7 voimakasta sielun pimeän yön oireita (täydellinen luettelo)

Oletko pimeässä paikassa ja mietit, koetko sielun pimeää yötä?

Älä sekoita tätä kokemusta masennukseen, joka tapahtuu mielessä, vaan sielun pimeä yö koetaan syvällä hengessämme.

Tässä artikkelissa kerrotaan, mikä se on ja sen voimakkaat oireet.

Mikä on sielun pimeä yö?

Aloitetaan sielun pimeän yön määritelmällä, jonka on antanut henkilö, joka on kokenut sen ja kirjoittanut laajasti kaikesta henkisyydestä.

Eckhart Tolle, joka on kirjoittanut bestsellerin The Power of Now (Nytin voima), sanoo. Hän sanoo:

"Se on termi, jota käytetään kuvaamaan sitä, mitä voisi kutsua elämän mielekkyyden romahdukseksi... syvän merkityksettömyyden tunteen purkautuminen elämään. Sisäinen tila on joissakin tapauksissa hyvin lähellä sitä, mitä tavanomaisesti kutsutaan masennukseksi. Missään ei ole enää järkeä, millään ei ole tarkoitusta. Joskus sen laukaisee jokin ulkoinen tapahtuma, ehkä jokin katastrofi, ulkoisella tasolla.Jonkun läheisen kuolema voi laukaista sen, erityisesti ennenaikainen kuolema, esimerkiksi jos lapsesi kuolee. Tai olit rakentanut elämäsi ja antanut sille merkityksen - ja se merkitys, jonka olit antanut elämällesi, toiminnallesi, saavutuksillesi, sille, mihin olet menossa, sille, mitä pidät tärkeänä, ja se merkitys, jonka olit antanut elämällesi jostain syystä romahtaa."

Pohjimmiltaan sielun pimeä yö on repeämä siinä, minkä annoit merkitykseksi, ja se saa sinut kyseenalaistamaan koko olemassaolosi. Se on merkityksen romahdus.

Eckhart sanoo, että sielun pimeän yön kokeminen on hyvä uutinen: "Usein ihmiset heräävät juuri sieltä käsitteellisestä todellisuudentajustaan, joka on romahtanut."

Se on tilaisuus uudelleenmuotoiluun ja uudestisyntymiseen, josta seuraa myönteistä.

Se ei ehkä kuitenkaan näytä siltä silloin, kun käsitteellinen kehyksesi maailmasta romahtaa.

Jos luet tätä, luulet todennäköisesti, että sinä tai joku läheisesi käy läpi sielun pimeää yötä.

Lue seuraavasta, mitkä voimakkaat oireet vahvistavat tämän.

1) Merkityksen ja tarkoituksen menettäminen

Kuten Eckhart selittää henkilökohtaisen kokemuksensa perusteella, syvä merkityksettömyyden tunne on sielun pimeän yön keskeinen tekijä.

On monia syitä siihen, että voimme kokea, että menetämme elämän tarkoituksen ja tarkoituksenmukaisuuden.

Se voi olla jotakin, joka näyttää muille pieneltä mutta on sinulle uskomattoman merkittävä, tai jotakin hyvin selvästi traagista.

Saattaa olla, että annoit merkityksen asioille, joilla ei aiemmin ollut merkitystä - ja nyt kun olet riisunut ja ottanut asioita pois, mietit, mikä todella on tärkeää.

Saattaa olla, että perustit identiteettisi asuinpaikkaan, seurusteluun ja ystäviin, joiden kanssa vietit aikaa - ja menetit kaikki nämä asiat kerralla muuttaessasi pois.

Olet ehkä pitänyt tärkeinä hienoa ammattinimikettä ja tietyn kuukausitulon ansaitsemista, mutta kun sinusta on tullut henkisempi, olet hiljattain päättänyt arvioida uudelleen, millä on merkitystä, ja luopunut joistakin asioista.

