বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি আন্ধাৰ ঠাইত আছেনে আৰু ভাবিছেনে যে আপুনি আত্মাৰ আন্ধাৰ নিশা অনুভৱ কৰিছে নেকি?
এই অভিজ্ঞতাক হতাশাৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত নকৰিব, যিটো মনত ঘটে। আত্মাৰ আন্ধাৰ ৰাতি আমাৰ আত্মাৰ গভীৰতাত অনুভৱ কৰা হয়।
এই লেখাটোত ই কি আৰু ইয়াৰ শক্তিশালী টেল-টেল লক্ষণসমূহ ব্যাখ্যা কৰা হৈছে।
আত্মাৰ আন্ধাৰ ৰাতি কি?
আৰম্ভণি কৰোঁ আহক ডাৰ্ক নাইট অৱ দ্য ছ'লৰ সংজ্ঞাৰ পৰা যিয়ে তাত আছিল আৰু আধ্যাত্মিকতাৰ সকলো কথাৰ বিষয়ে বিস্তৃতভাৱে লিখিছে।
বেষ্টচেলাৰ মাইণ্ডফুলনেছ কিতাপ দ্য পাৱাৰ অৱৰ লেখক একহাৰ্ট টলে প্ৰৱেশ কৰক এতিয়া. তেওঁ কয়:
“জীৱনৰ এটা অনুভূত অৰ্থৰ পতন বুলি ক’ব পৰা কথাটোক বৰ্ণনা কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা এটা শব্দ...আপোনাৰ জীৱনত গভীৰ অৰ্থহীনতাৰ অনুভূতিৰ বিস্ফোৰণ। কিছুমান ক্ষেত্ৰত আভ্যন্তৰীণ অৱস্থাটো গতানুগতিকভাৱে হতাশা বুলি কোৱাৰ অতি ওচৰত। একোৱেই আৰু যুক্তিযুক্ততা নাই, একোৰে কোনো উদ্দেশ্য নাই৷ কেতিয়াবা ইয়াৰ সূচনা হয় কোনো বাহ্যিক পৰিঘটনাৰ দ্বাৰা, কোনো দুৰ্যোগৰ দ্বাৰা হয়তো, বাহ্যিক পৰ্যায়ত৷ আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ কোনোবা এজনৰ মৃত্যুৱে ইয়াৰ সূচনা কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ অকাল মৃত্যু, উদাহৰণস্বৰূপে যদি আপোনাৰ সন্তানৰ মৃত্যু হয়। বা আপুনি আপোনাৰ জীৱনটো গঢ়ি তুলিছিল, আৰু ইয়াক অৰ্থ দিছিল – আৰু আপুনি আপোনাৰ জীৱনটোক যি অৰ্থ দিছিল, আপোনাৰ কাৰ্যকলাপ, আপোনাৰ কৃতিত্ব, আপুনি ক’লৈ গৈ আছে, কি গুৰুত্বপূৰ্ণ বুলি গণ্য কৰা হয়, আৰু আপুনি কিছুমানৰ বাবে আপোনাৰ জীৱনটো যি অৰ্থ দিছিল কাৰণ পতন ঘটে।’
মূলতঃ, দ্য
মই আৰু এটা কথা যোগ কৰিব বিচাৰো:
আগতে মই উল্লেখ কৰিছিলো যে মই সম্পৰ্কৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হ'লে চাইকিক ছ'ৰ্চৰ উপদেষ্টাসকলে কিমান সহায় কৰিছিল।
যদিও আমি এনে ধৰণৰ প্ৰবন্ধৰ পৰা পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে বহু কথা জানিব পাৰো, তথাপিও মেধাৱী ব্যক্তিৰ পৰা ব্যক্তিগতকৃত পঠন লাভ কৰাৰ সৈতে সঁচাকৈয়ে একোৱেই তুলনা কৰিব নোৱাৰি।
পৰিস্থিতিৰ ওপৰত আপোনাক স্পষ্টতা দিয়াৰ পৰা আৰম্ভ কৰি জীৱন গঢ়ি তোলাৰ সময়ত আপোনাক সমৰ্থন কৰালৈকে- সিদ্ধান্ত সলনি কৰিলে এই উপদেষ্টাসকলে আপোনাক আত্মবিশ্বাসেৰে সিদ্ধান্ত ল'বলৈ শক্তিশালী কৰিব।
আপোনাৰ ব্যক্তিগতকৃত পঢ়া পাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
5) আপুনি আগতে ভালপোৱা কাৰ্য্যকলাপসমূহৰ প্ৰতি আগ্ৰহী নহয়
এতিয়া: এইটো অলপ জীৱনটো অৰ্থহীন যেন অনুভৱ কৰাৰ প্ৰথম লক্ষণটোৰ সৈতে এলেহুৱা অনুভৱ কৰাৰ লক্ষণটোৰ সৈতে মিলি যোৱাৰ দৰেই।
যদি আপুনি আত্মাৰ আন্ধাৰ ৰাতিটো অনুভৱ কৰি আছে, তেন্তে কি হ’ব পাৰে সেয়া হ’ল আপুনি আগতে ভালপোৱা কাৰ্য্যকলাপবোৰৰ প্ৰতি অনাগ্ৰহ অনুভৱ কৰি আপ্লুত হৈ পৰিছে।
আপুনি আনন্দ পোৱা কাৰ্য্যকলাপ আৰু চখসমূহৰ তালিকা এখন বনাওক আৰু পৰীক্ষা কৰক যে যদি এইবোৰ আপোনাৰ জীৱনৰ অংশ আৰু নহয় কিয় 'আজি নহয়।
আপুনি কিয় আগ্ৰহী নহয় সেইটো চিনাক্ত কৰিব পাৰিবনে?
