7 శక్తివంతమైన డార్క్ నైట్ ఆఫ్ ది సోల్ లక్షణాలు (పూర్తి జాబితా)

మీరు చీకటి ప్రదేశంలో ఉన్నారా మరియు మీరు ఆత్మ యొక్క చీకటి రాత్రిని అనుభవిస్తున్నారా అని ఆలోచిస్తున్నారా?

ఈ అనుభవాన్ని డిప్రెషన్‌తో కంగారు పెట్టకండి, ఇది మనస్సులో జరుగుతుంది. ది డార్క్ నైట్ ఆఫ్ ది సోల్ మన ఆత్మలో లోతైన అనుభూతిని పొందింది.

ఈ కథనం అది ఏమిటో మరియు దాని శక్తివంతమైన టెల్-టేల్ లక్షణాలను వివరిస్తుంది.

ఆత్మ యొక్క చీకటి రాత్రి అంటే ఏమిటి?

ఆత్మ యొక్క చీకటి రాత్రి యొక్క నిర్వచనంతో ప్రారంభిద్దాం మరియు అక్కడ ఉన్న మరియు ఆధ్యాత్మికత గురించి అన్ని విషయాల గురించి విస్తృతంగా వ్రాసిన వ్యక్తి నుండి.

అత్యధికంగా అమ్ముడవుతున్న మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ పుస్తకం, ది పవర్ ఆఫ్ రచయిత ఎక్‌హార్ట్ టోల్లేను నమోదు చేయండి. ఇప్పుడు. అతను ఇలా అంటాడు:

“ఇది జీవితంలో గ్రహించిన అర్థం పతనం అని పిలవబడే దానిని వివరించడానికి ఉపయోగించే పదం...మీ జీవితంలోకి లోతైన అర్థరహిత భావన విస్ఫోటనం. కొన్ని సందర్భాల్లో అంతర్గత స్థితి సాంప్రదాయకంగా డిప్రెషన్ అని పిలవబడే దానికి చాలా దగ్గరగా ఉంటుంది. ఇకపై ఏమీ అర్ధం కాదు, దేనికీ ప్రయోజనం లేదు. కొన్నిసార్లు ఇది బాహ్య స్థాయిలో కొన్ని బాహ్య సంఘటనలు, కొన్ని విపత్తుల ద్వారా ప్రేరేపించబడవచ్చు. మీకు దగ్గరగా ఉన్నవారి మరణం, ముఖ్యంగా అకాల మరణాన్ని ప్రేరేపించవచ్చు, ఉదాహరణకు మీ బిడ్డ చనిపోతే. లేదా మీరు మీ జీవితాన్ని నిర్మించారు మరియు దానికి అర్థాన్ని ఇచ్చారు - మరియు మీరు మీ జీవితాన్ని, మీ కార్యకలాపాలు, మీ విజయాలు, మీరు ఎక్కడికి వెళ్తున్నారు, ఏది ముఖ్యమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు మీ జీవితాన్ని కొందరికి అందించిన అర్థం కారణం కూలిపోతుంది.”

ముఖ్యంగా, దిఆస్తులు క్షుణ్ణంగా పరిశీలించబడ్డాయి మరియు పునఃపరిశీలించబడతాయి.

ఇంకేదైనా నేను జోడించాలనుకుంటున్నాను:

ఇంతకుముందు, నేను సంబంధాల సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు మానసిక మూలంలోని సలహాదారులు ఎంత సహాయకారిగా ఉండేవారో చెప్పాను.

ఇలాంటి కథనాల నుండి మనం చాలా విషయాలు నేర్చుకోగలిగినప్పటికీ, ప్రతిభావంతులైన వ్యక్తి నుండి వ్యక్తిగతీకరించిన పఠనాన్ని స్వీకరించడానికి ఏదీ నిజంగా సరిపోలదు.

పరిస్థితిపై మీకు స్పష్టత ఇవ్వడం నుండి మీరు జీవితాన్ని రూపొందించేటప్పుడు మీకు మద్దతు ఇవ్వడం వరకు- నిర్ణయాలను మార్చుకుంటే, ఈ సలహాదారులు విశ్వాసంతో నిర్ణయాలు తీసుకునేలా మీకు అధికారం ఇస్తారు.

మీ వ్యక్తిగతీకరించిన పఠనాన్ని పొందడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

5) మీరు ఇష్టపడే కార్యకలాపాలపై మీకు ఆసక్తి లేదు

ఇప్పుడు: ఇది సోమరితనం యొక్క లక్షణంతో కలిపి జీవితం అర్థరహితంగా భావించడం యొక్క మొదటి లక్షణం వంటిది.

మీరు ఆత్మ యొక్క చీకటి రాత్రిని అనుభవిస్తున్నట్లయితే, ఏమి జరగవచ్చు మీరు ఇష్టపడే కార్యకలాపాలపై మీరు ఆసక్తి లేని అనుభూతిని అధిగమించారు.

