جدول المحتويات
هل أنت في مكان مظلم وتتساءل عما إذا كنت تعاني من ليلة الروح المظلمة؟
لا تخلط بين هذه التجربة والاكتئاب الذي يحدث في ذهنك. إن ليلة الروح المظلمة هي تجربة عميقة في أرواحنا.
تشرح هذه المقالة ما هي وأعراضها القوية.
ما هي ليلة الروح المظلمة؟
لنبدأ بتعريف الليلة المظلمة للروح من شخص كان هناك وقد كتب على نطاق واسع عن كل الأشياء الروحية.
أدخل Eckhart Tolle ، مؤلف كتاب الذهن الأكثر مبيعًا ، The Power of الآن. يقول:
"إنه مصطلح يستخدم لوصف ما يمكن للمرء أن يسميه انهيار المعنى المتصور في الحياة ... اندلاع في حياتك شعور عميق بانعدام المعنى. تكون الحالة الداخلية في بعض الحالات قريبة جدًا مما يسمى تقليديًا بالاكتئاب. لا شيء له معنى بعد الآن ، ليس هناك أي غرض من أي شيء. في بعض الأحيان ينجم عن بعض الأحداث الخارجية ، وربما بعض الكوارث ، على المستوى الخارجي. يمكن أن تؤدي وفاة شخص قريب منك إلى حدوث ذلك ، وخاصة الموت المبكر ، على سبيل المثال إذا مات طفلك. أو أنك بنيت حياتك ، وأعطتها معنى - والمعنى الذي أعطيته لحياتك ، وأنشطتك ، وإنجازاتك ، وإلى أين أنت ذاهب ، وما هو مهم ، والمعنى الذي أعطيته لحياتك لبعض ينهار السبب. "
أساسًا ، ملفيتم فحص الممتلكات وإعادة فحصها.
هناك شيء آخر أود إضافته:
في وقت سابق ، ذكرت مدى فائدة المستشارين في Psychic Source عندما كنت أواجه مشاكل في العلاقة.
على الرغم من وجود الكثير الذي يمكننا تعلمه عن موقف ما من خلال مقالات مثل هذه ، فلا شيء يمكن مقارنته حقًا بتلقي قراءة شخصية من شخص موهوب.
من إعطائك الوضوح بشأن الموقف إلى دعمك وأنت تصنع حياتك- تغيير القرارات ، سوف يمكّنك هؤلاء المستشارون من اتخاذ القرارات بثقة.
انقر هنا للحصول على قراءتك الشخصية.
5) أنت لست مهتمًا بالأنشطة التي اعتدت أن تحبها
الآن: هذا يشبه إلى حد ما الأعراض الأولى للشعور بأن الحياة لا معنى لها مقترنة بأعراض الشعور بالكسل.
إذا كنت تعاني من ليلة الروح المظلمة ، فما قد يحدث هو ذلك لقد تغلبت على الشعور بعدم الاهتمام بالأنشطة التي اعتدت أن تحبها.
اكتب قائمة بالأنشطة والهوايات التي وجدت متعة فيها وافحص لماذا لم تعد هذه جزءًا من حياتك إذا كانت لست اليوم.
هل يمكنك تحديد سبب عدم اهتمامك؟
إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيبدو أنك تمر في Dark Night of the Soul.
ابتكر نية للبدء ببطء في تقديم الأنشطة التي يمكن أن تجلب بعض الفرح للمساعدة في إبعادك عن الظلام ، ولكن تذكر ذلك للتغلب على Dark Night of the Soul itضروري للاستسلام والثقة في العملية.
امنح نفسك الإذن بالتواجد في المكان الذي أنت فيه واذهب عن قصد واستأنف الأنشطة مرة أخرى عندما تكون جاهزًا. سيمنحك هذا شيئًا لتتطلع إليه وتتطلع إليه ، وهو أمر كافٍ في بعض الأحيان.
كشخص عانى من ليلة مظلمة من الروح ، تشرح بيثاني ، التي تحدثت عنها سابقًا ، أن منحها الإذن بذلك كانت واحدة من أكثر الإجراءات قيمة التي اتخذتها في رحلتها.
