7 мощни симптома на "Тъмната нощ на душата" (пълен списък)

Намирате ли се на тъмно място и се чудите дали преживявате тъмната нощ на душата?

Не бъркайте това преживяване с депресията, която се случва в ума. Тъмната нощ на душата се преживява дълбоко в духа ни.

В тази статия се обяснява какво представлява и какви са основните му симптоми.

Какво представлява тъмната нощ на душата?

Нека да започнем с определение за "тъмната нощ на душата" от човек, който е преживял това и е писал много за всички неща, свързани с духовността.

Влезте в ролята на Екхарт Толе, автор на бестселъра за осъзнатост "Силата на настоящето". Той казва:

"Това е термин, използван за описание на това, което може да се нарече срив на възприетия смисъл на живота... изригване в живота ви на дълбоко чувство за безсмислие. Вътрешното състояние в някои случаи е много близко до това, което условно се нарича депресия. Нищо вече няма смисъл, няма смисъл от нищо. Понякога то се предизвиква от някакво външно събитие, може би някакво бедствие на външно ниво.Смъртта на близък човек може да я предизвика, особено преждевременна смърт, например ако детето ви умре. Или сте изградили живота си и сте му придали смисъл - и смисълът, който сте придавали на живота си, на дейностите си, на постиженията си, накъде отивате, какво смятате за важно, и смисълът, който сте придавали на живота си, по някаква причина се срива."

По същество Тъмната нощ на душата е разрив в онова, на което сте придавали смисъл, и ви кара да поставите под въпрос самото си съществуване. Това е сривът на смисъла.

Но добрата новина от преживяването на Тъмната нощ на душата? Екхарт казва: "Много често хората се пробуждат от концептуалното си усещане за реалност, което се е сринало."

Това е възможност за преосмисляне и прераждане, от което произтичат положителни резултати.

Въпреки това може да не изглежда така в момента, в който концептуалната ви рамка за света се срива.

Ако четете този текст, има вероятност да смятате, че вие или някой ваш близък преминава през "тъмната нощ на душата".

Прочетете, за да научите кои са най-силните симптоми, които потвърждават това.

1) Загуба на смисъл и цел

Както Екхарт обяснява от личния си опит, дълбокото чувство за безсмислие е в основата на Тъмната нощ на душата.

Има много причини, поради които можем да изпитаме съкрушително чувство на загуба на смисъл и цел в живота си.

Може да е нещо, което за другите изглежда незначително, но за вас е от огромно значение, или пък нещо много трагично.

Възможно е да сте придавали значение на неща, които преди това не са имали значение, а сега, когато сте ги откъснали и отнели, се чудите какво наистина има значение.

Възможно е идентичността ви да се основава на мястото, на което сте живели, на човека, с когото сте се срещали, и на приятелите, с които сте прекарвали времето си - само за да загубите всички тези неща в един момент, като се преместите.

Възможно е да сте отдавали значение на това да имате престижна длъжност и да печелите определена сума месечно, но откакто станахте по-духовни, наскоро решихте да преосмислите какво е важно и се отказахте от някои неща.

Спомням си за мой познат, който е бил банкер, но е решил да стане начален учител, защото е преосмислил какво е важно за него. Искал е да излезе от надпреварата с плъховете и да даде нещо обратно. На теория е имало смисъл, но единственият проблем е бил, че работата на начален учител също не е била удачна и това е причинило много стрес на този човек.

Чувстваха се наистина изгубени и се питаха за целта си, което ги вкара в спирала на депресия. Не знаеха какво трябва да правят и се чувстваха напълно изгубени.

Разказвам ви това, защото то е само един пример за събитие, което може да ви вкара в спирала на мрака.

Има безброй други, включително и моята собствена:

Миналото лято се разделих с дългогодишния си приятел след пет години заедно през двадесетте ни години. Живях в апартамента, който деляхме, две години и бях натрупала приятели в района, а идентичността си бях обвързала с мястото, където живеех, и с подобните хора, които живееха наблизо.

Когато се разделихме, не възнамерявах да разтърся целия си свят и идентичност, което беше доста наивно, тъй като точно това се случи.

Премествайки се от района (въпреки че първоначално мислех, че това ще е временно), се отдалечих от приятели, с които щях да се срещам редовно, и изгубих всичките си ежедневни опорни точки като местното кафене и фитнеса. Това може да звучи много тривиално, но те бяха важни за мен и допринасяха за самочувствието ми.

Ако чуете вътрешния ми монолог, той би звучал така:

"Аз съм човек, който пие кафе на това място и поздравява този човек всеки ден, и съм човек, който прави йога на това място в неделя.

Изведнъж, когато бях без всички тези опорни точки и се върнах в дома на майка ми, се оказах в тъмна спирала. Питах се коя съм, когато съм без всички външни неща, които формират идентичността ми.

Раздялата сама по себе си беше достатъчно тежка, но загубата на всички неща, които смятах, че ме изграждат, означаваше, че е още по-тежка. След като говорих с други хора, разбрах, че тази промяна е съвсем нормална след раздяла - но имах чувството, че съм единственият човек, който някога е преживявал това.

Вкъщи при майка ми, докато плачех и преработвах раздялата, изпаднах в мрачно положение.

Знаех, че преживявам Тъмната нощ на душата, когато буквално не можех да видя смисъла на нищо.

Майка ми каза, че този период от живота ми е свързан с намирането на смелост, а аз си спомням как извиках: "За какво ми е смелост?" Не можех да видя през облаците, всичко ми се струваше безсмислено.

Какво означава това за вас?

Ако ви се струва, че преживявате нещо подобно, може би просто преминавате през тъмната нощ на душата.

И добрата новина?

Ще преминете през това с нова перспектива. Просто е необходимо време.

Повярвайте, че Вселената има план за вас, който е дори по-велик, отколкото сте си представяли.

2) Чувствате се немотивирани и мързеливи

Забелязали ли сте промяна в отношението си към нещата - мързеливи ли сте повече от обикновено и нямате ли мотивация да прекрачите деня?

Мислите ли си понякога: какъв е смисълът да ставам? Какъв е смисълът от всичко?

Това е силен симптом, който подсказва, че преживявате тъмната нощ на душата. Мислите ли, че прилича на депресия?

Невинаги е така.

В публикация в блога на програма за ретрийт възстановяващата се наркоманка Бетани обяснява, че тъмната нощ на душата често се бърка с клинична депресия.

Защо? Тя казва:

"Тъмната нощ на душата достига до сърцевината на вашето същество и ви изпълва с мъчителна форма на тъга. Тя сякаш идва от нищото и сякаш никога няма да си отиде. Тя имитира всички симптоми на депресията. Възможно е да изпитвате някои от тези "симптоми"."

• Екстремна тъга без обяснение защо сте тъжни
• Неконтролируем плач
• Усещане за празнота
• Загуба на мотивация за дейности, които някога са ви доставяли удоволствие

Ако се обърнете към психолог за подкрепа, ще стигнете само дотам, че той ще смята, че проблемът е в главата ви. Най-вероятно ще се опита да ви "излекува" с антидепресанти.

Истината е, че първопричината за проблема е в душата ви и вие преминавате през болезнена духовна трансформация.

Признаците, които разкривам в тази статия, ще ви дадат добра представа за тъмната нощ на душата.

Но може ли да получите още по-голяма яснота, ако се обърнете към надарен консултант?

Ясно е, че трябва да намерите човек, на когото можете да се доверите. При наличието на толкова много фалшиви експерти е важно да имате доста добър детектор на лъжата.

След като преживях неприятна раздяла, наскоро опитах "Психичен източник". Те ми дадоха напътствията, от които се нуждаех в живота, включително с кого ми е писано да бъда.

Всъщност бях поразена от това колко любезни, грижовни и истински полезни бяха те.

Кликнете тук, за да получите свое собствено любовно четене.

Надареният консултант може не само да ви каже дали преживявате тъмната нощ на душата, но и да ви разкрие всички любовни възможности.

3) Искате да се оттеглите от социалните взаимоотношения

Ясен признак за "тъмната нощ на душата" е, че се чувствате изолирани, но едновременно с това се отдръпвате от социалните взаимоотношения.

Възможно е да имате усещането, че никой не е до вас и не се интересува от вас, а вие активно да не отговаряте на хората и да не се опитвате да установите контакт.

Откакто напуснах района, в който живеех с дългогодишния си партньор, нямам обичайната си практика да се виждам редовно с приятели. Не мога просто да се отбия на кафе или да отида на фитнес с тях.

Не само това, но се оттеглих и дигитално, когато се върнах при майка ми.

Дълго време нямах усещането, че имам какво да кажа или да споделя, затова не се включвах в чатовете и социалните мрежи.

Сега бавно започнах отново да установявам контакт и да се опитвам да се виждам с хората, но съм непоследователен и все още се боря да осъществявам срещи. Дори едно телефонно обаждане може да се почувства твърде много, тъй като се страхувам, че съм твърде негативен.

Понякога се чудя как да обясня обстоятелствата и се страхувам от осъждането.

Честно казано, мисля, че все още преживявам тъмната нощ на душата, но знам, че излизам от другата страна и придобивам нова перспектива.

Например, макар че имам приятели, които ми изпращат съобщения и се опитват да се срещнат с мен през последните шест месеца, осъзнавам, че има и други, на които само аз пиша и понякога никога не ми отговарят. С някои от тези приятели дори съм ходила да се срещна, само за да отменят срещата в деня на срещата. Това ми показа кой наистина е до мен и на кого наистина му пука. Това отся достойните приятели от фалшивите.

Какво означава това за вас?

Ако изпитвате желание да се оттеглите от социалните си взаимоотношения, знайте, че това е само временен етап и не е задължително да бъде вашата реалност завинаги.

Дори ще излезете с нова перспектива и ще научите нещо ново за себе си и за истинската си мрежа от лоялни хора.

Помнете, че хората, които искате да имате в живота си, ще ви приемат във всички форми - и в доброто, и в лошото, и в грозното.

4) Чувствате нужда да намалите живота си

Друг симптом, който подсказва, че преживявате тъмната нощ на душата, е непреодолимото желание да намалите живота си.

С това искам да кажа, че искате да се освободите от материалните си притежания.

Искате да продадете или да подарите повечето си вещи и да върнете живота си назад.

Важно е да се отбележи, че вещите ни носят спомени и затова освобождаването от тях е истинска форма на освобождаване и пречистване - това е акт на отпускане и разчистване на пространство.

Точно както почистваме домовете си с пало санто и градински чай и измиваме телата си с вода и сапун, чрез изхвърлянето на вещи ние разчистваме съзнанието си и опростяваме живота си.

Не е лошо да правите това упражнение редовно, но ако желанието ви се появи внезапно и се чувствате наистина крайно, може да се окаже, че преживявате тъмната нощ на душата.

От моя опит знам, че когато се върнах при майка си, натъпках повечето си вещи от апартамента в свободната й стая и ги оставих там почти шест месеца.

Шест месеца.

Не можех да понасям да гледам кутиите с дрехи, книги и предмети, които ми напомняха за апартамента и за връзката ни. Спомням си, че се сринах, когато взех една чанта, защото си представих вратата, на която висеше в апартамента, и как я вземах всеки ден на излизане.

Дълго време всичко беше твърде дразнещо, но след това настъпи промяна в процеса на изцеление.

Реших, че съм готов да се заема със стаята и да започна да се отървавам от вещите. Разбира се, това стана, след като прегърнах тези предмети и премахнах и качих отново списъците с продукти, съмнявайки се дали ще мога да се разделя с тях.

В крайна сметка се разделих с много от предметите, които принадлежаха на бившия ми партньор, или с тези, които той ми беше подарил.

Дълбоко в себе си знаех, че ще бъда възнаградена от Вселената за разчистването и освобождаването на пространство. Истина е: почувствах енергийна промяна в себе си, откакто се разделих с тези неща.

Обикновено по време на Тъмната нощ на душата преразглеждате всички аспекти на живота си, така че е естествено имуществото ви да се разглежда внимателно и да се преразглежда.

Искам да добавя още нещо:

По-рано споменах колко полезни ми бяха консултантите от Psychic Source, когато имах проблеми във връзката.

Макар че от подобни статии можем да научим много за дадена ситуация, нищо не може да се сравни с това да получите персонализирано четене от надарен човек.

Тези съветници ще ви дадат възможност да вземате уверени решения - от даване на яснота за ситуацията до подкрепа при вземането на решения, които променят живота ви.

Кликнете тук, за да получите персонализирано четене.

5) Не се интересувате от дейностите, които сте обичали преди

Сега: това е нещо като първия симптом на усещането за безсмисленост на живота, съчетан със симптома на чувството за мързел.

Ако преживявате "тъмната нощ на душата", може да се случи така, че да ви обземе незаинтересованост към дейностите, които сте обичали.

Направете списък на дейностите и хобитата, които са ви доставяли удоволствие, и проучете защо те вече не са част от живота ви, ако днес не са.

Можете ли да посочите защо не се интересувате?

Ако не, изглежда, че преживявате тъмната нощ на душата.

Създайте си намерение бавно да започнете да въвеждате дейности, които могат да ви донесат малко радост, за да ви помогнат да излезете от мрака, но не забравяйте, че за да преодолеете тъмната нощ на душата, е важно да се предадете и да се доверите на процеса.

Дайте си разрешение да бъдете там, където сте, и умишлено да излезете и да подхванете дейностите отново, когато сте готови. Това ще ви даде нещо, към което да се стремите и да очаквате с нетърпение, което понякога е достатъчно.

Като човек, преживял тъмната нощ на душата, Бетани, за която говорих по-рано, обяснява, че да си даде разрешение да бъде е едно от най-ценните действия, които е предприела по време на пътуването си.

Тя работеше с мантрата "Ти си точно там, където трябва да бъдеш", която е една от най-любимите ми, за да ми помогне да се съсредоточа и да намеря спокойствието си.