మీరు ఆనందించిన కార్యకలాపాలు మరియు అభిరుచుల జాబితాను రూపొందించండి మరియు అవి మీ జీవితంలో ఎందుకు భాగం కావు అని పరిశీలించండి. 'ఈరోజు కాదు.

మీకు ఎందుకు ఆసక్తి లేదు అని మీరు గుర్తించగలరా?

లేకపోతే, మీరు డార్క్ నైట్ ఆఫ్ ది సోల్ గుండా వెళుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

> చీకటి నుండి మిమ్మల్ని బయటికి మార్చడంలో సహాయపడటానికి కొంత ఆనందాన్ని కలిగించే కార్యకలాపాలను నెమ్మదిగా ప్రారంభించాలనే ఉద్దేశ్యాన్ని సృష్టించండి, కానీ ఆత్మ యొక్క చీకటి రాత్రిని అధిగమించడానికి గుర్తుంచుకోండిలొంగిపోవడానికి మరియు ప్రక్రియను విశ్వసించడానికి ఇది చాలా అవసరం.

మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా బయటకు వెళ్లి, మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు కార్యకలాపాలను మళ్లీ ప్రారంభించేందుకు మీకు మీరే అనుమతి ఇవ్వండి. ఇది మీరు లక్ష్యంగా పెట్టుకోవడానికి మరియు ఎదురుచూడడానికి ఏదైనా ఇస్తుంది, ఇది కొన్నిసార్లు సరిపోతుంది.

ఆత్మ యొక్క చీకటి రాత్రిని అనుభవించిన వ్యక్తిగా, నేను ఇంతకు ముందు మాట్లాడిన బెథానీ, తనకు తాను అనుమతిని ఇస్తున్నట్లు వివరిస్తుంది. ఆమె ప్రయాణంలో ఆమె చేసిన అత్యంత విలువైన చర్యల్లో ఒకటిగా ఉంది.

ఆమె “నువ్వు ఎక్కడ ఉండాలో అక్కడే ఉన్నావు” అనే మంత్రంతో పని చేసింది, ఇది నాకు సహాయం చేయడానికి నా ఆల్-టైమ్ ఇష్టమైన వాటిలో ఒకటి కేంద్రీకరించి, నా ప్రశాంతతను కనుగొనండి.

ఆమె డార్క్ నైట్ ఆఫ్ ది సోల్ సర్వైవల్ గైడ్‌లో, మీరు చీకటి మధ్యలో ఉన్నప్పుడు ఆలింగనం చేసుకోవడం చాలా కష్టతరమైన భావనగా ఉంటుందని బెథానీ వివరిస్తుంది. కానీ ఆమె ఇలా చెప్పింది:

“అనుభవం యొక్క బాధ మరియు వేదన అన్నీ తినేస్తాయి. దాని నుండి తప్పించుకోవడానికి మీరు మీ శక్తితో కూడినదంతా చేయాలని ఇది మిమ్మల్ని నమ్మేలా చేస్తుంది. మీ నొప్పికి ఒక ఉద్దేశ్యం ఉందని గుర్తుంచుకోండి.”

వ్యక్తిగతంగా, ఇది జీవితంలోని ప్రతి పరిస్థితికి సంబంధించి నిజమని మరియు ముందుకు తీసుకెళ్లడానికి గొప్ప పాఠం అని నేను భావిస్తున్నాను.

6) మీ పరిస్థితి గురించి మీరు నిస్సహాయంగా ఉన్నారు. ఎప్పుడూ మారుతున్న

ఇప్పటికి, నా విడిపోయిన కారణంగా నా మమ్‌తో కలిసి జీవించడంతోపాటు నా వ్యక్తిగత పరిస్థితుల గురించి మీకు కొంత తెలుసు.

ఇది ఎప్పుడూ జరిగేదే తాత్కాలికం మరియు అది ఇప్పటికీ ఉంది.

అయితే, ఇప్పటికీ ఒక వాయిస్ ఉంది'నువ్వు ఏమి చేస్తున్నావు' మరియు 'నువ్వు ఇక్కడ శాశ్వతంగా ఇరుక్కుపోయావు' అని చెబుతుంది.

ఇది వాస్తవికతను అస్పష్టం చేస్తుంది మరియు ఇక్కడ ఉండటానికి చాలా సానుకూలాంశాలు ఉన్నప్పుడు నాపై అనవసరంగా ఒత్తిడి తెస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఇది నాకు ఆలోచించడానికి స్థలం మరియు సమయాన్ని ఇచ్చింది, మరియు దీని ఉద్దేశ్యం నేను పెద్దయ్యాక నా కుటుంబం గురించి తెలుసుకున్నాను.

అదేమిటంటే, ఇప్పటికీ నా పరిస్థితి మారుతున్నందుకు మరియు నన్ను నేను కనుగొనడంలో నిస్సహాయంగా ఉన్నాను ఇది ఎప్పటికీ నా వాస్తవమేనా అని పుకార్లు చేస్తున్నాను.

ఒక రోజు నేను వెనక్కి తిరిగి చూసుకుంటానని నాకు తెలుసు మరియు నా పరిస్థితులలో స్థిరపడటం చాలా తేలికైనప్పుడు చింతిస్తూ నేను చాలా శక్తిని వృధా చేశాను.