عملت مع شعار "أنت في المكان الذي من المفترض أن تكون فيه" ، وهو أحد أكثر الأشياء المفضلة لدي لمساعدتي مركز وابحث عن هدوئي.
في دليل البقاء على قيد الحياة Dark Night of the Soul ، توضح بيثاني أنه سيكون على الأرجح مفهومًا صعبًا بالنسبة لك عندما تكون في وسط الظلام. لكنها تقول:
"إن الألم والعذاب الناتج عن التجربة يستهلكان كل شيء. سيقودك هذا إلى الاعتقاد بأنه يجب عليك بذل كل ما في وسعك للهروب منه. فقط تذكر أن ألمك له غرض. تتغير باستمرار
الآن ، أنت تعرف قليلاً عن ظروفي الشخصية التي تشمل العيش مع أمي بسبب الانفصال.
كان دائمًا من المفترض أن تكون مؤقتة ولا تزال كذلك.
ومع ذلك ، لا يزال هناك صوتالتي تقول "ماذا تفعل" و "أنت عالق هنا إلى الأبد".
إنها تحجب الواقع وتضغط علي دون داع ، عندما يكون هناك الكثير من الإيجابيات لوجودي هنا. على سبيل المثال ، لقد منحني مساحة ووقتًا للتفكير ، وهذا يعني أنني يجب أن أعرف عائلتي كشخص بالغ.
ومع ذلك ، ما زلت أشعر باليأس من تغير وضعي باستمرار وأجد نفسي الشائعات حول ما إذا كان هذا هو واقعتي الآن إلى الأبد.
أعلم يومًا ما سأعود إلى الوراء وأعتقد أنني أهدرت الكثير من الطاقة في القلق عندما كان من الأسهل بكثير الاستقرار في ظروفي.
إذا كان يبدو أنك تمر بنمط تفكير مشابه ، فقد تكون أنت أيضًا تعمل من خلال ليلة الظلام في الروح. تجربة هذه الظواهر الروحية ، ولكن إذا كنت ترغب في الحصول على شرح شخصي تمامًا لهذا الموقف وإلى أين سيقودك في المستقبل ، فإنني أوصي بالتحدث إلى الأشخاص في موقع Psychic Source.
لقد ذكرتهم سابقًا على. عندما قرأت منهم ، شعرت بالدهشة من مدى روعتهم ومساعدتهم حقًا. حقًا في المتجر لمستقبلك.
انقر هنا للحصول على قراءتك الشخصية.
7) تصبح على دراية بالوفيات
بينما تمر في ليلة الظلام في روحوتصبح أكثر تواصلًا مع روحانيتك من خلال مواجهة ألم روحك ، فمن المحتمل أن تصبح أكثر وعيًا بالفناء.
هذا شيء لدي أيضًا تجربة شخصية معه.
إنه أيضًا ليس فقط فناءك الذي ستبدأ في التفكير فيه ولكن موت الآخرين ، والذي قد يرونك حزينًا على الموت الذي لم يحدث بعد.
وجدت نفسي أفعل هذا على نطاق واسع - أحاول أن أشعر بألم كيف سيكون الحال عندما أفقد إخوتي ووالدي ، وأتساءل متى سيحل وقتنا.
ببساطة: تسببت في ألم ومعاناة لا داعي لها بسبب أحداث لم تحدث بعد. لقد استبقت ما قد أشعر به ، بعد أن أصبحت مدركًا تمامًا للفناء.
تُظهر هذه الأفكار شخصًا لا يعيش في الوقت الحاضر - بدلاً من ذلك ، إنه مقلق من المستقبل القائم على الخوف. بعد أن جربت ليلة الروح المظلمة ، أرى الآن أهمية التواجد في اللحظة الحالية والاستسلام لها.
يعود هذا إلى المفهوم الذي ذكرته بإيجاز سابقًا من قبل إيكهارت تول. يدور كتابه حول اليقظة وأهمية العيش في اللحظة الحالية للعثور على السعادة - أوصي بقراءته لمساعدتك في رحلة Dark Night of the Soul.
