7 мощных симптомов темной ночи души (полный список)

Вы находитесь в темном месте и думаете, не переживаете ли вы темную ночь души?

Не путайте этот опыт с депрессией, которая происходит в разуме. Темная ночь души переживается глубоко в нашем духе.

В этой статье рассказывается о том, что это такое, и о его мощных симптомах.

Что такое темная ночь души?

Давайте начнем с определения темной ночи души от человека, который побывал там и много писал о духовности.

Введите Экхарта Толле, автора бестселлера "Сила сейчас", который говорит:

"Это термин, используемый для описания того, что можно назвать крахом воспринимаемого смысла жизни... извержением в вашу жизнь глубокого чувства бессмысленности. Внутреннее состояние в некоторых случаях очень близко к тому, что обычно называют депрессией. Ничто больше не имеет смысла, нет цели ни в чем. Иногда это провоцируется каким-то внешним событием, какой-то катастрофой, возможно, на внешнем уровне.Смерть близкого человека может спровоцировать ее, особенно преждевременная смерть, например, если умирает ваш ребенок. Или вы выстроили свою жизнь, придали ей смысл - и смысл, который вы придавали своей жизни, своей деятельности, своим достижениям, тому, куда вы идете, тому, что считаете важным, и смысл, который вы придавали своей жизни, по какой-то причине рушится".

По сути, темная ночь души - это разрыв в том, чему вы придавали смысл, и это заставляет вас сомневаться в самом своем существовании. Это крах смысла.

Но что хорошего в переживании Темной ночи души? Экхарт говорит: "Довольно часто именно оттуда люди пробуждаются от своего концептуального ощущения реальности, которое рухнуло".

Это шанс для переосмысления и возрождения, из которого проистекает позитив.

Однако это может не казаться таковым в тот момент, когда рушится ваша концептуальная схема мира.

Если вы читаете это, то, скорее всего, вы думаете, что вы или кто-то из ваших близких переживает темную ночь души.

Читайте далее, чтобы узнать о мощных симптомах, которые подтвердят это.

1) Потеря смысла и цели

Как объясняет Экхарт на основе своего личного опыта, глубокое чувство бессмысленности занимает центральное место в Темной ночи души.

Есть много причин, по которым мы можем испытывать сокрушительное чувство потери смысла и цели в нашей жизни.

Это может быть что-то, кажущееся незначительным для других, но невероятно значимое для вас, или что-то очень явно трагическое.

Возможно, вы придавали значение вещам, которые раньше не имели значения, а теперь, когда вы все отбросили и убрали, вы задаетесь вопросом, что же действительно имеет значение.

Возможно, вы основывали свою личность на месте, где вы жили, на человеке, с которым встречались, и на друзьях, с которыми проводили время, - только для того, чтобы потерять все это в один момент, переехав.

Возможно, раньше вы придавали значение шикарной должности и заработку определенного количества денег в месяц, но, став более духовным, вы недавно решили пересмотреть свои взгляды и отказаться от некоторых вещей.

Я могу вспомнить одного моего знакомого, который работал банкиром, но решил стать учителем начальной школы, потому что пересмотрел свои взгляды на то, что для него важно. Он хотел вырваться из крысиных бегов и дать что-то взамен. Теоретически это имело смысл, но единственная проблема заключалась в том, что работа учителя начальной школы не приносила удовлетворения, и это вызывало сильный стресс у этого человека.

Они чувствовали себя потерянными и сомневались в своем предназначении, что привело их к депрессии. Они не знали, что им делать, и чувствовали себя совершенно потерянными.

Я говорю вам об этом, потому что это всего лишь один пример события, которое может отправить вас в спираль тьмы.

Есть бесчисленное множество других, включая мою собственную:

Прошлым летом я рассталась со своим многолетним парнем после пяти лет совместной жизни в двадцатые годы. Я жила в квартире, которую мы делили два года, обзавелась друзьями в этом районе, и я связала свою личность с местом, где я жила, и с похожими людьми, которые жили рядом.

Когда мы расстались, я не собирался перетряхивать весь свой мир и свою личность, что было довольно наивно, ведь именно это и произошло.

Переехав из этого района (хотя изначально я думала, что это временно), я отдалилась от друзей, с которыми регулярно встречалась, и потеряла все свои ежедневные точки опоры, такие как местная кофейня и спортзал. Это может показаться очень банальным, но они были важны для меня и способствовали моему самоощущению.

Если бы вы слышали мой внутренний монолог, он бы звучал примерно так:

Я тот, кто пьет кофе в этом месте и здоровается с этим человеком каждый день, и я тот, кто занимается йогой в этом месте в воскресенье".

