Სარჩევი
გსმენიათ ოდესმე რაიმე „სრულყოფილი ბავშვის სინდრომის“ შესახებ?
Იხილეთ ასევე: „მეზიზღება ის, რაც გახდა ჩემი ცხოვრება“: 7 რამ, რაც უნდა გააკეთო, როცა ასე გრძნობშანსები დიდია, თქვენ არა. ეს ან იმიტომ, რომ არ არსებობს ასეთი სამედიცინო ტერმინი, ან იმიტომ, რომ თქვენ თვითონ ხართ „სრულყოფილი ბავშვი“.
„სრულყოფილი ბავშვის სინდრომი“ გვხვდება ყველგან ჩვენს საზოგადოებაში. „სრულყოფილი ბავშვები“ ყველანაირად ცდილობენ იყვნენ საკმარისად კარგები მშობლების თვალთახედვით. ისინი ყოველთვის ზრუნავენ საშინაო დავალებაზე. ისინი ყოველთვის ეხმარებიან მშობლებს. ისინი ყოველთვის აკეთებენ იმას, რასაც სხვები მოელიან.
უბრალოდ, ისინი უბრალოდ არ იწვევენ პრობლემებს.
მაგრამ არ ფიქრობთ, რომ ისინი იმსახურებენ ხანდახან ცოტათი ცუდების შანსს? მე ასე ვარ.
მჯერა, რომ ჩვენ უნდა ვეცადოთ, არ ვიყოთ „კარგი ბავშვი“, რადგან ყველა იმსახურებს შეცდომებს და ისწავლოს. ყველა იმსახურებს თავისუფალს. მოდით განვიხილოთ „კარგი შვილი“ ყოფნის შესაძლო პრობლემები და გადავხედოთ მიზეზებს, თუ რატომ უნდა დავიცვათ თავი.
10 მიზეზი იმისა, თუ რატომ არ უნდა ვიყოთ „კარგი ბავშვი“
1) შეცდომებზე სწავლის შანსი არ არის
კარგი ბავშვები შეცდომებს არ უშვებენ. ისინი ყოველთვის გზაზე არიან. ისინი აკეთებენ ყველაფერს, რასაც მათგან მოელიან. ისინი სრულყოფილები არიან.
შეცდომის დაშვება მართლა ასეთი ცუდია? ალბათ სადღაც გსმენიათ ფრაზა "შეცდომებზე ისწავლეთ". რაც არ უნდა კლიშედ ჟღერდეს, ჩვენ რეალურად უნდა დავუშვათ შეცდომები, რათა მათზე გავამახვილოთ ყურადღება, გავაუმჯობესოთ და თავიდან ავიცილოთ იგივე შეცდომის განმეორება მომავალში.
მაგრამ თუ შეცდომებს არასოდეს დაუშვებთ, ვერასოდეს გაუმჯობესდებით.მათ. შეეცადეთ გაიგოთ, რომ შეცდომები სწავლის ნაწილია. ამიტომ ჯერ უნდა დავმარცხდეთ და მერე ვისწავლოთ.
კიდევ ერთი რამ. ყოველდღიურ ცხოვრებაში მცირე შეცდომების დაშვება გვეხმარება თავიდან ავიცილოთ დიდი წარუმატებლობა. ნიშნავს თუ არა ეს „კარგ ბავშვებს“ წარუმატებლობისთვის?
არა, წარუმატებლობა არ არის ბედი. მაგრამ მაინც დაუშვით შეცდომები, რომ ისწავლოთ და გააუმჯობესოთ.
2) მომავალში შესაძლო სირთულეები
დავალებების დროულად შესრულება, სხვების დახმარება, მთელი ძალისხმევის დახარჯვა და შედეგების მიღება. ეს არის ზოგიერთი რამ, რასაც ჩვეულებრივ აკეთებს სრულყოფილი ბავშვი. შეიძლება მართლაც რაიმე უარყოფითი ვთქვათ ამ ქცევებზე?
სამწუხაროდ, დიახ. ერთი შეხედვით, კარგი ბავშვი შეიძლება მოგეჩვენოთ უხელფასო, მაგრამ რეალურად, სტანდარტების დაკმაყოფილებაზე მუდმივად ფიქრი, რომლებიც თქვენ თვითონაც კი არ დაგიდგენიათ, საკმაოდ შემაშფოთებელია.
იდეალურად შესრულებამ ახლა შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები მომავალში. .
რატომ? იმიტომ რომ თანდათან უფრო და უფრო კრიტიკულები ვხდებით საკუთარი თავის მიმართ. სტრესი და შფოთვა ღრმად იზრდება ჩვენში და ერთ დღეს, ჩვენ ვხვდებით, რომ არ ვიცით როგორ გავუმკლავდეთ ამ ახალ პრობლემებს. ჩვენ ვერ შევეგუებით მსოფლიოს ახალ გამოწვევებს.
