Სარჩევი
ბნელ ადგილას ხართ და გაინტერესებთ, განიცდით თუ არა სულის ბნელ ღამეს?
ნუ აურიეთ ეს გამოცდილება დეპრესიაში, რომელიც ხდება გონებაში. სულის ბნელი ღამე ჩვენს სულში ღრმად არის განცდილი.
ეს სტატია განმარტავს, თუ რა არის ეს და მისი ძლიერი დამახასიათებელი სიმპტომები.
რა არის სულის ბნელი ღამე?
დავიწყოთ სულის ბნელი ღამის განმარტებით, ვინც იქ იყო და ვრცლად წერდა სულიერების შესახებ.
შეიტანეთ ეკჰარტ ტოლი, ბესტსელერი გონებამახვილობის წიგნის ავტორი, The Power of ახლა. ის ამბობს:
„ეს არის ტერმინი, რომელიც გამოიყენება იმის აღსაწერად, რასაც შეიძლება ვუწოდოთ ცხოვრებაში აღქმული მნიშვნელობის კოლაფსი... ამოფრქვევა თქვენს ცხოვრებაში ღრმა უაზრობის გრძნობით. შინაგანი მდგომარეობა ზოგიერთ შემთხვევაში ძალიან ახლოსაა იმასთან, რასაც ჩვეულებრივ დეპრესიას უწოდებენ. აღარაფერს აზრი აღარ აქვს, არაფრის მიზანი არ არის. ზოგჯერ ეს გამოწვეულია რაიმე გარე მოვლენით, შესაძლოა რაიმე კატასტროფით, გარე დონეზე. თქვენთან ახლობელი ადამიანის სიკვდილმა შეიძლება გამოიწვიოს ის, განსაკუთრებით ნაადრევი სიკვდილი, მაგალითად, თუ თქვენი შვილი მოკვდება. ან შენ ააშენე შენი ცხოვრება და მიანიჭე მას აზრი - და მნიშვნელობა, რაც შენს სიცოცხლეს მიანიჭე, შენს საქმიანობას, მიღწევებს, სად მიდიხარ, რა ითვლება მნიშვნელოვანად და აზრი, რაც შენ სიცოცხლეს აძლევდი ზოგიერთს. მიზეზი იშლება.”
არსებითად,ნივთები განიხილება და ხელახლა განიხილება.
კიდევ რაღაც მინდა დავამატო:
ადრე, მე აღვნიშნე, თუ რამდენად დამეხმარნენ Psychic Source-ის მრჩევლები, როცა ურთიერთობაში პრობლემების წინაშე ვდგებოდი.
მიუხედავად იმისა, რომ მსგავსი სტატიებიდან ბევრი რამის სწავლა შეგვიძლია სიტუაციის შესახებ, ვერაფერი შეედრება ნიჭიერი ადამიანისგან პერსონალიზებული კითხვის მიღებას.
სიტუაციის სიცხადის მოწოდებიდან დაწყებული და დამთავრებული ცხოვრების პროცესში - გადაწყვეტილებების შეცვლით, ეს მრჩევლები მოგცემთ უფლებას მიიღოთ გადაწყვეტილებები თავდაჯერებულად.
დააწკაპუნეთ აქ თქვენი პერსონალური კითხვის მისაღებად.
5) თქვენ არ ხართ დაინტერესებული აქტივობებით, რომლებიც ადრე გიყვარდათ
ახლა: ეს ცოტათი ჰგავს იმ გრძნობის პირველ სიმპტომს, თითქოს ცხოვრება უაზროა, შერწყმულია სიზარმაცის გრძნობის სიმპტომთან.
თუ თქვენ განიცდით სულის ბნელ ღამეს, რა შეიძლება მოხდეს. გაწუხებთ უინტერესობის გრძნობა იმ აქტივობების მიმართ, რომლებიც ადრე გიყვარდათ.
შეადგინეთ იმ აქტივობებისა და ჰობიების სია, რომლებითაც სიამოვნებას განიჭებთ და შეამოწმეთ, რატომ აღარ არის ეს თქვენი ცხოვრების ნაწილი, თუ ისინი დღეს არ არის.
