7 Habeen madow oo xoog leh calaamadaha nafta (liiska dhamaystiran)

Ma waxaad joogtaa meel mugdi ah oo aad la yaabban tahay haddii aad la kulmeyso habeenka madow ee nafta Habeenka mugdiga ah ee nafta waxa uu si qoto dheer uga dhex muuqdaa ruuxeena.

Maqaalkani waxa uu sharxayaa waxa uu yahay iyo calamihiisa awooda badan.

Waa maxay habeenka madow ee nafta?<3

Aan ku bilowno qeexida habeenka mugdiga ah ee nafta qof meesha joogay oo wax badan ka qoray wax walba oo ruuxaani ah Hadda. Wuxuu yidhi:

“Waa erey loo isticmaalo in lagu qeexo waxa uu qofku ugu yeedhi karo burbur ku yimaadda macnaha nolosha. Xaaladda gudaha xaaladaha qaarkood aad bay ugu dhowdahay waxa caadiyan loo yaqaan niyad-jabka. Ma jiraan wax macno ah mar dambe, ma jiraan wax ujeedo ah. Mararka qaarkood waxaa kiciyay dhacdo dibadda ah, qaar masiibo ah, laga yaabee, heer dibadda ah. Dhimashada qof kuu dhow ayaa keeni karta, gaar ahaan geeri degdeg ah, tusaale ahaan haddii ilmahaagu dhinto. Ama waxaad dhistay noloshaada, oo aad siisay macne - iyo macnaha aad noloshaada siisay, waxqabadkaaga, guulahaaga, halka aad u socoto, waxa loo arko inay muhiim yihiin, iyo macnaha aad noloshaada u siisay qaar sababtu way burburtaa.”

Asal ahaan, thehantida waa la baaraa oo dib loo baadhaa In kasta oo ay jiraan waxyaabo badan oo aan ka baran karno xaaladda maqaalladan oo kale, ma jiraan wax si dhab ah loo barbar dhigi karo ka helidda akhris shakhsi ahaaneed oo ka timid qof hibo leh.

In aan kuu caddaynno xaaladda si aan kuu taageerno marka aad samaynayso nolosha- beddelidda go'aamada, la-taliyayaashani waxay awood kuu siinayaan inaad go'aannada ku qaadato si kalsooni leh.

halkan ku dhufo si aad u hesho akhriska shakhsi ahaaneed.

5) Ma xiisaynayso waxqabadyada aad hore u jeclaatay

Hadda: tani waxay la mid tahay calaamadda ugu horreysa ee lagu dareemo in noloshu aanay macno lahayn oo ay weheliso calaamadda caajisnimada. waxa kaa batay in aad dareento danayn la'aan aad ka qabto hawlihii aad hore u jeclayd

Samee liiska hawlaha iyo hiwaayadaha aad ka heshay oo baadh sababta aanay kuwani noloshaada qayb uga ahayn haddi ay yihiin ' maanta maaha.

Ma tilmaami kartaa sababta aanad u danaynaynin?

Hadii maya, waxay u egtahay inaad dhex marayso habeenka madow ee nafta. 0>> Abuur niyada aad si tartiib tartiib ah u bilaabi karto soo bandhigida waxqabadyo keeni kara xoogaa farxad ah si ay kaaga caawiso in aad mugdiga ka baxdo, laakiin xusuusnow in aad ka adkaato habeenka mugdiga ah ee nafta.waa lama huraan in la is dhiibo oo la aamino nidaamka Tani waxay ku siin doontaa wax aad hiigsaneyso oo aad rajaynayso, taas oo mararka qaarkood kugu filan.

Sida qof la soo kulmay Habeenka Madow ee Ruuxa, Bethany, oo aan hore uga hadlay, waxay sharraxaysaa in ay nafteeda fasax u siisay be waxay ahayd mid ka mid ah ficilada ugu qiimaha badan ee ay samaysay safarkeeda.

Waxay ka shaqeysay mantra "waad ku saxan tahay meesha aad tahay inaad joogtid", taas oo ah mid ka mid ah kuwa aan waligey ugu cadcadahay inay i caawiyaan. dhexda oo hel xasilloonidayda.

Habeenkeeda mugdiga ah ee hagaha badbaadada nafta, Bethany waxay sharxaysaa inay u badan tahay inay kugu noqon doonto fikrad adag inaad isku duubto markaad gudcurka ku dhex jirto. Laakiin waxay tiri:

“ Xanuunka iyo rafaadka khibraddu waa wax walba. Tani waxay kuu horseedi doontaa inaad rumaysato inaad sameyso wax kasta oo awoodaada ah si aad uga baxsato. Kaliya xasuusnoow in xanuunkaagu uu ujeedo leeyahay."

