Sisukord
Me kõik oleme mingil viisil seotud:
Vaata ka: 10 märki, et oled loominguline geenius (isegi kui ühiskond ütleb sulle vastupidist)Meie identiteedi, meie lähedaste, meie murede, meie lootuste külge.
Me kõik hoolime sellest, mis elus juhtub, muidugi hoolime.
Aga on vahe, kas hoolida sellest, mis elus juhtub, või olla lisatud sellele.
Tegelikult, mida rohkem me oleme elu tulemustega seotud, seda halvemaks muutub meie elu.
Selle all pean silmas järgmist...
Kinnitumine ei ole tervislik...
Kiindumus ei ole sama, mis vastastikune seotus või tunnustamine.
Suhted ja vastastikune sõltuvus on terved. Tegelikult on see paratamatu ja kogu elu sõltub olendite ja protsesside vahelistest suhetest ja omavahelisest toimimisest.
18. sajandi saksa filosoofil ja kirjanikul Johann Goethe on tsitaat, mis mulle lihtsalt meeldib vastastikuse sõltuvuse kohta.
Nagu Goethe ütles:
"Looduses ei näe me kunagi midagi isoleeritult, vaid kõik on seotud millegi muuga, mis on enne seda, selle kõrval, selle all ja selle kohal."
Tal on nii õigus!
Kuid kiindumus on teistsugune.
Kinnitus on sõltuvus .
Ja kui sa muutud sõltuvaks inimesest, kohast või tulemusest, mis sind rahuldab ja täidab, annad sa oma elu ja tuleviku üle kontrolli.
Tulemus on katastroofiline.
Siin on 12 põhjust, miks kiindumatus nii palju kahju tekitab, ja kuidas muuta kiindumus hoopis aktiivseks kaasamiseks.
1) Kiindumus on eri vormides
Enne kui me käsitleme kinnipidamisega seotud probleeme, vaatame üle, mis see on.
On olemas rohkem kui ühte liiki kinnitus.
Siin on kolm peamist kinnitusviisi:
- Kinnitumine inimesele, kohale, kogemusele või seisundile, mida te praegu kogete. See on sõltuvus sellest, et teie praegune reaalsus jätkub igavesti, et jääda täitunuks.
- Kinnitumine tulevase inimese, koha, kogemuse või tingimuse suhtes, mis teie arvates peab täituma, et te saaksite täitunud olla või saada seda, mida te väärite.
- Kinnitumine mineviku inimese, koha, kogemuse või olukorraga, mis teie arvates ei oleks pidanud kunagi juhtuma või peab uuesti juhtuma, et saaksite end teostada või leida elus seda, mida otsite ja väärite.
Need kolm tüüpi kiindumust põhjustavad kõik omal destruktiivsel viisil kannatusi, ja siin on põhjus:
2) Kiindumus nõrgestab teid
Esimene asi, mis puudutab kiindumust, on see, et see nõrgestab teid.
Kui ma jooksen maratoni eesmärgiga võita, on see üks asi: see võib olla motiveeriv, inspireeriv ja mind veelgi rohkem tõugata. Ma tahan väga võita, kuid isegi kui ma kaotan, mõtlen sellele üritusele tagasi kui väljakutsele, arengule ja edusammudele.
Ma tahtsin väga võita, aga ma ei võitnud. Aga ei mingit muret, ma jätkan treenimist ja ehk järgmine kord õnnestubki! Ma tean, et ma armastan jooksmist ja olen selles suurepärane, nii või teisiti.
Aga kui ma jooksen selle maratoni, olles seotud võitmisega, siis on teisiti. Ma hakkan meeleheidet tundma kohe, kui ma märkan, et ma väsin või ei võida. Kui ma kaotan halvasti või isegi tulen teiseks, siis ma võin lubada, et ma ei jookse enam ühtegi maratoni.
See oli minu ainus võimalus ja ma kaotasin, kurat küll!
