7 simptom Dark Night of the Soul (senarai lengkap)

Adakah anda berada di tempat yang gelap dan tertanya-tanya sama ada anda mengalami Malam Gelap Jiwa?

Jangan kelirukan pengalaman ini dengan kemurungan, yang berlaku dalam fikiran. Malam Kegelapan Jiwa dialami dalam jiwa kita.

Artikel ini menerangkan apa itu dan simptom kisahnya yang kuat.

Apakah itu Malam Jiwa Gelap?

Mari kita mulakan dengan definisi Malam Gelap Jiwa daripada seseorang yang pernah berada di sana dan telah menulis secara meluas tentang semua perkara kerohanian.

Masukkan Eckhart Tolle, pengarang buku kesedaran terlaris, The Power of Sekarang. Dia berkata:

“Ia adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan apa yang boleh disebut sebagai keruntuhan makna yang dirasakan dalam kehidupan…sebuah letusan dalam hidup anda tentang rasa tidak bermakna yang mendalam. Keadaan dalaman dalam beberapa kes adalah sangat dekat dengan apa yang secara konvensional dipanggil kemurungan. Tiada apa-apa yang masuk akal lagi, tiada tujuan untuk apa-apa. Kadang-kadang ia dicetuskan oleh beberapa peristiwa luaran, beberapa bencana mungkin, pada peringkat luaran. Kematian seseorang yang rapat dengan anda boleh mencetuskannya, terutamanya kematian pramatang, contohnya jika anak anda meninggal dunia. Atau anda telah membina hidup anda, dan memberinya makna - dan makna yang anda telah memberikan hidup anda, aktiviti anda, pencapaian anda, ke mana anda pergi, apa yang dianggap penting, dan makna yang anda telah memberikan hidup anda untuk beberapa orang. sebab runtuh.”

Pada asasnya,harta benda diteliti dan diperiksa semula.

Ada perkara lain yang ingin saya tambahkan:

Sebelum ini, saya menyebut betapa membantu penasihat di Sumber Psikik semasa saya menghadapi masalah perhubungan.

Walaupun banyak yang boleh kita pelajari tentang situasi daripada artikel seperti ini, tiada apa yang benar-benar dapat dibandingkan dengan menerima bacaan peribadi daripada orang yang berbakat.

Daripada memberi anda kejelasan tentang situasi kepada menyokong anda semasa anda membuat hidup- mengubah keputusan, penasihat ini akan memberi anda kuasa untuk membuat keputusan dengan yakin.

Klik di sini untuk mendapatkan bacaan anda yang diperibadikan.

5) Anda tidak berminat dengan aktiviti yang anda sukai dahulu

Sekarang: ini sedikit sebanyak gejala pertama perasaan seperti hidup tidak bermakna digabungkan dengan gejala rasa malas.

Jika anda mengalami Malam Gelap Jiwa, apa yang mungkin berlaku ialah itu anda diatasi dengan perasaan tidak berminat dengan aktiviti yang anda sukai dahulu.

Buat senarai aktiviti dan hobi yang anda sukai dan periksa mengapa ini bukan lagi sebahagian daripada hidup anda jika ia bukan hari ini.

Bolehkah anda tentukan sebab anda tidak berminat?

Jika tidak, nampaknya anda sedang melalui Malam Gelap Jiwa.

Buat niat untuk perlahan-lahan mula memperkenalkan aktiviti yang boleh membawa sedikit kegembiraan untuk membantu mengalihkan anda keluar dari kegelapan, tetapi ingat bahawa untuk mengatasi Malam Gelap Jiwa ituadalah penting untuk menyerah diri dan mempercayai proses itu.

Beri kebenaran kepada diri anda untuk berada di tempat anda berada dan keluar dengan sengaja dan mengambil aktiviti semula apabila anda sudah bersedia. Ini akan memberi anda sesuatu untuk disasarkan dan dinanti-nantikan, yang kadang-kadang sudah cukup.

Sebagai seseorang yang telah mengalami Malam Gelap Jiwa, Bethany, yang saya bincangkan sebelum ini, menjelaskan bahawa memberi dirinya kebenaran untuk menjadi adalah salah satu tindakan paling berharga yang dia lakukan dalam perjalanannya.

