7 močnih simptomov temne noči duše (popoln seznam)

Ste v temnem položaju in se sprašujete, ali doživljate temno noč duše?

Ne zamenjujte te izkušnje z depresijo, ki se dogaja v umu. Temno noč duše doživljamo globoko v duši.

V tem članku je pojasnjeno, kaj je to in kakšni so njeni močni opozorilni simptomi.

Kaj je temna noč duše?

Začnimo z definicijo temne noči duše, ki jo je podal nekdo, ki je bil tam in je veliko pisal o vseh duhovnih stvareh.

Eckhart Tolle, avtor uspešnice o čuječnosti The Power of Now (Moč sedanjosti), pravi:

"To je izraz, ki se uporablja za opis nečesa, čemur bi lahko rekli zlom zaznanega smisla življenja ... izbruh globokega občutka nesmisla v vašem življenju. Notranje stanje je v nekaterih primerih zelo blizu tistemu, kar konvencionalno imenujemo depresija. Nič nima več smisla, nič nima nobenega namena. Včasih ga sproži nek zunanji dogodek, morda neka katastrofa na zunanji ravni.Lahko jo sproži smrt bližnje osebe, zlasti prezgodnja smrt, na primer, če umre vaš otrok. Ali pa ste gradili svoje življenje in mu dali smisel - in smisel, ki ste ga dali svojemu življenju, svojim dejavnostim, dosežkom, kam greste, kaj se vam zdi pomembno, in smisel, ki ste ga dali svojemu življenju, se iz nekega razloga sesuje."

Temna noč duše je v bistvu zlom v tem, čemur ste pripisovali pomen, in zaradi tega se sprašujete o svojem obstoju. To je razpad smisla.

Eckhart pravi, da je izkušnja temne noči duše dobra novica: "Pogosto se ljudje prebudijo iz konceptualnega občutka realnosti, ki se je zrušil."

To je priložnost za prevetritev in preporod, ki prinaša pozitivne učinke.

Vendar pa se vam morda ne zdi tako, ko se vaš konceptualni okvir sveta sesuje.

Če to berete, je verjetno, da se vam ali nekomu od vaših bližnjih dogaja temna noč duše.

V nadaljevanju si preberite močne simptome, ki to potrjujejo.

1) Izguba smisla in namena

Eckhart na podlagi svojih osebnih izkušenj pojasnjuje, da je za temno noč duše ključnega pomena globok občutek nesmisla.

Veliko je razlogov, zaradi katerih se nam lahko zgodi, da izgubimo smisel in namen svojega življenja.

Lahko gre za nekaj, kar se drugim zdi nepomembno, vam pa izjemno pomembno, ali pa za nekaj zelo tragičnega.

Morda ste dali pomen stvarem, ki prej niso bile pomembne, in zdaj, ko ste jih odstranili, se sprašujete, kaj je res pomembno.

Morda je vaša identiteta temeljila na kraju, kjer ste živeli, osebi, s katero ste hodili, in prijateljih, s katerimi ste preživljali čas - vse to ste izgubili naenkrat, ko ste se odselili.

Morda vam je bilo pomembno, da imate ugledno delovno mesto in zaslužite določen znesek na mesec, vendar ste se, odkar ste postali bolj duhovni, nedavno odločili, da boste ponovno ocenili, kaj je pomembno, in se nekaterim stvarem odrekli.

Spomnim se na nekoga, ki sem ga poznal in je bil prej bančnik, a se je odločil postati osnovnošolski učitelj, ker je ponovno ocenil, kaj mu je pomembno. Želel se je iztrgati iz tekme podgan in nekaj dati nazaj. Teoretično je bilo to smiselno, vendar je bila edina težava v tem, da tudi delo osnovnošolskega učitelja ni doseglo svojega cilja, kar je tej osebi povzročilo veliko stresa.

Počutili so se zelo izgubljeni in se spraševali o svojem namenu, kar jih je pahnilo v spiralo depresije. Niso vedeli, kaj bi morali početi, in počutili so se popolnoma izgubljene.

To vam govorim zato, ker je to le en primer dogodka, ki vas lahko spravi v spiralo teme.

