सामग्री सारणी
हा लेख ती काय आहे आणि त्याची शक्तिशाली टेल-टेल लक्षणे स्पष्ट करतो.
आत्म्याची गडद रात्र म्हणजे काय?
आत्‍याच्‍या गडद रात्रीच्‍या व्‍याख्‍येसह प्रारंभ करूया, जो तेथे गेला आहे आणि अध्यात्माच्या सर्व गोष्टींबद्दल विस्‍तृतपणे लिहिले आहे.
द पॉवर ऑफ माइंडफुलनेस पुस्‍तकाचे लेखक एकहार्ट टोले एंटर करा आता. तो म्हणतो:
“हा एक शब्द आहे ज्याला एखाद्या व्यक्तीने जीवनातील समजलेला अर्थ नष्ट होणे…तुमच्या जीवनात अर्थहीनतेच्या खोल भावनेचा उद्रेक होणे असे वर्णन करण्यासाठी वापरले जाते. काही प्रकरणांमध्ये आतील अवस्था पारंपारिकपणे ज्याला उदासीनता म्हणतात त्याच्या अगदी जवळ असते. आता काहीही अर्थ नाही, कशाचाही हेतू नाही. काहीवेळा हे काही बाह्य घटना, काही आपत्ती कदाचित, बाह्य स्तरावर चालना देते. तुमच्या जवळच्या व्यक्तीच्या मृत्यूमुळे ते ट्रिगर होऊ शकते, विशेषत: अकाली मृत्यू, उदाहरणार्थ तुमचे मूल मरण पावले तर. किंवा तुम्ही तुमचे जीवन तयार केले आहे, आणि त्याला अर्थ दिला आहे - आणि तुम्ही तुमचे जीवन, तुमचे क्रियाकलाप, तुमचे यश, तुम्ही कोठे जात आहात, काय महत्त्वाचे मानले जाते आणि काहींसाठी तुम्ही तुमचे जीवन दिलेला अर्थ दिला होता. कारण कोसळते.”
मूलत:, दमालमत्तेची छाननी केली जाते आणि पुन्हा तपासणी केली जाते.
मला आणखी काहीतरी जोडायचे आहे:
आधी, मी संबंधातील समस्यांना तोंड देत असताना मानसिक स्त्रोतावरील सल्लागार किती उपयुक्त होते हे मी नमूद केले आहे.
यासारख्या लेखांमधून आपण परिस्थितीबद्दल बरेच काही शिकू शकतो, तरीही प्रतिभावान व्यक्तीकडून वैयक्तिकृत वाचन मिळवण्याशी खरोखरच तुलना होऊ शकत नाही.
आपल्याला परिस्थितीबद्दल स्पष्टीकरण देण्यापासून ते जीवनात आपल्याला आधार देण्यापर्यंत- निर्णय बदलल्यास, हे सल्लागार तुम्हाला आत्मविश्वासाने निर्णय घेण्यास सक्षम करतील.
तुमचे वैयक्तिकृत वाचन मिळवण्यासाठी येथे क्लिक करा.
5) तुम्हाला आवडलेल्या क्रियाकलापांमध्ये स्वारस्य नाही
आता: आळशी वाटणे या लक्षणासह आयुष्य निरर्थक आहे असे वाटण्याचे पहिले लक्षण हे थोडेसे आहे.
तुम्ही आत्म्याच्या अंधाऱ्या रात्रीचा अनुभव घेत असाल, तर काय होऊ शकते तुम्हाला आवडत असलेल्या क्रियाकलापांमध्ये अनास्था जाणवल्‍याने तुम्ही मात केली आहे.
त्या क्रियाकलाप आणि छंदांची सूची बनवा, ज्यात तुम्हाला आनंद वाटला आणि ते यापुढे तुमच्या जीवनाचा भाग का राहिले नाहीत, याचे परीक्षण करा. आज नाही.
तुम्हाला स्वारस्य का नाही हे तुम्ही ठरवू शकता का?
नसल्यास, असे वाटते की तुम्ही आत्म्याच्या गडद रात्रीतून जात आहात.
अंधारातून बाहेर काढण्यासाठी तुम्हाला काही आनंद मिळवून देणार्‍या क्रियाकलापांची हळूहळू ओळख करून देण्याचा हेतू तयार करा, परंतु लक्षात ठेवा की आत्म्याच्या गडद रात्रीवर मात करण्यासाठीआत्मसमर्पण करणे आणि प्रक्रियेवर विश्वास ठेवणे आवश्यक आहे.