Shaqsi ahaan, waxaan filayaa in tani ay run ka tahay xaalad kasta oo nolosha ah iyo cashar weyn oo horay loo sii wado.

> 6) Waxaad rajo ka qabtaa xaaladdaada. Waligaa is beddelaya

>

Imika, waxaad wax ka og tahay duruufahayga gaarka ah oo ay ka mid tahay inaan dib ula soo noolaado hooyaday kala go'ay dartii.

Waxay ahayd mar walba loo malaynayo inay ku meel gaar tahay oo ay weli tahay.

Si kastaba ha ahaatee, weli cod baa jirataasi waxay odhanaysaa 'maxaad samaynaysaa' iyo 'waxaad ku xayiran tahay halkan weligeed'.

Waxay qarinaysaa xaqiiqada oo waxay cadaadis igu saartaa si aan loo baahnayn, marka ay jiraan waxyaabo badan oo wanaagsan oo halkan ah. Tusaale ahaan, waxa ay i siisay boos iyo wakhti aan ku fakaro, waxaana loola jeedaa in aan reerkayga bartay markii aan qaangaadhay.

Taasi waxa ay tidhi, weli waxa aan dareemi karaa rajo la'aan ku saabsan xaaladdayda weligeed is beddelaysa oo aan is arkay. Waxaan ogahay in tani ay hadda tahay xaqiiqadayda weligeed iyo in kale>

Haddii ay u muuqato inaad ku socoto qaab fikir oo la mid ah, waxaad sidoo kale laga yaabaa inaad ka shaqaynayso habeenka mugdiga ah ee nafta.

Waxaan daboolnay calaamadaha kuu sheegi kara inaad la kulma ifafaalaha ruuxiga ah, laakiin haddii aad rabto inaad hesho sharraxaad shakhsi ahaaneed oo dhammaystiran oo ku saabsan xaaladdan iyo halka ay ku hoggaamin doonto mustaqbalka, waxaan ku talinayaa inaad kala hadasho dadka ku jira isha Maskaxda.

Hore ayaan u sheegay. on. Markii aan akhrin ka helay, waxaa i afuufay sida naxariista leh iyo sida dhabta ah ee ay u caawin jireen.

Ma aha oo kaliya inay ku siin karaan tilmaamo dheeraad ah habeenka madow ee nafta, laakiin waxay kugula talin karaan waxa ay tahay. runtii waa kayd mustaqbalkaaga

>Riix halkan si aad u heshid akhriskaaga shakhsi ahaaneed.

7) Waxaad ogaanaysaa dhimashada

Markaad dhex marto habeenka madow ee mugdiga Naftaoo aad ula xiriirto ruuxaaga adigoo ka hortagaya xanuunka naftaada, waxaad u badan tahay inaad ka warqabto dhimashada.

Tani waa wax aan sidoo kale khibrad shakhsi ah u leeyahay.

> ma aha oo kaliya dhimashadaada oo kaliya oo aad bilaabi doonto inaad ka fikirto laakiin dhimashada dadka kale, taasoo laga yaabo inay kuu aragto inaad ka murugoonayso dhimashada aan weli dhicin. sida ay noqon doonto in aan waayo walaalahey iyo waalidiinteyda, oo aan la yaabanahay goorta waqtigayagu dhammaan doono.

Si fudud: Waxaan nafteyda u geystay xanuun aan loo baahnayn iyo dhibaatooyin aan weli dhicin. Waxaan ka sii hormariyay sida aan dareemi karo, ka dib markii aan si dhab ah uga warqabay dhimashada.

Fikiradani waxay muujinayaan qof aan hadda ku noolayn - halkii, waxay ka welwelaysaa mustaqbalka cabsi ku salaysan. Markii aan la kulmay habeenka madow ee nafta, waxaan hadda arkay muhiimadda ay leedahay in la joogo xilligan la joogo oo aan isu dhiibo.

Tani waxay dib ugu noqotaa fikradda aan hore u soo sheegay Eckhart Tolle. Buuggiisu wuxuu ku saabsan yahay maskaxda iyo muhiimadda ay leedahay in lagu noolaado xilligan xaadirka ah si aad u hesho farxad - waxaan kugula talinayaa inaad akhrido si ay kaaga caawiso habeenkaaga mugdiga ah ee safarka nafta.