Muistan erään tuttavani, joka oli aiemmin pankkiiri, mutta päätti ryhtyä peruskoulunopettajaksi, koska hän arvioi uudelleen, mikä oli hänelle tärkeää. Hän halusi pois rotan juoksusta ja antaa jotain takaisin. Teoriassa se oli järkevää, mutta ainoa ongelma oli se, että peruskoulunopettajan työ ei myöskään tuntunut osuvan kohdalleen, ja se aiheutti tälle henkilölle paljon stressiä.

He tunsivat itsensä todella eksyneiksi ja kyseenalaistivat tarkoituksensa, ja tämä johti heidät masennuksen kierteeseen. He eivät tienneet, mitä heidän piti tehdä, ja he tunsivat itsensä täysin eksyneiksi.

Kerron tämän, koska se on vain yksi esimerkki tapahtumasta, joka voi lähettää sinut pimeyden kierteeseen.

Niitä on lukemattomia, myös omiani:

Erosin pitkäaikaisesta poikaystävästäni viime kesänä viiden yhdessä vietetyn parikymppisen vuoden jälkeen. Olin asunut yhteisessä asunnossamme kaksi vuotta ja hankkinut alueella ystäviä, ja sidoin identiteettini asuinpaikkaan ja lähistöllä asuviin samanlaisiin ihmisiin.

Kun erosimme, en aikonut horjuttaa koko maailmaani ja identiteettiäni, mikä oli aika naiivia, sillä juuri niin tapahtui.

Kun muutin pois alueelta (vaikka alun perin ajattelin, että se olisi vain väliaikaista), etäännyin ystävistä, joiden kanssa tapaisin säännöllisesti, ja menetin kaikki päivittäiset kiinnekohtani, kuten paikallisen kahvilan ja kuntosalin. Nämä kuulostavat ehkä todella vähäpätöisiltä, mutta ne olivat minulle tärkeitä ja vaikuttivat osaltaan minäkäsitykseeni.

Jos kuulisit sisäisen monologini, se menisi jotakuinkin näin:

"Olen joku, joka juo kahvia tässä paikassa ja tervehtii tätä henkilöä joka päivä, ja olen joku, joka joogaa tässä paikassa sunnuntaisin.

Yhtäkkiä, kun olin ilman kaikkia näitä kiintopisteitä ja palasin äitini kotiin, huomasin ajautuvani synkkään kierteeseen. Kyseenalaistin sen, kuka olin, kun olin ilman kaikkia ulkoisia asioita, jotka muodostivat identiteettini.

Ero oli jo itsessään tarpeeksi raskas, mutta kaikkien niiden asioiden menettäminen, joiden luulin muodostavan minut, teki sen vielä vaikeammaksi. Muiden ihmisten kanssa keskusteltuani ymmärsin, että tällainen muutos on aivan normaalia eron jälkeen - mutta tuntui kuin olisin ollut ainoa ihminen, joka oli koskaan kokenut tämän.

Kun itkin äitini luona ja aloin käsitellä eroa, vajosin synkkään paikkaan.

Tiesin kokevani sielun pimeän yön, kun en kirjaimellisesti nähnyt missään mitään merkitystä.

Äitini kertoi minulle, että tämä aika elämässäni oli rohkeuden löytämistä, ja muistan huutaneeni: "Mihin rohkeus riittää?" En nähnyt pilvien läpi; kaikki tuntui minusta turhalta.

Mitä tämä tarkoittaa sinulle?

Jos tämä kuulostaa siltä, mitä koet, voi olla, että olet vain navigoimassa sielun pimeässä yössä.

Ja hyvät uutiset?

Selviät siitä uuden näkökulman kanssa. Se vain vie aikaa.

Luota siihen, että maailmankaikkeudella on sinua varten suunnitelma, joka on jopa suurempi kuin kuvittelit.

2) Tunnet itsesi epämotivoituneeksi ja laiskaksi.

Oletko huomannut, että suhtautumisesi asioihin on muuttunut - oletko paljon tavallista laiskempi ja tunnetko olosi epämotivoituneeksi lopettamaan päivän?

Ajatteletko joskus: mitä järkeä on nousta ylös? Mitä järkeä on missään?

Tämä on voimakas oire, joka viittaa siihen, että olet käymässä läpi sielun pimeää yötä. Kuulostaako se mielestäsi masennukselta?

Se ei ole aina.