В своя наръчник за оцеляване в тъмната нощ на душата Бетани обяснява, че най-вероятно ще ви е трудно да възприемете тази концепция, когато сте в разгара на мрака, но тя казва:

"Болката и агонията на преживяването са всепоглъщащи. Това ще ви накара да повярвате, че трябва да направите всичко по силите си, за да избягате от нея. Просто помнете, че болката ви има цел."

Лично аз смятам, че това е вярно за всяка ситуация в живота и е чудесен урок, който трябва да се вземе под внимание.

6) Не се надявате ситуацията ви да се промени

Вече знаете малко за личните ми обстоятелства, които включват завръщане при майка ми заради раздялата ми.

Винаги се е предполагало, че е временна и все още е такава.

Въпреки това все още има глас, който казва "какво правиш" и "завинаги си останал тук".

Това замъглява реалността и ненужно ме натоварва, докато има толкова много положителни страни на престоя ми тук. Например, това ми даде пространство и време да мисля и означава, че опознах семейството си като възрастен.

Въпреки това все още се чувствам безнадеждно, че ситуацията ми някога ще се промени, и се чудя дали това вече е моята реалност завинаги.

Знам, че един ден ще се обърна назад и ще си помисля, че съм изгубила толкова много енергия да се тревожа, докато щеше да е много по-лесно да се примиря с обстоятелствата.

Ако ви се струва, че преминавате през подобен начин на мислене, е възможно и вие да преживявате "тъмната нощ на душата".

Обхванахме симптомите, които могат да подскажат, че преживявате този духовен феномен, но ако искате да получите напълно персонализирано обяснение на тази ситуация и накъде ще ви отведе в бъдеще, препоръчвам ви да се обърнете към хората от Psychic Source.

Споменах ги по-рано. Когато получих показания от тях, останах потресена от това колко любезни и истински полезни бяха те.

Те не само могат да ви насочат в тъмната нощ на душата, но и да ви посъветват какво наистина ви очаква в бъдеще.

Кликнете тук, за да получите личен прочит.

7) Осъзнавате смъртността

Когато преминете през тъмната нощ на душата и се свържете с духовността си чрез сблъсъка с болката на душата си, вероятно ще осъзнаете по-добре смъртността.

Това е нещо, с което също имам личен опит.

Ще започнете да мислите не само за собствената си смъртност, но и за смъртта на другите, което може да ви накара да скърбите за смърт, която все още не се е случила.

Установих, че правя това много често - опитвам се да почувствам болката от това какво ще бъде да загубя братята и сестрите си и родителите си и се чудя кога ще изтече нашето време.

Казано по-просто: причиних си ненужна болка и страдание заради събития, които все още не са се случили. Предусещах как бих могъл да се почувствам, след като осъзнах ясно смъртността си.

Тези мисли показват човек, който не живее в настоящия момент - вместо това той се тревожи от бъдещето, основано на страха. След като преживях Тъмната нощ на душата, сега виждам колко е важно да бъдем в настоящия момент и да му се отдадем.

Това е свързано с концепцията на Екхарт Толе, която споменах накратко по-рано. Книгата му е посветена на осъзнатостта и важността на това да живеем в настоящия момент, за да намерим щастието - препоръчвам ви да я прочетете, за да ви помогне в пътуването ви в Тъмната нощ на душата.

Просто помнете, че тъмната нощ на душата не е вечна и ще излезете от нея по-силни. Може да е за няколко седмици, месеци или дори години, но в крайна сметка ще излезете от другата страна.

Но разбирам, че да присъстваш може да е трудно, особено ако си нов в тази идея.

Ако случаят е такъв, горещо ви препоръчвам да гледате това безплатно видео за дихателна работа, създадено от шамана Руда Янде.

Руда не е поредният самопровъзгласил се треньор по живот. Чрез шаманизма и собствения си житейски път той е създал съвременен обрат в древните лечебни техники.

Упражненията в неговия ободряващ видеоклип съчетават дългогодишен опит в дихателната работа и древни шамански вярвания, за да ви помогнат да се отпуснете и да се свържете с тялото и душата си.

След като дълги години потисках емоциите си, динамичният дихателен поток на Руда буквално възроди тази връзка.

И точно това ви е необходимо:

Искра, която ще ви свърже отново с чувствата ви, за да можете да се съсредоточите върху най-важната връзка - тази със себе си.

Така че, ако сте готови да се сбогувате с тревожността и стреса, вижте неговите истински съвети по-долу.

Кликнете тук, за да гледате безплатния видеоклип.

Хареса ли ви статията ми? Харесайте ме във Facebook, за да виждате повече подобни статии във вашия канал.