7 güçlü Ruhun Karanlık Gecesi semptomu (tam liste)

Karanlık bir yerde misiniz ve Ruhun Karanlık Gecesi'ni yaşayıp yaşamadığınızı mı merak ediyorsunuz?

Bu deneyimi zihinde meydana gelen depresyonla karıştırmayın. Ruhun Karanlık Gecesi ruhumuzun derinliklerinde yaşanır.

Bu makale bunun ne olduğunu ve güçlü belirtilerini açıklamaktadır.

Ruhun Karanlık Gecesi nedir?

Ruhun Karanlık Gecesi'nin tanımını, o yollardan geçmiş ve maneviyatla ilgili her konuda kapsamlı yazılar yazmış birinden dinleyerek başlayalım.

Çok satan farkındalık kitabı Şimdinin Gücü'nün yazarı Eckhart Tolle şöyle diyor:

"Hayatta algılanan anlamın çöküşü olarak adlandırılabilecek bir durumu tanımlamak için kullanılan bir terimdir... derin bir anlamsızlık duygusunun hayatınızda patlak vermesi. Bazı durumlarda içsel durum, geleneksel olarak depresyon olarak adlandırılan duruma çok yakındır. Artık hiçbir şeyin anlamı yoktur, hiçbir şeyin amacı yoktur. Bazen dışsal bir olay, belki de dışsal düzeyde bir felaket tarafından tetiklenir.Size yakın birinin ölümü, özellikle de erken ölüm, örneğin çocuğunuzun ölümü bunu tetikleyebilir. Ya da hayatınızı inşa etmiş ve ona bir anlam vermişsinizdir - ve hayatınıza, faaliyetlerinize, başarılarınıza, nereye gittiğinize, neyin önemli olduğuna ve hayatınıza verdiğiniz anlam bir nedenle çöker."

Esasen, Ruhun Karanlık Gecesi, anlam verdiğiniz şeyde bir kırılmadır ve varlığınızı sorgulamanıza neden olur. Bu, anlamın çöküşüdür.

Ama Ruhun Karanlık Gecesi'ni deneyimlemenin iyi haberi nedir? Eckhart şöyle diyor: "Çoğu zaman insanlar çökmüş olan kavramsal gerçeklik algılarından uyanırlar."

Bu, olumlu sonuçların ortaya çıkacağı bir yeniden çerçeveleme ve yeniden doğuş için bir şanstır.

Ancak, dünyaya ilişkin kavramsal çerçevenizin çöktüğü zaman öyle görünmeyebilir.

Eğer bu yazıyı okuyorsanız, büyük ihtimalle kendinizin ya da bir yakınınızın Ruhun Karanlık Gecesi'nden geçtiğini düşünüyorsunuzdur.

Bunu doğrulayacak güçlü belirtileri öğrenmek için okumaya devam edin.

1) Anlam ve amaç kaybı

Eckhart'ın kişisel deneyimlerinden yola çıkarak açıkladığı gibi, derin bir anlamsızlık duygusu Ruhun Karanlık Gecesi'nin merkezinde yer alır.

Hayatımızın anlamını ve amacını yitirdiğimize dair sarsıcı bir duyguya kapılmamızın pek çok nedeni olabilir.

Başkaları için küçük görünen ama sizin için inanılmaz derecede önemli bir şey ya da çok açık bir şekilde trajik bir şey olabilir.

Daha önce önemli olmayan şeylere anlam yüklemiş olabilirsiniz - ve şimdi her şeyi geri çekip aldığınıza göre, gerçekten neyin önemli olduğunu merak ediyorsunuz.

Kimliğinizi yaşadığınız yere, çıktığınız kişiye ve birlikte vakit geçirdiğiniz arkadaşlarınıza dayandırmış olabilirsiniz - ancak taşınarak tüm bunları bir anda kaybedebilirsiniz.

Gösterişli bir iş unvanına sahip olmaya ve ayda belirli bir miktar kazanmaya değer vermiş olabilirsiniz, ancak daha ruhani hale geldiğinizden beri, son zamanlarda neyin önemli olduğunu yeniden değerlendirmeye karar verdiniz ve bazı şeyleri bir kenara bıraktınız.

