12 причин, почему привязанность является корнем страдания

Мы все в той или иной степени привязаны друг к другу:

Привязанность к нашей личности, нашим близким, нашим заботам, нашим надеждам.

Нам всем небезразлично, что происходит в жизни, конечно, небезразлично.

Но есть разница между тем, чтобы заботиться о том, что происходит в жизни, и тем, чтобы быть прилагается к нему.

На самом деле, чем больше мы привязаны к результатам жизни, тем хуже становится наша жизнь.

Вот что я имею в виду...

Привязанность нездорова...

Привязанность - это не то же самое, что взаимосвязь или признательность.

Взаимосвязь и взаимозависимость полезны для здоровья. На самом деле это неизбежно, и вся жизнь зависит от взаимосвязи и взаимодействия между существами и процессами.

У немецкого философа и писателя XVIII века Иоганна Гете есть цитата, которую я просто обожаю, о взаимозависимости.

Как сказал Гете:

"В природе мы никогда не видим ничего изолированного, но все в связи с чем-то другим, что находится перед ним, рядом с ним, под ним и над ним".

Он так прав!

Но привязанность - это совсем другое.

Прикрепление - это зависимость .

А когда вы становитесь зависимым от человека, места или результата, которые удовлетворят и исполнят вас, вы теряете контроль над своей жизнью и своим будущим.

Результат катастрофический.

Вот 12 причин, по которым привязанность приносит столько вреда, и как вместо этого превратить привязанность в активное участие.

1) Привязанность проявляется в различных формах

Прежде чем перейти к проблемам, связанным с привязанностью, давайте разберемся, что это такое.

Существует более одного вида привязанности.

Вот три основных типа привязанности:

• Привязанность к человеку, месту, опыту или состоянию, которые вы переживаете в данный момент. Это зависимость от того, что ваша нынешняя реальность будет продолжаться вечно, чтобы оставаться полноценной.
• Привязанность к будущему человеку, месту, опыту или состоянию, которые, по вашему мнению, должны сбыться, чтобы вы могли реализоваться или получить то, чего вы заслуживаете.
• Привязанность к прошлому человеку, месту, опыту или состоянию, которое, по вашему мнению, никогда не должно было произойти или должно произойти снова, чтобы вы могли реализоваться или найти то, что вы ищете и заслуживаете в жизни.

Все эти три типа привязанности по-своему разрушительны, и вот почему:

2) Привязанность ослабляет вас

Первое, что касается привязанности, это то, что она ослабляет вас.

Если я бегу марафон с целью победить - это одно: это может мотивировать, вдохновлять и подталкивать меня к еще большим усилиям. Я очень хочу победить, но даже если я проиграю, я буду вспоминать это событие как время испытаний, совершенствования и прогресса.

Я очень хотела победить, но не получилось. Но я не переживаю, я буду продолжать тренироваться и, может быть, в следующий раз у меня получится! Я знаю, что люблю бегать и у меня это отлично получается, в любом случае.

Но если я бегу марафон, привязанный к победе, это совсем другое дело. Я начну испытывать отчаяние, как только замечу, что устаю или не выигрываю. Если я сильно проиграю или даже займу второе место, я могу поклясться больше не бегать марафон.

Это была моя единственная попытка, и я проиграл, к черту!

В конце концов, я должен был выиграть, но не выиграл. Жизнь не дала мне того, чего я хочу, почему я должен так часто разочаровываться и не получать то, что заслуживаю?

Точно так же, возможно, жизнь не дала мне того, чего я, по моему мнению, заслуживаю или в чем нуждаюсь, в прошлом или не получается в настоящем, и это лишает меня силы воли и драйва, ослабляя меня.

Привязанность делает вас слабым.

3) Вложение вводит вас в заблуждение

Привязанность - это песня сирены.

Это говорит вам, что если вы сильно переживаете за что-то, то вы заслуживаете того, чтобы все прошло так, как вы хотите, или можете устроить что-то вроде протеста, если это не так.

Реальная жизнь так не работает.

Мы часто не имеем всего, что, как нам кажется, нам нужно в жизни, или даже многого из того, чего мы хотим.