మీరు ఇలాంటి ఆలోచనా విధానంలో ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు కూడా డార్క్ నైట్ ఆఫ్ ది సోల్‌లో పని చేస్తూ ఉండవచ్చు.

మేము మీకు సూచించే లక్షణాలను కవర్ చేసాము ఈ ఆధ్యాత్మిక దృగ్విషయాన్ని అనుభవిస్తున్నారు, కానీ మీరు ఈ పరిస్థితి గురించి పూర్తిగా వ్యక్తిగతీకరించిన వివరణను పొందాలనుకుంటే మరియు భవిష్యత్తులో ఇది మిమ్మల్ని ఎక్కడికి దారితీస్తుందో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మానసిక మూలం వద్ద ఉన్న వ్యక్తులతో మాట్లాడాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

నేను వాటిని ముందే ప్రస్తావించాను. పై. నేను వారి నుండి పఠనం పొందినప్పుడు, వారు ఎంత దయతో మరియు నిజమైన సహాయకారిగా ఉన్నారో చూసి నేను ఆశ్చర్యపోయాను.

ఆత్మ యొక్క చీకటి రాత్రి గురించి వారు మీకు మరింత దిశానిర్దేశం చేయడమే కాకుండా, వారు మీకు ఏమి సలహా ఇవ్వగలరు మీ భవిష్యత్తు కోసం నిజంగా స్టోర్‌లో ఉంది.

మీ స్వంత వ్యక్తిగత పఠనాన్ని పొందడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

7) మీరు మరణాల గురించి తెలుసుకుంటారు

మీరు చీకటి రాత్రిని గడుపుతున్నప్పుడు ఆత్మమరియు మీ ఆత్మ యొక్క బాధను ఎదుర్కోవడం ద్వారా మీ ఆధ్యాత్మికతతో మరింత సన్నిహితంగా ఉండండి, మీరు మరణాల గురించి మరింత తెలుసుకునే అవకాశం ఉంది.

ఇది నాకు వ్యక్తిగత అనుభవం కూడా ఉంది.

ఇది కూడా మీరు ఆలోచించడం ప్రారంభించే మీ స్వంత మరణాల గురించి మాత్రమే కాకుండా, ఇతరుల మరణాల గురించి, మీరు ఇంకా జరగని మరణాల గురించి దుఃఖించడాన్ని చూడవచ్చు.

నేను దీన్ని చాలా విస్తృతంగా చేస్తున్నాను - బాధను అనుభవించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను నా తోబుట్టువులను మరియు తల్లిదండ్రులను కోల్పోవడం ఎలా ఉంటుంది మరియు మా సమయం ఎప్పుడు ముగుస్తుందో అని ఆలోచిస్తున్నాను.

సాధారణంగా చెప్పాలంటే: నేను ఇంకా జరగని సంఘటనల కోసం అనవసరమైన బాధ మరియు బాధను కలిగించాను. మరణాల గురించి బాగా తెలుసుకున్న తర్వాత, నేను ఎలా భావిస్తున్నానో ముందే ఊహించాను.

ఈ ఆలోచనలు ప్రస్తుత క్షణంలో జీవించని వ్యక్తిని చూపుతాయి - బదులుగా, ఇది భయం-ఆధారిత భవిష్యత్తు నుండి ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ఆత్మ యొక్క చీకటి రాత్రిని అనుభవించిన తరువాత, ప్రస్తుత క్షణంలో ఉండటం మరియు దానికి లొంగిపోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నేను ఇప్పుడు చూస్తున్నాను.

ఇది నేను ఇంతకు ముందు ఎక్‌హార్ట్ టోల్లే ద్వారా క్లుప్తంగా పేర్కొన్న భావనకు తిరిగి వెళుతుంది. అతని పుస్తకం అంతా మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు సంతోషాన్ని పొందేందుకు ప్రస్తుత క్షణంలో జీవించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి – మీ డార్క్ నైట్ ఆఫ్ ది సోల్ ప్రయాణంలో మీకు సహాయం చేయడానికి నేను దీన్ని చదవమని సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

జస్ట్ గుర్తుంచుకోండి, ది డార్క్ నైట్ ఆఫ్ ది సోల్ ఇది ఎప్పటికీ కాదు మరియు మీరు అనుభవం నుండి మరింత బలంగా బయటకు వస్తారు. ఇది కొన్ని వారాలు, నెలలు లేదా సంవత్సరాలు ఉండవచ్చు, కానీ మీరు చివరికి వస్తారుఅవతలి వైపు.

కానీ నేను అర్థం చేసుకున్నాను, ప్రత్యేకంగా మీరు ఈ ఆలోచనకు కొత్త అయితే, హాజరు కావడం చాలా కష్టం.

అలా అయితే, ఈ ఉచిత బ్రీత్‌వర్క్ చూడాలని నేను బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను షమన్, రూడా ఇయాండే రూపొందించిన వీడియో.

