12 λόγοι για τους οποίους η προσκόλληση είναι η ρίζα του πόνου

Όλοι είμαστε συνδεδεμένοι με κάποιον τρόπο:

Προσκολλημένοι στην ταυτότητά μας, στους αγαπημένους μας, στις ανησυχίες μας, στις ελπίδες μας.

Όλοι μας νοιαζόμαστε για το τι συμβαίνει στη ζωή, φυσικά και νοιαζόμαστε.

Αλλά υπάρχει διαφορά μεταξύ του να νοιάζεσαι για το τι συμβαίνει στη ζωή και του να είσαι συνημμένο σε αυτό.

Στην πραγματικότητα, όσο περισσότερο είμαστε προσκολλημένοι στα αποτελέσματα της ζωής, τόσο χειρότερη γίνεται η ζωή μας.

Να τι εννοώ με αυτό...

Η προσκόλληση δεν είναι υγιής...

Η προσκόλληση δεν είναι το ίδιο με την αλληλεπίδραση ή την εκτίμηση.

Η σχέση και η αλληλεξάρτηση είναι υγιής. Στην πραγματικότητα είναι αναπόφευκτη και όλη η ζωή εξαρτάται από τη σχέση και την αλληλεπίδραση μεταξύ όντων και διαδικασιών.

Ο Γερμανός φιλόσοφος και συγγραφέας του 18ου αιώνα Γιόχαν Γκαίτε έχει ένα απόσπασμα που μου αρέσει πολύ σχετικά με την αλληλεξάρτηση.

Όπως είπε ο Γκαίτε:

"Στη φύση δεν βλέπουμε ποτέ τίποτα απομονωμένο, αλλά τα πάντα σε σχέση με κάτι άλλο που βρίσκεται πριν, δίπλα, κάτω και πάνω από αυτό".

Έχει απόλυτο δίκιο!

Αλλά η προσκόλληση είναι διαφορετική.

Η προσκόλληση είναι εξάρτηση .

Και όταν εξαρτάστε από ένα πρόσωπο, ένα μέρος ή ένα αποτέλεσμα που θα σας ικανοποιήσει και θα σας εκπληρώσει, παραδίδετε τον έλεγχο της ζωής σας και του μέλλοντός σας.

Το αποτέλεσμα είναι καταστροφικό.

Ακολουθούν 12 λόγοι για τους οποίους η προσκόλληση προκαλεί τόση ζημιά και πώς να μετατρέψετε την προσκόλληση σε ενεργό δέσμευση.

1) Η προσκόλληση έχει διάφορες μορφές

Πριν αναφερθούμε στα προβλήματα με την προσκόλληση, ας δούμε τι είναι.

Υπάρχουν περισσότερα από ένα είδη προσκόλλησης.

Ακολουθούν οι τρεις κύριοι τύποι προσκόλλησης:

• Προσκόλληση σε ένα πρόσωπο, ένα μέρος, μια εμπειρία ή μια κατάσταση που βιώνετε αυτή τη στιγμή. Αυτό σημαίνει ότι εξαρτάστε από την παρούσα πραγματικότητά σας για να συνεχίσετε για πάντα, προκειμένου να παραμείνετε ικανοποιημένοι.
• Προσκόλληση σε ένα μελλοντικό πρόσωπο, μέρος, εμπειρία ή κατάσταση που πιστεύετε ότι πρέπει να πραγματοποιηθεί για να εκπληρωθείτε ή να πάρετε αυτό που σας αξίζει.
• Η προσκόλληση σε ένα πρόσωπο, ένα μέρος, μια εμπειρία ή μια κατάσταση του παρελθόντος, που πιστεύετε ότι δεν έπρεπε να έχει συμβεί ποτέ ή πρέπει να ξανασυμβεί για να εκπληρωθείτε ή να βρείτε αυτό που αναζητάτε και αξίζετε στη ζωή.