И все же значимые и меняющие жизнь решения и действия остаются возможными даже в несовершенных и разочаровывающих ситуациях.

Привязанность вводит нас в заблуждение, заставляя поверить, что мы становимся сильными и способными только тогда, когда начинаем получать то, что хотим.

Но многие наши лучшие достижения и опыт приходят через разочарование, несовершенство и отстранение от ожиданий результата.

Лахлан Браун рассказывает об этом в своей новой книге "Скрытые секреты буддизма", которую я с большим удовольствием прочитал.

Как он объясняет, привязанность обманывает нас, заставляя зависеть от внешних вещей, которые принесут нам удовлетворение.

Мы сидим и ждем, когда жизнь изменится, и обещаем себе попробовать что-то новое, как только будут выполнены определенные условия.

Я стану более серьезно относиться к своему фитнесу, когда у меня появится девушка...

Я стану более серьезным в отношениях со своей девушкой, когда у меня будет лучшая работа...

Тогда эти предпосылки никогда не возникают!

Привязанность к ожиданию того, что мир изменится, приводит к тому, что мы тратим свою жизнь впустую, становимся более унылыми и пассивными.

Лахлан сам боролся с этими разочарованиями и рассказывает о том, как он преодолел ловушку внешней привязанности, продолжая при этом добиваться своих целей.

4) Привязанность создает ложные ожидания

Привязанность к будущим результатам создает так много ложных ожиданий, которые чаще всего не сбываются.

И даже когда это происходит, мы склонны быстро заменять их новыми привязанностями.

"Хорошо, теперь у меня самая замечательная карьера, друзья и девушка. Но как насчет того, чтобы жить в месте, где погода лучше? Эта погода просто дерьмовая, и из-за нее я чувствую себя таким подавленным в последнее время".

Хотя вполне возможно, что у вас SAD (сезонное аффективное расстройство), это также очень похоже на зависимость от привязанности.

Ваши ожидания относительно того, что должно произойти в будущем, или должно произойти сейчас, или должно было произойти в прошлом, сдерживают вас.

Вы ограничиваете себя и связываете себе руки за спиной, не подходя к настоящей реальности так, как она существует перед вами.

Чем больше вы ожидаете, тем больше вы настраиваете себя на разочарование и фрустрацию, тем больше вы страдаете.

5) Привязанность строится на отрицании

Вот в чем дело:

Если бы привязанность работала, я был бы только за.

Но это не так. И это заставляет людей страдать без необходимости, иногда в течение многих и многих лет.

Привязанность превращает обычные жизненные разочарования и проблемы в непреодолимые горы, потому что она просто не работает.

На самом деле, причина, по которой Будда предупреждал о страданиях, не была какой-то эзотерической сверхдуховной причиной.

Все было очень просто:

Он предостерегал от привязанности и от того, как она вызывает страдания, потому что привязанность строится на отрицании.

И когда мы отрицаем реальность, она все равно сильно бьет по нам.

Как пишет Барри Дэвенпорт:

"Будда учил, что "корень страдания - привязанность", потому что единственная постоянная во вселенной - это перемены.

"А перемены часто связаны с потерями".

Просто, но очень верно.

6) Привязанность ненаучна

Привязанность также ненаучна. И как бы вы ни относились к науке, игнорирование науки может привести к большим страданиям.

Например, если вы проигнорируете законы термодинамики и прикоснетесь к горячей плите, вы обожжетесь, независимо от того, "верите" вы в это или нет.

Клетки нашей кожи полностью обновляются каждые семь лет, и мы постоянно меняемся.

Сами наши нейронные процессы также адаптируются и изменяются, что показывает, насколько вы можете помочь перестроить свои нейроны, если отпустите привязанность.

Некоторых пугает тот факт, что даже мы сами физически и психически меняемся.

Но это также может быть бодрящим, поскольку вы оставляете привязанность к статичному представлению о себе или привязанность к прошлым, настоящим или будущим условиям жизни, которые должны принести вам удовлетворение или смысл жизни.

7) Привязанность делает все условным

Все меняется, даже перемены.

