අන්තර්ගත වගුව
ඔබ අඳුරු තැනක සිටින අතර ඔබ ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය අත්විඳින්නේ දැයි කල්පනා කරනවාද?
මෙම අත්දැකීම මනසේ ඇතිවන මානසික අවපීඩනය සමඟ පටලවා නොගන්න. ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය අපගේ ආත්මය තුළ ගැඹුරින් අත්විඳියි.
මෙම ලිපිය එය කුමක්ද සහ එහි ප්‍රබල කතා-කතා ලක්ෂණ පැහැදිලි කරයි.
ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය යනු කුමක්ද?
ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය පිළිබඳ නිර්වචනයකින් පටන් ගනිමු එහි සිටි සහ සියලු අධ්‍යාත්මික දේ ගැන පුළුල් ලෙස ලියා ඇති අයෙකුගෙන්.
Eckhart Tolle ඇතුළු කරන්න, වැඩියෙන්ම අලෙවි වන සිහිකල්පනාව පොතේ කතුවරයා, The Power of දැන්. ඔහු මෙසේ පවසයි:
“එය ජීවිතයේ වටහාගත් අරුත බිඳවැටීමක් ලෙස හැඳින්විය හැකි දෙය විස්තර කිරීමට භාවිතා කරන යෙදුමකි... ඔබේ ජීවිතයට ගැඹුරු අර්ථයක් නැති හැඟීමක් පුපුරා යාමකි. සමහර අවස්ථාවල අභ්‍යන්තර තත්වය සාම්ප්‍රදායිකව මානසික අවපීඩනය ලෙස හැඳින්වෙන දෙයට ඉතා සමීප වේ. තවදුරටත් කිසිවක් තේරුමක් නැත, කිසිම දෙයක අරමුණක් නැත. සමහර විට එය කිසියම් බාහිර සිදුවීමක්, සමහර විට බාහිර මට්ටමින් යම් ව්යසනයක් මගින් අවුලුවනු ලැබේ. ඔබට සමීප කෙනෙකුගේ මරණය එය අවුලුවාලිය හැකිය, විශේෂයෙන් නොමේරූ මරණය, උදාහරණයක් ලෙස ඔබේ දරුවා මිය ගියහොත්. එසේත් නැතිනම් ඔබ ඔබේ ජීවිතය ගොඩනඟා එයට අරුතක් ලබා දී ඇත - සහ ඔබ ඔබේ ජීවිතය ලබා දුන් අර්ථය, ඔබේ ක්‍රියාකාරකම්, ඔබේ ජයග්‍රහණ, ඔබ යන ස්ථානය, වැදගත් යැයි සැලකෙන දේ සහ ඔබ සමහරුන්ට ඔබේ ජීවිතය ලබා දුන් අර්ථය හේතුව බිඳ වැටෙයි.”
අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම, දදේපළ පරීක්ෂාවට ලක් කර නැවත පරීක්ෂාවට ලක් කෙරේ.
මට එකතු කිරීමට අවශ්‍ය තවත් දෙයක් තිබේ:
මීට පෙර, මම සම්බන්ධතා ගැටලුවලට මුහුණ දෙන විට මානසික මූලාශ්‍රයේ උපදේශකයින් කොතරම් ප්‍රයෝජනවත් දැයි මම සඳහන් කළෙමි.
මෙවැනි ලිපි වලින් අපට තත්වයක් ගැන ඉගෙන ගත හැකි බොහෝ දේ ඇතත්, දක්ෂ පුද්ගලයෙකුගෙන් පුද්ගලාරෝපිත කියවීමක් ලැබීම හා සැසඳිය නොහැක.
තත්වය පිළිබඳව ඔබට පැහැදිලි බවක් ලබා දීමේ සිට ඔබ ජීවිතය ගොඩනඟා ගන්නා විට ඔබට සහාය වීම දක්වා- තීරණ වෙනස් කිරීම, මෙම උපදේශකයින් විශ්වාසයෙන් යුතුව තීරණ ගැනීමට ඔබට බලය ලබා දෙනු ඇත.
ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත කියවීම ලබා ගැනීමට මෙහි ක්ලික් කරන්න.
5) ඔබ ආදරය කළ ක්‍රියාකාරකම් ගැන ඔබ උනන්දු නොවේ
දැන්: මෙය කම්මැලි හැඟීමේ රෝග ලක්ෂණය සමඟ සංයෝජනය වී ජීවිතය අර්ථ විරහිත යැයි හැඟීමේ පළමු රෝග ලක්ෂණය වැනිය.
ඔබ ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය අත්විඳින්නේ නම්, සිදුවිය හැක්කේ එයයි. ඔබ ආදරය කළ ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි උනන්දුවක් නැති බවක් දැනීමෙන් ඔබ ජයගෙන ඇත.
ඔබ සතුටු වූ ක්‍රියාකාරකම් සහ විනෝදාංශ ලැයිස්තුවක් සාදා ඒවා තවදුරටත් ඔබේ ජීවිතයේ කොටසක් නොවන්නේ මන්දැයි පරීක්ෂා කරන්න. අද නොවේ.