فقط تذكر ، ليلة الروح المظلمة. ليس إلى الأبد وستخرج من التجربة أقوى. قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع أو شهور أو حتى سنوات ، لكنك ستأتي في النهايةمن الجانب الآخر.
لكني أفهم ذلك ، قد يكون التواجد صعبًا ، خاصة إذا كنت جديدًا على هذه الفكرة.
إذا كان الأمر كذلك ، فإنني أوصي بشدة بمشاهدة هذا التنفس الحر فيديو ، تم إنشاؤه بواسطة الشامان ، Rudá Iandê.
Rudá ليس مدرب حياة آخر. من خلال الشامانية ورحلة حياته الخاصة ، ابتكر تطورًا عصريًا لتقنيات الشفاء القديمة.
تجمع التدريبات في مقطع الفيديو المنشط الخاص به بين سنوات من الخبرة في التنفس والمعتقدات الشامانية القديمة ، والمصممة لمساعدتك على الاسترخاء والتحقق من الوصول. مع جسدك وروحك.
بعد سنوات عديدة من قمع مشاعري ، أدى تدفق التنفس الديناميكي لرودا إلى إحياء هذا الاتصال حرفيًا.
وهذا ما تحتاجه:
شرارة لإعادة ربطك بمشاعرك حتى تتمكن من البدء في التركيز على أهم علاقة على الإطلاق - العلاقة التي تربطك بنفسك.
لذا إذا كنت مستعدًا لتوديع القلق والتوتر ، تحقق من نصيحة حقيقية أدناه.
انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.
هل أعجبتك مقالتي؟ أعجبني على Facebook لمشاهدة المزيد من المقالات مثل هذه في خلاصتك.
Dark Night of the Soul هي قطيعة فيما أعطيته المعنى وتجعلك تشكك في وجودك ذاته. إنه انهيار المعنى.لكن الخبر السار من تجربة ليلة الروح المظلمة؟ يقول إيكهارت: "غالبًا ما يستيقظ الناس من إحساسهم المفاهيمي بالواقع ، الذي انهار".
إنها فرصة لإعادة الصياغة والولادة من جديد ، حيث تأتي الإيجابيات منها.
ومع ذلك ، قد لا يبدو الأمر كذلك في الوقت الذي ينهار فيه الإطار المفاهيمي للعالم.
إذا كنت تقرأ هذا ، فمن المحتمل أنك تعتقد أنك أو شخص قريب منك يمر ليلة الروح المظلمة.
اقرأ لتتعلم الأعراض القوية التي ستؤكد ذلك.
1) فقدان المعنى والهدف
كما يوضح إيكهارت من شخصيته التجربة ، الإحساس العميق بانعدام المعنى هو أمر أساسي في ليلة الروح المظلمة.
هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نشعر بتحطيم الشعور بفقدان المعنى والهدف في حياتنا.
أنظر أيضا: 15 طرق لا هراء لإظهار شخص ما ليشتاق إليك (قائمة كاملة)أن تكون شيئًا يبدو صغيرًا للآخرين ولكنه مهم بشكل لا يصدق بالنسبة لك ، أو شيئًا مأساويًا بشكل واضح.
قد تكون قد وضعت معنى للأشياء التي لم تكن مهمة من قبل - والآن بعد أن جردت الأشياء مرة أخرى وأخذهم بعيدًا ، فأنت تتساءل ما الذي يهم حقًا.
ربما تكون قد أسست هويتك على المكان الذي تعيش فيه والشخص الذي واعدته وأصدقائكقضيت وقتًا مع - فقط لتفقد كل هذه الأشياء في وقت واحد بالابتعاد.
أنظر أيضا: كيف تعرف إذا كنت تحب شخص ما؟ 17 طريقة للتأكيد على وجه اليقينربما تكون قد وضعت قيمة في الحصول على مسمى وظيفي فاخر وكسب مبلغ معين من الشهر ، ولكن منذ أن أصبحت أكثر روحانية ، أنت ' لقد قررنا مؤخرًا إعادة تقييم ما يهم وتخلوا عن بعض الأشياء.
