Daptar eusi
Naha anjeun kantos nguping perkawis "sindrom anak sampurna"?
Kasempetan ageung, anjeun henteu. Éta boh kusabab teu aya istilah médis sapertos kitu atanapi kusabab anjeun "anak anu sampurna" nyalira.
"Sindrom anak anu sampurna" tiasa dipendakan dimana-mana di masarakat urang. "Barudak Sampurna" nyobian teuas pikeun jadi cukup alus ti sudut pandang kolotna. Aranjeunna salawasna ngurus PR maranéhanana. Aranjeunna salawasna mantuan kolotna. Aranjeunna sok ngalakukeun naon anu dipiharep batur.
Saderhana, aranjeunna henteu ngabalukarkeun masalah.
Tapi naha anjeun henteu nyangka yén aranjeunna pantes kasempetan janten rada goréng? Abdi.
Abdi yakin urang kedah nyobian ulah janten "anak anu soleh" sabab sadayana pantes ngalakukeun kasalahan sareng diajar. Sarerea pantes bebas. Hayu urang bahas masalah anu mungkin pikeun janten "anak anu soleh" sareng tingali alesan kunaon urang kedah ngajauhan éta.
10 alesan pikeun nyingkahan janten "anak anu saé"
1) Teu aya kasempetan pikeun diajar tina kasalahan
Barudak anu hadé henteu ngalakukeun kasalahan. Aranjeunna salawasna dina jalur. Aranjeunna ngalakukeun sagala hal anu dipiharep ti aranjeunna. Éta sampurna.
Naha nyieun kasalahan téh goréng pisan? Panginten anjeun kantos nguping frasa "diajar tina kasalahan" dimana waé. Sakumaha klise, urang saleresna kedah ngalakukeun kasalahan supados fokus kana éta, ningkatkeun sareng ngahindarkeun kasalahan anu sami deui di hareup.
Tapi upami anjeun henteu kantos ngalakukeun kasalahan, anjeun moal pernah tiasa ningkatkeun.aranjeunna. Coba ngartos yén kasalahan mangrupikeun bagian tina diajar. Éta sababna urang kedah gagal heula teras diajar.
Hiji deui. Ngalakukeun kasalahan leutik dina kahirupan sapopoe ngabantosan urang pikeun nyingkahan kagagalan anu ageung. Naha éta hartosna "anak anu saé" ditakdirkeun pikeun gagal?
Henteu, kagagalan sanés takdir. Tapi tetep, ngantepkeun diri anjeun ngalakukeun kasalahan pikeun diajar sareng ningkatkeun.
2) Kamungkinan kasusah ka hareup
Ngalakukeun tugas tepat waktu, ngabantosan batur, nempatkeun sagala usaha, sareng kéngingkeun hasilna. Éta sababaraha hal anu biasana dilakukeun ku budak anu sampurna. Naha urang leres-leres tiasa nyarios anu négatip ngeunaan kabiasaan ieu?
Hanjakal, enya. Sakedapan, budak anu saé sigana henteu nganggo tangan, tapi saleresna, terus-terusan mikiran pikeun nyumponan standar anu bahkan henteu diatur ku nyalira, lumayan pikasieuneun.
Lalakon anu saé ayeuna tiasa nyababkeun masalah di hareup. .
Naha? Kusabab urang laun-laun jadi beuki kritis ka diri urang sorangan. Setrés jeung kahariwang tumuwuh jero jero urang jeung hiji poé, urang sadar urang teu nyaho kumaha carana nungkulan masalah anyar ieu. Urang teu bisa adaptasi jeung tantangan anyar dunya.
Pikirkeun. Naha bener-bener patut nyéépkeun seueur usaha pikeun tujuan batur sareng ngorbankeun kasusah ka hareup?
3) Kolotna kirang paduli kana masalahna
Unggal budak hayang ngarasakeun kahaneutan jeung kanyaah ti kolotna. Aranjeunna teu ngan hayang eta, tapiaranjeunna peryogi eta. Tapi kolotna anak sampurna yakin yén sagalana aya alusna jeung barudak maranéhanana. Maranehna bisa ngungkulan sorangan.
Tempo_ogé: 21 tanda disumputkeun anu héran yén awéwé resep ka anjeun (hiji-hijina daptar anu anjeun peryogikeun)Aranjeunna cukup hade pikeun nyanghareupan masalah sorangan. Henteu aya anu kedah hariwang.
Tapi antosan sakedap. Budak téh budak.
Teu aya cara budak awéwé alus atawa budak lalaki alus bisa nungkulan sagala masalah ku sorangan. Tur éta henteu ngan ngeunaan masalah. Aranjeunna peryogi batur pikeun ngurus aranjeunna, ngajantenkeun aranjeunna ngarasa dipikacinta. Éta hal anu psikolog kawentar Carl Rogers disebut cinta saratna - sayang tanpa watesan.