రుడా మరొక స్వీయ-అభిమానిత జీవిత కోచ్ కాదు. షమానిజం మరియు అతని స్వంత జీవిత ప్రయాణం ద్వారా, అతను పురాతన వైద్యం పద్ధతులకు ఆధునిక-దిన ట్విస్ట్‌ను సృష్టించాడు.

అతని ఉత్తేజపరిచే వీడియోలోని వ్యాయామాలు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు చెక్ ఇన్ చేయడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన సంవత్సరాల శ్వాస పని అనుభవం మరియు పురాతన షమానిక్ నమ్మకాలను మిళితం చేస్తాయి. మీ శరీరం మరియు ఆత్మతో.

నా భావోద్వేగాలను అణచివేసిన చాలా సంవత్సరాల తర్వాత, రుడా యొక్క డైనమిక్ బ్రీత్‌వర్క్ ఫ్లో అక్షరాలా ఆ కనెక్షన్‌ని పునరుద్ధరించింది.

మరియు మీకు కావలసింది అదే:

ఒక స్పార్క్ మీ భావాలతో మిమ్మల్ని మళ్లీ కనెక్ట్ చేయడానికి, తద్వారా మీరు అన్నింటికంటే ముఖ్యమైన సంబంధంపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించవచ్చు – మీతో మీకు ఉన్న సంబంధం.

కాబట్టి మీరు ఆందోళన మరియు ఒత్తిడికి వీడ్కోలు చెప్పడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, అతనిని చూడండి దిగువన ఉన్న నిజమైన సలహా.

ఉచిత వీడియోను చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

మీకు నా కథనం నచ్చిందా? మీ ఫీడ్‌లో ఇలాంటి మరిన్ని కథనాలను చూడటానికి Facebookలో నన్ను లైక్ చేయండి.

అయితే డార్క్ నైట్ ఆఫ్ ది సోల్‌ను అనుభవించడం ద్వారా శుభవార్త? ఎక్‌హార్ట్ ఇలా అంటున్నాడు: “తరచుగా అక్కడి నుండే ప్రజలు తమ వాస్తవికత యొక్క సంభావిత భావన నుండి మేల్కొంటారు, అది కూలిపోయింది.”

ఇది పునర్నిర్మాణం మరియు పునర్జన్మకు అవకాశం, ఇక్కడ సానుకూలతలు వస్తాయి.

అయితే, ప్రపంచం యొక్క మీ సంభావిత చట్రం పతనమైన సమయంలో అది అలా అనిపించకపోవచ్చు.

మీరు దీన్ని చదువుతున్నట్లయితే, మీరు లేదా మీకు సన్నిహితంగా ఉన్నవారు అనుభవిస్తున్నారని మీరు భావించే అవకాశం ఉంది. ది డార్క్ నైట్ ఆఫ్ ది సోల్.

దీనిని నిర్ధారించే శక్తివంతమైన లక్షణాలను తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

1) అర్థం మరియు ప్రయోజనం కోల్పోవడం

ఎకార్ట్ తన వ్యక్తిగతం నుండి వివరించినట్లు అనుభవం, అర్థరహితం యొక్క లోతైన భావం ఆత్మ యొక్క చీకటి రాత్రికి ప్రధానమైనది.

మన జీవితాల్లో అర్థాన్ని మరియు ఉద్దేశ్యాన్ని కోల్పోవడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.

అది కావచ్చు. ఇతరులకు చిన్నదిగా అనిపించినా మీకు చాలా ముఖ్యమైనదిగా లేదా చాలా స్పష్టంగా విషాదకరమైనదిగా అనిపించవచ్చు.

ఇది మీరు ఇంతకు ముందు పట్టింపు లేని విషయాలపై అర్థాన్ని చూపి ఉండవచ్చు – ఇప్పుడు మీరు వాటిని వెనక్కి తీసుకున్నారు మరియు వారిని తీసివేసారు, మీరు నిజంగా ఏమి చేయాలో ఆలోచిస్తున్నారు.

మీరు నివసించిన స్థలం, మీరు డేటింగ్ చేసిన వ్యక్తి మరియు మీ స్నేహితుల ఆధారంగా మీ గుర్తింపును మీరు ఆధారంగా చేసుకుని ఉండవచ్చుదీనితో సమయాన్ని వెచ్చించారు – తొలగడం ద్వారా ఆ విషయాలన్నింటినీ ఒక్కసారిగా పోగొట్టుకోవడం కోసం మాత్రమే.

మీరు మంచి ఉద్యోగ బిరుదును కలిగి ఉండి, కొంత నెలలో కొంత మొత్తాన్ని సంపాదించి ఉండవచ్చు కానీ, మరింత ఆధ్యాత్మికంగా మారినప్పటి నుండి, మీరు' ve ఇటీవల ముఖ్యమైన వాటిని పునఃపరిశీలించాలని నిర్ణయించుకున్నాను మరియు కొన్ని విషయాలను విడిచిపెట్టాను.

