12 dôvodov, prečo je pripútanosť koreňom utrpenia

Všetci sme nejakým spôsobom pripútaní:

Pripútané k našej identite, k našim blízkym, k našim starostiam, k našim nádejam.

Všetkým nám záleží na tom, čo sa v živote deje, samozrejme.

Je však rozdiel medzi tým, či vám záleží na tom, čo sa v živote deje, a tým, či ste priložené k nemu.

Čím viac sme v živote pripútaní k výsledkom, tým horší je náš život.

Tu je to, čo tým myslím...

Pripútanosť nie je zdravá...

Pripútanosť nie je to isté ako vzájomný vzťah alebo uznanie.

Vzťahy a vzájomná závislosť sú zdravé. V skutočnosti sú nevyhnutné a celý život závisí od vzťahov a vzájomného pôsobenia medzi bytosťami a procesmi.

Nemecký filozof a spisovateľ z 18. storočia Johann Goethe má citát o vzájomnej závislosti, ktorý jednoducho milujem.

Ako povedal Goethe:

"V prírode nikdy nevidíme nič izolovane, ale všetko v súvislosti s niečím iným, čo je pred tým, vedľa toho, pod tým a nad tým."

Má pravdu!

Ale pripútanosť je iná.

Príloha je závislosť .

Keď sa stanete závislými od osoby, miesta alebo výsledku, ktorý vás uspokojí a naplní, vzdávate sa kontroly nad svojím životom a budúcnosťou.

Výsledok je katastrofálny.

Tu je 12 dôvodov, prečo pripútanosť spôsobuje toľko škody, a ako namiesto toho premeniť pripútanosť na aktívnu angažovanosť.

1) Pripútanosť má rôzne podoby

Predtým, ako sa dostaneme k problémom s pripútaním, preberieme si, čo to je.

Existuje viac ako jeden druh pripútanosti.

Tu sú tri hlavné typy pripútania:

• Pripútanosť k osobe, miestu, zážitku alebo stavu, ktorý práve prežívate. Ide o závislosť na tom, aby vaša súčasná realita pokračovala navždy, aby ste zostali naplnení.
• Pripútanosť k budúcej osobe, miestu, zážitku alebo podmienke, o ktorej ste presvedčení, že sa musí splniť, aby ste boli naplnení alebo dostali to, čo si zaslúžite.
• Pripútanosť k minulej osobe, miestu, zážitku alebo stavu, ktorý sa podľa vás nemal nikdy stať alebo sa musí stať znova, aby ste boli naplnení alebo našli to, čo v živote hľadáte a čo si zaslúžite.

Všetky tieto tri typy pripútanosti spôsobujú utrpenie vlastným deštruktívnym spôsobom a tu je dôvod, prečo:

2) Pripútanosť vás oslabuje

Prvá vec, ktorá sa týka pripútanosti, je, že vás oslabuje.

Ak bežím maratón s cieľom vyhrať, je to jedna vec: môže ma to motivovať, inšpirovať a posúvať ďalej. Veľmi chcem vyhrať, ale aj keď prehrám, budem na toto podujatie spomínať ako na čas výzvy, zlepšenia a pokroku.

Veľmi som chcel vyhrať, ale nepodarilo sa mi to. Nebojte sa, budem trénovať ďalej a možno sa mi to podarí nabudúce! Viem, že beh milujem a som v ňom skvelý, tak či onak.

Ale ak ten maratón pobežím s tým, že som pripútaný k víťazstvu, je to iné. Začnem pociťovať zúfalstvo, len čo si všimnem, že som unavený alebo nevyhrávam. Ak zle prehrám, alebo dokonca skončím druhý, môžem sa zaprisahať, že už nikdy viac nepobežím maratón.

Toto bola moja jediná šanca a prehral som, kašlem na to!

Veď som mal vyhrať a nevyhral som. Život mi nedal to, čo som chcel, prečo by som sa mal zmieriť s tým, že som tak často sklamaný a nedostávam to, čo si zaslúžim?

Z rovnakého dôvodu mi možno život v minulosti nedal to, čo si podľa môjho názoru zaslúžim alebo potrebujem, alebo sa mi teraz v prítomnosti nedarí, a to oslabuje moju vôľu a pohnútky, čo ma oslabuje.

Pripútanosť vás oslabuje.

3) Príloha vás zavádza

Pripútanosť je pieseň sirén.

Hovorí vám, že ak niečo silno cítite, zaslúžite si, aby to išlo tak, ako si želáte, alebo môžete zorganizovať nejaký druh protestu, ak sa tak nestane.

Skutočný život takto nefunguje.

Často nemáme všetko, o čom si myslíme, že v živote potrebujeme, alebo dokonca ani veľa z toho, čo chceme.

A predsa sú zmysluplné a život meniace rozhodnutia a činy stále možné aj v nedokonalých a frustrujúcich situáciách.

