Máis de 100 citas brutalmente honestas sobre o medo que che darán coraxe

"Ganas forza, coraxe e confianza con cada experiencia na que realmente te paras a mirar o medo á cara. Podes dicirte a ti mesmo: "Vivín este horror". Podo levar o seguinte que veña.'”

—Eleanor Roosevelt

Todos libramos batallas cada segundo, todos os días, batallas que ninguén pode ver, batallas que ocultamos deliberadamente. Estas batallas lévanse nos recunchos máis profundos da nosa mente.

É a nosa batalla contra o medo.

Medos grandes, pequenos, aterradores e manexables: todos temos medo. de algo. Algúns medos falamos en voz alta. Algúns medos aínda temos moito medo de nomear.

Pero unha cousa é verdade para todos nós:

Todos estamos loitando contra el. Porque non podemos deixar que o medo nos impida vivir as nosas mellores vidas.

Neste artigo, recompilei as citas máis honestas e máis identificables sobre o medo e como superalo.

Aquí. son máis de 100 citas que te farán máis valente:

"O medo ten dous significados: 'Esquécete todo e corre' ou 'Enfróntate a todo e érguese'. A elección é túa."

— Zig Ziglar

Cales son realmente os nosos medos máis profundos?

En primeiro lugar, imos falar das cousas que máis tememos? Aínda que as nosas vidas son únicas e as nosas batallas incomparables, hai medos que todos compartimos.

Aquí tes tres citas que creo que se relacionan con todos nós:

“O noso medo máis profundo non é iso. somos inadecuados. O noso medo máis profundo étemos deles”. — Andre Gide

“Nunca teñas medo de probar algo novo. Lembre, os afeccionados construíron a arca, os profesionais construíron o Titanic. — Descoñecido

“O medo ten unha gran sombra, pero el mesmo é pequeno”. — Ruth Gendler

“Non debo temer.

O medo é o que mata a mente.

O medo é a pequena morte que provoca a eliminación total.

Enfrontarei o meu medo.

Permitirei que pase por riba de min e por min.

E cando pase, volverei o ollo interior para ver o seu camiño.

Onde se foi o medo non haberá nada.

Só quedarei eu.”

— Frank Herbert

“O medo non serve para nada. Ou pasa algo malo ou non: se non pasa, perdeches o tempo tendo medo e, se é así, perdeches o tempo que puideras gastar afiando as túas armas". ― Sarah Rees Brennan

“Dille ao teu corazón que o medo ao sufrimento é peor que o propio sufrimento. E que ningún corazón sufriu nunca cando vai na procura dos seus soños, porque cada segundo da busca é un segundo encontro con Deus e coa eternidade”. ― Paulo Coelho

“Non podes tomar decisións baseadas no medo e na posibilidade de que poida pasar.”

― Michelle Obama

Que pasa cando deixas que o medo reine. a túa vida

Sempre crin que unha vida gobernada polo medo non é máis que media vida. Apenas é vivir por existir .

Si, sempre teremos medoalgo. E si, o medo é necesario para activar o noso instinto de supervivencia.

Un pouco de medo é necesario para seguir loitando, pero moito pode paralizarnos por completo.

Pero o medo non debe. Nunca che impedirá de perseguir os teus soños, de perseguir o que queres e de vivir unha vida boa e significativa.

Como recordatorio de que non deixes que o medo goberne a túa vida, comparto contigo algunhas citas. sobre o que é ser escravo dela:

“Porque o medo mata todo”, dixera Mo unha vez. "A túa mente, o teu corazón, a túa imaxinación."

― Cornelia Funke

"O medo é a emoción máis debilitante do mundo, e pode impedir que coñezas realmente a ti mesmo e aos demais... xa non se poden pasar por alto nin subestimar os seus efectos adversos. O medo xera odio, e o odio ten o poder de destruír todo ao seu paso. —Kevyn Aucoin

“O medo é o cuarto escuro onde o diaño desenvolve os seus negativos”. —Gary Busey

“O medo vence a máis xente que calquera outra cousa no mundo”. —Ralph Waldo Emerson

“O que non ven todos os días algún medo non aprendeu o segredo da vida”. —Ralph Waldo Emerson

“De todos os mentireiros do mundo, ás veces o peor son os nosos propios medos”. - Rudyard Kipling

"A vida encolle ou se expande en proporción á coraxe". — Anais Nin

“Co tempo odiamos o que a miúdo tememos”. — William Shakespeare

“De todoformas de precaución, a precaución no amor é quizais o máis fatal para a verdadeira felicidade. — Bertrand Russell

