที่แท้จริงของตัวเอง
เมื่อไม่มีใครกังวลเกี่ยวกับปัญหาของคุณ คุณไม่มีทางอื่นนอกจากระงับอารมณ์ของคุณ นั่นคือกรณีของเด็กดี
"หยุดร้องไห้" "ซับน้ำตา" "โกรธทำไม" นี่คือบางส่วนของวลีที่เด็กสมบูรณ์แบบพยายามอย่างมากที่จะหลีกเลี่ยง
เด็กที่สมบูรณ์แบบจะซ่อนอารมณ์ไว้ด้วยเหตุผลที่โชคร้าย: เมื่อพวกเขารู้สึกมีความสุข พวกเขาคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติและเดินหน้าทำภารกิจต่อไปเพื่อพบกับพ่อแม่ของพวกเขา ความต้องการ. แต่เมื่อพวกเขารู้สึกเศร้า พวกเขารู้สึกกดดันที่ต้องจัดการด้วยอารมณ์ด้านลบเหล่านี้และจดจ่ออยู่กับสิ่งที่สำคัญ
แต่จริงๆ แล้ว อารมณ์ของพวกเขาเป็นสิ่งที่สำคัญ พวกเขายังไม่รู้เรื่องนี้
การตระหนักรู้ถึงความรู้สึกของตนเองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ แค่พยายามปลดปล่อยอารมณ์ของคุณ ไม่เป็นไรที่จะโกรธ ไม่เป็นไรที่จะรู้สึกเศร้า และไม่เป็นไรหากคุณรู้สึกอยากแสดงความสุข คุณไม่จำเป็นต้องจัดการกับอารมณ์ของคุณ คุณต้องแสดงออก!
5) พวกเขากลัวที่จะเสี่ยง
"เด็กดี" ไม่เคยเสี่ยง พวกเขาเชื่อว่าทุกสิ่งที่พวกเขาทำควรทำอย่างสมบูรณ์แบบ อย่างที่เราบอก พวกเขาพยายามอย่างมากที่จะหลีกเลี่ยงความผิดพลาด นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขากลัวที่จะเสี่ยง
ทำไมเราต้องเสี่ยง
ให้ฉันอธิบาย ถ้าฉันเป็นผู้หญิงที่ดี หมายความว่าฉันไม่มีประสบการณ์ที่คนอื่นมองว่าฉันเป็น "ผู้หญิงเลว" ถ้าพวกเขายอมความเลวของฉันล่ะ? จะเป็นอย่างไรถ้าด้านดีของฉันไม่ใช่ตัวฉันจริงและคนอื่นๆ ยอมรับด้านแย่ของฉัน
ดังนั้น เราจำเป็นต้องเสี่ยงเพื่อดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น เราจำเป็นต้องเสี่ยงเพราะความเสี่ยงทำให้เรากล้าที่จะเผชิญกับความยากลำบาก ความเสี่ยงทำให้ชีวิตของเราน่าสนใจยิ่งขึ้น และเพียงเพราะความเสี่ยงและความคลุมเครือเป็นสาเหตุบางประการที่ทำให้ชีวิตของเรามีค่าควรแก่การมีชีวิตอยู่
6) การเป็นคนดีไม่ใช่ทางเลือกของพวกเขา
เด็กที่สมบูรณ์แบบไม่มีใครอื่น ทางเลือก แต่จะสมบูรณ์แบบ พวกเขาไม่มีแม้แต่โอกาสที่จะไม่ดีพอหรือไม่ดี. ความสมบูรณ์แบบเป็นเพียงทางเลือกเดียวสำหรับพวกเขา
การไม่มีทางเลือกหมายความว่าอย่างไร หมายความว่าพวกเขาไม่ฟรี แต่ฉันเชื่อว่าอิสรภาพเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุดในชีวิตของเรา อิสรภาพคือกุญแจสู่ความสุข และทุกคนต้องมีความสุข เด็กที่สมบูรณ์แบบก็ไม่มีข้อยกเว้น
คุณต้องมีอิสระเพื่อที่จะสำรวจตัวเอง เพื่อค้นพบตัวตนภายในของคุณและตระหนักว่าไม่เพียงแต่สิ่งที่คุณทำได้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งที่คุณทำไม่ได้ด้วย นั่นคือวิธีที่เราเติบโต นั่นคือวิธีที่เราพัฒนาและค้นพบตัวเอง
ดังนั้น นี่จึงเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงการเป็นเด็กดี
7) การทำตามความคาดหวังของผู้อื่นช่วยลดความนับถือตนเองของพวกเขา
เด็กดีรู้สึกหมดหวังที่จะทำตามความคาดหวังของผู้อื่น หากเป็นสิ่งที่คุณทำอยู่เรื่อยๆ ให้ใช้เวลาสักครู่แล้วคิดทบทวน มีเหตุผลใดที่คุณต้องปฏิบัติตามสิ่งที่คุณถูกขอให้ทำ? หรือมีอะไรที่คุณต้องทำบ้าง
โดยส่วนตัวแล้ว ฉันไม่คิดอย่างนั้น การทำตามความคาดหวังของใครบางคนไม่จำเป็นต้องรู้สึกว่าคุณคู่ควรกับความรักหรือความเสน่หาของพวกเขา แต่นั่นคือสิ่งที่เด็กดีเชื่อ พวกเขาอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ แต่ลึกๆ แล้วพวกเขาคิดว่าพวกเขาจะไม่ดีพอสำหรับความรักของใครบางคนหากพวกเขาทำให้พวกเขาผิดหวัง
การกดดันเด็กๆ มากเกินไปจะทำให้เด็กๆ รู้สึกว่าไม่สามารถดำเนินชีวิตตามพวกเขาได้ . เป็นผลให้พวกเขารู้สึกเหมือนล้มเหลวและในที่สุดก็ส่งผลเสียต่อพวกเขาความภาคภูมิใจในตนเอง