যদি নহয়, তেন্তে আপুনি আত্মাৰ আন্ধাৰ নিশাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱা যেন লাগে।
লাহে লাহে এনে কাৰ্য্যকলাপৰ প্ৰৱৰ্তন আৰম্ভ কৰাৰ উদ্দেশ্য সৃষ্টি কৰক যিয়ে আপোনাক আন্ধাৰৰ পৰা আঁতৰাই নিবলৈ সহায় কৰিবলৈ কিছু আনন্দ আনিব পাৰে, কিন্তু মনত ৰাখিব যে আত্মাৰ অন্ধকাৰ নিশাক জয় কৰিবলৈ ইয়াকআত্মসমৰ্পণ আৰু প্ৰক্ৰিয়াটোক বিশ্বাস কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
আপুনি য'ত আছে তাত নিজকে অনুমতি দিয়ক আৰু ইচ্ছাকৃতভাৱে ওলাই যাওক আৰু আপুনি সাজু হ'লে পুনৰ কাৰ্য্যকলাপসমূহ লওক। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি লক্ষ্য ৰাখিব আৰু আগ্ৰহেৰে বাট চাই থাকিব পৰা কিবা এটা পাব, যিটো কেতিয়াবা যথেষ্ট।
আত্মাৰ আন্ধাৰ নিশাৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰা কোনোবা এজনৰ দৰে, মই আগতে কোৱা বেথানীয়ে বুজাইছে যে নিজকে অনুমতি দিয়াটোৱেই be আছিল তাইৰ যাত্ৰাত লোৱা অন্যতম মূল্যৱান কাৰ্য্য।
তাই “আপুনি য’ত থাকিব লাগে তাতেই আছে” মন্ত্ৰটোৰে কাম কৰিছিল, যিটো মোক সহায় কৰিবলৈ মোৰ সৰ্বকালৰ অন্যতম প্ৰিয় তাৰ মাজতে বেথানীয়ে বুজাইছে যে আপুনি আন্ধাৰৰ মাজত থাকিলে আকোৱালি লোৱাটো আপোনাৰ বাবে এটা কঠিন ধাৰণা হ'ব। কিন্তু তাই কয়:
“অভিজ্ঞতাৰ যন্ত্ৰণা আৰু যন্ত্ৰণা সৰ্বগ্ৰাসী। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ বিশ্বাস হ’ব যে ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আপুনি আপোনাৰ সাধ্য অনুসৰি সকলো কৰিব লাগে। মাত্ৰ এটা কথা মনত ৰাখিব যে আপোনাৰ বিষৰ এটা উদ্দেশ্য আছে।’
ব্যক্তিগতভাৱে মই ভাবো যে জীৱনৰ প্ৰতিটো পৰিস্থিতিৰ ক্ষেত্ৰত এই কথা সঁচা আৰু আগুৱাই নিবলগীয়া এটা ডাঙৰ শিক্ষা।
6) আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি আশাহীন 'এতিয়ালৈকে আপুনি মোৰ ব্যক্তিগত পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে অলপ জানে, য'ত মোৰ ব্ৰেক আপৰ বাবে মোৰ মাৰ লগত ঘূৰি অহাটোও অন্তৰ্ভুক্ত।
সদায় সদায় আছিল অস্থায়ী হ'ব লাগে আৰু এতিয়াও আছে।
অৱশ্যে এতিয়াও এটা মাত আছেযিয়ে কয় ‘আপুনি কি কৰি আছে’ আৰু ‘আপুনি ইয়াত চিৰদিনৰ বাবে আবদ্ধ হৈ আছে’।
ই বাস্তৱক অস্পষ্ট কৰি পেলায় আৰু মোৰ ওপৰত অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে হেঁচা প্ৰয়োগ কৰে, যেতিয়া ইয়াত থকাৰ ইমানবোৰ ইতিবাচক দিশ আছে। উদাহৰণস্বৰূপে, ই মোক চিন্তা কৰিবলৈ ঠাই আৰু সময় দিছে, আৰু ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে যে মই মোৰ পৰিয়ালক প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে চিনি পালোঁ।
এইটো কোৱা হৈছে, তথাপিও মই মোৰ পৰিস্থিতি কেতিয়াও সলনি হোৱাৰ বাবে আশাহীন অনুভৱ কৰিব পাৰো আৰু নিজকে বিচাৰি পাব পাৰো এইটোৱেই এতিয়া মোৰ বাস্তৱতা চিৰদিনৰ বাবে নেকি সেই বিষয়ে চিন্তা কৰি।
মই জানো যে এদিন মই পিছলৈ ঘূৰি চাম আৰু ভাবিম যে মই চিন্তা কৰি ইমান শক্তি নষ্ট কৰিলোঁ যেতিয়া মোৰ পৰিস্থিতিত থিতাপি লোৱাটো বহুত সহজ হ'লহেঁতেন।
যদি আপুনিও একে ধৰণৰ চিন্তাধাৰাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱা যেন লাগে, তেন্তে আপুনিও আত্মাৰ আন্ধাৰ নিশাৰ মাজেৰে কাম কৰি আছে।
আমি সেই লক্ষণসমূহ আলোচনা কৰিছো যিবোৰে আপোনাক বুজাব পাৰে এই আধ্যাত্মিক পৰিঘটনাৰ অভিজ্ঞতা, কিন্তু যদি আপুনি এই পৰিস্থিতিৰ সম্পূৰ্ণ ব্যক্তিগতকৃত ব্যাখ্যা পাব বিচাৰে আৰু ভৱিষ্যতে ই আপোনাক ক'লৈ লৈ যাব, তেন্তে মই চাইকিক ছ'ৰ্চত থকা লোকসকলৰ সৈতে কথা পতাৰ পৰামৰ্শ দিওঁ।
