7 spēcīgi dvēseles tumšās nakts simptomi (pilns saraksts)

Vai atrodaties tumšā vietā un domājat, vai piedzīvojat dvēseles tumšo nakti?

Nejauciet šo pieredzi ar depresiju, kas notiek prātā. Dvēseles tumšā nakts tiek piedzīvota dziļi mūsu garā.

Šajā rakstā ir izskaidrots, kas tas ir un kādi ir tā simptomi.

Kas ir dvēseles tumšā nakts?

Sāksim ar dvēseles tumšās nakts definīciju, ko sniedzis cilvēks, kurš ir piedzīvojis šo laiku un daudz rakstījis par visām garīguma lietām.

Ievadiet Ekhartu Tolli (Eckhart Tolle), bestsellera "The Power of Now" ("Tagadnes spēks") autoru. Viņš saka:

"Tas ir termins, ko lieto, lai aprakstītu to, ko varētu saukt par dzīves jēgas uztveres sabrukumu... dziļas bezjēgas sajūtas izvirdumu jūsu dzīvē. Iekšējais stāvoklis dažos gadījumos ir ļoti tuvs tam, ko tradicionāli sauc par depresiju. Nekam vairs nav jēgas, nekam nav mērķa. Dažreiz to izraisa kāds ārējs notikums, varbūt kāda katastrofa ārējā līmenī.To var izraisīt tuva cilvēka nāve, īpaši priekšlaicīga nāve, piemēram, ja nomirst bērns. Vai arī tu esi veidojis savu dzīvi un piešķīris tai jēgu - un jēga, ko tu esi piešķīris savai dzīvei, savām aktivitātēm, sasniegumiem, tam, kur tu dodies, kam tu dodies, kas tiek uzskatīts par svarīgu, un jēga, ko tu esi piešķīris savai dzīvei, kādu iemeslu dēļ sabrūk."

Būtībā dvēseles tumšā nakts ir pārrāvums tajā, kam jūs piešķīrāt jēgu, un tas liek jums apšaubīt savu eksistenci. Tas ir jēgas sabrukums.

Bet labā ziņa, ko sniedz dvēseles tumšās nakts pieredze? Ekharts saka: "Bieži vien tieši no tās cilvēki pamostas no savas konceptuālās realitātes izpratnes, kas ir sabrukusi."

Tā ir iespēja pārvērtībām un atdzimšanai, no kuras izriet pozitīvas lietas.

Tomēr tas tā var nešķist brīdī, kad sabrūk tava pasaules konceptuālā sistēma.

Ja lasāt šo rakstu, iespējams, ka jūs vai kāds no jūsu tuviniekiem pārdzīvo dvēseles tumšo nakti.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu spēcīgus simptomus, kas to apstiprina.

1) jēgas un mērķa zaudēšana

Ekharts, balstoties uz savu personīgo pieredzi, skaidro, ka dvēseles tumšajā naktī galvenā ir dziļa bezjēdzības sajūta.

Ir daudzi iemesli, kāpēc mēs varam izjust satricinošu sajūtu, ka mūsu dzīve zaudē jēgu un mērķi.

Tas var būt kaut kas citiem šķietami mazs, bet jums neticami nozīmīgs, vai arī kaut kas ļoti traģisks.

Iespējams, ka jūs piešķīrāt nozīmi lietām, kurām iepriekš nebija nozīmes, un tagad, kad esat noņēmuši un atņēmuši tās atpakaļ, jūs domājat, kas patiešām ir svarīgi.

Iespējams, ka jūsu identitātes pamatā ir vieta, kurā dzīvojāt, cilvēks, ar kuru satikāties, un draugi, ar kuriem pavadījāt laiku, - tikai tad, kad pārvācāties prom, jūs zaudējat visas šīs lietas vienā reizē.

Iespējams, ka jums ir svarīgi, lai jums būtu grezns amata nosaukums un jūs pelnītu noteiktu summu mēnesī, taču, kopš kļuvāt garīgāks, esat nolēmis pārvērtēt, kas ir svarīgi, un atteikties no dažām lietām.

