Bağlılığın əzabın kökü olmasının 12 səbəbi

Hamımız bir şəkildə bağlıyıq:

Kimliyimizə, sevdiklərimizə, qayğılarımıza, ümidlərimizə bağlıyıq.

Əlbəttə, hamımız həyatda baş verənlərlə maraqlanırıq. biz bunu edirik.

Ancaq həyatda baş verənlərə əhəmiyyət verməklə ona bağlanmaq arasında fərq var.

Əslində, həyatda nəticələrə nə qədər bağlı oluruq? , həyatımız daha da pisləşir.

Bunu demək istədiyim budur...

Bağlanma sağlam deyil...

Bağlanma qarşılıqlı əlaqə və ya qiymətləndirmə ilə eyni deyil.

Əlaqə və qarşılıqlı asılılıq sağlamdır. Əslində bu qaçılmazdır və bütün həyat varlıqlar və proseslər arasındakı əlaqədən və qarşılıqlı fəaliyyətdən asılıdır.

18-ci əsr alman filosofu və yazıçısı İohann Hötenin qarşılıqlı asılılıq haqqında çox sevdiyim bir sitatı var.

Kimsə. Höte demişdir:

“Təbiətdə biz heç vaxt təcrid olunmuş bir şey görmürük, lakin hər şey özündən əvvəl, onun yanında, altında və üstündə olan başqa bir şeylə əlaqəlidir.”

O, çox haqlıdır!

Ancaq bağlılıq fərqlidir.

Qoşma asılılıqdır .

Və bir insandan asılı olduğunuz zaman sizi razı salmaq və yerinə yetirmək üçün yer və ya nəticə əldə edin. , siz öz həyatınız və gələcəyiniz üzərində nəzarəti təslim edirsiniz.

Nəticə fəlakətlidir.

Budur, bağlılığın bu qədər zərər verməsinin 12 səbəbi və bunun əvəzinə bağlılığı aktiv nişana necə çevirmək olar.

1) Qoşma müxtəlif formalarda olur

Girmədən əvvəliçimizdəki ən pisi üzə çıxaran və ya bizi gücsüz və bədbəxt edən.

Bağlanma digər insanın özünə aid ola bilər:

Biz onlardan asılı, onsuz yaşaya bilmərik, fiziki tənha hiss edirik. onlarsız, ətrafda olmadıqda cansıxıcı və s...

Yaxud vəziyyətə görə də ola bilər:

Biz subay olmaqdan, yenidən başlamaqdan və ya idealımızda uğursuz olmaqdan qorxuruq. uzunmüddətli xoşbəxt bir münasibətdə olmaq.

Bağlantı bizi əzab və sui-istifadə ilə dolu zəhərli dövrü davam etdirmək üçün fiziki və əqli rifahımızı qurban verərək, bəzən mümkünlük nöqtəsini çoxdan keçmişdə qalmağa məcbur edir.

Təəssüf ki, bizi zəhərli münasibətlərə tələyə sala bilən bu bağlılıq çox vaxt bizim davam etməyimizə və qarşılıqlı asılılıq əvəzinə bizi qarşılıqlı əlaqənin daha həqiqi sevgi dolu yoluna açacaq münasibətlərdə olmağımıza mane ola bilər.

12) Bağlanma asılılıq yaradır

Bağlılıq və onun əzabla əlaqəsi ilə bağlı problem ondan ibarətdir ki, o, işləmir, reallığı inkar edir və bizi və güclü qərarlar qəbul etmək qabiliyyətimizi zəiflədir.

Bu həm də asılılıq yaradır.

Yaşamağınız və sevməyiniz üçün baş verməli olduğunu, baş verə biləcəyini və ya ola biləcəyini hiss etdiyiniz insanlara, təcrübələrə və şərtlərə nə qədər çox bağlansanız, bir o qədər özünüzü bir küncə çəkirsiniz.

Sonra daha çox şərtlər, daha çox qoşma və daha çox məhdudiyyət əlavə etməyə başladığınızı görürsünüz.

Bunu bilmədən əvvəl,Siz daimi olaraq otağın kiçik bir küncündə hərəkət etmək azadlığı olmadan düşərgəyə düşmüsünüz.

Siz o qədər bağlısınız ki, artıq həyatınız və hərəkətləriniz üzərində sərbəst hökmranlığınız yoxdur.

Əsas odur ki, bu bağları qırıb bağlılığı yerdə qoyub.

Siz daha çox şey edə bilərsiniz.