Obstaja še nešteto drugih, tudi mojih:

Lani poleti sem se po petih letih skupnega življenja v dvajsetih letih razšla z dolgoletnim fantom. Dve leti sem živela v skupnem stanovanju in si v okolici ustvarila prijatelje, svojo identiteto pa sem vezala na kraj, v katerem sem živela, in na podobne ljudi, ki so živeli v bližini.

Ko sva se razšla, nisem nameravala pretresti svojega celotnega sveta in identitete, kar je bilo precej naivno, saj se je zgodilo prav to.

S selitvijo iz okolice (čeprav sem sprva mislil, da bo začasna) sem se oddaljil od prijateljev, s katerimi sem se redno srečeval, in izgubil vse svoje dnevne oporne točke, kot sta lokalna kavarna in telovadnica. To se morda sliši zelo trivialno, vendar je bilo zame pomembno in je prispevalo k mojemu občutku samega sebe.

Če bi slišali moj notranji monolog, bi se glasil približno takole:

"Sem nekdo, ki vsak dan pije kavo v tem lokalu in pozdravi to osebo, in sem nekdo, ki ob nedeljah na tem mestu vadi jogo.

Nenadoma sem se brez vseh teh opornih točk in v maminem domu znašla v temni spirali. Spraševala sem se, kdo sem, ko sem brez vseh zunanjih stvari, ki so oblikovale mojo identiteto.

Že sam razhod je bil dovolj težak, a izguba vseh stvari, za katere sem mislila, da me sestavljajo, je bila še težja. Po pogovoru z drugimi ljudmi sem razumela, da so takšne spremembe po razhodu povsem običajne, vendar se mi je zdelo, da sem bila edina oseba, ki je to doživela.

Ko sem se vrnila k mami in začela predelovati razhod, sem padla v temo.

Vedel sem, da doživljam temno noč duše, ko dobesedno v ničemer nisem mogel videti smisla.

Mama mi je rekla, da je to obdobje v mojem življenju namenjeno iskanju poguma, in spomnim se, da sem vzkliknila: "Čemu je pogum koristen?" Nisem videla skozi oblake; vse se mi je zdelo nesmiselno.

Kaj to pomeni za vas?

Če se vam to zdi podobno, je mogoče, da se le prebijate skozi temno noč duše.

In dobra novica?

To boste preživeli z novo perspektivo. Potreben je le čas.

Zaupajte, da ima vesolje za vas načrt, ki je še večji, kot ste si predstavljali.

2) počutite se nemotivirani in leni

Ste opazili spremembo v svojem odnosu do stvari - ste veliko bolj leni kot običajno in se ne počutite motivirani, da bi končali dan?

Ali včasih pomislite: kakšen smisel ima vstajanje? Kakšen smisel ima karkoli?

To je močan simptom, ki nakazuje, da preživljate temno noč duše. Menite, da gre za depresijo?

Ni vedno tako.

Bethany, ozdravljena odvisnica, v prispevku na blogu za program umikanja pojasnjuje, da se temna noč duše pogosto zamenjuje s klinično depresijo.

Zakaj?

"Temna noč duše seže v jedro vašega bitja in vas napolni z mučno obliko žalosti. Zdi se, da se pojavi od nikoder, in zdi se, da nikoli ne bo odšla. Posnema vse simptome depresije. Morda tudi vi doživljate nekatere od teh "simptomov"."

• Izjemna žalost brez razlage, zakaj ste žalostni.
• Nenadzorovan jok
• Občutek praznine
• Izguba motivacije pri dejavnostih, ki ste jih nekoč opravljali z veseljem.

Če se boste obrnili na psihologa, boste prišli le do tega, da bodo verjeli, da je težava v vaši glavi. Najverjetneje vas bodo poskušali "ozdraviti" z antidepresivi.

Resnica je, da je vzrok težave v vaši duši in da doživljate bolečo duhovno preobrazbo.

Znaki, ki jih razkrivam v tem članku, vam bodo dali dobro predstavo o temni noči duše.

Toda ali bi lahko dobili še več jasnosti, če bi se pogovorili z nadarjenim svetovalcem?

Jasno je, da morate najti nekoga, ki mu lahko zaupate. Ker je na voljo toliko lažnih strokovnjakov, je pomembno, da imate dober detektor laži.