ඔබ උනන්දු නොවන්නේ මන්දැයි ඔබට නිශ්චය කළ හැකිද?
එසේ නොවේ නම්, ඔබ ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය පසුකරමින් සිටින බව පෙනේ.
> ඔබව අඳුරෙන් පිටතට ගෙනයාමට උපකාර වන යම් ප්‍රීතියක් ගෙන දිය හැකි ක්‍රියාකාරකම් හඳුන්වා දීම සෙමින් ආරම්භ කිරීමට අභිප්‍රාය සාදන්න, නමුත් ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය ජය ගැනීමට එය මතක තබා ගන්න.ක්‍රියාවලියට යටත් වීමට සහ විශ්වාස කිරීමට අත්‍යවශ්‍ය වේ.
ඔබ සිටින තැන සිටීමට ඔබටම අවසර දෙන්න සහ ඔබ සූදානම් වූ විට හිතාමතාම පිටතට ගොස් ක්‍රියාකාරකම් නැවත ආරම්භ කරන්න. මෙය ඔබට ඉලක්ක කිරීමට සහ බලා සිටීමට යමක් ලබා දෙනු ඇත, එය සමහර විට ප්‍රමාණවත් වේ.
ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය අත්විඳ ඇති අයෙකු ලෙස, මා කලින් කතා කළ බෙතානි, තමාට අවසර දීම ගැන පැහැදිලි කරයි. be යනු ඇගේ ගමනේ දී ඇය ගත් වටිනාම ක්‍රියාවකි.
ඇය වැඩ කළේ “ඔබ සිටිය යුතු තැන ඔබ හරි” යන මන්ත්‍රය සමඟිනි, එය මට උදවු කිරීමට මගේ ප්‍රියතම එකක් වන මධ්‍යගත වී මගේ සන්සුන් බව සොයා ගන්න.
ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය දිවි ගලවා ගැනීමේ මාර්ගෝපදේශය තුළ බෙතානි පැහැදිලි කරන්නේ ඔබ අඳුර මැද සිටින විට එය වැළඳ ගැනීමට ඔබට අපහසු සංකල්පයක් වනු ඇති බවයි. නමුත් ඇය පවසන්නේ:
“අත්දැකීම්වල වේදනාව සහ වේදනාව සියල්ල පරිභෝජනය කරයි. එයින් ගැලවීමට ඔබට හැකි සෑම දෙයක්ම කළ යුතු බවට මෙය ඔබව විශ්වාස කරයි. ඔබේ වේදනාවට අරමුණක් ඇති බව මතක තබා ගන්න.”
පෞද්ගලිකව, මම හිතන්නේ මෙය ජීවිතයේ සෑම තත්වයක් ගැනම සත්‍යයක් වන අතර ඉදිරියට යාමට හොඳ පාඩමක් වේ.
6) ඔබේ තත්වය ගැන ඔබ බලාපොරොත්තු රහිත ය. කවදා හෝ වෙනස් වෙමින් පවතී
මේ වන විට, මගේ වෙන්වීම නිසා මගේ අම්මා සමඟ නැවත ජීවත් වීම ඇතුළු මගේ පෞද්ගලික තත්වයන් ගැන ඔබ ටිකක් දන්නවා.
එය හැම විටම විය. තාවකාලික විය යුතු අතර එය තවමත් පවතී.
කෙසේ වෙතත්, තවමත් හඬක් ඇතඑය පවසන්නේ 'ඔබ කරන්නේ කුමක්ද' සහ 'ඔබ සදහටම මෙහි සිරවී සිටිනවා' යන්නයි.
එය යථාර්ථය වසන් කරන අතර මෙහි සිටීම සඳහා බොහෝ ධනාත්මක කරුණු ඇති විට එය මට අනවශ්‍ය ලෙස පීඩනයක් එල්ල කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, එය මට සිතීමට ඉඩක් සහ කාලය ලබා දී ඇති අතර, එයින් අදහස් කරන්නේ මම වැඩිහිටියෙකු ලෙස මගේ පවුල දැන හඳුනා ගෙන ඇති බවයි.
එසේ පැවසුවහොත්, මගේ තත්වය කවදා හෝ වෙනස් වීම ගැන මට බලාපොරොත්තු සුන් වී මා සොයා ගත හැකිය. මෙය දැන් සදහටම මගේ යථාර්ථයද යන්න ගැන කටකතා දමමින්.
මම දන්නවා දවසක මම ආපසු හැරී බලද්දී මගේ තත්වයන්ට නිරාකරණය කර ගැනීම වඩාත් පහසු වූ විට කනස්සල්ලට පත්ව මම මෙතරම් ශක්තියක් නාස්ති කළ බව සිතමි.
ඔබ සමාන චින්තන ක්‍රමයක් හරහා යන බවක් පෙනේ නම්, ඔබත් ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය හරහා වැඩ කරනවා විය හැක.