Maksimum təsir və minimum eqo ilə yaşamaq

Əvvəllər mən Lachlanın Buddizmin Gizli Sirləri kitabından və onun bağlılığın necə aradan qaldırılacağına dair müzakirəsindən bəhs etdi.

Lachlan xüsusilə baş verə biləcək, baş verə biləcək, baş verə biləcək və ya istədiyinizə bağlı olmaq əvəzinə hərəkətə keçməyin vacibliyindən danışır. baş verir.

Bu, sizdən asılıdır.

Güclü məqsədlərin və istəklərin olması əladır. Lakin onlara bələdçi olaraq etibar etmək sizi yoldan çıxaracaq.

Reallıq budur və onu dəyişdirmək şansınız hərəkətlərinizdə və qərarlarınızdadır.

Bağlanmaq əzablara və batmağa səbəb olur. Siz narazılıq dövrəsindəsiniz.

Əvəzində istədiyiniz budur:

Nəticələr, qaçış olmadan

İstədiyinizi əldə etmək əslində yaxşıdır.

Mən bunun böyük pərəstişkarıyam.

Ancaq istədiyinizi əldə edə bilməmək və ya hazırda ona sahib olmamaq məsələsi odur ki, o, həm də çox faydalı ola bilər.

Ən böyüklərin çoxu idmançılar hətta uğursuzluq illəri və son uğurları üçün mübarizə aparırlar.

Nəticə əldə etmək, diqqəti nəticəyə yönəltməyi dayandırmaq və bunun əvəzinə diqqəti hədəfə yönəltməkdir.proses.

Bu, sadəcə olaraq son səs-küy əvəzinə oyunun sevgisi üçün oynayır.

Bu, hər hansı bir zəmanətiniz olduğuna görə deyil, kimisə sevdiyiniz və ona sadiq olduğunuz üçün münasibətə girməkdir' Həmişə birlikdə olacağam.

Sabah burada olmaya biləcəyinizə baxmayaraq, hazırda yaşamaq və dərindən nəfəs almaqdır.

Bağlanmaq asılılıq və çarəsizlikdir: özünüzü və həyatınızı bir yerə qoymaqdır. xarici dünyanın mərhəməti və baş verənlər.

Bundan özünüzü azad etmək güc və yerinə yetirməkdir.

Birdən çox bağlanma növü var.

Burada üç əsas bağlanma növü var:

• Hal-hazırda yaşadığınız bir insana, yerə, təcrübəyə və ya vəziyyətə bağlılıq. Bu, yerinə yetirilmiş qalmaq üçün əbədi olaraq davam edəcək indiki reallığınızdan asılıdır.
• Gələcək bir insana, yerə, təcrübəyə və ya vəziyyətə bağlılıq sizin yerinə yetirilməniz və ya istədiyinizi əldə etməyiniz üçün gerçəkləşməlidir. layiqdir.
• Sizin həyata keçməyiniz və ya axtardığınızı tapmaq və həyatda layiq olduğunuzu tapmaq üçün heç vaxt olmamalı və ya təkrarlanmalı olduğuna inandığınız keçmiş insana, yerə, təcrübəyə və ya vəziyyətə bağlılıq.

Bu üç bağlılığın hamısı öz dağıdıcı yolları ilə iztirablara səbəb olur və bunun səbəbi budur:

2) Bağlanma sizi zəiflədir

Bağlanma ilə bağlı ilk şey odur ki, onu zəiflədir. siz.

Əgər mən qalib olmaq məqsədi ilə bir marafon keçirsəm, bu, bir şeydir: bu, həvəsləndirici, ruhlandırıcı və məni daha da gücləndirə bilər. Qələbə qazanmağı çox istəyirəm, amma uduzsam belə, bu hadisəni problem, təkmilləşmə və irəliləyiş vaxtı kimi xatırlayacağam.

Qalib gəlməyi çox istəyirdim, amma olmadı. Narahat olmayın, mən məşqə davam edəcəyəm və bəlkə növbəti dəfə edəcəm! Bilirəm ki, qaçmağı çox sevirəm və hər halda bunda əlayam.

Ancaq bu marafonda qalib gəlməyə bağlı olaraq qaçsam, bu,fərqli. Yorulduğumu və ya qalib gəlmədiyimi görən kimi ümidsizliyə qapılmağa başlayacağam. Əgər pis uduzsam və ya hətta ikinci olsam, bir daha marafon qaçmayacağıma söz verə bilərəm.

Bu mənim bir vuruşum idi və mən uduzdum, vida etdim!

