10 պատճառ, թե ինչու եք ուզում խուսափել «լավ երեխա» լինելուց.

Երբևէ ինչ-որ բան լսե՞լ եք «կատարյալ երեխայի համախտանիշի» մասին:

Շանսերը մեծ են, դուք չեք լսել: Դա կա՛մ այն ​​պատճառով է, որ նման բժշկական տերմին չկա, կա՛մ այն ​​պատճառով, որ դուք ինքներդ այդ «կատարյալ երեխա» եք:

«Կատարյալ երեխայի համախտանիշը» կարելի է գտնել ամենուր մեր հասարակության մեջ: «Կատարյալ երեխաները» ջանում են բավական լավը լինել իրենց ծնողների տեսանկյունից։ Նրանք միշտ հոգում են իրենց տնային աշխատանքը: Նրանք միշտ օգնում են իրենց ծնողներին: Նրանք միշտ անում են այն, ինչ ուրիշներն են սպասում:

Միայն պարզ, նրանք պարզապես խնդիրներ չեն առաջացնում:

Բայց չե՞ք կարծում, որ նրանք արժանի են երբեմն մի փոքր վատ լինելու հնարավորության: Ես անում եմ:

Ես կարծում եմ, որ մենք պետք է փորձենք խուսափել «լավ երեխա» լինելուց, քանի որ բոլորն արժանի են սխալվելու և սովորելու: Յուրաքանչյուր ոք արժանի է ազատության: Եկեք քննարկենք «լավ երեխա» լինելու հնարավոր խնդիրները և նայենք այն պատճառներին, թե ինչու պետք է հեռու մնանք դրանից:

10 պատճառ «լավ երեխա» լինելուց խուսափելու համար

1) Սխալներից սովորելու հնարավորություն չկա

Լավ երեխաները չեն սխալվում: Նրանք միշտ ուղու վրա են: Նրանք անում են այն ամենը, ինչ ակնկալվում է նրանցից։ Նրանք կատարյալ են:

Սխալվելն իսկապես այդքան վատ է: Հավանաբար ինչ-որ տեղ լսել եք «սովորել սխալներից» արտահայտությունը։ Որքան էլ կլիշե հնչի, մենք իրականում պետք է սխալներ թույլ տանք, որպեսզի կենտրոնանանք դրանց վրա, կատարելագործվենք և ապագայում խուսափենք նույն սխալը կրկնելուց:

Բայց եթե երբեք չես սխալվում, երբեք չես կարող բարելավել:նրանց. Փորձեք հասկանալ, որ սխալները սովորելու մի մասն են: Ահա թե ինչու նախ պետք է ձախողվենք, իսկ հետո սովորենք:

Եվս մեկ բան. Մեր առօրյա կյանքում փոքր սխալներ թույլ տալն օգնում է մեզ խուսափել մեծ անհաջողություններից: Արդյո՞ք դա նշանակում է, որ «լավ երեխաներին» վիճակված է ձախողել:

Ոչ, ձախողումը ճակատագիր չէ: Բայց, այնուամենայնիվ, թույլ տվեք սխալներ թույլ տալ սովորելու և կատարելագործվելու համար:

2) Ապագայում հնարավոր դժվարություններ

Ժամանակին առաջադրանքները կատարելը, ուրիշներին օգնելը, բոլոր ջանքերը գործադրելը և արդյունքների հասնելը: Դա որոշ բաներ են, որոնք սովորաբար անում է կատարյալ երեխան: Կարո՞ղ ենք իսկապես բացասական բան ասել այս պահվածքի մասին:

Ցավոք, այո: Առաջին հայացքից լավ երեխան կարող է թվալ առանց ձեռքի, բայց իրականում անընդհատ մտածելը այն չափանիշներին համապատասխանելու մասին, որոնք նույնիսկ դուք ինքներդ չեք սահմանել, բավականին անհանգստացնող է:

Իդեալական աշխատանքը հենց հիմա կարող է ապագայում խնդիրներ առաջացնել: .