মই আগতে উল্লেখ কৰিছিলো ওপৰত. যেতিয়া মই তেওঁলোকৰ পৰা এটা পঢ়া পালোঁ, তেতিয়া মই উৰি গ’লোঁ যে তেওঁলোক কিমান দয়ালু আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল।
তেওঁলোকে আপোনাক ডাৰ্ক নাইট অৱ দ্য ছ’লত অধিক দিশ দিয়াই নহয়, কি আছে সেই বিষয়েও পৰামৰ্শ দিব পাৰে আপোনাৰ ভৱিষ্যতৰ বাবে সঁচাকৈয়ে ৰখা হৈছে।
আপোনাৰ নিজৰ ব্যক্তিগত পঢ়া পাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
7) আপুনি মৃত্যুৰ প্ৰতি সচেতন হৈ পৰে
যেতিয়া আপুনি ডাৰ্ক নাইটৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায় আত্মাআৰু আপোনাৰ আত্মাৰ যন্ত্ৰণাৰ সন্মুখীন হোৱাৰ জৰিয়তে আপোনাৰ আধ্যাত্মিকতাৰ সৈতে অধিক সংস্পৰ্শলৈ আহিব, আপুনি সম্ভৱতঃ মৃত্যুৰ প্ৰতি অধিক সচেতন হ'ব।
এইটো মোৰ ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাও আছে।
এইটোও কেৱল আপোনাৰ নিজৰ মৃত্যুৰ কথাই নহয় যিটোৰ বিষয়ে আপুনি ভাবিবলৈ আৰম্ভ কৰিব কিন্তু আনৰ মৃত্যুৰ হাৰ, যিয়ে হয়তো আপোনাক এতিয়াও হোৱা নাই হোৱা মৃত্যুৰ বাবে শোক কৰা দেখিবলৈ পাব।
মই নিজকে এই কামটো ব্যাপকভাৱে কৰি থকা দেখিলোঁ – যন্ত্ৰণা অনুভৱ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলোঁ মোৰ ভাই-ভনী আৰু মাক-দেউতাকক হেৰুৱালে কেনেকুৱা হ'ব, আৰু আমাৰ সময় কেতিয়া শেষ হ'ব বুলি ভাবিব।
সৰলভাৱে ক'বলৈ গ'লে: এতিয়াও নহোৱা পৰিঘটনাৰ বাবে মই নিজকে অপ্ৰয়োজনীয় কষ্ট আৰু দুখৰ সৃষ্টি কৰিলোঁ। মৃত্যুৰ প্ৰতি তীব্ৰ সচেতন হোৱাৰ পিছত মই কেনে অনুভৱ কৰিব পাৰো সেইটো আগতেই ল’লোঁ৷
এই চিন্তাবোৰে এনে এজনক দেখুৱাইছে যিয়ে বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তত জীয়াই থকা নাই – বৰঞ্চ, ই ভয়ভিত্তিক ভৱিষ্যতৰ পৰা চিন্তনীয়। আত্মাৰ অন্ধকাৰ নিশাৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰি এতিয়া মই বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তত থকা আৰু তাৰ ওচৰত আত্মসমৰ্পণ কৰাৰ গুৰুত্ব দেখিবলৈ পাইছো।
এইটো মই আগতে একহাৰ্ট টলেৰ দ্বাৰা চমুকৈ উল্লেখ কৰা এটা ধাৰণালৈ উভতি যায়। তেওঁৰ কিতাপখনৰ সকলোবোৰেই হৈছে মাইণ্ডফুলনেছ আৰু সুখ বিচাৰিবলৈ বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তত জীয়াই থকাৰ গুৰুত্বৰ বিষয়ে – আপোনাৰ ডাৰ্ক নাইট অৱ দ্য ছ’ল যাত্ৰাত সহায় কৰিবলৈ মই ইয়াক পঢ়িবলৈ পৰামৰ্শ দিওঁ।
মাত্ৰ মনত ৰাখিব, ডাৰ্ক নাইট অৱ দ্য ছ’ল চিৰদিনৰ বাবে নহয় আৰু আপুনি অভিজ্ঞতাৰ পৰা শক্তিশালী হৈ ওলাই আহিব। কেইসপ্তাহমান, মাহ বা আনকি বছৰৰ বাবেও হ’ব পাৰে, কিন্তু আপুনি অৱশেষত আহিব৷কিন্তু মই বুজি পাওঁ, উপস্থিত থকাটো কঠিন হ'ব পাৰে, বিশেষকৈ যদি আপুনি এই ধাৰণাটোত নতুন।
যদি তেনেকুৱা হয়, মই এই বিনামূলীয়া উশাহ-নিশাহৰ কামটো চাবলৈ অতিশয় পৰামৰ্শ দিওঁ ভিডিঅ', শ্বেমান, ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ দ্বাৰা সৃষ্টি কৰা।
ৰুডা আন এজন স্ব-কথিত জীৱন প্ৰশিক্ষক নহয়। শ্বেমানীজম আৰু তেওঁৰ নিজৰ জীৱন যাত্ৰাৰ জৰিয়তে তেওঁ প্ৰাচীন নিৰাময় কৌশলৰ আধুনিক যুগৰ টুইষ্ট সৃষ্টি কৰিছে।
তেওঁৰ সজীৱ ভিডিঅ'ৰ ব্যায়ামসমূহে বছৰ বছৰ ধৰি উশাহ-নিশাহৰ অভিজ্ঞতা আৰু প্ৰাচীন শ্বেমানিক বিশ্বাসৰ সংমিশ্ৰণ ঘটায়, যিবোৰ আপোনাক জিৰণি লোৱা আৰু চেক ইন কৰাত সহায় কৰিবলৈ ডিজাইন কৰা হৈছে আপোনাৰ শৰীৰ আৰু আত্মাৰ সৈতে।