Lõppude lõpuks pidin ma võitma ja ma ei võitnud. Elu ei ole mulle andnud seda, mida ma tahan, miks peaksin ma leppima sellega, et ma nii tihti pettun ja ei saa seda, mida ma väärin?
Samamoodi võib-olla ei ole elu andnud mulle minevikus seda, mida ma tunnen, et ma väärin või vajan, või ei toimi praegu, ja see nõrgendab ka minu tahtejõudu ja tahtmist, nõrgestades mind.
Kiindumus muudab teid nõrgaks.
3) kinnitus eksitab teid
Kinnitumine on sireenilaul.
See ütleb sulle, et kui sa tunned midagi väga tugevalt, siis sa väärid, et see läheks nii, nagu sa soovid, või võid korraldada mingi protesti, kui see ei lähe.
Tegelik elu ei toimi nii.
Meil ei ole sageli kõike, mida me arvame, et me elus vajame, või isegi mitte kõike, mida me tahame.
Ja ometi on mõttekad ja elu muutvad otsused ja tegevused endiselt võimalikud isegi ebatäiuslikes ja pettumust valmistavates olukordades.
Kiindumus eksitab meid, pannes meid uskuma, et oleme võimsad ja võimekad alles siis, kui hakkame saama seda, mida tahame.
Kuid paljud meie parimad saavutused ja kogemused sünnivad pettumusest ja ebatäiuslikkusest ning sellest, et me ei pea ootama tulemusi.
Lachlan Brown räägib sellest oma uues raamatus "Hidden Secrets of Buddhism", mille lugemine mulle väga meeldis.
Nagu ta selgitab, petab meid kiindumus, kuna see paneb meid sõltuma välistest asjadest, mis toovad meile rahuldust.
Seejärel istume ja ootame, et elu muutuks ja lubame endale, et proovime midagi uut, kui teatud eeltingimused on täidetud.
Ma hakkan oma fitnessi suhtes tõsisemalt suhtuma, kui ma saan sõbranna...
Kui mul on parem töökoht, võtan oma suhet oma sõbrannaga tõsisemalt käsile...
Siis ei tundu need eeltingimused kunagi toimuvat!
Kinnitumine maailma muutumise ootamisele viib meid oma elu raisku ja muutub üha masendunumaks ja passiivsemaks.
Lachlan ise võitles nende pettumustega ja räägib sellest, kuidas ta võitis välise kiindumuse lõksu, püüdes samal ajal oma eesmärkide poole.
Vaata ka: 15 vaimset tähendust oranžid leppekõrvitsad (armastus, õnne & sümboolika)4) Kiindumus loob valesid ootusi
Kinnitumine tulevaste tulemuste suhtes tekitab nii palju valesid ootusi, mis enamasti ei täitu.
Ja isegi kui nad seda teevad, kipume me need kiiresti uute kinnitusdetailidega asendama.
"Okei, nüüd on mul kõige hämmastavam karjäär, sõbrad ja sõbranna. Aga kuidas oleks elada kohas, kus on parem ilm? See ilm on tõsiselt sitt ja see on põhjus, miks ma end viimasel ajal nii masendunult tunnen."
Kuigi on võimalik, et teil on SAD (hooajaline meeleoluhäire), kõlab see ka väga sarnaselt kiindumussõltuvusega.
Teie ootused selle kohta, mis peaks juhtuma tulevikus või mis peaks juhtuma praegu või mis oleks pidanud juhtuma minevikus, hoiavad teid tagasi.
Te piirate ennast ja seotakse käed selja taha, kui te ei lähene praegusele reaalsusele sellisena, nagu see teie ees eksisteerib.
Mida rohkem te ootate, seda rohkem valmistate end pettumuseks ja pettumuseks. Mida rohkem te kannatate.
5) Kiindumus põhineb eitusel
Asi on järgmine:
Kui kinnitus töötaks, oleksin selle poolt.
Aga see ei tee seda. Ja see paneb inimesi asjatult kannatama, mõnikord aastaid ja aastaid.
