Зміст
Ви коли-небудь чули щось про "синдром ідеальної дитини"?
Швидше за все, ви цього не робили. Або тому, що немає такого медичного терміну, або тому, що ви самі є такою "ідеальною дитиною".
"Синдром ідеальної дитини" можна зустріти всюди в нашому суспільстві. "Ідеальні діти" дуже стараються бути достатньо хорошими з точки зору своїх батьків. Вони завжди дбають про домашнє завдання, завжди допомагають батькам, завжди роблять те, що очікують від них інші.
Простіше кажучи, вони просто не створюють проблем.
Але чи не вважаєте ви, що вони заслуговують на те, щоб іноді бути трохи поганими? Так, заслуговують.
Я вважаю, що ми повинні намагатися уникати ролі "хорошої дитини", тому що кожен заслуговує на те, щоб помилятися і вчитися. Кожен заслуговує на свободу. Давайте обговоримо можливі проблеми, пов'язані з роллю "хорошої дитини", і розглянемо причини, чому нам слід триматися подалі від неї.
10 причин не бути "хорошою дитиною"
1) Немає можливості вчитися на помилках
Хороші діти не роблять помилок. Вони завжди на правильному шляху. Вони роблять все, що від них очікують. Вони ідеальні.
Чи справді помилки - це так погано? Можливо, ви десь чули фразу "вчіться на помилках". Як би банально це не звучало, але насправді нам потрібно робити помилки, щоб сфокусуватися на них, вдосконалюватися і не повторювати їх у майбутньому.
Але якщо ви ніколи не робите помилок, ви ніколи не зможете їх покращити. Спробуйте зрозуміти, що помилки - це частина навчання. Ось чому ми повинні спочатку помилятися, а потім вчитися.
І ще одне: маленькі помилки в повсякденному житті допомагають нам уникнути великих невдач. Чи означає це, що "хороші діти" приречені на невдачу?
Ні, невдача - це не доля, але все ж таки дозвольте собі робити помилки, щоб вчитися і вдосконалюватися.
2) Можливі труднощі в майбутньому
Вчасно виконувати завдання, допомагати іншим, докладати максимум зусиль і досягати результатів - ось що зазвичай робить ідеальна дитина. Чи можемо ми сказати щось негативне про таку поведінку?
На жаль, так. На перший погляд, хороша дитина може здаватися вільною від проблем, але насправді постійно думати про те, щоб відповідати стандартам, які навіть не встановлені тобою самим, - це досить неприємно.
Ідеальна робота зараз може призвести до проблем у майбутньому.
Чому? Тому що ми поступово стаємо все більш критичними до себе. Стрес і тривога ростуть глибоко всередині нас, і одного разу ми розуміємо, що не знаємо, як впоратися з цими новими проблемами. Ми не можемо пристосуватися до нових викликів світу.
Подумайте, чи варто витрачати стільки зусиль на досягнення чужих цілей, та ще й за рахунок майбутніх труднощів?
3) Батьки менше переймаються своїми проблемами
Кожна дитина хоче відчувати тепло і любов від своїх батьків. Не просто хоче, а потребує цього. Але батьки ідеальної дитини вважають, що з їхніми дітьми все гаразд, що вони самі можуть дати собі раду.
Дивіться також: 10 незаперечних ознак того, що ваш колишній все ще має до вас почуття (повний посібник)Вони достатньо хороші, щоб впоратися з власними проблемами. Нема про що турбуватися.
Але зачекай секунду. Дитина є дитина.
Хороша дівчинка чи хороший хлопчик не можуть подолати всі проблеми самостійно. І справа не тільки в проблемах. Їм потрібен хтось, хто подбає про них, дасть їм відчути, що їх люблять. Це те, що відомий психолог Карл Роджерс назвав безумовною любов'ю - любов'ю без обмежень.
На жаль, хороші діти змушені жити самостійно. Ніхто не переймається їхніми проблемами та потребами. Але правда в тому, що незалежно від того, наскільки ви хороші чи погані, кожній дитині потрібен хтось, хто дасть їй відчути, що вона чогось варта. І вони, безумовно, цього варті!
4) Вони пригнічують свої справжні емоції
Коли нікого не хвилює твоя проблема, у тебе немає іншого виходу, окрім як придушити свої емоції. Це саме той випадок, коли йдеться про хороших дітей.
"Перестань плакати", "Прибери сльози", "Чому ти сердишся?" - ось деякі з фраз, яких ідеальні діти так стараються уникати.
Ідеальна дитина приховує емоції з прикрих причин: коли вона щаслива, вона вважає, що це нормально, і рухається далі, виконуючи наступне завдання, щоб задовольнити вимоги батьків. Але коли їй сумно, вона відчуває тиск, щоб впоратися з цими негативними емоціями і зосередитися на важливих речах.
Але насправді їхні емоції - це те, що має значення, просто вони про це ще не знають.
Усвідомлення власних почуттів має вирішальне значення для емоційного благополуччя. Просто спробуйте випустити свої емоції. Це нормально - злитися. Це нормально - сумувати. І це нормально, якщо ви відчуваєте бажання висловити своє щастя. Вам не потрібно боротися зі своїми емоціями. Вам потрібно їх виражати!
5) Вони бояться ризикувати
"Хороша дитина" ніколи не ризикує. Вона вважає, що все, що вона робить, має бути зроблено ідеально. Як ми вже говорили, вона завжди намагається уникати помилок. Тому вона боїться ризикувати.
Навіщо нам ризикувати?