నాకు తెలిసిన బ్యాంకర్‌గా ఉండే వ్యక్తి గురించి నేను ఆలోచించగలను, కానీ వారు ప్రాథమిక పాఠశాల ఉపాధ్యాయునిగా మారాలని నిర్ణయించుకున్నారు, ఎందుకంటే వారు తమకు ఏది ముఖ్యమైనదో తిరిగి అంచనా వేశారు. వారు ఎలుక రేసు నుండి బయటపడాలని మరియు ఏదైనా తిరిగి ఇవ్వాలని కోరుకున్నారు. ఇది థియరీలో అర్థవంతంగా ఉంది, అయినప్పటికీ ఒకే సమస్య ఏమిటంటే, ప్రాథమిక పాఠశాల ఉపాధ్యాయ ఉద్యోగం కూడా మార్కును కొట్టినట్లు కనిపించడం లేదు, మరియు అది ఈ వ్యక్తికి చాలా ఒత్తిడిని కలిగించింది.

వాళ్ళు తాము నిజంగా కోల్పోయినట్లు భావించారు. మరియు వారి ఉద్దేశ్యాన్ని ప్రశ్నించడం మరియు ఇది వారిని నిరాశకు గురి చేసింది. వారు ఏమి చేయాలో వారికి తెలియదు మరియు వారు పూర్తిగా కోల్పోయినట్లు భావించారు.

ఇప్పుడు: నేను మీకు ఇది చెప్తున్నాను ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని చీకటిలోపలికి పంపగల సంఘటనకు ఒక ఉదాహరణ మాత్రమే.

నా స్వంత వాటితో సహా లెక్కలేనన్ని ఇతరులు ఉన్నారు:

నేను గత వేసవిలో మా ఇరవైల వరకు ఐదు సంవత్సరాల పాటు కలిసి నా దీర్ఘకాల ప్రియుడితో విడిపోయాను. నేను రెండు సంవత్సరాల పాటు మేము పంచుకున్న ఫ్లాట్‌లో నివసించాను మరియు ఆ ప్రాంతంలో స్నేహితులను ఏర్పరుచుకున్నాను మరియు నేను నివసించిన స్థలం మరియు సమీపంలో నివసించే ఇలాంటి వ్యక్తులతో నా గుర్తింపును కట్టివేసాను.

మేము విడిపోయినప్పుడు, నేను నా మొత్తం ప్రపంచాన్ని మరియు గుర్తింపును కదిలించాలనే ఉద్దేశ్యం లేదు,సరిగ్గా అదే జరిగింది కాబట్టి చాలా అమాయకంగా ఉంది.

ప్రాంతం నుండి బయటకు వెళ్లడం ద్వారా (మొదట్లో ఇది తాత్కాలికంగా ఉంటుందని నేను భావించినప్పటికీ), నేను క్రమం తప్పకుండా కలుసుకునే స్నేహితుల నుండి దూరంగా ఉన్నాను మరియు నేను నా స్థానిక కాఫీ షాప్ మరియు నా వ్యాయామశాల వంటి నా రోజువారీ యాంకర్ పాయింట్‌లన్నింటినీ కోల్పోయాను. ఇవి నిజంగా అల్పమైనవిగా అనిపించవచ్చు, కానీ అవి నాకు ముఖ్యమైనవి మరియు అవి నా స్వభావానికి దోహదపడ్డాయి.

మీరు నా అంతర్గత మోనోలాగ్‌ను విన్నట్లయితే, అది ఇలా ఉంటుంది:

'నేను ఎవరో ఈ ప్రదేశంలో కాఫీ తాగి, ఈ వ్యక్తికి ప్రతిరోజూ హలో చెప్పేవాడు, మరియు నేను ఆదివారం ఈ ప్రదేశంలో యోగా చేసే వ్యక్తిని.'

అకస్మాత్తుగా, ఈ యాంకర్ పాయింట్‌లు అన్నీ లేకుండా మరియు నా వైపు తిరిగి వచ్చాను. అమ్మ ఇల్లు, నేను చీకటి ప్రదేశంలోకి తిరుగుతున్నాను. నా గుర్తింపును ఏర్పరుచుకున్న బాహ్య విషయాలన్నీ లేకుండా ఉన్నప్పుడు నేను ఎవరు అని నేను ప్రశ్నించుకున్నాను.

విడిపోవడం చాలా కష్టమైంది, కానీ నేను భావించిన అన్ని విషయాలను కోల్పోవడం నా ఉద్దేశ్యం. అది మరింత కష్టం. ఇతర వ్యక్తులతో మాట్లాడిన తర్వాత, విడిపోయిన తర్వాత ఈ మార్పు చాలా సాధారణమైనదని నేను అర్థం చేసుకున్నాను – కానీ ఇది ఇప్పటివరకు అనుభవించిన ఏకైక వ్యక్తి నేనే అని అనిపించింది.

నేను ఏడ్చి ప్రాసెస్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు మా అమ్మ వద్దకు తిరిగి వచ్చాను విడిపోవడంతో, నేను చీకటి ప్రదేశంలో పడిపోయాను.

