7 моцных сімптомаў Цёмнай ночы душы (поўны спіс)

Вы знаходзіцеся ў цёмным месцы і думаеце, ці перажываеце вы цёмную ноч душы?

Не блытайце гэты вопыт з дэпрэсіяй, якая адбываецца ў розуме. Цёмная ноч душы адчуваецца глыбока ў нашым духу.

У гэтым артыкуле тлумачыцца, што гэта такое і яе моцныя прыкметы.

Што такое цёмная ноч душы?

Давайце пачнем з вызначэння "Цёмнай ночы душы" ад чалавека, які быў там і шмат пісаў пра ўсё, што звязана з духоўнасцю.

Увядзіце Экхарта Толе, аўтара бэстсэлера ўважлівасці "Сіла зараз. Ён кажа:

«Гэта тэрмін, які выкарыстоўваецца для апісання таго, што можна назваць крахам успрыманага сэнсу жыцця... вывяржэнне ў вашым жыцці глыбокага пачуцця бессэнсоўнасці. Унутраны стан у некаторых выпадках вельмі блізка да таго, што ўмоўна называюць дэпрэсіяй. Больш нішто не мае сэнсу, ні ў чым няма мэты. Часам гэта выклікана нейкай знешняй падзеяй, магчыма, нейкай катастрофай на знешнім узроўні. Справакаваць гэта можа смерць блізкага вам чалавека, асабліва заўчасная смерць, напрыклад, калі памрэ ваша дзіця. Ці вы пабудавалі сваё жыццё і надалі яму сэнс - і сэнс, які вы надалі свайму жыццю, сваёй дзейнасці, вашым дасягненням, куды вы ідзяце, што лічыце важным, і сэнс, які вы надалі свайму жыццю для некаторых прычына руйнуецца.”

Па сутнасці, theмаёмасць старанна вывучаецца і пераглядаецца.

Ёсць яшчэ сёе-тое, што я хачу дадаць:

Раней я згадваў, наколькі карыснымі былі кансультанты ў Psychic Source, калі я сутыкаўся з праблемамі ў адносінах.

Нягледзячы на ​​тое, што мы можам шмат чаго даведацца пра сітуацыю з падобных артыкулаў, нішто не можа параўнацца з атрыманнем персаналізаванага чытання ад адоранага чалавека.

Ад таго, каб праясніць сітуацыю, і заканчваючы падтрымкай у вашым жыцці. змяняючы рашэнні, гэтыя дарадцы дазволяць вам прымаць рашэнні з упэўненасцю.

Націсніце тут, каб атрымаць персанальнае чытанне.

5) Вас не цікавяць заняткі, якія вы любілі раней

Цяпер: гэта крыху падобна на першы сімптом адчування бессэнсоўнасці жыцця ў спалучэнні з сімптомам пачуцця ляноты.

Калі вы перажываеце Цёмную Ноч Душы, можа адбыцца наступнае: вас ахоплівае пачуццё незацікаўленасці ў занятках, якія вы любілі раней.

Складзіце спіс заняткаў і захапленняў, якімі вы знаходзілі задавальненне, і вывучыце, чаму яны больш не з'яўляюцца часткай вашага жыцця, калі яны мяне сёння няма.

Ці можаце вы дакладна вызначыць, чаму вы не зацікаўлены?

Калі не, здаецца, што вы перажываеце Цёмную ноч душы.

Стварыце намер павольна пачаць уводзіць заняткі, якія могуць прынесці радасць, каб дапамагчы вам выйсці з цемры, але памятайце, што каб пераадолець Цёмную Ноч Душы, трэбавельмі важна, каб здацца працэсу і давяраць яму.

Дайце сабе дазвол быць там, дзе вы знаходзіцеся, і наўмысна выходзьце і зноў прымайце заняткі, калі будзеце гатовыя. Гэта дасць вам тое, да чаго трэба імкнуцца і чаго чакаць, чаго часам бывае дастаткова.

Як чалавек, які перажыў Цёмную ноч душы, Бетані, пра якую я казаў раней, тлумачыць, што дае сабе дазвол be было адным з самых каштоўных дзеянняў, якія яна зрабіла ў сваім падарожжы.

