7 symptom pwerus Noson Dywyll yr Enaid (rhestr gyflawn)

Ydych chi mewn lle tywyll ac yn meddwl tybed a ydych chi'n profi Noson Dywyll yr Enaid?

Peidiwch â drysu'r profiad hwn ag iselder, sy'n digwydd yn y meddwl. Mae Noson Dywyll yr Enaid yn brofiad dwfn yn ein hysbrydoedd.

Eglura'r erthygl hon beth ydyw a'i symptomau adrodd pwerus.

Beth yw Noson Dywyll yr Enaid?<3

Gadewch i ni ddechrau gyda diffiniad o Noson Dywyll yr Enaid gan rywun sydd wedi bod yno ac sydd wedi ysgrifennu'n helaeth am bopeth ysbrydolrwydd.

Enter Eckhart Tolle, awdur y llyfr ymwybyddiaeth ofalgar mwyaf poblogaidd, The Power of Yn awr. Mae’n dweud:

“Mae’n derm a ddefnyddir i ddisgrifio’r hyn y gallai rhywun ei alw’n gwymp ystyr canfyddedig mewn bywyd … ffrwydrad i’ch bywyd o ymdeimlad dwfn o ddiystyr. Mae'r cyflwr mewnol mewn rhai achosion yn agos iawn at yr hyn a elwir yn gonfensiynol yn iselder. Does dim byd yn gwneud synnwyr bellach, does dim pwrpas i unrhyw beth. Weithiau mae’n cael ei sbarduno gan ryw ddigwyddiad allanol, rhyw drychineb efallai, ar lefel allanol. Gallai marwolaeth rhywun agos atoch ei sbarduno, yn enwedig marwolaeth gynamserol, er enghraifft os bydd eich plentyn yn marw. Neu roeddech wedi adeiladu eich bywyd, ac wedi rhoi ystyr iddo – a’r ystyr yr oeddech wedi’i roi i’ch bywyd, eich gweithgareddau, eich cyflawniadau, i ble’r ydych yn mynd, yr hyn a ystyrir yn bwysig, a’r ystyr yr oeddech wedi’i roi i’ch bywyd i rai. rheswm yn dymchwel.”

Yn y bôn, mae'rcaiff eiddo ei archwilio a'i ail-archwilio.

Mae rhywbeth arall yr hoffwn ei ychwanegu:

Yn gynharach, soniais pa mor ddefnyddiol oedd y cynghorwyr yn Psychic Source pan oeddwn yn wynebu trafferthion perthynas.

>Er bod llawer y gallwn ei ddysgu am sefyllfa o erthyglau fel hyn, ni all unrhyw beth mewn gwirionedd gymharu â derbyn darlleniad personol gan berson dawnus.

O roi eglurder i chi ar y sefyllfa i gefnogi chi wrth i chi wneud bywyd- newid penderfyniadau, bydd y cynghorwyr hyn yn eich grymuso i wneud penderfyniadau'n hyderus.

Cliciwch yma i gael eich darlleniad personol.

5) Nid oes gennych ddiddordeb mewn gweithgareddau yr oeddech yn arfer caru

Nawr: mae hwn ychydig yn debyg i symptom cyntaf teimlo fel bod bywyd wedi'i gyfuno'n ddiystyr â'r symptom o deimlo'n ddiog.

Os ydych chi'n profi Noson Dywyll yr Enaid, beth allai ddigwydd yw hynny rydych chi wedi'ch goresgyn â theimlo diffyg diddordeb yn y gweithgareddau roeddech chi'n arfer eu caru.

Gwnewch restr o'r gweithgareddau a'r hobïau rydych chi wedi cael pleser ynddynt ac archwiliwch pam nad yw'r rhain bellach yn rhan o'ch bywyd os ydyn nhw dydych chi ddim heddiw.

Allwch chi nodi pam nad oes gennych chi ddiddordeb?

Os na, mae'n swnio fel eich bod chi'n mynd trwy Noson Dywyll yr Enaid.