నేను ఆత్మ యొక్క చీకటి రాత్రిని అనుభవిస్తున్నానని నాకు తెలుసు. నా జీవితంలో ఈ సమయంధైర్యాన్ని కనుగొనడం గురించి మరియు నేను ఏడ్చినట్లు గుర్తు: 'ధైర్యం దేనికి మంచిది?' నేను మేఘాల ద్వారా చూడలేకపోయాను; ప్రతిదీ నాకు అర్థరహితంగా అనిపించింది.

దీని వల్ల మీకు అర్థం ఏమిటి?

ఇది మీరు అనుభవిస్తున్నట్లుగా అనిపిస్తే, మీరు కేవలం డార్క్ నైట్ ఆఫ్ ది సోల్‌ను నావిగేట్ చేస్తున్నారు.

మరియు శుభవార్త?

మీరు కొత్త దృక్కోణంతో దాన్ని పొందగలరు. దీనికి కేవలం సమయం పడుతుంది.

మీరు ఊహించిన దానికంటే గొప్పగా విశ్వం మీ కోసం ఒక ప్రణాళికను కలిగి ఉందని విశ్వసించండి.

2) మీరు నిష్క్రియంగా మరియు సోమరితనంగా భావిస్తున్నారు

1>

విషయాల పట్ల మీ వైఖరిలో మార్పును మీరు గమనించారా – మీరు సాధారణం కంటే చాలా సోమరిగా ఉన్నారా మరియు రోజును ఆపివేయడానికి ప్రేరణ లేకుండా పోతున్నారా?

మీరు కొన్నిసార్లు ఆలోచిస్తున్నారా: లేవడంలో ప్రయోజనం ఏమిటి? ఏదైనా ప్రయోజనం ఏమిటి?

ఇది మీరు ఆత్మ యొక్క చీకటి రాత్రి గుండా వెళుతున్నట్లు సూచించే శక్తివంతమైన లక్షణం. ఇది డిప్రెషన్ లాగా ఉందని అనుకుంటున్నారా?

ఇది ఎల్లప్పుడూ కాదు.

రిట్రీట్ ప్రోగ్రామ్ కోసం బ్లాగ్ పోస్ట్‌లో, కోలుకుంటున్న బానిస బెథానీ, డార్క్ నైట్ ఆఫ్ ది సోల్ తరచుగా క్లినికల్ డిప్రెషన్‌గా తప్పుగా భావించబడుతుందని వివరిస్తుంది.

ఎందుకు? ఆమె ఇలా చెప్పింది:

“ది డార్క్ నైట్ ఆఫ్ ది సోల్ మీ జీవి యొక్క అంతర్భాగంలోకి చేరుకుంటుంది మరియు మీలో వేదన కలిగించే దుఃఖాన్ని నింపుతుంది. అది ఎక్కడి నుంచో వచ్చినట్లు అనిపిస్తుంది మరియు అది ఎప్పటికీ వదిలివేయబడదని అనిపిస్తుంది. ఇది మాంద్యం యొక్క అన్ని లక్షణాలను అనుకరిస్తుంది. మీరు ఈ “లక్షణాలలో” కొన్నింటిని అనుభవిస్తూ ఉండవచ్చు.”

• తీవ్రమైన విచారంమీరు ఎందుకు విచారంగా ఉన్నారు అనేదానికి వివరణ లేకుండా
• నియంత్రించుకోలేని ఏడుపు
• శూన్యం యొక్క అనుభూతి
• ఒకప్పుడు మీరు ఆనందించిన కార్యకలాపాలలో ప్రేరణ కోల్పోవడం

మీరు మద్దతు కోసం మనస్తత్వవేత్తను ఆశ్రయిస్తే, సమస్య మీ తలపై ఉందని వారు విశ్వసించేంత వరకు మాత్రమే మీరు పొందబోతున్నారు. చాలా మటుకు, వారు యాంటిడిప్రెసెంట్ టాబ్లెట్‌లతో మిమ్మల్ని 'నయం' చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

నిజం: సమస్య యొక్క మూల కారణం మీ ఆత్మలో ఉంది మరియు మీరు బాధాకరమైన ఆధ్యాత్మిక పరివర్తనకు గురవుతున్నారు.

ఈ కథనంలో నేను వెల్లడించిన సంకేతాలు మీకు ఆత్మ యొక్క చీకటి రాత్రి గురించి మంచి ఆలోచనను అందిస్తాయి.

అయితే మీరు ప్రతిభావంతులైన సలహాదారుతో మాట్లాడటం ద్వారా మరింత స్పష్టత పొందగలరా?

స్పష్టంగా, మీరు విశ్వసించగల వ్యక్తిని మీరు కనుగొనవలసి ఉంటుంది. అక్కడ చాలా మంది నకిలీ నిపుణులు ఉన్నందున, మంచి BS డిటెక్టర్‌ని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

గజిబిజిగా విడిపోయిన తర్వాత, నేను ఇటీవల సైకిక్ సోర్స్‌ని ప్రయత్నించాను. నేను ఎవరితో ఉండాలనుకుంటున్నాను అనే దానితో సహా జీవితంలో నాకు అవసరమైన మార్గదర్శకత్వాన్ని వారు నాకు అందించారు.

