Қиындықтың түпкі 12 себебі

Біз бәріміз қандай да бір жолмен байланыстымыз:

Өзіміздің болмысымызға, жақындарымызға, уайымымызға, үмітімізге байланыстымыз.

Әрине, бәріміз өмірде не болып жатқанына мән береміз. Біз солай етеміз.

Бірақ өмірде болып жатқан оқиғаларға мән беру мен оған байланыс болу арасында айырмашылық бар.

Шын мәнінде, біз өмірдегі нәтижелерге көбірек байланамыз. , біздің өміріміз соғұрлым нашарлай түседі.

Мен мұнымен не айтқым келеді...

Тіркеу денсаулыққа зиян тигізбейді...

Тіркеу өзара қарым-қатынас немесе бағалаумен бірдей емес.

Қарым-қатынас пен өзара тәуелділік сау. Шындығында, бұл сөзсіз және барлық өмір болмыстар мен процестер арасындағы қарым-қатынас пен өзара әрекеттестікке байланысты.

18 ғасырдағы неміс философы және жазушысы Иоганн Гетенің өзара тәуелділік туралы маған ұнайтын дәйексөзі бар.

Сол сияқты. Гете былай деген:

«Табиғатта біз ешқашан оқшауланған нәрсені көреміз, бірақ бәрі оның алдында, оның жанында, астында және үстінде орналасқан басқа нәрсемен байланысты».

Ол өте дұрыс!

Бірақ тіркеме басқаша.

Тіркеме - бұл тәуелділік .

Ал сіз адамға тәуелді болсаңыз, сізді қанағаттандыратын және қанағаттандыратын орын немесе нәтиже. , сіз өз өміріңізді және болашағыңызды бақылаудан бас тартасыз.

Нәтижесі апатты.

Міне, тіркесімнің соншалықты зиян келтіретін 12 себебі және оның орнына тіркемені белсенді әрекетке қалай айналдыру керек.

1) Тіркеме әр түрлі формада келеді

Кірер алдындаішіміздегі ең жамандықты ашатын немесе бізді әлсіретіп, бақытсыз ететін.

Бауырмалдық басқа адамның өзінде болуы мүмкін:

Біз оларға тәуелді, онсыз өмір сүре алмаймыз, физикалық тұрғыдан жалғыз сезінеміз. оларсыз, олар жоқ кезде жалықтырамыз және т.б....

Немесе бұл жағдайға байланысты болуы мүмкін:

Біз бойдақ болудан, қайта бастаудан немесе идеалды сәтсіздікке ұшыраудан қорқамыз. ұзақ мерзімді бақытты қарым-қатынаста болу керек.

Тіркеу бізді азап пен зорлық-зомбылыққа толы токсикалық циклді жалғастыру үшін өз физикалық және психикалық әл-ауқатымызды құрбан етіп, кейде мүмкін болатын нүктеден ұзақ уақытқа қалдыруға мәжбүр етеді.

Өкінішке орай, бізді уытты қарым-қатынасқа түсіретін бұл байланыс бізді тәуелділіктен гөрі шынайы сүйіспеншілікке толы қарым-қатынас жолына ашатын қарым-қатынастарды жалғастыруға және болуға кедергі келтіруі мүмкін.

12) Тіркеу тәуелділік тудырады

Тіркеу мәселесі және оның азаппен байланысы оның жұмыс істемейді, шындықты жоққа шығарады және бізді және күшті шешім қабылдау қабілетімізді әлсіретеді.

Бұл сондай-ақ тәуелділік тудырады.

Сіз өмір сүріп, сүюіңіз үшін болуы керек немесе болуы мүмкін деп санайтын адамдарға, тәжірибелерге және жағдайларға қаншалықты жақын болсаңыз, соғұрлым өзіңізді бұрышқа түсіресіз.

Содан кейін сіз одан да көп шарттарды, қосымша тіркемелер мен шектеулерді қоса бастағаныңызды байқайсыз.

Оны білмей тұрып,Сіз бөлменің кішкене бұрышында тұрақты тұрасыз.

Сізге байланғаныңыз сонша, енді сіздің өміріңіз бен әрекеттеріңізге еркін билік ете алмайсыз.

Ең бастысы - бұл байланыстарды үзіп, тіркемені жерде қалдыру.

Сіз көп нәрсені істей аласыз.

Максималды әсер және минималды эгомен өмір сүру

Бұрын мен Лахланның «Буддизмнің жасырын құпиялары» кітабында және оның бауырмалдылықты жеңу жолын талқылағанын атап өтті.