Kaliya xusuusnow, Habeenka mugdiga ah ee nafta. weligeed ma aha oo waxaad ka soo bixi doontaa waayo-aragnimada si xoog leh. Waxay noqon kartaa dhowr toddobaad, bilo ama xitaa sanado, laakiin ugu dambeyntii waad iman doontaa

Laakiin waan ogahay, joogitaanka waxay noqon kartaa mid adag, gaar ahaan haddii aad fikraddan ku cusub tahay.

Haddii ay taasi dhacdo, waxaan aad ugu talinayaa daawashada neefsashadan bilaashka ah Fiidiyow, uu sameeyay shaman, Rudá Iandê.

Rudá ma aha tabobaraha nolosha oo kale. Isaga oo adeegsanaya shamanism iyo safarkiisa nololeed, waxa uu abuuray hab-nololeedka casriga ah ee farsamooyinka bogsashada ee qadiimiga ah.

Layliga ku jira muuqaalkiisa dhiirigelinta ah waxa uu isku daraa sannado khibrad neefsasho ah iyo caqiido hore oo shaman ah, oo loogu talagalay inay kaa caawiyaan inaad nasato oo aad iska hubiso. jidhkaaga iyo naftaada.

Sidoo kale eeg: Ma anigaa khasaaray? 13 calaamadood oo muujinaya inaad dhab ahaantii tahay

Ka dib sannado badan oo aan cabudhinayay shucuurtayda, Neefta firfircoon ee Rudá ayaa dhab ahaantii soo noolaysay xidhiidhkaas. si aan dib kuugu xidho dareenkaaga si aad u bilowdo inaad diirada saarto xidhiidhka ugu muhiimsan ee dhammaan - kan aad naftaada la leedahay

Hadaba haddii aad diyaar u tahay inaad macsalaamayso walaaca iyo walbahaarka, hubi kiisa talo dhab ah oo hoose.

Riix halkan si aad u daawato muqaalka bilaashka ah

Ma jeclayd maqaalkayga? Like me on Facebook si aad u aragto maqaalo badan oo kan oo kale ah quudkaaga.

>Habeenka madaw ee nafta waa dilaac ku yimaada waxa aad macna siisay waxayna ku keenaysaa in aad su'aal geliso jiritaankaaga. Waa burburka macnaha.

Laakiin warka wanaagsan ee ka imanaya la kulanka habeenka madow ee nafta? Eckhart waxa uu yidhi: "Inta badan waxa ay dadku ka soo toosaan dareenkooda dhabta ah ee dhabta ah, taas oo burburtay."

Si kastaba ha ahaatee, waxa laga yaabaa in aanay u ekayn wakhtiga uu hab-dhismeedkaaga fikradeed ee adduunku dumayo.

Haddaad tan akhrinayso, waxay u badan tahay in aad u malaynayso in adiga ama qof kuu dhow uu marayo Habeenka Madow ee Nafta.

Akhri si aad u barato calaamadaha xoogga leh ee xaqiijin doona tan.

1) Luminta macnaha iyo ujeeddada

Sida Eckhart ku sharraxay shakhsiyadiisa. waayo-aragnimada, dareenka qoto dheer ee macno la'aanta ah ayaa udub dhexaad u ah habeenka madow ee nafta.

Waxaa jira sababo badan oo aan ku yeelan karno dareen burbursan oo luminaya macnaha iyo ujeeddada nolosheena.

noqo wax dadka kale ugu muuqda wax yar laakiin si cajiib ah adiga kugu ah, ama wax si cad u murugo badan oo kaxaystay, waxa aad is waydiinaysaa waxa dhabta ah.

Waxa laga yaabaa in aad aqoonsigaaga ku salaysay meeshaad deganayd, qofka aad shukaansatay iyo asxaabtawaqti la qaatay - kaliya inaad ku lumiso dhammaan waxyaalahaas hal mar adigoo ka guuraya.

Waxaa laga yaabaa inaad meel dhigtay qiimo leh inaad haysato cinwaan shaqo oo aad u fiican oo aad hesho qadar go'an oo bil ah laakiin, tan iyo markii aad noqotey mid ruuxi ah, waxaad Waxaan dhawaan go'aansaday in ay dib u qiimeeyaan waxa muhiimka ah oo ay ka leexiyeen waxyaabaha qaarkood.