Яна працавала з мантрай «ты мае рацыю там, дзе ты павінен быць», якая з'яўляецца адной з маіх любімых за ўвесь час, каб дапамагчы мне цэнтр і знайдзі мой спакой.

У сваім кіраўніцтве па выжыванні "Цёмная ноч душы" Бетані тлумачыць, што вам, хутчэй за ўсё, будзе цяжка прыняць гэтую канцэпцыю, калі вы апынецеся ў цемры. Але яна кажа:

«Боль і пакуты вопыту паглынаюць усё. Гэта прымусіць вас паверыць, што вы павінны зрабіць усё, што ў вашых сілах, каб пазбегнуць гэтага. Проста памятайце, што ў вашага болю ёсць мэта».

Асабіста я лічу, што гэта дакладна для любой сітуацыі ў жыцці і з'яўляецца выдатным урокам, які трэба працягнуць.

6) Вы безнадзейныя ў сваёй сітуацыі. пастаянна мяняецца

Да цяперашняга часу вы ведаеце крыху пра мае асабістыя абставіны, якія ўключаюць жыццё з мамай з-за майго разрыву.

Гэта заўсёды было павінна быць часовым, і ён усё яшчэ ёсць.

Аднак голас усё яшчэ ёсцьшто кажа «што ты робіш» і «ты затрымаўся тут назаўсёды».

Яно засланяе рэальнасць і аказвае на мяне непатрэбны ціск, калі знаходжанне тут так шмат станоўчых момантаў. Напрыклад, гэта дае мне прастору і час для разважанняў, і гэта азначае, што я павінен пазнаць сваю сям'ю як дарослы.

Тым не менш, я ўсё яшчэ магу адчуваць сябе безнадзейна з-за таго, што мая сітуацыя пастаянна мяняецца, і знайсці сябе разважаючы пра тое, ці стала гэта цяпер маёй рэальнасцю назаўсёды.

Я ведаю, што аднойчы я азірнуся назад і падумаю, што я змарнаваў столькі энергіі, перажываючы, калі было б нашмат лягчэй прыстасавацца да маіх абставін.

Калі здаецца, што вы перажываеце падобны спосаб мыслення, магчыма, вы таксама перажываеце Цёмную ноч душы.

Мы разгледзелі сімптомы, якія могуць сведчыць аб тым, што вы выпрабоўваеце гэты духоўны феномен, але калі вы хочаце атрымаць цалкам персаналізаванае тлумачэнне гэтай сітуацыі і таго, куды гэта прывядзе вас у будучыні, я рэкамендую паразмаўляць з людзьмі з Psychic Source.

Я згадваў пра іх раней на. Калі я атрымаў ад іх прачытанне, я быў уражаны тым, наколькі яны былі добрымі і карыснымі.

Яны не толькі могуць даць вам больш напрамкаў у Цёмнай ночы душы, але яны могуць параіць вам, што сапраўды ў запасе для вашай будучыні.

Націсніце тут, каб атрымаць асабістае чытанне.

7) Вы даведаецеся пра смяротнасць

Праходзячы праз Цёмную Ноч Душаі ўвайсці ў большы кантакт са сваёй духоўнасцю праз супрацьстаянне болю вашай душы, вы, верагодна, станеце больш дасведчанымі аб смяротнасці.

Гэта тое, з чым я таксама маю асабісты досвед.

Гэта таксама не толькі пра сваю ўласную смяротнасць, пра якую вы пачнеце думаць, але і пра смяротнасць іншых, якія могуць бачыць, як вы смуткуеце аб смерцях, якія яшчэ не адбыліся.

Я выявіў, што раблю гэта шмат - спрабуючы адчуць боль як гэта будзе страціць маіх братоў і сясцёр і бацькоў, і цікава, калі наш час скончыцца.

Прасцей кажучы: я прычыніў сабе непатрэбны боль і пакуты за падзеі, якія яшчэ не адбыліся. Я прадбачыў, што я мог бы адчуваць пасля таго, як востра ўсведамляў смяротнасць.