Hanjakalna, barudak alus kudu nungkulan kahirupan maranéhanana sagemblengna nyalira. Henteu aya anu paduli masalah atanapi kabutuhanna. Tapi saleresna, henteu paduli kumaha saé atanapi goréng anjeun, unggal murangkalih peryogi jalma anu bakal ngajantenkeun aranjeunna pantes. Sarta aranjeunna pasti!
4) Aranjeunna ngurangan émosi sabenerna maranéhna
Lamun taya sahijieun paduli ngeunaan masalah anjeun, anjeun teu boga cara iwal pikeun ngurangan émosi anjeun. Éta persis kasus barudak alus.
"Eureun ceurik", "Simpen cimata anjeun jauh", "Naha anjeun ambek?" Ieu sababaraha frase barudak sampurna nyoba pisan pikeun nyingkahan.
Anak sampurna nyumputkeun émosi ku alesan hanjakalna: lamun maranéhna ngarasa bagja, maranéhna nganggap éta normal sarta neruskeun ngalakukeun tugas salajengna maranéhna pikeun minuhan kolotna. syarat. Tapi nalika maranéhna ngarasa sedih, maranéhna ngarasa tekanan pikeun nungkulankalayan émosi négatif ieu sareng fokus kana hal-hal anu penting.
Tapi saleresna, émosi aranjeunna mangrupikeun hal anu penting. Aranjeunna teu acan terang ngeunaan éta.
Sadar kana parasaan anjeun penting pisan pikeun karaharjaan émosional. Ngan coba ngaleupaskeun émosi anjeun. Teu kunanaon ambek. Teu kunanaon ngarasa sedih. Tur éta oke lamun ngarasa pangjurung pikeun nganyatakeun kabagjaan anjeun. Anjeun teu kedah nungkulan émosi anjeun. Anjeun kedah nganyatakeunana!
5) Aranjeunna sieun nyandak resiko
A "anak anu soleh" moal pernah nyandak resiko. Aranjeunna yakin yén sagalana maranéhna ngalakukeun kudu dipigawé sampurna. Sakumaha anu ceuk kami, aranjeunna salawasna usaha pikeun nyingkahan kasalahan. Éta sababna aranjeunna sieun nyandak resiko.
Naha urang kedah nyandak resiko?
Hayu atuh ngajelaskeun. Mun kuring gadis alus, ieu hartina kuring teu boga pangalaman batur ningali kuring salaku "gadis goréng". Kumaha upami aranjeunna tolérkeun kagoréngan kuring? Kumaha lamun sisi alus ieu kuring lain sabenerna kuring jeung batur narima sisi goréng kuring?
Ku kituna, urang kudu nyokot resiko pikeun nempo naon anu lumangsung. Urang kedah nyandak resiko sabab resiko masihan urang kawani pikeun nyanghareupan kasusah. Résiko ngajantenkeun kahirupan urang langkung narik. Sareng ogé, ngan kusabab résiko sareng ambiguitas mangrupikeun sababaraha alesan kunaon hirup urang pantes dijalani.
6) Janten anu saé sanés pilihanna
Barudak anu sampurna henteu gaduh anu sanés. pilihan tapi kudu sampurna. Aranjeunna malah teu boga kasempetan pikeun jadi teu cukup alusatawa goréng. Janten sampurna mangrupikeun hiji-hijina pilihan pikeun aranjeunna.
Naon hartosna teu gaduh pilihan? Éta hartosna aranjeunna henteu gratis. Tapi kuring yakin kabébasan mangrupikeun hal anu paling berharga dina kahirupan urang. Kabébasan mangrupikeun konci pikeun kabagjaan. Jeung dulur kudu senang. Barudak sampurna ogé.
Anjeun kudu bébas pikeun ngajajah diri. Pikeun mendakan diri batin anjeun sareng sadar henteu ngan ukur hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun tapi ogé anu anjeun teu tiasa laksanakeun. Éta kumaha urang tumuwuh. Kitu cara urang ngamekarkeun jeung manggihan diri urang sorangan.
Ku sabab kitu, ieu alesan hébat sejen naha anjeun kudu ulah jadi anak alus.
7) Minuhan ekspektasi batur ngurangan harga diri maranéhanana
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Upami éta hal anu anjeun laksanakeun, cokot sakedap sareng pikirkeun. Naha aya alesan kunaon anjeun kedah matuh kana hal anu anjeun pikahoyong? Atanapi aya naon waé anu anjeun kedah laksanakeun?Sacara pribadi, kuring henteu nyangka. Minuhan ekspektasi batur teu perlu ngarasa yén anjeun pantes cinta atawa sayang maranéhanana. Tapi éta anu dipercaya ku barudak anu saé. Malah bisa jadi teu sadar, tapi dina jero haté maranéhna mikir yén maranéhna moal cukup alus pikeun cinta batur lamun maranéhna nguciwakeun aranjeunna.
