7 potents símptomes de la nit fosca de l'ànima (llista completa)

Estàs en un lloc fosc i et preguntes si estàs vivint la nit fosca de l'ànima?

No confongues aquesta experiència amb la depressió, que passa a la ment. La nit fosca de l'ànima s'experimenta profundament en el nostre esperit.

Aquest article explica què és i els seus poderosos símptomes reveladors.

Què és la nit fosca de l'ànima?

Comencem amb una definició de la nit fosca de l'ànima d'algú que ha estat allà i ha escrit molt sobre totes les coses de l'espiritualitat.

Introdueix Eckhart Tolle, l'autor del llibre de mindfulness més venut, El poder de Ara. Ell diu:

"És un terme que s'utilitza per descriure el que es podria anomenar un col·lapse d'un sentit percebut a la vida... una erupció a la teva vida d'un profund sentit de sense sentit. L'estat interior en alguns casos és molt proper al que convencionalment s'anomena depressió. Ja res no té sentit, res no té sentit. De vegades es desencadena per algun esdeveniment extern, potser algun desastre, a nivell extern. La mort d'una persona propera podria desencadenar-la, especialment la mort prematura, per exemple si el vostre fill mor. O has construït la teva vida i li has donat sentit, i el sentit que has donat a la teva vida, les teves activitats, els teus èxits, cap a on vas, què es considera important i el sentit que has donat a la teva vida durant alguns anys. la raó s'ensorra.”

Essencialment, elles possessions són examinades i reexaminades.

Hi ha alguna cosa més que vull afegir:

Anteriorment, he esmentat com eren útils els assessors de Psychic Source quan m'enfrontava a problemes de relació.

Tot i que podem aprendre molt sobre una situació d'articles com aquest, res no es pot comparar realment amb rebre una lectura personalitzada d'una persona dotada.

Des de donar-te claredat sobre la situació fins a donar-te suport mentre fas la vida- Si canvieu les decisions, aquests assessors us permetran prendre decisions amb confiança.

Feu clic aquí per obtenir la vostra lectura personalitzada.

5) No us interessen les activitats que solia estimar

Ara: això és una mica com el primer símptoma de sentir que la vida no té sentit combinat amb el símptoma de sentir-se mandrós.

Si estàs experimentant la nit fosca de l'ànima, el que pot passar és que estàs superat per sentir un desinterès per les activitats que abans t'agradaven.

Fes una llista de les activitats i aficions que t'han agradat i examina per què ja no formen part de la teva vida si són no sou avui.

Pots indicar per què no t'interessa?

Si no, sembla que estàs passant per la nit fosca de l'ànima.

Creeu la intenció de començar lentament a introduir activitats que us aportin una mica d'alegria per ajudar-vos a sortir de la foscor, però recordeu que per superar la nit fosca de l'ànima calés essencial per rendir-se i confiar en el procés.

Doneu-vos permís per ser on et trobes i sortiu intencionadament a recollir les activitats quan estigueu preparats. Això us donarà alguna cosa a què apuntar i esperar, que de vegades n'hi ha prou.

Com algú que ha viscut la nit fosca de l'ànima, Bethany, de qui he parlat abans, explica que donar-se permís per be va ser una de les accions més valuoses que va fer durant el seu viatge.

Va treballar amb el mantra "Estàs just on se suposa que has d'estar", que és un dels meus preferits de tots els temps per ajudar-me. centre i trobo la meva calma.

A la seva guia de supervivència Dark Night of the Soul, la Bethany explica que probablement serà un concepte difícil d'abraçar quan estiguis enmig de la foscor. Però ella diu:

“El dolor i l'agonia de l'experiència ho consumeix tot. Això et farà creure que hauries de fer tot el que estigui al teu poder per escapar-ne. Només recorda que el teu dolor té un propòsit."

Personalment, crec que això és cert per a totes les situacions de la vida i una gran lliçó per tirar endavant.