Dia bekerja dengan mantra "anda betul-betul di tempat yang sepatutnya", yang merupakan salah satu kegemaran saya sepanjang masa untuk membantu saya pusat dan cari ketenangan saya.

Dalam panduan hidup Dark Night of the Soul, Bethany menerangkan bahawa kemungkinan besar adalah konsep yang sukar untuk anda terima apabila anda berada di tengah-tengah kegelapan. Tetapi dia berkata:

“Kesakitan dan keperitan pengalaman itu sangat memakan masa. Ini akan membawa anda untuk percaya bahawa anda harus melakukan segala yang terdaya untuk melarikan diri. Ingatlah bahawa kesakitan anda ada tujuannya.”

Secara peribadi, saya rasa ini benar tentang setiap situasi dalam kehidupan dan pengajaran yang bagus untuk diambil ke hadapan.

6) Anda tidak mempunyai harapan tentang situasi anda. sentiasa berubah

Setakat ini, anda tahu sedikit tentang keadaan peribadi saya termasuk tinggal semula dengan ibu saya kerana putus cinta saya.

Selalunya sepatutnya sementara dan masih ada.

Walau bagaimanapun, masih ada suarayang mengatakan 'apa yang anda lakukan' dan 'anda terperangkap di sini selama-lamanya'.

Ia mengaburkan realiti dan memberi tekanan kepada saya tanpa perlu, apabila terdapat begitu banyak perkara positif untuk berada di sini. Sebagai contoh, ia memberi saya ruang dan masa untuk berfikir, dan ini bermakna saya perlu mengenali keluarga saya sebagai orang dewasa.

Maksudnya, saya masih berasa putus asa tentang keadaan saya yang sentiasa berubah dan mendapati diri saya sendiri memikirkan sama ada ini kini realiti saya selama-lamanya.

Saya tahu suatu hari nanti saya akan menoleh ke belakang dan berfikir bahawa saya telah membuang begitu banyak tenaga untuk membimbangkan apabila lebih mudah untuk menyesuaikan diri dengan keadaan saya.

Jika kedengarannya anda mengalami cara pemikiran yang serupa, anda juga mungkin melalui Malam Gelap Jiwa.

Kami telah membincangkan simptom yang mungkin mencadangkan anda mengalami fenomena rohani ini, tetapi jika anda ingin mendapatkan penjelasan yang diperibadikan sepenuhnya tentang situasi ini dan ke mana ia akan membawa anda pada masa hadapan, saya syorkan anda bercakap dengan orang di Sumber Psikik.

Saya telah menyebutnya lebih awal pada. Apabila saya mendapat bacaan daripada mereka, saya terpesona dengan betapa baik dan ikhlas mereka membantu.

Bukan sahaja mereka boleh memberi anda lebih banyak hala tuju tentang Malam Gelap Jiwa, tetapi mereka boleh menasihati anda tentang perkara yang benar-benar tersedia untuk masa depan anda.

Klik di sini untuk mendapatkan bacaan peribadi anda sendiri.

7) Anda menyedari tentang kematian

Semasa anda melalui Malam Gelap Jiwadan menjadi lebih berhubung dengan kerohanian anda melalui menghadapi kesakitan jiwa anda, anda mungkin akan menjadi lebih sedar tentang kematian.

Ini adalah sesuatu yang saya juga mempunyai pengalaman peribadi.

Ia juga bukan sahaja kematian anda sendiri yang anda akan mula fikirkan tetapi kematian orang lain, yang mungkin menyebabkan anda bersedih dengan kematian yang belum berlaku lagi.

Saya mendapati diri saya melakukan perkara ini secara meluas – cuba merasakan kesakitan bagaimana rasanya kehilangan adik beradik dan ibu bapa saya, dan tertanya-tanya bila masa kita akan tamat.

Ringkasnya: Saya menyebabkan diri saya kesakitan dan penderitaan yang tidak perlu untuk peristiwa yang belum berlaku lagi. Saya telah mendahului perasaan saya, selepas menyedari secara mendalam tentang kematian.

