12 कारण क्यों आसक्ति दुख की जड़ है

हम सभी किसी न किसी तरह से जुड़े हुए हैं:

अपनी पहचान, अपने प्रियजनों, अपनी चिंताओं, अपनी आशाओं से जुड़े हुए हैं।

हम सभी इस बात की परवाह करते हैं कि जीवन में क्या होता है, निश्चित रूप से हम करते हैं।

लेकिन जीवन में क्या होता है, इसकी परवाह करने और उससे जुड़े रहने में अंतर है। , हमारा जीवन उतना ही बुरा होता जाता है।

इससे मेरा मतलब यह है...

आसक्ति स्वस्थ नहीं है...

आसक्ति अंतर्संबंध या प्रशंसा के समान नहीं है।<1

संबंध और परस्पर निर्भरता स्वस्थ है। वास्तव में यह अपरिहार्य है और सारा जीवन प्राणियों और प्रक्रियाओं के बीच संबंध और अंतःक्रिया पर निर्भर करता है। गेटे ने कहा:

"प्रकृति में हम कभी भी कुछ अलग नहीं देखते हैं, लेकिन हर चीज किसी और चीज से जुड़ी होती है जो उसके सामने, उसके बगल में, उसके नीचे और उसके ऊपर होती है।"

वह बहुत सही है!

लेकिन लगाव अलग है।

आसक्ति निर्भरता है। , आप अपने जीवन और अपने भविष्य पर नियंत्रण छोड़ देते हैं।

परिणाम विनाशकारी है।

यहां 12 कारण बताए गए हैं कि लगाव इतना नुकसान करता है और इसके बजाय लगाव को सक्रिय जुड़ाव में कैसे बदला जाए।<1

1) अटैचमेंट कई रूपों में आता है

अंदर जाने से पहलेजो हमारे अंदर की बुराई को बाहर लाता है या हमें शक्तिहीन और दयनीय बनाता है।

आसक्ति स्वयं दूसरे व्यक्ति से हो सकती है:

हम उन पर निर्भर महसूस करते हैं, उनके बिना जीने में असमर्थ, शारीरिक रूप से अकेला उनके बिना, ऊब जब वे आसपास नहीं होते हैं, और इसी तरह ...

या यह स्थिति के लिए हो सकता है:

हम अकेले होने, शुरू करने या आदर्श पर असफल होने से डरते हैं एक खुशहाल दीर्घकालीन संबंध में रहना है।

आसक्ति हमें टिकाए रखती है, कभी-कभी व्यवहार्यता के बिंदु से बहुत आगे निकल जाती है, पीड़ा और दुर्व्यवहार से भरे एक जहरीले चक्र को जारी रखने के लिए अपनी शारीरिक और मानसिक भलाई का त्याग कर देती है।

अफसोस की बात है, यह लगाव जो हमें जहरीले रिश्तों में फंसा सकता है, अक्सर हमें आगे बढ़ने और रिश्तों में रहने से भी रोक सकता है जो हमें सह-निर्भरता के बजाय परस्पर संबंध बनाने के अधिक प्यार भरे तरीके के लिए खोल देगा।

12) आसक्ति व्यसनी है

आसक्ति के साथ समस्या और दुख से इसका संबंध यह है कि यह काम नहीं करता है, यह वास्तविकता को नकारता है और यह हमें और मजबूत निर्णय लेने की हमारी क्षमता को कमजोर करता है।

यह नशे की लत भी है।

जितना अधिक आप अपने आप को लोगों, अनुभवों और स्थितियों से जोड़ते हैं जो आपको लगता है कि आपके जीने और प्यार करने के लिए होना चाहिए था या हो सकता था, उतना ही आप खुद को एक कोने में रंग लेते हैं।

फिर आप पाते हैं कि आप और भी अधिक शर्तें, अधिक अटैचमेंट और अधिक प्रतिबंध जोड़ना शुरू करते हैं।

इससे पहले कि आप इसे जानें,आप स्थायी रूप से एक कमरे के एक छोटे से कोने में डेरा डाले हुए हैं, जहां जाने की कोई स्वतंत्रता नहीं है।