Retriittiohjelmaa varten kirjoittamassaan blogikirjoituksessa toipuva narkomaani Bethany selittää, että sielun pimeää yötä luullaan usein kliiniseksi masennukseksi.

Miksi?

"Sielun pimeä yö ulottuu olemuksesi ytimeen ja täyttää sinut tuskallisella surun muodolla. Se tuntuu tulevan tyhjästä ja tuntuu siltä, ettei se koskaan poistu. Se jäljittelee kaikkia masennuksen oireita. Saatat kokea joitakin näistä "oireista"."

• Äärimmäinen surullisuus ilman selitystä sille, miksi olet surullinen.
• Hallitsematon itku
• Tyhjyyden tunne
• Motivaation menetys aiemmin nauttimissasi toiminnoissa

Jos käännyt psykologin puoleen saadaksesi tukea, pääset vain niin pitkälle, että hän uskoo ongelman olevan päässäsi. Todennäköisesti hän yrittää "parantaa" sinut masennuslääkkeillä.

Totuus on, että ongelman perimmäinen syy on sielussasi, ja olet käymässä läpi tuskallista henkistä muutosta.

Tässä artikkelissa paljastamani merkit antavat sinulle hyvän käsityksen sielun pimeästä yöstä.

Mutta voisitko saada vielä enemmän selvyyttä puhumalla lahjakkaan neuvonantajan kanssa?

On selvää, että sinun on löydettävä joku, johon voit luottaa. Kun on niin paljon valheellisia asiantuntijoita, on tärkeää, että sinulla on melko hyvä BS-ilmaisin.

Kävin äskettäin läpi sotkuisen eron ja kokeilin Psychic Sourcea. Sain heiltä tarvitsemaani opastusta elämässäni, mukaan lukien sen, kenen kanssa minun on tarkoitus olla.

Olin todella otettu siitä, miten ystävällisiä, huolehtivia ja aidosti avuliaita he olivat.

Klikkaa tästä saadaksesi oman rakkauslukemasi.

Lahjakas neuvonantaja voi paitsi kertoa sinulle, oletko käymässä läpi sielun pimeää yötä, myös paljastaa kaikki rakkauden mahdollisuutesi.

3) Haluat vetäytyä sosiaalisista suhteista

Sielun pimeän yön merkkinä on, että tunnet olevasi eristyksissä, mutta samalla vetäydyt sosiaalisista suhteista.

Sinusta saattaa tuntua, ettei kukaan ole sinua varten eikä kukaan välitä sinusta, kun et itse aktiivisesti vastaa ihmisille tai vaivaudu ottamaan yhteyttä ylipäätään.

Minulla on tästä omakohtaista kokemusta, ja se on asia, jota työstän edelleen. Sen jälkeen, kun muutin alueelta, jossa asuin pitkäaikaisen kumppanini kanssa, en ole voinut tavata ystäviä säännöllisesti. En voi vain piipahtaa tien varrella kahvilla tai mennä heidän kanssaan kuntoilutunnille.

Sen lisäksi vetäydyin myös digitaalisesti, kun palasin äitini luokse.

Pitkään aikaan minusta ei tuntunut, että minulla olisi ollut mitään positiivista sanottavaa tai jaettavaa, joten olin mykkä keskusteluissa ja sosiaalisessa mediassa.

Olen nyt hitaasti alkanut ottaa taas yhteyttä ja pyrkiä tapaamaan ihmisiä, mutta olen epäjohdonmukainen ja minulla on edelleen vaikeuksia saada tapaamiset todella toteutumaan. Jopa puhelinsoitto voi tuntua liikaa, koska pelkään olevani liian negatiivinen.

Joskus mietin, miten selitän tilanteeni, ja pelkään tuomiota.

Rehellisesti sanottuna luulen, että saatan yhä käydä läpi sielun pimeää yötä - mutta tiedän, että olen tulossa ulos toiselta puolelta ja saamassa uuden näkökulman.