Αυτοί οι τρεις τύποι προσκόλλησης προκαλούν δυστυχία με τους δικούς τους καταστροφικούς τρόπους, και να γιατί:

2) Η προσκόλληση σας αποδυναμώνει

Το πρώτο πράγμα σχετικά με την προσκόλληση είναι ότι σας αποδυναμώνει.

Αν τρέξω σε έναν μαραθώνιο με στόχο τη νίκη, αυτό είναι ένα πράγμα: μπορεί να είναι παρακινητικό, εμπνευσμένο και να με ωθήσει περισσότερο. Θέλω πάρα πολύ να κερδίσω, αλλά ακόμη και αν χάσω, θα αναπολώ αυτό το γεγονός ως μια στιγμή πρόκλησης, βελτίωσης και προόδου.

Ήθελα πολύ να κερδίσω, αλλά δεν τα κατάφερα. Μην ανησυχείτε, όμως, θα συνεχίσω να προπονούμαι και ίσως την επόμενη φορά να τα καταφέρω! Ξέρω ότι αγαπώ το τρέξιμο και είμαι πολύ καλή σε αυτό, όπως και να έχει.

Αν όμως τρέξω αυτόν τον μαραθώνιο όντας προσκολλημένος στη νίκη, είναι διαφορετικά. Θα αρχίσω να νιώθω απελπισία μόλις παρατηρήσω ότι κουράζομαι ή ότι δεν κερδίζω. Αν χάσω άσχημα, ή ακόμα και αν έρθω δεύτερος, μπορεί να ορκιστώ να μην ξανατρέξω σε άλλο μαραθώνιο.

Αυτή ήταν η μοναδική μου ευκαιρία και έχασα, γάμα το!

Εξάλλου, υποτίθεται ότι έπρεπε να κερδίσω και δεν κέρδισα. Η ζωή δεν μου έχει δώσει αυτό που θέλω, γιατί να πρέπει να ανεχτώ να απογοητεύομαι τόσο συχνά και να μην παίρνω αυτό που μου αξίζει;

Με την ίδια λογική, ίσως η ζωή δεν μου έχει δώσει αυτό που νιώθω ότι αξίζω ή χρειάζομαι στο παρελθόν ή δεν λειτουργεί τώρα στο παρόν, και αυτό απορροφά επίσης τη θέληση και την ορμή μου, αποδυναμώνοντάς με.

Η προσκόλληση σε κάνει αδύναμο.

3) Η προσκόλληση σας παραπλανά

Η προσκόλληση είναι ένα τραγούδι σειρήνας.

Σας λέει ότι αν αισθάνεστε έντονα για κάτι, τότε σας αξίζει να πάει όπως θέλετε ή μπορείτε να οργανώσετε κάποιου είδους διαμαρτυρία αν δεν πάει.

Η πραγματική ζωή δεν λειτουργεί έτσι.

Συχνά δεν έχουμε όλα όσα νομίζουμε ότι χρειαζόμαστε στη ζωή, ή ακόμα και πολλά από αυτά που θέλουμε.

Και όμως, οι αποφάσεις και οι ενέργειες που αλλάζουν τη ζωή μας παραμένουν δυνατές ακόμη και σε ατελείς και απογοητευτικές καταστάσεις.

Η προσκόλληση μας παραπλανά κάνοντάς μας να πιστεύουμε ότι είμαστε δυνατοί και ικανοί μόνο όταν αρχίσουμε να παίρνουμε αυτό που θέλουμε.

Αλλά πολλά από τα καλύτερα επιτεύγματα και εμπειρίες μας προέρχονται από την απογοήτευση και την ατέλεια και την αποδέσμευση από τις προσδοκίες σχετικά με το αποτέλεσμα.

Ο Lachlan Brown μιλάει γι' αυτό στο νέο του βιβλίο Hidden Secrets of Buddhism (Κρυμμένα μυστικά του Βουδισμού), το οποίο πραγματικά απόλαυσα να διαβάζω.

Όπως εξηγεί, η προσκόλληση μας εξαπατά κάνοντάς μας να εξαρτόμαστε από εξωτερικά πράγματα που θα μας φέρουν την εκπλήρωση.

