7 krachtige Donkere Nacht van de Ziel symptomen (volledige lijst)

Zit je op een donkere plek en vraag je je af of je de Donkere Nacht van de Ziel beleeft?

Verwar deze ervaring niet met depressie, die in de geest plaatsvindt. De Donkere Nacht van de Ziel wordt diep in onze geest ervaren.

Dit artikel legt uit wat het is en wat de krachtige verklikkers zijn.

Wat is de donkere nacht van de ziel?

Laten we beginnen met een definitie van de Donkere Nacht van de Ziel van iemand die het zelf heeft meegemaakt en uitgebreid heeft geschreven over alles wat met spiritualiteit te maken heeft.

Enter Eckhart Tolle, de auteur van de bestseller, The Power of Now. Hij zegt:

"Het is een term die gebruikt wordt om te beschrijven wat je een ineenstorting van de zin van het leven zou kunnen noemen... een uitbarsting in je leven van een diep gevoel van zinloosheid. De innerlijke toestand komt in sommige gevallen heel dicht in de buurt van wat conventioneel een depressie wordt genoemd. Niets heeft nog zin, niets heeft nog zin. Soms wordt het uitgelokt door een externe gebeurtenis, een ramp misschien, op een extern niveau.De dood van een naaste kan het triggeren, vooral een voortijdige dood, bijvoorbeeld als je kind overlijdt. Of je had je leven opgebouwd en betekenis gegeven - en de betekenis die je je leven had gegeven, je activiteiten, je prestaties, waar je naartoe gaat, wat belangrijk wordt geacht, en de betekenis die je je leven had gegeven stort om de een of andere reden in."

In wezen is de donkere nacht van de ziel een breuk in wat je betekenis gaf en het doet je twijfelen aan je bestaan. Het is de ineenstorting van betekenis.

Maar het goede nieuws van het ervaren van de Donkere Nacht van de Ziel? Eckhart zegt: "Heel vaak is het van daaruit dat mensen ontwaken uit hun conceptuele realiteitszin, die is ingestort."

Het is een kans voor een herkadering en een wedergeboorte, waar positieve dingen uit voortkomen.

Maar dat lijkt misschien niet zo op het moment dat je conceptuele kader van de wereld instort.

Als je dit leest, is de kans groot dat je denkt dat jij of iemand in je omgeving de Donkere Nacht van de Ziel doormaakt.

Lees verder voor de krachtige symptomen die dit bevestigen.

1) Verlies van zin en doel

Zoals Eckhart vanuit zijn persoonlijke ervaring uitlegt, staat een diep gevoel van zinloosheid centraal in de Donkere Nacht van de Ziel.

Er zijn vele redenen waarom we een schokkend gevoel van verlies van zin en doel in ons leven kunnen hebben.

Het kan iets zijn dat voor anderen klein lijkt, maar voor jou ongelooflijk belangrijk is, of iets dat heel duidelijk tragisch is.

Het kan zijn dat je betekenis gaf aan de dingen die er voorheen niet toe deden - en nu je de dingen hebt uitgekleed en weggehaald, vraag je je af wat er echt toe doet.

Het kan zijn dat je je identiteit baseerde op de plaats waar je woonde, de persoon met wie je uitging en de vrienden met wie je tijd doorbracht - om al die dingen in één keer te verliezen door te verhuizen.

Misschien heb je waarde gehecht aan het hebben van een chique baan en het verdienen van een bepaald bedrag per maand, maar sinds je meer spiritueel bent geworden, heb je onlangs besloten opnieuw te evalueren wat belangrijk is en heb je een aantal dingen gedumpt.

Ik ken iemand die bankier is geweest, maar die besloot leraar in het basisonderwijs te worden omdat hij opnieuw beoordeelde wat belangrijk voor hem was. Hij wilde uit de ratrace stappen en iets terugdoen. In theorie was dat logisch, maar het enige probleem was dat de baan als leraar in het basisonderwijs ook niet leek te voldoen en deze persoon veel stress bezorgde.

Ze voelden zich echt verloren en twijfelden aan hun doel, wat hen in een depressieve spiraal bracht. Ze wisten niet wat ze moesten doen en voelden zich volledig verloren.

Nu: ik vertel je dit omdat het slechts één voorbeeld is van een gebeurtenis die je in een spiraal van duisternis kan sturen.