आप इतने जुड़े हुए हैं कि अब आपके पास अपने जीवन और अपने कार्यों पर कोई स्वतंत्र शासन नहीं है।

कुंजी इन बंधनों को तोड़ना है और लगाव को जमीन पर पड़ा छोड़ना है।

आप इतना अधिक कर सकते हैं।

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पहले मैं लचलान की किताब द हिडन सीक्रेट्स ऑफ बुद्धिज़्म और इसकी चर्चा का उल्लेख किया कि आसक्ति को कैसे दूर किया जाए।

लचलान विशेष रूप से कार्रवाई करने के महत्व के बारे में बात करते हैं बजाय इसके कि क्या हो सकता है, क्या हो सकता है, क्या हो सकता है या आप चाहते हैं होता है।

यह आप पर निर्भर है।

मज़बूत लक्ष्य और इच्छाएँ होना बहुत अच्छी बात है। लेकिन अपने मार्गदर्शक के रूप में उन पर भरोसा करना आपको भटका देगा।

वास्तविकता यह है कि यह क्या है, और इसे बदलने का मौका आपके कार्यों और निर्णयों में निहित है।

आसक्ति पीड़ा का कारण बनती है और डुबकी लगाती है। आप असंतोष के चक्र में हैं।

इसके बजाय, आप जो चाहते हैं वह है:

परिणाम, बिना भागदौड़ के

आप जो चाहते हैं वह प्राप्त करना वास्तव में अच्छा है।

मैं इसका बहुत बड़ा प्रशंसक हूं।

लेकिन आप जो चाहते हैं वह नहीं मिलने या वर्तमान में नहीं होने की बात यह है कि यह बहुत मददगार भी हो सकता है।

कई महानतम एथलीट अपनी अंतिम सफलता के लिए वर्षों की असफलता और संघर्ष को भी श्रेय देते हैं।प्रक्रिया।

यह सिर्फ अंतिम बजर के बजाय खेल के प्यार के लिए खेल रहा है।

यह एक रिश्ते में प्रवेश कर रहा है क्योंकि आप किसी से प्यार करते हैं और प्रतिबद्ध हैं, इसलिए नहीं कि आपके पास कोई गारंटी है' हमेशा साथ रहेंगे।

इस तथ्य के बावजूद कि कल आप यहां नहीं भी हो सकते हैं, अभी जीवन जीना और गहरी सांस लेना है।

आसक्ति निर्भरता और हताशा है: यह अपने आप को और अपने जीवन को खतरे में डालना है। बाहरी दुनिया की दया और क्या होता है।

अपने आप को इससे मुक्त करना ही शक्ति और पूर्णता है।

एक से अधिक प्रकार के अटैचमेंट हैं।

यहां अटैचमेंट के तीन मुख्य प्रकार हैं:

• किसी व्यक्ति, स्थान, अनुभव या स्थिति से लगाव जो आप वर्तमान में अनुभव कर रहे हैं। यह आपकी वर्तमान वास्तविकता पर निर्भर करता है कि आप पूर्ण बने रहने के लिए हमेशा जारी रहें।
• भविष्य के किसी व्यक्ति, स्थान, अनुभव या स्थिति के प्रति आसक्ति जिसके बारे में आपको विश्वास है कि यह सच होना चाहिए ताकि आप पूर्ण हो सकें या जो आप प्राप्त कर सकें पात्र हैं।
• किसी भूतपूर्व व्यक्ति, स्थान, अनुभव या स्थिति से जुड़ाव, जिसके बारे में आपको लगता है कि ऐसा कभी नहीं होना चाहिए था या फिर होना चाहिए ताकि आप पूर्ण हों या जीवन में आप जो चाहते हैं और जिसके लायक हैं उसे पा सकें।

आसक्ति के ये तीन प्रकार अपने विनाशकारी तरीकों से दुख का कारण बनते हैं, और इसका कारण यह है:

2) आसक्ति आपको कमजोर करती है

आसक्ति के बारे में पहली बात यह है कि यह कमजोर करती है आप।

अगर मैं जीतने के लक्ष्य के साथ मैराथन दौड़ता हूं तो यह एक बात है: यह प्रेरक, प्रेरक और मुझे और अधिक प्रेरित करने वाला हो सकता है। मैं जीतना बहुत बुरी तरह से चाहता हूं, लेकिन अगर मैं हार भी जाता हूं तो मैं इस घटना को चुनौती, सुधार और प्रगति के समय के रूप में सोचूंगा।

मैं जीतना बुरी तरह से चाहता था लेकिन मैंने नहीं किया। कोई चिंता नहीं, हालांकि, मैं प्रशिक्षण जारी रखने जा रहा हूं और शायद अगली बार मैं करूंगा! मुझे पता है कि मुझे दौड़ना बहुत पसंद है और मैं इसमें बहुत अच्छा हूं, दोनों ही तरह से।अलग। जैसे ही मैं नोटिस करूंगा कि मैं थक रहा हूं या जीत नहीं पा रहा हूं, मुझे निराशा होने लगेगी। अगर मैं बुरी तरह हार जाता हूं, या दूसरे स्थान पर आ जाता हूं, तो मैं फिर से एक और मैराथन नहीं दौड़ने की कसम खा सकता हूं। जीता और मैंने नहीं किया। जीवन ने मुझे वह नहीं दिया जो मैं चाहता हूं, मुझे इतनी बार निराश होने और जो मैं चाहता हूं वह नहीं मिल रहा है?

उसी टोकन से, शायद जीवन ने मुझे वह नहीं दिया जो मैं महसूस करता हूं मैं अतीत में लायक या जरूरत थी या वर्तमान में काम नहीं कर रहा हूं और यह मेरी इच्छा शक्ति और ड्राइव को भी कम कर देता है, मुझे कमजोर कर रहा है।

आसक्ति आपको कमजोर बनाती है।

3) आसक्ति आपको गुमराह करता है

आसक्ति एक मोहिनी गीत है।

यह आपको बताता है कि यदि आप किसी चीज़ के बारे में दृढ़ता से महसूस करते हैं तो आप इसके लायक हैं कि आप जिस तरह से चाहें जा सकते हैं या किसी प्रकार का विरोध कर सकते हैं यदि ऐसा नहीं होता है 't.

वास्तविक जीवन इस तरह से काम नहीं करता है।

अक्सर हमारे पास वह सब कुछ नहीं होता जो हमें लगता है कि हमें जीवन में चाहिए, या जो हम चाहते हैं वह भी नहीं।

और फिर भी सार्थक और जीवन बदलने वाले निर्णय और कार्य अभी भी अपूर्ण और निराशाजनक स्थितियों में भी संभव हैं।

आसक्ति हमें यह विश्वास दिलाकर गुमराह करती है कि हम केवल तभी शक्तिशाली और सक्षम हैं जब हम वह प्राप्त करना शुरू करते हैं जो हम चाहते हैं।

लेकिन हमारी कई बेहतरीन उपलब्धियां और अनुभव हताशा और अपूर्णता से आते हैं और परिणाम के बारे में अपेक्षाओं से खुद को अलग कर लेते हैं।

लचलनब्राउन अपनी नई किताब हिडन सीक्रेट्स ऑफ बुद्धिज्म में इस बारे में बात करते हैं, जिसे पढ़कर मुझे बहुत अच्छा लगा। फिर हम जीवन के बदलने की प्रतीक्षा में बैठे रहते हैं और खुद से वादा करते हैं कि कुछ पूर्व शर्तें पूरी होने के बाद हम कुछ नया करने की कोशिश करेंगे।

गर्लफ्रेंड मिलने के बाद मैं अपनी फिटनेस को लेकर और गंभीर हो जाऊंगा...

एक बार मेरे पास एक बेहतर नौकरी मिलने के बाद मैं अपनी प्रेमिका के साथ अपने संबंधों के बारे में और अधिक गंभीर हो जाऊंगा...

फिर ये पूर्व शर्तें कभी नहीं होंगी!