Eskiden bankacı olan bir tanıdığımı düşünebiliyorum, ancak ilkokul öğretmeni olmaya karar verdiler çünkü kendileri için neyin önemli olduğunu yeniden değerlendirdiler. Sıçrama yarışından çıkmak ve bir şeyler geri vermek istediler. Teoride mantıklıydı, ancak tek sorun ilkokul öğretmenliği işinin de hedefe ulaşmıyor gibi görünmesiydi ve bu kişi için çok fazla strese neden oldu.

Kendilerini gerçekten kaybolmuş ve amaçlarını sorgularken buldular ve bu onları bir depresyon sarmalına sürükledi. Ne yapmaları gerektiğini bilmiyorlardı ve kendilerini tamamen kaybolmuş hissediyorlardı.

Şimdi: Bunu size anlatıyorum çünkü bu sizi karanlık bir sarmala sokabilecek olaylardan sadece bir örnek.

Benimki de dahil olmak üzere sayısız başkaları da var:

Yirmili yaşlarımız boyunca beş yıl birlikte olduktan sonra geçen yaz uzun süreli erkek arkadaşımdan ayrıldım. İki yıl boyunca paylaştığımız dairede yaşamış ve bölgede arkadaşlar edinmiştim ve kimliğimi yaşadığım yere ve yakınlarda yaşayan benzer insanlara bağlamıştım.

Ayrıldığımızda, tüm dünyamı ve kimliğimi sarsmak gibi bir niyetim yoktu, ki bu oldukça safçaydı çünkü tam olarak öyle oldu.

Bölgeden taşınarak (başlangıçta geçici olacağını düşünmüş olsam da), düzenli olarak görüşebileceğim arkadaşlarımdan uzaklaştım ve yerel kahve dükkanım ve spor salonum gibi tüm günlük bağlantı noktalarımı kaybettim. Bunlar gerçekten önemsiz gelebilir, ancak benim için önemliydi ve benlik duyguma katkıda bulunuyorlardı.

Eğer iç monologumu duysaydınız, şöyle bir şey olurdu:

"Ben her gün şurada kahve içen ve şuradaki kişiye merhaba diyen biriyim ve Pazar günleri şurada yoga yapan biriyim.

Birdenbire, tüm bu dayanak noktalarından yoksun ve annemin evine geri döndüğümde, kendimi karanlık bir yere doğru sarmal halinde buldum. Kimliğimi oluşturan tüm dışsal şeyler olmadan kim olduğumu sorguluyordum.

Ayrılık başlı başına yeterince zordu, ancak beni oluşturduğunu düşündüğüm her şeyi kaybetmek daha da zordu. Diğer insanlarla konuştuktan sonra, bir ayrılıktan sonra bu miktarda değişimin oldukça normal olduğunu anlıyorum - ama bunu yaşayan tek kişi benmişim gibi hissettim.

Annemlere döndüğümde ağlarken ve ayrılığı düşünmeye başladığımda karanlık bir yere düştüm.

Kelimenin tam anlamıyla hiçbir şeyin anlamını göremediğimde Ruhun Karanlık Gecesi'ni yaşadığımı biliyordum.

Annem bana hayatımın bu döneminin cesareti bulmakla ilgili olduğunu söyledi ve ben de "cesaret ne işe yarar ki?" diye haykırdığımı hatırlıyorum. Bulutların arkasını göremiyordum; her şey benim için anlamsız görünüyordu.

Bu sizin için ne anlama geliyor?

Yaşadığınız şey bu gibi geliyorsa, Ruhun Karanlık Gecesi'nde geziniyor olabilirsiniz.

Peki ya iyi haber?

Bunu yeni bir bakış açısıyla atlatacaksın. Sadece zaman alacak.

Evrenin sizin için hayal ettiğinizden bile daha büyük bir planı olduğuna güvenin.

2) Motivasyonsuz ve tembel hissediyorsunuz

Olaylara karşı tutumunuzda bir değişiklik fark ettiniz mi - normalden çok daha tembel misiniz ve günü bitirmek için motivasyonunuz yok mu?

Bazen şöyle düşündüğünüz oluyor mu: Kalkmanın ne anlamı var? Herhangi bir şeyin ne anlamı var?

Bu, Ruhun Karanlık Gecesi'nden geçtiğinizi düşündüren güçlü bir semptomdur. Depresyon gibi mi geliyor?

