Kazalo
Ste že kdaj slišali za "sindrom popolnega otroka"?
Velika verjetnost je, da ne. To je zato, ker takega medicinskega izraza ni, ali pa zato, ker ste tudi sami "popoln otrok".
"Sindrom popolnega otroka" lahko najdemo povsod v naši družbi. "Popolni otroci" se trudijo, da bi bili dovolj dobri z vidika svojih staršev. Vedno poskrbijo za domačo nalogo. Vedno pomagajo staršem. Vedno naredijo, kar drugi pričakujejo.
Preprosto, ne povzročajo težav.
Poglej tudi: Kako s pomočjo psihologije doseči, da se bo vaš bivši spet zaljubil v vasA se vam ne zdi, da si zaslužijo priložnost, da so včasih malo slabi? Jaz si jo zaslužim.
Menim, da bi se morali poskušati izogniti vlogi "dobrega otroka", saj si vsakdo zasluži, da dela napake in se uči. Vsakdo si zasluži biti svoboden. Pogovorimo se o možnih težavah vloge "dobrega otroka" in si oglejmo razloge, zakaj bi se ji morali izogniti.
10 razlogov, da ne bi bili "dobri otroci"
1) Brez možnosti učenja iz napak
Dobri otroci ne delajo napak. Vedno so na pravi poti. Naredijo vse, kar se od njih pričakuje. So popolni.
Ali je delanje napak res tako slabo? Verjetno ste že kje slišali stavek "učiti se na napakah". Naj se sliši še tako klišejsko, napake dejansko moramo delati, da se osredotočimo nanje, se izboljšamo in se izognemo ponovitvi iste napake v prihodnosti.
Toda če nikoli ne delaš napak, jih ne moreš izboljšati. Poskušaj razumeti, da so napake del učenja. Zato moramo najprej narediti napako in se šele nato učiti.
Še nekaj: majhne napake v vsakdanjem življenju nam pomagajo, da se izognemo velikim neuspehom. Ali to pomeni, da so "dobri otroci" obsojeni na neuspeh?
Ne, neuspeh ni usoda, vendar si dovolite delati napake, da se boste učili in izboljšali.
2) Morebitne težave v prihodnosti
Pravočasno opravljanje nalog, pomoč drugim, vložen trud in doseženi rezultati. To je nekaj stvari, ki jih običajno počne popoln otrok. Ali lahko o teh vedenjih res rečemo kaj negativnega?
Na prvi pogled se morda zdi, da je dober otrok brez rok, vendar je nenehno razmišljanje o izpolnjevanju standardov, ki jih sploh niste postavili, precej moteče.
Če zdaj delate idealno, lahko v prihodnosti nastanejo težave.
Zakaj? Ker postopoma postajamo vse bolj kritični do sebe. Stres in tesnoba rasteta globoko v nas in nekega dne ugotovimo, da se ne znamo spopasti s temi novimi težavami. Ne znamo se prilagoditi novim izzivom sveta.
Razmislite o tem. Ali je res vredno porabiti toliko truda za cilje nekoga drugega in na račun prihodnjih težav?
3) Starši so manj zaskrbljeni zaradi svojih težav
Vsak otrok si želi čutiti toplino in ljubezen svojih staršev. Ne le, da si je želijo, ampak jo tudi potrebujejo. Toda starši popolnega otroka verjamejo, da je z njihovimi otroki vse v najlepšem redu. Zmorejo se sami.
Dovolj so dobri, da se sami spopadejo s svojimi težavami. Ni jih treba skrbeti.
Toda počakajte trenutek. Otrok je otrok.
Dobro dekle ali dober fant nikakor ne moreta sama premagati vseh težav. In ne gre samo za težave. Potrebujeta nekoga, ki bo skrbel zanju in jima dal občutek, da sta ljubljena. To je nekaj, kar je znani psiholog Carl Rogers imenoval brezpogojna ljubezen - naklonjenost brez omejitev.