අපි ඔබට යෝජනා කළ හැකි රෝග ලක්ෂණ ආවරණය කර ඇත්තෙමු. මෙම අධ්‍යාත්මික සංසිද්ධි අත්විඳිමින්, නමුත් ඔබට මෙම තත්ත්වය සහ අනාගතයේදී එය ඔබව ගෙන යන්නේ කොතැනටද යන්න පිළිබඳව සම්පූර්ණයෙන්ම පෞද්ගලීකරණය කළ පැහැදිලි කිරීමක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, මානසික මූලාශ්‍රයේ සිටින පුද්ගලයින් සමඟ කතා කිරීමට මම නිර්දේශ කරමි.
මම ඒවා කලින් සඳහන් කළෙමි. මත. මම ඔවුන්ගෙන් කියවීමක් ලබා ගත් විට, ඔවුන් කෙතරම් කාරුණික සහ අවංකව උපකාරී වූවාද යන්න ගැන මා මවිතයට පත් විය.
ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රියේදී ඔවුන්ට ඔබට තවත් මඟ පෙන්වීමක් ලබා දිය හැකි පමණක් නොව, ඔවුන්ට ඔබට උපදෙස් දිය හැක්කේ කුමක් ද යන්න පිළිබඳව ඇත්තෙන්ම ඔබේ අනාගතය සඳහා ගබඩා කර ඇත.
ඔබගේම පෞද්ගලික කියවීම ලබා ගැනීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න.
7) ඔබ මරණ ගැන දැනුවත් වෙයි
ඔබ අඳුරු රාත්‍රිය ගත කරන විට ආත්මයඔබේ ආත්මයේ වේදනාවට මුහුණ දීම හරහා ඔබේ අධ්‍යාත්මිකත්වය සමඟ වඩාත් සම්බන්ධ වන්න, ඔබ මරණය ගැන වඩාත් දැනුවත් වනු ඇත.
මෙය මටත් පෞද්ගලික අත්දැකීමක් ඇත.
එයද එසේමය. ඔබ සිතන්නට පටන් ගන්නා ඔබේම මරණ ගැන පමණක් නොව, අන් අයගේ මරණ ගැන, ඔබ තවමත් සිදු නොවූ මරණ ගැන දුක් වනු ඇත.
මම මෙය පුළුල් ලෙස කරන බව මට පෙනී ගියේය - වේදනාව දැනීමට උත්සාහ කරමින් මගේ සහෝදර සහෝදරියන් සහ දෙමාපියන් අහිමි වීම කොයි වගේ දෙයක් වේවිද, අපේ කාලය කවදා අවසන් වේදැයි කල්පනා කරනවා.
සරලව කිවහොත්: මෙතෙක් සිදු නොවූ සිදුවීම් සඳහා මම අනවශ්‍ය වේදනාවක් සහ දුක් වේදනා ඇති කර ගත්තෙමි. මාරාන්තිකත්වය පිළිබඳව දැඩි ලෙස දැනුවත් වීමෙන් පසුව, මට හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි මම පූර්ව නිගමනය කළෙමි.
මෙම සිතුවිලි වර්තමාන මොහොතේ ජීවත් නොවන අයෙකු පෙන්වයි - ඒ වෙනුවට, එය භීතිය පදනම් කරගත් අනාගතය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය අත්විඳ ඇති මට දැන් පෙනෙන්නේ වර්තමාන මොහොතේ සිටීමේ වැදගත්කම සහ එයට යටත් වීමේ වැදගත්කමයි.
මෙය මා කලින් Eckhart Tolle විසින් කෙටියෙන් සඳහන් කළ සංකල්පයකට ආපසු යයි. ඔහුගේ පොත සිහිකල්පනාව සහ සතුට සොයා ගැනීම සඳහා වර්තමාන මොහොතේ ජීවත්වීමේ වැදගත්කම ගැන - ඔබගේ ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රියේදී ඔබට උපකාර කිරීමට මම එය කියවීම නිර්දේශ කරමි.
පමණක් මතක තබා ගන්න, ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය එය සදාකාලික නොවන අතර ඔබ වඩාත් ශක්තිමත් අත්දැකීමෙන් එළියට එනු ඇත. එය සති කිහිපයක්, මාස හෝ වසර කිහිපයක් විය හැකිය, නමුත් ඔබ අවසානයේ පැමිණෙනු ඇතඅනෙක් පැත්තෙන්.
නමුත් මට තේරෙනවා, පැමිණ සිටීම දුෂ්කර විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ මෙම අදහසට අලුත් නම්.
එසේ නම්, මෙම නොමිලේ හුස්ම ගැනීම නැරඹීමට මම බෙහෙවින් නිර්දේශ කරමි වීඩියෝව, ෂාමන්, Rudá Iandê විසින් නිර්මාණය කරන ලදී.