Her zaman değil.

Bir inziva programı için yazdığı blog yazısında, iyileşmekte olan bağımlı Bethany, Ruhun Karanlık Gecesi'nin genellikle klinik depresyonla karıştırıldığını açıklıyor.

Neden? Diyor ki:

"Ruhun Karanlık Gecesi varlığınızın özüne ulaşır ve sizi acı veren bir hüzünle doldurur. Birdenbire ortaya çıkmış gibi görünür ve hiç gitmeyecekmiş gibi hissettirir. Depresyonun tüm belirtilerini taklit eder. Bu "belirtilerden" bazılarını yaşıyor olabilirsiniz."

• Neden üzgün olduğunuza dair hiçbir açıklama yapmadığınız aşırı üzüntü
• Kontrol edilemeyen ağlama
• Bir boşluk hissi
• Bir zamanlar keyif aldığınız aktivitelerde motivasyon kaybı

Destek için bir psikoloğa başvurursanız, sorunun kafanızda olduğuna inandıkları için bir yere kadar gidebilirsiniz. Büyük olasılıkla sizi antidepresan tabletlerle 'tedavi' etmeye çalışacaklardır.

Gerçek şu ki: sorunun kök nedeni ruhunuzda ve acı verici bir ruhsal dönüşüm geçiriyorsunuz.

Bu makalede açıkladığım işaretler size Ruhun Karanlık Gecesi hakkında iyi bir fikir verecektir.

Ancak yetenekli bir danışmanla konuşarak daha da fazla netlik elde edebilir misiniz?

Açıkçası, güvenebileceğiniz birini bulmanız gerekiyor. Piyasada bu kadar çok sahte uzman varken, oldukça iyi bir BS dedektörüne sahip olmak önemlidir.

Karmaşık bir ayrılık yaşadıktan sonra yakın zamanda Psişik Kaynak'ı denedim. Kiminle birlikte olmam gerektiği de dahil olmak üzere hayatta ihtiyacım olan rehberliği bana sağladılar.

Ne kadar nazik, ilgili ve gerçekten yardımcı oldukları beni gerçekten şaşırttı.

Kendi aşk falınıza bakmak için buraya tıklayın.

Yetenekli bir danışman size sadece Ruhun Karanlık Gecesi'nden geçip geçmediğinizi söylemekle kalmaz, aynı zamanda tüm aşk olasılıklarınızı da ortaya çıkarabilir.

3) Sosyal ilişkilerden çekilmek istiyorsunuz

Ruhun Karanlık Gecesi'nin belirtilerinden biri, kendinizi yalnız hissetmeniz ve aynı zamanda sosyal ilişkilerden geri çekilmenizdir.

Kimsenin sizin için orada olmadığını ve kimsenin sizi umursamadığını hissedebilir, aktif olarak insanlara yanıt vermez veya ilk etapta iletişim kurma zahmetine girmezsiniz.

Bu konuda ilk elden deneyimim var ve hala üzerinde çalıştığım bir şey. Uzun süreli partnerimle yaşadığım bölgeden ayrıldığımdan beri, arkadaşlarımı düzenli olarak görme rutinimden yoksun kaldım. Onlarla bir kahve içmek veya bir fitness dersine gitmek için yolun aşağısına uğrayamıyorum.

Sadece bu da değil, annemin evine geri döndüğümde dijital olarak da geri çekildim.

Uzun bir süre söyleyecek ya da paylaşacak olumlu bir şeyim yokmuş gibi hissettim, bu yüzden sohbetlerde ve sosyal medyada sessiz kaldım.

Şimdi yavaş yavaş tekrar iletişim kurmaya ve insanlarla görüşmek için çaba göstermeye başladım, ancak tutarsızım ve hala buluşmaları gerçekten gerçekleştirmek için mücadele ediyorum. Çok olumsuz olduğumdan korktuğum için bir telefon görüşmesi bile çok fazla gelebiliyor.

Bazen durumumu nasıl açıklayacağımı merak ediyor ve yargılanmaktan korkuyorum.

Dürüst olmak gerekirse, sanırım hala Ruhun Karanlık Gecesi'nden geçiyor olabilirim - ama diğer taraftan çıktığımı ve yeni bir bakış açısı kazandığımı biliyorum.