Στη συνέχεια, καθόμαστε περιμένοντας να αλλάξει η ζωή και υποσχόμαστε στον εαυτό μας ότι θα δοκιμάσουμε κάτι καινούργιο μόλις πληρούνται ορισμένες προϋποθέσεις.

Θα ασχοληθώ πιο σοβαρά με τη γυμναστική μου όταν αποκτήσω κοπέλα...

Θα ασχοληθώ πιο σοβαρά με τη σχέση μου με την κοπέλα μου μόλις βρω μια καλύτερη δουλειά...

Τότε αυτές οι προϋποθέσεις δεν φαίνεται να συμβαίνουν ποτέ!

Η προσκόλληση στο να περιμένουμε από τον κόσμο να αλλάξει, μας οδηγεί στο να σπαταλάμε τη ζωή μας και να γινόμαστε πιο απογοητευμένοι και πιο παθητικοί.

Ο ίδιος ο Lachlan πάλεψε με αυτές τις απογοητεύσεις και μιλάει για το πώς ξεπέρασε την παγίδα της εξωτερικής προσκόλλησης, ενώ εξακολουθούσε να επιδιώκει τους στόχους του.

4) Η προσκόλληση δημιουργεί λανθασμένες προσδοκίες

Η προσκόλληση σε μελλοντικά αποτελέσματα δημιουργεί τόσες πολλές λανθασμένες προσδοκίες που τις περισσότερες φορές δεν επαληθεύονται.

Και ακόμη και όταν το κάνουν, τείνουμε να τα αντικαθιστούμε γρήγορα με νέα εξαρτήματα.

"Εντάξει, τώρα έχω την πιο καταπληκτική καριέρα, φίλους και κοπέλα. Αλλά τι θα έλεγες να ζούσα σε ένα μέρος που έχει καλύτερο καιρό; Αυτός ο καιρός είναι πραγματικά χάλια και είναι ο λόγος που νιώθω τόσο πεσμένη τελευταία".

Ενώ είναι πιθανό να έχετε SAD (Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή), αυτό ακούγεται επίσης πολύ σαν εθισμός στην προσκόλληση.

Οι προσδοκίες σας σχετικά με το τι θα έπρεπε να συμβεί στο μέλλον ή τι θα έπρεπε να συμβαίνει τώρα ή τι θα έπρεπε να έχει συμβεί στο παρελθόν σας κρατούν πίσω.

Περιορίζετε τον εαυτό σας και δένετε τα χέρια σας πίσω από την πλάτη σας με το να μην προσεγγίζετε την παρούσα πραγματικότητα όπως υπάρχει μπροστά σας.

Όσο περισσότερο περιμένετε, τόσο περισσότερο προετοιμάζετε τον εαυτό σας για απογοήτευση και απογοήτευση, τόσο περισσότερο υποφέρετε.

5) Η προσκόλληση βασίζεται στην άρνηση

Το θέμα είναι το εξής:

Αν η προσκόλληση δούλευε, θα ήμουν υπέρ.

Και κάνει τους ανθρώπους να υποφέρουν χωρίς λόγο, μερικές φορές για πολλά χρόνια.

Η προσκόλληση μετατρέπει τις συνηθισμένες απογοητεύσεις και τα προβλήματα της ζωής σε αξεπέραστα βουνά, επειδή απλά δεν λειτουργεί.

Στην πραγματικότητα, ο λόγος για τον οποίο ο Βούδας προειδοποίησε για τον πόνο δεν ήταν κάποιος εσωτερικός υπερπνευματικός λόγος.

Ήταν πολύ απλό:

Προειδοποίησε ενάντια στην προσκόλληση και πώς αυτή προκαλεί πόνο, επειδή η προσκόλληση βασίζεται στην άρνηση.

Και όταν αρνούμαστε την πραγματικότητα, αυτή μας χτυπάει σκληρά.

Όπως γράφει ο Barrie Davenport:

"Ο Βούδας δίδαξε ότι "η ρίζα του πόνου είναι η προσκόλληση", επειδή η μόνη σταθερά στο σύμπαν είναι η αλλαγή.