Rudá යනු තවත් ස්වයං-ප්‍රකාශිත ජීවිත පුහුණුකරුවෙකු නොවේ. ෂැමනිස්වාදය සහ ඔහුගේම ජීවන ගමන හරහා, ඔහු පුරාණ සුව කිරීමේ ක්‍රම වෙත නවීන දින පෙරළියක් නිර්මාණය කර ඇත.
ඔහුගේ ප්‍රබෝධමත් වීඩියෝවේ අභ්‍යාස, ඔබට විවේක ගැනීමට සහ පරීක්ෂා කිරීමට උපකාර කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති වසර ගණනාවක හුස්ම ගැනීමේ අත්දැකීම් සහ පුරාණ ෂැමනික් විශ්වාසයන් ඒකාබද්ධ කරයි. ඔබේ ශරීරය සහ ආත්මය සමඟ.
වසර ගණනාවක මගේ හැඟීම් යටපත් කිරීමෙන් පසු, Rudá ගේ ගතික හුස්ම ගැනීමේ ප්‍රවාහය වචනාර්ථයෙන් එම සම්බන්ධය පුනර්ජීවනය කළේය.
ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ එයයි:
පුළිඟුවක් ඔබේ හැඟීම් සමඟ ඔබව නැවත සම්බන්ධ කර ගැනීමට එවිට ඔබට සියල්ලටම වඩා වැදගත්ම සම්බන්ධය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට පටන් ගත හැකිය - ඔබ සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවය.
එබැවින් ඔබ කාංසාව සහ ආතතියට සමු දීමට සූදානම් නම්, ඔහුව පරීක්ෂා කරන්න අව්‍යාජ උපදෙස් පහතින්.
නොමිලේ වීඩියෝව නැරඹීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න.
ඔබ මගේ ලිපියට කැමතිද? ඔබේ සංග්‍රහයේ මෙවැනි තවත් ලිපි බැලීමට Facebook මත මට ලයික් කරන්න.
ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය යනු ඔබ අර්ථය දුන් දෙයෙහි බිඳීමක් වන අතර එය ඔබේ පැවැත්ම ප්‍රශ්න කරයි. එය අර්ථය බිඳ වැටීමයි.නමුත් ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය අත්විඳීමෙන් ලැබෙන ශුභාරංචිය? Eckhart පවසයි: "බොහෝ විට මිනිසුන් ඔවුන්ගේ යථාර්තය පිළිබඳ සංකල්පීය හැඟීමෙන් පිබිදෙන්නේ එතැන් සිට ය, එය බිඳ වැටී ඇත."
එය නැවත සකස් කිරීම සහ නැවත ඉපදීම සඳහා අවස්ථාවකි, එහිදී ධනාත්මක දේ පැමිණේ.
කෙසේ වෙතත්, ඔබේ ලෝකය පිළිබඳ සංකල්පීය රාමුව කඩා වැටෙන කාලය තුළ එය එසේ නොවන බව පෙනෙන්නට පුළුවන.
ඔබ මෙය කියවන විට, ඔබ හෝ ඔබට සමීප කෙනෙකු මේ හරහා ගමන් කරන බව ඔබ සිතනවා විය හැකිය. ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය.
මෙය තහවුරු කරන ප්‍රබල රෝග ලක්ෂණ ඉගෙන ගැනීමට කියවන්න.
1) අර්ථය සහ අරමුණ නැතිවීම
එක්හාර්ට් ඔහුගේ පෞද්ගලික තොරතුරුවලින් පැහැදිලි කරන පරිදි අත්දැකීම, ගැඹුරු අර්ථයක් නැති හැඟීමක් ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රියට කේන්ද්‍රීය වේ.
අපේ ජීවිතයේ අර්ථය සහ අරමුණ නැති වී යාමේ හැඟීම බිඳී යාමට හේතු බොහෝමයක් ඇත.
එය හැකි ය. අන් අයට පෙනෙන පරිදි කුඩා නමුත් ඔබට ඇදහිය නොහැකි තරම් වැදගත් දෙයක් හෝ ඉතා පැහැදිලිවම ඛේදජනක දෙයක් විය හැකිය.
එය ඔබ කලින් වැදගත් නොවූ දේවල් මත අර්ථ දැක්වීම විය හැකිය - දැන් ඔබ දේවල් ඉවත් කර ඇත ඔවුන්ව රැගෙන ගොස්, ඔබ කල්පනා කරන්නේ ඇත්තටම වැදගත් වන්නේ කුමක්ද යන්නයි.
එය ඔබ ජීවත් වූ ස්ථානය, ඔබ ඇසුරු කළ පුද්ගලයා සහ ඔබේ මිතුරන් මත ඔබේ අනන්‍යතාවය පදනම් කර ගැනීම විය හැකිය.සමඟ කාලය ගත කළේ - එමෙන්ම ඉවත්ව යාමෙන් ඒ දේවල් සියල්ලම නැති කර ගැනීමට පමණි.
ඔබට යෝග්‍ය රැකියා මාතෘකාවක් තිබීම සහ යම් මාසයක මුදලක් උපයා ගැනීම වටී. ve මෑතකදී වැදගත් දේ නැවත ඇගයීමට තීරණය කර සමහර දේවල් අතහැර දැමුවා.