तुम्ही जिथे आहात तिथे जाण्यासाठी स्वतःला परवानगी द्या आणि जाणूनबुजून बाहेर जा आणि जेव्हा तुम्ही तयार असाल तेव्हा क्रियाकलाप पुन्हा करा. हे तुम्हाला उद्दिष्ट ठेवण्यासाठी आणि पुढे पाहण्यासाठी काहीतरी देईल, जे कधीकधी पुरेसे असते.
आत्म्याच्या गडद रात्रीचा अनुभव घेतलेल्या व्यक्ती म्हणून, बेथनी, ज्याबद्दल मी आधी बोललो होतो, ती स्पष्ट करते की स्वत: ला परवानगी देणे तिने तिच्या प्रवासात घेतलेल्या सर्वात मौल्यवान कृतींपैकी एक होती.
तिने “तुम्ही जिथे असायला हवे होते तिथे तुम्ही बरोबर आहात” या मंत्रासह काम केले, जे मला मदत करण्यासाठी माझ्या सर्वकालीन आवडींपैकी एक आहे मध्यभागी राहा आणि माझी शांतता मिळवा.
तिच्या डार्क नाईट ऑफ द सोल सर्व्हायव्हल गाइडमध्ये, बेथनी स्पष्ट करते की जेव्हा तुम्ही अंधारात असता तेव्हा तुमच्यासाठी मिठी मारणे ही बहुधा कठीण संकल्पना असेल. पण ती म्हणते:
“अनुभवातील वेदना आणि वेदना हे सर्वच उपभोगणारे आहे. यामुळे तुम्हाला विश्वास बसेल की तुम्ही यातून सुटण्यासाठी तुमच्या सामर्थ्याने सर्वकाही केले पाहिजे. फक्त लक्षात ठेवा की तुमच्या वेदनांचा एक उद्देश आहे.”
वैयक्तिकरित्या, मला वाटते की हे जीवनातील प्रत्येक परिस्थितीबद्दल खरे आहे आणि पुढे नेण्यासाठी एक मोठा धडा आहे.
6) तुम्ही तुमच्या परिस्थितीबद्दल निराश आहात. कधीही बदलत आहे
आतापर्यंत, तुम्हाला माझ्या वैयक्तिक परिस्थितींबद्दल थोडी माहिती आहे ज्यात माझ्या ब्रेकअपमुळे माझ्या आईसोबत राहणे समाविष्ट आहे.
हे नेहमीच होते तात्पुरते असावे आणि ते अजूनही आहे.
तथापि, अजूनही आवाज आहेते म्हणतात ‘तू काय करत आहेस’ आणि ‘तू इथे कायमचा अडकला आहेस’.
ते वास्तव अस्पष्ट करते आणि माझ्यावर विनाकारण दबाव टाकते, जेव्हा इथे असण्यामागे अनेक सकारात्मक गोष्टी असतात. उदाहरणार्थ, मला विचार करण्यासाठी जागा आणि वेळ दिला आहे, आणि याचा अर्थ असा आहे की मी माझ्या कुटुंबाला प्रौढ म्हणून ओळखले आहे.
म्हणजे, तरीही मी माझ्या परिस्थिती बदलत असल्याबद्दल निराश वाटू शकतो आणि स्वतःला शोधू शकतो. हे आता माझे कायमचे वास्तव आहे की नाही यावर विचार करत आहे.
मला माहित आहे की एके दिवशी मी मागे वळून पाहीन आणि विचार करेन की माझ्या परिस्थितीशी जुळवून घेणे खूप सोपे होईल तेव्हा काळजी करण्यात मी इतकी ऊर्जा वाया घालवली.
तुम्ही अशाच विचारसरणीतून जात आहात असे वाटत असल्यास, तुम्ही सुद्धा डार्क नाईट ऑफ द सोलमधून काम करत असाल.
आम्ही अशी लक्षणे समाविष्ट केली आहेत जी तुम्हाला सूचित करू शकतात ही अध्यात्मिक घटना अनुभवत आहे, परंतु जर तुम्हाला या परिस्थितीचे संपूर्ण वैयक्तिकृत स्पष्टीकरण मिळवायचे असेल आणि ते तुम्हाला भविष्यात कुठे घेऊन जाईल, तर मी मानसिक स्त्रोतावर लोकांशी बोलण्याची शिफारस करतो.