შეგიძლიათ დააკონკრეტოთ რატომ არ გაინტერესებთ?
თუ არა, როგორც ჩანს, თქვენ გადიხართ სულის ბნელ ღამეს.
შექმენით განზრახვა, რომ ნელ-ნელა დაიწყოთ ისეთი აქტივობების დანერგვა, რამაც შეიძლება გარკვეული სიხარული მოგიტანოთ, რათა დაგეხმაროთ სიბნელიდან გამოყვანაში, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ დაძლიოთ სულის ბნელი ღამე.მნიშვნელოვანია, რომ დანებდეთ და ენდოთ პროცესს.
მიეცით საკუთარ თავს უფლება იყოთ იქ, სადაც ხართ და განზრახ გადით გარეთ და კვლავ განაახლეთ აქტივობები, როცა მზად იქნებით. ეს მოგცემთ მიზნის მიღწევას და მოუთმენლად ველით, რაც ზოგჯერ საკმარისია.
როგორც ადამიანი, ვინც განიცადა სულის ბნელი ღამე, ბეთანია, რომლის შესახებაც ადრე ვისაუბრე, განმარტავს, რომ საკუთარ თავს ნებას აძლევდა be იყო ერთ-ერთი ყველაზე ღირებული ქმედება, რომელიც მან განახორციელა თავის მოგზაურობაში.
იგი მუშაობდა მანტრათ „შენ ხარ იქ, სადაც უნდა იყო“, რომელიც ჩემი ყველა დროის ერთ-ერთი ფავორიტია, რომელიც დამეხმარება. ცენტრი და იპოვე ჩემი სიმშვიდე.
სულის ბნელ ღამეში გადარჩენის გზამკვლევში ბეთანი განმარტავს, რომ დიდი ალბათობით რთული იქნება შენთვის შეგუება, როცა სიბნელის შუაგულში ხარ. მაგრამ ის ამბობს:
„გამოცდილების ტკივილი და ტანჯვა ყოვლისმომცველია. ეს გაიძულებს დაიჯერო, რომ ყველაფერი უნდა გააკეთო მისგან თავის დასაღწევად. უბრალოდ დაიმახსოვრე, რომ შენს ტკივილს აქვს მიზანი.”
პირადად მე ვფიქრობ, რომ ეს ასეა ცხოვრების ყველა სიტუაციასთან დაკავშირებით და დიდი გაკვეთილია წინსვლისთვის.
6) თქვენ უიმედო ხართ თქვენი მდგომარეობის მიმართ. მუდმივად იცვლება
ამ დროისთვის, თქვენ იცით ცოტა რამ ჩემი პირადი გარემოებების შესახებ, რაც მოიცავს დედასთან ცხოვრებას ჩემი დაშორების გამო.
ეს ყოველთვის იყო. დროებითი უნდა იყოს და მაინც არის.
თუმცა ხმა მაინც ისმისრომელიც ამბობს: „რას აკეთებ“ და „სამუდამოდ აქ ხარ ჩარჩენილი“.
ეს აბნელებს რეალობას და ზეწოლას ახდენს ჩემზე ზედმეტად, როცა აქ ყოფნას ამდენი დადებითი მხარე აქვს. მაგალითად, ეს მაძლევს ფიქრის სივრცეს და დროს, და ეს ნიშნავს, რომ მე გავიცანი ჩემი ოჯახი, როგორც ზრდასრული.
ამის თქმა, მე მაინც შემიძლია უიმედოდ ვიგრძნო ჩემი მდგომარეობა, რომელიც ოდესმე შეიცვლება და ვიპოვო ჩემი თავი. ვლაპარაკობ იმაზე, არის თუ არა ეს ჩემი რეალობა სამუდამოდ.
ვიცი, ერთ დღესაც გავიხსენებ და ვიფიქრებ, რომ ამდენი ენერგია დავხარჯე ფიქრში, როცა ბევრად უფრო ადვილი იქნებოდა ჩემს გარემოებებში მოწესრიგება.
თუ ჟღერს, რომ თქვენ აზროვნების მსგავს რეჟიმს გადიხართ, თქვენც შეიძლება იმუშაოთ სულის ბნელ ღამეში.