Kiindumus muudab tavalised elulised pettumused ja probleemid ületamatuteks mägedeks, sest see lihtsalt ei toimi.
Tegelikult ei olnud põhjus, miks Buddha hoiatas kannatuste eest, mingi esoteeriline ülivaimne põhjus.
See oli väga lihtne:
Ta hoiatas kiindumuse eest ja selle eest, kuidas see põhjustab kannatusi, sest kiindumus põhineb eitusel.
Ja kui me eitame tegelikkust, siis tabab see meid ikka kõvasti.
Nagu Barrie Davenport kirjutab:
"Buddha õpetas, et "kannatuste juur on kiindumus", sest ainus konstant universumis on muutus.
"Ja muutustega kaasneb sageli kaotus."
Lihtne, kuid väga tõene.
6) Kinnitumine on ebateaduslik
Ka kiindumus on ebateaduslik. Ja kuidas iganes te ka teadusest ei arvaks, teaduse eiramine võib põhjustada palju kannatusi.
Näiteks kui te eirate termodünaamika seadusi ja puudutate kuuma pliiti, saate te põletada, sõltumata sellest, kas te "usute" sellesse või mitte.
Meie naharakud kasvavad täielikult ümber iga seitsme aasta tagant ja see, kes me oleme, on pidevas muutumises.
Ka meie närviprotsessid ise kohanevad ja muutuvad, mis näitab, kui palju saate aidata oma neuroneid ümber programmeerida, kui lasete lahti kiindumusest.
Mõne jaoks võib olla hirmutav loogiline fakt, et isegi me ise oleme füüsiliselt ja vaimselt muutumas.
Kuid see võib olla ka ergutav, kui jätate seljataha kinnipidamise staatilisest mina-ideest või kinnipidamise mineviku, oleviku või tuleviku elutingimustest, mis toovad teile rahuldust või tähendust elus.
7) Kiindumus muudab kõik tingimuslikuks
Kõik muutub, isegi muutused.
Aga kui te seda eitate või püüate sellest mööda vaadata ja jääte kindlaks sellele, et olete kiindunud sellesse, mis oleks pidanud juhtuma või peaks juhtuma järgmisena, siis seate oma õnnele mitmeid tingimusi.
Sama kehtib ka teiste valdkondade, näiteks armastuse kohta.
Kui teie armastus põhineb kiindumusel, siis muutub see väga tingimuslikuks. Te armastate seda inimest, sest ta on alati olemas või teab alati õiget asja öelda või on teiega kannatlik, kui te läbi elate.
Nii et kui nad enam nii ei ole, siis sa ei armasta neid enam? Või sa soovid, et sa saaksid tagasi minna selliseks, nagu nad olid enne, vähemalt...
Te olete kinnitanud end versioonile või viisile, kes keegi teine on, ja siis hakkate tohutult kannatama, kui tegelikkus või teie arusaam sellest muutub.
See on õnnetuse, lahkuminekute ja romantiliste pettumuste retsept.
Kiindumus muudab kõik, isegi armastuse, tingimuslikuks. Ja see ei ole hea meeleseisund.
8) Kiindumus on ebarahuldav
Kinnitumine mitte ainult ei toimi, vaid on ka äärmiselt ebarahuldav.
Kui oled millegi külge kiindunud, siis oled selle suhtes armul, olgu see "asi" siis inimene, koht, kogemus või elutingimus.
Võib-olla olete näiteks kiindunud sellesse, et olete noor ja näete noorena välja.
See on arusaadav. Kuid mida rohkem te selle külge klammerdute, seda rohkem liigub aeg paratamatult edasi, jättes teid pettumuse ja rahulolematuse taha.
Tavalised vananemisega kaasnevad valud ja vahest ka kurbus, mis asenduvad tõeliste kannatustega, sest aeg vananeb teid vastu teie tahtmist.