వాస్తవానికి వారు ఎంత దయగా, శ్రద్ధగా మరియు నిజంగా సహాయకారిగా ఉన్నారో చూసి నేను ఆశ్చర్యపోయాను.

క్లిక్ చేయండి. మీ స్వంత ప్రేమ పఠనాన్ని పొందడానికి ఇక్కడ ఉంది.

ఒక ప్రతిభావంతులైన సలహాదారు మీరు ఆత్మ యొక్క చీకటి రాత్రి గుండా వెళుతున్నారో లేదో మాత్రమే మీకు తెలియజేయగలరు, కానీ వారు మీ ప్రేమ అవకాశాలను కూడా బహిర్గతం చేయగలరు.

3) మీరు సామాజిక సంబంధాల నుండి వైదొలగాలనుకుంటున్నారు

ఆత్మ యొక్క చీకటి రాత్రికి చెప్పే సంకేతం ఏమిటంటే మీరు ఒంటరిగా ఉన్నారనే భావనసామాజిక సంబంధాల నుండి ఏకకాలంలో వైదొలగండి.

మీ కోసం ఎవరూ లేరని మరియు మిమ్మల్ని ఎవరూ పట్టించుకోనట్లు మీకు అనిపించవచ్చు, అయితే మీరు వ్యక్తులతో చురుకుగా స్పందించరు లేదా మొదట పరిచయాన్ని ఏర్పరచుకోలేరు.

నాకు దీనితో ప్రత్యక్ష అనుభవం ఉంది మరియు నేను ఇప్పటికీ పని చేస్తున్నాను. నేను నా దీర్ఘకాల భాగస్వామితో నివసించిన ప్రాంతాన్ని విడిచిపెట్టినప్పటి నుండి, నేను స్నేహితులను క్రమం తప్పకుండా చూడటం నా రొటీన్ లేకుండా ఉన్నాను. నేను కాఫీ కోసం రోడ్డుపైకి వెళ్లలేను లేదా వారితో పాటు ఫిట్‌నెస్ క్లాస్‌కి వెళ్లలేను.

అంతే కాదు, నేను మా అమ్మ ఇంటికి తిరిగి వచ్చినందున డిజిటల్‌గా కూడా ఉపసంహరించుకున్నాను.

చాలా కాలంగా, నాకు చెప్పడానికి సానుకూలంగా లేదా ఏదైనా సానుకూలంగా పంచుకోవాలని నాకు అనిపించలేదు, కాబట్టి నేను చాట్‌లు మరియు సోషల్ మీడియాలో మ్యూట్ అయ్యాను.

నేను ఇప్పుడు నెమ్మదిగా మళ్లీ పరిచయాన్ని ప్రారంభించాను మరియు వ్యక్తులను చూసే ప్రయత్నం, కానీ నేను అస్థిరంగా ఉన్నాను మరియు సమావేశాలను వాస్తవంగా జరిగేలా చేయడానికి నేను ఇప్పటికీ కష్టపడుతున్నాను. నేను చాలా ప్రతికూలంగా ఉన్నాను అని నేను భయపడుతున్నందున ఫోన్ కాల్ కూడా చాలా ఎక్కువ అనిపించవచ్చు.

నేను నా పరిస్థితులను ఎలా వివరించాలో మరియు తీర్పును ఎలా భయపడతానో కొన్నిసార్లు నేను ఆశ్చర్యపోతాను.

నిజాయితీగా, నేను నేను ఇప్పటికీ డార్క్ నైట్ ఆఫ్ ది సోల్ గుండా వెళుతున్నాను అని అనుకుంటున్నాను – కాని నేను అవతలి వైపు నుండి బయటికి వస్తున్నానని మరియు కొత్త దృక్పథాన్ని పొందుతున్నానని నాకు తెలుసు.

ఉదాహరణకు, నాకు సందేశం పంపిన కొందరు స్నేహితులు ఉన్నారు మరియు గత ఆరు నెలలుగా నాతో కలవడానికి ప్రయత్నించాను, నేను మాత్రమే టెక్స్ట్ చేసిన మరియు కొన్నిసార్లు తిరిగి వినని ఇతరులు ఉన్నారని నేను గ్రహించాను. కొన్నిఈ స్నేహితులలో నేను వారిని కలవడానికి కూడా వెళ్ళాను, ఆ రోజు వారిని రద్దు చేయడానికి మాత్రమే. నా కోసం నిజంగా ఎవరు ఉన్నారు మరియు ఎవరు నిజంగా పట్టించుకుంటారు అనేది నాకు చూపబడింది. ఇది మోసగాళ్ల నుండి మంచి స్నేహితులను దూరం చేస్తుంది.

మీకు దీని అర్థం ఏమిటి?