Örneğin, son altı ay içinde benimle mesajlaşan ve buluşmaya çalışan bazı arkadaşlarım olsa da, sadece mesajlaştığım ve bazen hiç cevap alamadığım başkaları olduğunu fark ettim. Bu arkadaşlarımdan bazılarıyla buluşmaya bile gittim, ancak o gün iptal ettiler. Bu bana kimin gerçekten benim için orada olduğunu ve kimin gerçekten umursadığını gösterdi. Sahtekarlardan iyi arkadaşları ayıkladı.

Bu sizin için ne anlama geliyor?

Sosyal ilişkilerinizden geri çekilme arzusu yaşıyorsanız, bunun sadece geçici bir aşama olduğunu ve sonsuza kadar gerçekliğiniz olmak zorunda olmadığını bilin.

Hatta yeni bir bakış açısına sahip olacak, kendiniz ve sadık insanlardan oluşan gerçek ağınız hakkında yeni şeyler öğreneceksiniz.

Unutmayın, hayatınızda olmasını istediğiniz insanlar sizi her halinizle kabul edeceklerdir - iyi, kötü ve çirkin halleriniz dahil.

4) Hayatınızı küçültme ihtiyacı hissediyorsunuz

Ruhun Karanlık Gecesi'nden geçtiğinizi gösteren bir başka belirti de hayatınızı küçültmek için karşı konulmaz bir istek duymanızdır.

Bununla, kendinizi maddi varlıklarınızdan arındırmak istediğinizi kastediyorum.

Eşyalarınızın çoğunu satmak ya da vermek ve hayatınızı geri almak istiyorsunuz.

Eşyalarımızın anıları barındırdığını ve bu nedenle onları bırakmanın gerçekten bir salıverme ve arındırma biçimi olduğunu belirtmek doğrudur - bu bir bırakma ve yer açma eylemidir.

Tıpkı evlerimizi palo santo ve adaçayı ile temizlediğimiz ve bedenlerimizi su ve sabunla yıkadığımız gibi, eşyalarımızı atarak zihinlerimizi düzene sokuyor ve hayatlarımızı sadeleştiriyoruz.

Düzenli olarak yapmak kötü bir egzersiz değildir, ancak bu dürtü aniden ortaya çıktıysa ve gerçekten aşırı hissediyorsanız, Ruhun Karanlık Gecesi'nden geçiyor olabilirsiniz.

Benim deneyimime göre, annemin yanına taşındığımda dairemdeki eşyalarımın çoğunu onun boş odasına tıkıştırdım ve neredeyse altı ay boyunca orada bıraktım.

Altı ay.

Bana daireyi ve ilişkimizi hatırlatan giysi, kitap ve eşyaların olduğu kutulara bakmaya dayanamıyordum. Bir bez çantayı elime aldığımda, dairede asılı olduğu kapıyı ve her gün çıkarken onu nasıl aldığımı hayal ettiğimde yıkıldığımı hatırlıyorum.

Uzun bir süre her şey çok tetikleyiciydi ama sonra iyileşme sürecinde bir değişim oldu.

Odanın üstesinden gelmeye ve eşyalardan kurtulmaya hazır olduğuma karar verdim. Tabii ki bu, bu eşyalara sarıldıktan ve onlardan ayrılıp ayrılamayacağımdan şüphe duyarak ürün listelerini kaldırıp yeniden yükledikten sonraydı.

Sonunda eski ortağıma ait olan ya da onun bana verdiği pek çok eşyadan ayrılmak beni rahatlattı.

İçten içe, temizleyerek ve yer açarak Evren tarafından ödüllendirileceğimi biliyordum. Bu doğru: Bu şeylerden ayrıldığımdan beri içimde bir enerji değişimi hissettim.

Ruhun Karanlık Gecesi'nde hayatınızın her türlü yönünü yeniden gözden geçirmeniz yaygındır, bu nedenle sahip olduklarınızın incelenmesi ve yeniden gözden geçirilmesi doğaldır.

Eklemek istediğim bir şey daha var:

Daha önce, ilişki sorunlarıyla karşı karşıya kaldığımda Psişik Kaynak'taki danışmanların ne kadar yardımcı olduğundan bahsetmiştim.