Creu’r bwriad i ddechrau’n araf gyflwyno gweithgareddau a all ddod â rhywfaint o lawenydd i’ch helpu i symud chi allan o’r tywyllwch, ond cofiwch hynny i oresgyn Noson Dywyll yr Enaidyn hanfodol er mwyn ildio ac ymddiried yn y broses.

Rhowch ganiatâd i chi’ch hun fod lle rydych chi arni ac ewch allan yn fwriadol i ailgydio yn y gweithgareddau pan fyddwch chi’n barod. Bydd hyn yn rhoi rhywbeth i chi anelu ato ac edrych ymlaen ato, sy'n ddigon weithiau.

Fel rhywun sydd wedi profi Noson Dywyll yr Enaid, mae Bethany, y siaradais i amdani'n gynharach, yn esbonio bod rhoi caniatâd iddi hi ei hun Roedd hi'n un o'r pethau mwyaf gwerthfawr a gymerodd ar ei thaith.

Bu'n gweithio gyda'r mantra “rydych yn iawn lle'r ydych i fod”, sef un o fy ffefrynnau erioed i fy helpu canol a chanfod fy llonyddwch.

Yn ei chanllaw goroesi Noson Dywyll yr Enaid, mae Bethany yn esbonio y bydd yn debygol o fod yn gysyniad anodd i chi ei gofleidio pan fyddwch yng nghanol y tywyllwch. Ond mae hi'n dweud:

“Mae poen a ing y profiad yn llafurus iawn. Bydd hyn yn eich arwain i gredu y dylech chi wneud popeth o fewn eich gallu i ddianc ohono. Cofiwch fod pwrpas i'ch poen.”

Yn bersonol, rwy'n meddwl bod hyn yn wir am bob sefyllfa mewn bywyd ac yn wers wych i'w chymryd ymlaen.

6) Rydych chi'n anobeithiol am eich sefyllfa yn newid yn barhaus

Erbyn nawr, rydych chi'n gwybod ychydig am fy amgylchiadau personol sy'n cynnwys byw yn ôl gyda mam oherwydd fy mod wedi torri i fyny.

Roedd bob amser i fod i fod dros dro ac mae'n dal i fod.

Fodd bynnag, mae llais o hydmae hynny’n dweud ‘beth ydych chi’n ei wneud’ a ‘rydych yn sownd yma am byth’.

Mae’n cuddio realiti ac yn rhoi pwysau arnaf yn ddiangen, pan fo cymaint o bethau cadarnhaol i fod yma. Er enghraifft, mae wedi rhoi lle ac amser i mi feddwl, ac mae wedi golygu fy mod wedi dod i adnabod fy nheulu fel oedolyn.

Wedi dweud hynny, rwy'n dal i allu teimlo'n anobeithiol bod fy sefyllfa'n newid o hyd a chael fy hun yn sïon a yw hyn bellach yn realiti i mi am byth.

Rwy'n gwybod un diwrnod y byddaf yn edrych yn ôl ac yn meddwl fy mod wedi gwastraffu cymaint o egni yn poeni pan fyddai wedi bod yn llawer haws setlo i'm hamgylchiadau.<1

Os yw'n swnio fel eich bod chi'n mynd trwy ffordd debyg o feddwl, fe allech chi hefyd fod yn gweithio trwy Noson Dywyll yr Enaid.

Rydym wedi ymdrin â'r symptomau a allai awgrymu eich bod yn profi'r ffenomenau ysbrydol hyn, ond os ydych chi am gael esboniad cwbl bersonol o'r sefyllfa hon a lle bydd yn eich arwain yn y dyfodol, rwy'n argymell siarad â'r bobl draw yn Psychic Source.

Soniais amdanynt yn gynharach ymlaen. Pan gefais ddarlleniad ganddynt, cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig a chymwynasgar oeddent.

Nid yn unig y gallant roi mwy o gyfarwyddyd ichi ar Noson Dywyll yr Enaid, ond gallant roi cyngor i chi ar yr hyn sydd ar y gweill ar gyfer eich dyfodol.

Cliciwch yma i gael eich darlleniad personol eich hun.