මම දන්නා කෙනෙක් බැංකුකරුවෙකු ලෙස කටයුතු කළ බව මට සිතිය හැකිය, නමුත් ඔවුන් ප්‍රාථමික පාසල් ගුරුවරයෙකු වීමට තීරණය කළේ ඔවුන් ඔවුන්ට වැදගත් දේ නැවත තක්සේරු කළ බැවිනි. ඔවුන්ට අවශ්‍ය වූයේ මී තරඟයෙන් ඉවත් වී යමක් ආපසු දීමට ය. එය න්‍යායාත්මකව අර්ථවත් විය, නමුත් එකම ගැටළුව වූයේ ප්‍රාථමික පාසල් ඉගැන්වීමේ රැකියාවද ලකුණට නොපැමිණීමයි, එය මෙම පුද්ගලයාට විශාල ආතතියක් ඇති කළේය.
ඔවුන්ට ඇත්තටම අහිමි වූ හැඟීමක් ඇති විය. සහ ඔවුන්ගේ අරමුණ ප්‍රශ්න කිරීම සහ මෙය ඔවුන්ව මානසික අවපීඩනයට පත් කළේය. ඔවුන් කුමක් කළ යුතු දැයි ඔවුන් නොදැන සිටි අතර ඔවුන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම අහිමි වූ බවක් දැනුනි.
දැන්: මම ඔබට මෙය කියන්නේ එය ඔබව අන්ධකාරයේ සර්පිලාකාරයකට යැවිය හැකි එක් සිදුවීමක් පමණක් වන බැවිනි.
මගේම ඇතුළුව තවත් ගණන් කළ නොහැකි අය සිටිති:
පසුගිය ග්‍රීෂ්මයේදී මම මගේ දිගු කාලීන පෙම්වතා සමඟ අවුරුදු පහක් එකට එකතු වී විසි ගණන්වල සිට වෙන් විය. මම අවුරුදු දෙකක් අපි බෙදාගත් මහල් නිවාසයේ ජීවත් වූ අතර ප්‍රදේශයේ මිතුරන් ගොඩනඟා ගත් අතර, මම ජීවත් වූ ස්ථානයට සහ ඒ අසල ජීවත් වූ සමාන පුද්ගලයින්ට මගේ අනන්‍යතාවය බැඳ තැබුවෙමි.
අපි වෙන් වූ විට, මම මගේ මුළු ලෝකයම සහ අනන්‍යතාවය සොලවන්න අදහස් කළේ නැහැ,එය ඉතා බොළඳ වූ බැවින් එය හරියටම සිදු විය.
ප්‍රදේශයෙන් පිටතට යාමෙන් (එය තාවකාලික යැයි මම මුලින් සිතුවද), මම නිතිපතා ඇසුරු කරන මිතුරන්ගෙන් ඈත් වීමි, සහ මගේ දේශීය කෝපි හල සහ මගේ ව්‍යායාම ශාලාව වැනි මගේ දෛනික නැංගුරම් ස්ථාන සියල්ලම මට අහිමි විය. මේවා ඇත්තෙන්ම සුළුපටු ලෙස පෙනෙනු ඇත, නමුත් ඒවා මට වැදගත් වූ අතර මගේ හැඟීමට දායක විය.
ඔබට මගේ අභ්‍යන්තර ඒකපුද්ගල කථාව ඇසුනේ නම්, එය මෙවැනි දෙයක් වනු ඇත:
'මම කෙනෙක් මෙම ස්ථානයේ කෝපි පානය කරන අතර දිනපතා මෙම පුද්ගලයාට ආයුබෝවන් පවසන අතර, මම ඉරිදා දිනක මෙම ස්ථානයේ යෝගා කරන කෙනෙකි.'
හදිසියේම, මේ සියලු නැංගුරම් ලකුණු නොමැතිව ආපසු හැරී මගේ අම්මාගේ ගෙදර, මම අඳුරු තැනකට කැරකෙනවා. මගේ අනන්‍යතාවය ගොඩනඟා ගත් බාහිර දේවල් සියල්ලෙන් තොරව මා සිටින විට මම කවුදැයි ප්‍රශ්න කළෙමි.
විරසක වීම සෑහෙන්න අමාරු වුණා, නමුත් මම හිතපු දේවල් සියල්ලම නැති වුණා කියලා මම හිතුවා. එය ඊටත් වඩා දුෂ්කර විය. වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ කතා කිරීමෙන් පසු, වෙන්වීමෙන් පසු මෙම වෙනස්වීම් ප්‍රමාණය සාමාන්‍ය දෙයක් බව මට වැටහුණි - නමුත් මෙය මෙතෙක් අත්විඳ ඇති එකම පුද්ගලයා මම බව මට හැඟුණි.
මම අඬ අඬා සැකසීමට පටන් ගත් විට නැවත මගේ අම්මා ළඟට බිඳී යාමෙන්, මම අඳුරු තැනකට වැටුණෙමි.