मी त्यांचा आधी उल्लेख केला आहे वर जेव्हा मला त्यांच्याकडून वाचन मिळाले, तेव्हा ते किती दयाळू आणि खरोखर उपयुक्त होते हे पाहून मला आश्चर्य वाटले.
ते फक्त तुम्हाला आत्म्याच्या गडद रात्रीबद्दल अधिक दिशा देऊ शकत नाहीत, परंतु ते तुम्हाला काय आहे याबद्दल सल्ला देऊ शकतात तुमच्या भविष्यासाठी खरोखरच स्टोअरमध्ये आहे.
तुमचे स्वतःचे वैयक्तिक वाचन मिळवण्यासाठी येथे क्लिक करा.
7) तुम्हाला मृत्यूची जाणीव होते
जसे तुम्ही गडद रात्रीतून जात आहात आत्माआणि तुमच्या आत्म्याच्या वेदनांचा सामना करून तुमच्या अध्यात्माच्या संपर्कात राहिल्यास, तुम्हाला मृत्यूची अधिक जाणीव होण्याची शक्यता आहे.
हे असे काहीतरी आहे ज्याचा मला वैयक्तिक अनुभव आहे.
हे देखील आहे केवळ तुमच्या स्वतःच्या मृत्यूबद्दलच नाही तर इतरांच्या मृत्यूचाही विचार कराल, ज्यामुळे तुम्हाला अजून न झालेल्या मृत्यूंबद्दल दुःख वाटू शकते.
मी स्वतःला हे मोठ्या प्रमाणावर करताना आढळले आहे - वेदना जाणवण्याचा प्रयत्न करत आहे माझी भावंडं आणि आई-वडील गमावण्याचं काय होईल, आणि आमची वेळ कधी संपेल याचा विचार करत होतो.
सोप्या भाषेत सांगायचं तर: ज्या घटना घडल्या नाहीत त्याबद्दल मी स्वतःला अनावश्यक वेदना आणि त्रास सहन करत होतो. मृत्यूची तीव्र जाणीव झाल्यानंतर मला कसे वाटू शकते हे मी आधीच ठरवले आहे.
हे विचार सध्याच्या क्षणी जगत नसलेल्या व्यक्तीला दाखवतात – त्याऐवजी, ते भीतीवर आधारित भविष्याची चिंता करत आहेत. डार्क नाईट ऑफ द सोलचा अनुभव घेतल्यानंतर, मला आता वर्तमान क्षणी असण्याचे आणि त्याला शरण जाण्याचे महत्त्व समजले आहे.
हे एका संकल्पनेकडे परत जाते ज्याचा मी पूर्वी एकहार्ट टोले यांनी थोडक्यात उल्लेख केला होता. त्याचे पुस्तक सजगता आणि आनंद मिळवण्यासाठी सध्याच्या क्षणी जगण्याचे महत्त्व याबद्दल आहे – तुमच्या डार्क नाइट ऑफ द सोलच्या प्रवासात तुम्हाला मदत करण्यासाठी मी ते वाचण्याची शिफारस करतो.
फक्त लक्षात ठेवा, आत्म्याची गडद रात्र ते कायमचे नसते आणि तुम्ही अनुभवातून अधिक मजबूत व्हाल. हे काही आठवडे, महिने किंवा वर्षांसाठी असू शकते, परंतु आपण शेवटी यालदुसरी बाजू.
परंतु मला समजले, उपस्थित राहणे कठिण असू शकते, विशेषतः जर तुम्हाला ही कल्पना नवीन असेल.
असे असल्यास, मी हे विनामूल्य श्वासोच्छ्वास पाहण्याची शिफारस करतो व्हिडिओ, शमन, रुडा इआंदे यांनी तयार केला आहे.
रुडा हा दुसरा स्वयं-व्यावसायिक जीवन प्रशिक्षक नाही. शमनवाद आणि त्याच्या स्वत: च्या जीवन प्रवासाद्वारे, त्याने प्राचीन उपचार पद्धतींकडे आधुनिक काळातील एक वळण तयार केले आहे.