يمكنني التفكير في شخص أعرفه كان يعمل في السابق مصرفيًا ، لكنهم قرروا أن يصبحوا مدرسًا في مدرسة ابتدائية لأنهم أعادوا تقييم ما هو مهم بالنسبة لهم. لقد أرادوا الخروج من سباق الفئران وأن يردوا شيئًا ما. كان الأمر منطقيًا من الناحية النظرية ، ومع ذلك كانت المشكلة الوحيدة هي أن وظيفة التدريس في المدرسة الابتدائية لا يبدو أنها تحقق الهدف أيضًا ، وتسببت في الكثير من التوتر لهذا الشخص.
وجدوا أنفسهم يشعرون بالضياع حقًا. والتشكيك في غرضها وهذا ما أرسلهم إلى دوامة من الاكتئاب. لم يعرفوا ما كان من المفترض أن يفعلوه وشعروا بالضياع تمامًا.
الآن: أخبرك بهذا لأنه مجرد مثال واحد لحدث يمكن أن يرسلك إلى دوامة من الظلام.
هناك عدد لا يحصى من الآخرين ، بما في ذلك صديقي:
لقد انفصلت عن صديقي طويل الأمد في الصيف الماضي بعد خمس سنوات معًا خلال العشرينات من العمر. لقد عشت في الشقة التي تقاسمناها لمدة عامين وكوّننا أصدقاء في المنطقة ، وربطت هويتي بالمكان الذي أعيش فيه والأشخاص المماثلين الذين يعيشون في الجوار.
عندما انفصلنا ، لم أقصد تغيير هويتي وعالمي بالكامل ،التي كانت ساذجة جدًا لأن هذا بالضبط ما حدث.
من خلال الانتقال من المنطقة (على الرغم من أنني اعتقدت في البداية أنها ستكون مؤقتة) ، فقد نأت بنفسي عن الأصدقاء الذين كنت سألتحق بهم بانتظام ، و لقد فقدت جميع نقاطي اليومية مثل المقهى المحلي وصالة الألعاب الرياضية الخاصة بي. قد تبدو هذه تافهة حقًا ، لكنها كانت مهمة بالنسبة لي وساهمت في إحساسي بالذات.
إذا سمعت حديثي الداخلي ، فسيكون مثل:
'أنا شخص ما الذي يشرب القهوة في هذا المكان ويقول مرحبًا لهذا الشخص كل يوم ، وأنا شخص يمارس اليوغا في هذا المكان يوم الأحد. في منزل أمي ، وجدت نفسي أتصاعد في مكان مظلم. كنت أتساءل من أنا عندما كنت بدون كل الأشياء الخارجية التي شكلت هويتي.
كان الانفصال صعبًا بما فيه الكفاية بحد ذاته ، لكن فقدان كل الأشياء التي اعتقدت أنها تتكون مني يعني كان الأمر أكثر صعوبة. بعد أن تحدثت إلى أشخاص آخرين ، أدركت أن هذا القدر من التغيير أمر طبيعي تمامًا بعد الانفصال - ولكن شعرت أنني كنت الشخص الوحيد الذي عانى من هذا على الإطلاق.
رجوع إلى أمي كما بكيت وبدأت في المعالجة الانهيار ، وقعت في مكان مظلم.
كنت أعلم أنني كنت أعاني من ليلة الروح المظلمة عندما لم أتمكن حرفيًا من رؤية المعنى في أي شيء.
أخبرتني أمي ذلك كانت هذه المرة في حياتيحول إيجاد الشجاعة وأتذكر صرخي: "ما فائدة الشجاعة؟". لم أستطع الرؤية عبر الغيوم. بدا كل شيء عديم الجدوى بالنسبة لي.
ماذا يعني هذا بالنسبة لك؟
إذا كان هذا يبدو مثل ما تواجهه ، فقد تكون مجرد التنقل في ليلة الروح المظلمة.
والخبر السار؟
سوف تتخطاه من منظور جديد. يستغرق الأمر وقتًا فقط.
ثق في أن الكون لديه خطة لك أكبر مما كنت تتخيله.