See ongi see asi, mis puudutab kiindumust:
Nagu ma ütlesin, see on üles ehitatud eitamisele.
Kõik, mis on olemas, on muutumas, kaasa arvatud sina. Me ei saa klammerduda millegi külge, kui me ei taha veelgi rohkem kannatada ja veelgi rohkem tarbetult pettuda.
9) Attachment kirjutab tšekke, mida ta ei saa sisse maksta.
Paljud vaimsed gurud ja eneseabiõpetajad ütlevad meile, et kui me lihtsalt "visualiseerime" paremat tulevikku ja "tõstame oma vibratsiooni", siis jõuab meie unistuste elu meie juurde.
Probleem on selles, et mida rohkem te unistate ideaalsest tulevikust ja sellest, et saate kõik, mida tahate, seda rohkem elate lõpuks reaalsuse asemel unistuste maal.
Veel hullem on see, et lõpuks sõltub teie elu ka sellest, et te saate täidetud, kui saavutate ABC või saate XYZ või kohtute proua Õige ja nii edasi.
Unustage see.
Kui soovite lõpetada nii palju kannatamist ja leida konstruktiivseid viise vaimsuse poole püüdlemiseks, mis ei jäta teid hätta, siis on vaja pöörata käsikirja ümber.
Tõeline vaimsus ei tähenda puhtust, pühadust ja õndsuse seisundis elamist: see tähendab, et elule tuleb läheneda realistlikult ja praktiliselt, nagu õpetas šamaan Rudá Iandé.
Tema video selle kohta rääkis mind tõesti ja ma leidsin, et paljud vaimsed ideed, mida ma olin alati lihtsalt "eeldanud", et need on tõesed, olid tegelikult üsna vastupidised.
Kui te leiate, et on raske mitte kiinduda ja te ei näe reaalset alternatiivi, siis soovitan tõesti vaadata, mida tal on öelda.
Klõpsake siin, et vaadata tasuta videot ja purustada tõe eest ostetud vaimsed müüdid.
10) Kiindumus moonutab teie otsustusprotsessi
Otsuste tegemine on raske isegi kõige selgemalt mõtleva inimese jaoks.
Kuidas te peaksite teadma, mida teha ja milline on teie otsuste tulemus?
Parim, mida saate teha, on anda endast parima, et kaaluda plusse ja miinuseid ning viia oma otsused vastavusse oma elueesmärgiga.
Kui olete seotud mineviku, oleviku või tulevikuga, siis teete lõpuks otsuseid, mis sõltuvad välistest asjadest, mis ei ole teie kontrolli all.
Sa kolid kuhugi, sest su poiss elab seal ja sa oled seotud sellega, et jääda koos, kuigi sa vihkad seda kohta, kus ta elab ja tunned end iga kord, kui sinna lähed...
Te otsustate keelduda tööst, mis teid väga stressib, sest olete seotud pahameelega varasema töökoha suhtes, mis teid ülekoormas, ja kardate, et see töö teeb sama.
Te otsustate kellegagi lahkuda, sest olete kiindunud ideaalsesse partnerisse, kellest olete alati unistanud, ja ta lihtsalt ei vasta sellele.
Tulemus? Kiindumus on moonutanud teie otsustusprotsessi.
Võib-olla on kolimine sinna, kus su poiss elab, töölt keeldumine ja tüdrukuga lahkuminek õige otsus.
Kuid asi on selles, et teie kinnismõte iga sellise otsuse puhul moonutas märgatavalt teie võimet kaaluda täielikult teisi tegureid, mis oleksid võinud viia teistsuguse otsuseni.
See toob meid järgmise punkti juurde...
11) Kiindumus paneb teid mürgiste suhete lõksu
Valu on osa elust ja osa kasvust. Kuid kannatused toimuvad sageli meeles ja emotsioonides, millele me keskendume või mida me tugevdame.
Liiga sageli viib see selleni, et me sunnime end jääma mürgistesse suhetesse, mis toovad meis esile halvima või muudavad meid võimetuks ja õnnetuks.
