E se eu son o problema? 5 sinais de que son o tóxico

Este é un artigo difícil de escribir, pero é importante.

E se eu son o problema en todos os fracasos das miñas relacións? E se son eu o que provoca a tensión nas miñas relacións laborais? E se son eu o que é egoísta na miña vida persoal?

Nos últimos meses, pouco a pouco fun decatándome de que non son unha persoa especialmente agradable.

Para ser honesto, incluso chegaría a dicir que son unha persoa bastante tóxica.

En realidade, é bastante alucinante contarche isto. Nunca pensei en min deste xeito antes, pero a realización ten todo o sentido para min.

E en realidade é unha realización moi empoderadora. Porque do mesmo xeito que fun consciente de que son o problema, tamén teño a comprensión de que podo ser a solución.

Entón, neste artigo, vou compartir contigo os 5 sinais de sendo unha persoa tóxica que identificei en min mesmo.

E logo vou falar sobre o que penso facer ao respecto. Ou podes ver a versión en vídeo do artigo a continuación.

1) Sempre estou xulgando á xente

O primeiro sinal que notei é que sempre estou xulgando á xente.

Fixei moito traballo de autodesenvolvemento e aprendín a vivir a miña vida libre das expectativas dos demais.

É principalmente grazas ao curso en liña de Rudá Iandê, Out of the Box, que Aprendín o prexudicial que poden ser as expectativas.

Libereume por completolevantou e acendeu o meu poder persoal.

Pero entón algo inesperado entrou lentamente no meu comportamento.

Como descubrín o importante que é liberarme das expectativas, comecei a xulgar á xente. cando tiñan expectativas pouco saudables de min.

E tamén xulguei á xente cando outros tiñan expectativas deles e esta xente non podía liberarse como eu conseguira facer.

Sempre o fun. buscando exemplos de onde conseguín crear ese tipo de liberdade na miña vida que melloraba o meu poder persoal e onde outros non podían facer o mesmo.

Non era tan explícito, pero máis ben a un nivel subconsciente máis profundo, fun incriblemente crítico.

E recentemente decateime de que non é agradable estar preto de alguén que sempre xulga.

2) Son arrogante

O segundo sinal de ser unha persoa tóxica que notei en min mesmo é que son arrogante.

Creo que está relacionado con todo o traballo de autodesenvolvemento que fixen e os meus logros en vida.

Sinto que estou en terra firme cando se trata destas cousas. E estiven xulgando aos demais de forma menos favorable cando eles mesmos non están en bases sólidas.

Notei arrogante que son particularmente na miña vida como persoa solteira. Ultimamente empecei a pensar que sería moi gratificante entablar unha relación romántica.

Pero o xogo de citas foi difícil para min pola miña arrogancia. Xulguei a xente en contraeu teño estes estándares e, debido a que os meus estándares son tan estritos, a maioría da xente queda curta.

RELACIONADO: Como humillar a unha persoa arrogante: 14 sen consellos tontos

Se son completamente honesto, diría que me coloquei nun pedestal e que menosprecio á xente que me rodea.

Definitivamente non foi algo consciente. Isto ocorreu a nivel subconsciente, pero por iso é unha constatación tan poderosa.

Creo que a miña arrogancia estivo bastante oculta porque sei que non hai que comportarse deste xeito.

Pero a arrogancia estivo operando baixo a superficie.

E agora que me dou conta de que me teño comportado de maneira tóxica, podo ver o desagradable que foi para a xente estar ao redor da miña arrogancia subxacente.

3) Son pasivo-agresivo

O terceiro sinal de ser tóxico que notei en min mesmo é a miña pasivo-agresividad.

Estivo a esforzarme moito. identificar todos os factores desencadenantes da miña vida que poderían causar esta pasivo-agresividade en min mesmo.

Notei que me volvo realmente pasivo-agresivo cada vez que alguén fai algo que me desagrada.

I' Nin sequera estou seguro de que me molesta exactamente. Pero hai unha sensación xeral de enfado e rabia cando alguén fai algo desagradable.

Teño o suficiente autoconsciencia para non mostrar abertamente a miña rabia. Pero a miña frustración segue aí baixo a superficie.

E a frustración combinadaao xulgar as persoas maniféstase como pasivo-agresividade.

Unha vez máis, esta é unha forma moi desagradable de ser tanto para min como para os que me rodean.

É outra bandeira vermella que son tóxico. .

4) Tomo as cousas persoalmente

O cuarto sinal de ser tóxico é que tomo as cousas moi persoalmente.

Isto está moi relacionado coa miña agresividade pasivo. Tómome as cousas de xeito persoal cando alguén fai algo que me desagrada.

Isto pasa definitivamente na miña vida de citas.

Agora que me estou a abrir emocionalmente, realmente parece que non estivese a miña zona de confort.

Empeza a preocuparme moito como me perciben os demais.