6) No tens esperança amb la teva situació. sempre canviant

A hores d'ara, ja saps una mica sobre les meves circumstàncies personals, que inclouen tornar a viure amb la meva mare a causa de la meva ruptura.

Sempre va ser se suposa que és temporal i encara ho és.

No obstant això, encara hi ha una veuque diu ‘què fas’ i ‘estàs atrapat aquí per sempre’.

Oculta la realitat i em pressiona innecessàriament, quan hi ha tants aspectes positius en ser aquí. Per exemple, m'ha donat espai i temps per pensar, i vol dir que he de conèixer la meva família com a adult.

Dit això, encara puc sentir-me desesperada perquè la meva situació canvia i em trobo a mi mateix. rumiant sobre si aquesta és la meva realitat per sempre.

Sé que un dia miraré enrere i pensaré que vaig perdre tanta energia preocupant-me quan hauria estat molt més fàcil adaptar-me a les meves circumstàncies.

Si sembla que esteu passant per una manera de pensar semblant, també podríeu estar treballant durant la nit fosca de l'ànima.

Hem cobert els símptomes que podrien suggerir que sou experimentant aquests fenòmens espirituals, però si voleu obtenir una explicació completament personalitzada d'aquesta situació i cap a on us portarà en el futur, us recomano que parleu amb la gent de Psychic Source.

Ja els vaig esmentar abans. activat. Quan vaig rebre una lectura d'ells, em va sorprendre l'amabilitat i la veritat que van ser útils.

No només et poden donar més direcció sobre la nit fosca de l'ànima, sinó que també et poden assessorar sobre què és realment està reservat per al teu futur.

Fes clic aquí per obtenir la teva lectura personal.

7) Prens consciència de la mortalitat

A mesura que passes per la nit fosca del Ànimai poseu-vos més en contacte amb la vostra espiritualitat enfrontant-vos al dolor de la vostra ànima, probablement seràs més conscient de la mortalitat.

Això és una cosa amb la qual també tinc experiència personal.

També ho és. no només la teva pròpia mortalitat en la qual començaràs a pensar, sinó la mortalitat dels altres, que podria fer-te dol per morts que encara no s'han produït.

Em vaig trobar fent això molt, intentant sentir el dolor de com serà perdre els meus germans i pares, i preguntant-me quan s'acabarà el nostre temps.

En poques paraules: em vaig causar dolor i patiment innecessaris per esdeveniments que encara no havien passat. M'he adelantat a com em podria sentir, després de ser molt conscient de la mortalitat.

Aquests pensaments mostren algú que no viu en el moment present; en canvi, és preocupant pel futur basat en la por. Després d'haver experimentat la nit fosca de l'ànima, ara veig la importància d'estar en el moment present i rendir-s'hi.

Això es remunta a un concepte que vaig esmentar breument abans per Eckhart Tolle. El seu llibre tracta sobre la consciència i la importància de viure el moment present per trobar la felicitat; us recomano llegir-lo per ajudar-vos en el vostre viatge a la nit fosca de l'ànima.

Només recordeu, la nit fosca de l'ànima. no és per sempre i sortiràs de l'experiència més fort. Pot ser durant unes quantes setmanes, mesos o fins i tot anys, però al final arribaràsfora de l'altre costat.

Però ho entenc, ser present pot ser difícil, sobretot si ets nou amb aquesta idea.

Si és així, et recomano veure aquesta respiració gratuïta. vídeo, creat pel xaman, Rudá Iandê.

Rudá no és un altre entrenador de vida autoproclamat. Mitjançant el xamanisme i el seu propi viatge vital, ha creat un gir modern a les antigues tècniques de curació.

Els exercicis del seu estimulant vídeo combinen anys d'experiència respiratòria i antigues creences xamàniques, dissenyades per ajudar-vos a relaxar-vos i registrar-vos. amb el teu cos i ànima.

Després de molts anys reprimint les meves emocions, el flux de respiració dinàmic de Rudá va reviure literalment aquesta connexió.