Axı mən bunu etməli idim. qazandım və mən yox. Həyat mənə istədiklərimi vermədi, niyə tez-tez məyus olmağa və layiq olduğumu ala bilməməyə dözməliyəm?

Eyni şəkildə, bəlkə də həyat mənə hiss etdiklərimi vermədi. Mən keçmişdə layiqəm və ya ehtiyacım var və ya indi işləmirəm və bu, mənim iradəmi və həvəsimi azaldır, məni zəiflədir.

Bağlanma sizi zəiflədir.

3) Bağlanma sizi aldadır

Qoşma siren mahnısıdır.

Bu sizə deyir ki, əgər siz nəyəsə qarşı güclü hiss edirsinizsə, o zaman istədiyiniz kimi getməyə layiqsiniz və ya bu, əgər o, etiraz edə bilərsə. 't.

Real həyat belə işləmir.

Biz çox vaxt həyatda ehtiyacımız olduğunu düşündüyümüz hər şeyə, hətta istədiklərimizin çoxuna malik deyilik.

Ancaq mənalı və həyatı dəyişən qərarlar və hərəkətlər hətta qeyri-kamil və məyusedici situasiyalarda belə hələ də mümkün olaraq qalır.

Əlaqə bizi yalnız istədiyimizi əldə etməyə başladıqdan sonra güclü və bacarıqlı olduğumuza inandırmaqla bizi aldadır. .

Lakin ən yaxşı nailiyyətlərimiz və təcrübələrimizin çoxu məyusluq və qeyri-kamillikdən irəli gəlir və nəticə ilə bağlı gözləntilərdən uzaqlaşırıq.

LachlanBraun bu barədə özünün “Buddizmin Gizli Sirləri” adlı yeni kitabında danışır, onu oxumaqdan çox zövq alırdım.

Onun izah etdiyi kimi, bağlılıq bizi aldadır və bizi yerinə yetirmək üçün xarici şeylərdən asılı edir.

Sonra oturub həyatın dəyişməsini gözləyirik və özümüzə söz veririk ki, müəyyən ilkin şərtlər yerinə yetirildikdən sonra yeni bir şey sınayacağıq.

Sevgili olan kimi fitnesimlə daha ciddi məşğul olacağam...

Daha yaxşı bir işim olduqdan sonra sevgilimlə münasibətimlə daha ciddi məşğul olacağam...

Onda bu ilkin şərtlər heç vaxt baş verməyəcək!

Dünyanın dəyişməsini gözləməyə bağlılıq səbəb olur. biz həyatımızı boş yerə sərf edirik və daha məyus və daha passiv oluruq.

Laçlan özü də bu məyusluqlarla mübarizə aparırdı və hələ də öz məqsədlərinə doğru irəliləyərkən xarici bağlılıq tələsinə necə qalib gəldiyindən danışır.

4) Bağlılıq yanlış gözləntilər yaradır

Gələcək nəticələrə bağlılıq o qədər çox yalan gözləntilər yaradır ki, onlar çox vaxt gerçəkləşmir.

Və onlar baş verdikdə belə biz onları tez bir zamanda yeni qoşmalarla əvəz etmək.

“Yaxşı, indi mənim ən gözəl karyeram, dostlarım və sevgilim var. Bəs havası daha yaxşı olan yerdə yaşamaq necədir? Bu hava ciddi şəkildə pisdir və son vaxtlar özümü belə ruhdan salmağımın səbəbi budur.”

Sizdə SAD (Mövsümi Affektiv Bozukluk) ola bilsə də, bu, həm də çox pis səslənir.bağlılığa aludəçilik.

Gələcəkdə nələrin baş verməsi və ya indi baş verməsi və ya keçmişdə baş verməsi ilə bağlı gözləntiləriniz sizə mane olur.

Özünüzü məhdudlaşdırırsınız və özünüzü bağlayırsız. indiki reallığa qarşınızda olduğu kimi yaxınlaşmamaqla əllərinizi arxanızda saxlayın.

Nə qədər çox gözləsəniz, məyusluq və məyusluq üçün özünüzü bir o qədər çox hazırlayarsınız. Nə qədər çox əziyyət çəkirsən.

5) Qoşma inkar üzərində qurulur

Budur:

Əgər əlavə işləsəydi, mən bunun üçün hər şey edərdim.

Ancaq eləmir. Və bu, insanların lüzumsuz, bəzən illərlə, illərlə əzab çəkməsinə səbəb olur.

Bağlanmaq adi həyat məyusluqlarını və problemləri keçilməz dağlara çevirir, çünki o, sadəcə işləmir.