Bu gibi makalelerden bir durum hakkında öğrenebileceğimiz çok şey olsa da, hiçbir şey yetenekli bir kişiden kişiselleştirilmiş bir okuma almakla gerçekten kıyaslanamaz.

Bu danışmanlar, durumunuza açıklık getirmekten hayatınızı değiştirecek kararlar alırken size destek olmaya kadar, güvenle karar vermeniz için sizi güçlendirecektir.

Kişiselleştirilmiş okuma almak için buraya tıklayın.

5) Eskiden sevdiğiniz aktivitelerle ilgilenmiyorsunuz

Şimdi: bu biraz da hayatın anlamsız olduğunu hissetmenin ilk belirtisi ile tembel hissetmenin belirtisinin birleşmesine benziyor.

Ruhun Karanlık Gecesi'ni yaşıyorsanız, eskiden sevdiğiniz faaliyetlere karşı ilgisizlik hissetmeniz söz konusu olabilir.

Zevk aldığınız faaliyetlerin ve hobilerin bir listesini yapın ve eğer bugün değilse, bunların neden artık hayatınızın bir parçası olmadığını inceleyin.

Neden ilgilenmediğinizi söyleyebilir misiniz?

Eğer değilse, Ruhun Karanlık Gecesi'nden geçiyor gibi görünüyorsunuz.

Karanlıktan çıkmanıza yardımcı olacak neşe getirebilecek faaliyetleri yavaş yavaş başlatma niyetini yaratın, ancak Ruhun Karanlık Gecesi'nin üstesinden gelmek için teslim olmanın ve sürece güvenmenin şart olduğunu unutmayın.

Bulunduğunuz yerde kalmak için kendinize izin verin ve hazır olduğunuzda kasıtlı olarak dışarı çıkın ve faaliyetlere tekrar başlayın. Bu size hedefleyeceğiniz ve dört gözle bekleyeceğiniz bir şey verecektir, ki bu bazen yeterlidir.

Daha önce sözünü ettiğim Bethany, Ruhun Karanlık Gecesi'ni deneyimlemiş biri olarak, kendine izin vermenin yolculuğunda attığı en değerli adımlardan biri olduğunu söylüyor.

Merkezlenmeme ve sakinliğimi bulmama yardımcı olmak için tüm zamanların favorilerimden biri olan "tam olman gereken yerdesin" mantrası ile çalıştı.

Bethany, Ruhun Karanlık Gecesi hayatta kalma rehberinde, karanlığın ortasındayken bunu benimsemenin sizin için büyük olasılıkla zor bir kavram olacağını açıklıyor. Ama şöyle diyor:

"Yaşadığınız acı ve ıstırap her şeyi tüketir. Bu da sizi ondan kaçmak için elinizden gelen her şeyi yapmanız gerektiğine inandırır. Acınızın bir amacı olduğunu unutmayın."

Şahsen, bunun hayattaki her durum için doğru olduğunu ve ileriye dönük alınacak harika bir ders olduğunu düşünüyorum.

6) Durumunuzun değişeceği konusunda umutsuzsunuz

Şimdiye kadar, ayrıldığım için annemle birlikte yaşamayı da içeren kişisel koşullarım hakkında biraz bilgi sahibi oldunuz.

Her zaman geçici olması gerekiyordu ve hala da öyle.

Ancak, hala 'ne yapıyorsun' ve 'sonsuza kadar burada sıkışıp kalacaksın' diyen bir ses var.

Burada olmanın pek çok olumlu yanı varken, bu durum gerçekliği gizliyor ve üzerimde gereksiz bir baskı yaratıyor. Örneğin, bana düşünmek için alan ve zaman sağladı ve ailemi bir yetişkin olarak tanımam anlamına geldi.

Bununla birlikte, durumumun değişeceği konusunda hala umutsuz hissedebiliyor ve kendimi bunun artık sonsuza kadar benim gerçekliğim olup olmadığı konusunda düşünürken bulabiliyorum.

Bir gün geriye dönüp baktığımda, içinde bulunduğum koşullara alışmak çok daha kolay olacakken endişelenerek bu kadar çok enerji harcadığımı düşüneceğimi biliyorum.

Eğer siz de benzer bir düşünce tarzından geçiyorsanız, siz de Ruhun Karanlık Gecesi'ni yaşıyor olabilirsiniz.