মোৰ আৱেগক বহু বছৰ ধৰি দমন কৰাৰ পিছত ৰুডাৰ গতিশীল উশাহ-নিশাহৰ প্ৰবাহে সেই সংযোগটোক আক্ষৰিক অৰ্থত পুনৰ সজীৱ কৰি তুলিলে।
আৰু সেইটোৱেই আপোনাৰ প্ৰয়োজন:
এটা স্ফুলিংগ আপোনাৰ অনুভৱৰ সৈতে আপোনাক পুনৰ সংযোগ কৰিবলৈ যাতে আপুনি সকলোতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ সম্পৰ্কটোত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে – যিটো সম্পৰ্ক আপোনাৰ নিজৰ সৈতে আছে।
গতিকে যদি আপুনি উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপৰ পৰা বিদায় ল'বলৈ সাজু, তেন্তে তেওঁৰ সম্পৰ্কটো চাওক তলত দিয়া প্ৰকৃত পৰামৰ্শ।
বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
মোৰ লেখাটো ভাল লাগিল নেকি? আপোনাৰ ফিডত এনেকুৱা আৰু লেখা চাবলৈ মোক ফেচবুকত লাইক কৰক।
ডাৰ্ক নাইট অৱ দ্য ছ’ল হৈছে আপুনি যিটো অৰ্থ দিছিল তাৰ এটা বিভাজন আৰু ই আপোনাক আপোনাৰ অস্তিত্বক লৈ প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰে। অৰ্থৰ পতন।কিন্তু আত্মাৰ আন্ধাৰ নিশা অনুভৱ কৰাৰ পৰা ভাল খবৰ? একহাৰ্টে কয়: “যথেষ্ট সঘনাই তাৰ পৰাই মানুহে নিজৰ ধাৰণাগত বাস্তৱবোধৰ পৰা সাৰ পায়, যিটো ভাঙি গৈছে।”
এয়া পুনৰ ফ্ৰেমৱৰ্ক আৰু পুনৰ্জন্মৰ সুযোগ, য'ত ইতিবাচক দিশবোৰ আহে।
কিন্তু, যি সময়ত আপোনাৰ পৃথিৱীৰ ধাৰণাগত কাঠামো ভাঙি যায়, সেই সময়ত এনেকুৱা যেন নালাগিবও পাৰে।
যদি আপুনি এইখিনি পঢ়ি আছে, তেন্তে সম্ভাৱনা আছে যে আপুনি বা আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ কোনোবাই তাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে আত্মাৰ অন্ধকাৰ নিশা।
এইটো নিশ্চিত কৰিব পৰা শক্তিশালী লক্ষণসমূহ জানিবলৈ পঢ়ক।
1) অৰ্থ আৰু উদ্দেশ্য হেৰুৱা
একহাৰ্টে তেওঁৰ ব্যক্তিগতৰ পৰা বুজাই দিয়াৰ দৰে অভিজ্ঞতা, অৰ্থহীনতাৰ গভীৰ অনুভূতি আত্মাৰ অন্ধকাৰ নিশাৰ কেন্দ্ৰীয় বিষয়।
আমাৰ জীৱনৰ অৰ্থ আৰু উদ্দেশ্য হেৰুৱাৰ এক ছিন্নভিন্ন অনুভৱ হ'ব পৰা বহু কাৰণ আছে।
ই হ'ব পাৰে আনৰ বাবে সৰু যেন লগা কিন্তু আপোনাৰ বাবে অবিশ্বাস্যভাৱে তাৎপৰ্যপূৰ্ণ কিবা এটা হওক, বা অতি স্পষ্টভাৱে কৰুণ কিবা এটা হওক।
হয়তো হ'ব পাৰে যে আপুনি আগতে গুৰুত্বপূৰ্ণ নহোৱা কথাবোৰৰ ওপৰত অৰ্থ ৰাখিছিল – আৰু এতিয়া যেতিয়া আপুনি বস্তুবোৰ ঘূৰাই আনিছে আৰু সেইবোৰ লৈ গ'লে আপুনি ভাবিছে যে আচলতে কি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
হয়তো আপুনি বাস কৰা ঠাইখন, আপুনি ডেটিং কৰা ব্যক্তিজন আৰু আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ ওপৰত আপোনাৰ পৰিচয় ভিত্তি কৰি লৈছিলতাৰ লগত সময় কটালোঁ – মাথোঁ আঁতৰি গৈ সেই সকলোবোৰ বস্তু এটাতে হেৰুৱাবলৈ।
আপুনি হয়তো এটা ডাঙৰ ডাঙৰ চাকৰিৰ পদবী লাভ কৰি এটা নিৰ্দিষ্ট পৰিমাণৰ মাহৰ উপাৰ্জনৰ মূল্য ৰাখিছিল কিন্তু, অধিক আধ্যাত্মিক হোৱাৰ পিছৰে পৰা, আপুনি' শেহতীয়াকৈ মই কি গুৰুত্বপূৰ্ণ সেইটো পুনৰ মূল্যায়ন কৰাৰ সিদ্ধান্ত লৈছো আৰু কিছুমান কথা ত্যাগ কৰি পেলাইছো।
মই চিনি পোৱা কোনোবা এজনৰ কথা ভাবিব পাৰো যিজন আগতে বেংকাৰ আছিল, কিন্তু তেওঁলোকে প্ৰাথমিক বিদ্যালয়ৰ শিক্ষক হোৱাৰ সিদ্ধান্ত লৈছিল কাৰণ তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ বাবে কি গুৰুত্বপূৰ্ণ সেইটো পুনৰ মূল্যায়ন কৰিছিল। নিগনি দৌৰৰ পৰা ওলাই আহি কিবা এটা ঘূৰাই দিব বিচাৰিছিল। তত্ত্বগতভাৱে ইয়াৰ যুক্তিযুক্ততা আছিল, তথাপিও একমাত্ৰ সমস্যাটো আছিল যে প্ৰাথমিক বিদ্যালয়ৰ শিক্ষকতাৰ চাকৰিটোৱেও নিৰ্দিষ্ট স্থানত আঘাত কৰা যেন নালাগিল, আৰু ই এই ব্যক্তিজনৰ বাবে বহুত মানসিক চাপৰ সৃষ্টি কৰিছিল।