"Και η αλλαγή συχνά συνεπάγεται απώλειες".

Απλό, αλλά πολύ αληθινό.

6) Η προσκόλληση είναι αντιεπιστημονική

Η προσκόλληση είναι επίσης αντιεπιστημονική. Και όσο κι αν αισθάνεστε για την επιστήμη, η αγνόηση της επιστήμης μπορεί να προκαλέσει πολύ πόνο.

Για παράδειγμα, αν αγνοήσετε τους νόμους της θερμοδυναμικής και αγγίξετε μια καυτή σόμπα, θα καείτε είτε "πιστεύετε" σε αυτό είτε όχι.

Τα κύτταρα του δέρματός μας ανανεώνονται πλήρως κάθε επτά χρόνια και αυτό που είμαστε αλλάζει συνεχώς.

Οι ίδιες οι νευρωνικές μας διεργασίες προσαρμόζονται και αλλάζουν, γεγονός που δείχνει πόσο πολύ μπορείτε να βοηθήσετε στην επανασύνδεση των νευρώνων σας αν αφήσετε την προσκόλληση.

Για ορισμένους, το λογικό γεγονός ότι ακόμη και εμείς οι ίδιοι μετατοπιζόμαστε σωματικά και ψυχικά μπορεί να είναι τρομακτικό.

Αλλά μπορεί επίσης να είναι αναζωογονητική, καθώς αφήνετε πίσω σας την προσκόλληση σε μια στατική ιδέα του εαυτού σας ή την προσκόλληση σε παρελθοντικές, παρούσες ή μελλοντικές συνθήκες ζωής που θα σας φέρουν εκπλήρωση ή νόημα στη ζωή.

7) Η προσκόλληση καθιστά τα πάντα υπό όρους

Όλα αλλάζουν, ακόμη και η αλλαγή.

Αλλά όταν το αρνείστε αυτό ή προσπαθείτε να το παραβλέψετε και παραμένετε προσκολλημένοι σε αυτό που θα έπρεπε να έχει συμβεί ή που θα έπρεπε να συμβεί στη συνέχεια, θέτετε μια σειρά από προϋποθέσεις για την ευτυχία σας.

Το ίδιο ισχύει και για άλλους τομείς, όπως ο έρωτας.

Αν η αγάπη σας βασίζεται στην προσκόλληση, τότε γίνεται άκρως εξαρτημένη. Αγαπάτε αυτό το άτομο επειδή είναι πάντα εκεί, ή επειδή ξέρει πάντα το σωστό πράγμα να πει, ή επειδή είναι υπομονετικός μαζί σας όταν περνάτε διάφορα.

Δηλαδή, αν σταματήσουν να είναι έτσι, δεν θα τους αγαπάς πια; Ή θα εύχεσαι να μπορούσες να επιστρέψεις στο πώς ήταν πριν, τουλάχιστον...

Έχετε προσκολληθεί σε μια εκδοχή ή τρόπο του ποιος είναι κάποιος άλλος και στη συνέχεια αρχίζετε να υποφέρετε πάρα πολύ όταν η πραγματικότητα ή η αντίληψή σας γι' αυτό αλλάζει.

Είναι μια συνταγή για δυστυχία, χωρισμούς και ρομαντικές απογοητεύσεις.

Η προσκόλληση καθιστά τα πάντα υπό όρους, ακόμη και την αγάπη. Και αυτή δεν είναι μια καλή κατάσταση του μυαλού.

8) Η προσκόλληση δεν είναι ικανοποιητική

Η προσκόλληση όχι μόνο δεν λειτουργεί, αλλά είναι και άκρως ανικανοποίητη.

Όταν είστε προσκολλημένοι σε κάτι, είστε στο έλεός του, είτε αυτό το "πράγμα" είναι ένα πρόσωπο, ένας τόπος, μια εμπειρία ή μια κατάσταση ζωής.

Ίσως είστε προσκολλημένοι στην ιδέα να είστε νέοι και να φαίνεστε νέοι, για παράδειγμα.