ჩვენ გავაშუქეთ სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება ვარაუდობდეს, რომ თქვენ ხართ განიცდით ამ სულიერ ფენომენს, მაგრამ თუ გსურთ მიიღოთ ამ სიტუაციის სრულიად პერსონალიზებული ახსნა და სად მიგიყვანთ მომავალში, გირჩევთ ესაუბროთ ხალხს Psychic Source-ზე.
Იხილეთ ასევე: რა უნდა გააკეთოთ, როცა ვინმეს აღარ სურს თქვენთან საუბარი: 16 პრაქტიკული რჩევამე ადრე ვახსენე ისინი. on. როცა მათგან წაკითხული მივიღე, გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ როგორი კეთილები და გულწრფელად იყვნენ ისინი.
მათ არა მხოლოდ შეუძლიათ მოგცენ მეტი მიმართულება სულის ბნელ ღამეზე, არამედ მათ შეუძლიათ გირჩიონ რა არის ნამდვილად გელოდებათ თქვენი მომავლისთვის.
დააწკაპუნეთ აქ, რომ მიიღოთ თქვენი პირადი კითხვა.
7) თქვენ აცნობიერებთ სიკვდილიანობას
როდესაც გადიხართ ბნელ ღამეს სულიდა უფრო მეტად დაუკავშირდით თქვენს სულიერებას თქვენი სულის ტკივილთან დაპირისპირების გზით, თქვენ ალბათ უფრო მეტად გაერკვევით მოკვდავობის შესახებ.
ეს არის ის, რაც მე ასევე მაქვს პირადი გამოცდილება.
ასევე არა მხოლოდ საკუთარ მოკვდავობაზე, რომელზედაც დაიწყებთ ფიქრს, არამედ სხვების სიკვდილიანობაზეც, რამაც შეიძლება დაგიმძიმოთ სიკვდილი, რომელიც ჯერ არ მომხდარა.
მე აღმოვჩნდი, რომ ამას ვაკეთებდი ინტენსიურად – ვცდილობ განვიცადო ტკივილი როგორი იქნება ჩემი და-ძმების და მშობლების დაკარგვა და მაინტერესებს, როდის ამოიწურება ჩვენი დრო.
მარტივად რომ ვთქვათ: საკუთარ თავს ზედმეტი ტკივილი და ტანჯვა მივაყენე იმ მოვლენებისთვის, რომლებიც ჯერ არ მომხდარა. მე ვიფიქრებდი იმაზე, თუ როგორ ვგრძნობდი თავს, მას შემდეგ, რაც მივხვდი სიკვდილიანობას.
ეს აზრები აჩვენებს ადამიანს, რომელიც არ ცხოვრობს აწმყოში – სანაცვლოდ, ის შემაშფოთებელია შიშზე დაფუძნებული მომავლისგან. სულის ბნელი ღამე რომ განვიცადე, ახლა ვხედავ ამ მომენტში ყოფნის და მასზე დამორჩილების მნიშვნელობას.
ეს უბრუნდება კონცეფციას, რომელიც მოკლედ აღვნიშნე ეკჰარტ ტოლეს მიერ. მისი წიგნი გონიერებაზე და ბედნიერების მოსაპოვებლად აწმყოში ცხოვრების მნიშვნელობაზეა – გირჩევთ წაიკითხოთ, რათა დაგეხმაროთ თქვენი სულის ბნელ ღამეში მოგზაურობაში.
უბრალოდ გახსოვდეთ, სულის ბნელი ღამე არ არის სამუდამოდ და გამოცდილებიდან უფრო ძლიერი გამოხვალ. ეს შეიძლება იყოს რამდენიმე კვირა, თვე ან წლებიც კი, მაგრამ თქვენ საბოლოოდ მოხვალთსხვა მხრივ.
მაგრამ მე მესმის, რომ ყოფნა შეიძლება რთული იყოს, განსაკუთრებით თუ ახალი ხართ ამ იდეით.
თუ ეს ასეა, გირჩევთ უყუროთ ამ უფასო სუნთქვას ვიდეო, შექმნილი შამანის, რუდა იანდეს მიერ.