Waxaan ka fikiri karaa qof aan aqaano oo ahaan jiray bangiga, laakiin waxay go'aansadeen inay noqdaan macalin dugsi hoose sababtoo ah waxay dib u qiimeeyeen wixii iyaga muhiim u ahaa. Waxay rabeen inay ka baxaan tartanka dooliga oo ay wax u soo celiyaan. Aragti ahaan bay macno samaynaysay, haddana dhibka keliya ee ka jiray waxa uu ahaa in shaqada macallinnimada ee dugsiga hoose aanay iyaduna u muuqan mid saamaynaysa, oo ay qofkan ku keentay culays badan.

Waxay isku arkeen inay runtii lunsan yihiin. iyo in la is waydiiyo ujeedada ay ka leeyihiin taasina waxay ku riday niyad jab. Waxay garan waayeen waxay ahayd inay sameeyaan, waxayna dareemeen inay gabi ahaanba lumeen.

Waxaa jira kuwa kale oo aan tiro lahayn, oo ay ku jiraan kayga:

Waxaan kala tagnay saaxiibkay muddada dheer xagaagii hore ka dib shan sano oo wada jir ah ilaa labaatanaadyadii. Waxaan degenaa guri aan laba sano wadaagnay oo aan asxaab ku dhisnay deegaanka, waxaanan aqoonsigeyga ku xiray meesha aan deganahay iyo dadka la midka ah ee ag deggan.

Markii aan kala tagnay, ayaan ku xiray. ma aan ku talo jirin in aan ruxmo adduunkayga oo dhan iyo aqoonsigayga,

Markii aan ka guuray aagga (inkasta oo aan markii hore u malaynayay inay ku meel gaar tahay), waxaan iska fogeeyay saaxiibbadii aan si joogto ah ula qabsan lahaa, iyo Waxaan lumiyay dhammaan dhibcihii barroosinka maalinlaha ah sida dukaanka qaxwaha ee xaafaddayda iyo jimicsigayga. Kuwaani waxay u ekaan karaan run ahaantii wax aan waxtar lahayn, laakiin waxay ii ahaayeen muhiim waxayna wax ka tareen dareenka nafteyda.

Haddii aad maqasho hal-ku-dheggeyga gudaha, waxay u egtahay sida:

' Waxaan ahay qof. kan kafeega ku cabba meeshan oo ku salaamo qofkan maalin kasta, aniguna waxaan ahay qof ku sameeya yoga goobtan Axadda.'

Si lama filaan ah, anigoo ka maqan dhammaan kuwan barroosinka ah oo dib ugu soo laabtay my gurigii hooyo, waxa aan is arkay aniga oo meel mugdi ah galay. Waxa aan is weydiinayey cidda aan ahay markii aan ka maqnaa dhammaan waxyaalihii dibadda ka ahaa ee aqoonsigeyga ka koobnaa.

Kala tagista lafteedu way adag tahay, laakiin waxyaalihii aan is-lahaa waxa iga dhigay waa ay ka dhigan tahay. xataa way ka sii adkeyd. Markii aan la hadlay dadka kale, waxaan fahamsanahay in isbeddelku uu yahay mid caadi ah ka dib kala tag - laakin waxaan dareemay inaan ahay qofka kaliya ee abid la kulmay tan. Burburkii, waxaan ku dhacay meel mugdi ah.

Waan ogaa in aan la kulmayo Habeenka Madow ee nafta markii aan macno ahaan wax macno ah u arki waayay.

>Hooyaday ayaa ii sheegtay taas. markan noloshayda waxay ahaydku saabsan helida geesinimada waxaanan xusuustaa inaan ku qaylinayay: 'maxay geesinimadu u wanaagsan tahay?'. Daruuraha ayaan ka dhex arki waayay; Wax walba waxay iigu muuqdeen kuwo aan macno lahayn.

Maxay tani uga dhigan tahay adiga?

Haddii ay tani u ekaato waxa aad la kulanto, waxa ay noqon kartaa in aad dhex wareegayso habeenka madow ee nafta.

Iyo warka wanaagsan?

Waxaad la kulmi doontaa aragti cusub. Waqti uun bay qaadanaysaa.

Ku kalsoonow in Caalamku kuu hayo qorshe ka sii weyn sidii aad moodaysay.

2) Waxaad dareemaysaa niyad-xumo iyo caajisnimo

>

1>

Ma dareentay isbeddel ku yimi hab-dhaqankaaga ku aaddan arrimaha - ma waxaad tahay caajis badan oo caadi ah oo aad dareemayso dhiirigelin la'aan inaad joojiso maalinta? Waa maxay faa'iidada wax kasta?