Pripútanosť nás zavádza tým, že nás presviedča, že sme silní a schopní len vtedy, keď začneme dostávať to, čo chceme.

Mnohé z našich najlepších úspechov a skúseností však vychádzajú z frustrácie a nedokonalosti a odpútania sa od očakávaní o výsledku.

Lachlan Brown o tom hovorí vo svojej novej knihe Skryté tajomstvá budhizmu, ktorá sa mi veľmi páčila.

Ako vysvetľuje, pripútanosť nás klame tým, že nás núti závisieť od vonkajších vecí, ktoré nám prinášajú naplnenie.

Potom sedíme a čakáme, že sa život zmení, a sľubujeme si, že keď splníme určité podmienky, skúsime niečo nové.

Keď si nájdem priateľku, budem sa o svoju kondíciu starať vážnejšie...

Keď budem mať lepšiu prácu, budem sa vážnejšie zaoberať vzťahom so svojou priateľkou...

Potom sa zdá, že tieto predpoklady nikdy nenastanú!

Pripútanosť k čakaniu na zmenu sveta vedie k tomu, že premárnime svoj život a stávame sa skľúčenejšími a pasívnejšími.

Lachlan sám bojoval s týmito frustráciami a hovorí o tom, ako prekonal pascu vonkajšej pripútanosti, pričom stále sledoval svoje ciele.

4) Pripútanosť vytvára falošné očakávania

Pripútanosť k budúcim výsledkom vytvára veľa falošných očakávaní, ktoré sa väčšinou nenaplnia.

A aj keď sa tak stane, máme tendenciu rýchlo ich nahradiť novými príveskami.

"Dobre, takže teraz mám tú najúžasnejšiu kariéru, priateľov a priateľku. Ale čo tak žiť na mieste, kde je lepšie počasie? Toto počasie je vážne na nič a to je dôvod, prečo sa v poslednom čase cítim tak skleslo."

Je síce možné, že máte SAD (sezónnu afektívnu poruchu), ale znie to aj ako závislosť od pripútanosti.

Vaše očakávania o tom, čo by sa malo stať v budúcnosti, čo by sa malo stať teraz alebo čo sa malo stať v minulosti, vás brzdia.

Obmedzujete sa a zväzujete si ruky za chrbtom tým, že nepristupujete k súčasnej realite tak, ako existuje pred vami.

Čím viac očakávate, tým viac sa pripravujete na sklamanie a frustráciu. Tým viac trpíte.

5) Pripútanosť je postavená na popieraní

Ide o toto:

Ak by upevnenie fungovalo, bol by som za to.

Ale nie je to tak. A ľudia kvôli tomu zbytočne trpia, niekedy celé roky.

Pripútanosť mení obyčajné životné sklamania a problémy na neprekonateľné hory, pretože jednoducho nefunguje.

Dôvod, prečo Budha varoval pred utrpením, v skutočnosti nebol nejaký ezoterický ultra duchovný dôvod.

Bolo to veľmi jednoduché:

Varoval pred pripútanosťou a tým, že spôsobuje utrpenie, pretože pripútanosť je založená na popieraní.

A keď popierame realitu, stále nás tvrdo zasahuje.

Ako píše Barrie Davenport:

"Buddha učil, že "koreňom utrpenia je pripútanosť", pretože jedinou konštantou vo vesmíre je zmena.

"A zmena je často spojená so stratou."

Jednoduché, ale veľmi pravdivé.

6) Pripútanie je nevedecké

Pripútanosť je tiež nevedecká. A nech už si o vede myslíte čokoľvek, ignorovanie vedy môže spôsobiť veľa utrpenia.

Ak napríklad ignorujete zákony termodynamiky a dotknete sa horúceho sporáka, popálite sa bez ohľadu na to, či v to "veríte" alebo nie.

Naše kožné bunky sa každých sedem rokov úplne obnovujú a to, kým sme, sa neustále mení.

Aj naše nervové procesy sa prispôsobujú a menia, čo ukazuje, ako veľmi môžete pomôcť prestavať svoje neuróny, ak sa zbavíte pripútanosti.

Niektorých môže desiť logický fakt, že aj my sami sa fyzicky a psychicky meníme.

Môže to však byť aj povzbudzujúce, pretože opúšťate pripútanosť k statickej predstave o sebe samom alebo pripútanosť k minulým, súčasným alebo budúcim životným podmienkam, ktoré vám prinášajú naplnenie alebo zmysel života.

7) Pripútanosť všetko podmieňuje

Všetko sa mení, dokonca aj zmena.

Ale keď to popierate alebo sa to snažíte prehliadnuť a zostávate pripútaní k tomu, čo sa malo stať alebo čo sa má stať ďalej, kladiete si množstvo podmienok pre svoje šťastie.