Είναι κατανοητό. Αλλά όσο περισσότερο προσκολλάστε σε αυτό, τόσο περισσότερο ο χρόνος θα προχωράει αμείλικτα, αφήνοντάς σας απογοητευμένους και ανικανοποίητους.

Οι φυσιολογικοί πόνοι και η θλίψη της γήρανσης θα αντικατασταθούν από πραγματικό πόνο, καθώς ο χρόνος θα σας γερνάει παρά τη θέλησή σας.

Αυτό είναι το θέμα με την προσκόλληση:

Όπως είπα, βασίζεται στην άρνηση.

Όλα όσα υπάρχουν αλλάζουν, συμπεριλαμβανομένου και εσάς. Δεν μπορούμε να προσκολληθούμε σε τίποτα από αυτά, εκτός αν θέλουμε να υποφέρουμε ακόμη περισσότερο και να απογοητευτούμε ακόμη περισσότερο με περιττούς τρόπους.

9) Η επίθεση εκδίδει επιταγές που δεν μπορεί να εξαργυρώσει

Πολλοί πνευματικοί γκουρού και δάσκαλοι αυτοβοήθειας μας λένε ότι αν απλώς "οραματιστούμε" ένα καλύτερο μέλλον και "ανεβάσουμε τις δονήσεις μας", η ζωή των ονείρων μας θα έρθει σε εμάς.

Το πρόβλημα είναι ότι όσο περισσότερο ονειρεύεστε ένα ιδανικό μέλλον και ότι θα έχετε όλα όσα θέλετε, τόσο περισσότερο καταλήγετε να ζείτε στη χώρα των ονείρων αντί για την πραγματικότητα.

Το χειρότερο είναι ότι καταλήγετε επίσης να εξαρτάτε τη ζωή σας από την ιδέα ότι θα ικανοποιηθείτε "μόλις" πετύχετε το ABC ή αποκτήσετε το XYZ ή συναντήσετε την κυρία Σωστή και ούτω καθεξής.

Ξεχάστε το.

Αν θέλετε να σταματήσετε να υποφέρετε τόσο πολύ και να βρείτε εποικοδομητικούς τρόπους για να επιδιώξετε την πνευματικότητα που δεν θα σας αφήσουν ξεκρέμαστους, το θέμα είναι να αλλάξετε το σενάριο.

Η πραγματική πνευματικότητα δεν σημαίνει να είσαι αγνός, άγιος και να ζεις σε μια κατάσταση ευδαιμονίας: έχει να κάνει με την προσέγγιση της ζωής με ρεαλιστικούς και πρακτικούς όρους, όπως διδάσκει ο σαμάνος Rudá Iandé.

Το βίντεό του σχετικά με αυτό μου μίλησε πραγματικά, και διαπίστωσα ότι πολλές από τις πνευματικές ιδέες που πάντα απλά "υπέθετα" ότι ήταν αληθινές, στην πραγματικότητα ήταν αρκετά αντιπαραγωγικές.

Αν διαπιστώνετε ότι είναι δύσκολο να μην προσκολληθείτε και δεν βλέπετε μια πραγματική εναλλακτική λύση, σας συνιστώ πραγματικά να ελέγξετε τι έχει να πει.

Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το δωρεάν βίντεο και να καταρρίψετε τους πνευματικούς μύθους που έχετε αγοράσει για την αλήθεια.

10) Η προσκόλληση στρεβλώνει τη λήψη αποφάσεων

Η λήψη αποφάσεων είναι δύσκολη ακόμη και για το πιο ξεκάθαρο άτομο.

Πώς υποτίθεται ότι θα ξέρετε τι να κάνετε και ποιο θα είναι το αποτέλεσμα των αποφάσεών σας;

Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να ζυγίσετε τα υπέρ και τα κατά και να ευθυγραμμίσετε τις αποφάσεις σας με τον σκοπό της ζωής σας.