Лахлан әсіресе не болуы мүмкін, болуы мүмкін, болуы мүмкін немесе сіз қалаған нәрсеге байланудың орнына әрекет етудің маңыздылығы туралы айтады. орын алады.

Ол өз еркіңізде.

Мықты мақсаттар мен тілектердің болуы керемет. Бірақ оларға жол көрсетуші ретінде сенім арту сізді адастырады.

Шындық - бұл және оны өзгерту мүмкіндігі сіздің іс-әрекеттеріңіз бен шешімдеріңізде.

Қарсыласу қайғы-қасірет пен құлдырауға әкеледі. Сіз қанағаттанбау циклында жүресіз.

Оның орнына, сіз қалаған нәрсе:

Нәтижелер, жүгірусіз

Өзіңіз қалаған нәрсеге қол жеткізу, шын мәнінде жақсы.

Мен оның жанкүйерімін.

Бірақ қалаған нәрсеңізге қол жеткізе алмау немесе қазір оған ие болмаудың маңызды жағы - бұл өте пайдалы болуы мүмкін.

Ең жақсылардың көпшілігі спортшылар тіпті сәтсіздікке ұшыраған жылдарды есептейді және олардың түпкілікті табысы үшін күреседі.

Нәтижеге жету - нәтижеге назар аударуды тоқтатып, оның орнына назар аударуды білдіреді.процесс.

Бұл жай ғана соңғы қоңыраудың орнына ойынға деген сүйіспеншілік үшін ойнау.

Бұл қарым-қатынасқа сіз біреуді жақсы көргендіктен және оған берілгендігіңізден, кепілдік берілгендіктен емес' Әрқашан бірге боламын.

Бұл ертең бұл жерде болмайтыныңызға қарамастан, дәл қазір өмір сүру және терең тыныс алу.

Тәуелділік - бұл тәуелділік пен шарасыздық: бұл өзіңізді және өміріңізді бір нәрсеге қою. сыртқы әлемнің мейірімі және не болып жатқаны.

Одан өзіңізді босату - бұл күш пен орындалу.

Тіркеудің бірнеше түрі бар.

Міне, тіркеменің үш негізгі түрі:

• Қазіргі кезде бастан кешіріп жатқан адамға, орынға, тәжірибеге немесе жағдайға қосылу. Бұл орындалу үшін мәңгілікке жалғасатын қазіргі шындыққа байланысты.
• Сіздің орындалуыңыз немесе алғаныңызды алу үшін орындалу керек деп есептейтін болашақ адамға, орынға, тәжірибеге немесе жағдайға қосылу. лайық.
• Өмірде іздеген нәрсеңіздің орындалуы немесе табуыңыз үшін ешқашан болмаған немесе қайталануы керек деп санайтын өткен адамға, орынға, тәжірибеге немесе жағдайға қосылу.

Тіркеудің бұл үш түрі өздерінің деструктивті жолдарымен қайғы-қасірет туғызады, сондықтан:

2) Тіркеу сізді әлсіретеді

Тіркеу туралы бірінші нәрсе - ол әлсіретеді. сен.

Егер мен жеңу мақсатымен марафонға қатысатын болсам, бұл бір нәрсе: бұл мені жігерлендіреді, шабыттандырады және итермелейді. Мен жеңіске жетуді қатты қалаймын, бірақ жеңілсем де, мен бұл оқиғаны сынақ, жақсарту және алға жылжу уақыты ретінде еске аламын.

Жеңіске жетуді қатты қаладым, бірақ болмады. Уайымдамаңыз, мен жаттығуды жалғастырамын, мүмкін келесі жолы да жасаймын! Мен жүгіргенді жақсы көретінімді және оны жақсы көретінімді білемін.

Бірақ мен бұл марафонды жеңіске деген құштарлығыммен жүгіріп өтсем.әртүрлі. Шаршағанымды немесе жеңе алмағанымды байқаған кезде мен үмітсіздік сезіне бастаймын. Егер мен жеңіліп қалсам, тіпті екінші орын алсам, енді басқа марафонға қатыспауға ант ете аламын.

Бұл менің бір соққым болды және мен жеңілдім, бұрыс!

Ақыр соңында, мен мұны істеуім керек еді. жеңдім, мен жеңбедім. Өмір маған қалағанымды бермеді, неге мен жиі көңілі қалуым керек және өзіме лайықты нәрсені ала алмауым керек?