RELACIONADO: 15 signos de que es demasiado sensible (e que facer ao respecto)

E cando alguén non me mostra o cariño que a miña arrogancia me di que merezco, esmago facilmente.

O mesmo ocorre cando alguén me rexeita.

Tómoo moi persoalmente e xúlgoos por ser emocionalmente débiles.

De feito, comecei a querer arranxar a esta xente. Pero, por outra banda, se non podo arranxalos, proba que son superior, porque evidentemente non son tan fortes coma min.

E nin sequera son conscientes da súa debilidade. Iso fai que sexan indignos do meu tempo e enerxía. Esa é a mentalidade tóxica que hai.

Preocupábame como me ven os demais e tómoo persoalmente cando alguén non me trata coa reverencia que eucreo que o merezco.

É unha forma tóxica de pensar porque fai que as persoas que me rodean se sintan incómodas.

E o meu orgullo está profundamente arraigado nesta forma de pensar. Cando alguén non amosa o respecto que a miña arrogancia considera apropiado, o meu orgullo recibe un golpe.

5) Estoume comparándome cos demais

O quinto e último sinal que identifico. en min mesmo é que sempre estou comparando.

O meu traballo de autodesenvolvemento ensinoume a saír da vella mentalidade que compara as persoas de forma negativa.

Unha dos principios fundamentais do curso Out of the Box de Rudá Iandê é que todos somos únicos e podemos aceptar iso sobre nós mesmos pero tamén sobre as outras persoas que nos rodean.

Entón, cando se trata de citas, coñezo a nivel intelectual que hai tantos tipos diferentes de persoas e non fai falta que as despreza.

Pero aínda que puiden cambiar a miña mentalidade, xurdiu a mentalidade de comparación. doutros xeitos.

Por exemplo, teño pensamentos tóxicos cando miro a alguén que non lle vai ben na vida e penso no moito mellor que eu estou.

Eu Notei que isto ocorre moitas veces na miña mente. E é profundamente inquietante porque non quero ser este tipo de persoa.

Non quero xulgar á xente en función de quen o vai mellor ou peor ca eles na vida.

Iso é unha mentalidade tóxica, e non o épersoa que quero ser.

Sempre me ensinaron que a comparación é o ladrón da alegría. Entón, por que me permito facer isto, a pesar de todo o meu traballo de autodesenvolvemento?

Só demostra o difícil que pode ser liberarse de patróns de pensamento pouco saudables. E o importante que é continuar a viaxe de autocoñecemento e de desenvolverme.

Como deixar de ser tóxico

Así que estes son os cinco signos que identifique en min mesmo de ser tóxico. persoa.

Pero xa non quero ser así. Quero que a xente se sinta máis cómoda ao meu redor. Quero ter mellores relacións coa miña familia e amigos. Quero coñecer xente nova e mesmo ter unha relación se as estrelas se aliñan.

Decidín responsabilizarme de todo o que acontece na miña vida, incluídas as miñas tendencias tóxicas de comportamento.

Entón, eu Decidín aceptar realmente a aceptación radical das persoas que me rodean. Vou facer todo o posible para deixar de xulgar á xente e simplemente abrazar á xente polo que son, aínda que sexan eles os que sexan tóxicos.

Xunto coa aceptación, vou facer o posible. para deixar de xulgar á xente. Estas dúas cousas definitivamente van da man.

O terceiro, e o máis importante, é que vou aceptar a miña radical aceptación.

Creo que se o estou de verdade. honesto, diría que os meus patróns de comportamento tóxicos son unha manifestación da relación que teñoa min mesmo.

Co curso en liña Out of the Box aprendín que as relacións que teño cos demais son un espello da relación que teño comigo mesmo.

Así que podo ver claramente que Teño algo de traballo que facer para aceptarme plenamente tal e como son.

Sei que o camiño cara á autoaceptación radical é unha viaxe de toda a vida. Non espero chegar nunca a un destino onde consiga algún tipo de nota de aprobación por estar totalmente evolucionado ou iluminado de ningún xeito. ser a persoa tóxica é só un capítulo máis. Vou renunciar a xulgarme por ser tóxico e só aceptalo.

O seguinte que vou facer é volver a Out of the Box e seguir o curso de novo.

Porque as leccións que hai alí déronme as ferramentas para poder reflexionar deste xeito.

E como un bo libro, Out of the Box é o tipo, por suposto, que podes facer. unha e outra vez.

Creo que esta vez terei realizacións aínda máis poderosas ao pasar por Out of the Box e terá un impacto aínda maior na miña vida.

Podo mira o moito que medrei nos últimos anos e estou moi emocionado de continuar o camiño da autoexploración.

Se estás interesado en aprender máis sobre Out of the Box, bótao aquí. Hai unha oferta especial para unirte, pero só está dispoñible durante un tempo limitado.

Coméntame o teupensamentos a continuación xa que me encantaría conectar contigo.

Gustouche o meu artigo? Gústame en Facebook para ver máis artigos coma este no teu feed.