Гэтыя думкі паказваюць чалавека, які жыве не ў цяперашні момант - наадварот, гэта трывога з-за заснаванай на страху будучыні. Перажыўшы цёмную ноч душы, я цяпер бачу важнасць знаходжання ў цяперашнім моманце і аддачыся яму.

Гэта ўзыходзіць да канцэпцыі Экхарта Толе, якую я коратка згадваў раней. Уся яго кніга прысвечана ўважлівасці і важнасці жыцця ў цяперашні час, каб знайсці шчасце. Я раю прачытаць яе, каб дапамагчы вам у вашым падарожжы "Цёмная ноч душы".

Памятайце, што "Цёмная ноч душы" гэта не назаўсёды, і вы выйдзеце з вопыту мацнейшым. Гэта можа доўжыцца некалькі тыдняў, месяцаў ці нават гадоў, але ў рэшце рэшт вы прыйдзецез іншага боку.

Але я разумею, быць прысутным можа быць цяжка, асабліва калі вы пачатковец у гэтай ідэі.

Калі гэта так, я настойліва раю паглядзець гэтую бясплатную дыхальную працу відэа, створанае шаманам Руда Яндэ.

Руда не з'яўляецца яшчэ адным самазваным трэнерам па жыцці. Праз шаманізм і ўласны жыццёвы шлях ён стварыў сучасны паварот да старажытных метадаў лячэння.

Практыкаванні ў яго падбадзёрлівым відэа спалучаюць шматгадовы вопыт дыхання і старажытныя шаманскія вераванні, распрацаваныя, каб дапамагчы вам расслабіцца і ўвайсці ў сябе. з вашым целам і душой.

Пасля многіх гадоў падаўлення маіх эмоцый, дынамічны паток дыхання Руда літаральна аднавіў гэтую сувязь.

І гэта тое, што вам трэба:

Іскра аднавіць вашу сувязь з вашымі пачуццямі, каб вы маглі засяродзіцца на самых важных адносінах з усіх - на адносінах, якія ў вас ёсць з самім сабой.

Такім чынам, калі вы гатовыя развітацца з трывогай і стрэсам, праверце яго сапраўдныя парады ніжэй.

Націсніце тут, каб паглядзець бясплатнае відэа.

Вам спадабаўся мой артыкул? Пастаўце лайк мне на Facebook, каб бачыць больш падобных артыкулаў у вашай стужцы.

Але добрыя навіны ад перажывання Цёмнай ночы душы? Экхарт кажа: "Даволі часта менавіта адтуль людзі абуджаюцца ад свайго канцэптуальнага пачуцця рэальнасці, якое разбурылася".

Гэта шанец на перафарміраванне і новае нараджэнне, з чаго паходзіць пазітыў.

Аднак гэта можа здацца не такім у той час, калі ваша канцэптуальная структура свету разбураецца.

Калі вы чытаеце гэта, хутчэй за ўсё, вы думаеце, што вы ці хто-небудзь з вашых блізкіх перажывае Цёмная ноч душы.

Чытайце далей, каб даведацца пра магутныя сімптомы, якія пацвярджаюць гэта.

1) Страта сэнсу і мэты

Як тлумачыць Экхарт са свайго асабістага вопыту, глыбокае адчуванне бессэнсоўнасці з'яўляецца цэнтральным для Цёмнай ночы душы.

Ёсць шмат прычын, па якіх мы можам мець страшэннае пачуццё страты сэнсу і мэты ў нашым жыцці.

Гэта можа быць чымсьці, здавалася б, невялікім для іншых, але неверагодна значным для вас, або чымсьці вельмі відавочна трагічным.

Магчыма, вы надавалі сэнс рэчам, якія раней не мелі значэння, і цяпер, калі вы пазбавіліся гэтага і забралі іх, вы задаецца пытаннем, што сапраўды мае значэнне.

Магчыма, вы заснавалі сваю ідэнтычнасць на месцы, дзе вы жылі, чалавеку, з якім вы сустракаліся, і сябрах, з якіміправодзіў час з – толькі каб страціць усе гэтыя рэчы адначасова, пераехаўшы.