Дәл сол сияқты, мүмкін өмір маған мен сезінген нәрсені бермеген шығар. Мен бұрын лайықпын немесе қажетпін немесе қазір жұмыс істемеймін және бұл менің ерік-жігерімді және жігерімді әлсіретіп, мені әлсіретеді.

Тіркеу сізді әлсіз етеді.

3) Тіркеу сізді адастырып жібереді

Тіркеме - сирена әні.

Ол сізге бірдеңе туралы қатты сезінсеңіз, сіз оны өзіңіз қалаған жолмен жүруге лайық екеніңізді немесе ол болмаса, қандай да бір наразылық білдіре алатыныңызды айтады. 't.

Шынайы өмір бұлай жұмыс істемейді.

Бізде көбінесе өмірде қажет деп ойлайтын нәрсенің бәрі, тіпті қалағанымыздың көп бөлігі бола бермейді.

0>Сөйтсе де мағыналы және өмірді өзгертетін шешімдер мен әрекеттер әлі де жетілмеген және көңілсіз жағдайларда мүмкін болып қала береді.

Тіркеу бізді өзіміз қалаған нәрсеге қол жеткізе бастағанда ғана күшті және қабілетті екенімізге сендіру арқылы жаңылыстырады. .

Бірақ біздің ең жақсы жетістіктеріміз бен тәжірибелеріміздің көбісі көңілсіздік пен кемелсіздіктен және нәтиже туралы күтуден аулақ болудан туындайды.

ЛахланБраун бұл туралы өзінің «Буддизмнің жасырын құпиялары» атты жаңа кітабында айтады, мен оны оқығанды ​​ұнатамын.

Ол түсіндіргендей, тәуелділік бізді қанағаттандыру үшін сыртқы нәрселерге тәуелді ету арқылы бізді алдайды.

Содан кейін біз өмірдің өзгеруін күтіп отырамыз және белгілі бір алғышарттар орындалса, жаңа нәрсені көреміз деп өзімізге уәде береміз.

Қызым болған кезде мен фитнеске көбірек көңіл бөлетін боламын...

Жұмысым жақсырақ болған соң, мен қызыммен қарым-қатынасыма байыпты қарайтын боламын...

Онда бұл алғышарттар ешқашан орындалмайтын сияқты!

Дүниенің өзгеруін күтуге бейімділік. біз өмірімізді босқа өткізіп, одан сайын көңілсіз және енжар ​​болып бара жатырмыз.

Лахланның өзі осы көңілсіздіктермен күресіп, әлі де өз мақсаттарына қол жеткізген кезде сыртқы тәуелділік тұзағын қалай жеңгені туралы әңгімелейді.

4) Тіркеу жалған күтулерді тудырады

Болашақ нәтижелерге қосылу көптеген жалған үміттерді тудырады, олар көбінесе орындалмайды.

Сондай-ақ олар орындалса да, біз оларды жаңа тіркемелермен жылдам ауыстыру.

«Жарайды, енді менде ең керемет мансап, достар мен қыз бар. Бірақ ауа-райы жақсы жерде тұру туралы не деуге болады? Бұл ауа-райы өте қолайсыз, сондықтан мен соңғы кездері көңіл-күйім нашарлады.»

Сізде SAD (маусымдық әсер ету бұзылысы) болуы мүмкін болса да, бұл сондай-ақ қатты әсер етеді.тәуелділікке тәуелділік.

Болашақта не болуы керек, не қазір не болуы керек немесе бұрын болуы керек еді деген үміттеріңіз сізді тежейді.

Сіз өзіңізді шектеп, өзіңізді шектеп жатырсыз. Сіздің алдыңызда бар қазіргі шындыққа жақындамай, қолыңызды артыңызда ұстаңыз.

Неғұрлым көп күтсеңіз, көңілсіздік пен көңілсіздікке соғұрлым көп дайындаласыз. Сіз соғұрлым көп зардап шегесіз.

5) Тіркеме бас тартуға негізделген

Міне, мына нәрсе:

Егер тіркеме жұмыс істесе, мен бәрібір болар едім.

Бірақ олай емес. Және бұл адамдарды қажетсіз, кейде жылдар бойы және жылдар бойы азапқа түсіреді.

Тіркеу қарапайым өмірдегі көңілсіздіктер мен проблемаларды еңсерілмейтін тауларға айналдырады, өйткені бұл жай ғана жұмыс істемейді.