დაფიქრდით. ნამდვილად ღირს ამდენი ძალისხმევის დახარჯვა სხვისი მიზნებისთვის და მომავალი სირთულეების ხარჯზე?
3) მშობლებს ნაკლებად აწუხებთ მათი პრობლემები
ყველა ბავშვს სურს იგრძნოს სითბო და სიყვარული მშობლებისგან. მათ ეს არ უნდათ უბრალოდ, არამედმათ ეს სჭირდებათ. მაგრამ სრულყოფილი ბავშვის მშობლებს სჯერათ, რომ მათ შვილებთან ყველაფერი კარგადაა. მათ შეუძლიათ გაუმკლავდნენ საკუთარ თავს.
ისინი საკმარისად კარგები არიან, რათა გაუმკლავდნენ საკუთარ პრობლემებს. არაფერია სანერვიულო.
მაგრამ მოითმინეთ ერთი წამით. ბავშვი ბავშვია.
კარგი გოგო ან კარგი ბიჭი ყველა პრობლემას თავისთავად ვერ გადალახავს. და ეს არ ეხება მხოლოდ პრობლემებს. მათ სჭირდებათ ვინმე, ვინც მათზე იზრუნებს, აგრძნობინებს, რომ უყვართ. ამას ცნობილმა ფსიქოლოგმა კარლ როჯერსმა უწოდა უპირობო სიყვარული — სიყვარული შეზღუდვების გარეშე.
სამწუხაროდ, კარგ ბავშვებს საკუთარი ცხოვრება სრულიად მარტო უწევთ. არავის აწუხებს მათი პრობლემები ან საჭიროებები. მაგრამ სიმართლე ისაა, რაც არ უნდა კარგი იყოთ თუ ცუდი, ყველა ბავშვს სჭირდება ადამიანი, რომელიც აგრძნობინებს მას, რომ ღირსია. და ისინი ნამდვილად არიან!
4) ისინი თრგუნავენ თავიანთ რეალურ ემოციებს
როდესაც არავის აწუხებს თქვენი პრობლემა, თქვენ სხვა გზა გაქვთ, გარდა იმისა, რომ დათრგუნოთ თქვენი ემოციები. ზუსტად ასეა კარგი ბავშვები.
„შეწყვიტე ტირილი“, „მოიშორე ცრემლები“, „რატომ ხარ გაბრაზებული?“ ეს არის რამოდენიმე ფრაზები, რისი თავიდან აცილებასაც ცდილობენ სრულყოფილი ბავშვები.
სრულყოფილი ბავშვი მალავს ემოციებს სამწუხარო მიზეზების გამო: როდესაც ისინი თავს ბედნიერად გრძნობენ, ფიქრობენ, რომ ეს ნორმალურია და აგრძელებენ შემდეგი დავალების შესრულებას მშობლების შესახვედრად. მოთხოვნები. მაგრამ როდესაც ისინი სევდიანად გრძნობენ თავს, გრძნობენ ზეწოლას, რომ გაუმკლავდნენამ ნეგატიური ემოციებით და ფოკუსირდით მნიშვნელოვან საკითხებზე.
მაგრამ რეალურად, მათი ემოციები მნიშვნელოვანია. მათ უბრალოდ ჯერ არ იციან ამის შესახებ.
საკუთარი გრძნობების გაცნობიერება გადამწყვეტია ემოციური კეთილდღეობისთვის. უბრალოდ შეეცადეთ გაათავისუფლოთ თქვენი ემოციები. არაუშავს გაბრაზება. არაუშავს სევდიანი. და კარგია, თუ გაგიჩნდება სურვილი გამოხატო შენი ბედნიერება. თქვენ არ გჭირდებათ თქვენს ემოციებთან გამკლავება. თქვენ უნდა გამოხატოთ ისინი!
5) მათ ეშინიათ გარისკვის
„კარგი ბავშვი“ არასდროს რისკავს. მათ მიაჩნიათ, რომ ყველაფერი, რასაც აკეთებენ, იდეალურად უნდა გაკეთდეს. როგორც ვთქვით, ისინი ყოველთვის ცდილობენ შეცდომების თავიდან აცილებას. ამიტომაც ეშინიათ რისკის.
რატომ გვჭირდება გარისკვა?