“Non teñas tanto medo ao fracaso que te negues a probar cousas novas. O resumo máis triste dunha vida contén tres descricións: podería ter, podería ter e debería ter. — Louis E. Boone

“Podemos perdoar facilmente a un neno que lle ten medo á escuridade; a verdadeira traxedia da vida é cando os homes teñen medo á luz”. — Platón

“O medo fai estraños ás persoas que serían amigos”. — Shirley Maclaine

“O medo a si mesmo é o maior de todos os terrores, o máis profundo de todos os temores, o máis común de todos os erros. A partir del medra o fracaso. Por iso, a vida é unha burla. De aí sae a desesperación". — David Seasbury

“Atreverse é perder a posición momentáneamente. Non atreverse é perderse. — Soren Kierkegaard

“Ningún poder lle rouba á mente todos os seus poderes de actuar e razoar tan eficazmente como o medo”. — Edmund Burke

“Hai varias boas proteccións contra a tentación, pero a máis segura é a covardía”. - Mark Twain

"Só hai unha cousa que fai que un soño sexa imposible de conseguir: o medo ao fracaso". ― Paulo Coelho

“O medo corta máis que as espadas”. ― George R.R. Martin

“O poder non corrompe. O medo corrompe... quizais o medo a perder o poder". ― John Steinbeck

“Cando pensamos que fomos feridos por alguén no pasado, construímos defensas para protexerde ser feridos no futuro. Entón, o pasado temeroso provoca un futuro temible e o pasado e o futuro fanse un. Non podemos amar cando sentimos medo... Cando liberamos o pasado temible e perdoamos a todos, experimentaremos amor total e unión con todos". ― Gerald G. Jampolsky

“O home non debe temer á morte, senón que debe temer non comezar a vivir”. —Marcus Aurelius

“Se non estás disposto a arriscar, non podes crecer. Se non podes crecer, non podes ser o teu mellor. Se non podes ser o mellor, non podes ser feliz. Se non podes ser feliz, que máis hai?" — Les Brown

― Marianne Williamson

“Nunca se lle ten medo ao descoñecido; un ten medo de que o coñecido chegue ao seu fin”. ― Krishnamurti

“Hai dúas forzas motivadoras básicas: o medo e o amor. Cando temos medo, retirámonos da vida. Cando estamos namorados, abrímonos a todo o que a vida ten para ofrecer con paixón, emoción e aceptación. Necesitamos aprender a amarnos a nós mesmos primeiro, en toda a nosa gloria e as nosas imperfeccións. Se non podemos amarnos a nós mesmos, non podemos abrirnos totalmente á nosa capacidade de amar aos demais ou ao noso potencial para crear. A evolución e todas as esperanzas dun mundo mellor descansan na visión sen medo e de corazón aberto das persoas que abrazan a vida."

― John Lennon

O que é realmente.leva para vencer o medo

“Aprendín que a coraxe non era a ausencia de medo, senón o triunfo sobre el. O home valente non é o que non sente medo, senón o que vence ese medo". —Nelson Mandela

“Fai o que temes facer e segue facéndoo... esa é a forma máis rápida e segura de conquistar o medo xamais descuberto”. —Dale Carnegie

“Aprendín que o medo limita a ti e a túa visión. Serve como antecedentes para o que pode ser só uns pasos para ti. A viaxe é valiosa, pero crer nos teus talentos, nas túas habilidades e na túa autoestima pode permitirche camiñar por un camiño aínda máis brillante. Transformar o medo en liberdade: que grande é iso? —Soledad O’Brien

“A inacción xera dúbida e medo. A acción xera confianza e coraxe. Se queres vencer o medo, non te sentes na casa a pensar niso. Sae e prepárate". —Dale Carnegie

“A coraxe é resistencia ao medo, dominio do medo, non ausencia de medo”. —Mark Twain

“Creo que sen medo é ter medos pero saltar de todos os xeitos”. —Taylor Swift

“A curiosidade vencerá o medo aínda máis que a valentía”. - James Stephens

"Quen ve todos os seres no seu propio eu, e o seu propio eu en todos os seres, perde todo medo". — Isa Upanishad, Escritura hindú

“A risa é veleno para o medo”. —George R.R. Martin

“Para vencer o medo, aquí está todo o que tes que facer: darte conta de que o medo está aí e facer oacción que temes de todos os xeitos". - Peter McWilliams

"Ao patinar sobre xeo fino, a nosa seguridade está na nosa velocidade". - Ralph Waldo Emerson

"Non teñas medo, só vive ben". — Neal A. Maxwell

“Descubre o que tes medo e vai vivir alí”. — Chuck Palahniuk

“Proba unha cousa que non fixeches tres veces. Unha vez, para superar o medo a facelo. Dúas veces, para aprender a facelo. E unha terceira vez para descubrir se che gusta ou non". — Virgil Thomson

O medo é natural,  tes que escoitalo e entendelo

“Todo o que fixen e que finalmente valeu a pena... inicialmente asustoume ata a morte."