რუდა არ არის კიდევ ერთი თვითგამოცხადებული ცხოვრების მწვრთნელი. შამანიზმისა და საკუთარი ცხოვრებისეული მოგზაურობის წყალობით, მან შექმნა თანამედროვე ირონია უძველესი სამკურნალო ტექნიკის მიმართ.
სავარჯიშოები მის გამამხნევებელ ვიდეოში აერთიანებს მრავალწლიან გამოცდილებას და უძველეს შამანურ რწმენას, რომელიც შექმნილია იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ დაისვენოთ და შეამოწმოთ შენი სხეულით და სულით.
ჩემი ემოციების ჩახშობის მრავალი წლის შემდეგ, რუდას დინამიურმა სუნთქვამ ფაქტიურად გააცოცხლა ეს კავშირი.
და ეს არის ის, რაც გჭირდებათ:
ნაპერწკალი. რათა ხელახლა დაგიკავშირდეთ თქვენს გრძნობებთან, რათა დაიწყოთ ყურადღების გამახვილება ყველაზე მნიშვნელოვან ურთიერთობაზე - ის, რაც გაქვთ საკუთარ თავთან.
ასე რომ, თუ მზად ხართ დაემშვიდობოთ შფოთვას და სტრესს, შეამოწმეთ მისი ნამდვილი რჩევა ქვემოთ.
დააწკაპუნეთ აქ უფასო ვიდეოს სანახავად.
მოგეწონათ ჩემი სტატია? მოიწონეთ ფეისბუქზე, რომ ნახოთ მეტი მსგავსი სტატია თქვენს არხში.
სულის ბნელი ღამე არის რღვევა იმაში, რაც შენ მიანიჭე მნიშვნელობა და ის გაიძულებს კითხვის ნიშნის ქვეშ დადგეს შენი არსებობა. ეს არის მნიშვნელობის კოლაფსი.მაგრამ კარგი ამბავი სულის ბნელი ღამის გამოცდილებიდან? ეკჰარტი ამბობს: „ხშირად იქიდან ადამიანები იღვიძებენ რეალობის კონცეპტუალური განცდისგან, რომელიც დაინგრა“.
ეს არის შანსი ხელახალი ჩარჩოებისა და აღორძინებისთვის, საიდანაც პოზიტივი მოდის.
თუმცა, შეიძლება ასე არ ჩანდეს იმ დროს, როდესაც სამყაროს თქვენი კონცეპტუალური ჩარჩო იშლება.
თუ ამას კითხულობთ, დიდია შანსი გგონიათ, რომ თქვენ ან თქვენს ახლობელს განიცდით. სულის ბნელი ღამე.
წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ ძლიერი სიმპტომები, რომლებიც ამას დაადასტურებენ.
1) მნიშვნელობისა და მიზნის დაკარგვა
როგორც ეკჰარტი განმარტავს მისი პირადიდან გამოცდილება, უაზრობის ღრმა გრძნობა მთავარია სულის ბნელ ღამეში.
არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება გვქონდეს ცხოვრებისეული მნიშვნელობისა და მიზნის დაკარგვის გამანადგურებელი გრძნობა.
ეს შეიძლება იყოს იყოს რაღაც ერთი შეხედვით პატარა, მაგრამ შენთვის წარმოუდგენლად მნიშვნელოვანი, ან რაღაც ძალიან აშკარად ტრაგიკული.
შეიძლება იყოს ის, რომ შენ მნიშვნელობას ანიჭებდი იმას, რასაც აქამდე მნიშვნელობა არ ჰქონდა – და ახლა, როცა ყველაფერი უკან მოიშორე. და წაართვეს ისინი, თქვენ გაინტერესებთ, რა მნიშვნელობა აქვს რეალურად.
შესაძლოა, თქვენი ვინაობა დაეყრდნოთ იმ ადგილს, სადაც ცხოვრობდით, იმ ადამიანზე, რომელსაც შეხვდით და მეგობრებს.გაატარეთ დრო – მხოლოდ იმისთვის, რომ ერთბაშად დაკარგოთ ეს ყველაფერი დაშორებით.