I això és el que necessites:

Una espurna per tornar-te a connectar amb els teus sentiments perquè puguis començar a centrar-te en la relació més important de totes: la que tens amb tu mateix.

Així que si estàs preparat per acomiadar-te de l'ansietat i l'estrès, fes una ullada a la seva consells genuïns a continuació.

Feu clic aquí per veure el vídeo gratuït.

T'ha agradat el meu article? Fes m'agrada a Facebook per veure més articles com aquest al teu feed.

Però, les bones notícies de viure la nit fosca de l'ànima? Eckhart diu: "Sovint és a partir d'aquí que la gent es desperten del seu sentit conceptual de la realitat, que s'ha col·lapsat."

És una oportunitat per a un replantejament i un renaixement, d'on surten els positius.

No obstant això, pot ser que no ho sembli en el moment en què el teu marc conceptual del món s'enfonsa.

Si estàs llegint això, és probable que pensis que estàs passant tu o algú proper. la nit fosca de l'ànima.

Seguiu llegint per conèixer els poderosos símptomes que ho confirmaran.

1) Pèrdua de sentit i propòsit

Com explica Eckhart des del seu personal l'experiència, un profund sentit de manca de sentit és fonamental per a la nit fosca de l'ànima.

Hi ha moltes raons per les quals podem tenir una sensació destrossadora de perdre sentit i propòsit a les nostres vides.

Podria ser. ser quelcom aparentment petit per als altres, però increïblement significatiu per a tu, o alguna cosa clarament tràgic.

Pot ser que hagis donat significat a coses que abans no importaven, i ara que les has retirat. i se'ls emporta, t'estàs preguntant què importa realment.

Pot ser que hagis basat la teva identitat en el lloc on vivies, la persona amb la qual has sortit i els amics amb quiVa passar temps amb, només per perdre totes aquestes coses d'una vegada en marxar.

Pot haver valgut la pena tenir un títol de feina elegant i guanyar una certa quantitat de mes, però, des que et vas tornar més espiritual, tu' Recentment he decidit tornar a avaluar el que importa i n'he abandonat algunes.

Puc pensar en algú que conec que abans era banquer, però van decidir convertir-se en professors de primària perquè van revalorar allò que era important per a ells. Volien sortir de la cursa de rates i tornar-hi alguna cosa. En teoria tenia sentit, però l'únic problema era que la feina de professor de primària tampoc semblava encertar, i això causava molt d'estrès a aquesta persona.

Es van trobar realment perduts. i qüestionant el seu propòsit i això els va enviar a una espiral de depressió. No sabien què havien de fer i es van sentir completament perduts.

Ara: t'ho dic perquè és només un exemple d'un esdeveniment que et pot enviar a una espiral de foscor.

Hi ha molts altres, inclòs el meu:

Vaig trencar amb el meu xicot de llarga durada l'estiu passat després de cinc anys junts fins als vint anys. Vaig viure dos anys al pis que vam compartir i vaig fer amics a la zona, i vaig lligar la meva identitat al lloc on vivia ia la gent semblant que vivia a prop.

Quan vam separar-me, vaig no tenia la intenció de sacsejar tot el meu món i identitat,que va ser bastant ingenu, ja que és exactament el que va passar.

En mudar-me de la zona (tot i que inicialment havia pensat que seria temporal), em vaig distanciar d'amics amb els quals em posaria al dia regularment i Vaig perdre tots els meus punts d'ancoratge diaris com la meva cafeteria local i el meu gimnàs. Poden semblar molt trivials, però van ser importants per a mi i van contribuir al meu sentit de si mateix.

Si escolteu el meu monòleg intern, diria alguna cosa així com:

'Sóc algú. que beu cafè en aquest lloc i saluda a aquesta persona cada dia, i jo sóc algú que fa ioga en aquest lloc un diumenge.'