— Betty Bender

"Hai un momento para aconsellar os teus medos, e hai un tempo para nunca escoitar ningún medo". —George S. Patton

“O medo fainos sentir a nosa humanidade”. — Benjamin Disraeli

“Tes que saír da túa zona de confort se vas facer cambios significativos na túa vida, e como poucas cousas asustan á xente como o descoñecido, sentir medo é un excelente sinal de que vas no bo camiño". —Jen Sincero

“Hai momentos nos que o medo é bo. Debe manter o seu lugar vixiante nos mandos do corazón". — Esquilo

“Ser consciente do teu medo é intelixente. Superalo é a marca dunha persoa exitosa". —Seth Godin

“O medo ten a súa utilidade, pero a covardía non ten ningunha”. —Mahatma Gandhi

“A emoción máis antiga e forte da humanidade é o medo, e oO tipo de medo máis antigo e máis forte é o medo ao descoñecido". —H. P. Lovecraft

“Algunhas persoas preguntan por que a xente entra a un cuarto escuro para ter medo. Eu digo que xa teñen medo, e necesitan manipular e masajear ese medo. Penso nas películas de terror como os soños perturbados dunha sociedade". —Wes Craven

“Cando dis ‘medo ao descoñecido’, esa é a definición de medo; o medo é o descoñecido, o medo é o que non coñeces e está xeneticamente dentro de nós para que nos sintamos seguros. Temos medo ao bosque porque non estamos familiarizados con el, e iso manténche a salvo". —M. Night Shyamalan

"O medo é a nosa emoción máis profunda e forte, e a que mellor se presta á creación de ilusións que desafían a natureza". H. P. Lovecraft

“O medo non te apaga; espértate". ― Veronica Roth, Divergent

"Eu aceptei o medo como parte da vida, específicamente o medo ao cambio... Seguín adiante a pesar do latido no corazón que di: volve atrás...". ― Erica Jong

“Atopámonos co medo. Saudamos ao visitante inesperado e escoitamos o que nos ten que contar. Cando chega o medo, algo está a piques de pasar". ― Leigh Bardugo

“¿É útil sentir medo, porque te prepara para eventos desagradables, ou é inútil, porque acontecerán eventos desagradables, teñas ou non medo?”

― Lemony Snicket

Afrontar os teus medos de frente, en lugar de evitarit

“Evitar o perigo non é máis seguro a longo prazo que a exposición directa. Os temerosos son capturados con tanta frecuencia como os atrevidos". —Helen Keller

“Cos anos aprendín que cando se decide, isto diminúe o medo; saber o que hai que facer elimina o medo”. —Rosa Parks

“O medo manténnos concentrados no pasado ou preocupados polo futuro. Se podemos recoñecer o noso medo, poderemos darnos conta de que agora mesmo estamos ben. Agora mesmo, hoxe, aínda estamos vivos, e os nosos corpos están funcionando de marabilla. Os nosos ollos aínda poden ver o fermoso ceo. Os nosos oídos aínda poden escoitar as voces dos nosos seres queridos". —Thich Nhat Hanh

“Colle a vasoira da ira e afasta á besta do medo”. —Zora Neale Hurston

“A clave para o crecemento é recoñecer o teu medo ao descoñecido e entrar de todos os xeitos”. —Jen Sincero

“Expóñate ao teu medo máis profundo; despois diso, o medo non ten poder, e o medo á liberdade encolle e desaparece. Vostede é libre". —Jim Morrison

“A cova na que temes entrar garda o tesouro que buscas”. — Joseph Campbell

“Os obstáculos son como animais salvaxes. Son uns covardes, pero se poden farolear. Se ven que tes medo deles... son susceptibles de caer sobre ti; pero se os miras directamente aos ollos, desaparecerán da vista". — Orison Swett Marden