Vaikka minulla on esimerkiksi joitakin ystäviä, jotka ovat lähettäneet viestejä ja yrittäneet tavata minua viimeisen puolen vuoden aikana, huomaan, että on myös muita, joille vain tekstaan ja joilta en koskaan kuule vastausta. Joidenkin ystävien kanssa olen jopa mennyt tapaamaan, mutta he ovat peruneet tapaamisen. Se on osoittanut minulle, ketkä todella ovat tukenani ja ketkä oikeasti välittävät minusta. Se on erottanut kunnon ystävät huijareista.

Mitä tämä tarkoittaa sinulle?

Jos koet halua vetäytyä sosiaalisista suhteistasi, tiedä, että tämä on vain väliaikainen vaihe, eikä sen tarvitse olla todellisuuttasi ikuisesti.

Saat jopa uuden näkökulman ja opit jotain uutta itsestäsi ja todellisesta uskollisten ihmisten verkostostasi.

Muista, että ihmiset, jotka haluat elämääsi, hyväksyvät sinut kaikissa muodoissaan - myös hyvissä, pahoissa ja rumissa.

4) Sinulla on tarve pienentää elämääsi.

Toinen oire, joka viittaa siihen, että olet käymässä läpi sielun pimeää yötä, on se, että sinulla on ylivoimainen halu pienentää elämääsi.

Tällä tarkoitan sitä, että haluat puhdistaa itsesi aineellisesta omaisuudestasi.

Haluat myydä tai antaa pois suurimman osan tavaroistasi ja riisua elämäsi takaisin.

On perusteltua huomata, että omaisuutemme sisältää muistoja, joten niistä irti päästäminen on todella eräänlaista vapauttamista ja puhdistamista - se on irti päästämistä ja tilan tyhjentämistä.

Aivan kuten puhdistamme kotimme palo Santolla ja salvialla ja pesemme vartalomme vedellä ja saippualla, poistamalla omaisuutemme siivoamme mielemme ja yksinkertaistamme elämäämme.

Se ei ole huono harjoitus tehdä säännöllisesti, mutta jos tämä tarve on tullut yhtäkkiä ja se tuntuu todella äärimmäiseltä, voi olla, että olet kokemassa sielun pimeää yötä.

Kun muutin takaisin äitini luokse, työnsin suurimman osan tavaroistani hänen varahuoneeseensa ja jätin ne sinne lähes kuudeksi kuukaudeksi.

Kuusi kuukautta.

En kestänyt katsoa laatikoita, joissa oli vaatteita, kirjoja ja esineitä, jotka muistuttivat minua asunnosta ja suhteestamme. Muistan murtuneeni, kun nostin kantokassin, kun kuvittelin, miten se roikkui asunnon ovessa ja miten otin sen joka päivä mukaani matkalla ulos.

Kaikki oli pitkään liian laukaisevaa, mutta sitten tapahtui muutos paranemisprosessissa.

Päätin, että olin valmis tarttumaan huoneeseen ja aloittamaan tavaroista eroon hankkiutumisen. Tietenkin tämä tapahtui sen jälkeen, kun olin haalinut nämä esineet ja poistanut ja ladannut uudelleen tuoteluettelot epäillen, voisinko luopua niistä.

Oli katarttista, kun lopulta erosin monista esineistä, jotka kuuluivat entiselle kumppanilleni tai jotka hän oli antanut minulle.

Tiesin syvällä sisimmässäni, että maailmankaikkeus palkitsisi minut tyhjentämällä ja tekemällä tilaa. Se on totta: olen tuntenut energiamuutoksen itsessäni sen jälkeen, kun olen luopunut näistä tavaroista.

Sielun pimeän yön aikana on tavallista, että tarkastelet uudelleen kaikkia elämäsi osa-alueita, joten on luonnollista, että omaisuuttasi tarkastellaan ja tutkitaan uudelleen.

Haluan lisätä vielä yhden asian:

Aiemmin mainitsin, kuinka avuliaita Psychic Source -palvelun neuvonantajat olivat, kun minulla oli parisuhdeongelmia.

Vaikka tällaisista artikkeleista voi oppia paljon tilanteesta, mikään ei ole verrattavissa siihen, että saisi henkilökohtaisen lukemisen lahjakkaalta henkilöltä.