මම ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය අත්විඳිමින් සිටි බව මම දැන සිටියෙමි. මගේ ජීවිතයේ මේ කාලය වියධෛර්යය සොයා ගැනීම ගැන සහ මම කෑගැසුවා මතකයි: 'ධෛර්යය හොඳ කුමක්ද?' මට වලාකුළු හරහා දැකීමට නොහැකි විය; සෑම දෙයක්ම මට තේරුමක් නැති දෙයක් ලෙස පෙනුනි.
ඔබට මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
මෙය ඔබ අත්විඳින දේ ලෙස හැඟෙන්නේ නම්, එය ඔබ ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රියේ සැරිසැරීම විය හැකිය.
සහ ශුභාරංචිය?
ඔබට එය නව ඉදිරිදර්ශනයකින් ලබා ගත හැක. ඒ සඳහා කාලය ගතවේ.
විශ්වාස කරන්න ඔබ වෙනුවෙන් ඔබ සිතුවාටත් වඩා විශාල සැලැස්මක් විශ්වයට ඇති බව.
2) ඔබට නොසැලකිලිමත් සහ කම්මැලි බවක් දැනේ
1>
දේවල් කෙරෙහි ඔබේ ආකල්පයේ වෙනසක් ඔබ දැක තිබේද - ඔබ වෙනදාට වඩා කම්මැලි වන අතර දවස නැවැත්වීමට අපොහොසත් වී සිටිනවාද?
ඔබ සමහර විට සිතනවාද: නැඟිටීමේ ප්‍රයෝජනය කුමක්ද? ඕනෑම දෙයක ඇති ප්‍රයෝජනය කුමක්ද?
මෙය ඔබ ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය හරහා යන බව හඟවන ප්‍රබල රෝග ලක්ෂණයකි. එය මානසික අවපීඩනයක් ලෙස පෙනෙන්නේ යැයි සිතනවාද?
එය සැමවිටම නොවේ.
ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය බොහෝ විට සායනික මානසික අවපීඩනය ලෙස වරදවා වටහා ගන්නා බව ප්‍රකෘතිමත් වීමේ වැඩසටහනක් සඳහා බ්ලොග් සටහනක ඇබ්බැහි වූ බෙතානි පැහැදිලි කරයි.
ඇයි? ඇය මෙසේ පවසයි:
බලන්න: ඔබ සැබෑ යහපත් පුද්ගලයෙකු සමඟ සම්බන්ධකම් පවත්වන බවට ලකුණු 7ක්“ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය ඔබේ පැවැත්මේ හරයට ළඟා වන අතර දුක්ඛිත ස්වරූපයකින් ඔබව පුරවයි. එය කොතැනකින් හෝ පිටව යන බවක් පෙනෙන්නට ඇති අතර එය කිසි විටෙකත් ඉවත්ව නොයන බවක් දැනේ. එය මානසික අවපීඩනයේ සියලුම රෝග ලක්ෂණ අනුකරණය කරයි. මෙම "රෝග ලක්ෂණ" සමහරක් ඔබ අත්විඳිනවා විය හැක.
- අතිශයින් දුකඔබ දුකෙන් සිටින්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කිරීමක් නොමැතිව
- පාලනය කරගත නොහැකි හැඬීම
- හිස් බවක් දැනීම
- ඔබ වරක් භුක්ති විඳි ක්‍රියාකාරකම්වල අභිප්‍රේරණය නැතිවීම
ඔබ සහාය සඳහා මනෝවිද්යාඥයෙකු වෙත හැරෙන්නේ නම්, ගැටලුව ඔබේ හිසෙහි ඇති බව ඔවුන් විශ්වාස කරන තාක් දුරට ඔබ ඉදිරියට යනු ඇත. බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත්තේ, ඔවුන් විෂාදනාශක පෙතිවලින් ඔබව 'සුව කිරීමට' උත්සාහ කරනු ඇත.
සත්‍යය නම්: ගැටලුවේ මූල හේතුව ඔබේ ආත්මය තුළ වන අතර ඔබ වේදනාකාරී අධ්‍යාත්මික පරිවර්තනයකට භාජනය වේ.
මම මෙම ලිපියෙන් හෙළි කරන ලකුණු ඔබට ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය ගැන හොඳ අදහසක් ලබා දෙනු ඇත.
නමුත් ඔබට දක්ෂ උපදේශකයෙකු සමඟ කතා කිරීමෙන් ඊටත් වඩා පැහැදිලි බවක් ලබා ගත හැකිද?
පැහැදිලිවම, ඔබට විශ්වාස කළ හැකි කෙනෙකු සොයා ගත යුතුය. බොහෝ ව්‍යාජ ප්‍රවීණයන් සිටින බැවින්, හොඳ BS අනාවරකයක් තිබීම වැදගත් වේ.