შეიძლება გქონდეთ ღირსეული სამუშაოს წოდება და თვეში გარკვეული რაოდენობის გამომუშავება, მაგრამ მას შემდეგ, რაც გახდით უფრო სულიერი, თქვენ. ახლახან გადავწყვიტე გადამეფასებინა ის, რაც მნიშვნელოვანია და გადავწყვიტე რაღაცეები.
შემიძლია მოვიფიქრო ვინმე, ვისაც ვიცნობ, რომელიც ადრე ბანკირი იყო, მაგრამ მათ გადაწყვიტეს გამხდარიყო დაწყებითი სკოლის მასწავლებელი, რადგან გადააფასეს ის, რაც მათთვის მნიშვნელოვანი იყო. მათ სურდათ ვირთხების რბოლიდან გასვლა და რაღაცის დაბრუნება. თეორიულად ლოგიკური იყო, თუმცა ერთადერთი პრობლემა ის იყო, რომ დაწყებითი სკოლის მასწავლებლობაც არ ჩანდა და ამ ადამიანმა დიდი სტრესი გამოიწვია.
ისინი თავს ნამდვილად დაკარგულად გრძნობდნენ. და ეჭვქვეშ აყენებდნენ მათ მიზნებს და ამან ისინი დეპრესიის სპირალში გადაიყვანა. მათ არ იცოდნენ, რა უნდა გაეკეთებინათ და თავს სრულიად დაკარგულად გრძნობდნენ.
ახლა: ამას გეუბნებით, რადგან ეს მოვლენის მხოლოდ ერთი მაგალითია, რომელსაც შეუძლია სიბნელის სპირალში გადაგიყვანოთ.
არის უთვალავი სხვა, მათ შორის ჩემიც:
გასულ ზაფხულს დავშორდი ჩემს გრძელვადიან მეგობარ ბიჭს ოციანამდე ხუთი წლის შემდეგ. მე ვცხოვრობდი იმ ბინაში, რომელიც ორ წელიწადს ვიზიარებდით და მეგობრები შევიძინე ამ მხარეში, და ჩემი ვინაობა მივაკავშირე იმ ადგილს, სადაც ვცხოვრობდი და მსგავს ადამიანებს, რომლებიც იქვე ცხოვრობდნენ.
როდესაც ჩვენ დავშორდით, მე. არ ვაპირებდი მთელი ჩემი სამყაროსა და იდენტობის შერყევას,რაც საკმაოდ გულუბრყვილო იყო, რადგან ზუსტად ასეც მოხდა.
რაიონიდან გასვლით (მიუხედავად იმისა, რომ თავიდან მეგონა, რომ ეს დროებითი იქნებოდა), გავშორდი მეგობრებს, რომლებსაც რეგულარულად ვეცნობოდი და დავკარგე ყველა ჩემი ყოველდღიური წამყვანი წერტილი, როგორიცაა ჩემი ადგილობრივი ყავის მაღაზია და სპორტული დარბაზი. ეს შეიძლება მართლაც ტრივიალურად ჟღერდეს, მაგრამ ისინი ჩემთვის მნიშვნელოვანი იყო და ხელი შეუწყო ჩემს გრძნობას.
ჩემი შინაგანი მონოლოგი რომ მოისმინოთ, ასე იქნება:
„მე ვარ ვიღაც. ვინც ამ ადგილას ყავას სვამს და ყოველდღე მიესალმება ამ ადამიანს, მე კი ვარ ის, ვინც კვირას ამ ადგილას იოგას აკეთებს.'
უცებ, ყველა ამ წამყვან წერტილის გარეშე და ისევ ჩემსკენ. დედის სახლში აღმოვჩნდი ბნელ ადგილას. ვკითხულობდი, ვინ ვიყავი, როცა ყველა გარეგანი ნივთის გარეშე ვიყავი, რაც ჩემს იდენტობას ქმნიდა.
დაშორება საკმაოდ რთული იყო, მაგრამ ყველაფრის დაკარგვა, რაც მეგონა, ნიშნავდა. ეს კიდევ უფრო რთული იყო. სხვა ადამიანებთან საუბრისას, მესმის, რომ ეს ცვლილება საკმაოდ ნორმალურია დაშორების შემდეგ – მაგრამ ისეთი შეგრძნება მქონდა, თითქოს მე ვიყავი ერთადერთი ადამიანი, ვისაც ეს ოდესმე განმიცდია.
დედაჩემთან დავბრუნდი, როცა ვტიროდი და დავიწყე დამუშავება. დაშორების შემდეგ ბნელ ადგილას ჩავვარდი.
ვიცოდი, რომ სულის ბნელ ღამეს განვიცდიდი, როცა ფაქტიურად ვერაფერში აზრს ვერ ვხედავდი.
დედამ მითხრა, რომ ეს იყო ჩემს ცხოვრებაშიგამბედაობის პოვნაზე და მახსოვს, ვყვიროდი: „რისთვის არის კარგი გამბედაობა?“. ღრუბლებიდან ვერ ვხედავდი; ყველაფერი უაზრო ჩანდა ჩემთვის.
რას ნიშნავს ეს შენთვის?
თუ ეს ისე ჟღერს, რასაც განიცდი, ეს შეიძლება იყოს სულის ბნელ ღამეში ნავიგაცია.
და კარგი ამბავი?
თქვენ ამას ახალი პერსპექტივით გაივლით. ამას უბრალოდ დრო სჭირდება.
გჯეროდეთ, რომ სამყაროს აქვს თქვენთვის უფრო დიდი გეგმა, ვიდრე თქვენ წარმოიდგენდით.
2) გრძნობთ თავს მოტივირებულად და ზარმაცად
შეგიმჩნევიათ თუ არა რაიმეს მიმართ თქვენი დამოკიდებულების ცვლილება – ჩვეულებრივზე ბევრად ზარმაცი ხართ და არ გრძნობთ მოტივაციას დღის შეწყვეტისთვის?
ზოგჯერ ფიქრობთ: რა აზრი აქვს ადგომას? რა აზრი აქვს რაიმეს?
ეს არის ძლიერი სიმპტომი, რომელიც გვაფიქრებინებს, რომ თქვენ გადიხართ სულის ბნელ ღამეს. გგონიათ, რომ ეს დეპრესიას ჰგავს?
ეს ყოველთვის არ არის.
ბლოგ-პოსტში რეპეტიციის პროგრამისთვის, გამოჯანმრთელებული ნარკომანი ბეთანი განმარტავს, რომ სულის ბნელი ღამე ხშირად ცდება კლინიკურ დეპრესიად.
რატომ? ის ამბობს:
„სულის ბნელი ღამე აღწევს თქვენი არსების წიაღში და გავსებთ სევდის მტანჯველი ფორმით. თითქოს არსაიდან მოდის და ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს არასდროს აპირებს წასვლას. ის დეპრესიის ყველა სიმპტომს მიბაძავს. თქვენ შესაძლოა განიცდიდეთ ამ „სიმპტომებს“.ახსნის გარეშე, თუ რატომ ხართ მოწყენილი
თუ ფსიქოლოგს მიმართავთ მხარდაჭერისთვის, თქვენ მიაღწევთ მხოლოდ იქამდე, რამდენადაც ისინი ფიქრობენ, რომ პრობლემა თქვენს თავშია. დიდი ალბათობით, ისინი შეეცდებიან „განგკურნონ“ ანტიდეპრესანტების ტაბლეტებით.
სიმართლეა: პრობლემის მთავარი მიზეზი სულშია და თქვენ განიცდით მტკივნეულ სულიერ ტრანსფორმაციას.
>იმ ნიშნები, რომლებსაც ამ სტატიაში ვამჟღავნებ, კარგ წარმოდგენას მოგცემთ სულის ბნელი ღამის შესახებ.
მაგრამ შეგიძლიათ კიდევ უფრო მეტი სიცხადე მიიღოთ ნიჭიერ მრჩეველთან საუბრისას?
ცხადია, თქვენ უნდა იპოვოთ ადამიანი, ვისაც ენდობით. ამდენი ყალბი ექსპერტის გამო, მნიშვნელოვანია გვქონდეს საკმაოდ კარგი BS დეტექტორი.
არეული დაშლის შემდეგ, ახლახან ვცადე Psychic Source. მათ მომაწოდეს ხელმძღვანელობა, რომელიც მჭირდებოდა ცხოვრებაში, მათ შორის, ვისთან ერთად უნდა ვიყო.
სინამდვილეში გაოცებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილები, მზრუნველები და გულწრფელები იყვნენ ისინი.
დააწკაპუნეთ აქ არის თქვენი სიყვარულის კითხვა.
ნიჭიერ მრჩეველს შეუძლია არა მხოლოდ გითხრათ, გადიხართ თუ არა სულის ბნელ ღამეს, არამედ მათ შეუძლიათ გამოავლინონ თქვენი სიყვარულის ყველა შესაძლებლობა.
3) გინდათ თავი დაანებოთ სოციალურ ურთიერთობებს
სულის ბნელი ღამის მეტყველების ნიშანი არის ის, რომ თავს იზოლირებულად გრძნობთ, მაგრამამავდროულად თავი დაანებეთ სოციალურ ურთიერთობებს.
შეიძლება იგრძნოთ, რომ არავინ არის თქვენს გვერდით და არავინ ზრუნავს თქვენზე, მაშინ როცა აქტიურად არ პასუხობთ ადამიანებს ან არ აწუხებთ კონტაქტის დამყარებას.
მე მაქვს ამის პირველი გამოცდილება და ეს არის ის, რაზეც ჯერ კიდევ ვმუშაობ. მას შემდეგ, რაც დავტოვე ის ტერიტორია, სადაც ჩემს გრძელვადიან პარტნიორთან ერთად ვცხოვრობდი, მე არ ვყოფილვარ მეგობრებთან რეგულარულად ნახვა. მე არ შემიძლია უბრალოდ ყავის დასალევად გზაზე გასვლა ან მათთან ერთად ფიტნესის გაკვეთილზე წასვლა.
არა მხოლოდ ეს, არამედ ციფრულადაც დავბრუნდი დედაჩემის ადგილზე.
>დიდი ხნის განმავლობაში არ ვგრძნობდი, რომ რაიმე დადებითი სათქმელი ან რაიმე პოზიტიური გასაზიარებელი მქონდა, ამიტომ დავდუმდი ჩეთებსა და სოციალურ მედიაში.
ახლა ნელ-ნელა ხელახლა დავიწყე კონტაქტი და ხალხის დანახვის მცდელობა, მაგრამ მე არათანმიმდევრული ვარ და მაინც ვიბრძვი, რომ შეხვედრები რეალურად მოხდეს. სატელეფონო ზარიც კი შეიძლება ძალიან ბევრი იყოს, რადგან მეშინია, რომ ზედმეტად ნეგატიური ვარ.
ზოგჯერ მაინტერესებს, როგორ ავუხსნა ჩემი გარემოებები და მეშინია განსჯის.
გულწრფელად, მე. ვფიქრობ, რომ შეიძლება ჯერ კიდევ გავატარო სულის ბნელი ღამე - მაგრამ ვიცი, რომ გამოვდივარ მეორე მხრიდან და ვიპოვი ახალ პერსპექტივას.
მაგალითად, მაშინ, როდესაც მე მყავს რამდენიმე მეგობარი, რომლებმაც მიმიწერეს შეტყობინება და ბოლო ექვსი თვის განმავლობაში ვცდილობდი ჩემთან შეხვედრას, ვხვდები, რომ არიან სხვებიც, რომლებთანაც მხოლოდ მე ვწერ და ხანდახან არასდროს მესმის პასუხი. Ზოგიერთიამ მეგობრებიდან კი წავედი შესახვედრად მხოლოდ იმისთვის, რომ ისინი დღესვე გააუქმონ. მან მაჩვენა, ვინ არის ჩემს გვერდით და ვინ ზრუნავს სინამდვილეში. მან გამოასწორა ღირსეული მეგობრები ყალბებისგან.
რას ნიშნავს ეს თქვენთვის?
თუ თქვენ გაქვთ სურვილი, თავი დააღწიოთ თქვენს სოციალურ ურთიერთობებს, იცოდეთ, რომ ეს მხოლოდ დროებითი ეტაპია. და ეს არ უნდა იყოს თქვენი რეალობა სამუდამოდ.