Pemikiran ini menunjukkan seseorang yang tidak hidup pada masa sekarang – sebaliknya, ia bimbang tentang masa depan berasaskan ketakutan. Setelah mengalami Malam Kegelapan Jiwa, saya kini melihat kepentingan untuk berada pada saat ini dan menyerah kepadanya.

Ini berbalik kepada konsep yang saya nyatakan secara ringkas sebelum ini oleh Eckhart Tolle. Bukunya adalah mengenai kesedaran dan kepentingan hidup pada masa sekarang untuk mencari kebahagiaan – saya mengesyorkan membacanya untuk membantu anda dalam perjalanan Malam Gelap Jiwa anda.

Hanya ingat, Malam Gelap Jiwa. tidak selamanya dan anda akan keluar dari pengalaman dengan lebih kuat. Ia mungkin untuk beberapa minggu, bulan atau bahkan tahun, tetapi anda akhirnya akan datangdi seberang sana.

Tetapi saya faham, hadir boleh menjadi sukar, terutamanya jika anda baru mengenali idea ini.

Jika itu yang berlaku, saya sangat mengesyorkan menonton pernafasan percuma ini video, dicipta oleh bomoh, Rudá Iandê.

Rudá bukan seorang lagi jurulatih hidup yang mengaku dirinya. Melalui bomoh dan perjalanan hidupnya sendiri, dia mencipta kelainan zaman moden kepada teknik penyembuhan purba.

Latihan dalam video yang menyegarkan beliau menggabungkan pengalaman pernafasan bertahun-tahun dan kepercayaan dukun purba, yang direka untuk membantu anda berehat dan mendaftar masuk dengan badan dan jiwa anda.

Selepas bertahun-tahun menekan emosi saya, aliran nafas dinamik Rudá benar-benar menghidupkan semula hubungan itu.

Dan itulah yang anda perlukan:

Percikan api untuk menghubungkan semula anda dengan perasaan anda supaya anda boleh mula memfokuskan pada hubungan yang paling penting – hubungan anda dengan diri anda sendiri.

Jadi, jika anda sudah bersedia untuk mengucapkan selamat tinggal kepada kebimbangan dan tekanan, lihat dia nasihat tulen di bawah.

Klik di sini untuk menonton video percuma.

Adakah anda menyukai artikel saya? Suka saya di Facebook untuk melihat lebih banyak artikel seperti ini dalam suapan anda.

Tetapi berita baik daripada mengalami Malam Gelap Jiwa? Eckhart berkata: “Agak kerap dari situlah orang tersedar daripada rasa konseptual mereka tentang realiti, yang telah runtuh.”

Ini adalah peluang untuk pembingkaian semula dan kelahiran semula, di mana positif datang daripadanya.

Walau bagaimanapun, ia mungkin tidak kelihatan seperti itu semasa rangka kerja konsep dunia anda runtuh.

Jika anda membaca ini, kemungkinan besar anda fikir anda atau seseorang yang rapat dengan anda sedang melaluinya. the Dark Night of the Soul.

Baca terus untuk mengetahui gejala kuat yang akan mengesahkan ini.

1) Kehilangan makna dan tujuan

Seperti yang dijelaskan oleh Eckhart dari peribadinya pengalaman, rasa tidak bermakna yang mendalam adalah teras kepada Malam Gelap Jiwa.

Terdapat banyak sebab kita boleh mengalami rasa kehilangan makna dan tujuan dalam hidup kita.

Ia boleh menjadi sesuatu yang kelihatan kecil kepada orang lain tetapi sangat penting bagi anda, atau sesuatu yang sangat jelas tragis.

Mungkin anda meletakkan maksud pada perkara yang tidak penting sebelum ini – dan kini anda telah melucutkan perkara itu kembali dan membawa mereka pergi, anda tertanya-tanya apa sebenarnya yang penting.

Mungkin anda berdasarkan identiti anda pada tempat anda tinggal, orang yang anda temui dan rakan yang andamenghabiskan masa dengan – hanya untuk kehilangan semua perkara itu sekaligus dengan menjauhkan diri.

Anda mungkin telah meletakkan nilai untuk memiliki jawatan yang megah dan memperoleh jumlah bulan tertentu tetapi, sejak menjadi lebih rohani, anda' ve baru-baru ini memutuskan untuk menilai semula perkara yang penting dan membuang beberapa perkara.