Якщо я хороша дівчинка, це означає, що в мене немає досвіду, коли інші люди бачать мене "поганою". Що, якщо вони терплять мою поганість? Що, якщо ця хороша сторона мене не є справжньою, а інші приймають мою погану сторону?
Тому нам потрібно ризикувати, щоб побачити, що з цього вийде. Нам потрібно ризикувати, тому що ризики надають нам сміливості долати труднощі. Ризики роблять наше життя цікавішим. А також просто тому, що ризики і невизначеність - це одні з причин, чому наше життя варте того, щоб його прожити.
6) Бути хорошим - це не їхній вибір
Ідеальні діти не мають іншого вибору, окрім як бути ідеальними. У них навіть немає шансу бути недостатньо хорошими чи поганими. Бути ідеальними - це єдиний варіант для них.
Що означає не мати вибору? Це означає, що вони не вільні. Але я вважаю, що свобода - це найцінніше, що є в нашому житті. Свобода - це ключ до щастя. І кожен повинен бути щасливим. Ідеальні діти - не виняток.
Потрібно бути вільним, щоб досліджувати себе. Щоб відкрити своє внутрішнє "я" і усвідомити не тільки те, що ти можеш робити, але й те, що не можеш. Так ми ростемо, так ми розвиваємося і відкриваємо себе.
А отже, це ще одна вагома причина, чому вам не варто бути хорошою дитиною.
7) Відповідність очікуванням інших знижує їхню самооцінку
Хороші діти відчайдушно намагаються відповідати очікуванням інших. Якщо ви постійно це робите, зупиніться і подумайте про це. Чи є якась причина, чому ви повинні виконувати те, що вас просять зробити? Чи є щось, що ви взагалі повинні робити?
Особисто я так не думаю. Відповідати чиїмось очікуванням не обов'язково, щоб відчувати, що ти гідний їхньої любові чи прихильності. Але саме так вважають хороші діти. Вони можуть навіть не усвідомлювати цього, але в глибині душі думають, що не будуть достатньо хорошими для чиєїсь любові, якщо розчарують їх.
Занадто великий тиск на дітей змушує їх відчувати, що вони не можуть відповідати вимогам. В результаті вони відчувають себе невдахами, а це, в свою чергу, погано впливає на їхню самооцінку.
Просто спробуйте усвідомити той факт, що єдині очікування, які ви повинні намагатися виправдати - це очікування від самого себе. Але навіть у цьому випадку ви не зобов'язані робити те, чого не хочете. Ви вільні.
8) Вони менш впевнені в тому, що можуть бути самими собою
Впевненість у собі не менш важлива для благополуччя, ніж самооцінка. А синдром ідеальної дитини погано впливає і на впевненість у собі.
Що взагалі означає бути впевненим у собі?
Це означає, що ви довіряєте собі, знаєте свої сильні та слабкі сторони, маєте реалістичні очікування та цілі. Але все це не стосується людей із синдромом ідеальної дитини. Натомість вони постійно критикують себе, бо їм не подобаються їхні теперішні "я".
Вони не відчувають, що їх приймають, але хочуть, щоб їх прийняли, і тому так стараються бути гарною дитиною. На жаль, в процесі отримання ролі гарної дитини, вони втрачають свою справжню сутність.
Навпаки, коли дитина відчуває, що її приймають такою, якою вона є, вона відчуває себе краще. А головне, вона починає приймати себе такою, якою вона є.
9) Вищі очікування призводять до нижчих стандартів
Це може здатися трохи дивним, але в даному випадку це правда. Як?
Ідеальні діти намагаються відповідати високим очікуванням своїх батьків. Чим вищі очікування, тим менше шансів, що хороша дитина намагатиметься досягти чогось іншого. Все, що вони намагаються зробити, - це задовольнити вже існуючі очікування. Але як щодо зростання? Хіба їм не потрібно розвиватися?
Але натомість вони дотримуються чужих правил і намагаються уникати неприємностей. Ось і все. Ніяких турбот про зростання і розвиток.
Ось так завищені очікування призводять до того, що хороша дитина знижує стандарти. І якщо вам це знайоме, то потрібно перестати робити все те, чого від вас очікують інші.
10) Перфекціонізм погано впливає на ваше самопочуття
І, нарешті, синдром ідеальної дитини призводить до перфекціонізму. Так, всі обожнюють це слово, але перфекціонізм - це недобре. Перфекціонізм небезпечний для нашого благополуччя.
Перфекціоністи відчувають тиск, щоб зробити все якнайкраще. В результаті вони використовують всі свої сили, витрачають занадто багато часу і енергії, щоб отримати бажаний результат. Але чи вартий цей результат того? Чи потрібно нам бути кращими у всьому?
Ми дійсно повинні намагатися бути кращою версією себе, але ми не повинні намагатися бути досконалими. Ніхто не є досконалим, як би банально це не звучало.
Що робити, коли розумієш, що ти ідеальна дитина
Якщо ви усвідомлюєте, що ви "ідеальна дитина", спробуйте відпустити свої уявні зобов'язання та очікування інших і дозвольте собі відкрити свої справжні мрії та цілі.
Майте на увазі, що те, що робить вас щасливими, не обов'язково сподобається іншим, але це нормально. Вам не потрібно грати за правилами суспільства і бути хорошим. Вам не потрібно бути ідеальною дитиною. Вам не потрібно відповідати очікуванням батьків чи будь-кого іншого.
Дивіться також: 21 прекрасна ознака чистого серця (це єдиний список, який вам знадобиться!)Все, що вам потрібно - це бути собою.