අවුල් සහගත බිඳවැටීමකින් පසු, මම මෑතකදී මනෝවිද්‍යාත්මක මූලාශ්‍රය උත්සාහ කළෙමි. ඔවුන් මට ජීවිතයට අවශ්‍ය මඟපෙන්වීම ලබා දුන්නා, මා සමඟ සිටීමට අදහස් කරන්නේ කවුරුන්ද යන්නයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන් කෙතරම් කාරුණික, සැලකිල්ලක් දක්වන සහ අවංකව උපකාරී වූවාද යන්න ගැන මා පුදුමයට පත් විය.
ක්ලික් කරන්න. ඔබේම ආදර කියවීම ලබා ගැනීමට මෙහි ඇත.
දක්ෂ උපදේශකයෙකුට ඔබ ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය හරහා යනවාද යන්න ඔබට පැවසීමට පමණක් නොව, ඔබේ සියලු ආදර හැකියාවන් හෙළි කිරීමටද හැකිය.
3) ඔබට සමාජ සබඳතාවලින් ඉවත් වීමට අවශ්‍යයි
ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රියේ කතන්දර ලකුණක් වන්නේ ඔබ හුදකලා වී සිටින බවක් දැනීමයි, නමුත් ඔබඑකවරම සමාජ සබඳතාවලින් ඉවත් වන්න.
ඔබ වෙනුවෙන් කිසිවෙක් නොමැති බව සහ කිසිවකු ඔබ ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන බව ඔබට හැඟෙනු ඇත, නමුත් ඔබ ක්‍රියාශීලීව මිනිසුන්ට ප්‍රතිචාර නොදක්වන අතර හෝ මුලින්ම සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට කරදර වන්නේ නැත.
මට මේ සම්බන්ධයෙන් පළමු අත්දැකීමක් ඇති අතර එය මම තවමත් වැඩ කරමින් සිටින දෙයකි. මගේ දිගුකාලීන සහකරු සමඟ මා ජීවත් වූ ප්‍රදේශයෙන් ඉවත් වූ දා සිට, මම නිතිපතා මිතුරන් හමුවීමේ පුරුද්දෙන් තොරව සිටිමි. මට කෝපි එකක් බොන්නවත් ඔවුන් සමඟ ශාරීරික යෝග්‍යතා පන්තියකට යන්නවත් බැහැ.
ඒ විතරක් නෙවෙයි, මම මගේ අම්මා ඉන්න තැනට ආපු නිසා මම ඩිජිටල් ක්‍රමයෙනුත් ඉවත් වුණා.
දිගු කලක් තිස්සේ, මට කීමට ධනාත්මක දෙයක් හෝ බෙදා ගැනීමට ධනාත්මක දෙයක් නොමැති බව මට දැනුනේ නැත, එබැවින් මම කතාබස් සහ සමාජ මාධ්‍යවල නිහඬව සිටියෙමි.
මම දැන් ටිකෙන් ටික නැවත සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට පටන් ගෙන ඇත. මිනිසුන් දැකීමට උත්සාහයක්, නමුත් මම නොගැලපෙන අතර හමුවීම් ඇත්ත වශයෙන්ම සිදු කිරීමට මම තවමත් අරගල කරමි. මම ඕනෑවට වඩා නිෂේධාත්මක යැයි මම බිය වන නිසා දුරකථන ඇමතුමක් පවා ඕනෑවට වඩා දැනෙන්නට පුළුවන.
මම සමහර විට කල්පනා කරන්නේ මම මගේ තත්වයන් පැහැදිලි කරන්නේ කෙසේද සහ විනිශ්චයට බිය වන්නේ කෙසේද යන්නයි.
සියල්ල අවංකවම, මම මම තවමත් ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය පසුකරමින් සිටින බව සිතනවා – නමුත් මම දන්නවා මම අනෙක් පැත්තෙන් එළියට පැමිණ නව ඉදිරිදර්ශනයක් ලබා ගන්නා බව.
උදාහරණයක් ලෙස, මට පණිවිඩ යැවූ මිතුරන් කිහිප දෙනෙක් සිටින අතර පසුගිය මාස හය තුළ මා හමුවීමට උත්සාහ කළ අතර, මම පමණක් කෙටි පණිවිඩ යැවීමට සහ සමහර විට ආපසු නොඇසෙන තවත් අය සිටින බව මට වැටහුණි. ඇතැම්මෙම මිතුරන්ගෙන් මම හමුවීමට පවා ගොස් ඇත්තේ ඔවුන් එදින අවලංගු කිරීමට පමණි. ඇත්තටම මා වෙනුවෙන් සිටින්නේ කවුද සහ ඇත්තටම සැලකිලිමත් වන්නේ කවුරුන්ද යන්න එය මට පෙන්වයි. එය හොඳ මිතුරන් වංචනිකයන්ගෙන් ඉවත් කර ඇත.
මෙයින් ඔබට අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
ඔබේ සමාජ සබඳතාවලින් පසුබැසීමේ ආශාව ඔබ අත්විඳින්නේ නම්, මෙය තාවකාලික අවධියක් බව දැන ගන්න. එය සදහටම ඔබේ යථාර්ථය විය යුතු නැත.