Er zijn talloze andere, waaronder de mijne:

Afgelopen zomer maakte ik het uit met mijn langdurige vriend, na vijf jaar samen in de twintig. Ik woonde twee jaar in de flat die we deelden en bouwde vrienden op in de buurt, en ik verbond mijn identiteit aan de plek waar ik woonde en de soortgelijke mensen die in de buurt woonden.

Toen we uit elkaar gingen, was ik niet van plan mijn hele wereld en identiteit overhoop te halen, wat behoorlijk naïef was, want dat is precies wat er gebeurde.

Door uit de buurt te verhuizen (ook al dacht ik aanvankelijk dat het tijdelijk zou zijn), nam ik afstand van vrienden die ik regelmatig zou ontmoeten, en verloor ik al mijn dagelijkse ankerpunten zoals mijn plaatselijke koffiehuis en mijn sportschool. Dat klinkt misschien heel triviaal, maar ze waren belangrijk voor mij en ze droegen bij tot mijn gevoel van eigenwaarde.

Als je mijn interne monoloog zou horen, zou het ongeveer zo gaan:

'Ik ben iemand die op deze plek koffie drinkt en deze persoon elke dag gedag zegt, en ik ben iemand die op zondag op deze plek yoga doet.'

Plotseling, zonder al deze ankerpunten en terug bij mijn moeder thuis, belandde ik in een donkere spiraal. Ik vroeg me af wie ik was zonder alle externe dingen die mijn identiteit vormden.

De breuk zelf was al moeilijk genoeg, maar het verlies van alle dingen waarvan ik dacht dat ze me maakten, maakte het nog moeilijker. Na met andere mensen gesproken te hebben, begrijp ik dat deze hoeveelheid verandering heel normaal is na een breuk - maar het voelde alsof ik de enige was die dit ooit had meegemaakt.

Terug bij mijn moeder, terwijl ik huilde en de breuk begon te verwerken, viel ik in een donkere plaats.

Ik wist dat ik de donkere nacht van de ziel doormaakte toen ik letterlijk nergens de zin van inzag.

Mijn moeder vertelde me dat deze tijd in mijn leven ging over het vinden van moed en ik herinner me dat ik uitriep: "waar is moed goed voor?" Ik kon niet door de wolken heen kijken; alles leek zinloos voor mij.

Wat betekent dit voor jou?

Als dit klinkt als wat jij ervaart, kan het zijn dat je gewoon de donkere nacht van de ziel doormaakt.

En het goede nieuws?

Je komt er doorheen met een nieuw perspectief. Het kost alleen tijd.

Vertrouw erop dat het universum een plan voor je heeft dat nog groter is dan je dacht.

2) Je voelt je ongemotiveerd en lui

Merk je een verandering in je houding ten opzichte van dingen - ben je veel luier dan gewoonlijk en voel je je ongemotiveerd om de dag te beëindigen?

Denk je soms: wat heeft het voor zin om op te staan? Wat heeft het voor zin?

Dit is een krachtig symptoom dat suggereert dat je door de donkere nacht van de ziel gaat. Denk je dat het klinkt als een depressie?

Niet altijd.

In een blogpost voor een retraite-programma legt de herstellende verslaafde Bethany uit dat de Donkere Nacht van de Ziel vaak wordt verward met een klinische depressie.

Waarom? Zegt ze:

"De donkere nacht van de ziel reikt tot in de kern van je wezen en vult je met een kwellende vorm van verdriet. Het lijkt uit het niets te komen en het voelt alsof het nooit meer weggaat. Het bootst alle symptomen van depressie na. Je kunt een aantal van deze 'symptomen' ervaren."

• Extreem verdriet zonder verklaring waarom je verdrietig bent.
• Oncontroleerbaar huilen
• Een gevoel van leegte
• Verlies van motivatie voor activiteiten die u ooit leuk vond

Als je je tot een psycholoog wendt voor steun, kom je alleen zo ver als ze denken dat het probleem in je hoofd zit. Waarschijnlijk zullen ze je proberen te "genezen" met antidepressiva.

De waarheid is: de oorzaak van het probleem ligt in je ziel en je ondergaat een pijnlijke spirituele transformatie.

De tekenen die ik in dit artikel onthul, geven je een goed beeld van de Donkere Nacht van de Ziel.

Maar kunt u nog meer duidelijkheid krijgen door met een begenadigd adviseur te spreken?

Het is duidelijk dat je iemand moet vinden die je kunt vertrouwen. Met zoveel nep-experts die er zijn, is het belangrijk om een goede BS-detector te hebben.

