10 arrazoi "ume ona" izatea saihestu nahi duzun

Entzun al duzu inoiz "haur perfektuaren sindromea"ri buruz?

Aukera handiak dira, ez duzu. Hori da, hala nola, termino medikorik ez dagoelako edo zu zeu "ume perfektu" hori zarelako.

"Haur perfektuaren sindromea" gure gizartean nonahi aurki daiteke. "Ume perfektuak" gogor saiatzen dira gurasoen ikuspegitik nahikoa onak izaten. Beti zaintzen dituzte etxeko lanak. Gurasoei beti laguntzen diete. Besteek espero dutena egiten dute beti.

Besterik gabe, ez dute arazorik sortzen.

Baina ez al duzu uste batzuetan txarto izateko aukera merezi dutela? Bai.

Nik uste dut "ume ona" izatea saihesten saiatu behar garela, guztiek merezi dutelako akatsak egitea eta ikastea. Denek merezi dute aske izatea. Eztabaida ditzagun “ume ona” izateak izan ditzakeen arazoei buruz eta ikus ditzagun hortik urrun egon behar dugun arrazoiei.

10 arrazoi “ume ona” izatea saihesteko

1) Akatsetatik ikasteko aukerarik ez

Ume onek ez dute akatsik egiten. Bidean doaz beti. Haiengandik espero dena egiten dute. Perfektuak dira.

Hain txarra al da akatsak egitea? Seguruenik "akatsetatik ikasi" esaldia entzun duzu nonbait. Topikoa dirudien arren, egia esan, akatsak egin behar ditugu horietan zentratu, hobetzeko eta etorkizunean berriro akats bera ez egiteko.

Baina inoiz akatsik egiten ez baduzu, ezin duzu inoiz hobetu.haiek. Saiatu akatsak ikaskuntzaren parte direla ulertzen. Horregatik lehen huts egin beharko genuke eta gero ikasi.

Gauza bat gehiago. Gure eguneroko bizitzan akats txikiak egiteak huts handiak ekiditen laguntzen digu. Esan nahi al du "ume onak" porrot egiteko xedea dutela?

Ez, porrota ez da patua. Baina, hala ere, utzi zeure buruari akatsak egiten ikasteko eta hobetzeko.

2) Etorkizunean egon daitezkeen zailtasunak

Zereginak garaiz egitea, besteei laguntzea, ahalegin guztiak egitea eta emaitzak lortzea. Hau da haur perfektu batek normalean egiten dituen gauza batzuk. Benetan esan dezakegu jokabide horiei buruz zerbait negatiboa?

Tamalez, bai. Lehen begiratuan, haur on batek esku librea dirudi, baina egia esan, zuk zeuk ezartzen ez diren estandarrak betetzeari buruz etengabe pentsatzea nahiko kezkagarria da.

Orain momentu egokian egiteak arazoak sor ditzake etorkizunean. .

Zergatik? Pixkanaka gero eta kritikoago bihurtzen garelako gure buruarekin. Estresa eta antsietatea hazten dira gure barnean eta egun batean, arazo berri hauei nola aurre egin ez dakigula konturatzen gara. Ezin gara egokitu munduko erronka berrietara.

Pentsa ezazu. Benetan merezi al du beste norbaiten helburuetan hainbeste ahalegin egitea eta etorkizuneko zailtasunen kontura?

3) Gurasoak gutxiago kezkatzen dituzte euren arazoez

Haur bakoitzak bere gurasoengandik berotasuna eta maitasuna sentitu nahi ditu. Ez dute nahi bakarrik, bainabehar dute. Baina ume perfektu baten gurasoek uste dute dena ondo dagoela euren seme-alabekin. Beraiek kudeatu ditzakete.

Bere arazoei aurre egiteko aski onak dira. Ez dago ezer kezkatu.

Baina itxaron segundo bat. Umea ume bat da.

Ez dago inola ere neska on batek edo mutil on batek arazo guztiak berez gaindi ditzakete. Eta ez da arazoei buruz bakarrik. Norbait behar dute zaintzeko, maitatuta sentiarazteko. Carl Rogers psikologo ospetsuak baldintzarik gabeko maitasuna deitzen zuen hori: mugarik gabeko maitasuna.