Əslində, bunun səbəbi Budda xəbərdarlıq etdi ki, əzab çəkmək hansısa ezoterik ultra ruhani səbəb deyildi.

Bu, çox sadə idi:

O, bağlılıq və bunun necə əzablara səbəb olması barədə xəbərdarlıq etdi, çünki bağlılıq inkar üzərində qurulub.

Və biz reallığı inkar etdiyimiz zaman bu, yenə də bizə ağır zərbə vurur.

Barrie Davenportun yazdığı kimi:

“Budda öyrətdi ki, 'əzabın kökü bağlılıqdır', çünki kainatdakı yeganə sabit dəyişiklikdir.

“Və dəyişiklik çox vaxt itki ilə nəticələnir.”

Sadə, lakin çox doğrudur.

6) Qoşma qeyri-elmidir

Qoşma da qeyri-elmidir. . Elm haqqında nə düşünürsünüzsə, elmə məhəl qoymamaq çox şeyə səbəb ola bilərəzab çəkir.

Məsələn, əgər siz termodinamika qanunlarına məhəl qoymursanız və isti sobaya toxunsanız, ona “inansanız” da, yanacaqsınız.

Dəri hüceyrələrimiz tamamilə yenidən böyüyür. hər yeddi ildən bir və biz kim olduğumuzu daim dəyişir.

Bizim sinir proseslərimizin özləri də uyğunlaşır və dəyişir. Bəziləri üçün hətta özümüzün fiziki və əqli cəhətdən dəyişməyimiz məntiqi faktı qorxulu ola bilər.

Ancaq statik mənlik ideyasına bağlılığı və ya keçmişə, indiyə və ya gələcəyə bağlılığı tərk etdikcə bu, həm də canlandırıcı ola bilər. həyat şərtləri sizə həyatda dolğunluq və ya məna gətirəcək.

7) Bağlılıq hər şeyi şərtləndirir

Hər şey dəyişir, hətta dəyişir.

Ancaq bunu inkar edəndə və ya gözdən qaçırmağa çalışdığınız zaman baş verməli olan və ya bundan sonra baş verməli olan şeylərə bağlı qalmaqda öz xoşbəxtliyiniz üçün bir sıra şərtlər qoyursunuz.

Eyni şey sevgi kimi digər sahələr üçün də keçərlidir.

Sevginiz bağlılığa əsaslanırsa, o, çox şərti olur. Siz bu insanı sevirsiniz, çünki o, həmişə oradadır, ya da həmişə doğru şeyi söyləməyi bilir, ya da başınızdan keçəndə səbir edir.

Beləliklə, onlar belə olmağı dayandırsa, siz qazanacaqsınız' Onları artıq sevmirsən? Yoxsa onların əvvəlki vəziyyətinə qayıtmağı arzulayacaqsanminimum...

Siz özünüzü başqasının kim olduğu ilə bağlı bir versiyaya və ya rejimə bağladınız və sonra reallıq və ya bu barədə təsəvvürünüz dəyişdikdə çox əziyyət çəkməyə başladınız.

Bu, bədbəxtlik üçün reseptdir. , ayrılıqlar və romantik xəyal qırıqlığı.

Bağlanma hər şeyi şərtləndirir, hətta sevgi. Və bu, olmaq üçün yaxşı əhval-ruhiyyə deyil.

8) Qoşulma qane etmir

Qoşma nəinki işləmir, həm də çox qane etmir.

Siz zaman' mərhəmətində olduğunuz bir şeyə bağlıdır, istər bu “şey” bir insan, yer, təcrübə və ya həyat şəraiti olsun.

Bəlkə siz gənc olmaq və gənc görünmək ideyasına bağlısınız, məsələn .

Bu başa düşüləndir. Amma siz ondan nə qədər çox yapışsanız, bir o qədər çox vaxt qaçılmaz şəkildə irəliləyərək sizi məyus və doyumsuz qoyacaq.

Qocalmanın adi ağrıları və ağrıları və bəlkə də kədəri əsl əzabla əvəzlənəcək, çünki zaman sizi buna qarşı qocaldır. sizin iradəniz.

Bu, bağlılıq haqqındadır:

Dediyim kimi, o, inkar üzərində qurulub.

Mövcud olan hər şey dəyişir, o cümlədən siz. Daha çox əziyyət çəkmək və lazımsız yollarla daha da məyus olmaq istəməsək heç birindən yapışa bilmərik.