Шын мәнінде, себебі Будда азап шегудің қандай да бір эзотерикалық ультра рухани себеп емес екенін ескертті.

Бұл өте қарапайым болды:

Ол тәуелділіктен және оның қайғы-қасіретке әкелетінінен сақтанды, өйткені байлану бас тартуға негізделген.

Ал біз шындықты жоққа шығарсақ, ол бізге әлі де ауыр тиеді.

Бэрри Дэвенпорт жазғандай:

«Будда «азаптың түбірі – үйір» деп үйретті, өйткені ғаламдағы жалғыз тұрақты бұл өзгеріс.

«Ал өзгеріс көбінесе жоғалтуды қамтиды.»

Қарапайым, бірақ өте дұрыс.

6) Тіркеме ғылыми негізделмеген

Тіркеме де ғылыми негізделмеген. . Сіз ғылымға деген көзқарасыңыз болса да, ғылымды елемеу көп нәрсені тудыруы мүмкіназап шегеді.

Мысалы, сіз термодинамика заңдарын елемей, ыстық пешті ұстасаңыз, оған «сенсеңіз де» күйіп қаласыз.

Біздің тері жасушалары толығымен қайта өседі. Әр жеті жыл сайын және біз кім екеніміз үнемі өзгеріп отырады.

Біздің жүйке процестерінің өзі де бейімделіп, өзгереді, бұл егер сіз байланыстан арылсаңыз, нейрондарыңызды қайта құруға қаншалықты көмектесетініңізді көрсетеді.

Кейбіреулер үшін, тіпті өзіміздің физикалық және ақыл-ойымыз өзгеретіндігіміздің логикалық фактісі қорқынышты болуы мүмкін.

Бірақ сіз өзіңізді статикалық идеяға немесе өткенге, қазіргіге немесе болашаққа байланыстыруды артта қалдырсаңыз, ол қуаттандыруы мүмкін. Сізге өмірдің мәнін немесе қанағаттандырылуын қамтамасыз ететін өмірлік жағдайлар.

7) Тіркеме бәрін шартты етеді

Бәрі өзгереді, тіпті өзгереді.

Бірақ сіз мұны жоққа шығарсаңыз немесе елемеуге тырыссаңыз. Ол және не болуы керек еді, не бұдан әрі болуы керек деген нәрсеге берік болуды қаласаңыз, сіз өзіңіздің бақытыңызға бірқатар шарттар қоясыз.

Махаббат сияқты басқа салаларға да қатысты.

Егер сіздің сүйіспеншілігіңіз сүйіспеншілікке негізделген болса, онда ол өте шартты болады. Сіз бұл адамды жақсы көресіз, өйткені ол әрқашан қасында немесе әрқашан дұрыс нәрсені біледі немесе бастан кешіріп жатқанда сізге шыдамдылық танытады.

Осылайша, егер олар осылай болуды тоқтатса, сіз жеңесіз' енді оларды жақсы көрмейсің бе? Немесе сіз олардың бұрынғы күйіне оралғаныңызды қалайсызминимум...

Сіз өзіңізді басқа біреудің нұсқасына немесе режиміне байлап қойдыңыз, содан кейін шындық немесе бұл туралы сіздің қабылдауыңыз өзгерген кезде қатты зардап шегеді.

Бұл қайғы-қасіреттің рецепті. , ажырасу және романтикалық көңілсіздік.

Тіркеу бәрін шартты етеді, тіпті махаббат. Және бұл жақсы көңіл-күй емес.

8) Тіркеме қанағаттанарлық емес

Тіркеме жұмыс істемейді, сонымен қатар ол өте қанағаттанарлық емес.

Сіз' «Нәрсе» адамға, орынға, тәжірибеге немесе өмірлік жағдайға болсын, өзіңізді мейірімге бөлейтін нәрсеге байланып қалдыңыз.

Мәселен, сіз жас болу және жас көріну идеясына байланған шығарсыз. .

Бұл түсінікті. Бірақ сіз оған неғұрлым көбірек жабыссаңыз, соғұрлым уақыт сізді ренжітетін және қанағаттанбаған күйде қалдырып, еріксіз жылжиды.

Қартаю кезіндегі қалыпты ауырсынулар мен ауырсынулар және мүмкін мұңдар шынайы азапқа ауыстырылады, өйткені уақыт сізді қартаюда. сіздің еркіңіз.

Бұл тіркеменің мәні:

Айтқанымдай, ол бас тартуға негізделген.