Внезапно, оказавшись без всех этих опорных точек и вернувшись в мамин дом, я обнаружила, что меня закручивает в темное место. Я задавалась вопросом, кем я была, когда была без всех внешних вещей, которые формировали мою личность.

Расставание было достаточно тяжелым само по себе, но потеря всего того, что, как я думала, составляло меня, стала еще тяжелее. Поговорив с другими людьми, я поняла, что такое количество изменений вполне нормально после расставания - но мне казалось, что я была единственным человеком, который когда-либо испытывал подобное.

Вернувшись к маме, я разрыдалась и начала переваривать разрыв, и погрузилась в темноту.

Я знал, что переживаю темную ночь души, когда буквально ни в чем не видел смысла.

Мама сказала мне, что это время в моей жизни было связано с поиском мужества, а я помню, как я кричала: "Для чего нужно мужество?" Я не могла видеть сквозь тучи, все казалось мне бессмысленным.

Что это значит для вас?

Если это похоже на то, что вы испытываете, возможно, вы просто переживаете темную ночь души.

И хорошая новость?

Вы пройдете через это с новой перспективой. Просто нужно время.

Верьте, что у Вселенной есть для вас план, который даже больше, чем вы себе представляете.

2) Вы чувствуете себя немотивированным и ленивым

Заметили ли вы изменения в своем отношении к делам - вы стали гораздо ленивее, чем обычно, и чувствуете себя немотивированным, чтобы завершить день?

Думаете ли вы иногда: какой смысл вставать? Какой смысл в чем-либо?

Это сильный симптом, который говорит о том, что вы переживаете темную ночь души. Думаете, это похоже на депрессию?

Не всегда.

В своем блоге для программы ретрита выздоравливающая наркоманка Бетани объясняет, что темную ночь души часто принимают за клиническую депрессию.

Почему? Она говорит:

"Темная ночь души проникает в самую сердцевину вашего существа и наполняет вас мучительной тоской. Она возникает словно из ниоткуда и кажется, что она никогда не уйдет. Она имитирует все симптомы депрессии. Возможно, вы испытываете некоторые из этих "симптомов"".

• Чрезвычайная грусть без объяснения причин ее возникновения
• Неконтролируемый плач
• Ощущение пустоты
• Потеря мотивации в деятельности, которая когда-то вам нравилась

Если вы обратитесь за поддержкой к психологу, вы добьетесь успеха только в том случае, если он считает, что проблема в вашей голове. Скорее всего, он попытается "вылечить" вас таблетками антидепрессантов.

Правда в том, что первопричина проблемы находится в вашей душе, и вы переживаете болезненную духовную трансформацию.

Признаки, которые я раскрываю в этой статье, дадут вам хорошее представление о темной ночи души.

Но можете ли вы получить еще больше ясности, обратившись к талантливому консультанту?

Очевидно, что вам нужно найти человека, которому вы можете доверять. Учитывая, что в мире так много фальшивых экспертов, важно иметь хороший детектор BS.

Пережив тяжелый разрыв, я недавно обратилась к Psychic Source. Они предоставили мне руководство, в котором я нуждалась в жизни, включая то, с кем мне суждено быть.

Я был потрясен тем, насколько они были добры, заботливы и искренне помогали мне.

Нажмите здесь, чтобы получить свое собственное любовное чтение.

Одаренный консультант может не только сказать вам, переживаете ли вы Темную ночь души, но и раскрыть все ваши любовные возможности.

3) Вы хотите отказаться от социальных отношений

Признаком темной ночи души является то, что вы чувствуете себя изолированным и одновременно уходите от социальных отношений.

Вам может казаться, что вас никто не поддерживает и никто о вас не заботится, а вы активно не отвечаете людям или вообще не пытаетесь наладить контакт.

С тех пор как я уехала из района, в котором жила со своим многолетним партнером, я лишилась привычки регулярно встречаться с друзьями. Я не могу просто забежать к ним в гости, чтобы выпить кофе или сходить на фитнес.

Мало того, вернувшись к маме, я отстранилась и в цифровом формате.

Долгое время я не чувствовала, что мне есть что сказать или чем поделиться, поэтому я отключилась в чатах и социальных сетях.

Сейчас я снова начал постепенно налаживать контакты и пытаться встречаться с людьми, но я непоследователен, и мне все еще трудно добиться того, чтобы встречи действительно состоялись. Даже телефонный звонок может показаться слишком большим, так как я боюсь, что я слишком негативен.

Иногда я думаю, как я объясню свои обстоятельства, и боюсь осуждения.

Честно говоря, я думаю, что, возможно, я все еще переживаю темную ночь души - но я знаю, что выхожу с другой стороны и обретаю новую перспективу.