9) Qoşma çekləri yazır, nağdlaşdıra bilməz

Bir çox ruhani gurular və özünə kömək müəllimləri bizə deyirlər ki, əgər biz sadəcə olaraq daha yaxşı bir gələcəyi "vizuallaşdırsaq" və "vibrasiyamızı artırsaq" xəyallarımızdakı həyatımız daha yaxşı olacaq.bizə gəlin.

Problem ondadır ki, siz ideal gələcək haqqında nə qədər çox xəyal edirsinizsə və istədiyiniz hər şeyi əldə edirsinizsə, bir o qədər reallıq əvəzinə xəyallar ölkəsində yaşayırsınız.

Daha pisi odur. ABC-yə çatdıqdan və ya XYZ-ni əldə etdikdən sonra və ya Missis Right ilə görüşdükdən sonra "bir dəfə" yerinə yetiriləcəyiniz fikrinə həyatınızı bağlayırsınız.

Unutun.

Bu qədər əzab-əziyyəti dayandırmaq və sizi yüksək və quru qoymayacaq mənəviyyatın arxasınca qaçmaq üçün konstruktiv yollar tapmaq istəyirsinizsə, hər şey ssenarini dəyişdirməkdən ibarətdir.

Əsl mənəviyyat saf, müqəddəs və canlı olmaqdan ibarət deyil. xoşbəxt bir vəziyyətdə: bu, şaman Ruda Iandénin öyrətdiyi kimi həyata real və praktiki şərtlərlə yanaşmaq haqqındadır.

Onun bu barədə çəkdiyi video mənim üçün həqiqətən də danışdı və mən gördüm ki, bir çox mənəvi ideyalar mənim' d həmişə sadəcə olaraq doğru olan “güman edilənlər” əslində olduqca əks-məhsuldar idi.

Əgər siz bağlanmamağın çətin olduğunu görürsünüzsə və real alternativ görmürsünüzsə, həqiqətən onun nə olduğunu yoxlamağı məsləhət görürəm. deməlidir.

Pulsuz videoya baxmaq üçün bura klikləyin və həqiqət üçün satın aldığınız ruhani mifləri sındırın.

10) Qoşma qərar qəbul etməyinizi təhrif edir

Qərar vermək hətta ən aydın düşüncəli insan üçün də çətindir.

Nə edəcəyinizi və qərarlarınızın nəticəsinin necə olacağını necə bilməlisiniz?

Ən çox edə biləcəyiniz şey cəhd etməkdir. müsbət və mənfi cəhətləri çəkin və uyğunlaşdırınqərarlarınızı həyatdakı məqsədinizlə əlaqələndirirsiniz.

Keçmişə, indiyə və ya gələcəyə bağlı olduğunuz zaman, nəzarətinizdən kənarda olan xarici şeylərdən asılı olan qərarlar qəbul edirsiniz.

Siz hərəkət edirsiniz. bir yerdə ona görə ki, sevgiliniz orada yaşayır və siz onun yaşadığı yerə nifrət etsəniz və hər dəfə ora getdiyinizdə tənha hiss etsəniz də, bir yerdə qalmağınıza bağlısınız...

Sizi çox stresə salan işdən imtina etmək qərarına gəlirsiniz, çünki Sizi həddən artıq çox işlədən keçmiş işinizdə incikliyə qapılmısınız və bu işin də eyni nəticə verəcəyindən qorxursunuz.

İdeal partnyor ideyasına bağlı olduğunuz üçün kimdənsə ayrılmağa qərar verdiniz' Həmişə xəyal edirdim və o, sadəcə ölçə bilmir.

Nəticə? Bağlanma qərar vermə prosesinizi pozdu.

Bəlkə də sevgilinizin yaşadığı yerə köçmək, işdən imtina etmək və qızdan ayrılmaq bütün düzgün qərarlardır.

Amma məsələ ondadır ki, sizin bu qərarların hər birində bağlılıq fərqli bir qərara səbəb ola biləcək digər amilləri tam şəkildə nəzərdən keçirmək qabiliyyətinizi nəzərəçarpacaq dərəcədə pozdu.

Bu, bizi növbəti nöqtəyə gətirir...

11) Bağlanma sizi tələlərə salır. zəhərli münasibətlərdə

Ağrı həyatın bir hissəsidir və böyümənin bir hissəsidir. Amma əzab çox vaxt diqqət etdiyimiz və ya gücləndirdiyimiz zehin və emosiyalarda baş verir.

Bağlılıq çox vaxt zəhərli münasibətlərdə qalmaq üçün özümüzə təzyiq göstərməyə gətirib çıxarır.