Kiindumus võib olla seotud teise inimesega ise:
Me tunneme, et oleme neist sõltuvad, ei suuda ilma nendeta elada, tunneme end ilma nendeta füüsiliselt üksildasena, tunneme igavust, kui neid ei ole, ja nii edasi...
Või siis olukorrale:
Me kardame olla üksik, alustada uuesti või ebaõnnestuda ideaalis, mis meil on õnnelikust pikaajalisest suhtest.
Kiindumus paneb meid jääma, mõnikord pikalt üle teostatavuse piiri, ohverdades oma füüsilise ja vaimse heaolu, et jätkata mürgist, kannatusi ja kuritarvitusi täis tsüklit.
Kahjuks võib see kiindumus, mis võib meid toksilistes suhetes lõksu ajada, sageli takistada meid ka edasi liikumast ja olemast suhetes, mis avaksid meile tõeliselt armastavama suhtlemisviisi, mitte aga kaassõltuvuse.
12) Kiindumus on sõltuvust tekitav
Probleem kiindumusega ja selle seosega kannatustega on see, et see ei toimi, see eitab reaalsust ning nõrgestab meid ja meie võimet teha tugevaid otsuseid.
See tekitab ka sõltuvust.
Mida rohkem te end sidute inimestega, kogemustega ja tingimustega, mis teie arvates peaksid, peaksid või võiksid juhtuda, et saaksite elada ja armastada, seda rohkem panete end nurka.
Siis avastate, et hakkate lisama veelgi rohkem tingimusi, rohkem manuseid ja rohkem piiranguid.
Enne kui sa seda märkad, oled sa püsivalt paigutatud ruumi väikesesse nurka, kus ei ole liikumisvabadust.
Te olete nii seotud, et teil ei ole enam vabad käed oma elu ja tegude üle.
Oluline on need sidemed lõhkuda ja jätta kinnipidamine maas lamama.
Saate teha nii palju rohkem.
Elu maksimaalse mõjuga ja minimaalse egoga
Varem mainisin Lachlani raamatut "Budismi varjatud saladused" ja selle arutelu sellest, kuidas ületada kiindumust.
Lachlan räägib eriti sellest, kui oluline on tegutseda, selle asemel et olla kinni selles, mis võiks juhtuda, peaks juhtuma, võiks juhtuda või mida sooviksid, et juhtuks.
See on sinu otsustada.
Tugevate eesmärkide ja soovide omamine on tore, kuid neile tuginemine viib teid lõpuks eksiteele.
Tegelikkus on selline, nagu ta on, ja teie võimalus seda muuta sõltub teie tegudest ja otsustest.
Kinnitumine põhjustab kannatusi ja paneb teid rahulolematuse tsüklisse.
Selle asemel on see, mida sa tahad:
Tulemused, ilma ümberkäimisteta
See, mida sa tahad, on tegelikult hea.
Ma olen selle suur fänn.
Aga see, et sa ei saa seda, mida sa tahad, või et sul ei ole seda praegu, võib olla ka väga kasulik.
Paljud suurimatest sportlastest omistavad isegi aastaid kestnud ebaõnnestumisi ja võitlust oma hilisemale edule.
Tulemuste saavutamine tähendab, et tuleb lõpetada tulemusele keskendumine ja keskenduda hoopis protsessile.
See on mängimine mängu armastuse pärast, mitte ainult lõppsuminast.
See on suhte astumine, sest sa armastad ja oled kellelegi pühendunud, mitte sellepärast, et sul on mingi garantii, et te alati koos olete.
See on elu elamine ja sügavalt hingamine kohe praegu, hoolimata sellest, et homme ei pruugi teid enam siin olla.
Kiindumine on sõltuvus ja meeleheide: see on enda ja oma elu sõltuvusse seadmine välismaailma ja selle suhtes, mis juhtub.
Sellest vabanemine on jõud ja täitumine.