Bu ruhsal fenomeni yaşadığınızı düşündürebilecek belirtileri ele aldık, ancak bu durumun tamamen kişiselleştirilmiş bir açıklamasını ve gelecekte sizi nereye götüreceğini öğrenmek istiyorsanız, Psychic Source'taki insanlarla konuşmanızı tavsiye ederim.

Onlardan daha önce bahsetmiştim. Onlardan bir okuma aldığımda, ne kadar nazik ve gerçekten yardımcı oldukları beni şaşırttı.

Sadece Ruhun Karanlık Gecesi'nde size daha fazla yön vermekle kalmaz, aynı zamanda geleceğinizi gerçekten neyin beklediğine dair size tavsiyelerde bulunabilirler.

Kendi kişisel ölçümünüzü almak için buraya tıklayın.

7) Ölümlülüğün farkına varırsınız

Ruhun Karanlık Gecesi'nden geçtikçe ve ruhunuzun acısıyla yüzleşerek maneviyatınızla daha fazla temasa geçtikçe, muhtemelen ölümlülüğün daha fazla farkına varacaksınız.

Bu benim de kişisel olarak tecrübe ettiğim bir konu.

Ayrıca sadece kendi ölümlülüğünüzü değil, başkalarının ölümlülüğünü de düşünmeye başlayacaksınız ve bu da henüz gerçekleşmemiş ölümler için yas tutmanıza neden olabilir.

Kendimi bunu yoğun bir şekilde yaparken buldum - kardeşlerimi ve ebeveynlerimi kaybetmenin nasıl bir şey olacağının acısını hissetmeye çalışıyorum ve zamanımızın ne zaman dolacağını merak ediyorum.

Basitçe söylemek gerekirse: Henüz gerçekleşmemiş olaylar için kendime gereksiz acı ve ıstırap çektirdim. Ölümlülüğün keskin bir şekilde farkına vardıktan sonra nasıl hissedebileceğimi önceden tahmin ettim.

Bu düşünceler şimdiki anı yaşamayan birini gösteriyor - bunun yerine, korku temelli gelecekten endişe duyuyor. Ruhun Karanlık Gecesi'ni deneyimledikten sonra, şimdi şimdiki anda olmanın ve ona teslim olmanın önemini görüyorum.

Bu, daha önce kısaca bahsettiğim Eckhart Tolle'nin bir kavramına geri dönüyor. Kitabı tamamen farkındalık ve mutluluğu bulmak için şu anı yaşamanın önemi ile ilgili - Ruhun Karanlık Gecesi yolculuğunuzda size yardımcı olması için okumanızı tavsiye ederim.

Unutmayın, Ruhun Karanlık Gecesi sonsuza kadar sürmez ve bu deneyimden daha güçlü çıkarsınız. Birkaç hafta, ay hatta yıl sürebilir ama sonunda diğer taraftan çıkarsınız.

Ama anlıyorum, mevcut olmak zor olabilir, özellikle de bu fikirde yeniyseniz.

Eğer durum buysa, şaman Rudá Iandê tarafından yaratılan bu ücretsiz nefes çalışması videosunu izlemenizi şiddetle tavsiye ederim.

Rudá, kendini yaşam koçu olarak tanıtanlardan biri değil. Şamanizm ve kendi yaşam yolculuğu aracılığıyla, kadim şifa tekniklerine modern bir dokunuş getirdi.

Canlandırıcı videosundaki egzersizler, yılların nefes çalışması deneyimini ve kadim şamanik inançları bir araya getirerek rahatlamanıza ve bedeninizle ruhunuzu kontrol etmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Duygularımı bastırdığım uzun yıllardan sonra, Rudá'nın dinamik nefes akışı bu bağlantıyı tam anlamıyla yeniden canlandırdı.

İhtiyacın olan şey de bu:

Sizi duygularınızla yeniden buluşturacak bir kıvılcım, böylece en önemli ilişkiniz olan kendinizle olan ilişkinize odaklanmaya başlayabilirsiniz.

Kaygı ve strese veda etmeye hazırsanız, aşağıdaki gerçek tavsiyelerine göz atın.

Ücretsiz videoyu izlemek için buraya tıklayın.

Yazımı beğendiniz mi? Bunun gibi daha fazla makaleyi akışınızda görmek için beni Facebook'ta beğenin.