Магчыма, вам варта было б мець шыкоўную пасаду і зарабляць пэўную колькасць месячных, але, стаўшы больш духоўным, вы Нядаўна я вырашыў пераацаніць тое, што мае значэнне, і адмовіўся ад некаторых рэчаў.

Я магу ўспомніць кагосьці са знаёмых, хто раней быў банкірам, але вырашыў стаць настаўнікам пачатковай школы, таму што пераацаніў тое, што было для яго важным. Яны хацелі вырвацца з пацучынай гонкі і нешта вярнуць. У тэорыі гэта мела сэнс, аднак адзіная праблема заключалася ў тым, што праца настаўніка ў пачатковай школе, здавалася, таксама не дасягнула мэты, і гэта выклікала ў гэтага чалавека моцны стрэс.

Яны адчулі сябе сапраўды страчанымі і ставіць пад сумнеў сваю мэту, і гэта прывяло іх у спіраль дэпрэсіі. Яны не ведалі, што ім рабіць, і адчувалі сябе зусім заблуканымі.

Цяпер: я кажу вам гэта, таму што гэта толькі адзін прыклад падзеі, якая можа адправіць вас у спіраль цемры.

Ёсць незлічоная колькасць іншых, у тым ліку мая:

Я рассталася са сваім даўнім хлопцам мінулым летам пасля пяці гадоў сумеснага жыцця да нашых дваццатых гадоў. Я жыў у кватэры, якую мы дзялілі два гады, і набыў сяброў у гэтым раёне, і я звязаў сваю асобу з месцам, дзе я жыў, і з падобнымі людзьмі, якія жылі побач.

Калі мы рассталіся, я не збіраўся трэсці ўвесь мой свет і асобу,што было даволі наіўна, бо менавіта так і здарылася.

Пераехаўшы з гэтага раёна (хаця спачатку я думаў, што гэта часова), я дыстанцыяваўся ад сяброў, з якімі рэгулярна сустракаўся, і Я страціў усе свае штодзённыя апорныя кропкі, такія як мясцовая кавярня і трэнажорная зала. Гэта можа здацца вельмі трывіяльным, але яны былі важныя для мяне і спрыялі майму адчуванню сябе.

Калі б вы пачулі мой унутраны маналог, ён гучаў бы прыкладна так:

"Я - нехта хто п'е каву ў гэтым месцы і кожны дзень вітаецца з гэтым чалавекам, а я займаюся ёгай у гэтым месцы ў нядзелю.'

Раптам, апынуўшыся без усіх гэтых апорных кропак і зноўку да свайго У дом мамы я апынуўся ў цёмным месцы. Я задаваўся пытаннем, кім я быў, калі быў без усіх знешніх рэчаў, якія фармавалі маю ідэнтычнасць.

Растанне было досыць цяжкім само па сабе, але страта ўсяго таго, што, як я лічыў, складала мяне было яшчэ цяжэй. Паразмаўляўшы з іншымі людзьмі, я разумею, што такая колькасць змяненняў цалкам нармальная пасля разрыву, але мне здавалася, што я адзіны чалавек, які калі-небудзь адчуваў гэта.

Я вярнуўся да мамы, калі я плакаў і пачаў апрацоўваць разрыву, я трапіў у цёмнае месца.

Я ведаў, што перажываю Цёмную ноч душы, калі літаральна ні ў чым не бачыў сэнсу.

Мая мама казала мне, што гэты час у маім жыцці быўпра тое, каб знайсці мужнасць, і я памятаю, як усклікнуў: "Для чаго добрая мужнасць?". Я не мог бачыць скрозь аблокі; для мяне ўсё здавалася бессэнсоўным.

Што гэта значыць для вас?

Калі гэта падобна на тое, што вы перажываеце, магчыма, вы проста рухаецеся ў Цёмную ноч душы.

А добрыя навіны?

Вы перажывеце гэта з новай перспектывы. Проста патрабуецца час.

Паверце, што Сусвет мае для вас план, які нават большы, чым вы сабе ўяўлялі.

2) Вы адчуваеце сябе нематываваным і лянівым

Ці заўважылі вы змены ў сваім стаўленні да рэчаў - вы значна больш лянівы, чым звычайна, і не адчуваеце матывацыі спыняць дзень?