7) Rydych chi'n dod yn ymwybodol o farwolaethau

Wrth i chi fynd drwy Noson Dywyll y Enaida dod i gysylltiad mwy â'ch ysbrydolrwydd trwy wynebu poen eich enaid, mae'n debyg y byddwch chi'n dod yn fwy ymwybodol o farwoldeb.

Mae hyn yn rhywbeth y mae gen i brofiad personol ag ef hefyd.

Mae hefyd nid yn unig eich marwoldeb eich hun y byddwch yn dechrau meddwl amdano ond marwolaethau eraill, a allai eich gweld yn galaru marwolaethau nad ydynt wedi digwydd eto.

Cefais fy hun yn gwneud hyn yn helaeth - yn ceisio teimlo'r boen o sut brofiad fydd colli fy mrodyr a chwiorydd a rhieni, a meddwl pa bryd y bydd ein hamser ar ben.

Yn syml: Achosais boen a dioddefaint diangen i mi fy hun oherwydd digwyddiadau nad oedd wedi digwydd eto. Rhagdybiais sut y gallwn deimlo, ar ôl dod yn hynod ymwybodol o farwolaethau.

Mae'r meddyliau hyn yn dangos rhywun nad yw'n byw yn y foment bresennol - yn lle hynny, mae'n peri pryder oherwydd y dyfodol sy'n seiliedig ar ofn. Wedi profi Noson Dywyll yr Enaid, gwelaf yn awr bwysigrwydd bod yn y foment bresennol ac ildio iddi.

Aiff hyn yn ôl at gysyniad y soniais amdano’n fyr yn gynharach gan Eckhart Tolle. Mae ei lyfr yn ymwneud ag ymwybyddiaeth ofalgar a phwysigrwydd byw yn yr eiliad bresennol i ddod o hyd i hapusrwydd - rwy'n argymell ei ddarllen i'ch helpu ar eich taith Noson Dywyll yr Enaid.

Cofiwch, Noson Dywyll yr Enaid Nid yw am byth a byddwch yn dod allan o'r profiad yn gryfach. Efallai y bydd am ychydig wythnosau, misoedd neu hyd yn oed flynyddoedd, ond fe fyddwch chi'n dod yn y pen drawallan yr ochr arall.

Ond rwy'n deall, gall bod yn bresennol fod yn anodd, yn enwedig os ydych chi'n newydd i'r syniad hwn.

Os felly, rwy'n argymell yn fawr eich bod yn gwylio'r anadliad rhad ac am ddim hwn fideo, a grëwyd gan y siaman, Rudá Iandê.

Nid yw Rudá yn hyfforddwr bywyd hunan-broffesiynol arall. Trwy siamaniaeth a thaith ei fywyd ei hun, mae wedi creu tro modern i dechnegau iachau hynafol.

Mae'r ymarferion yn ei fideo bywiog yn cyfuno blynyddoedd o brofiad gwaith anadl a chredoau siamanaidd hynafol, wedi'u cynllunio i'ch helpu i ymlacio a gwirio i mewn gyda'ch corff a'ch enaid.

Ar ôl blynyddoedd lawer o atal fy emosiynau, roedd llif anadl deinamig Rudá yn llythrennol yn adfywio'r cysylltiad hwnnw.

A dyna sydd ei angen arnoch chi:

Spark i'ch ailgysylltu â'ch teimladau er mwyn i chi allu dechrau canolbwyntio ar y berthynas bwysicaf oll – yr un sydd gennych chi â chi'ch hun.

Felly os ydych chi'n barod i ffarwelio â phryder a straen, edrychwch ar ei cyngor dilys isod.

Cliciwch yma i wylio'r fideo rhad ac am ddim.

Wnaethoch chi hoffi fy erthygl? Hoffwch fi ar Facebook i weld mwy o erthyglau fel hyn yn eich porthiant.

Ond y newyddion da o brofi Noson Dywyll yr Enaid? Dywed Eckhart: “Yn aml iawn o’r fan honno y mae pobl yn deffro o’u synnwyr cysyniadol o realiti, sydd wedi chwalu.”

