10 formas eficazes de fazer um narcisista entrar em pânico

É difícil lidar com os narcisistas. Por vezes, a melhor reacção é ignorá-los completamente e evitar que nos roubem mais tempo e energia.

Eles são muito exigentes com a atenção que lhes damos e vivem para o drama.

Mas porquê deixar que eles se divirtam todos?

Se quiser vingar-se um pouco de um narcisista e pô-lo em pânico, aqui estão 10 formas de o fazer. Vamos lá começar.

1) Deixar de lhes dar a "atenção" que eles querem

A maneira mais fácil de fazer um narcisista entrar em pânico é cortar o seu fornecimento de atenção e preocupação.

Os narcisistas alimentam-se de atenção, seja ela boa ou má, não lhes interessa.

Desde que saibam que alguém lhes está a prestar atenção, não se importam com o que essa atenção inclui.

Por isso, se quiser impedir que um narcisista tenha a reacção que pretende de si, pare completamente de prestar atenção ao seu drama.

Se o contactarem e exigirem que responda a algo que aconteceu, ignore-os completamente.

Isto vai fazê-los suar a sério.

2) Estar completamente calmo

Nada enfurece mais um narcisista do que alguém que se mantém calmo numa situação que normalmente o faria entrar em pânico.

Gostam de ver os outros a nadar em tempos de crise, porque é normalmente nessa altura que são mais fortes.

É claro que vai ficar chateado e magoado quando eles tentarem perturbá-lo e arruinar a sua vida, mas não os deixe ver isso.

Se quer acabar com o drama, aja com toda a calma e mantenha as suas emoções escondidas.

Isso fá-los-á subir à parede, porque não conseguem fazer com que se excitem. E eles gostam dessa sensação mais do que de qualquer outra coisa.

3) Agir fora do seu carácter

Se quiser brincar com um narcisista e fazê-lo sentir-se mal, tente fazer algo inesperado.

Os narcisistas adoram o drama, mas, por vezes, é possível inverter a situação e colocá-los no centro das atenções, fazendo com que se encolham perante o caos.

Eles podem pensar que o conhecem bem, mas pode fazê-los adivinhar de novo.

Se o seu narcisista está sempre a tentar obrigá-lo a fazer alguma coisa ou sempre a tentar controlá-lo, então vire-se e controle-o.

Tente fazer tudo o que sabe que eles detestam ou que nunca esperariam de si. Isso irá surpreendê-los e, provavelmente, deixá-los muito irritados consigo próprios por não terem previsto isso.

4) Assuma o controlo da conversa

Se quiser impedir que um narcisista se passe, assuma o controlo da conversa. Não deixe que ele a domine.

Se estão sempre a tentar controlar a sua vida e a dizer-lhe o que fazer e quando, dizem-lhe o que quer fazer e quando.

Pode dar-lhes conselhos, apontar as suas falhas e defeitos, ou simplesmente não lhes dar oportunidade de falar.

Não é raro que um narcisista ataque alguém que tenta recuperar algum controlo sobre a sua vida. Por isso, não tenha medo, assuma o comando da conversa e dê-lhe a provar do seu próprio remédio.

Mas isto também leva a uma questão importante:

Se está a lidar com o facto de se sentir sobrecarregado e dominado por alguém na sua vida, já pensou em ir à raiz do problema?

Sente-se no controlo da sua própria vida?

A maior parte das nossas falhas na comunicação e nas nossas relações tem origem na complicada relação interior que temos connosco próprios.

Lembrei-me desta importante lição através do xamã de renome mundial Rudá Iandê, no seu incrível vídeo gratuito sobre amor e intimidade.

Por isso, se quer melhorar as relações que tem com os outros e resolver o sentimento de ser vítima e de ter pouca confiança, veja o vídeo gratuito aqui.

No poderoso vídeo de Rudá, encontrará soluções práticas para o ajudar a elevar-se e ser capaz de enfrentar um narcisista.

5) Deixar de lhes dar o dom do drama

Os narcisistas criam dramas, por isso, se quer que eles entrem em pânico, pare de lhes dar algum para se entregarem.

Se deixar de lhes proporcionar novos dramas, ficarão com o mesmo drama velho e cansado a que estão habituados.

Eles aborrecer-se-ão.

Se o seu narcisista está sempre a tentar fazer com que grite por causa de algo que ele fez ou disse, então pare completamente de falar com ele e espere.

Quanto mais permitir que eles o perturbem, mais perturbados eles tentarão fazê-lo.

6) Não lhes dê a oportunidade de o controlar

Os narcisistas adoram controlar os outros e vão querer controlá-lo se puderem.

Se permitir que eles estejam sempre no controlo, então vai deixá-los.

Nunca lhes dê essa oportunidade, fazendo ou dizendo algo que normalmente os faria passar dos limites. Deixe-os desabafar e acabe logo com isso.

7) Não empatizar

Se deixar de sentir empatia por um narcisista, ele entrará em pânico e perderá a ligação consigo.

O narcisismo tem a ver com controlo. Então, porque é que alguns narcisistas parecem tão carentes e apegados?

Não fazem a mínima ideia de como viver sem a atenção constante dos outros, porque na verdade não "precisam" de nada. Para eles, tudo é uma questão de controlo.

Querem que nos sintamos mal por eles, mas não conseguem fazer o mesmo em troca.

Procuram alguém que os apoie e que os faça sentir que não estão sozinhos.

Se tivermos empatia com eles e os deixarmos ser eles próprios, podemos acabar por lhes dar muita atenção. É por isso que eles são tão carentes.

Procuram a atenção dos outros para justificar a sua própria existência. Por isso, não se deixem enganar.