Potem ko sem doživela težak razhod, sem pred kratkim preizkusila psihični vir. Zagotovili so mi smernice, ki sem jih potrebovala v življenju, vključno s tem, s kom mi je namenjeno biti.

Pravzaprav sem bila navdušena nad tem, kako prijazni, skrbni in resnično koristni so bili.

Kliknite tukaj za lastno ljubezensko branje.

Nadarjeni svetovalec vam ne more samo povedati, ali preživljate temno noč duše, ampak vam lahko razkrije tudi vse vaše ljubezenske možnosti.

3) Želite se umakniti iz družabnih odnosov

Znak temne noči duše je, da se počutite osamljeni, hkrati pa se umikate iz družabnih odnosov.

Morda imate občutek, da vam nihče ni na voljo in da nikomur ni mar za vas, medtem ko se aktivno ne odzivate na ljudi in se sploh ne trudite navezati stikov.

S tem imam neposredne izkušnje in še vedno se s tem spopadam. Odkar sem zapustila območje, kjer sem živela s svojim dolgoletnim partnerjem, sem ostala brez rutine rednih srečanj s prijatelji. Ne morem samo skočiti na kavo ali iti z njimi na fitnes.

Ne samo to, tudi digitalno sem se umaknila, ko sem se vrnila k mami.

Dolgo časa nisem imela občutka, da imam kaj pozitivnega povedati ali deliti, zato sem bila na pogovorih in v družabnih medijih nema.

Zdaj sem počasi spet začel navezovati stike in se truditi, da bi videl ljudi, vendar sem nedosleden in še vedno se trudim, da bi se srečanja dejansko zgodila. Celo telefonski klic se mi zdi preveč, saj se bojim, da sem preveč negativen.

Včasih se sprašujem, kako bom razložil svoje okoliščine, in se bojim obsodbe.

Če sem iskrena, mislim, da še vedno preživljam temno noč duše, vendar vem, da prihajam z druge strani in pridobivam novo perspektivo.

Čeprav imam na primer nekaj prijateljev, ki so mi v zadnjih šestih mesecih pošiljali sporočila in se skušali srečati z mano, se zavedam, da obstajajo tudi drugi, s katerimi si pišem samo jaz in včasih nikoli ne dobim odgovora. Z nekaterimi od teh prijateljev sem se celo odpravila na srečanje, a so ga na dan odpovedali. To mi je pokazalo, kdo mi je resnično na voljo in komu je resnično mar. Tako sem izločila spodobne prijatelje od lažnivih.

Kaj to pomeni za vas?

Če se želite umakniti iz družabnih odnosov, vedite, da je to le začasna faza in ni nujno, da bo to vaša realnost za vedno.

Izvedeli boste celo nekaj novega o sebi in svoji resnični mreži zvestih ljudi.

Zapomnite si, da vas bodo ljudje, ki jih želite v svojem življenju, sprejemali v vseh oblikah - tudi v dobrem, slabem in grdem.

4) Čutite potrebo po zmanjšanju svojega življenja

Še en simptom, ki nakazuje, da preživljate temno noč duše, je velika želja, da bi zmanjšali svoje življenje.

S tem mislim, da se želite očistiti materialnih dobrin.

Želite prodati ali podariti večino svojih stvari in se znebiti svojega življenja.

Velja poudariti, da naše imetje hrani spomine, zato je opuščanje le-teh resnično oblika sproščanja in čiščenja - je dejanje odpuščanja in čiščenja prostora.

Tako kot čistimo svoje domove s palo santo in žajbljem ter umivamo svoja telesa z vodo in milom, z odmetavanjem stvari razstrupljamo svoje misli in poenostavljamo svoja življenja.

Redno izvajanje te vaje ni slabo, vendar če se je ta potreba pojavila nenadoma in je zelo huda, je mogoče, da doživljate temno noč duše.

Ko sem se preselila nazaj k mami, sem večino stvari iz svojega stanovanja spravila v njeno prosto sobo in jih tam pustila skoraj šest mesecev.

Šest mesecev.