Mae’n gyfle am ail-fframio ac aileni, lle daw pethau cadarnhaol ohono.<1

Fodd bynnag, efallai na fydd yn ymddangos fel hyn yn yr amser pan fydd eich fframwaith cysyniadol o'r byd yn dymchwel.

Os ydych chi'n darllen hwn, mae'n debyg eich bod chi'n meddwl eich bod chi neu rywun agos atoch chi'n mynd trwyddo. Noson Dywyll yr Enaid.

Darllenwch ymlaen i ddysgu'r symptomau pwerus a fydd yn cadarnhau hyn.

1) Colli ystyr a phwrpas

Fel yr eglura Eckhart o'i waith personol. profiad, mae ymdeimlad dwfn o ddiystyr yn ganolog i Noson Dywyll yr Enaid.

Mae yna lawer o resymau y gallwn ni gael ymdeimlad chwalu o golli ystyr a phwrpas yn ein bywydau.

Gallai byddwch yn rhywbeth sy'n ymddangos yn fach i eraill ond yn hynod arwyddocaol i chi, neu'n rhywbeth sy'n amlwg yn drasig.

Efallai eich bod wedi rhoi ystyr i'r pethau nad oedd o bwys o'r blaen – a nawr eich bod wedi tynnu pethau'n ôl a mynd â nhw i ffwrdd, rydych chi'n meddwl tybed beth sy'n bwysig mewn gwirionedd.

Efallai eich bod wedi seilio eich hunaniaeth ar y lle roeddech chi'n byw, y person rydych chi wedi dyddio a'ch ffrindiautreulio amser gyda – dim ond i golli’r holl bethau hynny ar un tro drwy symud i ffwrdd.

Efallai eich bod wedi rhoi gwerth ar gael teitl swydd swanky ac ennill swm penodol o fis ond, ers dod yn fwy ysbrydol, rydych chi’ penderfynais yn ddiweddar ail-werthuso'r hyn sy'n bwysig a rhoi'r gorau i rai pethau.

Gallaf feddwl am rywun rwy'n ei adnabod a oedd yn arfer bod yn fanciwr, ond fe benderfynon nhw ddod yn athro ysgol gynradd oherwydd iddyn nhw ailasesu'r hyn oedd yn bwysig iddyn nhw. Roedden nhw eisiau gadael y ras llygod mawr a rhoi rhywbeth yn ôl. Roedd yn gwneud synnwyr mewn theori, ond eto'r unig broblem oedd nad oedd swydd addysgu'r ysgol gynradd i'w gweld yn cyrraedd y nod ychwaith, ac fe achosodd lawer o straen i'r person hwn.

Cawsant eu hunain yn teimlo ar goll. a chwestiynu eu pwrpas a hyn a'u hanfonodd i droell o iselder. Doedden nhw ddim yn gwybod beth oedden nhw i fod i'w wneud ac roedden nhw'n teimlo ar goll yn llwyr.

Nawr: dwi'n dweud hyn wrthych chi achos mae'n un enghraifft yn unig o ddigwyddiad all eich anfon i droell o dywyllwch.

Mae yna lawer o rai eraill, gan gynnwys fy un i:

Fe wnes i dorri i fyny gyda fy nghariad hirdymor yr haf diwethaf ar ôl pum mlynedd gyda'n gilydd trwy ein hugeiniau. Roeddwn i'n byw yn y fflat roedden ni'n ei rannu ers dwy flynedd ac wedi magu ffrindiau yn yr ardal, a chlymais fy hunaniaeth i'r lle roeddwn i'n byw a'r bobl debyg oedd yn byw gerllaw.

Pan wnaethon ni dorri i fyny, fe wnes i ddim yn bwriadu ysgwyd fy myd a hunaniaeth gyfan,a oedd yn eithaf naïf gan mai dyna'n union a ddigwyddodd.