दुनिया को बदलने के लिए प्रतीक्षा करने के प्रति लगाव की ओर जाता है हम अपने जीवन को बर्बाद कर रहे हैं और अधिक उदास और अधिक निष्क्रिय हो रहे हैं।

लचलान खुद इन कुंठाओं से जूझ रहे हैं और बात कर रहे हैं कि कैसे उन्होंने अपने लक्ष्यों का पीछा करते हुए बाहरी लगाव के जाल पर काबू पाया।

4) लगाव झूठी उम्मीदें पैदा करता है

भविष्य के परिणामों के प्रति लगाव इतनी सारी झूठी उम्मीदें पैदा करता है जो अक्सर सच नहीं होती हैं।

और जब वे करते हैं, हम करते हैं उन्हें जल्दी से नए अटैचमेंट से बदलने के लिए।

“ठीक है, तो अब मेरे पास सबसे शानदार करियर, दोस्त और गर्लफ्रेंड हैं। लेकिन ऐसी जगह पर रहने के बारे में क्या जहां मौसम बेहतर हो? यह मौसम गंभीर रूप से खराब है और यही कारण है कि मैं हाल ही में इतना नीचे महसूस कर रहा हूं।आसक्ति की लत।

भविष्य में क्या होना चाहिए या अभी क्या होना चाहिए या अतीत में क्या होना चाहिए, इसके बारे में आपकी अपेक्षाएं आपको वापस पकड़ रही हैं।

आप खुद को सीमित कर रहे हैं और अपने आप को बांध रहे हैं वर्तमान वास्तविकता के पास न जाकर आपकी पीठ के पीछे हाथ, क्योंकि यह आपके सामने मौजूद है।

जितना अधिक आप अपेक्षा करते हैं, उतना ही आप अपने आप को निराशा और हताशा के लिए तैयार करते हैं। जितना अधिक आप पीड़ित होते हैं।

5) लगाव इनकार पर बनाया गया है

यह बात है:

अगर लगाव काम करता है तो मैं इसके लिए तैयार रहूंगा।

लेकिन ऐसा नहीं है। और यह लोगों को अनावश्यक रूप से पीड़ित करता है, कभी-कभी वर्षों और वर्षों तक।

आसक्ति सामान्य जीवन की निराशाओं और समस्याओं को दुर्गम पहाड़ों में बदल देती है, क्योंकि यह बस काम नहीं करता है।

वास्तव में, इसका कारण यह है कि बुद्ध ने दुख के बारे में चेतावनी दी थी कि यह कोई गूढ़ अति आध्यात्मिक कारण नहीं है।

यह बहुत सरल था:

उन्होंने आसक्ति के खिलाफ चेतावनी दी और बताया कि यह कैसे दुख का कारण बनता है, क्योंकि आसक्ति इनकार पर निर्मित होती है।

और जब हम वास्तविकता से इनकार करते हैं तब भी यह हमें कठिन रूप से प्रभावित करता है।

जैसा कि बैरी डेवनपोर्ट लिखते हैं:

"बुद्ध ने सिखाया कि 'दुख की जड़ आसक्ति है' क्योंकि ब्रह्मांड में एकमात्र स्थिर है परिवर्तन है।

"और परिवर्तन में अक्सर हानि शामिल होती है।"

सरल, लेकिन बहुत सत्य।

6) आसक्ति अवैज्ञानिक है

आसक्ति भी अवैज्ञानिक है . और जैसा कि आप विज्ञान के बारे में महसूस करते हैं, विज्ञान की उपेक्षा करना बहुत कुछ पैदा कर सकता हैपीड़ा।

उदाहरण के लिए यदि आप ऊष्मप्रवैगिकी के नियमों को अनदेखा करते हैं और एक गर्म चूल्हे को छूते हैं तो आप जल जाएंगे चाहे आप इसमें "विश्वास" करें या नहीं।

हमारी त्वचा की कोशिकाएं पूरी तरह से फिर से विकसित हो जाती हैं। हर सात साल में और हम जो हैं वह निरंतर परिवर्तन में है।

हमारी तंत्रिका प्रक्रियाएं भी खुद को अनुकूलित और बदलती हैं, जो दिखाती है कि अगर आप आसक्ति को छोड़ दें तो आप अपने न्यूरॉन्स को फिर से जोड़ने में कितनी मदद कर सकते हैं।