Na žalost se morajo dobri otroci s svojim življenjem ukvarjati popolnoma sami. Nihče se ne ukvarja z njihovimi težavami ali potrebami. Toda resnica je, da ne glede na to, kako dobri ali slabi ste, vsak otrok potrebuje nekoga, ki mu bo dal občutek, da je vreden. in zagotovo je!
4) Potlačijo svoja resnična čustva
Ko se nihče ne ukvarja z vašim problemom, vam ne preostane drugega, kot da potlačite svoja čustva. To je ravno primer dobrih otrok.
"Nehaj jokati", "Odloži solze", "Zakaj si jezen?" To so nekateri od stavkov, ki se jim popolni otroci tako zelo trudijo izogniti.
Popoln otrok skriva čustva iz nesrečnih razlogov: ko se počuti vesel, misli, da je to normalno, in nadaljuje z opravljanjem naslednje naloge, da bi izpolnil zahteve staršev. Ko pa se počuti žalostnega, čuti pritisk, da se mora spopasti s temi negativnimi čustvi in se osredotočiti na stvari, ki so pomembne.
Toda njihova čustva so dejansko nekaj, kar je pomembno, le da tega še ne vedo.
Zavedanje lastnih čustev je ključnega pomena za dobro čustveno počutje. Poskusite sprostiti svoja čustva. Lahko ste jezni, lahko ste žalostni in lahko izrazite svojo srečo. Ni treba, da se s čustvi ukvarjate, treba jih je izraziti!
5) Bojijo se tvegati.
"Dobri otroci" nikoli ne tvegajo. Prepričani so, da mora biti vse, kar počnejo, narejeno popolno. Kot smo rekli, se vedno močno trudijo, da bi se izognili napakam. Zato se bojijo tvegati.
Zakaj moramo tvegati?
Naj pojasnim. če sem dobro dekle, to pomeni, da nimam izkušnje, da bi me drugi ljudje videli kot "slabo dekle". Kaj pa, če tolerirajo mojo slabo plat? Kaj pa, če ta moja dobra plat ni moja prava plat in drugi sprejemajo mojo slabo plat?
Zato moramo tvegati, da vidimo, kaj se bo zgodilo. Tvegati moramo, ker nam tveganja dajejo pogum za soočanje s težavami. Zaradi tveganj je naše življenje bolj zanimivo. In tudi preprosto zato, ker so tveganja in dvoumnost eden od razlogov, zaradi katerih je vredno živeti.
Poglej tudi: Kaj je šamansko zdravljenje in ali je primerno za vas?6) Biti dober ni njihova izbira
Popolni otroci nimajo druge izbire, kot da so popolni. Nimajo niti možnosti, da bi bili ne dovolj dobri ali slabi. Biti popoln je zanje edina možnost.
Kaj pomeni, da nimajo izbire? To pomeni, da niso svobodni. Toda verjamem, da je svoboda najdragocenejša stvar v našem življenju. Svoboda je ključ do sreče. In vsi morajo biti srečni. Popolni otroci niso izjema.
Biti morate svobodni, da lahko raziskujete sebe. Da odkrijete svojo notranjost in spoznate ne le stvari, ki jih lahko naredite, ampak tudi tiste, ki jih ne morete. Tako rastemo. Tako se razvijamo in odkrivamo sebe.
Zato je to še en velik razlog, zakaj se morate izogibati temu, da bi bili dober otrok.
7) Izpolnjevanje pričakovanj drugih zmanjšuje njihovo samospoštovanje.
Dobri otroci čutijo obup, da morajo izpolniti pričakovanja drugih. Če je to nekaj, kar nenehno počnete, si vzemite trenutek in razmislite o tem. Ali obstaja kakšen razlog, zakaj morate izpolniti nekaj, kar od vas zahtevajo? Ali sploh obstaja kaj, kar morate storiti?