Saya boleh memikirkan seseorang yang saya kenali yang pernah menjadi seorang jurubank, tetapi mereka memutuskan untuk menjadi guru sekolah rendah kerana mereka menilai semula perkara yang penting bagi mereka. Mereka mahu keluar dari perlumbaan tikus dan memberikan sesuatu kembali. Ia masuk akal dari segi teori, namun satu-satunya masalah ialah kerja mengajar sekolah rendah nampaknya tidak mencapai markah sama ada, dan ia menyebabkan banyak tekanan kepada orang ini.

Mereka mendapati diri mereka berasa sangat kehilangan dan mempersoalkan tujuan mereka dan ini membawa mereka ke dalam lingkaran kemurungan. Mereka tidak tahu apa yang sepatutnya mereka lakukan dan mereka rasa hilang sepenuhnya.

Sekarang: Saya memberitahu anda perkara ini kerana ini hanyalah satu contoh peristiwa yang boleh membawa anda ke dalam lingkaran kegelapan.

Terdapat banyak orang lain, termasuk saya sendiri:

Saya berpisah dengan teman lelaki jangka panjang saya pada musim panas lalu selepas lima tahun bersama hingga dua puluhan kami. Saya telah tinggal di flat yang kami kongsi selama dua tahun dan membina kawan di kawasan itu, dan saya mengikat identiti saya dengan tempat saya tinggal dan orang yang serupa yang tinggal berdekatan.

Apabila kami berpisah, saya tidak berniat untuk menggoncang seluruh dunia dan identiti saya,yang agak naif kerana itulah yang berlaku.

Dengan berpindah keluar dari kawasan itu (walaupun pada mulanya saya fikir ia adalah sementara), saya menjauhkan diri daripada rakan-rakan yang akan saya kejar dengan kerap, dan Saya kehilangan semua mata utama harian saya seperti kedai kopi tempatan saya dan gim saya. Ini mungkin kelihatan sangat remeh, tetapi ia penting bagi saya dan ia menyumbang kepada perasaan diri saya.

Jika anda mendengar monolog dalaman saya, ia akan menjadi seperti:

'Saya seseorang yang minum kopi di tempat ini dan bertanya khabar kepada orang ini setiap hari, dan saya seorang yang melakukan yoga di tempat ini pada hari Ahad.'

Tiba-tiba, tanpa semua titik utama ini dan kembali ke arah saya rumah ibu, saya mendapati diri saya berputar-putar ke tempat yang gelap. Saya mempersoalkan siapa saya semasa saya tanpa semua perkara luaran yang membentuk identiti saya.

Perpisahan itu sendiri cukup sukar, tetapi kehilangan semua perkara yang saya fikir membentuk saya bermakna ia lebih sukar. Setelah bercakap dengan orang lain, saya faham jumlah perubahan ini agak normal selepas putus cinta – tetapi rasanya saya satu-satunya orang yang pernah mengalami perkara ini.

Kembali ke rumah ibu saya sambil menangis dan mula memproses perpisahan itu, saya jatuh ke tempat yang gelap.

Saya tahu saya sedang mengalami Malam Gelap Jiwa apabila saya benar-benar tidak dapat melihat makna dalam apa-apa.

Ibu saya memberitahu saya bahawa kali ini dalam hidup saya adalahtentang mencari keberanian dan saya masih ingat berteriak: 'untuk apa keberanian itu?'. Saya tidak dapat melihat melalui awan; segala-galanya seolah-olah sia-sia bagi saya.

Apakah maksud ini untuk anda?

Jika ini kedengaran seperti yang anda alami, mungkin anda hanya menavigasi Malam Gelap Jiwa.

Dan berita baiknya?

Anda akan melaluinya dengan perspektif baharu. Ia hanya mengambil masa.

Percayalah bahawa Alam Semesta mempunyai rancangan untuk anda yang lebih hebat daripada yang anda bayangkan.

2) Anda berasa tidak bermotivasi dan malas

Adakah anda perasan perubahan dalam sikap anda terhadap sesuatu – adakah anda menjadi lebih malas daripada biasa dan berasa tidak bermotivasi untuk menghentikan hari?