To isté platí aj pre iné oblasti, napríklad pre lásku.

Ak je vaša láska založená na pripútanosti, potom sa stáva veľmi podmienenou. Milujete túto osobu, pretože je vždy po ruke, alebo vždy vie, čo má povedať, alebo má s vami trpezlivosť, keď prežívate rôzne veci.

Takže ak prestanú byť takí, už ich nebudete milovať? Alebo si budete želať, aby sa vrátili k tomu, akí boli predtým, minimálne...

Pripútali ste sa k verzii alebo spôsobu, akým je niekto iný, a potom začnete nesmierne trpieť, keď sa zmení realita alebo vaše vnímanie tejto skutočnosti.

Je to recept na utrpenie, rozchody a romantické sklamanie.

Pripútanosť všetko podmieňuje, dokonca aj lásku. A to nie je dobrý stav mysle.

8) Pripútanosť je neuspokojivá

Pripútanie nielenže nefunguje, ale je veľmi neuspokojivé.

Keď ste k niečomu pripútaní, ste mu vydaní na milosť a nemilosť, či už je tou "vecou" osoba, miesto, skúsenosť alebo životný stav.

Možno si napríklad potrpíte na to, aby ste boli mladí a vyzerali mlado.

Je to pochopiteľné. Ale čím viac na tom lipnete, tým viac sa čas neúprosne posúva ďalej a zanecháva vás frustrovaných a neuspokojených.

Bežné bolesti a možno aj smútok zo starnutia nahradí skutočné utrpenie, pretože čas starne proti vašej vôli.

To je vec, ktorá sa týka pripútanosti:

Ako som povedal, je postavená na popieraní.

Všetko, čo existuje, sa mení, vrátane teba. Nemôžeme na ničom z toho lipnúť, ak nechceme ešte viac trpieť a byť ešte viac sklamaní zbytočnými spôsobmi.

9) Príloha vystavuje šeky, ktoré nemôže preplatiť

Mnohí duchovní guruovia a učitelia svojpomoci nám hovoria, že ak si len "vizualizujeme" lepšiu budúcnosť a "zvýšime svoje vibrácie", vysnívaný život k nám príde.

Problém je, že čím viac snívate o ideálnej budúcnosti a o tom, že dostanete všetko, čo chcete, tým viac nakoniec žijete v krajine snov namiesto reality.

Horšie je, že svoj život nakoniec založíte na myšlienke, že budete naplnení, "keď" dosiahnete ABC alebo získate XYZ alebo stretnete pani Pravú a tak ďalej.

Zabudnite na to.

Ak chcete prestať toľko trpieť a nájsť konštruktívne spôsoby, ako sa venovať duchovnosti, ktoré vás nenechajú na holičkách, ide o to, aby ste obrátili scenár.

Skutočná spiritualita nie je o tom, že sme čistí, svätí a žijeme v stave blaženosti: je to o realistickom a praktickom prístupe k životu, ako to učil šaman Rudá Iandé.

Jeho video o tom ma naozaj oslovilo a zistil som, že mnohé duchovné myšlienky, ktoré som vždy len tak trochu "predpokladal" ako pravdivé, sú v skutočnosti dosť kontraproduktívne.

Ak zisťujete, že je ťažké sa nepripútať a nevidíte skutočnú alternatívu, naozaj odporúčam pozrieť si, čo má na srdci.

Kliknutím sem si pozrite bezplatné video a vyvráťte duchovné mýty, ktoré ste si kúpili, aby ste zistili pravdu.

10) Pripútanosť skresľuje vaše rozhodovanie

Rozhodovanie je ťažké aj pre toho najbystrejšie zmýšľajúceho človeka.

Ako máte vedieť, čo máte robiť a aký bude výsledok vašich rozhodnutí?

Najviac, čo môžete urobiť, je snažiť sa čo najlepšie zvážiť všetky pre a proti a zosúladiť svoje rozhodnutia so svojím životným cieľom.

Ak ste pripútaní k minulosti, prítomnosti alebo budúcnosti, nakoniec robíte rozhodnutia, ktoré sú závislé od vonkajších vecí, ktoré nemôžete ovplyvniť.

Presťahujete sa niekam, pretože tam žije váš priateľ a vy ste pripútaní k tomu, aby ste zostali spolu, hoci neznášate miesto, kde žije, a cítite sa osamelo zakaždým, keď tam idete...

Rozhodnete sa odmietnuť prácu, ktorá vás veľmi stresuje, pretože vás k nej viaže odpor k minulému zamestnaniu, ktoré vás nadmerne zaťažovalo, a bojíte sa, že táto práca bude robiť to isté.

Rozhodnete sa s niekým rozísť, pretože ste pripútaní k predstave ideálneho partnera, o ktorom ste vždy snívali, a ona vám jednoducho nevyhovuje.