Osebno mislim, da ne. izpolnjevanje pričakovanj nekoga ni nujno, da bi se počutili vredni njegove ljubezni ali naklonjenosti. Vendar dobri otroci tako verjamejo. morda se tega niti ne zavedajo, vendar globoko v sebi mislijo, da ne bodo dovolj dobri za ljubezen nekoga, če ga bodo razočarali.
Zaradi prevelikega pritiska na otroke imajo otroci občutek, da jim ne morejo ustreči. Zato se počutijo kot neuspešni, to pa slabo vpliva na njihovo samozavest.
Poskusite se zavedati, da lahko pričakujete le od sebe. Toda tudi v tem primeru niste dolžni storiti nečesa, česar ne želite. Ste svobodni.
8) Manj so samozavestni, da so sami s seboj.
Samozavest ni nič manj pomembna za dobro počutje kot samospoštovanje. Sindrom popolnega otroka pa slabo vpliva tudi na samozavest.
Kaj sploh pomeni biti samozavesten, da ste sami?
Pomeni, da si zaupate. poznate svoje prednosti in slabosti. imate realistična pričakovanja in cilje. Vendar nič od tega ne velja za nekoga s sindromom popolnega otroka. Namesto tega se nenehno kritizirajo, ker jim njihov trenutni jaz ni všeč.
Nimajo občutka, da so sprejeti. vendar si želijo biti sprejeti, zato se tako zelo trudijo biti dober otrok. žal pa v procesu pridobivanja vloge dobrega otroka izgubijo svoj pravi jaz.
Nasprotno, ko otrok začuti, da je sprejet, ker je sam, se počuti bolje. Najpomembneje je, da se začne sprejemati takega, kakršen je.
9) Večja pričakovanja vodijo k nižjim standardom
Morda se sliši nekoliko čudno, vendar je v tem primeru res. Kako?
Popolni otroci poskušajo izpolniti visoka pričakovanja svojih staršev. Večja kot so njihova pričakovanja, manjša je verjetnost, da bo dober otrok poskušal doseči kaj drugega. Vse, kar poskušajo storiti, je izpolniti že obstoječa pričakovanja. Kaj pa rast? Ali se ne potrebujejo razvijati?
To tudi počnejo. Toda namesto tega upoštevajo pravila drugih in se skušajo izogniti težavam. To je to. Nobenih skrbi glede rasti in razvoja.
Tako višja pričakovanja pripeljejo dobrega otroka do nižjih standardov. In če se vam to pozna, potem morate prenehati delati vse, kar drugi pričakujejo od vas.
10) Perfekcionizem škoduje vašemu dobremu počutju
In končno, sindrom popolnega otroka vodi v perfekcionizem. Da, vsi obožujejo to besedo, vendar perfekcionizem ni dober. Perfekcionizem je nevaren za naše dobro počutje.
Perfekcionisti čutijo pritisk, da morajo narediti najboljše, kar zmorejo. Zato vložijo ves svoj trud, porabijo preveč časa in zapravijo preveč energije, da bi dosegli želeni rezultat. Toda ali je ta rezultat res vreden? Ali moramo biti v vsem najboljši?
Res moramo poskušati biti čim boljša različica sebe, vendar ne smemo poskušati biti popolni. Nihče ni popoln, pa naj se sliši še tako klišejsko.
Kaj storiti, ko ugotovite, da ste popoln otrok
Če se zavedate, da ste "popoln otrok", poskusite opustiti namišljene obveznosti in pričakovanja drugih ter se prepustite odkrivanju svojih resničnih sanj in ciljev.
Ne pozabite, da stvari, ki vas osrečujejo, ne bodo nujno všeč drugim, kar je v redu. Ni vam treba igrati po družbenih pravilih in biti prijazen. Ni vam treba biti popoln otrok. Ni vam treba izpolnjevati pričakovanj staršev ali kogar koli drugega.
Vse, kar morate biti, ste vi sami.