Ինչու՞: Որովհետև մենք աստիճանաբար ավելի ու ավելի ենք քննադատում ինքներս մեզ: Սթրեսն ու անհանգստությունը խորանում են մեր ներսում, և մի օր մենք հասկանում ենք, որ չգիտենք, թե ինչպես վարվել այս նոր խնդիրների հետ: Մենք չենք կարող հարմարվել աշխարհի նոր մարտահրավերներին:

Մտածեք դրա մասին: Արժե՞ արդյոք այդքան ջանք ծախսել ուրիշի նպատակների վրա և ապագա դժվարությունների հաշվին:

3) Ծնողները ավելի քիչ են մտահոգված իրենց խնդիրներով

Յուրաքանչյուր երեխա ցանկանում է ջերմություն և սեր զգալ իր ծնողներից: Նրանք դա պարզապես չեն ուզում, այլնրանք դրա կարիքն ունեն: Բայց կատարյալ երեխայի ծնողները կարծում են, որ իրենց երեխաների մոտ ամեն ինչ լավ է։ Նրանք կարող են ինքնուրույն գլուխ հանել:

Նրանք բավական լավն են, որպեսզի զբաղվեն իրենց խնդիրներով: Անհանգստանալու ոչինչ չկա:

Բայց մի վայրկյան սպասեք: Երեխան երեխա է:

Լավ աղջիկը կամ լավ տղան ոչ մի կերպ չեն կարողանում ինքնուրույն հաղթահարել բոլոր խնդիրները: Եվ դա միայն խնդիրների մասին չէ. Նրանք կարիք ունեն ինչ-որ մեկի, ով հոգ կտանի իրենց մասին, ստիպի նրանց զգալ, որ սիրում են: Դա այն է, ինչ հայտնի հոգեբան Կարլ Ռոջերսն անվանել է անվերապահ սեր՝ սեր առանց սահմանափակումների:

Ցավոք սրտի, լավ երեխաները պետք է միայնակ զբաղվեն իրենց կյանքով: Ոչ ոք մտահոգված չէ իր խնդիրներով կամ կարիքներով: Բայց ճշմարտությունն այն է, որ անկախ նրանից, թե որքան լավն եք կամ վատը, յուրաքանչյուր երեխայի կարիք ունի մեկը, ով կստիպի իրեն զգալ, որ արժանի է: Եվ նրանք, անկասկած, այդպես են:

4) Նրանք ճնշում են իրենց իրական էմոցիաները

Երբ ոչ ոքի չի մտահոգում ձեր խնդիրը, դուք այլ կերպ չեք ունենա, քան զսպել ձեր զգացմունքները: Լավ երեխաների դեպքում հենց այդպես է:

«Դադարեցրե՛ք լացը», «Հեռացրե՛ք ձեր արցունքները», «Ինչո՞ւ եք բարկացել»: Սրանք մի քանի արտահայտություններ են, որոնցից կատարյալ երեխաները շատ են փորձում խուսափել:

Կատարյալ երեխան թաքցնում է զգացմունքները դժբախտ պատճառներով. երբ նրանք երջանիկ են զգում, նրանք կարծում են, որ դա նորմալ է և շարունակում են կատարել իրենց հաջորդ առաջադրանքը՝ հանդիպելու իրենց ծնողներին: պահանջները։ Բայց երբ նրանք տխուր են զգում, ճնշում են գործադրելուայս բացասական հույզերով և կենտրոնանալ կարևոր բաների վրա:

Բայց իրականում նրանց զգացմունքները կարևոր բան են: Նրանք պարզապես դեռ չգիտեն այդ մասին:

Սեփական զգացմունքների մասին տեղյակ լինելը շատ կարևոր է էմոցիոնալ բարեկեցության համար: Պարզապես փորձեք ազատել ձեր զգացմունքները: Բարկանալը նորմալ է: Տխուր զգալը նորմալ է: Եվ լավ է, եթե դուք զգում եք ձեր երջանկությունը արտահայտելու ցանկությունը: Պետք չէ զբաղվել ձեր զգացմունքներով. Պետք է դրանք արտահայտել:

5) Նրանք վախենում են ռիսկի դիմել

«Լավ երեխան» երբեք ռիսկի չի դիմում: Նրանք կարծում են, որ այն ամենը, ինչ անում են, պետք է կատարյալ կատարվի։ Ինչպես ասացինք, նրանք միշտ ջանում են չսխալվել։ Դրա համար նրանք վախենում են ռիսկի դիմելուց:

Ինչու՞ պետք է ռիսկի դիմենք:

Թույլ տվեք բացատրել: Եթե ​​ես լավ աղջիկ եմ, դա նշանակում է, որ ես փորձ չունեմ, որ այլ մարդիկ ինձ տեսնեն որպես «վատ աղջիկ»: Իսկ եթե նրանք հանդուրժեն իմ վատությունը: Իսկ եթե իմ այս լավ կողմը իրականը չէ, և մյուսներն ընդունում են իմ վատ կողմը: Մենք պետք է ռիսկի դիմենք, քանի որ ռիսկերը մեզ քաջություն են տալիս դիմակայելու դժվարություններին: Ռիսկերը մեր կյանքն ավելի հետաքրքիր են դարձնում: Եվ նաև, պարզապես այն պատճառով, որ ռիսկերն ու երկիմաստությունը որոշ պատճառներ են, որոնց համար արժե ապրել մեր կյանքը:

6) Լավ լինելը նրանց ընտրությունը չէ

Կատարյալ երեխաներն այլ բան չունեն: ընտրություն, բայց կատարյալ լինել: Նրանք նույնիսկ հնարավորություն չունեն բավականաչափ լավը չլինելուկամ վատ. Կատարյալ լինելը նրանց համար միակ տարբերակն է:

Ի՞նչ է նշանակում ընտրություն չունենալ: Դա նշանակում է, որ նրանք ազատ չեն: Բայց ես հավատում եմ, որ ազատությունն ամենաարժեքավոր բանն է մեր կյանքում: Ազատությունը երջանկության բանալին է: Եվ բոլորը պետք է երջանիկ լինեն: Կատարյալ երեխաները բացառություն չեն:

Դուք պետք է ազատ լինեք ինքներդ ձեզ բացահայտելու համար: Որպեսզի բացահայտեք ձեր ներքին եսը և գիտակցեք ոչ միայն այն, ինչ կարող եք անել, այլ նաև դրանք, դուք չեք կարող անել: Ահա թե ինչպես ենք մենք աճում: Ահա թե ինչպես ենք մենք զարգանում և բացահայտում ինքներս մեզ:

Եվ հետևաբար, սա ևս մեկ հիանալի պատճառ է, թե ինչու պետք է խուսափել լավ երեխա լինելուց:

7) Ուրիշների սպասելիքները բավարարելը նվազեցնում է նրանց ինքնագնահատականը

Լավ երեխաները հուսահատ են զգում ուրիշների սպասելիքները բավարարելու համար: Եթե ​​դա մի բան է, որ դուք անընդհատ անում եք, մի պահ տրամադրեք և մտածեք դրա մասին: Կա՞ որևէ պատճառ, թե ինչու դուք պետք է կատարեք մի բան, որը ձեզ խնդրել են անել: Կամ ընդհանրապես կա՞ որևէ բան, որ դուք պետք է անեք:

Անձամբ ես այդպես չեմ կարծում: Ինչ-որ մեկի ակնկալիքները բավարարելը պարտադիր չէ՝ զգալու համար, որ արժանի եք նրանց սիրուն կամ ջերմությանը: Բայց դա այն է, ինչին հավատում են լավ երեխաները: Նրանք կարող են նույնիսկ չհասկանալ դա, բայց հոգու խորքում նրանք կարծում են, որ բավականաչափ լավ չեն լինի ինչ-որ մեկի սիրո համար, եթե հիասթափեցնեն նրան:

Երեխաների վրա չափազանց մեծ ճնշումը ստիպում է երեխաներին զգալ, որ իրենք չեն կարող իրենց համապատասխանել: . Արդյունքում նրանք իրենց անհաջողակ են զգում, և դա, իր հերթին, վատ է անդրադառնում նրանց վրաինքնագնահատականը:

Պարզապես փորձեք գիտակցել այն փաստը, որ միակ ակնկալիքները, որոնք դուք պետք է փորձեք իրականացնել, ձերն են: Բայց նույնիսկ այս դեպքում դու պարտավոր չես անել մի բան, որը չես ուզում: Դուք ազատ եք:

8) Նրանք ավելի քիչ վստահ են իրենց լինելու հարցում

Ինքնավստահությունը ոչ պակաս կարևոր է բարեկեցության համար, քան ինքնագնահատականը: Եվ կատարյալ երեխայի համախտանիշը նույնպես վատ է ազդում ինքնավստահության վրա:

Ի՞նչ է նշանակում ինքնավստահ լինել, որ դուք ինքներդ եք:

Սա նշանակում է, որ վստահում եք ինքներդ ձեզ: Դուք գիտեք ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը: Դուք իրատեսական ակնկալիքներ և նպատակներ ունեք։ Բայց դրանցից ոչ մեկը չի վերաբերում կատարյալ մանկական համախտանիշ ունեցողին: Փոխարենը, նրանք անընդհատ քննադատում են իրենց, քանի որ չեն սիրում իրենց ներկայիս եսը:

Նրանք չեն զգում, որ ընդունված են: Բայց նրանք ցանկանում են, որ իրենց ընդունեն, և այդ պատճառով նրանք այդքան ջանում են լավ երեխա լինել: Ցավոք սրտի, լավ երեխայի դեր ստանձնելու գործընթացում նրանք կորցնում են իրենց իրական եսը:

Ընդհակառակը, երբ երեխան զգում է, որ իրեն ընդունում են որպես իրենց, նա ավելի լավ է զգում իրեն: Ամենակարևորը, նրանք սկսում են ընդունել իրենց այնպիսին, ինչպիսին կան:

9) Ավելի բարձր ակնկալիքները հանգեցնում են ավելի ցածր չափանիշների

Դա կարող է մի փոքր տարօրինակ հնչել, բայց այս դեպքում դա այդպես է: Ինչպե՞ս:

Կատարյալ երեխաները փորձում են արդարացնել իրենց ծնողների բարձր սպասելիքները: Որքան մեծ են նրանց ակնկալիքները, այնքան քիչ են շանսերըոր լավ երեխան կփորձի այլ բանի հասնել։ Այն ամենը, ինչ նրանք փորձում են անել, արդեն իսկ եղած սպասումներն իրականացնելն է։ Բայց ինչ վերաբերում է աճին: Նրանք կարիք չունե՞ն զարգանալու:

Նրանք ունեն: Բայց փոխարենը նրանք հետևում են ուրիշների կանոններին և փորձում են խուսափել դժվարություններից: Ահա և վերջ։ Մի անհանգստացեք աճի և զարգացման մասին:

Ահա թե ինչպես են ավելի բարձր ակնկալիքները լավ երեխային տանում դեպի ցածր չափանիշներ: Եվ եթե դա ձեզ ծանոթ ինչ-որ բան է, ապա դուք պետք է դադարեք անել այն ամենը, ինչ ուրիշները սպասում են ձեզնից:

10) Պերֆեկցիոնիզմը վատ է ձեր բարեկեցության համար

Եվ վերջապես, կատարյալ երեխայի համախտանիշը հանգեցնում է դեպի պերֆեկցիոնիզմ։ Այո, բոլորը պաշտում են այս մեկ բառը, բայց պերֆեկցիոնիզմը լավ չէ: Պերֆեկցիոնիզմը վտանգավոր է մեր բարեկեցության համար:

Պերֆեկցիոնիստները ճնշում են զգում իրենց ուժերի ներածին չափով անելու համար: Արդյունքում նրանք օգտագործում են իրենց ողջ ուժը, չափից շատ ժամանակ են ծախսում և շատ էներգիա են վատնում ցանկալի արդյունքի հասնելու համար։ Բայց արդյո՞ք այս արդյունքը իսկապես արժե այն: Արդյո՞ք մենք պետք է լավագույնը լինենք ամեն ինչում:

Մենք իսկապես պետք է փորձենք լինել մեր լավագույն տարբերակները, բայց չպետք է փորձենք լինել կատարյալ: Ոչ ոք կատարյալ չէ, որքան էլ կլիշե հնչի:

Ինչ անել, երբ գիտակցես, որ կատարյալ երեխա ես

Եթե հասկանում ես, որ դու «կատարյալ երեխա» ես, փորձիր բաց թողնել ձեր երևակայական պարտավորությունների և ուրիշների ակնկալիքների մասին և թույլ տվեք բացահայտել ձեր իրական երազանքներն ու նպատակները:

Հիշեք, որ այն բաները, որոնք ձեզ երջանիկ են դարձնում, չեն լինիանպայման հաճոյանալ ուրիշներին, բայց դա նորմալ է: Ձեզ հարկավոր չէ խաղալ հասարակության կանոններով և լավ լինել: Պետք չէ կատարյալ երեխա լինել. Պետք չէ բավարարել ծնողներիդ կամ որևէ մեկի ակնկալիքները:

Այն ամենը, ինչ դուք պետք է լինեք, ինքներդ եք: