7 triệu chứng Dark Night of the Soul mạnh mẽ (danh sách đầy đủ)

Bạn có đang ở một nơi tối tăm và tự hỏi liệu mình có đang trải qua Đêm đen của tâm hồn không?

Đừng nhầm lẫn trải nghiệm này với chứng trầm cảm xảy ra trong tâm trí. Đêm đen của tâm hồn được trải nghiệm sâu trong tâm hồn chúng ta.

Bài viết này giải thích nó là gì và các triệu chứng mạnh mẽ của nó.

Đêm đen của tâm hồn là gì?

Hãy bắt đầu với định nghĩa về Đêm đen của tâm hồn từ một người đã từng ở đó và đã viết rất nhiều về mọi thứ liên quan đến tâm linh.

Hãy đến với Eckhart Tolle, tác giả của cuốn sách bán chạy nhất về chánh niệm, Sức mạnh của Hiện nay. Anh ấy nói:

“Đó là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả điều mà người ta có thể gọi là sự sụp đổ của ý nghĩa nhận thức được trong cuộc sống...sự phun trào vào cuộc sống của bạn một cảm giác vô nghĩa sâu sắc. Trạng thái bên trong trong một số trường hợp rất gần với cái mà người ta thường gọi là trầm cảm. Không có gì có ý nghĩa nữa, không có mục đích cho bất cứ điều gì. Đôi khi nó được kích hoạt bởi một số sự kiện bên ngoài, có lẽ là một số thảm họa, ở cấp độ bên ngoài. Cái chết của một người thân thiết với bạn có thể kích hoạt nó, đặc biệt là cái chết sớm, chẳng hạn như nếu con bạn chết. Hoặc bạn đã xây dựng cuộc sống của mình, và cho nó ý nghĩa – và ý nghĩa mà bạn đã mang lại cho cuộc sống của mình, những hoạt động của bạn, những thành tựu của bạn, nơi bạn sẽ đến, điều gì được coi là quan trọng, và ý nghĩa mà bạn đã cho cuộc sống của mình vì một số thứ. lý trí sụp đổ.”

Về cơ bản,tài sản được xem xét kỹ lưỡng và xem xét lại.

Tôi muốn bổ sung thêm một điều nữa:

Trước đó, tôi đã đề cập đến việc các cố vấn tại Psychic Source đã giúp ích như thế nào khi tôi gặp rắc rối trong mối quan hệ.

Mặc dù chúng ta có thể học được nhiều điều về một tình huống từ những bài báo như thế này, nhưng thực sự không gì có thể so sánh được với việc nhận được thông tin cá nhân hóa từ một người có năng khiếu.

Từ việc cung cấp cho bạn thông tin rõ ràng về tình huống đến việc hỗ trợ bạn trong cuộc sống- thay đổi quyết định, những cố vấn này sẽ giúp bạn tự tin đưa ra quyết định.

Nhấp vào đây để nhận bài đọc được cá nhân hóa cho bạn.

5) Bạn không hứng thú với các hoạt động mà bạn từng yêu thích

Bây giờ: đây gần giống như triệu chứng đầu tiên của việc cảm thấy cuộc sống vô nghĩa kết hợp với triệu chứng của cảm giác lười biếng.

Nếu bạn đang trải qua Đêm đen của tâm hồn, điều có thể xảy ra là bạn vượt qua cảm giác không hứng thú với các hoạt động mà bạn từng yêu thích.

Lập danh sách các hoạt động và sở thích mà bạn thấy thích thú và xem xét lý do tại sao những hoạt động và sở thích này không còn là một phần trong cuộc sống của bạn nếu chúng hôm nay thì không.

Bạn có thể xác định lý do tại sao mình không hứng thú không?

Nếu không, có vẻ như bạn đang trải qua Đêm đen của tâm hồn.

Tạo ý định bắt đầu từ từ giới thiệu các hoạt động có thể mang lại niềm vui nào đó giúp bạn thoát khỏi bóng tối, nhưng hãy nhớ rằng để vượt qua Đêm đen của tâm hồn thì nóđầu hàng và tin tưởng vào quy trình là điều cần thiết.

Hãy cho phép bản thân được ở nơi bạn đang ở và chủ động ra ngoài và bắt đầu lại các hoạt động khi bạn đã sẵn sàng. Điều này sẽ mang đến cho bạn điều gì đó để hướng tới và mong đợi, điều này đôi khi là đủ.

Là một người đã trải qua Đêm đen của tâm hồn, Bethany, người mà tôi đã đề cập trước đó, giải thích rằng việc cho phép bản thân được là một trong những hành động có giá trị nhất mà cô ấy đã thực hiện trong hành trình của mình.

Cô ấy đã làm việc với câu thần chú “bạn đang ở đúng nơi bạn phải đến”, đó là một trong những điều tôi yêu thích nhất mọi thời đại để giúp tôi trung tâm và tìm thấy sự bình tĩnh của tôi.

Trong hướng dẫn sinh tồn trong Đêm tối của linh hồn, Bethany giải thích rằng rất có thể bạn sẽ khó chấp nhận khái niệm này khi ở giữa bóng tối. Nhưng cô ấy nói:

“Nỗi đau và sự thống khổ của trải nghiệm này khiến tôi mệt mỏi. Điều này sẽ khiến bạn tin rằng bạn nên làm mọi thứ trong khả năng của mình để thoát khỏi nó. Chỉ cần nhớ rằng nỗi đau của bạn là có mục đích.”

Cá nhân tôi nghĩ điều này đúng với mọi tình huống trong cuộc sống và là một bài học tuyệt vời để tiếp tục.

6) Bạn vô vọng về hoàn cảnh của mình luôn thay đổi

Bây giờ, bạn đã biết một chút về hoàn cảnh cá nhân của tôi, bao gồm việc sống lại với mẹ sau khi chia tay.

Luôn luôn là như vậy được cho là tạm thời và nó vẫn vậy.

Tuy nhiên, vẫn có tiếng nóinói rằng 'bạn đang làm gì vậy' và 'bạn bị mắc kẹt ở đây mãi mãi'.

Điều đó che khuất thực tế và gây áp lực lên tôi một cách không cần thiết, khi có rất nhiều điều tích cực khi ở đây. Ví dụ, nó cho tôi không gian và thời gian để suy nghĩ, và điều đó có nghĩa là tôi phải biết gia đình của mình khi trưởng thành.

Tuy vậy, tôi vẫn có thể cảm thấy vô vọng về hoàn cảnh của mình luôn thay đổi và tìm thấy chính mình ngẫm nghĩ về việc liệu đây có phải là thực tại của tôi mãi mãi hay không.

Tôi biết một ngày nào đó tôi sẽ nhìn lại và nghĩ rằng mình đã lãng phí quá nhiều năng lượng để lo lắng khi việc thích nghi với hoàn cảnh của mình sẽ dễ dàng hơn nhiều.

Nếu có vẻ như bạn đang trải qua lối suy nghĩ tương tự, thì có thể bạn cũng đang vượt qua Đêm đen của tâm hồn.

Chúng tôi đã đề cập đến các triệu chứng có thể cho thấy bạn đang suy nghĩ trải nghiệm hiện tượng tâm linh này, nhưng nếu bạn muốn nhận được lời giải thích hoàn toàn phù hợp với từng cá nhân về tình huống này và nó sẽ dẫn bạn đến đâu trong tương lai, thì tôi khuyên bạn nên nói chuyện với những người ở Nguồn tâm linh.

Tôi đã đề cập đến họ trước đó TRÊN. Khi tôi đọc được thông tin từ họ, tôi đã rất ngạc nhiên bởi sự tốt bụng và thực sự hữu ích của họ.

Họ không chỉ có thể cho bạn thêm hướng đi trong Đêm đen của tâm hồn mà còn có thể tư vấn cho bạn về những điều cần làm. thực sự sẵn sàng cho tương lai của bạn.

Nhấp vào đây để đọc bài đọc của riêng bạn.

7) Bạn nhận thức được cái chết

Khi bạn trải qua Đêm đen của thế giới Linh hồnvà tiếp xúc nhiều hơn với tâm linh của bạn thông qua việc đối mặt với nỗi đau trong tâm hồn, bạn sẽ có khả năng nhận thức rõ hơn về cái chết.

Đây cũng là điều mà cá nhân tôi đã trải qua.

Đó cũng là bạn sẽ bắt đầu nghĩ đến không chỉ tỷ lệ tử vong của chính mình mà còn là tỷ lệ tử vong của những người khác, những người có thể khiến bạn đau buồn trước những cái chết chưa xảy ra.

Tôi nhận thấy mình đang làm điều này rất nhiều – cố gắng cảm nhận nỗi đau của tôi sẽ như thế nào khi mất đi anh chị em và cha mẹ, đồng thời tự hỏi không biết khi nào thì thời gian của chúng ta mới hết.

Nói một cách đơn giản: Tôi đã tự gây ra cho mình những đau đớn và khổ sở không cần thiết vì những sự việc chưa xảy ra. Tôi đoán trước cảm giác của mình sau khi nhận thức sâu sắc về tỷ lệ tử vong.

Những suy nghĩ này cho thấy một người không sống ở thời điểm hiện tại – thay vào đó, họ lo lắng về tương lai dựa trên nỗi sợ hãi. Sau khi trải qua Đêm đen của tâm hồn, giờ đây tôi thấy tầm quan trọng của việc sống trong thời điểm hiện tại và đầu hàng nó.

Điều này quay trở lại một khái niệm mà tôi đã đề cập ngắn gọn trước đó của Eckhart Tolle. Cuốn sách của anh ấy nói về chánh niệm và tầm quan trọng của việc sống trong thời điểm hiện tại để tìm thấy hạnh phúc – tôi khuyên bạn nên đọc cuốn sách này để giúp bạn trong hành trình Đêm đen của tâm hồn.

Hãy nhớ rằng, Đêm đen của tâm hồn không phải là mãi mãi và bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn sau trải nghiệm đó. Nó có thể kéo dài vài tuần, vài tháng hoặc thậm chí vài năm, nhưng cuối cùng bạn sẽ đến.ra phía bên kia.

Nhưng tôi hiểu rồi, hiện diện có thể khó khăn, đặc biệt nếu bạn chưa quen với ý tưởng này.

Nếu đúng như vậy, tôi thực sự khuyên bạn nên xem hoạt động thở miễn phí này video do pháp sư Rudá Iandê tạo ra.

Rudá không phải là một huấn luyện viên cuộc sống tự xưng khác. Thông qua pháp sư và hành trình cuộc sống của chính mình, anh ấy đã tạo ra một bước ngoặt thời hiện đại cho các kỹ thuật chữa bệnh cổ xưa.

Các bài tập trong video tiếp thêm sinh lực của anh ấy kết hợp nhiều năm kinh nghiệm tập thở và tín ngưỡng cổ xưa của pháp sư, được thiết kế để giúp bạn thư giãn và kiểm soát với cơ thể và tâm hồn của bạn.

Sau nhiều năm kìm nén cảm xúc của mình, luồng hơi thở năng động của Rudá đã làm sống lại mối liên hệ đó theo đúng nghĩa đen.

Và đó là thứ bạn cần:

Một tia lửa để kết nối lại bạn với những cảm xúc của mình để bạn có thể bắt đầu tập trung vào mối quan hệ quan trọng nhất – mối quan hệ mà bạn có với chính mình.

Vì vậy, nếu bạn đã sẵn sàng nói lời tạm biệt với sự lo lắng và căng thẳng, hãy xem bài viết của anh ấy lời khuyên thực sự bên dưới.

Nhấp vào đây để xem video miễn phí.

Bạn có thích bài viết của tôi không? Thích tôi trên Facebook để xem thêm các bài viết như thế này trong nguồn cấp dữ liệu của bạn.

Nhưng tin tốt từ việc trải qua Đêm đen của linh hồn? Eckhart nói: “Thường thì chính từ đó mà người ta thức tỉnh khỏi ý thức khái niệm về thực tại đã sụp đổ.”

Đó là cơ hội để tái cấu trúc và tái sinh, nơi những điều tích cực đến từ đó.

Tuy nhiên, nó có vẻ không giống như vậy vào thời điểm mà khung khái niệm của bạn về thế giới sụp đổ.

Nếu bạn đang đọc bài viết này, rất có thể bạn đang nghĩ rằng mình hoặc ai đó thân thiết với bạn đang trải qua Đêm đen của tâm hồn.

Hãy đọc tiếp để tìm hiểu các triệu chứng mạnh mẽ sẽ xác nhận điều này.

1) Mất ý nghĩa và mục đích

Như Eckhart giải thích từ cuộc trò chuyện cá nhân của mình kinh nghiệm, cảm giác sâu sắc về sự vô nghĩa là trọng tâm của Đêm đen của tâm hồn.

Có nhiều lý do khiến chúng ta có cảm giác tan vỡ về việc mất đi ý nghĩa và mục đích trong cuộc sống.

Có thể là do là điều gì đó dường như nhỏ bé đối với người khác nhưng lại cực kỳ quan trọng đối với bạn hoặc điều gì đó rõ ràng là bi kịch.

Có thể trước đây bạn đã đặt ý nghĩa vào những điều không quan trọng – và bây giờ bạn đã loại bỏ mọi thứ và đưa họ đi, bạn đang tự hỏi điều gì thực sự quan trọng.

Có thể danh tính của bạn dựa trên nơi bạn sống, người bạn hẹn hò và bạn bè bạndành thời gian cho – chỉ để mất tất cả những thứ đó cùng một lúc khi chuyển đi nơi khác.

Bạn có thể đã xứng đáng khi có một chức danh công việc hào nhoáng và kiếm được một số tiền nhất định hàng tháng, nhưng kể từ khi trở nên tâm linh hơn, bạn' gần đây tôi đã quyết định đánh giá lại những gì quan trọng và bỏ qua một số thứ.

Tôi có thể nghĩ về một người mà tôi biết từng là nhân viên ngân hàng, nhưng họ đã quyết định trở thành giáo viên tiểu học vì họ đã đánh giá lại điều gì là quan trọng đối với mình. Họ muốn thoát khỏi cuộc đua chuột và muốn trả lại một cái gì đó. Về lý thuyết thì có lý, nhưng vấn đề duy nhất là công việc dạy học ở trường tiểu học dường như cũng không đạt được mục tiêu và nó gây ra rất nhiều căng thẳng cho người này.

Họ thấy mình thực sự lạc lõng và đặt câu hỏi về mục đích của họ và điều này khiến họ rơi vào vòng xoáy trầm cảm. Họ không biết mình phải làm gì và họ cảm thấy hoàn toàn lạc lõng.

Bây giờ: Tôi nói với bạn điều này bởi vì đó chỉ là một ví dụ về một sự kiện có thể đưa bạn vào vòng xoáy bóng tối.

Có vô số người khác, bao gồm cả của tôi:

Tôi đã chia tay với bạn trai lâu năm của mình vào mùa hè năm ngoái sau 5 năm bên nhau trong suốt tuổi đôi mươi. Tôi đã sống trong căn hộ mà chúng tôi chia sẻ trong hai năm và kết bạn trong khu vực, đồng thời tôi gắn danh tính của mình với nơi tôi sống và những người tương tự sống gần đó.

Khi chúng tôi chia tay, tôi không có ý định làm rung chuyển toàn bộ thế giới và danh tính của tôi,điều đó khá ngây thơ vì đó chính xác là những gì đã xảy ra.

Bằng cách chuyển ra khỏi khu vực (mặc dù ban đầu tôi nghĩ rằng đó chỉ là tạm thời), tôi đã tách mình ra khỏi những người bạn mà tôi thường xuyên gặp gỡ và Tôi đã mất tất cả các điểm neo hàng ngày như quán cà phê gần nhà và phòng tập thể dục của mình. Những điều này nghe có vẻ tầm thường, nhưng chúng quan trọng đối với tôi và góp phần tạo nên ý thức về bản thân của tôi.

Nếu bạn nghe đoạn độc thoại nội tâm của tôi, nó sẽ giống như:

'Tôi là một ai đó người uống cà phê ở địa điểm này và nói xin chào với người này hàng ngày và tôi là người tập yoga tại địa điểm này vào Chủ nhật.'

Đột nhiên, không có tất cả các điểm neo này và quay lại với tôi nhà của mẹ, tôi thấy mình bị cuốn vào một nơi tăm tối. Tôi đã tự hỏi mình là ai khi không có tất cả những thứ bên ngoài đã hình thành nên bản sắc của mình.

Bản thân cuộc chia tay đã đủ khó khăn, nhưng việc mất đi tất cả những thứ mà tôi nghĩ đã tạo nên tôi có ý nghĩa nó thậm chí còn khó hơn. Sau khi nói chuyện với những người khác, tôi hiểu rằng mức độ thay đổi này là khá bình thường sau khi chia tay – nhưng có vẻ như tôi là người duy nhất từng trải qua điều này.

Trở lại nhà mẹ tôi khi tôi khóc và bắt đầu xử lý sau khi chia tay, tôi rơi vào một nơi tối tăm.

Tôi biết mình đang trải qua Đêm đen của tâm hồn khi tôi thực sự không thể nhìn thấy ý nghĩa của bất cứ điều gì.

Mẹ tôi nói với tôi rằng lần này trong cuộc đời tôi làvề việc tìm kiếm lòng can đảm và tôi nhớ mình đã hét lên: 'can đảm để làm gì?'. Tôi không thể nhìn xuyên qua những đám mây; mọi thứ dường như vô nghĩa đối với tôi.

Điều này có ý nghĩa gì đối với bạn?

Nếu điều này giống như những gì bạn đang trải qua, thì có thể bạn chỉ đang định hướng trong Đêm đen của tâm hồn.

Và tin tốt là?

Bạn sẽ vượt qua nó với một góc nhìn mới. Nó chỉ mất thời gian.

Hãy tin rằng Vũ trụ có một kế hoạch cho bạn thậm chí còn vĩ đại hơn bạn tưởng tượng.

2) Bạn cảm thấy không có động lực và lười biếng

Bạn có nhận thấy sự thay đổi trong thái độ của mình đối với mọi thứ – bạn có đang lười biếng hơn bình thường và cảm thấy không có động lực để kết thúc một ngày không?

Đôi khi bạn nghĩ: thức dậy để làm gì? Điều gì có ích lợi gì?

Đây là một triệu chứng mạnh mẽ cho thấy bạn đang trải qua Đêm đen của tâm hồn. Bạn nghĩ nó giống như trầm cảm?

Không phải lúc nào cũng vậy.

Trong một bài đăng trên blog cho một chương trình tĩnh tâm, Bethany, một người nghiện đang hồi phục, giải thích rằng Đêm đen của tâm hồn thường bị nhầm với chứng trầm cảm lâm sàng.

Tại sao? Cô ấy nói:

“Đêm đen của tâm hồn chạm đến cốt lõi con người bạn và lấp đầy bạn bằng một nỗi buồn đau đớn. Nó dường như đến từ hư không và có cảm giác như nó sẽ không bao giờ rời đi. Nó bắt chước tất cả các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Bạn có thể đang gặp phải một số “triệu chứng” này.”

• Buồn bã tột độkhông giải thích được lý do tại sao bạn buồn
• Khóc không kiểm soát được
• Cảm giác trống rỗng
• Mất động lực trong các hoạt động mà bạn từng yêu thích

Nếu bạn tìm đến một nhà tâm lý học để được hỗ trợ, bạn sẽ chỉ đi xa hơn khi họ tin rằng vấn đề nằm ở trong đầu bạn. Rất có thể, họ sẽ cố gắng 'chữa trị' cho bạn bằng thuốc chống trầm cảm.

Sự thật là: nguyên nhân gốc rễ của vấn đề nằm ở tâm hồn bạn và bạn đang trải qua một quá trình biến đổi tâm linh đau đớn.

Những dấu hiệu tôi tiết lộ trong bài viết này sẽ cho bạn ý tưởng hay về Đêm đen của linh hồn.

Nhưng bạn có thể hiểu rõ hơn nữa bằng cách nói chuyện với một cố vấn tài năng không?

Rõ ràng, bạn phải tìm một người mà bạn có thể tin tưởng. Với rất nhiều chuyên gia giả mạo ngoài kia, điều quan trọng là phải có một thiết bị phát hiện BS khá tốt.

Sau khi trải qua một cuộc chia tay đầy rắc rối, gần đây tôi đã thử dùng Psychic Source. Họ cung cấp cho tôi sự hướng dẫn mà tôi cần trong cuộc sống, bao gồm cả việc tôi nên ở bên ai.

Tôi thực sự bị ấn tượng bởi sự tốt bụng, quan tâm và giúp đỡ thực sự của họ.

Nhấp chuột ở đây để đọc về tình yêu của riêng bạn.

Một cố vấn tài năng không chỉ có thể cho bạn biết liệu bạn có đang trải qua Đêm đen của tâm hồn hay không mà họ còn có thể tiết lộ tất cả khả năng tình yêu của bạn.

3) Bạn muốn rút lui khỏi các mối quan hệ xã hội

Dấu hiệu nhận biết về Đêm đen của tâm hồn là bạn đang cảm thấy bị cô lập, nhưng bạnđồng thời rút lui khỏi các mối quan hệ xã hội.

Bạn có thể cảm thấy như không có ai ở bên và không ai quan tâm đến mình, trong khi bạn chủ động không trả lời mọi người hoặc không muốn liên lạc ngay từ đầu.

Tôi đã có kinh nghiệm trực tiếp về vấn đề này và đó là điều mà tôi vẫn đang tiếp tục nghiên cứu. Kể từ khi rời khỏi khu vực tôi sống với người bạn đời lâu năm của mình, tôi đã không còn thói quen gặp gỡ bạn bè thường xuyên. Tôi không thể xuống đường uống cà phê hay đến lớp thể dục với họ.

Không chỉ vậy, tôi còn rút tiền kỹ thuật số khi trở về nhà mẹ tôi.

Trong một thời gian dài, tôi không cảm thấy mình có điều gì tích cực để nói hoặc bất cứ điều gì tích cực để chia sẻ, vì vậy tôi đã tắt các cuộc trò chuyện và mạng xã hội.

Bây giờ tôi đã dần bắt đầu liên lạc lại và một nỗ lực để gặp gỡ mọi người, nhưng tôi không nhất quán và tôi vẫn đấu tranh để các cuộc gặp gỡ thực sự diễn ra. Ngay cả một cuộc điện thoại cũng có thể khiến tôi cảm thấy quá sức vì tôi sợ mình quá tiêu cực.

Đôi khi tôi tự hỏi làm thế nào để giải thích hoàn cảnh của mình và sợ bị phán xét.

Thành thật mà nói, tôi nghĩ rằng tôi có thể vẫn đang trải qua Đêm đen của tâm hồn – nhưng tôi biết mình đang bước ra từ thế giới bên kia và đạt được một góc nhìn mới.

Ví dụ: trong khi tôi có một số người bạn đã nhắn tin và đã cố gắng gặp tôi trong sáu tháng qua, tôi nhận ra rằng có những người khác mà tôi chỉ nhắn tin và đôi khi không bao giờ nhận được phản hồi. Một sốtrong số những người bạn này, tôi thậm chí đã đi gặp gỡ chỉ để họ hủy bỏ vào ngày đó. Nó cho tôi thấy ai thực sự ở bên tôi và ai thực sự quan tâm. Nó đã loại bỏ những người bạn tử tế khỏi những người giả tạo.