Ці часам вы думаеце: які сэнс уставаць? Які сэнс ва ўсім?

Гэта моцны сімптом, які сведчыць аб тым, што вы перажываеце цёмную ноч душы. Думаеце, што гэта падобна на дэпрэсію?

Гэта не заўсёды.

У паведамленні ў блогу для праграмы рэкалекцый Бетані, якая вылечваецца ад залежнасці, тлумачыць, што Цёмную ноч душы часта прымаюць за клінічную дэпрэсію.

Чаму? Яна кажа:

«Цёмная ноч душы дасягае глыбіні вашай істоты і напаўняе вас пакутлівай формай смутку. Здаецца, ён узнікае з ніадкуль, і здаецца, што ён ніколі не сыдзе. Ён імітуе ўсе сімптомы дэпрэсіі. Вы можаце адчуваць некаторыя з гэтых «сімптомаў».»

• Надзвычайны смутакбез тлумачэння таго, чаму вы сумныя
• Нястрымны плач
• Адчуванне пустэчы
• Страта матывацыі да заняткаў, якія вам калісьці падабаліся

Калі вы звернецеся за падтрымкай да псіхолага, вы дойдзеце да таго, што яны лічаць, што праблема ў вас у галаве. Хутчэй за ўсё, вас паспрабуюць «вылечыць» таблеткамі антыдэпрэсантаў.

Праўда такая: першапрычына праблемы ў вашай душы, і вы перажываеце пакутлівую духоўную трансфармацыю.

Прыкметы, якія я раскрываю ў гэтым артыкуле, дадуць вам добрае ўяўленне пра Цёмную ноч душы.

Але ці можаце вы атрымаць яшчэ больш яснасці, пагаварыўшы з таленавітым дарадцам?

Зразумела, вы павінны знайсці чалавека, якому можна давяраць. З вялікай колькасцю ілжывых экспертаў важна мець добры дэтэктар BS.

Пасля бязладнага разрыву я нядаўна паспрабаваў Psychic Source. Яны далі мне неабходныя парады ў жыцці, у тым ліку тое, з кім я павінен быць.

Я быў уражаны тым, наколькі добрымі, клапатлівымі і шчыра карыснымі яны былі.

Націсніце тут, каб атрымаць уласнае любоўнае чытанне.

Таленавіты кансультант можа не толькі сказаць вам, ці перажываеце вы Цёмную ноч душы, але ён таксама можа раскрыць усе вашы любоўныя магчымасці.

3) Вы хочаце адмовіцца ад сацыяльных адносін

Якасным прыкметай Цёмнай ночы душы з'яўляецца тое, што вы адчуваеце сябе ізаляваным, але выадначасова адысці ад сацыяльных адносін.

Вы можаце адчуваць сябе так, быццам ніхто не побач з вамі і ніхто не клапоціцца пра вас, у той час як вы актыўна не адказваеце людзям і не перашкаджаеце ўсталёўваць кантакты ў першую чаргу.

У мяне ёсць асабісты вопыт з гэтым, і я ўсё яшчэ працую над гэтым. З таго часу, як я пакінуў раён, дзе я жыў са сваім даўнім партнёрам, я пазбавіўся звычайнай працэдуры рэгулярных сустрэч з сябрамі. Я не магу проста заскочыць на дарогу выпіць кавы ці пайсці з імі на заняткі па фітнесу.

І не толькі гэта, я таксама зняў лічбавы доступ, калі вярнуўся да мамы.

На працягу доўгага часу я не адчуваў, што ў мяне ёсць што-небудзь пазітыўнае, каб сказаць ці чым-небудзь пазітыўным, чым падзяліцца, таму я адключыўся ў чатах і сацыяльных сетках.

Цяпер я павольна зноў пачаў наладжваць кантакты і імкненне бачыць людзей, але я непаслядоўны, і я ўсё яшчэ змагаюся, каб сустрэчы сапраўды адбываліся. Нават тэлефонны званок можа падацца занадта моцным, таму што я баюся, што я занадта негатыўны.

Я часам задаюся пытаннем, як растлумачыць свае абставіны, і баюся прысуду.