Sobre o que causa o medo

“O medo vén da incerteza. Cando estamosabsolutamente certos, xa sexa da nosa valía ou da nosa inutilidade, somos case impermeables ao medo". —William Congreve

“Onde hai caridade e sabedoría, non hai medo nin ignorancia”. —Francisco de Asís

“O maior erro que cometemos é vivir con medo constante a cometer un”. —John C. Maxwell

“Os medos son educados dentro de nós, e poden, se queremos, ser educados fóra”. — Karl Augustus Menninger

“A ignorancia é o pai do medo”. — Herman Melville

“Medo: evidencia falsa que parece real”. — Descoñecido

“Temos máis medo que feridos; e sufrimos máis pola imaxinación que pola realidade”. — Séneca

“Se estás angustiado por algo externo, a dor non se debe á cousa en si, senón á túa estimación; e isto ten o poder de revogar en calquera momento”. —Marcus Aurelius

“O medo é a sombra alongada da ignorancia”. — Arnold Glasow

“Os medos son historias que nos contamos a nós mesmos”. — Descoñecido

O medo é parte da vida

“Por suposto que che farei dano. Por suposto que me ferás. Por suposto que nos ferémonos. Pero esta é a propia condición da existencia. Converterse en primavera, significa aceptar o risco do inverno. Converterse en presenza, significa aceptar o risco de ausencia."

― Antoine de Saint-Exupéry

"Aceptei o medo como parte da vida, concretamente o medo ao cambio... a pesar do latexo no corazón quedi: volve atrás...". ― Erica Jong

“Debo dicir unha palabra sobre o medo. É o único verdadeiro opoñente da vida. Só o medo pode derrotar a vida. É un adversario intelixente e traizoeiro, o ben o sei. Non ten decencia, non respecta ningunha lei nin convención, non ten piedade. Vai polo teu punto máis débil, que atopa con facilidade desconcertante. Comeza na túa mente, sempre... así que debes loitar duro para expresalo. Debes loitar duro para iluminar a luz das palabras. Porque se non o fas, se o teu medo convértese nunha escuridade sen palabras que evitas, quizais ata esquezas, ábrete a novos ataques de medo porque nunca loitaches de verdade co opoñente que te derrotou". ― Yann Martel

“O medo é un fénix. Podes velo arder mil veces e aínda así volverá". ― Leigh Bardugo

“Todo o mundo ten medo a algo. Temos ás cousas porque as valoramos. Temos medo de perder persoas porque as queremos. Temos medo de morrer porque valoramos estar vivo. Non desexas que non teñas medo de nada. O único que significaría é que non sentiches nada". ― Cassandra Clare

“O medo non é tan difícil de entender. Despois de todo, non tiñamos todos medo de nenos? Nada cambiou desde que Carapuchiña Vermella enfrontouse ao gran lobo malo. O que nos asusta hoxe é exactamente o mesmo que nos asustou onte. É só un lobo diferente. Este complexo de medo está arraigado en cada individuo". ―Alfred Hitchcock

“Que raro é. Temos estes medos terribles e profundos sobre nós mesmos e as persoas que queremos. Aínda así andamos, falamos coa xente, comemos e bebemos. Conseguimos funcionar. Os sentimentos son profundos e reais. Non deberían paralizarnos? Como é que podemos sobrevivir a eles, polo menos por un tempo? Conducimos un coche, damos clase. Como é que ninguén ve o medo que tiñamos, onte á noite, esta mañá? É algo que todos escondemos uns dos outros, por consentimento mutuo? Ou compartimos o mesmo segredo sen sabelo? Usa o mesmo disfraz? ― Don DeLillo

A mentalidade é clave

“Os medos non son máis que un estado de ánimo”. —Napoleon Hill

“Nunca deixes que o medo a atacar se interpoña no teu camiño”. —Babe Ruth

“O medo só é tan profundo como o permite a mente”. — Proverbio xaponés

“Se miras no teu propio corazón e alí non atopas nada de malo, de que hai que preocuparse? Que hai que temer?" —Confucio

“Só tes que desfacerte do medo e enfrontarte ao mundo. Mírate ao espello e dite: 'Quérote e nada te destruirá e non te vas a caer'”. —Ricky Martin

“A clave do éxito é enfocar a nosa conciencia. mente nas cousas que desexamos, non nas que tememos". —Brian Tracy

“En canto o medo se achegue, atácao e destrúeo”. —Chanakya

“Hai moi poucos monstros que xustifican o medo