Tani waa calaamad awood leh oo soo jeedinaysa inaad dhex marayso Habeenka madow ee nafta. Ka fakar in ay u egtahay niyad-jab 1>

Sababtu? Waxay tiri:

“Habeenka mugdiga ah ee naftu waxa uu gaadhaa xudunta ubucdaada waxana uu kaa buuxinayaa qaab murugo leh. Waxay u muuqataa inay ka soo baxayso meel aan jirin waxayna dareemeysaa inaysan weligeed bixi doonin. Waxay la mid tahay dhammaan calaamadaha niyad-jabka. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto qaar ka mid ah "calaamadahaan"

>Murugo aad u daraniyada oo aan la garanayn sababta aad u murugaysan tahay
• oohin aan la xakamayn karin
• Dareen faaruq ah
Haddii aad u jeedsato cilmu-nafsiga si aad u hesho taageero, waxa kaliya oo aad heli doontaa ilaa ay rumaystaan ​​in dhibku madaxaaga ku jiro. Waxay u badan tahay, inay isku dayi doonaan oo ay kugu dawayn doonaan kiniinka lidka diiqadda.

Runtu waxay tahay: sababta mushkiladdu waxay ku jirtaa naftaada oo waxaad ku socotaa isbeddel ruuxi ah oo xanuun badan.

0>> Calaamadaha aan ku muujinayo maqaalkan waxay ku siin doonaan fikrad wanaagsan oo ku saabsan habeenka madow ee nafta.

Laakin ma heli kartaa xitaa caddayn intaa ka badan markaad la hadasho lataliye hibo leh?

Sida cad, waa inaad heshaa qof aad ku kalsoonaan karto. Iyadoo khubaro badan oo been abuur ah ay jiraan, waxaa muhiim ah in la helo qalab BS ah oo aad u fiican.

Ka dib markii aan soo maray burbur xun, waxaan dhawaan isku dayay Ilaha Maskaxda. Waxay i siiyeen hanuuninta aan u baahanahay nolosha, oo ay ku jiraan cidda aan doonayo in aan la joogo.

Runtii waxaa i afuufay sida naxariista, daryeelka, iyo waxtarka dhabta ah ay u ahaayeen.

Riix halkan si aad u hesho akhriska jacaylkaaga

Taliye hibo leh kaliya kuma sheegi karo haddii aad ku jirto Habeenka Madow ee Ruuxa, laakiin waxay sidoo kale muujin karaan dhammaan fursadahaaga jacayl.

3) Waxaad doonaysaa inaad ka baxdo cilaaqaadka bulshada

Calaamadda sheeko-sheeko ee habeenka madaw ee naftu waa inaad dareemayso go'doon, haddanaIsla mar ahaantaana ka bax xiriirka bulshada.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaan qofna kuu jirin oo uusan qofna ku daneyneynin, halka aadan si firfircoon uga jawaabin dadka ama aadan isku mashquulin inaad la xiriirto marka hore.

0> Waxaan u leeyahay waayo-aragnimo gacanta koowaad ah tan waana wax aan wali ku shaqeynayo. Tan iyo markii aan ka soo tagay aagga aan kula noolaa lammaanahayga muddada dheer, waxa iga maqnaa hab-socodka caadiga ah ee aan saaxiibo u arko si joogto ah. Kaliya uma soo degi karo wadada si aan u cabbo ama u raaci karo fasalka jimicsiga.

Taas oo kaliya maaha, laakiin si dhijitaal ah ayaan sidoo kale uga baxay markii aan ku soo noqday meeshii hooyaday.

0> Muddo dheer, ma dareemayn inaan haysto wax wanaagsan oo aan sheego ama wax wanaagsan oo aan la wadaago, sidaas darteed waxaan ka aamusay chats iyo social media.

Hadda waxaan si tartiib tartiib ah u bilaabay inaan la xiriiro mar kale iyo Dadaal aan ku doonayo inaan dadka ku arko, laakiin ma ihi oo weli waan ku dhibtooday inaan kulanno dhab ah dhaco. Xitaa taleefoonku wuxuu dareemi karaa mid aad u badan sababtoo ah waxaan ka cabsanayaa inaan aad u xunahay.

Waxaan mararka qaarkood la yaabanahay sida aan u sharxi doono duruufahayga oo aan ka baqo xukunka.