Wrth symud allan o'r ardal (er fy mod wedi meddwl mai dros dro y byddai i ddechrau), ymbellheais fy hun oddi wrth ffrindiau y byddwn yn dal i fyny â nhw'n rheolaidd, a Collais fy holl bwyntiau angor dyddiol fel fy siop goffi leol a fy nghampfa. Efallai bod y rhain yn swnio'n ddibwys iawn, ond roedden nhw'n bwysig i mi ac roedden nhw'n cyfrannu at fy synnwyr o hunan.

Pe baech chi'n clywed fy ymson mewnol, byddai'n mynd rhywbeth fel:

'Rwy'n rhywun sy'n yfed coffi yn y lle hwn ac yn dweud helo wrth y person hwn bob dydd, a dwi'n rhywun sy'n gwneud yoga yn y fan hon ar ddydd Sul.'

Yn sydyn, gan fod heb yr holl bwyntiau angor hyn ac yn ôl yn fy ty mam, cefais fy hun yn troelli i le tywyll. Roeddwn i'n cwestiynu pwy oeddwn i pan oeddwn i heb yr holl bethau allanol oedd yn ffurfio fy hunaniaeth.

Roedd y chwalu yn ddigon anodd ei hun, ond roedd colli'r holl bethau roeddwn i'n meddwl oedd yn fy ngwneud i'n golygu roedd yn anoddach fyth. Ar ôl siarad â phobl eraill, rwy'n deall bod y newid hwn yn eithaf normal ar ôl toriad - ond roedd yn teimlo mai fi oedd yr unig berson i brofi hyn erioed.

Nôl yn mamau wrth i mi wylo a dechrau prosesu y breakup, syrthiais i mewn i le tywyll.

Roeddwn i'n gwybod fy mod yn profi Noson Dywyll yr Enaid pan yn llythrennol yn methu â gweld yr ystyr mewn dim byd.

Dywedodd mam wrthyf hynny roedd y tro hwn yn fy mywydam ddod o hyd i ddewrder ac rwy’n cofio llefain: ‘what’s courage good for?’. Ni allwn weld trwy'r cymylau; roedd popeth yn ymddangos yn ddibwrpas i mi.

Beth mae hyn yn ei olygu i chi?

Os yw hyn yn swnio fel yr hyn rydych chi'n ei brofi, efallai mai dim ond mordwyo rydych chi'n llywio Noson Dywyll yr Enaid.

A’r newyddion da?

Fe gewch chi bersbectif newydd. Mae'n cymryd amser.

Ymddiriedwch fod gan y Bydysawd gynllun ar eich cyfer sydd hyd yn oed yn fwy nag yr oeddech wedi'i ddychmygu.

2) Rydych chi'n teimlo'n ddi-gymhelliant ac yn ddiog

1>

Ydych chi wedi sylwi ar newid yn eich agwedd tuag at bethau – ydych chi'n llawer mwy diog nag arfer ac yn teimlo'n ddi-gymhelliant i roi'r gorau i'r diwrnod?

Ydych chi'n meddwl weithiau: beth yw'r pwynt codi? Beth yw pwynt unrhyw beth?

Mae hwn yn symptom pwerus sy'n awgrymu eich bod chi'n mynd trwy Noson Dywyll yr Enaid. Meddwl ei fod yn swnio fel iselder?

Nid yw bob amser.

Mewn blogbost ar gyfer rhaglen encil, mae Bethany sy'n gaeth i adferiad yn esbonio bod Noson Dywyll yr Enaid yn aml yn cael ei chamgymryd am iselder clinigol.

Pam? Mae hi’n dweud:

“Mae Noson Dywyll yr Enaid yn estyn i graidd eich bodolaeth ac yn eich llenwi â ffurf gythryblus o dristwch. Mae'n ymddangos ei fod yn dod allan o unman ac mae'n teimlo nad yw byth yn mynd i adael. Mae'n dynwared holl symptomau iselder. Efallai eich bod yn profi rhai o’r “symptomau” hyn.”