ნება მომეცით აგიხსნათ. თუ მე კარგი გოგო ვარ, ეს ნიშნავს, რომ მე არ მაქვს გამოცდილება იმისა, რომ სხვებმა „ცუდ გოგოდ“ მიმჩნიონ. რა მოხდება, თუ ისინი მოითმენენ ჩემს ბოროტებას? რა მოხდება, თუ ჩემი კარგი მხარე არ არის ნამდვილი მე და სხვები მიიღებენ ჩემს ცუდ მხარეს?
ამიტომ, ჩვენ უნდა გავრისკოთ, რათა დავინახოთ რა მოხდება. ჩვენ უნდა გავრისკოთ, რადგან რისკები გვაძლევს გამბედაობას, რომ გავუმკლავდეთ სირთულეებს. რისკები ჩვენს ცხოვრებას უფრო საინტერესოს ხდის. და ასევე, უბრალოდ იმიტომ, რომ რისკები და გაურკვევლობა არის ზოგიერთი მიზეზი, რის გამოც ჩვენი ცხოვრება ღირს ცხოვრება.
6) კარგი ყოფნა არ არის მათი არჩევანი
სრულყოფილ ბავშვებს სხვა არ ჰყავთ. არჩევანი, მაგრამ იყოს სრულყოფილი. მათ არც აქვთ შანსი, რომ არ იყვნენ საკმარისად კარგებიან ცუდი. სრულყოფილება მათთვის ერთადერთი ვარიანტია.
რას ნიშნავს არჩევანის არქონა? ეს ნიშნავს, რომ ისინი არ არიან თავისუფალი. მაგრამ მე მჯერა, რომ თავისუფლება ყველაზე ღირებულია ჩვენს ცხოვრებაში. თავისუფლება ბედნიერების გასაღებია. და ყველა უნდა იყოს ბედნიერი. სრულყოფილი ბავშვები არ არიან გამონაკლისი.
თქვენ უნდა იყოთ თავისუფალი, რათა გამოიკვლიოთ საკუთარი თავი. იმისათვის, რომ აღმოაჩინო შენი შინაგანი მე და გააცნობიერო არა მხოლოდ ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლია, არამედ ისიც, რაც არ შეგიძლია. ასე ვიზრდებით. ასე ვვითარდებით და აღმოვაჩენთ საკუთარ თავს.
და მაშასადამე, ეს არის კიდევ ერთი დიდი მიზეზი იმისა, თუ რატომ არ უნდა იყოთ კარგი ბავშვი.
7) სხვების მოლოდინების დაკმაყოფილება ამცირებს მათ თვითშეფასებას
კარგი ბავშვები სასოწარკვეთილნი არიან სხვების მოლოდინების დაკმაყოფილების გამო. თუ ეს არის ის, რასაც მუდმივად აკეთებთ, დაუთმეთ ერთი წუთი და დაფიქრდით მასზე. არსებობს რაიმე მიზეზი, რის გამოც თქვენ უნდა შეასრულოთ ის, რასაც გთხოვენ? ან არის რამე, რაც საერთოდ უნდა გააკეთო?
პირადად მე ასე არ ვფიქრობ. არ არის აუცილებელი ვინმეს მოლოდინების დაკმაყოფილება იმისთვის, რომ იგრძნო, რომ ღირსი ხარ მათი სიყვარულისა და მოსიყვარულეობის. მაგრამ კარგ ბავშვებს ამის სჯერათ. ისინი შეიძლება ვერც კი აცნობიერებდნენ ამას, მაგრამ გულის სიღრმეში ფიქრობენ, რომ არ იქნებიან საკმარისად კარგი სხვისი სიყვარულისთვის, თუ იმედს გაუცრუებენ მათ.
ბავშვებზე გადაჭარბებული ზეწოლა აგრძნობინებს ბავშვებს, რომ მათ არ შეუძლიათ მათთან ცხოვრება. . შედეგად, ისინი თავს წარუმატებლად გრძნობენ და ეს, თავის მხრივ, ცუდად აისახება მათზეთვითშეფასება.
უბრალოდ შეეცადეთ გააცნობიეროთ ის ფაქტი, რომ ერთადერთი მოლოდინი, რისი ასრულებასაც უნდა ეცადოთ, არის საკუთარი თავის მიმართ. მაგრამ ამ შემთხვევაშიც არ ხარ ვალდებული გააკეთო ის, რაც არ გინდა. თავისუფალი ხარ.
8) ისინი ნაკლებად არიან დარწმუნებულნი საკუთარ თავში ყოფნაში
თვითდაჯერებულობა არანაკლებ მნიშვნელოვანია კეთილდღეობისთვის, ვიდრე თვითშეფასება. და სრულყოფილი ბავშვის სინდრომი ასევე ცუდად მოქმედებს თავდაჯერებულობაზე.
რას ნიშნავს საერთოდ იყო დარწმუნებული საკუთარ თავში?