2) تشعر أنك غير متحمس وكسل
هل لاحظت تغيرًا في موقفك تجاه الأشياء - هل أصبحت أكثر كسلاً من المعتاد وتشعر بعدم وجود دافع للتوقف عن اليوم؟
هل تعتقد أحيانًا: ما الهدف من الاستيقاظ؟ ما هو الهدف من أي شيء؟
هذا عرض قوي يشير إلى أنك تمر في ليلة مظلمة من الروح. هل تعتقد أن الأمر يبدو كأنه اكتئاب؟
ليس دائمًا.
في منشور مدونة لبرنامج معتكف ، يوضح المدمن المتعافي بيثاني أن الليلة المظلمة للروح غالبًا ما يتم الخلط بينها وبين الاكتئاب السريري.
لماذا؟ تقول:
"ليلة الروح المظلمة تصل إلى صميم كيانك وتملأك بنوع مؤلم من الحزن. يبدو أنه يأتي من العدم ويشعر أنه لن يغادر أبدًا. إنه يحاكي جميع أعراض الاكتئاب. قد تكون تعاني من بعض هذه "الأعراض".
- حزن شديدبدون تفسير لماذا أنت حزين
- بكاء لا يمكن السيطرة عليه
- شعور بالفراغ
- فقدان الحافز في الأنشطة التي استمتعت بها من قبل
إذا لجأت إلى طبيب نفساني للحصول على الدعم ، فستصل إلى حد الاعتقاد بأن المشكلة تكمن في رأسك. على الأرجح ، سيحاولون علاجك بأقراص مضادة للاكتئاب.
الحقيقة هي: السبب الجذري للمشكلة يكمن في روحك وأنت تمر بتحول روحي مؤلم.
العلامات التي أكشف عنها في هذا المقال ستمنحك فكرة جيدة عن ليلة الروح المظلمة.
ولكن هل يمكنك الحصول على مزيد من الوضوح من خلال التحدث إلى مستشار موهوب؟
من الواضح أنه عليك أن تجد شخصًا تثق به. مع وجود العديد من الخبراء الوهميين ، من المهم أن يكون لديك كاشف BS جيد.
بعد أن مررت بتفكك فوضوي ، جربت مؤخرًا Psychic Source. لقد قدموا لي الإرشادات التي كنت أحتاجها في الحياة ، بما في ذلك من الذي من المفترض أن أكون معه.
لقد شعرت بالذهول حقًا من مدى رفقهم ورعايتهم ومساعدتهم حقًا.
انقر فوق هنا للحصول على حبك الخاص للقراءة.
لا يستطيع المستشار الموهوب فقط إخبارك ما إذا كنت تمر بـ Dark Night of the Soul ، ولكن يمكنه أيضًا الكشف عن كل احتمالات الحب.
3) تريد الانسحاب من العلاقات الاجتماعية
من العلامات المنبثقة عن ليلة الروح المظلمة أنك تشعر بالعزلة ،الانسحاب في نفس الوقت من العلاقات الاجتماعية.
قد تشعر أنه لا أحد موجود من أجلك ولا أحد يهتم بك ، بينما لا تستجيب بنشاط للناس أو تهتم بإجراء اتصال في المقام الأول.
لدي خبرة مباشرة مع هذا وهو شيء ما زلت أعمل من خلاله. منذ أن غادرت المنطقة التي عشت فيها مع شريكي على المدى الطويل ، لم أعد روتيني في رؤية الأصدقاء بانتظام. لا يمكنني فقط أن أسير على الطريق لتناول القهوة أو الذهاب إلى فصل اللياقة البدنية معهم.
ليس هذا فقط ، لكنني انسحبت رقميًا أيضًا عندما عدت إلى منزل أمي.
لفترة طويلة ، لم أشعر أن لدي أي شيء إيجابي لأقوله أو أي شيء إيجابي أشاركه ، لذا فقد كتم صوتي في الدردشات ووسائل التواصل الاجتماعي.
بدأت الآن ببطء في الاتصال مرة أخرى و محاولة لرؤية الناس ، لكنني غير متسق وما زلت أعاني من أجل عقد لقاءات فعلية. حتى أن المكالمة الهاتفية يمكن أن تشعر بها كثيرًا لأنني أخشى أن أكون سلبيًا جدًا.