Nisem mogla gledati škatel z oblačili, knjigami in predmeti, ki so me spominjali na stanovanje in najino razmerje. Spomnim se, da sem se zlomila, ko sem vzela torbo, saj sem si predstavljala vrata, na katerih je visela v stanovanju, in kako sem jo vsak dan pograbila na poti ven.

Dolgo časa je bilo vse preveč sprožilno, nato pa je prišlo do spremembe v procesu zdravljenja.

Odločila sem se, da sem se pripravljena lotiti sobe in se začeti znebiti stvari. Seveda po tem, ko sem te predmete objela ter odstranila in ponovno naložila sezname izdelkov, saj sem dvomila, ali se bom lahko ločila od njih.

Ko sem se sčasoma poslovila od številnih predmetov, ki so pripadali mojemu nekdanjemu partnerju, ali tistih, ki mi jih je podaril, je bilo to zame blagodejno.

Globoko v sebi sem vedela, da me bo vesolje nagradilo, če bom počistila in naredila prostor. Res je: odkar sem se ločila od teh stvari, sem v sebi začutila energijski premik.

V temni noči duše običajno ponovno preverite vse vidike svojega življenja, zato je naravno, da je tudi vaše premoženje pod drobnogledom in ga ponovno preučite.

Dodati želim še nekaj:

Prej sem omenila, kako koristni so mi bili svetovalci pri Psychic Source, ko sem se soočala s težavami v razmerju.

Čeprav se lahko iz takšnih člankov veliko naučimo o določeni situaciji, pa se nič ne more primerjati z osebnim branjem, ki ga opravi nadarjena oseba.

Ti svetovalci vam bodo pomagali pri sprejemanju odločitev, ki vam bodo spremenile življenje, in vam omogočili, da se boste lahko samozavestno odločali, od razjasnitve situacije do podpore pri sprejemanju odločitev, ki vam bodo spremenile življenje.

Kliknite tukaj za osebno branje.

5) Dejavnosti, ki ste jih prej radi opravljali, vas ne zanimajo več.

Zdaj: to je nekaj podobnega kot prvi simptom občutka, da je življenje nesmiselno, v kombinaciji s simptomom občutka lenobe.

Če doživljate temno noč duše, se lahko zgodi, da vas premaga nezanimanje za dejavnosti, ki ste jih nekoč imeli radi.

Sestavite seznam dejavnosti in hobijev, ki so vam bili v veselje, in preverite, zakaj niso več del vašega življenja, če danes niso.

Ali lahko natančno opredelite, zakaj vas ne zanima?

Če ne, se zdi, da doživljate temno noč duše.

Ustvarite namero, da počasi začnete uvajati dejavnosti, ki vam lahko prinesejo nekaj veselja in vam pomagajo izstopiti iz teme, vendar ne pozabite, da je za premagovanje temne noči duše bistveno, da se prepustite in zaupate procesu.

Dovolite si, da ste tam, kjer ste, in se namerno odpravite na dejavnosti, ko boste pripravljeni. To vam bo dalo nekaj, za kar si lahko prizadevate in česar se veselite, kar je včasih dovolj.

Bethany, o kateri sem že govorila, kot oseba, ki je izkusila temno noč duše, pojasnjuje, da je bilo to, da si je dovolila biti, eno od najdragocenejših dejanj, ki jih je storila na svojem potovanju.

Delala je z mantro "prav tam si, kjer moraš biti", ki je ena od mojih najljubših, da mi pomaga pri osredotočanju in iskanju miru.

Bethany v svojem vodniku za preživetje temne noči duše pojasnjuje, da bo za vas najverjetneje težko sprejeti koncept, ko boste sredi teme:

"Bolečina in agonija te izkušnje sta vseobsegajoči. Zaradi tega boste verjeli, da morate storiti vse, kar je v vaši moči, da bi se ji izognili. Zapomnite si, da ima vaša bolečina svoj namen."

Osebno menim, da to velja za vsako življenjsko situacijo in da je to odlična lekcija za naprej.

6) Ne upate, da se bo vaš položaj kdajkoli spremenil

Do zdaj ste že vedeli nekaj o mojih osebnih okoliščinah, ki vključujejo življenje pri mami zaradi mojega razhoda.

Vedno naj bi bila začasna in še vedno je.

Vendar pa je še vedno prisoten glas, ki pravi "kaj počneš" in "tu boš obtičal za vedno".