Es atceros kādu savu paziņu, kurš agrāk bija baņķieris, bet nolēma kļūt par sākumskolas skolotāju, jo pārvērtēja, kas viņam ir svarīgi. Viņš vēlējās izkļūt no žurku skrējiena un dot kaut ko atpakaļ. Teorētiski tam bija jēga, taču vienīgā problēma bija tā, ka arī sākumskolas skolotāja darbs nešķita īsti izdevīgs, un tas šim cilvēkam radīja lielu stresu.

Viņi jutās patiesi apmaldījušies un apšaubīja savu mērķi, un tas viņus ievirzīja depresijas spirālē. Viņi nezināja, ko viņiem vajadzētu darīt, un jutās pilnīgi pazuduši.

Es jums to stāstu tāpēc, ka tas ir tikai viens piemērs notikumam, kas var ieraut jūs tumsas spirālē.

Ir neskaitāmas citas, tostarp arī mana:

Pagājušajā vasarā es izšķīros no sava ilggadējā drauga pēc pieciem kopdzīves gadiem divdesmito gadu vecumā. Divus gadus es biju dzīvojusi dzīvoklī, kurā dzīvojām kopā, un šajā rajonā biju izveidojusi draugus, un es savu identitāti biju piesaistījusi vietai, kurā dzīvoju, un līdzīgiem cilvēkiem, kas dzīvoja netālu.

Kad mēs izšķīrāmies, es negrasījos sagraut visu savu pasauli un identitāti, kas bija diezgan naivi, jo tieši tā arī notika.

Pārvācoties no rajona (lai gan sākotnēji biju domājis, ka tas būs uz laiku), es attālinājos no draugiem, ar kuriem regulāri satikos, un zaudēju visus savus ikdienas pieturas punktus, piemēram, vietējo kafejnīcu un sporta zāli. Tie var šķist ļoti triviāli, taču man tie bija svarīgi un veicināja manu pašapziņu.

Ja jūs dzirdētu manu iekšējo monologu, tas būtu apmēram šāds:

"Es esmu cilvēks, kurš dzer kafiju šajā vietā un katru dienu sasveicinās ar šo cilvēku, un es esmu cilvēks, kurš svētdienās šajā vietā nodarbojas ar jogu.

Pēkšņi, palikusi bez visiem šiem balsta punktiem un atgriezusies mammas mājās, es nonācu tumšā vietā. Es apšaubīju, kas es biju, kad man nebija visu ārējo lietu, kas veidoja manu identitāti.

Pats šķiršanās process bija pietiekami smags, bet vēl grūtāk bija zaudēt visu to, kas, manuprāt, mani veidoja. Pēc sarunām ar citiem cilvēkiem sapratu, ka šādas pārmaiņas pēc šķiršanās ir normāla parādība, taču man šķita, ka esmu vienīgā, kas to piedzīvojusi.

Atgriežoties pie mammas, kad raudāju un sāku pārdomāt šķiršanos, es nokļuvu tumšā vietā.

Es zināju, ka pārdzīvoju dvēseles tumšo nakti, kad burtiski nespēju saskatīt nekā jēgu.

Mamma man teica, ka šis laiks manā dzīvē ir saistīts ar drosmes atrašanu, un es atceros, kā saucu: "Kādēļ drosme?" Es neredzēju cauri mākoņiem, man viss šķita bezjēdzīgs.

Ko tas nozīmē jums?

Ja tas atgādina jūsu pieredzi, iespējams, ka jūs vienkārši pārdzīvojat dvēseles tumšo nakti.

Un labās ziņas?

Jūs to pārdzīvosiet, iegūstot jaunu perspektīvu. Tas prasa tikai laiku.

Uzticieties, ka Visumam ir plāns, kas ir vēl lielāks, nekā esat iedomājušies.

2) Jūs jūtaties nemotivēts un slinks.

Vai esat pamanījis izmaiņas savā attieksmē pret lietām - vai esat daudz slinkāks nekā parasti un nejūtaties motivēts pārtraukt dienu?

Vai reizēm jūs domājat: kāda jēga celties? Kāda jēga kaut ko darīt?

Tas ir spēcīgs simptoms, kas liecina, ka jūs pārdzīvojat dvēseles tumšo nakti. Domājat, ka tas atgādina depresiju?