তেওঁলোকে নিজকে সঁচাকৈয়ে হেৰুৱা যেন অনুভৱ কৰিছিল আৰু তেওঁলোকৰ উদ্দেশ্যক লৈ প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰি আৰু ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকক হতাশাৰ সৰ্পিল ধাৰাত পঠিওৱা হ’ল। তেওঁলোকে কি কৰিব লাগে নাজানিছিল আৰু তেওঁলোকে নিজকে সম্পূৰ্ণৰূপে হেৰাই যোৱা যেন অনুভৱ কৰিছিল।
এতিয়া: মই আপোনালোকক এই কথা কওঁ কাৰণ ই আপোনাক আন্ধাৰৰ সৰ্পিল ধাৰাত পঠিয়াব পৰা এটা পৰিঘটনাৰ এটা উদাহৰণ মাত্ৰ।
মোৰ নিজৰকে ধৰি আন অগণন আছে:
যোৱা গ্ৰীষ্মকালত মোৰ দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰেমিকৰ সৈতে বিশ বছৰৰ ভিতৰত পাঁচ বছৰ একেলগে থকাৰ পিছত ব্ৰেকআপ হৈছিল। মই দুবছৰ ধৰি আমি শ্বেয়াৰ কৰা ফ্লেটটোত থাকি সেই অঞ্চলত বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিছিলোঁ, আৰু মই মোৰ পৰিচয় মই থকা ঠাইখন আৰু ওচৰতে থকা অনুৰূপ মানুহবোৰৰ লগত বান্ধি ৰাখিছিলোঁ।
যেতিয়া আমি ব্ৰেকআপ কৰিছিলোঁ, মই... মোৰ সমগ্ৰ পৃথিৱী আৰু পৰিচয়ক জোকাৰি যোৱাৰ উদ্দেশ্য নাছিল,যিটো যথেষ্ট বোকা আছিল কাৰণ ঠিক সেইটোৱেই হৈছিল।
এই অঞ্চলৰ বাহিৰলৈ গুচি গৈ (যদিও মই প্ৰথমতে ই অস্থায়ী হ'ব বুলি ভাবিছিলোঁ), মই নিয়মিতভাৱে ধৰিবলগীয়া বন্ধুসকলৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই ৰাখিলোঁ, আৰু... মোৰ স্থানীয় কফি দোকান আৰু মোৰ জিমৰ দৰে দৈনিক সকলো এংকৰ পইণ্ট হেৰুৱালোঁ। এইবোৰ সঁচাকৈয়ে তুচ্ছ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু মোৰ বাবে এইবোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ আছিল আৰু ই মোৰ আত্মবোধত অৰিহণা যোগাইছিল।
মোৰ আভ্যন্তৰীণ একক কথনটো শুনিলে এনেকুৱা কিবা এটা হ’ব:
'মই কোনোবা এই ঠাইত কফি খাই প্ৰতিদিনে এই ব্যক্তিজনক হেল্ল' কয়, আৰু মই দেওবাৰে এই ঠাইত যোগাসন কৰা কোনোবা।'
হঠাতে এই সকলোবোৰ এংকৰ পইণ্ট নোহোৱাকৈ আৰু মোৰ ফালে উভতি আহিলোঁ mum's house, মই নিজকে এটা আন্ধাৰ ঠাইত ঘূৰি ফুৰা দেখিলোঁ। মোৰ পৰিচয় গঠন কৰা সকলো বাহ্যিক বস্তুৰ অবিহনে মই কোন আছিলো বুলি প্ৰশ্ন কৰি আছিলো।
ব্ৰেক-আপটো নিজেই যথেষ্ট কঠিন আছিল, কিন্তু মই গঢ় লৈ উঠা বুলি ভবা সকলোবোৰ বস্তু হেৰুৱাই পেলোৱাৰ অৰ্থ আছিল ইয়াতকৈও কঠিন আছিল। আন মানুহৰ লগত কথা পাতি মই বুজি পাওঁ যে ব্ৰেকআপৰ পিছত এই পৰিমাণৰ পৰিৱৰ্তন যথেষ্ট স্বাভাৱিক – কিন্তু এনে লাগিছিল যেন মইয়েই একমাত্ৰ ব্যক্তি যিয়ে কেতিয়াও এই অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছো।
মই কান্দি কান্দি প্ৰচেছিং আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে মোৰ মাৰ ওচৰলৈ উভতি আহিলোঁ ব্ৰেকআপৰ পিছত মই এটা আন্ধাৰ ঠাইত পৰিলোঁ।
মই জানিছিলোঁ যে মই আত্মাৰ আন্ধাৰ নিশা অনুভৱ কৰি আছো যেতিয়া মই আক্ষৰিক অৰ্থত একোতে অৰ্থ দেখা নাপালোঁ।
মোৰ মায়ে মোক সেই কথা কৈছিল মোৰ জীৱনৰ এই সময়খিনি আছিলসাহস বিচাৰি পোৱাৰ বিষয়ে আৰু মই চিঞৰিছিলোঁ মনত আছে: ‘সাহস কিহৰ বাবে ভাল?’। ডাৱৰৰ মাজেৰে দেখা নাপালোঁ; মোৰ বাবে সকলোবোৰ অৰ্থহীন যেন লাগিছিল।
আপোনাৰ বাবে ইয়াৰ অৰ্থ কি?