• Tristwch aruthrolheb unrhyw esboniad pam eich bod yn drist
• Crio na ellir ei reoli
• Teimlad o wacter
• Colli cymhelliant mewn gweithgareddau y gwnaethoch eu mwynhau unwaith

Os byddwch chi'n troi at seicolegydd am gymorth, dim ond cyn belled y byddwch chi'n credu bod y broblem yn eich pen chi. Yn fwyaf tebygol, byddan nhw'n ceisio'ch 'gwella' gyda thabledi gwrth-iselder.

Y gwir yw: mae gwraidd y broblem yn eich enaid ac rydych chi'n mynd trwy drawsnewidiad ysbrydol poenus.

>Bydd yr arwyddion rwy'n eu datgelu yn yr erthygl hon yn rhoi syniad da i chi am Noson Dywyll yr Enaid.

Ond a allech chi gael hyd yn oed mwy o eglurder trwy siarad â chynghorydd dawnus?

Yn amlwg, mae'n rhaid ichi ddod o hyd i rywun y gallwch ymddiried ynddo. Gyda chymaint o arbenigwyr ffug allan yna, mae'n bwysig cael synhwyrydd BS eithaf da.

Ar ôl mynd trwy doriad blêr, rhoddais gynnig ar Psychic Source yn ddiweddar. Fe wnaethon nhw roi'r arweiniad oedd ei angen arnaf mewn bywyd, gan gynnwys gyda phwy rydw i i fod.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, gofalgar, a chymwynasgar oedden nhw.

Cliciwch yma i gael darllen eich cariad eich hun.

Gall cynghorydd dawnus nid yn unig ddweud wrthych a ydych yn mynd trwy Noson Dywyll yr Enaid, ond gallant hefyd ddatgelu eich holl bosibiliadau cariad.

3) Rydych chi eisiau tynnu'n ôl o berthnasoedd cymdeithasol

Arwydd chwedlonol o Noson Dywyll yr Enaid yw eich bod chi'n teimlo'n unig, ac eto chitynnu'n ôl o berthnasoedd cymdeithasol ar yr un pryd.

Efallai y byddwch chi'n teimlo nad oes neb yno i chi ac nad oes neb yn gofalu amdanoch chi, tra nad ydych chi'n ymateb i bobl nac yn trafferthu cysylltu yn y lle cyntaf.

Mae gen i brofiad uniongyrchol o hyn ac mae'n rhywbeth rwy'n dal i weithio drwyddo. Ers gadael yr ardal roeddwn i’n byw ynddi gyda fy mhartner hirdymor, rydw i wedi bod heb fy nhrefn o weld ffrindiau’n rheolaidd. Fedra i ddim jest picio lawr y ffordd am goffi na mynd i ddosbarth ffitrwydd efo nhw.

Nid yn unig hynny, ond mi dynnais yn ôl yn ddigidol hefyd wrth i mi ddod yn ôl i le fy mam.

Am amser hir, doeddwn i ddim yn teimlo bod gen i unrhyw beth positif i'w ddweud na dim byd positif i'w rannu, felly es i'n fud ar sgyrsiau a chyfryngau cymdeithasol.

Rwyf bellach wedi dechrau cysylltu'n araf eto ac ymdrech i weld pobl, ond rwy'n anghyson ac rwy'n dal i gael trafferth i wneud i gyfarfodydd ddigwydd mewn gwirionedd. Gall hyd yn oed galwad ffôn deimlo'n ormod gan fy mod yn ofni fy mod yn rhy negyddol.

Rwy'n meddwl weithiau sut y byddaf yn esbonio fy amgylchiadau ac yn ofni'r dyfarniad.

A dweud y gwir, rydw i meddwl efallai fy mod yn dal i fod yn mynd trwy Noson Dywyll yr Enaid - ond dwi'n gwybod fy mod yn dod allan o'r ochr arall ac yn cael persbectif newydd.

Er enghraifft, tra bod gen i rai ffrindiau sydd wedi negyddu a Wedi ceisio cyfarfod â mi dros y chwe mis diwethaf, rwy'n sylweddoli bod yna rai eraill y byddaf yn anfon neges destun atynt ac weithiau byth yn clywed yn ôl ganddynt. Rhaio'r ffrindiau hyn rydw i hyd yn oed wedi mynd i gwrdd â nhw dim ond i'w cael i ganslo ar y diwrnod. Mae wedi dangos i mi pwy sydd wir yno i mi a phwy sy'n malio. Mae wedi chwynnu'r ffrindiau gweddus o'r phonies.