Điều này có ý nghĩa gì đối với bạn?

Nếu bạn đang muốn rút lui khỏi các mối quan hệ xã hội của mình, hãy biết rằng đây chỉ là một giai đoạn tạm thời và nó không nhất thiết phải là thực tế của bạn mãi mãi.

Thậm chí, bạn sẽ có một góc nhìn mới và tìm hiểu điều gì đó mới mẻ về bản thân cũng như mạng lưới những người trung thành thực sự của mình.

Hãy nhớ rằng, những người bạn muốn trong đời sẽ chấp nhận bạn dưới mọi hình thức – kể cả mặt tốt, mặt xấu và mặt xấu.

4) Bạn cảm thấy cần phải giảm bớt cuộc sống của mình

Một triệu chứng khác cho thấy bạn đang trải qua Đêm đen của tâm hồn là bạn có một mong muốn mãnh liệt muốn thu nhỏ cuộc sống của mình.

Ý tôi là bạn muốn thanh lọc bản thân khỏi của cải vật chất.

Bạn muốn bán hoặc cho đi hầu hết mọi thứ của mình và lấy lại cuộc sống của mình.

Cần lưu ý rằng tài sản của chúng ta chứa đựng những kỷ niệm và vì vậy hãy buông tay trong số đó thực sự là một hình thức giải phóng và thanh lọc – đó là một hành động buông bỏ và dọn sạch không gian.

Giống như việc chúng ta lau nhà bằng cây ngải cứu và ngải cứu, và chúng ta rửa cơ thể bằng nước và xà phòng, thông qua loại bỏ tài sản, chúng ta đang dọn dẹp tâm trí và đơn giản hóa cuộc sống của mình.cuộc sống.

Thực hiện thường xuyên không phải là một bài tập tồi, nhưng nếu sự thôi thúc này xuất hiện đột ngột và cảm giác thực sự cực đoan thì có thể bạn đang trải qua Đêm đen của tâm hồn.

0>Theo kinh nghiệm của tôi, khi chuyển về sống với mẹ, tôi đã chuyển hầu hết đồ đạc của mình từ căn hộ của mình vào căn phòng trống của mẹ và tôi để chúng ở đó gần sáu tháng.

Sáu tháng.

Tôi không thể chịu được khi nhìn vào những chiếc hộp đựng quần áo, sách vở và những vật dụng khiến tôi nhớ đến căn hộ và mối quan hệ của chúng tôi. Tôi nhớ mình đã suy sụp khi nhặt một chiếc túi tote khi hình dung ra cánh cửa mà nó từng treo trong căn hộ và cách tôi lấy nó mỗi ngày trên đường ra ngoài.

Mọi thứ quá kích thích trong một thời gian dài thời gian, nhưng sau đó là một sự thay đổi trong quá trình hồi phục.

Tôi quyết định rằng mình đã sẵn sàng dọn dẹp căn phòng và bắt đầu dọn dẹp mọi thứ. Tất nhiên, đây là sau khi tôi ôm những món đồ này, xóa và tải lại danh sách sản phẩm lên, nghi ngờ liệu mình có thể chia tay chúng hay không.

Thật tuyệt vời khi cuối cùng tôi cũng chia tay nhiều món đồ thuộc về người yêu cũ. -đối tác hoặc những người mà anh ấy đã cho tôi.

Tôi biết trong sâu thẳm rằng tôi sẽ được Vũ trụ tưởng thưởng bằng cách dọn dẹp và tạo ra không gian. Đó là sự thật: Tôi đã cảm thấy một sự thay đổi năng lượng trong bản thân mình kể từ khi chia tay với những thứ này.

Thông thường, trong Đêm đen tối của tâm hồn, bạn sẽ xem xét lại tất cả các khía cạnh của cuộc sống, vì vậy điều đó là tự nhiên đối với bạn.