Tekenan teuing ka barudak ngajadikeun barudak ngarasa teu bisa minuhan eta. . Hasilna, aranjeunna ngarasa gagal, sareng ieu, kahareupna mangaruhan parahharga diri.
Ngan coba sadar kanyataan yén hiji-hijina harepan anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta diri anjeun. Tapi sanajan dina hal ieu, anjeun teu wajib ngalakukeun hal anjeun teu hayang. Anjeun bébas.
8) Maranéhna kurang yakin kana diri sorangan
Kapercayaan diri teu kurang pentingna pikeun karaharjaan ti batan harga diri. Jeung sindrom anak sampurna boga pangaruh goréng kana kapercayaan diri ogé.
Naon hartina percaya diri ngeunaan jadi sorangan?
Hartosna anjeun percanten diri. Anjeun terang kaunggulan sareng kalemahan anjeun. Anjeun gaduh ekspektasi sareng tujuan anu realistis. Tapi taya sahijieun dilarapkeun ka batur kalawan sindrom anak sampurna. Sabalikna, maranéhna terus-terusan nyempad ka diri sorangan lantaran teu resep ka diri sorangan.
Maranéhanana teu ngarasa ditarima. Tapi aranjeunna hoyong ditampi sareng éta sababna aranjeunna nyobian pisan janten murangkalih anu saé. Hanjakalna, dina prosés jadi budak anu hadé, maranéhna leungiteun jati dirina anu sabenerna.
Sabalikna, nalika budak ngarasa ditarima jadi dirina sorangan, manéhna ngarasa leuwih hadé kana dirina sorangan. Pangpentingna, aranjeunna mimiti narima dirina salaku aranjeunna.
Tempo_ogé: 10 hal anu sok dilakukeun ku pamikir mandiri (tapi henteu kantos diomongkeun)9) Harepan luhur ngakibatkeun standar handap
Bisa disada rada aneh, tapi dina hal ieu, éta leres. Kumaha?
Barudak sampurna nyoba nyumponan harepan kolotna anu luhur. Nu leuwih luhur ekspektasi maranéhanana, nu handap kasempetanyén anak anu saé bakal nyobian ngahontal anu sanés. Sadaya anu aranjeunna laksanakeun nyaéta pikeun minuhan ekspektasi anu parantos aya. Tapi kumaha upami pertumbuhan? Naha aranjeunna henteu kedah ngembangkeun?
Éta. Tapi sabalikna, aranjeunna nuturkeun aturan batur sareng aranjeunna nyobian nyingkahan masalah. Éta pisan. Taya worries ngeunaan tumuwuh sarta ngembangkeun.
Éta kumaha ekspektasi luhur ngakibatkeun anak alus kana standar handap. Sareng upami éta hal anu anjeun kenal, maka anjeun kedah ngeureunkeun ngalakukeun sagala anu diarepkeun batur ti anjeun.
10) Perfeksionisme goréng pikeun karaharjaan anjeun
Sareng tungtungna, sindrom anak anu sampurna ngakibatkeun kana perfeksionisme. Leres, sadayana muja hiji kecap ieu, tapi perfeksionisme henteu saé. Perfeksionisme bahaya pikeun karaharjaan urang.
Para perfeksionisme ngarasa tekanan pikeun ngalakukeun anu pangsaéna. Hasilna, aranjeunna ngagunakeun sagala usaha maranéhanana, méakkeun teuing waktos tur runtah teuing énergi pikeun meunangkeun hasil nu dipikahoyong. Tapi naha hasil ieu leres-leres patut? Naha urang kedah janten anu pangsaéna dina sagala hal?
Memang urang kedah nyobian janten versi anu pangsaéna, tapi urang henteu kedah nyobian janten sampurna. Teu aya anu sampurna, tapi klise sigana.
Naon anu kudu dilakukeun nalika anjeun sadar yén anjeun budak anu sampurna
Lamun anjeun sadar yén anjeun "anak anu sampurna", cobian leupaskeun tina kawajiban imajinér anjeun sareng ekspektasi batur sareng ngantepkeun diri anjeun mendakan impian sareng tujuan anjeun anu nyata.
Émut yén hal-hal anu ngabahagiakeun anjeun moalmerta mangga batur, tapi éta oke. Anjeun teu kedah maén ku aturan masarakat sareng saé. Anjeun teu kedah janten anak sampurna. Anjeun teu kedah nyumponan harepan kolot atanapi saha waé.
Sadayana anjeun kedah janten diri sorangan.