त्याच्या उत्साहवर्धक व्हिडिओमधील व्यायाम अनेक वर्षांचा श्वासोच्छवासाचा अनुभव आणि प्राचीन शमॅनिक विश्वास एकत्र करतात, जे तुम्हाला आराम करण्यास आणि तपासण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत तुमच्या शरीराने आणि आत्म्याने.
अनेक वर्षांनी माझ्या भावना दाबून ठेवल्यानंतर, रुडाच्या गतिमान श्वासोच्छवासाच्या प्रवाहाने ते कनेक्शन अक्षरशः पुनरुज्जीवित केले.
आणि तुम्हाला तेच हवे आहे:
एक ठिणगी तुम्हाला तुमच्या भावनांशी पुन्हा जोडण्यासाठी जेणेकरुन तुम्ही सर्वांत महत्त्वाच्या नातेसंबंधावर लक्ष केंद्रित करू शकाल - जे तुमचे स्वतःशी आहे.
म्हणून जर तुम्ही चिंता आणि तणावाला निरोप देण्यास तयार असाल, तर त्याचे निरीक्षण करा खाली खरा सल्ला.
विनामूल्य व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.
माझा लेख तुम्हाला आवडला का? तुमच्या फीडमध्ये यासारखे आणखी लेख पाहण्यासाठी मला Facebook वर लाईक करा.
डार्क नाईट ऑफ द सोल म्हणजे तुम्ही ज्याला अर्थ दिला आहे त्यात एक फूट आहे आणि ती तुम्हाला तुमच्या अस्तित्वावर प्रश्नचिन्ह निर्माण करते. हे अर्थाचे पतन आहे.पण आत्म्याच्या गडद रात्रीचा अनुभव घेतल्याची चांगली बातमी? एकहार्ट म्हणतो: “बऱ्याचदा तेथूनच लोक त्यांच्या वैचारिक जाणीवेतून जागृत होतात, जी कोलमडली आहे.”
हे एक पुनर्रचना आणि पुनर्जन्माची संधी आहे, जिथे सकारात्मक गोष्टी येतात.<1
तथापि, जेव्हा तुमची जगाची संकल्पनात्मक चौकट कोलमडते तेव्हा कदाचित तसे वाटणार नाही.
तुम्ही हे वाचत असाल, तर तुम्हाला वाटेल की तुम्ही किंवा तुमच्या जवळचे कोणीतरी यातून जात आहे. आत्म्याची गडद रात्र.
याची पुष्टी करणारी शक्तिशाली लक्षणे जाणून घेण्यासाठी वाचा.
1) अर्थ आणि हेतू गमावणे
जसे एकहार्ट त्याच्या वैयक्तिक मधून स्पष्ट करतो. अनुभव, अर्थहीनतेची खोल भावना आत्म्याच्या गडद रात्रीसाठी मध्यवर्ती आहे.
आपल्या जीवनातील अर्थ आणि उद्देश गमावण्याची अनेक कारणे आहेत.
हे होऊ शकते इतरांना दिसायला लहान पण तुमच्यासाठी अतुलनीय महत्त्वाची किंवा अगदी स्पष्टपणे दुःखद गोष्ट व्हा.
असे असू शकते की तुम्ही अशा गोष्टींचा अर्थ लावला होता ज्यांना आधी महत्त्व नव्हते – आणि आता तुम्ही त्या गोष्टी परत काढून घेतल्या आहेत आणि त्यांना दूर नेले, तुम्ही विचार करत आहात की खरोखर काय फरक पडतो.
तुम्ही राहता त्या ठिकाणावर, तुम्ही डेट केलेल्या व्यक्तीवर आणि तुमच्या मित्रांवर तुमची ओळख आधारित असू शकते.सोबत वेळ घालवला – फक्त दूर जाऊन त्या सर्व गोष्टी गमावण्यासाठी.
तुम्ही एक आकर्षक नोकरी मिळवणे आणि महिन्याची ठराविक रक्कम मिळवणे याला मोलाचे स्थान दिले असेल परंतु, अधिक आध्यात्मिक झाल्यापासून, तुम्ही' अलीकडेच काय महत्त्वाचे आहे याचे पुनर्मूल्यांकन करण्याचा निर्णय घेतला आहे आणि काही गोष्टी सोडल्या आहेत.