ეს ნიშნავს, რომ ენდობი საკუთარ თავს. თქვენ იცით თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები. თქვენ გაქვთ რეალური მოლოდინები და მიზნები. მაგრამ არცერთი მათგანი არ ვრცელდება სრულყოფილი ბავშვის სინდრომის მქონე ადამიანზე. სამაგიეროდ, ისინი მუდმივად აკრიტიკებენ საკუთარ თავს, რადგან არ მოსწონთ მათი ამჟამინდელი მე.
ისინი არ გრძნობენ, რომ მიღებულნი არიან. მაგრამ მათ სურთ მიიღონ და ამიტომაც ცდილობენ იყვნენ კარგი ბავშვი. სამწუხაროდ, კარგი ბავშვის როლის მიღების პროცესში ისინი კარგავენ რეალურ მე-ს.
Იხილეთ ასევე: ის მექცევა, როგორც შეყვარებულს, მაგრამ არ ნებდება - 15 შესაძლო მიზეზი რატომპირიქით, როცა ბავშვი გრძნობს, რომ მიიღეს საკუთარი თავისთვის, ის უკეთ გრძნობს თავს. რაც მთავარია, ისინი იწყებენ საკუთარი თავის მიღებას ისეთი, როგორიც არიან.
9) უფრო მაღალი მოლოდინი იწვევს დაბალ სტანდარტებს
შეიძლება ცოტა უცნაურად ჟღერდეს, მაგრამ ამ შემთხვევაში ეს ასეა. როგორ?
სრულყოფილი ბავშვები ცდილობენ დააკმაყოფილონ მშობლების მაღალი მოლოდინები. რაც უფრო მაღალია მათი მოლოდინი, მით ნაკლებია შანსებირომ კარგი ბავშვი სხვა რამის მიღწევას შეეცდება. მხოლოდ ისინი ცდილობენ გააკეთონ უკვე არსებული მოლოდინები. მაგრამ რაც შეეხება ზრდას? მათ არ სჭირდებათ განვითარება?
ისინი სჭირდებათ. სამაგიეროდ, ისინი იცავენ სხვის წესებს და ცდილობენ თავიდან აიცილონ პრობლემები. Ის არის. არ ინერვიულოთ ზრდა-განვითარებაზე.
ასე მიჰყავს მაღალი მოლოდინი კარგ ბავშვს დაბალ სტანდარტებამდე. და თუ ეს თქვენთვის ნაცნობია, მაშინ უნდა შეწყვიტოთ იმის კეთება, რასაც სხვები თქვენგან მოელიან.
10) პერფექციონიზმი საზიანოა თქვენი კეთილდღეობისთვის
და ბოლოს, სრულყოფილი ბავშვის სინდრომი იწვევს პერფექციონიზმამდე. დიახ, ყველას უყვარს ეს ერთი სიტყვა, მაგრამ პერფექციონიზმი არ არის კარგი. პერფექციონიზმი სახიფათოა ჩვენი კეთილდღეობისთვის.
პერფექციონისტები გრძნობენ ზეწოლას, გააკეთონ რაც შეუძლიათ. შედეგად, ისინი მთელ ძალისხმევას იყენებენ, ატარებენ ძალიან დიდ დროს და ხარჯავენ ძალიან დიდ ენერგიას სასურველი შედეგის მისაღებად. მაგრამ ნამდვილად ღირს ეს შედეგი? უნდა ვიყოთ ყველაფერში საუკეთესო?
ჩვენ ნამდვილად უნდა ვეცადოთ ვიყოთ საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსიები, მაგრამ არ უნდა ვეცადოთ ვიყოთ სრულყოფილები. არავინ არ არის სრულყოფილი, რაც არ უნდა კლიშედ ჟღერდეს.
რა უნდა გააკეთო, როცა ხვდები, რომ სრულყოფილი ბავშვი ხარ
თუ ხვდები, რომ "იდეალური ბავშვი" ხარ, ეცადე, გაუშვა თქვენი წარმოსახვითი ვალდებულებებისა და სხვისი მოლოდინების შესახებ და მიეცით საშუალება საკუთარ თავს აღმოაჩინოთ თქვენი რეალური ოცნებები და მიზნები.
გაითვალისწინეთ, რომ ის, რაც გაბედნიერებთ, არ იქნებააუცილებლად მოეწონება სხვებს, მაგრამ არაუშავს. თქვენ არ გჭირდებათ საზოგადოების წესებით თამაში და კარგი იყოთ. თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ სრულყოფილი ბავშვი. თქვენ არ გჭირდებათ მშობლების ან სხვისი მოლოდინების დაკმაყოფილება.
ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იყოთ არის საკუთარი თავი.