कुछ लोगों के लिए, तार्किक तथ्य यह है कि हम खुद भी शारीरिक और मानसिक रूप से शिफ्ट हो रहे हैं, डरावना हो सकता है। जीवन की परिस्थितियाँ आपके जीवन में पूर्णता या अर्थ लाती हैं।

7) आसक्ति सब कुछ सशर्त बना देती है

सब कुछ बदल जाता है, यहाँ तक कि बदल भी जाता है।

लेकिन जब आप इसे अस्वीकार करते हैं या अनदेखा करने का प्रयास करते हैं यह और जो होना चाहिए था या आगे होना चाहिए उसके प्रति आसक्त बने रहने के लिए, आप अपनी खुशी के लिए कई शर्तें निर्धारित करते हैं।

वही अन्य क्षेत्रों के लिए भी सही है, जैसे कि प्यार।

यदि आपका प्रेम आसक्ति पर आधारित है तो यह अत्यधिक सशर्त हो जाता है। आप इस व्यक्ति से प्यार करते हैं क्योंकि वे हमेशा वहां होते हैं, या हमेशा सही बात कहना जानते हैं, या जब आप चीजों से गुजर रहे होते हैं तो आपके साथ धैर्य रखते हैं।

तो, अगर वे इस तरह से रहना बंद कर देते हैं तो आप जीत जाएंगे' क्या उन्हें अब प्यार नहीं है? या आप चाहेंगे कि आप वापस वैसे ही जा सकें जैसे वे पहले थेकम से कम...

आपने खुद को किसी और के संस्करण या तरीके से जोड़ लिया है और जब वास्तविकता या आपकी धारणा बदल जाती है तो आप अत्यधिक पीड़ित होने लगते हैं।

यह दुख का नुस्खा है , ब्रेकअप और रोमांटिक निराशा।

आसक्ति सब कुछ सशर्त बना देती है, यहां तक ​​कि प्यार भी। और यह मन की एक अच्छी स्थिति नहीं है।

8) आसक्ति असंतोषजनक है

आसक्ति न केवल काम नहीं करती, यह अत्यधिक असंतोषजनक है।

जब आप ' आप किसी चीज़ से जुड़े हुए हैं, आप उसकी दया पर हैं, चाहे वह "चीज़" एक व्यक्ति, स्थान, अनुभव या जीवन की स्थिति हो।

हो सकता है कि आप युवा होने और युवा दिखने के विचार से जुड़े हों, उदाहरण के लिए .

यह समझ में आता है। लेकिन जितना अधिक आप इससे चिपके रहेंगे, उतना ही अधिक समय बेवजह आगे बढ़ेगा, आपको निराश और असंतुष्ट छोड़ देगा।

सामान्य दर्द और दर्द और शायद उम्र बढ़ने की उदासी को वास्तविक पीड़ा से बदल दिया जाएगा, जैसे-जैसे समय आपके खिलाफ होता है आपकी इच्छा।

यह लगाव के बारे में बात है:

जैसा कि मैंने कहा, यह इनकार पर बनाया गया है।

जो कुछ भी मौजूद है वह बदल रहा है, जिसमें आप भी शामिल हैं। जब तक हम और अधिक कष्ट नहीं उठाना चाहते और अनावश्यक तरीकों से और भी अधिक निराश नहीं होना चाहते, तब तक हम इनमें से किसी से भी नहीं जुड़ सकते।

कई आध्यात्मिक गुरु और स्वयं सहायता शिक्षक हमें बताते हैं कि अगर हम एक बेहतर भविष्य की "कल्पना" करें और "अपने स्पंदनों को बढ़ाएं" तो हमारे सपनों का जीवनहमारे पास आओ।

समस्या यह है कि जितना अधिक आप एक आदर्श भविष्य का सपना देखते हैं और आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करते हैं, जितना अधिक आप वास्तविकता के बजाय दिवास्वप्नों में रहने लगते हैं।

क्या बुरा है कि आप भी अपने जीवन को इस विचार पर टिकाते हैं कि आप "एक बार" पूरे हो जाएंगे जब आप एबीसी हासिल कर लेते हैं या एक्सवाईजेड प्राप्त कर लेते हैं या श्रीमती राइट से मिल जाते हैं और इसी तरह।