Výsledok? Pripútanosť deformuje váš rozhodovací proces.

Možno, že presťahovanie sa tam, kde žije tvoj priateľ, odmietnutie práce a rozchod s dievčaťom sú správne rozhodnutia.

Ide však o to, že vaša pripútanosť pri každom z týchto rozhodnutí výrazne narušila vašu schopnosť riadne a úplne zvážiť iné faktory, ktoré by mohli viesť k inému rozhodnutiu.

To nás privádza k ďalšiemu bodu...

11) Pripútanosť vás uväzní v toxických vzťahoch

Bolesť je súčasťou života a súčasťou rastu. Utrpenie sa však často odohráva v mysli a v emóciách, na ktoré sa zameriavame alebo ktoré posilňujeme.

Pripútanosť až príliš často vedie k tomu, že na seba tlačíme, aby sme zotrvávali v toxických vzťahoch, ktoré v nás vyvolávajú to najhoršie alebo nás zneisťujú a robia nešťastnými.

Pripútanosť sa môže týkať aj samotnej druhej osoby:

Cítime sa od nich závislí, nevieme bez nich žiť, sme bez nich fyzicky osamelí, nudíme sa, keď nie sú nablízku, a tak ďalej...

Alebo by to mohlo byť na situáciu:

Cítime strach z toho, že budeme slobodní, že začneme odznova alebo že sa nám nepodarí dosiahnuť ideál šťastného dlhodobého vzťahu.

Pripútanosť nás núti zostať, niekedy aj dlho za hranicou uskutočniteľnosti, obetovať vlastnú telesnú a duševnú pohodu, aby sme pokračovali v toxickom kruhu plnom utrpenia a zneužívania.

Žiaľ, táto pripútanosť, ktorá nás môže uväzniť v toxických vzťahoch, nám často bráni aj v tom, aby sme sa posunuli ďalej a boli vo vzťahoch, ktoré by nás otvorili skutočne láskyplnejšiemu spôsobu vzájomných vzťahov namiesto spoluzávislosti.

12) Pripútanosť je návyková

Problémom pripútanosti a jej spojenia s utrpením je, že nefunguje, popiera realitu a oslabuje nás a našu schopnosť robiť silné rozhodnutia.

Je to tiež návykové.

Čím viac sa upínate k ľuďom, skúsenostiam a podmienkam, o ktorých si myslíte, že by sa mali, mali alebo mohli stať, aby ste mohli žiť a milovať, tým viac sa tlačíte do kúta.

Potom zistíte, že začnete pridávať ešte viac podmienok, príloh a obmedzení.

Než sa nazdáte, ste natrvalo usadení v malom kúte miestnosti bez možnosti voľného pohybu.

Ste tak pripútaní, že už nemáte žiadnu voľnú ruku nad svojím životom a konaním.

Kľúčom k úspechu je pretrhnúť tieto väzby a nechať nástavce ležať na zemi.

Môžete toho urobiť oveľa viac.

Život s maximálnym vplyvom a minimálnym egom

Predtým som spomenul Lachlanovu knihu Skryté tajomstvá budhizmu a jej diskusiu o tom, ako prekonať pripútanosť.

Lachlan hovorí najmä o tom, že je dôležité konať namiesto toho, aby ste sa upínali na to, čo by sa mohlo stať, čo by sa malo stať, čo by sa mohlo stať alebo čo by ste si priali, aby sa stalo.

Je to na vás.

Mať silné ciele a túžby je skvelé, ale spoliehať sa na ne ako na vodítko vás nakoniec zavedie na scestie.

Realita je taká, aká je, a vaša šanca zmeniť ju závisí od vašich činov a rozhodnutí.

Pripútanosť spôsobuje utrpenie a vrhá vás do kolobehu nespokojnosti.

Namiesto toho chcete:

Výsledky bez obchádzania

Dostať to, čo chcete, je vlastne dobré.

Som jej veľkým fanúšikom.

Ale to, že nedostanete to, čo chcete, alebo to, čo práve nemáte, môže byť aj veľmi užitočné.

Mnohí z najväčších športovcov si dokonca za svoj konečný úspech pripisujú roky neúspechov a bojov.

Dosiahnutie výsledkov znamená prestať sa sústrediť na výsledok a zamerať sa na proces.

Hrá sa z lásky k hre, a nie len k záverečnému bzučiaku.

Do vzťahu vstupujete preto, že niekoho milujete a ste mu oddaní, nie preto, že máte nejakú záruku, že budete vždy spolu.

Je to žiť život a dýchať zhlboka práve teraz, napriek tomu, že zajtra tu už možno nebudete.

Pripútanosť je závislosť a zúfalstvo: je to vydanie seba a svojho života na milosť a nemilosť vonkajšiemu svetu a tomu, čo sa deje.

Oslobodiť sa od toho je sila a naplnenie.