Nämä neuvonantajat auttavat sinua tekemään päätöksiä luottavaisin mielin, sillä he antavat sinulle selkeyttä tilanteeseen ja tukevat sinua, kun teet elämääsi mullistavia päätöksiä.

Klikkaa tästä saadaksesi henkilökohtaisen lukeman.

5) Et ole enää kiinnostunut toiminnoista, joita rakastit ennen.

Nyt: tämä on vähän kuin ensimmäinen oire siitä, että elämä tuntuu merkityksettömältä, yhdistettynä oireeseen, että tuntee itsensä laiskaksi.

Jos koet sielun pimeää yötä, saatat kokea, että tunnet kiinnostuksen puutetta toimintaa kohtaan, jota ennen rakastit.

Tee luettelo toiminnoista ja harrastuksista, joista olet saanut iloa, ja tutki, miksi ne eivät enää ole osa elämääsi, jos ne eivät ole sitä nykyään.

Voitko tarkentaa, miksi et ole kiinnostunut?

Jos et, kuulostaa siltä, että olet käymässä läpi sielun pimeää yötä.

Luo aikomus aloittaa hitaasti sellaisten toimintojen käyttöönotto, jotka voivat tuoda iloa ja auttaa sinua siirtymään pois pimeydestä, mutta muista, että sielun pimeän yön voittamiseksi on tärkeää antautua ja luottaa prosessiin.

Anna itsellesi lupa olla siellä, missä olet nyt, ja lähde tarkoituksella liikkeelle ja ryhdy taas harrastuksiin, kun olet valmis. Tämä antaa sinulle jotain, mihin pyrkiä ja mitä odottaa, mikä joskus riittääkin.

Sielun pimeän yön kokeneena Bethany, josta puhuin aiemmin, kertoo, että luvan antaminen itselleen olla oli yksi arvokkaimmista toimista, joita hän teki matkallaan.

Hän käytti mantraa "olet juuri siellä, missä sinun kuuluukin olla", joka on yksi kaikkien aikojen suosikeistani, joka auttaa minua keskittymään ja löytämään rauhallisuuteni.

Sielun pimeän yön selviytymisoppaassaan Bethany selittää, että sinun on todennäköisesti vaikea omaksua tätä käsitettä, kun olet pimeyden keskellä. Mutta hän sanoo:

"Kokemuksen aiheuttama kipu ja tuska on kaiken kuluttavaa. Se saa sinut uskomaan, että sinun pitäisi tehdä kaikkesi paetaksesi sitä. Muista vain, että tuskallasi on tarkoitus."

Minusta tämä pätee kaikkiin elämäntilanteisiin ja on hyvä opetus, jonka voi ottaa mukaansa.

6) Olet toivoton sen suhteen, että tilanteesi koskaan muuttuisi.

Nyt tiedät jo hieman henkilökohtaisista olosuhteistani, joihin kuuluu asuminen äitini luona eron vuoksi.

Sen piti aina olla väliaikaista, ja sitä se on edelleen.

On kuitenkin vielä ääni, joka sanoo: "mitä sinä teet" ja "olet jumissa täällä ikuisesti".

Se hämärtää todellisuutta ja asettaa minulle tarpeettomia paineita, vaikka täällä olemisessa on niin paljon myönteistä. Se on esimerkiksi antanut minulle tilaa ja aikaa ajatella, ja sen ansiosta olen tutustunut perheeseeni aikuisena.

Tästä huolimatta voin silti tuntea itseni toivottomaksi sen suhteen, että tilanteeni koskaan muuttuisi, ja huomaan pohtivani, onko tämä nyt ikuisesti todellisuuteni.

Tiedän, että jonain päivänä katson taaksepäin ja ajattelen, että tuhlasin niin paljon energiaa murehtimiseen, vaikka olisi ollut paljon helpompaa sopeutua olosuhteisiini.

Jos kuulostaa siltä, että olet käymässä läpi samanlaista ajattelutapaa, sinäkin saatat käydä läpi sielun pimeää yötä.

Olemme käsitelleet oireita, jotka saattavat viitata siihen, että koet tätä henkistä ilmiötä, mutta jos haluat saada täysin henkilökohtaisen selityksen tästä tilanteesta ja siitä, mihin se johtaa sinua tulevaisuudessa, suosittelen puhumaan Psychic Source -palvelun väelle.