თქვენც კი გამოხვალთ ახალი პერსპექტივით და გაიგებთ რაღაც ახალს საკუთარ თავზე და ერთგულ ადამიანთა ნამდვილ ქსელზე.
გახსოვდეთ, ადამიანები, რომლებიც შენს ცხოვრებაში გსურს, მიგიღებენ ყველა ფორმით - მათ შორის კარგი, ცუდი და მახინჯი.
4) გრძნობთ, რომ საჭიროა თქვენი ცხოვრების შემცირება
კიდევ ერთი სიმპტომი, რომელიც გვაფიქრებინებს, რომ სულის ბნელ ღამეს გადიხართ, არის ის, რომ თქვენ გაქვთ დიდი სურვილი, მოინდომოთ თქვენი ცხოვრების შემცირება.
ამით, მე ვგულისხმობ, რომ თქვენ გინდათ გაწმინდეთ თქვენი მატერიალური საკუთრება.
გსურთ გაყიდოთ ან გაჩუქოთ თქვენი ნივთების უმეტესი ნაწილი და ჩამოართვათ სიცოცხლე.
მართებულია აღინიშნოს, რომ ჩვენი ქონება ინახავს მოგონებებს და ასე გაუშვით. ისინი ნამდვილად განთავისუფლებისა და განწმენდის ფორმაა – ეს არის გაშვების და სივრცის გასუფთავების აქტი.
ისევე, როგორც ჩვენ ვწმენდთ ჩვენს სახლებს პალო სანტოთი და სალბით, და ვრეცხავთ სხეულს წყლითა და საპნით. ნივთების ჩამორთმევისას ჩვენ ვაფუჭებთ გონებას და ვამარტივებთ ჩვენს გონებასცხოვრობს.
ეს არ არის ცუდი ვარჯიში რეგულარულად, მაგრამ თუ ეს სურვილი მოულოდნელად გაჩნდა და ძალიან უკიდურესად იგრძნობა, შესაძლოა, სულის ბნელ ღამეს გადიხართ.
ჩემი გამოცდილებიდან გამომდინარე, როცა დედაჩემთან დავბრუნდი, ჩემი ნივთების უმეტესი ნაწილი ბინიდან მის სათადარიგო ოთახში გადავიტანე და იქ დავტოვე თითქმის ექვსი თვის განმავლობაში.
ექვსი თვე.
ვერ გავუძელი ტანსაცმლის, წიგნების და ნივთების ყუთების ყურებას, რომლებიც ბინას და ჩვენს ურთიერთობას მახსენებდნენ. მახსოვს, დავიშალე, როცა ჩანთა ავიღე, როცა ვიზუალურად ვხვდებოდი კარს, რომელიც ეკიდა ბინაში და როგორ ვიჭერდი მას ყოველ დღე გამოსვლისას.
ყველაფერი ზედმეტად გამაღიზიანებელი იყო დიდი ხნის განმავლობაში. დრო, მაგრამ შემდეგ მოხდა ცვლა შეხორცების პროცესში.
გადავწყვიტე, რომ მზად ვიყავი ოთახის მოგვარებისთვის და ნივთებისგან თავის დაღწევა. რა თქმა უნდა, ეს მოხდა მას შემდეგ, რაც მე ჩავეხუტე ამ ნივთებს, ამოვიღე და ხელახლა ავტვირთე პროდუქტების ჩამონათვალი, ეჭვი მეპარებოდა თუ არა მათთან განშორება.
ეს იყო კათარციული, როდესაც საბოლოოდ დავშორდი ბევრ ნივთს, რომელიც ჩემს ყოფილს ეკუთვნოდა. -პარტნიორი ან ის, რაც მან მაჩუქა.
სიღრმისეულად ვიცოდი, რომ სამყაროს მიერ დაჯილდოვებული ვიქნებოდი სივრცის გასუფთავებითა და გახსნით. მართალია: მე ვიგრძენი ენერგიის ცვლილება საკუთარ თავში ამ ნივთებთან განშორების შემდეგ.
სულის ბნელ ღამეს ჩვეულებრივი მოვლენაა, რომ ხელახლა განიხილავ შენი ცხოვრების ყველა ასპექტს, ამიტომ ბუნებრივია შენი