ඔබ නව ඉදිරිදර්ශනයකින් එළියට පැමිණ ඔබ ගැන සහ ඔබේ විශ්වාසවන්ත මිනිසුන්ගේ සැබෑ ජාලය ගැන අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගනු ඇත.
බලන්න: යමෙකු ඔබව රහසිගතව අගය කරන ලකුණු 11මතක තබා ගන්න, ඔබේ ජීවිතය තුළ ඔබට අවශ්‍ය පුද්ගලයන් සෑම ආකාරයකින්ම ඔබව පිළිගනු ඇත - හොඳ, නරක සහ කැත ඇතුළුව.
4) ඔබේ ජීවිතය අඩු කිරීමට අවශ්‍ය බව ඔබට හැඟේ
ඔබ ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය පසුකරමින් සිටින බව හඟවන තවත් රෝග ලක්ෂණයක් වන්නේ ඔබේ ජීවිතය අඩුකර ගැනීමට ඔබට මහත් ආශාවක් තිබීමයි.
මෙයින්, මම අදහස් කරන්නේ ඔබට අවශ්‍ය ඔබේ ද්‍රව්‍යමය දේවලින් ඔබම පිරිසිදු කරන්න.
ඔබේ බොහෝ දේ විකිණීමට හෝ ලබා දීමට ඔබට අවශ්‍ය වන අතර, ඔබේ ජීවිතය ආපසු අයින් කිරීමට අවශ්‍ය වේ.
අපගේ දේපළ මතකයන් රඳවා තබාගෙන එය අත්හැරීමට ඉඩ දෙන බව සැලකිල්ලට ගැනීම වලංගු වේ. ඒවා ඇත්තෙන්ම මුදා හැරීමේ සහ පිරිසිදු කිරීමේ ආකාරයකි - එය යන්නට ඉඩ හැරීමේ ක්‍රියාවකි.
අපි පැලෝ සැන්ටෝ සහ අග්ගිස් වලින් අපේ නිවෙස් පිරිසිදු කරන්නාක් මෙන්, අපි ජලයෙන් සහ සබන් යොදා අපගේ සිරුරු සෝදන්නෙමු. අප සතු දේ ඉවත් කිරීම අපගේ මනස අවුල් කර අපගේ සරල කිරීමකිජීවිත.
එය නිතිපතා කිරීම නරක ව්‍යායාමයක් නොවේ, නමුත් මෙම පෙළඹවීම හදිසියේ ඇති වූවක් නම් සහ එය ඇත්තෙන්ම අන්තවාදී බවක් හැඟේ නම්, එය ඔබ ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය හරහා ගමන් කිරීමට ඉඩ ඇත.
මගේ අත්දැකීමට අනුව, මම නැවත මගේ මවගේ නිවසට ගිය විට, මම මගේ මහල් නිවාසයේ තිබූ මගේ බඩු බාහිරාදිය ඇගේ අමතර කාමරයේ ඇති අතර, මම ඒවා මාස හයකට ආසන්න කාලයක් එහි තැබුවෙමි.
මාස හයක්.
මහල් නිවාසය සහ අපේ සම්බන්ධය මතක් කර දුන් ඇඳුම්, පොත්පත් සහ භාණ්ඩ පෙට්ටි දෙස බැලීම මට දරාගත නොහැකි විය. මට මතකයි මම ටෝට් බෑගයක් අතට ගත් විට එය මහල් නිවාසයේ එල්ලෙන දොර සහ පිටතට යන විට මම එය සෑම දිනකම අල්ලා ගන්නා ආකාරය දෘෂ්‍යමාන කළෙමි.
සෑම දෙයක්ම බොහෝ වේලාවක් අවුල් විය. කාලය, නමුත් පසුව සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියේ වෙනසක් ඇති විය.
මම කාමරයට මුහුණ දීමට සහ දේවල් ඉවත් කිරීමට සූදානම් බව තීරණය කළෙමි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය මා මෙම අයිතම වැළඳ ගැනීමෙන් පසුව, නිෂ්පාදන ලැයිස්තුගත කිරීම් ඉවත් කර නැවත උඩුගත කළ පසු, මට ඒවා සමඟ වෙන් විය හැකිද යන්න සැක පහළ විය.
අවසානයේ මම මගේ හිටපු අයට අයත් බොහෝ අයිතම සමඟ වෙන් වූ විට එය විකාර සහගත විය. -partner හෝ ඔහු මට ලබා දුන් ඒවා.
විශ්වයෙන් මට ත්‍යාග ලැබෙන බව මම ගැඹුරින් දැන සිටියෙමි. එය සත්‍යයකි: මේ දේවල්වලින් වෙන් වූ දා සිට මා තුළම ශක්ති වෙනසක් දැනී ඇත.
ආත්මයේ අඳුරු රාත්‍රිය සමඟ ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ සියලු පැති නැවත පරීක්ෂා කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි, එබැවින් එය ස්වාභාවිකය