Όταν είστε προσκολλημένοι στο παρελθόν, το παρόν ή το μέλλον, καταλήγετε να παίρνετε αποφάσεις που εξαρτώνται από εξωτερικά πράγματα που δεν μπορείτε να ελέγξετε.

Μετακομίζεις κάπου επειδή το αγόρι σου μένει εκεί και είσαι προσκολλημένη στο να μείνετε μαζί, παρόλο που μισείς το μέρος που μένει και νιώθεις μοναξιά κάθε φορά που πηγαίνεις εκεί...

Αποφασίζετε να απορρίψετε μια δουλειά που σας αγχώνει πολύ επειδή είστε προσκολλημένοι στη δυσαρέσκεια για μια προηγούμενη δουλειά που σας καταπονούσε υπερβολικά και φοβάστε ότι και αυτή η δουλειά θα κάνει το ίδιο.

Αποφασίζετε να χωρίσετε με κάποιον επειδή είστε προσκολλημένοι στην ιδέα μιας ιδανικής συντρόφου που πάντα ονειρευόσασταν και αυτή απλά δεν ανταποκρίνεται.

Το αποτέλεσμα; Η προσκόλληση έχει διαστρεβλώσει τη διαδικασία λήψης αποφάσεων.

Ίσως το να μετακομίσετε εκεί που μένει το αγόρι σας, να απορρίψετε τη δουλειά και να χωρίσετε με την κοπέλα είναι σωστές αποφάσεις.

Αλλά το θέμα είναι ότι η προσκόλλησή σας σε κάθε μία από αυτές τις αποφάσεις στρέβλωσε αισθητά την ικανότητά σας να εξετάσετε πλήρως και σωστά άλλους παράγοντες που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε μια διαφορετική απόφαση.

Αυτό μας φέρνει στο επόμενο σημείο...

11) Η προσκόλληση σας παγιδεύει σε τοξικές σχέσεις

Ο πόνος είναι μέρος της ζωής και μέρος της ανάπτυξης. Αλλά ο πόνος συχνά συμβαίνει στο μυαλό και στα συναισθήματα στα οποία εστιάζουμε ή τα οποία ενισχύουμε.

Η προσκόλληση οδηγεί πολύ συχνά στο να πιέζουμε τον εαυτό μας να παραμείνει σε τοξικές σχέσεις που μας βγάζουν τον χειρότερο εαυτό μας ή μας κάνουν ανίσχυρους και δυστυχισμένους.

Η προσκόλληση μπορεί να αφορά το ίδιο το άλλο άτομο:

Νιώθουμε ότι εξαρτόμαστε από αυτούς, ότι δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτούς, ότι νιώθουμε σωματικά μόνοι χωρίς αυτούς, ότι βαριόμαστε όταν δεν είναι κοντά μας και ούτω καθεξής...

Ή θα μπορούσε να οφείλεται στην κατάσταση:

Νιώθουμε τρομοκρατημένοι από το να είμαστε μόνοι, να ξεκινήσουμε από την αρχή ή να αποτύχουμε στο ιδανικό που έχουμε για μια ευτυχισμένη μακροχρόνια σχέση.

Η προσκόλληση μας κάνει να παραμένουμε, μερικές φορές πολύ πέρα από το σημείο του εφικτού, θυσιάζοντας τη δική μας σωματική και ψυχική ευεξία για να συνεχίσουμε έναν τοξικό κύκλο γεμάτο πόνο και κακοποίηση.

Δυστυχώς, αυτή η προσκόλληση που μπορεί να μας παγιδεύσει σε τοξικές σχέσεις μπορεί επίσης συχνά να μας εμποδίσει να προχωρήσουμε και να είμαστε σε σχέσεις που θα μας άνοιγαν σε έναν πιο αληθινά αγαπητικό τρόπο αλληλεπίδρασης αντί της συνεξάρτησης.

12) Η προσκόλληση είναι εθιστική

Το πρόβλημα με την προσκόλληση και τη σύνδεσή της με τον πόνο είναι ότι δεν λειτουργεί, αρνείται την πραγματικότητα και αποδυναμώνει εμάς και την ικανότητά μας να παίρνουμε ισχυρές αποφάσεις.