Nadat ik door een rommelige scheiding was gegaan, probeerde ik onlangs Psychic Source. Zij gaven me de begeleiding die ik nodig had in het leven, ook voor wie ik bestemd ben.

Ik was echt overdonderd door hoe vriendelijk, zorgzaam en oprecht behulpzaam ze waren.

Klik hier om je eigen liefdeslezing te krijgen.

Een begaafde adviseur kan je niet alleen vertellen of je de Donkere Nacht van de Ziel doormaakt, maar hij kan ook al je liefdesmogelijkheden onthullen.

3) Je wilt je terugtrekken uit sociale relaties

Een teken van de Donkere Nacht van de Ziel is dat je je geïsoleerd voelt, maar je tegelijkertijd terugtrekt uit sociale relaties.

Je kunt het gevoel hebben dat niemand er voor je is en niemand om je geeft, terwijl je actief niet reageert op mensen of de moeite neemt om contact te leggen.

Ik heb hier zelf ervaring mee en het is iets waar ik nog steeds mee bezig ben. Sinds ik het gebied waar ik woonde met mijn langdurige partner heb verlaten, heb ik geen routine meer om regelmatig vrienden te zien. Ik kan niet even de straat aflopen voor een kopje koffie of met hen naar een fitnessles gaan.

Niet alleen dat, maar ik trok me ook digitaal terug toen ik terugkwam bij mijn moeder.

Lange tijd had ik niet het gevoel dat ik iets positiefs te zeggen had of iets positiefs te delen had, dus werd ik stil op chats en sociale media.

Ik ben nu langzaam weer begonnen met het leggen van contacten en een poging om mensen te zien, maar ik ben inconsequent en ik heb nog steeds moeite om ontmoetingen daadwerkelijk te laten plaatsvinden. Zelfs een telefoontje kan voelen als te veel, omdat ik bang ben dat ik te negatief ben.

Ik vraag me soms af hoe ik mijn omstandigheden zal uitleggen en vrees het oordeel.

In alle eerlijkheid denk ik dat ik nog steeds door de donkere nacht van de ziel ga - maar ik weet dat ik aan de andere kant uitkom en een nieuw perspectief krijg.

Bijvoorbeeld, terwijl ik een aantal vrienden heb die me de afgelopen zes maanden hebben gemaild en geprobeerd hebben af te spreken, realiseer ik me dat er anderen zijn die ik alleen sms en waar ik soms nooit iets van terug hoor. Sommige van deze vrienden heb ik zelfs ontmoet om ze op de dag zelf te laten afzeggen. Het heeft me laten zien wie er echt voor me is en wie er echt om geeft. Het heeft de fatsoenlijke vrienden van de neppers gescheiden.

Wat betekent dit voor jou?

Als je het verlangen ervaart om je terug te trekken uit je sociale relaties, weet dan dat dit slechts een tijdelijke fase is en dat dit niet voor altijd je realiteit hoeft te zijn.

Je zult er zelfs uitkomen met een nieuw perspectief en iets nieuws leren over jezelf en je ware netwerk van loyale mensen.

Onthoud dat de mensen die je in je leven wilt, je in alle vormen zullen accepteren - inclusief het goede, het slechte en het lelijke.

4) Je voelt de behoefte om je leven in te krimpen

Een ander symptoom dat erop wijst dat je door de donkere nacht van de ziel gaat, is dat je een overweldigend verlangen hebt om je leven te willen inkrimpen.

Daarmee bedoel ik dat je jezelf wilt zuiveren van je materiële bezittingen.

Je wilt de meeste van je spullen verkopen of weggeven, en je leven weer op orde brengen.

Het is goed om op te merken dat onze bezittingen herinneringen bevatten en dus is het loslaten ervan echt een vorm van loslaten en zuiveren - het is een daad van loslaten en ruimte maken.

Net zoals we onze huizen reinigen met palo santo en salie, en we ons lichaam wassen met water en zeep, ontdoen we onze geest van bezittingen en vereenvoudigen we ons leven.

Het is geen slechte oefening om regelmatig te doen, maar als deze drang plotseling opkomt en echt extreem aanvoelt, kan het zijn dat je de Donkere Nacht van de Ziel doormaakt.

In mijn ervaring, toen ik terug verhuisde naar mijn moeder, schoof ik de meeste van mijn spullen uit mijn flat in haar logeerkamer en liet ze daar bijna zes maanden liggen.

Zes maanden.