Tas tā nav vienmēr.

Atveseļošanās programmas bloga ierakstā atveseļošanās atkarīgā Betānija skaidro, ka dvēseles tumšā nakts bieži tiek sajaukta ar klīnisko depresiju.

Kāpēc? Viņa saka:

"Dvēseles tumšā nakts sasniedz jūsu būtības kodolu un piepilda jūs ar mokošu skumju formu. Šķiet, ka tā nāk no nekurienes, un šķiet, ka tā nekad nepametīs. Tā imitē visus depresijas simptomus. Iespējams, jūs izjūtat dažus no šiem "simptomiem".""

• Ārkārtīgas skumjas bez paskaidrojuma, kāpēc esat skumjš.
• Nekontrolējams raudāšana
• Tukšuma sajūta
• Motivācijas zudums aktivitātēs, kas jums reiz patika.

Ja vērsīsieties pie psihologa pēc atbalsta, jūs tiksiet galā tikai tad, ja viņi uzskatīs, ka problēma ir jūsu galvā. Visticamāk, viņi mēģinās jūs "izārstēt" ar antidepresantu tabletēm.

Patiesība ir tāda, ka problēmas sakne slēpjas jūsu dvēselē, un jūs piedzīvojat sāpīgu garīgu pārvērtību.

Pazīmes, kuras es atklāju šajā rakstā, sniegs jums labu priekšstatu par dvēseles tumšo nakti.

Bet vai jūs varētu iegūt vēl lielāku skaidrību, sazinoties ar talantīgu padomdevēju?

Skaidrs, ka jums ir jāatrod kāds, kam varat uzticēties. Ņemot vērā, ka ir tik daudz viltus ekspertu, ir svarīgi, lai jums būtu diezgan labs BS detektors.

Pēc tam, kad pārdzīvoju neveiksmīgu šķiršanos, es nesen izmēģināju "Psihisko avotu". Viņi man sniedza dzīvē nepieciešamās norādes, tostarp par to, ar ko man ir lemts būt kopā.

Mani pārsteidza tas, cik laipni, gādīgi un patiesi izpalīdzīgi viņi bija.

Spiediet šeit, lai saņemtu savu mīlestības lasījumu.

Spējīgs padomdevējs var ne tikai pateikt, vai jūs pārdzīvojat dvēseles tumšo nakti, bet arī atklāt visas jūsu mīlestības iespējas.

3) Jūs vēlaties izstāties no sociālajām attiecībām

Dvēseles tumšās nakts pazīme ir tā, ka jūtaties izolēts, bet vienlaikus atsakāties no sociālajām attiecībām.

Jums var šķist, ka neviens nav jums līdzās un neviens par jums nerūpējas, kamēr jūs aktīvi neatbildat cilvēkiem un nemēģināt ar viņiem sazināties.

Man ar to ir tieša pieredze, un es joprojām strādāju pie tā, lai to pārvarētu. Kopš aizbraukšanas no rajona, kurā dzīvoju kopā ar savu ilggadējo partneri, man vairs nav manas ikdienas rutīnas regulāri tikties ar draugiem. Es nevaru vienkārši aizskriet uz ielas uz kafiju vai aiziet ar viņiem uz fitnesa nodarbību.

Un ne tikai tas, bet es arī digitāli aizgāju, jo atgriezos pie mammas.

Ilgu laiku man šķita, ka man nav nekā pozitīva, ko teikt, vai ar ko pozitīvu dalīties, tāpēc es klusēju tērzēšanā un sociālajos tīklos.

Tagad es atkal lēnām sāku kontaktēties un censties tikties ar cilvēkiem, bet es esmu nekonsekventa un joprojām cīnos, lai tikšanās patiešām notiktu. Pat telefona zvans var šķist par daudz, jo baidos, ka esmu pārāk negatīva.

Dažreiz es brīžiem domāju, kā es paskaidrošu savus apstākļus, un baidos no sprieduma.

Godīgi sakot, man šķiet, ka, iespējams, vēl aizvien pārdzīvoju dvēseles tumšo nakti, bet es zinu, ka esmu iznācis no tās otras puses un ieguvu jaunu perspektīvu.