De sobte, sense tots aquests punts d'ancoratge i de nou al meu lloc. a casa de la mare, em vaig trobar en espiral cap a un lloc fosc. Em preguntava qui era quan estava sense totes les coses externes que formaven la meva identitat.

La ruptura va ser prou dura en si mateixa, però la pèrdua de totes les coses que pensava que em formaven va significar encara era més difícil. Després d'haver parlat amb altres persones, entenc que aquesta quantitat de canvis és bastant normal després d'una ruptura, però em va semblar l'única persona que havia experimentat això.

De tornada a casa de la meva mare mentre plorava i començava a processar-ho. la ruptura, vaig caure en un lloc fosc.

Sabia que estava experimentant la nit fosca de l'ànima quan literalment no podia veure el significat de res.

La meva mare em va dir això. aquesta vegada a la meva vida va sersobre trobar coratge i recordo haver cridat: ‘per a què serveix el coratge?’. No podia veure a través dels núvols; tot em semblava inútil.

Què significa això per a tu?

Si això sembla el que estàs experimentant, potser només estàs navegant per la nit fosca de l'ànima.

I les bones notícies?

Ho superaràs amb una nova perspectiva. Només necessita temps.

Confia que l'Univers té un pla per a tu que és encara més gran del que t'imaginaves.

2) Et sents desmotivat i mandrós

Has notat un canvi en la teva actitud envers les coses: estàs sent molt més gandul del que és habitual i et sents desmotivat per parar el dia?

De vegades penses: de què serveix aixecar-te? Quin sentit té res?

Aquest és un símptoma potent que suggereix que estàs passant per la nit fosca de l'ànima. Creus que sona a depressió?

No sempre ho és.

En una publicació de bloc per a un programa de retirs, l'addicta en recuperació Bethany explica que la nit fosca de l'ànima sovint es confon amb depressió clínica.

Per què? Ella diu:

“La nit fosca de l'ànima arriba al nucli del teu ésser i t'omple d'una forma agonitzant de tristesa. Sembla que ha sortit del no-res i sembla que no marxarà mai. Imita tots els símptomes de la depressió. És possible que estigueu experimentant alguns d'aquests "símptomes".

• Tristesa extremasense cap explicació de per què estàs trist
• Plors incontrolables
• Sentiment de buit
• Pèrdua de motivació en activitats que abans t'agradava

Si recorreu a un psicòleg per obtenir suport, només arribareu fins que creguin que el problema és al vostre cap. El més probable és que intentaran "curar-te" amb pastilles antidepressives.

La veritat és que la causa principal del problema està a la teva ànima i estàs experimentant una dolorosa transformació espiritual.

Els senyals que us revelo en aquest article us donaran una bona idea sobre la nit fosca de l'ànima.

Però podríeu aclarir encara més si parleu amb un assessor dotat?

És evident que has de trobar algú en qui puguis confiar. Amb tants experts falsos, és important tenir un detector de BS força bo.

Després de passar per una ruptura desordenada, recentment vaig provar Psychic Source. Em van proporcionar l'orientació que necessitava a la vida, inclòs amb qui he d'estar.

En realitat, em va sorprendre com van ser amables, afectuosos i realment útils.

Fes clic. aquí per obtenir la teva pròpia lectura d'amor.

Un assessor dotat no només pot dir-te si estàs passant per la nit fosca de l'ànima, sinó que també pot revelar totes les teves possibilitats amoroses.

3) Vols retirar-te de les relacions socials

Un signe revelador de la nit fosca de l'ànima és que et sents aïllat, peròsimultàniament es retira de les relacions socials.

Potser sentir que ningú està allà per tu i ningú es preocupa per tu, mentre que no respons activament a la gent o et molestes a contactar en primer lloc.

Tinc experiència de primera mà amb això i encara estic treballant. Des que vaig deixar la zona on vivia amb la meva parella de llarga durada, he estat sense la meva rutina de veure amics amb regularitat. No puc sortir a prendre un cafè o anar a una classe de fitness amb ells.