Но когда вы отрицаете это или пытаетесь не замечать и остаетесь привязанным к тому, что должно было произойти или должно произойти дальше, вы ставите ряд условий для своего счастья.

То же самое справедливо и для других сфер, например, для любви.

Если ваша любовь основана на привязанности, то она становится весьма условной. Вы любите этого человека, потому что он всегда рядом, или всегда знает, что нужно сказать, или терпелив к вам, когда вы переживаете что-то.

Значит, если они перестанут быть такими, вы больше не будете их любить? Или вы захотите вернуться к тому, какими они были раньше, как минимум...

Вы привязались к версии или образу того, кем является кто-то другой, а затем начинаете сильно страдать, когда реальность или ваше восприятие этого меняется.

Это рецепт страданий, расставаний и романтических разочарований.

Привязанность ставит все в зависимость, даже любовь. А это не самое лучшее состояние души.

8) Привязанность не приносит удовлетворения

Привязанность не только не работает, но и не приносит удовлетворения.

Когда вы привязываетесь к чему-то, вы оказываетесь в его власти, будь то человек, место, опыт или жизненные условия.

Может быть, например, вы привязаны к идее быть молодым и выглядеть молодо.

Это понятно. Но чем больше вы цепляетесь за это, тем больше время неумолимо движется вперед, оставляя вас разочарованным и неудовлетворенным.

На смену обычным болям, боли и, возможно, грусти старения придут настоящие страдания, поскольку время старит вас против вашей воли.

Вот в чем суть привязанности:

Как я уже сказал, она построена на отрицании.

Все, что существует, меняется, включая вас. Мы не можем цепляться за что-то из этого, если не хотим страдать еще больше и испытывать еще большее разочарование в ненужных вещах.

9) Вложение выписывает чеки, которые не может обналичить

Многие духовные гуру и учителя самопомощи говорят нам, что если мы просто "визуализируем" лучшее будущее и "повысим свои вибрации", то жизнь нашей мечты придет к нам.

Проблема в том, что чем больше вы мечтаете об идеальном будущем и получении всего, чего хотите, тем больше вы живете в стране грез, а не в реальности.

Хуже всего то, что в итоге вы также ставите свою жизнь в зависимость от идеи, что вы будете реализованы "как только" достигнете ABC, или получите XYZ, или встретите миссис Правую и так далее.

Забудь об этом.

Если вы хотите перестать так сильно страдать и найти конструктивные способы достижения духовности, которые не оставят вас без средств к существованию, то все дело в том, чтобы перевернуть сценарий.

Настоящая духовность - это не значит быть чистым, святым и жить в состоянии блаженства: это значит подходить к жизни реалистично и практично, как учил шаман Руда Яндэ.

Его видео об этом действительно затронуло меня, и я обнаружил, что многие из духовных идей, которые я всегда просто "принимал" за истину, на самом деле были весьма контрпродуктивными.

Если вы обнаружили, что вам трудно не привязываться, и вы не видите реальной альтернативы, я очень рекомендую ознакомиться с его словами.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео и разрушить духовные мифы, которые вы купили ради правды.

10) Привязанность искажает процесс принятия решений

Принимать решения трудно даже самому здравомыслящему человеку.

Как вы можете знать, что делать и каков будет результат ваших решений?

Самое большее, что вы можете сделать, это постараться взвесить все за и против и согласовать свои решения с вашей целью в жизни.

Когда вы привязаны к прошлому, настоящему или будущему, вы принимаете решения, которые зависят от внешних факторов, не зависящих от вас.

Вы переезжаете куда-то, потому что там живет ваш парень, и вы намерены остаться вместе, даже если вы ненавидите место, где он живет, и чувствуете себя одиноко каждый раз, когда приезжаете туда...

Вы решили отказаться от работы, которая вас сильно напрягает, потому что вы привязаны к обиде на прошлую работу, которая вас переутомляла, и боитесь, что на этой работе будет то же самое.

Вы решили порвать с кем-то, потому что вы привязаны к идее идеального партнера, о котором всегда мечтали, а она просто не подходит.

Результат? Привязанность исказила ваш процесс принятия решений.