Piemēram, lai gan man ir daži draugi, kuri pēdējo sešu mēnešu laikā ir sūtījuši īsziņas un centušies tikties ar mani, es saprotu, ka ir arī citi, ar kuriem tikai es sazinos īsziņās un no kuriem dažkārt nekad neatsaucos. Ar dažiem no šiem draugiem es pat esmu devusies tikties, lai tikai atceltu tikšanos tajā dienā. Tas man ir parādījis, kas patiešām ir man līdzās un kam patiešām rūp. Tas ir atšķīris pieklājīgos draugus no viltus draugiem.

Ko tas nozīmē jums?

Ja izjūtat vēlmi atkāpties no sociālajām attiecībām, ziniet, ka tas ir tikai īslaicīgs posms, un tam nav jābūt jūsu realitātei uz visiem laikiem.

Jūs pat iegūsiet jaunu perspektīvu un uzzināsiet kaut ko jaunu par sevi un savu patieso lojālo cilvēku tīklu.

Atcerieties, ka cilvēki, kurus vēlaties redzēt savā dzīvē, pieņems jūs visos veidos - gan labos, gan sliktos, gan neglītos.

4) Jums rodas nepieciešamība samazināt savu dzīvi.

Vēl viens simptoms, kas liecina, ka pārdzīvojat dvēseles tumšo nakti, ir nepārvarama vēlme samazināt savu dzīvi.

Ar to es domāju, ka jūs vēlaties atbrīvoties no savām materiālajām lietām.

Jūs vēlaties pārdot vai atdot lielāko daļu savu lietu un atteikties no savas dzīves.

Jāatzīmē, ka mūsu mantas glabā atmiņas, tāpēc to atlaišana ir patiesa atbrīvošanās un attīrīšanās - tā ir atbrīvošanās un telpas atbrīvošana.

Tāpat kā mēs attīrām savas mājas ar palo santo un salviju un mazgājam savu ķermeni ar ūdeni un ziepēm, atbrīvojoties no mantām, mēs attīrām savu prātu un vienkāršojam savu dzīvi.

Nav slikti vingrināties regulāri, bet, ja šī vēlme ir parādījusies pēkšņi un ir ļoti izteikta, iespējams, ka jūs pārdzīvojat dvēseles tumšo nakti.

Pēc manas pieredzes, kad pārcēlos atpakaļ pie mammas, lielāko daļu savu mantu no dzīvokļa es sakrāvu viņas brīvajā istabā un atstāju tās tur gandrīz sešus mēnešus.

Seši mēneši.

Es nevarēju izturēt skatienu uz kastēm ar drēbēm, grāmatām un priekšmetiem, kas man atgādināja par dzīvokli un mūsu attiecībām. Atceros, kā sabruku, kad paņēmu rokās somu, jo iztēlojos, pie kādām durvīm tā kādreiz karājās dzīvoklī un kā es to katru dienu paņēmu, izejot no tā.

Ilgu laiku viss bija pārāk spēcīgs, bet tad notika pārmaiņas dziedināšanas procesā.

Es nolēmu, ka esmu gatava tikt galā ar šo istabu un sākt atbrīvoties no lietām. Protams, tas notika pēc tam, kad es šīs lietas apskrēju, izņēmu un atkārtoti augšupielādēju produktu sarakstus, šauboties, vai es varētu no tām šķirties.

Bija nomierinoši, kad es beidzot šķīros no daudziem priekšmetiem, kas piederēja manam bijušajam partnerim vai ko viņš man bija uzdāvinājis.

Dziļi sirdī es zināju, ka Visums mani atalgos, ja es atbrīvosies un atbrīvos vietu. Tā ir taisnība: kopš atvadījos no šīm lietām, es sajutu sevī enerģijas maiņu.

Dvēseles tumšās nakts laikā parasti tiek pārskatīti visi jūsu dzīves aspekti, tāpēc ir dabiski, ka arī jūsu īpašumi tiek rūpīgi pārbaudīti un pārskatīti.

Vēl es vēlos kaut ko piebilst:

Agrāk es minēju, cik ļoti man palīdzēja Psihiskā avota konsultanti, kad es saskāros ar attiecību problēmām.