No només això, sinó que també em vaig retirar digitalment quan vaig tornar a casa de la meva mare.

Durant molt de temps, vaig sentir que no tenia res positiu a dir o res positiu a compartir, així que em vaig quedar silenciat als xats i a les xarxes socials.

Ara he començat a posar-me en contacte de nou i lentament. un esforç per veure gent, però sóc inconsistent i encara em costa fer que les trobades es produeixin. Fins i tot una trucada telefònica pot sentir-se massa, ja que tinc por de ser massa negatiu.

De vegades em pregunto com explicaré les meves circumstàncies i temo el judici.

Sincerament, jo Crec que encara estic passant per la nit fosca de l'ànima, però sé que estic sortint de l'altra banda i que tinc una nova perspectiva.

Per exemple, mentre tinc alguns amics que m'han enviat missatges i He intentat trobar-me amb mi durant els últims sis mesos, m'adono que n'hi ha d'altres als quals només jo envieu missatges i, de vegades, mai no en tinc cap resposta. Algunsd'aquests amics, fins i tot he anat a trobar-me només per fer-los cancel·lar el dia. M'ha demostrat qui és realment allà per a mi i qui realment es preocupa. Ha eliminat els amics decents dels farsants.

Què significa això per a tu?

Si estàs experimentant el desig de retirar-te de les teves relacions socials, saps que això és només una fase temporal i no ha de ser la teva realitat per sempre.

Fins i tot sortiràs amb una nova perspectiva i aprendràs alguna cosa nova sobre tu i sobre la teva veritable xarxa de persones lleials.

Recorda: les persones que vols a la teva vida t'acceptaran de totes les formes, incloent-hi les bones, les dolentes i les lleigs.

4) Sents la necessitat de reduir la mida de la teva vida

Un altre símptoma que suggereix que estàs passant per la nit fosca de l'ànima és que tens un desig aclaparador de voler reduir la mida de la teva vida.

Amb això, vull dir que vols purga't de les teves possessions materials.

Vols vendre o regalar la majoria de les teves coses, i despullar-te la vida.

És vàlid tenir en compte que les nostres possessions guarden records i, per tant, deixar-ho anar. d'ells és realment una forma d'alliberament i depuració: és un acte de deixar anar i netejar l'espai.

De la mateixa manera que netegem les nostres cases amb palo santo i sàlvia, i ens rentem el cos amb aigua i sabó. traient possessions estem desordenant la nostra ment i simplificant la nostravides.

No és un mal exercici per fer amb regularitat, però si aquest impuls ha sorgit de sobte i se sent realment extrem, pot ser que estiguis passant per la nit fosca de l'ànima.

Segons la meva experiència, quan em vaig traslladar a casa de la meva mare vaig treure la majoria de les meves pertinences del meu pis a la seva habitació lliure i les vaig deixar allà durant gairebé sis mesos.

Sis mesos.

No vaig suportar mirar les caixes de roba, llibres i objectes que em recordaven el pis i la nostra relació. Recordo haver-me trencat quan vaig agafar una bossa de mà mentre visualitzava la porta que solia penjar al pis i com l'agafava cada dia a la sortida.

Tot va ser massa excitant durant molt de temps. temps, però després va venir un canvi en el procés de curació.

Vaig decidir que estava preparat per abordar l'habitació i començar a desfer-me de les coses. Per descomptat, això va ser després d'abraçar aquests articles i treure i tornar a penjar les llistes de productes, dubtant si podia separar-me d'ells.

Va ser catàrtic quan finalment em vaig separar de molts dels articles que pertanyien al meu ex. -partner o els que m'havia donat.

En el fons sabia que l'Univers em recompensaria netejant i fent espai. És cert: he sentit un canvi d'energia dins meu des que em vaig separar d'aquestes coses.

És comú amb la nit fosca de l'ànima que reexaminis tota mena d'aspectes de la teva vida, així que és natural