যদি এইটো আপুনি অনুভৱ কৰা ধৰণৰ যেন লাগে, তেন্তে ই হ'ব পাৰে যে আপুনি কেৱল আত্মাৰ অন্ধকাৰ নিশাত নেভিগেট কৰি আছে।
আৰু ভাল খবৰটো?
আপুনি নতুন দৃষ্টিভংগীৰে ইয়াৰ মাজেৰে পাৰ হ’ব। মাত্ৰ সময় লাগে।
বিশ্বাস কৰক যে বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ আপোনাৰ বাবে এটা পৰিকল্পনা আছে যিটো আপুনি কল্পনা কৰাতকৈও ডাঙৰ।
2) আপুনি অনুপ্ৰাণিত নহয় আৰু এলেহুৱা অনুভৱ কৰে
আপুনি কথাবোৰৰ প্ৰতি আপোনাৰ মনোভাৱৰ পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰিছেনে – আপুনি সাধাৰণতকৈ বহুত এলেহুৱা হৈ দিনটো বন্ধ কৰিবলৈ অনুপ্ৰাণিত নহয়নে?
আপুনি কেতিয়াবা ভাবেনে: উঠি কি লাভ? যিকোনো বস্তুৰ কি লাভ?
এইটো এটা শক্তিশালী লক্ষণ যিয়ে আপুনি ডাৰ্ক নাইট অৱ দ্য ছ’লৰ মাজেৰে পাৰ হোৱাৰ কথা সূচায়। ভাবিছেনে যে ইয়াক হতাশাৰ দৰে শুনা যায়?
সদায় নহয়।
এটা ৰিট্ৰিট প্ৰগ্ৰেমৰ বাবে এটা ব্লগ পোষ্টত, সুস্থ হৈ উঠা নিচাসক্ত বেথানীয়ে বুজাইছে যে ডাৰ্ক নাইট অৱ দ্য ছ'লক প্ৰায়ে ক্লিনিকেল ডিপ্ৰেছন বুলি ভুল কৰা হয়।<১><০>কিয়? তাই কয়:
“The Dark Night Of The Soul এ আপোনাৰ সত্তাৰ মূলত হাত আগবঢ়াই দিয়ে আৰু আপোনাক দুখৰ এক যন্ত্ৰণাদায়ক ৰূপেৰে ভৰি পেলায়। ক’ৰ পৰানো ওলাই অহা যেন লাগে আৰু কেতিয়াও ওলাই নাযায় যেন লাগে। ই হতাশাৰ সকলো লক্ষণ অনুকৰণ কৰে। আপুনি হয়তো এই “লক্ষণ”বোৰৰ কিছুমান অনুভৱ কৰি আছে।
See_also: ১৯ টা ডাঙৰ লক্ষণ আপুনি কেৱল বন্ধুতকৈও অধিক- অত্যন্ত দুখআপুনি কিয় দুখী তাৰ কোনো ব্যাখ্যা নোহোৱাকৈ
- অনিয়ন্ত্ৰিত কান্দোন
- শূন্যতাৰ অনুভৱ
- আপুনি এসময়ত উপভোগ কৰা কামবোৰত প্ৰেৰণা হেৰুৱা
যদি আপুনি সমৰ্থনৰ বাবে মনোবিজ্ঞানীৰ ওচৰলৈ যায়, তেন্তে আপুনি মাত্ৰ ইমান দূৰলৈ যাব যেতিয়া তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰে যে সমস্যাটো আপোনাৰ মূৰত আছে। সম্ভৱতঃ তেওঁলোকে আপোনাক এন্টিডিপ্ৰেছন টেবলেটেৰে 'নিৰাময়' কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব।
সত্যটো হ'ল: সমস্যাৰ মূল কাৰণ আপোনাৰ আত্মাত আৰু আপুনি এক যন্ত্ৰণাদায়ক আধ্যাত্মিক পৰিৱৰ্তনৰ সন্মুখীন হৈছে।
এই লেখাটোত মই প্ৰকাশ কৰা চিনবোৰে আপোনাক আত্মাৰ অন্ধকাৰ নিশাৰ বিষয়ে এটা ভাল ধাৰণা দিব।
কিন্তু আপুনি এজন মেধাৱী উপদেষ্টাৰ সৈতে কথা পাতি আৰু অধিক স্পষ্টতা পাব পাৰিবনে?