Waxaan u malaynayaa in laga yaabo in aan weli dhex maro habeen madow ee nafta - laakiin waan ogahay in aan ka soo baxayo dhinaca kale oo aan yeelanayo aragti cusub.Waxaan isku dayay inaan ila kulmo lixdii bilood ee la soo dhaafay, waxaan gartay inay jiraan kuwa kale oo aan kaliya qoraal u diro oo aan mararka qaarkood dib u maqal. Qaarasxaabtan xitaa waxaan u aaday inaan la kulmo oo kaliya si aan u joojiyo maalinta. Waxay i tustay cidda dhab ahaan ii jirta iyo cidda runtii danaynaysa. Waxaa laga saaray saaxiibadii wacnaa ee phonies-ka.>Maxay tani adiga kugu tahay? mana aha inay noqoto xaqiiqadaada weligeed.

Xitaa waxaad la soo bixi doontaa aragti cusub oo aad wax cusub ka baran doontaa naftaada iyo shabakadaada runta ah ee dadka daacadda ah.

Xusuusnow, Dadka aad ka rabto noloshaada waxay noqon doonaan kuwo ku aqbali doona nooc kasta -  oo ay ku jiraan kuwa wanaagsan, kuwa xun iyo kuwa xun.

4) Waxaad dareemaysaa baahida loo qabo in la dhimo noloshaada

>

Calaamadaha kale ee tilmaamaya inaad dhex marayso Habeenka Madow ee Ruuxa ayaa ah inaad leedahay rabitaan xad dhaaf ah oo aad rabto inaad hoos u dhigto noloshaada.

Tani, waxaan ula jeedaa inaad rabto inaad iska nadiifi hantidaada.

Waxaad doonaysaa inaad iibiso ama bixiso inta badan alaabtaada, oo aad noloshaada dib u soo ceshato. Runtii waa nooc ka mid ah siidaynta iyo nadiifinta - waa fal lagu sii daayo oo meel bannaan lagu nadiifinayo.

Sida aan ku nadiifinno guryaheenna palo santo iyo xikmad, oo aan jidhkeenna ku maydhno biyo iyo saabuun, iyada oo loo marayo Hantida oo la jeexjeexo waxaynu maskaxda ka saaraynaa oo aynu fududaynaynaNolosha.

Ma aha jimicsi xun in si joogto ah loo sameeyo, laakiin haddii rabitaankani uu si lama filaan ah ugu yimid oo uu dareemo xad-dhaaf ah waxa laga yaabaa inaad dhex marayso Habeenka Madow ee nafta.

0>Waaya aragnimadayda, markii aan dib ugu soo laabtay hooyadey waxaan ka raray inta badan alaabteydii gurigeyga qolkeeda firaaqada ah waxaanan uga tagay halkaas ku dhawaad ​​lix bilood.>Lix bilood.

Waxa aan u adkaysan waayay in aan eego sanduuqyada dharka, buugaagta iyo agabka i xasuusiyay dabaqa iyo xidhiidhkayagii. Waxa aan xasuustaa in aan jabay markii aan soo qaatay bac aan ku sawiray albaabka uu ka soo laadlaadsan jiray guriga iyo sida aan maalin walba u qabsan lahaa marka aan ka soo baxo Waqti, laakiin ka dib waxaa yimid isbeddel ku yimid habka bogsashada.

Waxaan go'aansaday inaan diyaar u ahay inaan wax ka qabto qolka oo aan bilaabo inaan ka takhaluso waxyaabaha. Dabcan, tani waxay ahayd ka dib markii aan isku duubay alaabtan, oo aan ka saaro oo aan dib u dhejiyo liisaska alaabta, anigoo ka shakisan in aan kala qaybin karo.

Waxay ahayd wax la yaab leh markii aan ugu dambeyntii kala tagay qaar badan oo ka mid ah alaabtii uu lahaa hore. -Lamaane ama kuwa uu i siiyay.

Sidoo kale eeg: 15 siyaalood oo awood badan oo wax lagaga beddelo nolosha dadka kale

Waxaan si qoto dheer u ogaa in aan Caalamku abaal-gud ka heli doono oo aan banneeyo oo bannaan samaynayo. Waa run: Waxaan dareemay isbeddel tamar gudaha nafteyda tan iyo markii aan kala tagay waxyaalahan.

Waa wax caadi ah Habeenka Madow ee Nafta in aad dib u baarto dhammaan noocyada noloshaada, markaa waa dabiici