Lai gan no šādiem rakstiem mēs varam daudz ko uzzināt par situāciju, nekas nav salīdzināms ar personisku lasījumu no talantīgas personas.

Šie padomdevēji sniegs jums skaidrību par situāciju un palīdzēs pieņemt lēmumus, kas mainīs jūsu dzīvi, lai jūs varētu droši pieņemt lēmumus.

Spiediet šeit, lai saņemtu personalizētu lasījumu.

5) Jūs vairs neinteresē aktivitātes, kas jums agrāk patika.

Tagad: tas nedaudz līdzinās pirmajam simptomam - sajūtai, ka dzīve ir bezjēdzīga, apvienojumā ar simptomu - slinkuma sajūtu.

Ja jūs pārdzīvoat dvēseles tumšo nakti, var gadīties, ka jūs pārņem neieinteresētība darbībās, kas jums agrāk patika.

Sastādiet sarakstu ar aktivitātēm un hobijiem, kas jums sagādājuši prieku, un pārbaudiet, kāpēc tie vairs nav daļa no jūsu dzīves, ja šodien tie vairs nav daļa no jūsu dzīves.

Vai varat precīzi norādīt, kāpēc neesat ieinteresēts?

Ja nē, tad šķiet, ka jūs pārdzīvojat dvēseles tumšo nakti.

Izveidojiet nodomu lēnām sākt ieviest darbības, kas var sniegt prieku, lai palīdzētu jums izkļūt no tumsas, bet atcerieties, ka, lai pārvarētu dvēseles tumšo nakti, ir svarīgi padoties un uzticēties šim procesam.

Dodiet sev atļauju būt tur, kur atrodaties, un apzināti doties un atkal ķerties pie aktivitātēm, kad būsiet gatavs. Tas dos jums kaut ko, uz ko tiekties un ko gaidīt, un ar to reizēm pietiek.

Betānija, par kuru es runāju iepriekš, ir piedzīvojusi dvēseles tumšo nakti un kura skaidro, ka viena no vērtīgākajām darbībām, ko viņa veica savā ceļojumā, bija atļaut sev būt.

Viņa strādāja ar mantru "tu esi tur, kur tev ir jābūt", kas ir viena no manām visu laiku iecienītākajām, lai palīdzētu man koncentrēties un atrast mieru.

Savā "Dvēseles tumšās nakts izdzīvošanas ceļvedī" Betānija skaidro, ka, visticamāk, jums būs grūti pieņemt šo jēdzienu, kad būsiet tumsas vidū, bet viņa saka:

"Sāpes un mokas, ko izjūti, ir visaptverošas. Tas liks tev domāt, ka tev jādara viss, kas tavos spēkos, lai no tām izbēgtu. Tikai atceries, ka tavām sāpēm ir kāds mērķis."

Personīgi es domāju, ka tas attiecas uz visām dzīves situācijām un ir lieliska mācība, ko pārņemt.

6) Jūs esat bezcerīgs, ka jūsu situācija kādreiz mainīsies.

Līdz šim jūs jau zinājāt mazliet par maniem personīgajiem apstākļiem, tostarp par to, ka šķiršanās dēļ dzīvoju atpakaļ pie mammas.

Tam vienmēr bija jābūt īslaicīgam, un tā tas joprojām ir.

Tomēr joprojām ir balss, kas saka: "Ko tu dari?" un "Tu te esi iestrēdzis uz visiem laikiem".

Tas aizēno realitāti un rada nevajadzīgu spiedienu uz mani, lai gan šeit ir tik daudz pozitīvu lietu. Piemēram, tas man ir devis telpu un laiku pārdomām, un tas nozīmē, ka esmu iepazinusi savu ģimeni kā pieaugusi.

Tomēr es joprojām jūtos bezcerīgi, ka mana situācija kādreiz mainīsies, un domāju, vai tā ir mana realitāte uz visiem laikiem.

Es zinu, ka kādu dienu atskatīšos atpakaļ un domāju, ka izšķiedu tik daudz enerģijas, uztraucoties, lai gan būtu bijis daudz vieglāk iejusties savos apstākļos.