Например, хотя у меня есть несколько друзей, с которыми я переписывалась и пыталась встретиться за последние шесть месяцев, я понимаю, что есть и другие, с которыми я переписываюсь и иногда не получаю ответа. С некоторыми из этих друзей я даже собиралась встретиться, но они отменяли встречу в назначенный день. Это показало мне, кто действительно поддерживает меня и кому действительно не все равно. Это отсеяло достойных друзей от фальшивых.

Что это значит для вас?

Если вы испытываете желание отстраниться от социальных отношений, знайте, что это лишь временный этап, и он не должен стать вашей реальностью навсегда.

Вы даже выйдете с новой перспективой и узнаете что-то новое о себе и своей настоящей сети преданных людей.

Помните, что люди, которых вы хотите видеть в своей жизни, будут принимать вас во всех проявлениях - включая хорошее, плохое и уродливое.

4) Вы чувствуете необходимость сократить свою жизнь

Еще один симптом, указывающий на то, что вы переживаете темную ночь души, - это непреодолимое желание сократить свою жизнь.

Под этим я подразумеваю, что вы хотите очистить себя от материальных ценностей.

Вы хотите продать или отдать большую часть своих вещей и вернуть свою жизнь в прежнее русло.

Важно отметить, что наши вещи хранят воспоминания, поэтому избавление от них действительно является формой освобождения и очищения - это акт отпускания и освобождения пространства.

Точно так же, как мы очищаем наши дома с помощью пало санто и шалфея, а тело моем водой и мылом, избавляясь от вещей, мы очищаем наш разум и упрощаем нашу жизнь.

Это неплохое упражнение для регулярного выполнения, но если это желание возникло внезапно и кажется очень сильным, возможно, вы переживаете темную ночь души.

По своему опыту скажу, что когда я переехала обратно к маме, я запихнула большую часть своих вещей из квартиры в ее свободную комнату и оставила их там почти на шесть месяцев.

Шесть месяцев.

Я не могла смотреть на коробки с одеждой, книгами и предметами, которые напоминали мне о квартире и наших отношениях. Я помню, как расстроилась, когда взяла в руки сумку, представляя себе дверь, на которой она висела в квартире, и как я брала ее каждый день, уходя.

Долгое время все было слишком триггерным, но затем произошел сдвиг в процессе исцеления.

Я решил, что готов заняться комнатой и начать избавляться от вещей. Конечно, это было после того, как я обнимал эти вещи, удалял и заново загружал объявления о товарах, сомневаясь, смогу ли я с ними расстаться.

Когда я рассталась со многими вещами, принадлежавшими моему бывшему партнеру или подаренными им, это стало катарсисом.

В глубине души я знала, что Вселенная вознаградит меня за очищение и освобождение пространства. Это правда: я почувствовала энергетический сдвиг внутри себя после расставания с этими вещами.

Обычно во время темной ночи души вы пересматриваете все аспекты своей жизни, поэтому вполне естественно, что ваше имущество подвергается тщательному изучению и пересмотру.

Есть еще кое-что, что я хочу добавить:

Ранее я уже упоминал о том, как мне помогли консультанты из Psychic Source, когда я столкнулся с проблемами в отношениях.

Хотя мы можем многое узнать о ситуации из статей, подобных этой, ничто не может сравниться с индивидуальным чтением от одаренного человека.

Эти консультанты помогут вам уверенно принимать решения - от прояснения ситуации до поддержки при принятии судьбоносных решений.

Нажмите здесь, чтобы получить индивидуальное чтение.

5) Вас не интересуют занятия, которые вы раньше любили

Это похоже на первый симптом ощущения бессмысленности жизни в сочетании с симптомом лени.

Если вы переживаете темную ночь души, может случиться так, что вас одолеет чувство незаинтересованности в занятиях, которые вы раньше любили.

Составьте список занятий и хобби, в которых вы находили удовольствие, и проанализируйте, почему они больше не являются частью вашей жизни, если не являются сегодня.

Можете ли вы точно определить, почему вам это неинтересно?

Если нет, то похоже, что вы переживаете темную ночь души.

Создайте намерение постепенно начать вводить занятия, которые могут принести немного радости, чтобы помочь вам выйти из темноты, но помните, что для преодоления темной ночи души необходимо сдаться и довериться процессу.

Дайте себе разрешение быть там, где вы сейчас находитесь, и намеренно отправляйтесь в путь, чтобы снова взяться за дело, когда будете готовы. Это даст вам то, к чему вы стремитесь и чего ждете с нетерпением, чего иногда бывает достаточно.

Как человек, переживший темную ночь души, Бетани, о которой я рассказывала ранее, объясняет, что дать себе разрешение быть собой было одним из самых ценных действий, которые она предприняла на своем пути.