Ik kon de dozen met kleren, boeken en voorwerpen die me herinnerden aan de flat en onze relatie niet aanzien. Ik herinner me dat ik instortte toen ik een draagtas oppakte, omdat ik me de deur voorstelde waaraan die tas in de flat hing en hoe ik hem elke dag pakte als ik wegging.

Alles was lange tijd te triggering, maar toen kwam er een verschuiving in het genezingsproces.

Ik besloot dat ik klaar was om de kamer aan te pakken en de spullen weg te doen. Dit was natuurlijk nadat ik deze spullen had omhelsd, en de productlijsten had verwijderd en opnieuw geladen, twijfelend of ik er afstand van kon doen.

Het was louterend toen ik uiteindelijk afstand deed van veel spullen die van mijn ex-partner waren of die hij mij had gegeven.

Ik wist diep van binnen dat het universum mij zou belonen door op te ruimen en ruimte te maken. Het is waar: ik heb een energieverschuiving in mijzelf gevoeld sinds ik deze dingen heb weggedaan.

Het is gebruikelijk in de donkere nacht van de ziel dat je allerlei aspecten van je leven opnieuw bekijkt, dus is het logisch dat je bezittingen onder de loep worden genomen.

Er is nog iets dat ik wil toevoegen:

Eerder vertelde ik hoe behulpzaam de adviseurs van Psychic Source waren toen ik relatieproblemen had.

Hoewel we uit artikelen als deze veel kunnen leren over een situatie, is niets echt vergelijkbaar met het ontvangen van een persoonlijke reading van een begaafd persoon.

Van het geven van duidelijkheid over de situatie tot het ondersteunen van u bij het nemen van levensveranderende beslissingen, deze adviseurs zullen u in staat stellen met vertrouwen beslissingen te nemen.

Klik hier voor een persoonlijke lezing.

5) Je bent niet geïnteresseerd in activiteiten waar je vroeger van hield

Nu: dit is een beetje als het eerste symptoom van het gevoel dat het leven zinloos is gecombineerd met het symptoom van luiheid.

Als je de Donkere Nacht van de Ziel ervaart, kan het gebeuren dat je een desinteresse voelt in de activiteiten waar je vroeger van hield.

Maak een lijst van de activiteiten en hobby's waaraan u plezier beleefde en onderzoek waarom deze niet langer deel uitmaken van uw leven als ze dat vandaag niet zijn.

Kun je aangeven waarom je niet geïnteresseerd bent?

Zo niet, dan klinkt het alsof je door de donkere nacht van de ziel gaat.

Maak de intentie om langzaam activiteiten te introduceren die wat vreugde kunnen brengen om je uit de duisternis te helpen, maar onthoud dat om de Donkere Nacht van de Ziel te overwinnen het essentieel is je over te geven en te vertrouwen op het proces.

Geef jezelf toestemming om te zijn waar je nu bent en met opzet de activiteiten weer op te pakken als je er klaar voor bent. Dit geeft je iets om naar te streven en naar uit te kijken, wat soms al genoeg is.

Als iemand die de Donkere Nacht van de Ziel heeft meegemaakt, legt Bethany, over wie ik eerder sprak, uit dat zichzelf toestemming geven om te zijn een van de meest waardevolle acties was die zij op haar reis ondernam.

Ze werkte met de mantra "je bent precies waar je hoort te zijn", een van mijn favorieten om me te helpen te centreren en mijn rust te vinden.

In haar Donkere Nacht van de Ziel overlevingsgids, legt Bethany uit dat het waarschijnlijk een moeilijk concept voor je zal zijn om te omarmen als je midden in de duisternis zit. Maar ze zegt:

"De pijn en kwelling van de ervaring is alles verterend. Dit zal je doen geloven dat je alles moet doen om eraan te ontsnappen. Onthoud dat je pijn een doel heeft."

Persoonlijk denk ik dat dit waar is voor elke situatie in het leven en een geweldige les om mee verder te gaan.

6) Je bent hopeloos dat je situatie ooit zal veranderen.

U weet inmiddels wel een beetje over mijn persoonlijke omstandigheden, waaronder het terugwonen bij mijn moeder vanwege mijn scheiding.

Het moest altijd tijdelijk zijn en dat is het nog steeds.

Maar er is nog steeds een stem die zegt "waar ben je mee bezig" en "je zit hier voor altijd vast".

Het vertroebelt de realiteit en zet me onnodig onder druk, terwijl er zoveel positieve kanten aan mijn aanwezigheid hier zijn. Het heeft me bijvoorbeeld ruimte en tijd gegeven om na te denken, en het heeft ervoor gezorgd dat ik mijn familie als volwassene heb leren kennen.