मी माझ्या ओळखीच्या एखाद्या व्यक्तीबद्दल विचार करू शकतो जो पूर्वी बँकर होता, परंतु त्यांनी प्राथमिक शाळेतील शिक्षक होण्याचा निर्णय घेतला कारण त्यांनी त्यांच्यासाठी काय महत्त्वाचे आहे याचे पुनर्मूल्यांकन केले. त्यांना उंदीरांच्या शर्यतीतून बाहेर पडून काहीतरी परत द्यायचे होते. हे सैद्धांतिकदृष्ट्या अर्थपूर्ण होते, तरीही एकमात्र समस्या अशी होती की प्राथमिक शाळेतील अध्यापनाची नोकरी देखील ठळकपणे जाणवत नव्हती आणि यामुळे या व्यक्तीवर खूप ताण आला.
त्यांना स्वतःला खरोखरच हरवल्यासारखे वाटले. आणि त्यांच्या उद्देशावर प्रश्नचिन्ह निर्माण केले आणि यामुळे त्यांना नैराश्याच्या भोवऱ्यात नेले. त्यांना काय करायचे होते ते कळत नव्हते आणि त्यांना पूर्णपणे हरवल्यासारखे वाटले.
आता: मी तुम्हाला हे सांगतो कारण हे एका घटनेचे फक्त एक उदाहरण आहे जे तुम्हाला अंधाराच्या आवर्तात पाठवू शकते.
माझ्या स्वतःसह इतर असंख्य आहेत:
मी गेल्या उन्हाळ्यात माझ्या दीर्घकालीन प्रियकराशी पाच वर्षे एकत्र राहिल्यानंतर विसाव्या वर्षात ब्रेकअप केले. आम्ही दोन वर्षे शेअर केलेल्या फ्लॅटमध्ये मी राहिलो आणि परिसरात मित्र बनवले आणि मी माझी ओळख मी राहत असलेल्या ठिकाणाशी आणि जवळपास राहणार्‍या तत्सम लोकांशी जोडली.
हे देखील पहा: 19 आश्चर्यकारक चिन्हे त्याला वाटते की तुम्हाला त्याच्यामध्ये स्वारस्य नाही (जरी तुम्ही आहात!)जेव्हा आमचे ब्रेकअप झाले, तेव्हा मी माझे संपूर्ण जग आणि ओळख हलवण्याचा माझा हेतू नव्हता,जे अगदी भोळे होते कारण तेच घडले होते.
क्षेत्रातून बाहेर पडून (जरी मला सुरुवातीला वाटले होते की ते तात्पुरते असेल), मी स्वतःला अशा मित्रांपासून दूर केले ज्यांच्याशी मी नियमितपणे संपर्क साधतो आणि मी माझे स्थानिक कॉफी शॉप आणि माझे जिम सारखे माझे सर्व दैनंदिन अँकर पॉइंट गमावले. हे खरच क्षुल्लक वाटू शकतात, पण ते माझ्यासाठी महत्वाचे होते आणि त्यांनी माझ्या आत्मज्ञानाला हातभार लावला.
तुम्ही माझा अंतर्गत एकपात्री प्रयोग ऐकला असेल तर ते असे होईल:
'मी कोणीतरी आहे जो या ठिकाणी कॉफी पितो आणि या व्यक्तीला दररोज नमस्कार म्हणतो आणि मी रविवारी या ठिकाणी योगासने करणारी व्यक्ती आहे.'
अचानक, या सर्व अँकर पॉईंटशिवाय आणि परत माझ्याकडे आईचे घर, मला स्वतःला एका अंधाऱ्या जागी फिरताना दिसले. माझी ओळख निर्माण करणार्‍या सर्व बाह्य गोष्टींशिवाय मी कोण होतो असा प्रश्न मी विचारत होतो.
ब्रेकअप होणे स्वतःच पुरेसे कठीण होते, परंतु मला वाटलेल्या सर्व गोष्टी गमावणे म्हणजे माझी ओळख ते आणखी कठीण होते. इतर लोकांशी बोलून, मला समजले की ब्रेकअपनंतर हा बदल अगदी सामान्य आहे – पण असे वाटले की मीच असा अनुभव घेतला आहे.
मी रडलो आणि प्रक्रिया सुरू केल्यावर परत माझ्या आईकडे ब्रेकअप, मी एका अंधाऱ्या जागी पडलो.