Ja šķiet, ka arī jūs pārdzīvojat līdzīgu domāšanas veidu, iespējams, arī jūs pārdzīvojat dvēseles tumšo nakti.

Mēs esam aprakstījuši simptomus, kas varētu liecināt, ka jūs piedzīvojat šo garīgo parādību, bet, ja vēlaties saņemt pilnīgi personalizētu skaidrojumu par šo situāciju un to, kur tā jūs aizvedīs nākotnē, es iesaku vērsties pie cilvēkiem no Psychic Source.

Kad es viņus pieminēju iepriekš. Kad es saņēmu no viņiem lasījumu, mani pārsteidza tas, cik laipni un patiesi izpalīdzīgi viņi bija.

Viņi var ne tikai sniegt jums vairāk norādījumu par dvēseles tumšo nakti, bet arī konsultēt par to, kas patiesībā sagaida jūsu nākotni.

Spiediet šeit, lai saņemtu savu personīgo lasījumu.

7) Jūs apzināties mirstību

Izdzīvojot dvēseles tumšo nakti un saskaroties ar dvēseles sāpēm, jūs, visticamāk, vairāk apzināsieties mirstību.

Arī man ir personīga pieredze ar šo jautājumu.

Jūs sāksiet domāt ne tikai par savu mirstību, bet arī par citu cilvēku mirstību, tāpēc jūs varētu apraudāt vēl nenotikušās nāves.

Es to darīju plaši - mēģināju izjust sāpes, kādas būs, kad zaudēšu savus brāļus un māsas, vecākus, un domāju, kad pienāks mūsu laiks.

Vienkāršāk sakot, es sev sagādāju nevajadzīgas sāpes un ciešanas par notikumiem, kas vēl nebija notikuši. Pēc tam, kad es apzinājos mirstību, es iepriekš paredzēju, kā es varētu justies.

Šīs domas parāda cilvēku, kurš nedzīvo tagadnes mirklī - tā vietā tas uztraucas no bailēm balstītas nākotnes. Pārdzīvojis dvēseles tumšo nakti, tagad es redzu, cik svarīgi ir būt tagadnes mirklī un tam ļauties.

Tas atgriežas pie jēdziena, ko es īsumā pieminēju iepriekš un ko sarakstījis Ekharts Tolle. Viņa grāmata ir par apzinātību un to, cik svarīgi ir dzīvot tagadnes mirklī, lai atrastu laimi - iesaku to izlasīt, lai palīdzētu jums jūsu ceļojumā pa dvēseles tumšo nakti.

Tikai atceries, ka dvēseles tumšā nakts nav mūžīga, un tu iziesi no tās stiprāks. Tas var ilgt dažas nedēļas, mēnešus vai pat gadus, bet galu galā tu iziesi no tās otrā pusē.

Bet es saprotu, ka būt klāt var būt grūti, it īpaši, ja šī ideja ir jauna.

Tādā gadījumā es ļoti iesaku noskatīties šo bezmaksas video par elpošanas darbiem, ko izveidojusi šamane Ruda Iandē.

Ruda nav kārtējais pašpasludinātais dzīves treneris. Izmantojot šamanismu un savu dzīves ceļojumu, viņš ir radījis mūsdienīgu senās dziedināšanas tehnikas paveidu.

Motivējošajā videoierakstā iekļautie vingrinājumi apvieno ilggadēju elpošanas darba pieredzi un senās šamaniskās ticības, un tie ir paredzēti, lai palīdzētu jums atslābināties un sazināties ar savu ķermeni un dvēseli.

Pēc daudziem gadiem, kad biju apspiedusi savas emocijas, Rūdas dinamiskā elpošanas plūsma burtiski atdzīvināja šo saikni.

Un tas ir tas, kas jums ir nepieciešams:

Dzirksts, kas atjaunos saikni ar jūsu jūtām, lai jūs varētu sākt koncentrēties uz vissvarīgākajām attiecībām - tām, kas jums ir ar sevi.

Ja esat gatavs atvadīties no trauksmes un stresa, iepazīstieties ar viņa patiesajiem padomiem.

Noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu.

Vai jums patika mans raksts? Iemīļojiet mani sociālajā tīklā Facebook, lai savā plūsmā redzētu vairāk šādu rakstu.