Adakah anda kadang-kadang berfikir: apa gunanya bangun? Apa gunanya?

Ini adalah simptom kuat yang menunjukkan anda akan melalui Malam Gelap Jiwa. Fikirkan bunyinya seperti kemurungan?

Ia bukan selalu.

Dalam catatan blog untuk program retret, penagih yang pulih Bethany menjelaskan bahawa Malam Gelap Jiwa sering disalah anggap sebagai kemurungan klinikal.

Mengapa? Dia berkata:

“Malam Jiwa Kegelapan menjangkau ke dalam inti jiwa anda dan mengisi anda dengan bentuk kesedihan yang menyakitkan. Ia seolah-olah datang entah dari mana dan rasanya seperti tidak akan pergi. Ia meniru semua gejala kemurungan. Anda mungkin mengalami beberapa "gejala" ini."

• Kesedihan yang melampautanpa penjelasan mengapa anda bersedih
• Tangisan tidak terkawal
• Perasaan kosong
• Kehilangan motivasi dalam aktiviti yang pernah anda nikmati

Jika anda berpaling kepada ahli psikologi untuk mendapatkan sokongan, anda hanya akan mencapai sejauh mana mereka percaya masalah itu ada di kepala anda. Kemungkinan besar, mereka akan mencuba dan 'menyembuhkan' anda dengan tablet antidepresan.

Kebenaran ialah: punca masalah adalah dalam jiwa anda dan anda sedang mengalami perubahan rohani yang menyakitkan.

Tanda-tanda yang saya dedahkan dalam artikel ini akan memberi anda idea yang baik tentang Malam Gelap Jiwa.

Tetapi bolehkah anda mendapatkan lebih kejelasan dengan bercakap dengan penasihat berbakat?

Jelas sekali, anda perlu mencari seseorang yang boleh dipercayai. Dengan begitu ramai pakar palsu di luar sana, adalah penting untuk mempunyai pengesan BS yang cukup baik.

Selepas melalui perpisahan yang tidak kemas, saya baru-baru ini mencuba Sumber Psikik. Mereka memberikan saya bimbingan yang saya perlukan dalam hidup, termasuk dengan siapa saya sepatutnya bersama.

Saya sebenarnya terpesona dengan betapa baik, prihatin dan benar-benar membantu mereka.

Klik di sini untuk mendapatkan bacaan cinta anda sendiri.

Seorang penasihat berbakat bukan sahaja boleh memberitahu anda sama ada anda akan melalui Malam Gelap Jiwa, tetapi mereka juga boleh mendedahkan semua kemungkinan cinta anda.

3) Anda ingin menarik diri daripada perhubungan sosial

Satu petanda malam Gelap Jiwa ialah anda berasa terasing, namun andapada masa yang sama menarik diri daripada perhubungan sosial.

Anda mungkin berasa seperti tiada sesiapa yang ada untuk anda dan tiada siapa yang mengambil berat tentang anda, manakala anda secara aktif tidak bertindak balas kepada orang atau mengganggu untuk menghubungi anda sejak awal.

Saya mempunyai pengalaman langsung dengan perkara ini dan perkara ini masih saya usahakan. Sejak meninggalkan kawasan yang saya tinggal bersama pasangan jangka panjang saya, saya tidak mempunyai rutin untuk berjumpa rakan-rakan dengan kerap. Saya tidak boleh pergi ke jalan untuk minum kopi atau pergi ke kelas kecergasan bersama mereka.

Bukan itu sahaja, saya juga menarik diri secara digital apabila saya kembali ke tempat ibu saya.

Sejak sekian lama, saya tidak merasakan apa-apa yang positif untuk dikatakan atau sesuatu yang positif untuk dikongsi, jadi saya meredam sembang dan media sosial.

Saya kini perlahan-lahan mula membuat hubungan semula dan satu usaha untuk melihat orang, tetapi saya tidak konsisten dan saya masih berjuang untuk membuat pertemuan benar-benar berlaku. Malah panggilan telefon boleh terasa seperti terlalu banyak kerana saya takut saya terlalu negatif.

Saya kadangkala tertanya-tanya bagaimana saya akan menerangkan keadaan saya dan takut akan penghakiman.