Dat gezegd zijnde, kan ik me nog steeds hopeloos voelen dat mijn situatie ooit zal veranderen en vind ik mezelf onzeker over de vraag of dit nu voor altijd mijn realiteit is.

Ik weet dat ik op een dag zal terugkijken en denken dat ik zoveel energie verspild heb door me zorgen te maken, terwijl het veel gemakkelijker was geweest om me in mijn omstandigheden te schikken.

Als het klinkt alsof je door een soortgelijke denkwijze gaat, zou je ook door de Donkere Nacht van de Ziel kunnen werken.

We hebben de symptomen behandeld die erop kunnen wijzen dat je dit spirituele fenomeen ervaart, maar als je een volledig persoonlijke uitleg wilt krijgen van deze situatie en waar het je in de toekomst toe zal leiden, raad ik je aan te spreken met de mensen van Psychic Source.

Ik heb ze al eerder genoemd. Toen ik een lezing van ze kreeg, was ik onder de indruk van hoe aardig en oprecht behulpzaam ze waren.

Ze kunnen je niet alleen meer richting geven in de Donkere Nacht van de Ziel, maar ze kunnen je ook adviseren over wat er echt in het verschiet ligt voor je toekomst.

Klik hier voor uw eigen persoonlijke lezing.

7) Je wordt je bewust van sterfelijkheid

Naarmate je de Donkere Nacht van de Ziel doormaakt en meer in contact komt met je spiritualiteit door de confrontatie met de pijn van je ziel, zul je je waarschijnlijk meer bewust worden van sterfelijkheid.

Dit is iets waar ik ook persoonlijke ervaring mee heb.

Het is ook niet alleen je eigen sterfelijkheid waar je aan gaat denken, maar de sterfelijkheid van anderen, waardoor je misschien sterfgevallen gaat betreuren die nog niet hebben plaatsgevonden.

Ik merkte dat ik dit uitgebreid deed - proberen de pijn te voelen van hoe het zal zijn om mijn broers en zussen en ouders te verliezen, en me afvragend wanneer onze tijd voorbij zal zijn.

Eenvoudig gezegd: ik veroorzaakte onnodige pijn en lijden voor gebeurtenissen die nog niet waren gebeurd. Ik liep vooruit op hoe ik me zou kunnen voelen, nadat ik me scherp bewust was geworden van mijn sterfelijkheid.

Deze gedachten tonen iemand die niet in het huidige moment leeft - in plaats daarvan maakt hij zich zorgen vanuit de op angst gebaseerde toekomst. Nu ik de Donkere Nacht van de Ziel heb meegemaakt, zie ik het belang in van in het huidige moment te zijn en me daaraan over te geven.

Dit gaat terug op een concept dat ik eerder kort noemde van Eckhart Tolle. Zijn boek gaat helemaal over mindfulness en het belang van leven in het huidige moment om geluk te vinden - ik raad aan het te lezen om je te helpen op je Donkere Nacht van de Ziel reis.

Vergeet niet dat de donkere nacht van de ziel niet voor altijd is en dat je er sterker uit zult komen. Het kan een paar weken, maanden of zelfs jaren duren, maar uiteindelijk kom je er weer uit.

Maar ik snap het, aanwezig zijn kan moeilijk zijn, vooral als je nieuw bent met dit idee.

Als dat het geval is, raad ik ten zeerste aan deze gratis video over ademwerk te bekijken, gemaakt door de sjamaan Rudá Iandê.

Rudá is niet de zoveelste zelfbenoemde levenscoach. Via het sjamanisme en zijn eigen levensreis heeft hij een moderne draai gegeven aan eeuwenoude genezingstechnieken.

De oefeningen in zijn verkwikkende video combineren jarenlange ervaring met ademwerk en oude sjamanistische overtuigingen, ontworpen om je te helpen ontspannen en in te checken met je lichaam en ziel.

Na vele jaren van onderdrukking van mijn emoties, deed Rudá's dynamische ademwerk die verbinding letterlijk herleven.

En dat is wat je nodig hebt:

Een vonk om je weer in contact te brengen met je gevoelens, zodat je je kunt gaan richten op de allerbelangrijkste relatie - die met jezelf.

Dus als je klaar bent om afscheid te nemen van angst en stress, bekijk dan hieronder zijn oprechte advies.

Klik hier om de gratis video te bekijken.

Vond je mijn artikel leuk? Like me op Facebook om meer van dit soort artikelen in je feed te zien.