Шчыра кажучы, я думаю, што я ўсё яшчэ перажываю Цёмную Ноч Душы – але я ведаю, што я выходжу з іншага боку і атрымліваю новы погляд.

Напрыклад, у той час як у мяне ёсць некалькі сяброў, якія адправілі паведамленні і спрабаваў сустрэцца са мной на працягу апошніх шасці месяцаў, я разумею, што ёсць і іншыя, якім толькі я адпраўляю тэкставыя паведамленні і часам ніколі не адказваю ад іх. Некаторыяз гэтых сяброў я нават пайшоў сустрэцца толькі для таго, каб яны адмянілі ў той дзень. Гэта паказала мне, хто сапраўды побач са мной і хто сапраўды клапоціцца. Гэта адсеяла прыстойных сяброў ад фальшывых.

Што гэта значыць для вас?

Калі вы выпрабоўваеце жаданне адступіць ад сацыяльных адносін, ведайце, што гэта толькі часовая фаза і гэта не павінна быць вашай рэальнасцю назаўжды.

Вы нават выйдзеце з новай перспектывай і даведаецеся нешта новае пра сябе і сваю сапраўдную сетку верных людзей.

Памятайце, людзі, якіх вы хочаце мець у сваім жыцці, будуць прымаць вас ва ўсіх формах - у тым ліку ў добрым, дрэнным і пачварным.

4) Вы адчуваеце патрэбу скараціць сваё жыццё

Яшчэ адным сімптомам, які сведчыць аб тым, што вы перажываеце Цёмную ноч душы, з'яўляецца тое, што ў вас ёсць непераадольнае жаданне скараціць сваё жыццё.

Гэтым я маю на ўвазе, што вы хочаце ачысціце сябе ад сваіх матэрыяльных каштоўнасцей.

Вы хочаце прадаць або аддаць большую частку сваіх рэчаў і пазбавіць сябе жыцця назад.

Слушна адзначыць, што наша маёмасць захоўвае ўспаміны, і таму адпускаем з іх сапраўды з'яўляецца формай вызвалення і ачышчэння - гэта акт адпускання і вызвалення прасторы.

Падобна таму, як мы ачышчаем нашы дамы з дапамогай Пала Санта і шалвеі, і мы мыем сваё цела вадой з мылам, праз выкідваючы маёмасць, мы расчышчаем свой розум і спрашчаем ягожыццяў.

Рэгулярна выконваць практыкаванне нядрэнна, але калі гэтае жаданне ўзнікла раптоўна і адчувае сябе вельмі моцным, магчыма, вы перажываеце Цёмную ноч душы.

З майго досведу, калі я вярнуўся да мамы, я запіхнуў большасць сваіх рэчаў са сваёй кватэры ў яе вольны пакой і пакінуў іх там амаль на паўгода.

Шэсць месяцаў.

Я не мог глядзець на скрыні з адзеннем, кнігамі і прадметамі, якія нагадвалі мне пра кватэру і нашы адносіны. Я памятаю, як зламаўся, калі ўзяў сумку, уяўляючы дзверы, на якіх яна вісела ў кватэры, і тое, як я кожны дзень хапаў яе, выходзячы.

Доўга ўсё было занадта трывожным час, але потым адбыўся зрух у працэсе гаення.

Я вырашыў, што гатовы заняцца пакоем і пачаць пазбаўляцца ад рэчаў. Вядома, гэта адбылося пасля таго, як я абняў гэтыя прадметы, а таксама выдаліў і зноў загрузіў спісы тавараў, сумняваючыся, ці змагу я з імі расстацца.

Калі я ў рэшце рэшт расстаўся з многімі прадметамі, якія належалі майму былому, было катарсісам -partner або тыя, якія ён даў мне.

Я ведаў у глыбіні душы, што буду ўзнагароджаны Сусветам, расчысціўшы і вызваліўшы прастору. Гэта праўда: я адчуў энергічны зрух у сабе пасля развітання з гэтымі рэчамі.

Цёмная ноч душы - звычайная справа, калі вы пераглядаеце ўсе аспекты свайго жыцця, таму гэта натуральна