मला माहित होते की मी आत्म्याच्या गडद रात्रीचा अनुभव घेत आहे जेव्हा मला अक्षरशः काहीही अर्थ दिसत नव्हता.
माझ्या आईने मला सांगितले माझ्या आयुष्यात ही वेळ होतीधैर्य शोधण्याबद्दल आणि मला ओरडल्याचे आठवते: 'धैर्य कशासाठी चांगले आहे?'. मी ढगांमधून पाहू शकलो नाही; मला सर्व काही निरर्थक वाटले.
याचा तुमच्यासाठी काय अर्थ आहे?
तुम्ही जे अनुभवत आहात असे वाटत असेल, तर कदाचित तुम्ही फक्त आत्म्याच्या गडद रात्री नेव्हिगेट करत आहात.
आणि चांगली बातमी?
तुम्ही यातून नवीन दृष्टीकोन मिळवाल. यास फक्त वेळ लागतो.
विश्वास ठेवा की विश्वाकडे तुमच्यासाठी एक योजना आहे जी तुमच्या कल्पनेपेक्षाही मोठी आहे.
2) तुम्हाला प्रेरणाहीन आणि आळशी वाटते
तुम्ही गोष्टींकडे पाहण्याचा तुमचा दृष्टिकोन बदलला आहे का – तुम्ही नेहमीपेक्षा खूप आळशी आहात आणि दिवस थांबवायला अप्रवृत्त आहात?
तुम्ही कधी कधी विचार करता: उठण्यात काय अर्थ आहे? कशातही अर्थ काय?
हे एक शक्तिशाली लक्षण आहे जे सूचित करते की तुम्ही आत्म्याच्या गडद रात्रीतून जात आहात. हे नैराश्यासारखे वाटते का?
हे नेहमीच नसते.
रिट्रीट प्रोग्रामच्या ब्लॉग पोस्टमध्ये, व्यसनाधीन बरे होणारी बेथनी स्पष्ट करते की डार्क नाईट ऑफ द सोल अनेकदा क्लिनिकल डिप्रेशन म्हणून चुकते.
का? ती म्हणते:
"द डार्क नाईट ऑफ द सोल तुमच्या अस्तित्वाच्या गाभ्यापर्यंत पोहोचते आणि तुम्हाला दुःखाच्या वेदनादायक स्वरूपाने भरते. कुठूनही बाहेर पडल्यासारखं वाटतं आणि कधीच सुटणार नाही असं वाटतं. हे नैराश्याच्या सर्व लक्षणांची नक्कल करते. तुम्हाला कदाचित यापैकी काही “लक्षणे” जाणवत असतील.”
- अत्यंत दुःखतुम्ही दुःखी का आहात याचे कोणतेही स्पष्टीकरण न देता
- अनियंत्रित रडणे
- रिक्तपणाची भावना
- तुम्ही एकदा आनंद लुटलेल्या क्रियाकलापांमधील प्रेरणा कमी होणे
जर तुम्ही समर्थनासाठी मानसशास्त्रज्ञाकडे वळलात, तर तुम्ही तेवढेच पुढे जाल कारण त्यांना वाटते की समस्या तुमच्या डोक्यात आहे. बहुधा, ते तुम्हाला अँटीडिप्रेसंट टॅब्लेटने 'बरे' करण्याचा प्रयत्न करतील.
सत्य हे आहे: समस्येचे मूळ तुमच्या आत्म्यात आहे आणि तुम्ही एक वेदनादायक आध्यात्मिक परिवर्तनातून जात आहात.
या लेखात मी जी चिन्हे दाखवत आहे ती तुम्हाला आत्म्याच्या गडद रात्रीबद्दल चांगली कल्पना देतील.
परंतु एखाद्या प्रतिभावान सल्लागाराशी बोलून तुम्हाला आणखी स्पष्टता मिळेल का?
स्पष्टपणे, आपण विश्वास ठेवू शकता अशी एखादी व्यक्ती शोधावी लागेल. तेथे अनेक बनावट तज्ञांसह, एक चांगला BS डिटेक्टर असणे महत्वाचे आहे.
अव्यवस्थित ब्रेकअपनंतर, मी अलीकडेच मानसिक स्त्रोत वापरून पाहिला. त्यांनी मला जीवनात आवश्यक असलेले मार्गदर्शन प्रदान केले, ज्यामध्ये मी कोणाबरोबर राहायचे आहे यासह.