भूल जाइए।

यदि आप इतनी अधिक पीड़ा को रोकना चाहते हैं और आध्यात्मिकता को आगे बढ़ाने के लिए रचनात्मक तरीके खोजना चाहते हैं जो आपको ऊंचा और शुष्क नहीं छोड़ेंगे, तो यह सब स्क्रिप्ट को पलटने के बारे में है।

वास्तविक आध्यात्मिकता शुद्ध, पवित्र और जीवित होने के बारे में नहीं है। आनंद की स्थिति में: यह वास्तविक और व्यावहारिक शर्तों पर जीवन के करीब आने के बारे में है, जैसा कि जादूगर रुडा इंडे द्वारा सिखाया गया है।

इस बारे में उनके वीडियो ने वास्तव में मुझसे बात की, और मैंने पाया कि कई आध्यात्मिक विचार मेरे पास हैं। d हमेशा केवल "अनुमानित" सत्य थे वास्तव में काफी प्रतिकूल थे।

यदि आप पाते हैं कि आसक्त न होना कठिन है और आपको कोई वास्तविक विकल्प दिखाई नहीं देता है, तो मैं वास्तव में यह जांचने की सलाह देता हूं कि वह क्या है कहने के लिए है।

मुफ्त वीडियो देखने के लिए यहां क्लिक करें और सच्चाई के लिए आपके द्वारा खरीदे गए आध्यात्मिक मिथकों का भंडाफोड़ करें।

10) लगाव आपके निर्णय लेने को विकृत करता है

सबसे स्पष्ट दिमाग वाले व्यक्ति के लिए भी निर्णय लेना कठिन होता है।

आपको कैसे पता होना चाहिए कि क्या करना है और आपके निर्णयों का परिणाम क्या होगा?

जितना अधिक आप कर सकते हैं वह प्रयास करना है पेशेवरों और विपक्षों को तौलने और संरेखित करने के लिए आपका सर्वश्रेष्ठजीवन में आपके उद्देश्य के साथ आपके निर्णय।

जब आप अतीत, वर्तमान या भविष्य से जुड़े होते हैं, तो आप ऐसे निर्णय लेते हैं जो आपके नियंत्रण से बाहर की बाहरी चीजों पर निर्भर होते हैं।

आप आगे बढ़ते हैं कहीं क्योंकि आपका बॉयफ्रेंड वहां रहता है और आप साथ रहने से जुड़ी हुई हैं, भले ही आप उसके रहने के स्थान से नफरत करती हैं और हर बार जब आप वहां जाती हैं तो अकेलापन महसूस करती हैं...

आप एक ऐसी नौकरी को ठुकराने का फैसला करती हैं जो आपको बहुत तनाव देती है क्योंकि आप पिछली नौकरी में असंतोष से जुड़े हुए हैं जो आपको अधिक काम करता है और डरता है कि यह काम भी ऐसा ही करेगा।

आप किसी के साथ संबंध तोड़ने का फैसला करते हैं क्योंकि आप एक आदर्श साथी के विचार से जुड़े हुए हैं ' मैंने हमेशा सपना देखा है और वह अभी नहीं माप रही है।

परिणाम? लगाव ने आपकी निर्णय लेने की प्रक्रिया को विकृत कर दिया है।

हो सकता है कि जहां आपका प्रेमी रहता है वहां जाना, नौकरी ठुकराना और लड़की से संबंध तोड़ना सभी सही निर्णय हैं।

लेकिन मुद्दा यह है कि आपका उनमें से प्रत्येक निर्णय में लगाव ने स्पष्ट रूप से अन्य कारकों पर पूरी तरह से विचार करने की आपकी क्षमता को विकृत कर दिया है, जिसके कारण एक अलग निर्णय हो सकता है।

यह हमें अगले बिंदु पर लाता है...

11) लगाव आपको फंसाता है जहरीले रिश्तों में

दर्द जीवन का हिस्सा है और विकास का हिस्सा है। लेकिन पीड़ा अक्सर मन और भावनाओं में होती है जिन पर हम ध्यान केंद्रित करते हैं या मजबूत करते हैं।