Возможно, переезд туда, где живет ваш парень, отказ от работы и разрыв отношений с девушкой - все это правильные решения.

Но дело в том, что ваша привязанность в каждом из этих решений заметно исказила вашу способность должным образом рассмотреть другие факторы, которые могли бы привести к другому решению.

Это подводит нас к следующему пункту...

11) Привязанность затягивает вас в токсичные отношения

Боль - это часть жизни и часть роста. Но страдания часто происходят в разуме и в эмоциях, на которых мы фокусируемся или которые усиливаем.

Привязанность слишком часто приводит к тому, что мы вынуждены оставаться в токсичных отношениях, которые пробуждают в нас худшие качества или делают нас бесправными и несчастными.

Привязанность может быть привязана к другому человеку:

Мы чувствуем себя зависимыми от них, не можем жить без них, нам физически одиноко без них, скучно, когда их нет рядом, и так далее...

Или это может быть связано с ситуацией:

Мы боимся оказаться одинокими, начать все сначала или потерпеть неудачу в достижении идеала счастливых долгосрочных отношений.

Привязанность заставляет нас оставаться, иногда надолго превышая целесообразность, жертвуя собственным физическим и психическим здоровьем, чтобы продолжать токсичный цикл, полный страданий и злоупотреблений.

К сожалению, эта привязанность, которая может заманить нас в ловушку токсичных отношений, часто также мешает нам двигаться дальше и быть в отношениях, которые открыли бы нас для более истинно любящего способа взаимоотношений вместо созависимости.

12) Привязанность вызывает привыкание

Проблема привязанности и ее связи со страданием заключается в том, что она не работает, отрицает реальность и ослабляет нас и нашу способность принимать сильные решения.

Это также вызывает привыкание.

Чем больше вы привязываетесь к людям, опыту и условиям, которые, по вашему мнению, должны, должны были или могли произойти, чтобы вы могли жить и любить, тем больше вы загоняете себя в угол.

Затем вы обнаружите, что начинаете добавлять еще больше условий, еще больше привязанностей и еще больше ограничений.

Вы не успеете оглянуться, как окажетесь в постоянном лагере в маленьком уголке комнаты, не имея возможности двигаться.

Вы настолько привязаны, что уже не можете свободно распоряжаться своей жизнью и своими поступками.

Главное - разорвать эти связи и оставить привязанность лежать на земле.

Вы можете сделать гораздо больше.

Жизнь с максимальной отдачей и минимальным эгоизмом

Ранее я уже упоминал книгу Лахлана "Скрытые секреты буддизма" и ее обсуждение того, как преодолеть привязанность.

Лахлан особенно говорит о важности принятия мер вместо того, чтобы привязываться к тому, что может произойти, должно произойти, может произойти или вы хотели бы, чтобы произошло.

Это зависит от вас.

Иметь сильные цели и желания - это прекрасно. Но если полагаться на них как на руководство к действию, то в конечном итоге вы собьетесь с пути.

Реальность такова, какова она есть, и ваш шанс изменить ее зависит от ваших действий и решений.

Привязанность вызывает страдания и погружает вас в круговорот неудовлетворенности.

Вместо этого, что вы хотите, так это:

Результаты без лишних хлопот

Получать то, что вы хотите, это хорошо, на самом деле.

Я большой поклонник этого.

Но то, что вы не получаете желаемого или не имеете его в настоящее время, может быть очень полезным.

Многие величайшие спортсмены даже ставят себе в заслугу годы неудач и борьбы за свой конечный успех.

Добиться результатов - значит перестать концентрироваться на результате и сосредоточиться на процессе.

Это игра ради любви к игре, а не ради финального сигнала.

Это вступление в отношения, потому что вы любите и преданы кому-то, а не потому, что у вас есть гарантия, что вы всегда будете вместе.

Это жить жизнью и дышать полной грудью прямо сейчас, несмотря на то, что завтра вас может здесь не быть.

Привязанность - это зависимость и отчаяние: это передача себя и своей жизни на милость внешнего мира и того, что происходит.

Освобождение от этого - это сила и удовлетворение.