ते किती दयाळू, काळजी घेणारे आणि खरोखर मदत करणारे होते यामुळे मी खरोखरच भारावून गेलो होतो.
क्लिक करा तुमचे स्वतःचे प्रेम वाचण्यासाठी येथे.
तुम्ही डार्क नाईट ऑफ द सोलमधून जात आहात की नाही हे एक प्रतिभावान सल्लागार तुम्हाला सांगू शकत नाही, परंतु ते तुमच्या प्रेमाच्या सर्व शक्यता देखील प्रकट करू शकतात.
3) तुम्हाला सामाजिक नातेसंबंधातून माघार घ्यायची आहे
डार्क नाईट ऑफ द सोलचे एक सांगणे चिन्ह हे आहे की तुम्ही एकाकी वाटत आहात, तरीही तुम्हीएकाच वेळी सामाजिक संबंधातून माघार घ्या.
तुम्हाला असे वाटू शकते की तुमच्यासाठी कोणीही नाही आणि कोणीही तुमची काळजी घेत नाही, तर तुम्ही सक्रियपणे लोकांना प्रतिसाद देत नाही किंवा प्रथम स्थानावर संपर्क साधण्यास त्रास देत नाही.
मला याचा प्रत्यक्ष अनुभव आहे आणि मी अजूनही काम करत आहे. मी माझ्या दीर्घकालीन जोडीदारासह राहत होतो ते क्षेत्र सोडल्यापासून, मी नियमितपणे मित्रांना भेटण्याचा माझा नित्यक्रम नाही. मी फक्त कॉफीसाठी रस्त्यावर उतरू शकत नाही किंवा त्यांच्यासोबत फिटनेस क्लासला जाऊ शकत नाही.
इतकेच नाही, तर मी माझ्या आईच्या घरी परत आलो म्हणून मी डिजिटल पद्धतीनेही माघार घेतली.
बर्‍याच दिवसांपासून, माझ्याकडे काही बोलण्यासारखे किंवा शेअर करण्यासाठी काही सकारात्मक आहे असे मला वाटत नव्हते, म्हणून मी चॅट्स आणि सोशल मीडियावर नि:शब्द झालो.
मी आता हळूहळू पुन्हा संपर्क साधण्यास सुरुवात केली आहे आणि लोकांना पाहण्याचा एक प्रयत्न, परंतु मी विसंगत आहे आणि मी अजूनही भेट घडवून आणण्यासाठी संघर्ष करत आहे. मला भीती वाटते की मी खूप नकारात्मक आहे म्हणून फोन कॉल देखील खूप जास्त वाटू शकतो.
मला कधीकधी आश्चर्य वाटते की मी माझ्या परिस्थितीचे स्पष्टीकरण कसे देऊ आणि निर्णयाला घाबरू.
सर्व प्रामाणिकपणे, मी असे वाटते की मी अजूनही आत्म्याच्या गडद रात्रीतून जात आहे - परंतु मला माहित आहे की मी दुसऱ्या बाजूने बाहेर पडत आहे आणि एक नवीन दृष्टीकोन प्राप्त करत आहे.
उदाहरणार्थ, माझे काही मित्र आहेत ज्यांनी मेसेज केले आहेत आणि गेल्या सहा महिन्यांत माझ्याशी भेटण्याचा प्रयत्न केला, मला जाणवले की इतरही आहेत ज्यांना फक्त मी मजकूर पाठवतो आणि कधी कधी परत ऐकू येत नाही. काहीया मैत्रिणींपैकी मी त्यांना भेटायला गेलो होतो फक्त त्यांना त्या दिवशी रद्द करण्यासाठी. माझ्यासाठी खरोखर कोण आहे आणि कोणाची खरोखर काळजी आहे हे मला दर्शविले आहे. हे फोनीजपासून सभ्य मित्रांना काढून टाकले आहे.
याचा तुमच्यासाठी काय अर्थ आहे?
तुम्हाला तुमच्या सामाजिक संबंधांपासून मागे हटण्याची इच्छा असल्यास, हे फक्त एक तात्पुरते टप्पा आहे हे जाणून घ्या आणि ते कायमचे तुमचे वास्तव असण्याची गरज नाही.