স্পষ্টভাৱে আপুনি বিশ্বাস কৰিব পৰা কোনোবা এজনক বিচাৰিব লাগিব। ইমানবোৰ ভুৱা বিশেষজ্ঞৰ সৈতে, এটা যথেষ্ট ভাল বি এছ ডিটেক্টৰ থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এটা অগোছাল ব্ৰেক আপৰ মাজেৰে যোৱাৰ পিছত, মই শেহতীয়াকৈ চাইকিক ছ’ৰ্চ চেষ্টা কৰিলোঁ। তেওঁলোকে মোক জীৱনত প্ৰয়োজনীয় পথ প্ৰদৰ্শন কৰিছিল, য'ত মই কাৰ লগত থাকিব লাগে।
আচলতে তেওঁলোক কিমান দয়ালু, যত্নশীল আৰু সঁচাকৈয়ে সহায়কাৰী আছিল, সেইটোৱে মোক উৰি গ'ল।
ক্লিক কৰক ইয়াত আপোনাৰ নিজৰ প্ৰেমৰ পঢ়া পাবলৈ।
এজন মেধাৱী উপদেষ্টাই আপোনাক কেৱল ক'ব নোৱাৰে যে আপুনি আত্মাৰ অন্ধকাৰ নিশাৰ মাজেৰে পাৰ হৈছে নে নাই, কিন্তু তেওঁলোকে আপোনাৰ সকলো প্ৰেমৰ সম্ভাৱনাও প্ৰকাশ কৰিব পাৰে।
৩) আপুনি সামাজিক সম্পৰ্কৰ পৰা আঁতৰি আহিব বিচাৰে
আত্মাৰ আন্ধাৰ নিশাৰ এটা টেল-টেল চিন হ'ল আপুনি নিজকে বিচ্ছিন্ন অনুভৱ কৰিছে, তথাপিও আপুনি...আপুনি হয়তো অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ বাবে কোনো নাই আৰু কোনেও আপোনাৰ যত্ন লোৱা নাই, আনহাতে আপুনি সক্ৰিয়ভাৱে মানুহৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিয়ে বা প্ৰথমতে যোগাযোগ কৰিবলৈ আমনি নকৰে।
এই বিষয়ে মোৰ প্ৰত্যক্ষ অভিজ্ঞতা আছে আৰু ইয়াৰ মাজেৰে মই এতিয়াও কাম কৰি আছো। দীৰ্ঘদিনীয়া সংগীৰ সৈতে বাস কৰা অঞ্চলটো এৰি যোৱাৰ পিছৰে পৰা বন্ধু-বান্ধৱীক নিয়মিতভাৱে দেখাৰ ৰুটিন নোহোৱাকৈয়ে থাকিলোঁ৷ মই কেৱল ৰাস্তাত পপ ডাউন কৰি কফি খাব নোৱাৰো বা তেওঁলোকৰ লগত ফিটনেছ ক্লাছলৈ যাব নোৱাৰো।
কেৱল সেয়াই নহয়, কিন্তু মই মোৰ মাৰ ঠাইলৈ উভতি অহাৰ লগে লগে ডিজিটেলভাৱেও আঁতৰি আহিলোঁ।
বহুদিন ধৰি মই অনুভৱ কৰা নাছিলো যে মোৰ কোনো ইতিবাচক কথা ক’বলগীয়া নাই বা কোনো ইতিবাচক কথা শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ আছে, গতিকে মই আড্ডা আৰু ছ’চিয়েল মিডিয়াত ম্যুট হৈ পৰিলোঁ।
এতিয়া লাহে লাহে আকৌ যোগাযোগ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছো আৰু... মানুহক দেখাৰ প্ৰচেষ্টা, কিন্তু মই অসামঞ্জস্যপূৰ্ণ আৰু মই এতিয়াও মিটআপবোৰ প্ৰকৃততে হ'বলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছো। আনকি ফোন কল এটাও অত্যধিক অনুভৱ হ’ব পাৰে যিহেতু মই অত্যধিক নেতিবাচক বুলি ভয় কৰো।
মই কেতিয়াবা ভাবো যে মই মোৰ পৰিস্থিতি কেনেকৈ বুজাম আৰু বিচাৰক কেনেকৈ ভয় কৰিম।
সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে মই... ভাবো মই হয়তো এতিয়াও আত্মাৰ আন্ধাৰ নিশাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছো – কিন্তু মই জানো যে মই সিটো ফালৰ পৰা ওলাই আহি নতুন দৃষ্টিভংগী লাভ কৰিছো।
উদাহৰণস্বৰূপে, যেতিয়া মোৰ কিছুমান বন্ধু আছে যিয়ে মেছেজ কৰিছে আৰু... যোৱা ছমাহত মোক লগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলোঁ, মই উপলব্ধি কৰিলোঁ যে আন কিছুমানো আছে যিবোৰৰ পৰা কেৱল মই মেছেজ কৰো আৰু কেতিয়াবা কেতিয়াও উত্তৰ নাপাওঁ। কিছুমানএই বন্ধুসকলৰ ভিতৰত মই আনকি লগ কৰিবলৈ গৈছো কেৱল সেইদিনা বাতিল কৰিবলৈ৷ ই মোক দেখুৱাইছে যে মোৰ বাবে কোন সঁচাকৈয়ে আছে আৰু কোনে সঁচাকৈয়ে যত্ন লয়৷ 'এইটোৱে আপোনাৰ বাবে কি অৰ্থ বহন কৰে?