Бар нәрсе өзгеруде, соның ішінде сіз де. Одан да көп қиналып, қажетсіз жолдармен түңілгіміз келмейінше, біз оның ешқайсысына жабыса алмаймыз.

9) Тіркеме чек жазады, ол қолма-қол ақша алмайды

Көптеген рухани гурулар мен өз-өзіне көмектесу мұғалімдері, егер біз жақсы болашақты «визуализациялау» және «дірілімізді жоғарылату» болса, біздің арманымыздағы өміріміз де жақсы болатынын айтады.бізге келіңіз.

Мәселе мынада, сіз мінсіз болашақты армандап, қалағанның бәріне қол жеткізген сайын, шындықтың орнына арман елінде өмір сүресіз.

Ең сорақысы Сіз сондай-ақ ABC-ге қол жеткізгеніңіз немесе XYZ-ті алғаныңыз немесе Миссис Райтпен кездескеніңіз және т.б. «бір рет» орындалатыныңыз туралы идеяға өміріңізді байланыстырасыз.

Оны ұмытыңыз.

Егер сіз соншалықты азап шегуді тоқтатқыңыз келсе және сізді жоғары және құрғақ қалдырмайтын руханиятқа ұмтылудың сындарлы жолдарын тапқыңыз келсе, онда бәрі сценарийді аудару туралы.

Нағыз руханилық таза, қасиетті және тірі болу емес. бақытты күйде: бұл бақсы Руда Ианде үйреткендей, өмірге шынайы және практикалық тұрғыдан келу туралы.

Оның бұл туралы бейнебаяны маған шынымен де әсер етті және мен көптеген рухани идеялар мен' d әрқашан «болжамдардың» ақиқат болған түрі іс жүзінде мүлдем кері әсер етті.

Егер сіз қосылмау қиын екенін байқасаңыз және нақты балама көрмесеңіз, мен оның не істейтінін тексеруді ұсынамын. айту керек.

Тегін бейнені көру және шындық үшін сатып алған рухани мифтерді жою үшін осы жерді басыңыз.

10) Тіркеме сіздің шешім қабылдауыңызды бұрмалайды

Шешім қабылдау тіпті ақылды адам үшін де қиын.

Сіз не істеу керектігін және шешімдеріңіздің нәтижесі қандай болатынын қалай білуге ​​болады?

Сіздің қолыңыздан келетін ең көп нәрсе - тырысу. артықшылықтар мен кемшіліктерді өлшеп, теңестіру керекшешімдеріңізді өмірдегі мақсатыңызбен байланыстырады.

Сіз өткенге, қазіргіге немесе болашаққа байланған кезде, сіз өз бақылауыңыздан тыс сыртқы нәрселерге байланысты шешімдер қабылдайсыз.

Сіз қозғаласыз. бір жерде, себебі сіздің жігітіңіз сонда тұрады және сіз оның тұратын жерін жек көрсеңіз де және ол жерге барған сайын жалғыздықты сезінсеңіз де, бірге тұруды ұнатасыз...

Сіз сізді қатты күйзелтетін жұмыстан бас тартуды ұйғарасыз, өйткені Сізді шамадан тыс жұмыс істеген бұрынғы жұмысыңызға ренжігенсіз және бұл жұмыс да солай болады деп қорқасыз.

Сіз біреумен ажырасуды шешесіз, өйткені сіз идеалды серіктес туралы идеяға байланып қалдыңыз' мен әрқашан армандайтынмын және ол жай ғана өлшеп жатқан жоқ.

Нәтиже? Тіркеу сіздің шешім қабылдау үрдісіңізді бұзды.

Мүмкін жігітіңіз тұратын жерге көшу, жұмыстан бас тарту және қызбен ажырасу - бәрі дұрыс шешім.

Бірақ мәселе мынада: сіздің Осы шешімдердің әрқайсысында бекітілген бекіту басқа шешім қабылдауға әкелетін басқа факторларды толықтай дұрыс қарастыру қабілетіңізді айтарлықтай бұзды.

Бұл бізді келесі нүктеге әкеледі...

11) Тіркеме сізді тұзаққа түсіреді. токсикалық қарым-қатынаста

Ауру өмірдің бір бөлігі және өсудің бір бөлігі. Бірақ қайғы-қасірет көбінесе біз назар аударатын немесе күшейтетін сана мен эмоцияларда болады.

Тым көп жағдайда улы қарым-қатынаста қалу үшін өзімізді қысымға алып келеді.