तुम्ही एक नवीन दृष्टीकोन घेऊन बाहेर पडाल आणि तुमच्याबद्दल आणि तुमच्या निष्ठावान लोकांच्या खऱ्या नेटवर्कबद्दल काहीतरी नवीन शिकाल.
लक्षात ठेवा, तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात हवी असलेली माणसे तुम्हाला सर्व प्रकारात स्वीकारतील – चांगले, वाईट आणि कुरूप यासह.
4) तुम्हाला तुमचे आयुष्य कमी करण्याची गरज वाटते
<9
हे देखील पहा: 14 आश्चर्यकारक चिन्हे एक मुलगी मजकुरावर तुमच्याशी फ्लर्ट करत आहेतुम्ही डार्क नाईट ऑफ द सोलमधून जात आहात हे सूचित करणारे आणखी एक लक्षण म्हणजे तुम्हाला तुमचे आयुष्य कमी करण्याची इच्छा आहे.
यावरून, मला असे म्हणायचे आहे की तुम्ही तुमच्या भौतिक संपत्तीपासून स्वतःला शुद्ध करा.
तुम्हाला तुमच्या बहुतेक गोष्टी विकायच्या आहेत किंवा द्यायच्या आहेत आणि तुमचे आयुष्य परत काढून घ्यायचे आहे.
आमच्या मालमत्तेमध्ये आठवणी आहेत हे लक्षात घेणे वैध आहे आणि त्यामुळे ते सोडून द्या. त्यापैकी खरोखरच सोडण्याचा आणि शुद्ध करण्याचा एक प्रकार आहे – ती जागा सोडण्याची आणि साफ करण्याची एक कृती आहे.
जसे आपण आपली घरे पालो सॅंटो आणि ऋषींनी स्वच्छ करतो आणि आपण आपले शरीर पाण्याने आणि साबणाने धुतो. संपत्ती काढून टाकून आपण आपले मन डिक्लटर करत आहोत आणि आपले सोपे करत आहोतजगतो.
नियमितपणे व्यायाम करणे हा काही वाईट नाही, पण जर ही इच्छा अचानक आली आणि ती खरोखरच टोकाची वाटली तर कदाचित तुम्ही आत्म्याच्या गडद रात्रीतून जात आहात.
माझ्या अनुभवानुसार, जेव्हा मी माझ्या आईकडे परत गेलो तेव्हा मी माझ्या फ्लॅटमधील बहुतेक सामान तिच्या स्पेअर रूममध्ये हलवले आणि जवळजवळ सहा महिने मी ते तिथेच ठेवले.
सहा महिने.
मला फ्लॅट आणि आमच्या नात्याची आठवण करून देणारे कपडे, पुस्तके आणि वस्तूंचे बॉक्स बघणे मला सहन होत नव्हते. फ्लॅटमध्ये लटकत असलेला दरवाजा आणि मी दररोज बाहेर पडताना ती कशी पकडेन याची कल्पना करताना मी एक टोट बॅग उचलली तेव्हा मला तुटून पडल्याचे आठवते.
सर्व काही खूप वेळ चालत होते. वेळ, पण नंतर बरे होण्याच्या प्रक्रियेत बदल झाला.
मी ठरवले की मी खोलीचा सामना करण्यास आणि गोष्टींपासून मुक्त होण्यास तयार आहे. अर्थात, मी या आयटमला मिठी मारल्यानंतर, आणि उत्पादन सूची काढून टाकल्यानंतर आणि पुन्हा अपलोड केल्यानंतर, मी त्यांच्यासोबत भाग घेऊ शकेन की नाही याबद्दल शंका होती.
अखेरीस मी माझ्या माजी मालकीच्या अनेक आयटमसह वेगळे झालो तेव्हा ते कॅथर्टिक होते -भागीदार किंवा त्याने मला दिलेले.
मला खोलवर माहित होते की जागा साफ करून आणि बनवून मला विश्वाकडून बक्षीस मिळेल. हे खरे आहे: या गोष्टींशी विभक्त झाल्यापासून मला स्वतःमध्ये ऊर्जा बदल जाणवत आहे.
डार्क नाईट ऑफ द सोलमध्ये हे सामान्य आहे की तुम्ही तुमच्या जीवनातील सर्व पैलूंचे पुनर्परीक्षण करता, त्यामुळे ते स्वाभाविक आहे