যদি আপুনি আপোনাৰ সামাজিক সম্পৰ্কৰ পৰা পিছুৱাই যোৱাৰ ইচ্ছা অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে জানি থওক যে এইটো এটা সাময়িক পৰ্যায়হে আৰু ই চিৰদিনৰ বাবে আপোনাৰ বাস্তৱ হ'ব নালাগে।
আপুনি আনকি নতুন দৃষ্টিভংগীৰে ওলাই আহিব আৰু নিজৰ আৰু আপোনাৰ প্ৰকৃত নিষ্ঠাবান মানুহৰ নেটৱৰ্কৰ বিষয়ে নতুন কিবা এটা জানিব।
See_also: ভালপোৱা কোনোবা এজনৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থমনত ৰাখিব, আপুনি আপোনাৰ জীৱনত বিচৰা লোকসকলে আপোনাক সকলো ৰূপতে গ্ৰহণ কৰিব – ভাল, বেয়া আৰু কুৎসিতকে ধৰি।
4) আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ আকাৰ কমাই দিয়াৰ প্ৰয়োজনীয়তা অনুভৱ কৰে
আপুনি আত্মাৰ আন্ধাৰ নিশাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱাৰ আন এটা লক্ষণ হ'ল আপোনাৰ জীৱনটোক আকাৰ কমাই দিব বিচৰাৰ এক আপ্লুত ইচ্ছা আছে।
এইটোৰ দ্বাৰা মই বুজাব বিচাৰিছো যে আপুনি বিচাৰে আপোনাৰ বস্তুগত সম্পত্তিৰ পৰা নিজকে পৰিষ্কাৰ কৰক।
আপুনি আপোনাৰ বেছিভাগ বস্তু বিক্ৰী বা দিব বিচাৰে, আৰু আপোনাৰ জীৱনটো ঘূৰাই আনিব বিচাৰে।
মন কৰাটো বৈধ যে আমাৰ সম্পত্তিবোৰে স্মৃতি ৰাখে আৰু সেয়েহে এৰি দিয়ে তাৰ ভিতৰত সঁচাকৈয়ে মুক্তি আৰু পাৰ্জিঙৰ এটা প্ৰকাৰ – ই এৰি দিয়া আৰু ঠাই পৰিষ্কাৰ কৰাৰ এক কাৰ্য্য।
যেনেকৈ আমি পালো চেণ্টো আৰু ঋষিৰ দ্বাৰা আমাৰ ঘৰ পৰিষ্কাৰ কৰো, আৰু আমি আমাৰ শৰীৰটো পানী আৰু চাবোনেৰে ধুওঁ, তাৰ মাজেৰে 'আমি আমাৰ মনটোক অগোছাল কৰি ৰাখিছো আৰু আমাৰ সৰল কৰি তুলিছো।'lives.
নিয়মিতভাৱে কৰাটো বেয়া ব্যায়াম নহয়, কিন্তু যদি এই হেঁপাহটো হঠাতে আহিছে আৰু সঁচাকৈয়ে চৰম অনুভৱ হয় তেন্তে হয়তো আপুনি আত্মাৰ অন্ধকাৰ নিশাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে।
মোৰ অভিজ্ঞতাত যেতিয়া মই মোৰ মাৰ ঘৰলৈ উভতি আহিলোঁ তেতিয়া মই মোৰ ফ্লেটৰ পৰা মোৰ বেছিভাগ বস্তু তাইৰ অতিৰিক্ত কোঠাত ঠেলি দিলোঁ আৰু প্ৰায় ছমাহলৈকে তাতেই থৈ আহিলোঁ।
ছমাহ।
ফ্লেট আৰু আমাৰ সম্পৰ্কৰ কথা মনত পেলোৱা কাপোৰৰ বাকচ, কিতাপ আৰু বস্তুৰ বাকচবোৰলৈ চাই সহ্য কৰিব নোৱাৰিলোঁ। মনত আছে, ফ্লেটটোত ওলমি থকা দুৱাৰখন আৰু মই প্ৰতিদিনে বাহিৰলৈ ওলাই অহাৰ পথত কেনেকৈ ধৰিম, সেইটো কল্পনা কৰি থাকোঁতে টোট বেগ এটা তুলি লোৱাৰ সময়ত ভাঙি গৈছিলোঁ।
সকলোৱেই বহুদিনৰ বাবে বেছি ট্ৰিগাৰ কৰিছিল তাৰ পিছত নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াৰ পৰিৱৰ্তন আহিল।
মই সিদ্ধান্ত ল'লোঁ যে মই কোঠাটোক টেকেল কৰিবলৈ আৰু বস্তুবোৰৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ সাজু। অৱশ্যে, এইটো আছিল মই এই বস্তুবোৰ সাৱটি ধৰাৰ পিছত, আৰু প্ৰডাক্টৰ তালিকাবোৰ আঁতৰাই পুনৰ আপলোড কৰাৰ পিছত, মই সেইবোৰৰ পৰা বিদায় ল'ব পাৰিম নেকি বুলি সন্দেহ কৰি।
যেতিয়া মই শেষত মোৰ প্ৰাক্তনৰ বহু বস্তুৰ সৈতে বিচ্ছেদ ঘটালোঁ তেতিয়া ই কেথাৰটিক আছিল -partner বা তেওঁ মোক দিয়া সেইবোৰ।
মই গভীৰভাৱে জানিছিলোঁ যে ঠাই পৰিষ্কাৰ কৰি আৰু বনাই মোক বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডই পুৰস্কৃত কৰিব। এইটো সঁচা: এইবোৰৰ পৰা বিদায় লোৱাৰ পিছত মই নিজৰ ভিতৰত শক্তিৰ পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰিছো।
আত্মাৰ ডাৰ্ক নাইটত সাধাৰণ কথা যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ সকলো ধৰণৰ দিশ পুনৰ পৰীক্ষা কৰে, গতিকে আপোনাৰ...