మీరు మీ సామాజిక సంబంధాల నుండి వైదొలగాలనే కోరికను అనుభవిస్తున్నట్లయితే, ఇది కేవలం తాత్కాలిక దశ అని తెలుసుకోండి మరియు అది ఎప్పటికీ మీ వాస్తవికతగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

మీరు కొత్త దృక్కోణంతో బయటకు వస్తారు మరియు మీ గురించి మరియు మీ నమ్మకమైన వ్యక్తుల యొక్క నిజమైన నెట్‌వర్క్ గురించి కొత్తగా నేర్చుకుంటారు.

గుర్తుంచుకోండి, మీ జీవితంలో మీరు కోరుకునే వ్యక్తులు మిమ్మల్ని అన్ని రకాలుగా అంగీకరిస్తారు - మంచి, చెడు మరియు అగ్లీలతో సహా.

4) మీ జీవితాన్ని తగ్గించుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు భావిస్తున్నారు

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> నేను మీరు మీ జీవితాన్ని తగ్గించడానికి కావలసిన ఒక విపరీతమైన కోరిక కలిగి ఉంది అని సూచించే మరొక లక్షణం. మీ భౌతిక ఆస్తుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు ప్రక్షాళన చేసుకోండి.

మీరు మీ వస్తువులను చాలా వరకు విక్రయించాలనుకుంటున్నారు లేదా ఇవ్వాలనుకుంటున్నారు మరియు మీ జీవితాన్ని తిరిగి తీసివేయాలనుకుంటున్నారు.

మన ఆస్తులు జ్ఞాపకాలను కలిగి ఉన్నాయని మరియు దానిని వదిలివేయాలని గమనించడం సరైనది వాటిలో నిజంగా విడుదల మరియు ప్రక్షాళన యొక్క ఒక రూపం - ఇది ఖాళీని వదిలివేయడం మరియు ఖాళీని క్లియర్ చేసే చర్య.

మనం పాలో శాంటో మరియు సేజ్‌తో మన ఇళ్లను శుభ్రపరచుకున్నట్లే, మరియు మన శరీరాలను నీరు మరియు సబ్బుతో కడుక్కోవచ్చు. ఆస్తులను బయటకు తీయడం ద్వారా మనం మన మనస్సులను క్షీణింపజేస్తున్నాము మరియు మనలను సరళీకృతం చేస్తున్నాముజీవితాలు.

ఇది క్రమం తప్పకుండా చేయడం చెడ్డ వ్యాయామం కాదు, కానీ ఈ కోరిక అకస్మాత్తుగా వచ్చి అది నిజంగా విపరీతంగా అనిపిస్తే, మీరు ఆత్మ యొక్క చీకటి రాత్రి గుండా వెళుతున్నారు.

నా అనుభవంలో, నేను తిరిగి మా మమ్‌కి మారినప్పుడు నా ఫ్లాట్‌లోని చాలా వస్తువులను ఆమె స్పేర్ రూమ్‌లో ఉంచాను మరియు దాదాపు ఆరు నెలల పాటు వాటిని అక్కడే ఉంచాను.

ఆరు నెలలు.

ఫ్లాట్ మరియు మా సంబంధం గురించి నాకు గుర్తుచేసే బట్టలు, పుస్తకాలు మరియు వస్తువుల పెట్టెలను చూడటం నాకు తట్టుకోలేకపోయింది. నేను ఫ్లాట్‌లో వేలాడుతున్న డోర్‌ని మరియు బయటికి వెళ్లేటప్పుడు ప్రతిరోజు దాన్ని ఎలా పట్టుకుంటాను అని నేను ఊహించినప్పుడు నేను టోట్ బ్యాగ్‌ని తీసుకున్నప్పుడు నేను విరిగిపోయినట్లు గుర్తుచేసుకున్నాను.

ప్రతిదీ చాలా కాలం పాటు చాలా ట్రిగ్గర్‌గా ఉంది సమయం, కానీ తర్వాత వైద్యం ప్రక్రియలో మార్పు వచ్చింది.

నేను గదిని పరిష్కరించడానికి మరియు వస్తువులను వదిలించుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నానని నిర్ణయించుకున్నాను. వాస్తవానికి, నేను ఈ ఐటెమ్‌లను కౌగిలించుకున్న తర్వాత మరియు ఉత్పత్తి జాబితాలను తీసివేసి, మళ్లీ అప్‌లోడ్ చేసాను, నేను వాటితో విడిపోగలనా అనే సందేహం కలిగింది.

చివరికి నా మాజీకి చెందిన అనేక వస్తువులతో నేను విడిపోయినప్పుడు ఇది ఉత్కంఠగా మారింది. -భాగస్వామి లేదా అతను నాకు ఇచ్చినవి.

నేను విశ్వం నుండి ఖాళీని క్లియర్ చేయడం మరియు ఖాళీ చేయడం ద్వారా బహుమతి పొందుతానని నాకు లోతుగా తెలుసు. ఇది నిజం: ఈ విషయాలతో విడిపోయినప్పటి నుండి నేను నాలో శక్తి మార్పును అనుభవిస్తున్నాను.

ఆత్మ యొక్క చీకటి రాత్రితో మీరు మీ జీవితంలోని అన్ని రకాల అంశాలను పునఃపరిశీలించడం సాధారణం, కనుక ఇది సహజమైనది మీ