Она работала с мантрой "Вы находитесь там, где должны быть", которая является одной из моих самых любимых, помогая мне сосредоточиться и обрести спокойствие.

В своем руководстве по выживанию в темную ночь души Бетани объясняет, что, скорее всего, вам будет трудно принять эту концепцию, когда вы находитесь в полутьме. Но она говорит:

"Боль и агония переживания всепоглощающи. Это приведет вас к мысли, что вы должны сделать все возможное, чтобы избежать этого. Просто помните, что у вашей боли есть цель".

Лично я считаю, что это верно в отношении любой жизненной ситуации и является отличным уроком на будущее.

6) Вы безнадежны в том, что ваша ситуация когда-либо изменится

К этому моменту вы уже немного знаете о моих личных обстоятельствах, которые включают проживание с мамой из-за разрыва отношений.

Это всегда должно было быть временным и остается таковым.

Однако все еще есть голос, который говорит: "Что ты делаешь" и "Ты застрял здесь навсегда".

Это заслоняет реальность и оказывает на меня ненужное давление, в то время как в моем пребывании здесь есть много положительных моментов. Например, это дало мне пространство и время подумать, и это означает, что я узнал свою семью как взрослый человек.

Тем не менее, я все еще чувствую безнадежность от того, что моя ситуация может измениться, и размышляю о том, что теперь это моя реальность навсегда.

Я знаю, что однажды я оглянусь назад и подумаю, что потратила столько энергии на переживания, тогда как было бы гораздо проще приспособиться к своим обстоятельствам.

Если вам кажется, что вы переживаете похожий образ мыслей, то, возможно, вы тоже работаете в условиях темной ночи души.

Мы рассмотрели симптомы, которые могут указывать на то, что вы испытываете это духовное явление, но если вы хотите получить полностью индивидуальное объяснение этой ситуации и того, к чему она приведет вас в будущем, я рекомендую обратиться к специалистам из Psychic Source.

Я уже упоминал о них ранее. Когда я получил от них чтение, я был потрясен тем, насколько они были добры и искренне помогали мне.

Они не только могут подсказать вам направление в темную ночь души, но и посоветовать, что на самом деле ждет вас в будущем.

Нажмите здесь, чтобы получить свое персональное чтение.

7) Вы осознаете смертность

Когда вы пройдете через Темную ночь души и станете более близки к своей духовности через столкновение с душевной болью, вы, вероятно, станете лучше осознавать смертность.

Это то, с чем у меня тоже есть личный опыт.

Вы начнете думать не только о собственной смертности, но и о смертности других людей, что может привести к тому, что вы будете скорбеть о смерти, которая еще не произошла.

Я обнаружил, что часто делаю это - пытаюсь почувствовать боль от того, каково это - потерять своих братьев и сестер, родителей, и задаюсь вопросом, когда закончится наше время.

Проще говоря, я причинил себе ненужную боль и страдания из-за событий, которые еще не произошли. Я предвосхитил то, что я мог бы почувствовать, после того как остро осознал смертность.

Эти мысли показывают человека, который не живет в настоящем моменте - вместо этого он беспокоится о будущем, основанном на страхе. Пережив Темную ночь души, я теперь вижу, как важно находиться в настоящем моменте и отдаваться ему.

Это восходит к концепции Экхарта Толле, о которой я кратко упоминал ранее. Его книга рассказывает о внимательности и важности жизни в настоящем моменте для обретения счастья - я рекомендую прочитать ее, чтобы помочь вам в вашем путешествии в Темную ночь души.

Помните, что темная ночь души - это не навсегда, и вы выйдете из нее более сильным. Это может быть несколько недель, месяцев или даже лет, но в конце концов вы выйдете с другой стороны.

Но я понимаю, присутствовать может быть трудно, особенно если вы новичок в этом деле.

Если это так, то я настоятельно рекомендую посмотреть это бесплатное видео о дыхательной работе, созданное шаманом Руда Яндэ.

Руда - не очередной самопровозглашенный тренер жизни. Благодаря шаманизму и собственному жизненному пути, он создал современный подход к древним техникам исцеления.

Упражнения в его бодрящем видео сочетают в себе многолетний опыт дыхательной работы и древние шаманские верования, призванные помочь вам расслабиться и войти в контакт со своим телом и душой.

После многих лет подавления своих эмоций динамичный поток дыхания Руды буквально возродил эту связь.

И это то, что вам нужно:

Искра, которая воссоединит вас с вашими чувствами, чтобы вы могли начать фокусироваться на самых важных отношениях - отношениях с самим собой.

Так что если вы готовы распрощаться с тревогой и стрессом, ознакомьтесь с его искренними советами ниже.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.