8) Colocá-los no centro das atenções

Se quiser pôr um narcisista no seu lugar, ponha-o no centro das atenções.

Se eles estão sempre a tentar ser o centro das atenções pelas razões erradas, então dê-lhes o que eles querem e torne-os o centro das atenções pelas razões certas.

Pode brincar com eles e chamar-lhes a atenção para as suas mentiras e desonestidade.

Ao fazê-lo, está a fazer com que ele deixe de fingir ser alguém que não é e seja ele próprio. Só isso pode ser suficiente para causar um pouco de pânico.

9) Não lhes dar folga

Os narcisistas têm todo o tempo do mundo para sair, falar ao telefone e planear os seus esquemas, por isso, se quiser pô-los em pânico, mantenha-os alerta. Perturbe-os quando menos esperam.

Quando chega a altura de fazerem o seu trabalho, tornam-se total e completamente incapazes se os interrompermos e acrescentarmos drama ou coisas com que têm de lidar.

Se lhes der um tempo para si próprios, eles também sentirão pânico. Se lhes der uma pausa no trabalho, eles não terão mais nada para fazer porque não têm outros passatempos ou interesses produtivos.

Se queres que entrem em pânico, mexe com a sua noção de tempo.

10) Não se prenda a nada - Deixe-os saber que está no controlo

Os narcisistas adoram fazer-se de vítimas para ganharem simpatia e atenção, pelo que podem entrar em pânico quando não se deixam levar por isso.

Se não lhes dermos a oportunidade de desempenhar o papel de vítima, eles encontrarão outra coisa para assumir o controlo da sua vida.

Se quiser impedir que os narcisistas se comportem como vítimas, faça-os saber que tem o controlo da sua vida.

Há muitas maneiras diferentes de desarmar completamente um narcisista e virar-lhe o jogo.

Por isso, experimente algumas destas tácticas e veja o que funciona melhor para si.

Vale a pena fazer jogos com um narcisista?

Virar a mesa a um narcisista é sempre uma boa ideia, porque vai pô-lo no seu lugar.

No fim de contas, é possível fazer jogos com um narcisista, mas será que vale a pena?

Quando jogamos com eles, continuamos a desperdiçar o nosso tempo e energia mental.

Quando as pessoas nos aborrecem, é normal que queiramos vingar-nos e meter-nos também um pouco com elas.

Mas onde é que se concentra a sua atenção? Se for sempre nos outros, quem é que realmente beneficia?

Talvez seja altura de fazer a si próprio algumas perguntas importantes:

O que é que querem nas vossas relações?

O que é realmente importante para si?

Quanto mais nos concentramos em outra pessoa, menos temos a oportunidade de encontrar ligações reais e duradouras com os outros e, mais importante, connosco próprios.

Se está a ficar frustrado com as suas interacções, esta pode ser uma boa altura para fazer algum trabalho interior.

Não só o ajudará a reagir mais eficazmente a situações e pessoas que o desencadeiam, como também o poderá ajudar a aprender mais sobre si próprio.

Passe algum tempo a reflectir e a escrever o que valoriza nas suas relações.

O que é que espera?

O que é que merece?

Com o que é que se debate?

Então, qual é a solução para se sentir digno de ser amado?

A resposta está contida na relação que tem consigo próprio.

O xamã Rudá Iandê, que gosta de oferecer formas reais de o ajudar a ver a verdade da sua situação, desafiou-me com este lembrete.

Ele encorajou-me a ver através das mentiras que digo a mim próprio sobre o amor.

Desafiou-me a ser mais honesto e a ligar-me ao meu sentido mais íntimo do ser.

Não é fácil de fazer e tenho de admitir que é muito mais fácil de ignorar.

É por isso que podemos tão facilmente ser apanhados a querer fazer jogos com os outros e a tentar lutar com pessoas que não querem verdadeiramente saber de nós.

Como Rudá explica neste vídeo gratuito, o amor não é o que muitos de nós pensamos que é.

Muitos de nós auto-sabotamo-nos sem nos apercebermos e, como resultado, assumimos relações dolorosas.

Demasiadas vezes perseguimos uma imagem idealizada de alguém e não vemos o seu verdadeiro comportamento.

Criamos expectativas de que eles entrem nas nossas vidas e nos salvem ou nos consertem de alguma forma.

Pensamos que queremos sentir-nos bem tratados e cedemos de bom grado o nosso sentido de controlo, sem nos apercebermos de como isso pode ser desempoderador. Mas isso tem um custo elevado.

Esquecemo-nos do que é mais importante para nós e pomos os outros à frente de nós próprios.

Entregamos a nossa felicidade e o nosso sentido de poder a alguém que não se preocupa verdadeiramente connosco.

Os ensinamentos de Rudá mostraram-me uma nova abordagem às minhas relações.

Lembrou-me de começar por mim própria e de me dar mais poder e amor.

E não é essa a derradeira forma de vingança sobre um narcisista?

Ser capaz de viver livremente, honestamente e autenticamente é algo que eles não serão capazes de fazer a menos que também comecem a mesma viagem interior.

Enquanto assistia, senti que alguém compreendia as minhas dificuldades em encontrar uma ligação profunda com um parceiro. Eu queria sentir-me tão próxima de alguém durante tanto tempo. Mas, em vez disso, ele mostrou-me uma solução real e prática para o porquê de gravitar em torno de narcisistas e de me preparar para a destruição.

Se está farto de relações insatisfatórias e de sentir que está a ser vítima e desvalorizado, esta é uma grande oportunidade para abraçar.

Se está cansado de ver as suas esperanças frustradas vezes sem conta, então esta é uma mensagem que precisa de ouvir.

Clique aqui para ver o vídeo gratuito.

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