أتساءل أحيانًا كيف سأشرح ظروفي وأخشى الحكم.
بكل صدق ، أنا أعتقد أنني ربما ما زلت أعيش في Dark Night of the Soul - لكنني أعلم أنني خرجت من الجانب الآخر واكتسب منظورًا جديدًا.
على سبيل المثال ، بينما لدي بعض الأصدقاء الذين أرسلوا رسائل و حاولت مقابلتي خلال الأشهر الستة الماضية ، أدركت أن هناك آخرين أرسل لهم رسائل نصية وأحيانًا لا أتلقى أي رد. بعضمن هؤلاء الأصدقاء الذين ذهبت لمقابلتهم فقط لأجعلهم يلغونهم في ذلك اليوم. لقد أظهر لي من هو موجود حقًا من أجلي ومن يهتم حقًا. لقد تم استبعاد الأصدقاء المحترمين من الرسائل الزائفة.
ماذا يعني هذا بالنسبة لك؟
إذا كنت تشعر بالرغبة في التراجع عن علاقاتك الاجتماعية ، فاعلم أن هذه مجرد مرحلة مؤقتة ولا يجب أن يكون واقعك إلى الأبد.
ستخرج بمنظور جديد وتتعلم شيئًا جديدًا عن نفسك وشبكتك الحقيقية من الأشخاص المخلصين.
تذكر ، الأشخاص الذين تريدهم في حياتك سيتقبلونك بجميع أشكاله - بما في ذلك الجيد والسيئ والقبيح.
4) تشعر بالحاجة إلى تقليص حجم حياتك
من الأعراض الأخرى التي تشير إلى أنك تمر بـ Dark Night of the Soul هو أن لديك رغبة غامرة في الرغبة في تقليص حجم حياتك.
بهذا ، أعني أنك تريد تطهير نفسك من ممتلكاتك المادية.
تريد بيع أو التخلي عن معظم الأشياء الخاصة بك ، وتجريد حياتك مرة أخرى.
من الصحيح أن نلاحظ أن ممتلكاتنا تحمل ذكريات وبالتالي ترك منها حقًا شكل من أشكال الإفراج والتطهير - إنها عملية ترك وإخلاء مساحة.
تمامًا كما نقوم بتنظيف منازلنا باستخدام بالو سانتو والمريمية ، ونغسل أجسادنا بالماء والصابون ، من خلال نطرد الممتلكات ونفكك عقولنا ونبسط أعمالنايعيش.
إنه ليس تمرينًا سيئًا للقيام به بانتظام ، ولكن إذا ظهرت هذه الرغبة فجأة وشعرت بأنها شديدة جدًا ، فربما تكون قد مررت بـ Dark Night of the Soul.
من واقع خبرتي ، عندما عدت إلى منزل أمي ، دفعت معظم متعلقاتي من شقتي في غرفتها الاحتياطية وتركتها هناك لمدة ستة أشهر تقريبًا.
ستة أشهر.
لم أستطع تحمل النظر إلى صناديق الملابس والكتب والأشياء التي تذكرني بالشقة وعلاقتنا. أتذكر الانهيار عندما التقطت حقيبة حمل عندما تخيلت الباب الذي كان يعلق به في الشقة وكيف سألتقطه كل يوم في طريق الخروج.
كان كل شيء مثيرًا للغاية لفترة طويلة. الوقت ، ولكن بعد ذلك حدث تحول في عملية الشفاء.
قررت أنني مستعد للتعامل مع الغرفة والبدء في التخلص من الأشياء. بالطبع ، كان هذا بعد أن عانقت هذه العناصر ، وقمت بإزالة وإعادة تحميل قوائم المنتجات ، متشككًا فيما إذا كان بإمكاني الانفصال عنها. -شريك أو تلك التي أعطاني إياها.
كنت أعرف في أعماقي أنني سأكافأ من قبل الكون بإخلاء الفضاء وإفساح المجال له. هذا صحيح: لقد شعرت بتحول في الطاقة بداخلي منذ أن انفصلت عن هذه الأشياء.
من الشائع في ليلة الروح المظلمة أن تعيد فحص جميع جوانب حياتك ، لذا فمن الطبيعي أن