Είναι επίσης εθιστικό.

Όσο περισσότερο προσκολλάτε τον εαυτό σας σε ανθρώπους, εμπειρίες και συνθήκες που πιστεύετε ότι θα έπρεπε, θα έπρεπε ή θα μπορούσαν να έχουν συμβεί για να ζήσετε και να αγαπήσετε, τόσο περισσότερο στριμώχνετε τον εαυτό σας στη γωνία.

Στη συνέχεια, διαπιστώνετε ότι αρχίζετε να προσθέτετε ακόμη περισσότερους όρους, περισσότερες δεσμεύσεις και περισσότερους περιορισμούς.

Πριν το καταλάβετε, έχετε κατασκηνώσει μόνιμα σε μια μικρή γωνιά ενός δωματίου χωρίς να μπορείτε να μετακινηθείτε.

Είστε τόσο προσκολλημένοι που δεν έχετε πια κανένα ελεύθερο χέρι πάνω στη ζωή και τις πράξεις σας.

Το κλειδί είναι να σπάσετε αυτούς τους δεσμούς και να αφήσετε την προσκόλληση στο έδαφος.

Μπορείτε να κάνετε πολλά περισσότερα.

Ζώντας με μέγιστο αντίκτυπο και ελάχιστο εγώ

Νωρίτερα ανέφερα το βιβλίο του Lachlan Τα κρυμμένα μυστικά του Βουδισμού και τη συζήτησή του για το πώς να ξεπεράσουμε την προσκόλληση.

Ο Lachlan μιλάει ιδιαίτερα για τη σημασία της ανάληψης δράσης αντί να είστε προσκολλημένοι σε αυτό που θα μπορούσε να συμβεί, που θα έπρεπε να συμβεί, που θα μπορούσε να συμβεί ή που θα θέλατε να συμβεί.

Από εσάς εξαρτάται.

Το να έχετε ισχυρούς στόχους και επιθυμίες είναι σπουδαίο. Αλλά το να βασίζεστε σε αυτούς ως οδηγό σας θα καταλήξει να σας οδηγήσει σε λάθος δρόμο.

Η πραγματικότητα είναι αυτή που είναι και η ευκαιρία σας να την αλλάξετε έγκειται στις πράξεις και τις αποφάσεις σας.

Η προσκόλληση προκαλεί πόνο και σας βυθίζει σε έναν κύκλο δυσαρέσκειας.

Αντίθετα, αυτό που θέλετε είναι:

Αποτελέσματα, χωρίς το τρέξιμο

Το να παίρνεις αυτό που θέλεις είναι καλό, στην πραγματικότητα.

Είμαι μεγάλος θαυμαστής του.

Αλλά το θέμα με το να μην παίρνετε αυτό που θέλετε ή να μην το έχετε επί του παρόντος είναι ότι μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμο.

Πολλοί από τους σπουδαιότερους αθλητές πιστώνουν τα χρόνια της αποτυχίας και του αγώνα για την τελική τους επιτυχία.

Η επίτευξη αποτελεσμάτων σημαίνει να σταματήσετε να επικεντρώνεστε στο αποτέλεσμα και να επικεντρωθείτε στη διαδικασία.

Παίζεις για την αγάπη του παιχνιδιού και όχι μόνο για το τελικό σφύριγμα.

Είναι να μπαίνεις σε μια σχέση επειδή αγαπάς και δεσμεύεσαι με κάποιον, όχι επειδή έχεις κάποια εγγύηση ότι θα είστε για πάντα μαζί.

Είναι να ζεις τη ζωή και να αναπνέεις βαθιά τώρα, παρά το γεγονός ότι αύριο μπορεί να μην είσαι καν εδώ.

Η προσκόλληση είναι εξάρτηση και απελπισία: είναι να θέτεις τον εαυτό σου και τη ζωή σου στο έλεος του εξωτερικού κόσμου και του τι θα συμβεί.

Το να απελευθερωθείς από αυτό είναι δύναμη και ολοκλήρωση.