เพียงพยายามตระหนักว่าความคาดหวังเพียงอย่างเดียวที่คุณควรพยายามทำให้สำเร็จนั้นมาจากตัวคุณเอง แต่ในกรณีนี้ คุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการ คุณมีอิสระ
8) พวกเขามีความมั่นใจในการเป็นตัวของตัวเองน้อยลง
ความมั่นใจในตนเองมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีไม่น้อยไปกว่าการเห็นคุณค่าในตนเอง และกลุ่มอาการเด็กสมบูรณ์แบบก็มีอิทธิพลที่ไม่ดีต่อความมั่นใจในตนเองเช่นกัน
ความมั่นใจในการเป็นตัวของตัวเองหมายความว่าอย่างไร
หมายความว่าคุณไว้ใจตัวเอง คุณรู้จุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ คุณมีความคาดหวังและเป้าหมายที่เป็นจริง แต่ไม่มีใครนำไปใช้กับคนที่มีอาการเด็กสมบูรณ์แบบ แต่กลับวิจารณ์ตัวเองอยู่เสมอเพราะไม่ชอบตัวตนปัจจุบัน
ไม่รู้สึกว่าได้รับการยอมรับ แต่พวกเขาต้องการได้รับการยอมรับและนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงพยายามอย่างหนักที่จะเป็นเด็กดี น่าเสียดายที่ในกระบวนการของการรับบทเป็นเด็กดีนั้น พวกเขาสูญเสียตัวตนที่แท้จริงไป
ในทางตรงกันข้าม เมื่อเด็กรู้สึกว่าเขาหรือเธอเป็นที่ยอมรับในการเป็นตัวของตัวเอง พวกเขาจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น สิ่งสำคัญที่สุดคือพวกเขาเริ่มยอมรับตัวเองอย่างที่เป็น
9) ความคาดหวังที่สูงขึ้นนำไปสู่มาตรฐานที่ต่ำลง
อาจฟังดูแปลกเล็กน้อย แต่ในกรณีนี้ มันคือเรื่องจริง อย่างไร
ดูสิ่งนี้ด้วย: 15 สัญญาณเตือนว่าเธอไม่เห็นค่าของคุณ (และควรทำอย่างไรกับมัน)เด็กที่สมบูรณ์แบบพยายามทำตามความคาดหวังที่สูงส่งของพ่อแม่ ยิ่งคาดหวังมากเท่าไหร่โอกาสก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้นที่เด็กดีจะพยายามทำอย่างอื่นให้สำเร็จ สิ่งที่พวกเขาพยายามทำคือเติมเต็มความคาดหวังที่มีอยู่แล้ว แต่สิ่งที่เกี่ยวกับการเจริญเติบโต? พวกเขาไม่จำเป็นต้องพัฒนาใช่ไหม
พวกเขาต้องพัฒนา แต่กลับทำตามกฎของผู้อื่นและพยายามหลีกเลี่ยงปัญหา แค่นั้นแหละ. ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการเติบโตและพัฒนาการ
ความคาดหวังที่สูงขึ้นทำให้เด็กดีมีมาตรฐานที่ต่ำลง และถ้าเป็นสิ่งที่คุณคุ้นเคย คุณก็ต้องหยุดทำทุกอย่างที่คนอื่นคาดหวังจากคุณ
10) การนิยมความสมบูรณ์แบบนั้นไม่ดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
และสุดท้าย โรคเด็กสมบูรณ์แบบจะนำไปสู่ ไปสู่ความสมบูรณ์แบบ ใช่ ทุกคนชื่นชมคำๆ นี้ แต่ลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบนั้นไม่ดี การนิยมความสมบูรณ์แบบเป็นอันตรายต่อความเป็นอยู่ของเรา
พวกชอบความสมบูรณ์แบบรู้สึกกดดันที่จะต้องทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ เป็นผลให้พวกเขาใช้ความพยายามทั้งหมดใช้เวลามากเกินไปและเสียพลังงานมากเกินไปเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ แต่ผลลัพธ์นี้คุ้มค่าจริงหรือ? เราต้องดีที่สุดในทุกสิ่งหรือไม่
เราควรพยายามเป็นตัวของตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุด แต่เราไม่ควรพยายามสมบูรณ์แบบ ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ แม้ว่ามันอาจจะฟังดูโบราณไปหน่อย
จะทำอย่างไรเมื่อรู้ว่าคุณเป็นเด็กที่สมบูรณ์แบบ
ถ้าคุณรู้ว่าคุณเป็น "เด็กที่สมบูรณ์แบบ" ให้พยายามปล่อยวาง ของภาระหน้าที่ในจินตนาการของคุณและความคาดหวังของผู้อื่น และปล่อยให้ตัวคุณเองค้นพบความฝันและเป้าหมายที่แท้จริงของคุณ
โปรดจำไว้ว่าสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขจะไม่จำเป็นต้องทำให้ผู้อื่นพอใจ แต่ก็ไม่เป็นไร คุณไม่จำเป็นต้องเล่นตามกฎของสังคมและเป็นคนดี คุณไม่จำเป็นต้องเป็นเด็กที่สมบูรณ์แบบ คุณไม่จำเป็นต้องทำตามความคาดหวังของพ่อแม่หรือใครก็ตาม
สิ่งที่คุณต้องเป็นก็คือตัวคุณเอง