Tamalez, ume onek beren bizitzari erabat bakarrik egin behar diote aurre. Inor ez da kezkatzen bere arazo edo beharrengatik. Baina egia da, ez du axola zein ona edo txarra izan, haur bakoitzak merezi duela sentiaraziko dion norbait behar du. Eta, zalantzarik gabe!

4) Euren benetako emozioak zapaltzen dituzte

Inor zure arazoaz arduratzen ez denean, ez duzu zure emozioak kentzea beste biderik. Horixe da hain zuzen ume onekin.

“Utzi negar egiteari”, “Kendu malkoak”, “Zergatik haserre zaude?”. Hauek dira ume perfektuak hainbeste saihesten saiatzen diren esaldietako batzuk.

Ume perfektu batek emozioak ezkutatzen ditu zorigaiztoko arrazoiengatik: zoriontsu sentitzen direnean, normala dela uste dute eta hurrengo zeregina egiten jarraitzen dute gurasoen aurrean. eskakizunak. Baina triste sentitzen direnean, aurre egiteko presioa sentitzen duteemozio negatibo horiekin eta garrantzia duten gauzetan zentratu.

Baina, egia esan, haien emozioak axola duen zerbait dira. Oraindik ez dute horren berri.

Zure sentimenduez jabetzea funtsezkoa da ongizate emozionalerako. Saiatu besterik ez zure emozioak askatzen. Ondo dago haserre egotea. Ondo dago triste sentitzea. Eta ondo dago zure zoriona adierazteko gogoa sentitzen baduzu. Ez duzu zure emozioei aurre egin behar. Adierazi behar dituzu!

5) Arriskuak hartzeko beldur dira

“Ume on batek” ez du inoiz arriskurik hartzen. Egiten duten guztia primeran egin behar dela uste dute. Esan dugun bezala, beti saiatzen dira akatsak ez egiteko. Horregatik dute arriskuak hartzeko beldurra.

Zergatik hartu behar dugu arriskua?

Utzidazu azaltzen. Neska ona banaiz, horrek esan nahi du ez dudala esperientziarik "neska gaizto" gisa ikusten nauen besteek. Eta nire gaiztakeria onartzen badute? Zer gertatzen da nire alde on hau benetako nia ez bada eta besteek nire alde txarra onartzen badute?

Horregatik, arriskuak hartu behar ditugu zer gertatzen den ikusteko. Arriskuak hartu behar ditugu, arriskuek zailtasunei aurre egiteko ausardia ematen baitigute. Arriskuek gure bizitza interesgarriagoa egiten dute. Eta, gainera, arriskuak eta anbiguotasuna direlako gure bizitzak bizitzea merezi duen arrazoietako batzuk.

6) Ona izatea ez da haien aukera

Haur perfektuek ez dute beste ezer. aukera baina perfektua izatea. Ez dute nahikoa ez izateko aukerarik ereedo txarra. Perfektua izatea da beraientzat aukera bakarra.

Zer esan nahi du aukerarik ez izateak? Ez direla askeak esan nahi du. Baina uste dut askatasuna gure bizitzako gauzarik baliotsuena dela. Askatasuna da zoriontasunaren gakoa. Eta denek zoriontsu izan behar dute. Haur perfektuak ez dira salbuespena.

Aske izan behar duzu zeure burua esploratzeko. Zure barnea ezagutzeko eta egin ditzakezun gauzak ez ezik, egin ezin dituzunak ere konturatzeko. Horrela hazten gara. Horrela garatzen gara eta geure burua deskubritzen dugu.

Eta, hortaz, haur ona izatea saihestu behar duzun beste arrazoi handi bat da.

7) Besteen itxaropenak betetzeak haien autoestimua murrizten du

Haur onak besteen itxaropenak asetzeko etsituta sentitzen dira. Etengabe egiten duzun zerbait bada, hartu une bat eta pentsatu. Ba al dago eskatzen zaizun zerbait bete behar izateko arrazoirik? Edo egin behar al duzu ezer?

Pertsonalki, ez dut uste. Norbaiten itxaropenak betetzea ez da beharrezkoa bere maitasuna edo maitasuna merezi zarela sentitzeko. Baina hori da ume onek sinesten dutena. Baliteke horretaz konturatu ere ez, baina barrenean uste dute ez direla inoren maitasunerako nahikoa izango etsitzen badute.