Mainitsin heidät aiemmin, ja kun sain heiltä lukeman, olin aivan häkeltynyt siitä, miten ystävällisiä ja aidosti avuliaita he olivat.

He eivät ainoastaan voi antaa sinulle enemmän suuntaa sielun pimeän yön aikana, vaan he voivat myös neuvoa sinua siinä, mitä tulevaisuutesi on oikeasti luvassa.

Klikkaa tästä saadaksesi oman henkilökohtaisen lukemasi.

7) Tulet tietoiseksi kuolevaisuudesta

Kun käyt läpi sielun pimeän yön ja tulet enemmän kosketuksiin henkisyytesi kanssa sielusi kivun kohtaamisen kautta, tulet todennäköisesti tietoisemmaksi kuolevaisuudesta.

Tästä minulla on myös omakohtaista kokemusta.

Et aloita miettimään vain omaa kuolevaisuuttasi, vaan myös muiden kuolevaisuutta, jolloin saatat surra kuolemantapauksia, joita ei ole vielä tapahtunut.

Huomasin tekeväni tätä laajalti - yritin tuntea sen tuskan, millaista on menettää sisarukseni ja vanhempani, ja miettiä, milloin meidän aikamme on ohi.

Yksinkertaisesti sanottuna: aiheutin itselleni tarpeetonta tuskaa ja kärsimystä tapahtumien vuoksi, joita ei ollut vielä tapahtunut. Ennakoin sitä, miltä minusta voisi tuntua sen jälkeen, kun olin tullut terävästi tietoiseksi kuolevaisuudesta.

Nämä ajatukset kertovat ihmisestä, joka ei elä nykyhetkessä - sen sijaan hän murehtii pelkoon perustuvaa tulevaisuutta. Koettuani sielun pimeän yön näen nyt, miten tärkeää on olla nykyhetkessä ja antautua sille.

Tämä palaa takaisin aiemmin lyhyesti mainitsemaani Eckhart Tollen käsitteeseen. Hänen kirjassaan käsitellään tarkkaavaisuutta ja nykyhetkessä elämisen tärkeyttä onnellisuuden löytämiseksi - suosittelen lukemaan sen, jotta se auttaisi sinua sielun pimeän yön matkallasi.

Muista vain, että sielun pimeä yö ei ole ikuinen, ja tulet selviämään kokemuksesta vahvempana. Se voi kestää muutaman viikon, kuukauden tai jopa vuoden, mutta lopulta tulet ulos toiselta puolelta.

Ymmärrän kuitenkin, että läsnäolo voi olla vaikeaa, varsinkin jos tämä ajatus on sinulle uusi.

Jos näin on, suosittelen lämpimästi katsomaan tämän ilmaisen hengitystyövideon, jonka on luonut shamaani Rudá Iandê.

Rudá ei ole mikään itsestään tunnettu elämänvalmentaja, vaan hän on luonut shamanismin ja oman elämänmatkansa kautta modernin kierteen muinaisiin parantaviin tekniikoihin.

Hänen virkistävän videonsa harjoituksissa yhdistyvät vuosien hengitystyökokemus ja muinaiset shamaaniuskomukset, ja ne on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan ja ottamaan yhteyttä kehoosi ja sieluusi.

Kun olin monta vuotta tukahduttanut tunteitani, Rudán dynaaminen hengitystyövirtaus kirjaimellisesti elvytti tuon yhteyden.

Ja sitä sinä tarvitset:

Kipinä, joka yhdistää sinut uudelleen tunteisiisi, jotta voit alkaa keskittyä kaikkein tärkeimpään suhteeseen - suhteeseen, joka sinulla on itseesi.

Jos siis olet valmis sanomaan hyvästit ahdistukselle ja stressille, tutustu hänen aitoihin neuvoihinsa alla.

Klikkaa tästä nähdäksesi ilmaisen videon.

Tykkäsitkö artikkelistani? Tykkää minusta Facebookissa nähdäksesi lisää tällaisia artikkeleita syötteessäsi.