Zamegljuje realnost in me po nepotrebnem obremenjuje, medtem ko ima bivanje tukaj veliko pozitivnih lastnosti. Tako sem na primer dobil prostor in čas za razmišljanje ter spoznal svojo družino kot odrasel človek.

Kljub temu se še vedno lahko počutim brezupno, da se bo moj položaj spremenil, in razmišljam o tem, ali je to za vedno moja realnost.

Vem, da se bom nekega dne ozrl nazaj in pomislil, da sem zapravil toliko energije za skrbi, medtem ko bi se bilo veliko lažje vživeti v svoje okoliščine.

Če se vam zdi, da razmišljate na podoben način, se morda tudi vi soočate s temno nočjo duše.

Opisali smo simptome, ki lahko kažejo na to, da doživljate ta duhovni pojav, če pa želite dobiti povsem osebno razlago te situacije in tega, kam vas bo pripeljala v prihodnosti, vam priporočam, da se obrnete na ljudi pri Psychic Source.

Ko sem od njih dobila branje, sem bila navdušena nad njihovo prijaznostjo in pristno pomočjo.

Ne le, da vas lahko bolje usmerijo v temni noči duše, ampak vam lahko tudi svetujejo, kaj vas v resnici čaka v prihodnosti.

Kliknite tukaj za osebno branje.

7) Zavedate se smrtnosti

Ko boste šli skozi temno noč duše in boste zaradi soočanja z bolečino duše postali bolj povezani s svojo duhovnostjo, se boste verjetno bolj zavedali smrtnosti.

S tem imam tudi osebne izkušnje.

Razmišljati ne boste začeli le o svoji umrljivosti, temveč tudi o umrljivosti drugih, zaradi česar boste morda žalovali za smrtjo, ki se še ni zgodila.

To sem počel pogosto - poskušal sem občutiti bolečino, kako bo, ko bom izgubil svoje brate in sestre ter starše, in se spraševal, kdaj se bo iztekel naš čas.

Preprosto povedano: povzročil sem si nepotrebno bolečino in trpljenje zaradi dogodkov, ki se še niso zgodili. Ko sem se začel zavedati smrtnosti, sem vnaprej predvideval, kako se bom počutil.

Te misli kažejo na nekoga, ki ne živi v sedanjem trenutku - namesto tega ga skrbi prihodnost, ki temelji na strahu. Ker sem izkusil temno noč duše, zdaj vidim, kako pomembno je biti v sedanjem trenutku in se mu prepustiti.

Njegova knjiga govori o čuječnosti in pomenu življenja v sedanjem trenutku za iskanje sreče - priporočam, da si jo preberete in si pomagate na poti v temno noč duše.

Zapomnite si, da temna noč duše ni večna in da boste iz nje izšli močnejši. Morda bo to trajalo nekaj tednov, mesecev ali celo let, vendar boste na koncu prišli na drugo stran.

Razumem, da je biti prisoten težko, še posebej, če se s to idejo šele seznanjate.

V tem primeru vam priporočam ogled brezplačnega videoposnetka o dihanju, ki ga je ustvaril šaman Rudá Iandê.

Rudá ni samooklicani življenjski trener. S pomočjo šamanizma in lastnega življenjskega potovanja je ustvaril sodoben preobrat starodavnih tehnik zdravljenja.

Vaje v njegovem poživljajočem videoposnetku združujejo dolgoletne izkušnje z dihanjem in starodavna šamanska prepričanja ter vam pomagajo, da se sprostite ter se posvetite svojemu telesu in duši.

Po dolgih letih zatiranja čustev je Rudin dinamični dihalni tok dobesedno oživil to povezavo.

To potrebujete:

Iskra, ki vas bo ponovno povezala z vašimi občutki, da se boste lahko začeli osredotočati na najpomembnejši odnos - odnos s samim seboj.

Če ste se pripravljeni posloviti od tesnobe in stresa, si v nadaljevanju oglejte njegove pristne nasvete.

Kliknite tukaj za ogled brezplačnega videoposnetka.

Všeč vam je bil moj članek? Všeč mi je na Facebooku, da boste v svojem feedu videli še več takšnih člankov.