Haurren gaineko presio handiegiak haurrak ezin direla bete sentiarazten du. . Ondorioz, porrot bezala sentitzen dira, eta horrek, aldi berean, gaizki eragiten die beraienautoestimua.

Saia zaitez betetzen saiatu behar dituzun itxaropen bakarrak zeure buruarena direla konturatzen. Baina kasu honetan ere, ez zaude nahi ez duzun zerbait egitera behartuta. Askea zara.

8) Beraiek izatean konfiantza gutxiago dute

Norbere buruarekiko konfiantza ez da hain garrantzitsua ongizaterako autoestimua baino. Eta haur perfektuaren sindromeak eragin txarra du bere buruarengan konfiantzan ere.

Zer esan nahi du norbere burua izatean konfiantza izateak?

Zure buruarengan konfiantza duzula esan nahi du. Zure indarguneak eta ahuleziak ezagutzen dituzu. Itxaropen eta helburu errealistak dituzu. Baina horietako bat ere ez da aplikatzen ume perfektuaren sindromea duen norbaiti. Horren ordez, euren burua etengabe kritikatzen dute, gaur egungo nortasuna gustatzen ez zaielako.

Ez dute onartuta sentitzen. Baina onartuak izan nahi dute eta horregatik saiatzen dira hainbeste haur ona izaten. Zoritxarrez, ume on baten rola lortzeko prozesuan, benetako nortasuna galtzen dute.

Aitzitik, haurrak bere burua izateagatik onartuta dagoela sentitzen duenean, hobeto sentitzen da bere buruarekin. Garrantzitsuena, bere burua diren bezala onartzen hasten dira.

9) Itxaropen handiagoak estandar baxuagoak dakartza

Apur bat arraroa izan daiteke, baina kasu honetan, egia da. Nola?

Haur perfektuak gurasoen itxaropen handiak betetzen saiatzen dira. Zenbat eta itxaropen handiagoak, orduan eta aukera txikiagoakume on bat beste zerbait lortzen saiatuko dela. Lehendik dauden itxaropenak betetzea da egiten saiatzen diren bakarra. Baina zer gertatzen da hazkuntzarekin? Ez al dute garatu behar?

Bada. Baina, horren ordez, besteen arauak jarraitzen dituzte eta arazoak saihesten saiatzen dira. Hori da. Ez kezkatu hazkundeari eta garapenari buruz.

Horrela itxaropen handiagoak haur on bat estandar baxuetara eramaten dute. Eta zerbait ezaguna bazaizu, besteek zuregandik espero duten guztia egiteari utzi behar diozu.

10) Perfekzionismoa txarra da zure ongizatearentzat

Eta, azkenik, umearen sindrome perfektuak eramaten du. perfekzionismora. Bai, denek maite dute hitz hau, baina perfekzionismoa ez da ona. Perfekzionismoa arriskutsua da gure ongizaterako.

Perfekzionistek presioa sentitzen dute ahal duten onena egiteko. Ondorioz, ahalegin guztia erabiltzen dute, denbora gehiegi ematen dute eta energia gehiegi xahutzen dute nahi den emaitza lortzeko. Baina emaitza honek benetan merezi al du? Guztietan onenak izan behar al dugu?

Egia esan, saiatu beharko genuke geure buruaren bertsio onenak izaten, baina ez ginateke perfektuak izaten saiatu behar. Inor ez da perfektua, topikoa izan daitekeen arren.

Zer egin haur perfektua zarela konturatzen zarenean

“ume perfektua” zarela konturatzen bazara, saiatu askatzen zure irudimenezko betebeharrak eta besteen itxaropenak eta utzi zeure buruari zure benetako ametsak eta helburuak deskubritzen.

Kontuan izan zoriontsu egiten zaituzten gauzak ez direla izango.nahitaez besteei mesedez, baina ondo dago. Ez duzu gizartearen arauekin jokatu eta atsegina izan behar. Ez duzu haur perfektua izan behar. Ez duzu zure gurasoen edo inoren itxaropenak bete beharrik.

Zu izan behar duzun guztia.