Sejujurnya, saya rasa saya mungkin masih melalui Malam Gelap Jiwa – tetapi saya tahu saya keluar dari sisi lain dan mendapat perspektif baharu.

Sebagai contoh, sementara saya mempunyai beberapa rakan yang telah menghantar mesej dan cuba berjumpa dengan saya sejak enam bulan lalu, saya sedar ada orang lain yang hanya saya hantar mesej dan kadangkala tidak pernah mendengarnya. Beberapadaripada rakan-rakan ini saya telah pergi berjumpa dengan hanya untuk meminta mereka membatalkannya pada hari itu. Ia menunjukkan kepada saya siapa yang benar-benar ada untuk saya dan siapa yang benar-benar mengambil berat. Ia telah menyingkirkan rakan-rakan yang baik daripada palsu.

Apakah maknanya untuk anda?

Jika anda mengalami keinginan untuk berundur daripada perhubungan sosial anda, ketahuilah ini hanyalah fasa sementara dan ia tidak semestinya menjadi realiti anda selama-lamanya.

Malah anda akan keluar dengan perspektif baharu dan mempelajari sesuatu yang baharu tentang diri anda dan rangkaian sebenar orang setia anda.

Ingat, orang yang anda inginkan dalam hidup anda akan menerima anda dalam semua bentuk – termasuk yang baik, yang buruk dan yang hodoh.

4) Anda rasa perlu mengecilkan hidup anda

Simptom lain yang menunjukkan anda akan melalui Malam Gelap Jiwa ialah anda mempunyai keinginan yang sangat besar untuk ingin mengecilkan saiz hidup anda.

Dengan ini, saya maksudkan anda mahu bersihkan diri anda daripada harta benda anda.

Anda ingin menjual atau memberikan kebanyakan barang anda dan menanggalkan hidup anda.

Adalah sah untuk ambil perhatian bahawa harta benda kita menyimpan kenangan dan melepaskannya daripadanya adalah benar-benar satu bentuk pelepasan dan pembersihan – ia adalah satu tindakan melepaskan dan mengosongkan ruang.

Sama seperti kita membersihkan rumah kita dengan palo santo dan sage, dan kita membasuh badan kita dengan air dan sabun, melalui membuang harta kita sedang mengosongkan fikiran kita dan memudahkan kitahidup.

Senaman yang tidak baik untuk dilakukan dengan kerap, tetapi jika keinginan ini datang secara tiba-tiba dan terasa sangat melampau, mungkin anda sedang melalui Malam Gelap Jiwa.

Menurut pengalaman saya, apabila saya kembali ke rumah ibu saya, saya menolak kebanyakan barang saya dari flat saya ke bilik gantinya dan saya meninggalkannya di sana selama hampir enam bulan.

Enam bulan.

Saya tidak sanggup melihat kotak-kotak pakaian, buku dan barang-barang yang mengingatkan saya tentang rumah pangsa dan hubungan kami. Saya masih ingat bahawa saya mengalami kerosakan apabila saya mengambil beg jinjing sambil membayangkan pintu yang biasa digantung di flat dan cara saya mengambilnya setiap hari semasa keluar.

Semuanya terlalu mencetuskan untuk masa yang lama. masa, tetapi kemudiannya berlaku peralihan dalam proses penyembuhan.

Saya memutuskan bahawa saya sudah bersedia untuk menangani bilik dan mula menyingkirkan perkara itu. Sudah tentu, ini adalah selepas saya memeluk item ini, dan mengalih keluar serta memuat naik semula penyenaraian produk, meragui sama ada saya boleh berpisah dengannya.

Memang sungguh menyedihkan apabila saya akhirnya berpisah dengan banyak item kepunyaan bekas saya -rakan kongsi atau mereka yang dia telah berikan kepada saya.

Saya tahu jauh di dalam hati bahawa saya akan diberi ganjaran oleh Alam Semesta dengan mengosongkan dan membuat ruang. Memang benar: Saya telah merasakan perubahan tenaga dalam diri saya sejak berpisah dengan perkara ini.

Adalah perkara biasa dengan Malam Jiwa Gelap bahawa anda menyemak semula semua jenis aspek kehidupan anda, jadi adalah lumrah anda