Beth mae hyn yn ei olygu i chi?

Os ydych chi'n profi'r awydd i encilio o'ch perthnasoedd cymdeithasol, gwyddoch mai dim ond cyfnod dros dro yw hwn ac nid oes rhaid iddo fod yn realiti i chi am byth.

Byddwch hyd yn oed yn dod allan gyda phersbectif newydd ac yn dysgu rhywbeth newydd amdanoch chi'ch hun a'ch gwir rwydwaith o bobl ffyddlon.

Cofiwch, bydd y bobl rydych chi eu heisiau yn eich bywyd yn eich derbyn ym mhob ffurf – gan gynnwys y da, y drwg a'r hyll.

4) Rydych chi'n teimlo'r angen i leihau maint eich bywyd

<9

Simpt arall sy'n awgrymu eich bod chi'n mynd trwy Noson Dywyll yr Enaid yw bod gennych chi awydd llethol i fod eisiau lleihau eich bywyd.

Wrth hyn, dwi'n golygu eich bod chi eisiau cael gwared o'ch eiddo materol.

Rydych chi eisiau gwerthu neu roi'r rhan fwyaf o'ch pethau i ffwrdd, a thynnu'ch bywyd yn ôl.

Mae'n ddilys nodi bod ein heiddo'n dal atgofion ac felly'n gadael i fynd. ohonynt yn wir yn fath o ryddhau a glanhau - mae'n weithred o ollwng a chlirio gofod.

Yn union fel rydym yn glanhau ein cartrefi gyda palo santo a saets, ac rydym yn golchi ein cyrff â dŵr a sebon, drwy taflu allan eiddo rydym yn decluttering ein meddyliau ac yn symleiddio einbywydau.

Nid yw'n ymarfer gwael i'w wneud yn rheolaidd, ond os yw'r ysfa hon wedi dod ymlaen yn sydyn a'i fod yn teimlo'n eithafol iawn efallai eich bod yn mynd trwy Noson Dywyll yr Enaid.

Yn fy mhrofiad i, pan symudais yn ôl i gartref fy mam es i'r rhan fwyaf o'm heiddo o fy fflat yn ei hystafell sbâr a gadewais nhw yno am bron i chwe mis.

Chwe mis.

Allwn i ddim goddef edrych ar y bocsys o ddillad, llyfrau ac eitemau oedd yn fy atgoffa o'r fflat a'n perthynas. Rwy'n cofio torri lawr pan godais fag tote wrth i mi ddychmygu'r drws roedd yn arfer hongian ymlaen yn y fflat a sut y byddwn yn cydio ynddo bob dydd ar y ffordd allan.

Roedd popeth yn rhy ysgogol am gyfnod hir. amser, ond yna daeth newid yn y broses iachau.

Penderfynais fy mod yn barod i fynd i'r afael â'r ystafell ac i ddechrau cael gwared ar y pethau. Wrth gwrs, roedd hyn ar ôl i mi gofleidio'r eitemau hyn, a thynnu ac ail-lwytho'r rhestrau cynnyrch, gan amau ​​​​a allwn i rannu â nhw.

Roedd hi'n cathartig pan wnes i wahanu yn y pen draw â llawer o'r eitemau a oedd yn perthyn i fy nghyn-aelod. -partner neu'r rhai a roddodd i mi.

Roeddwn yn gwybod yn ddwfn y byddwn yn cael fy ngwobrwyo gan y Bydysawd trwy glirio a gwneud gofod. Mae'n wir: rydw i wedi teimlo newid egni yn fy hun ers i mi wahanu gyda'r pethau hyn.

Mae'n gyffredin gyda Noson Dywyll yr Enaid eich bod chi'n ail-edrych ar bob math o agweddau ar eich bywyd, felly mae'n naturiol eich