12 прычын, чаму прыхільнасць з'яўляецца коранем пакут

Мы ўсе пэўным чынам прывязаны:

прывязаны да сваёй асобы, нашых блізкіх, нашых клопатаў, нашых надзеяў.

Вядома, мы ўсе клапоцімся аб тым, што адбываецца ў жыцці мы робім.

Але ёсць розніца паміж клопатам пра тое, што адбываецца ў жыцці, і прывязанасцю да гэтага.

Насамрэч, чым больш мы прывязаныя да вынікаў жыцця , тым горш становіцца наша жыццё.

Вось што я маю на ўвазе пад гэтым...

Прывязанасць не з'яўляецца здаровай...

Прывязанасць - гэта не тое самае, што ўзаемасувязь або ўдзячнасць.

Адносіны і ўзаемазалежнасць - гэта добра. На самай справе гэта непазбежна, і ўсё жыццё залежыць ад адносін і ўзаемадзеяння паміж істотамі і працэсамі.

Нямецкі філосаф і пісьменнік 18-га стагоддзя Ёган Гётэ мае цытату, якая мне проста падабаецца пра ўзаемазалежнасць.

Як Гётэ сказаў:

«У прыродзе мы ніколі не бачым нічога ізаляванага, але ўсё ў сувязі з чымсьці іншым, што знаходзіцца перад ім, побач з ім, пад ім і над ім».

Ён вельмі мае рацыю!

Але прыхільнасць бывае рознай.

Прывязанасць - гэта залежнасць .

І калі вы становіцеся залежнымі ад чалавека, месца або выніку, каб вас задаволіць і выканаць , вы адмаўляецеся ад кантролю над сваім жыццём і сваёй будучыняй.

Вынік катастрафічны.

Вось 12 прычын таго, што прыхільнасць наносіць такую ​​вялікую шкоду, і як пераўтварыць прыхільнасць у актыўную актыўнасць.

1) Прыхільнасць бывае ў розных формах

Перш чым патрапіць уякія выяўляюць у нас горшае або робяць нас абяздоленымі і няшчаснымі.

Прывязанасць можа быць да іншага чалавека:

Мы адчуваем сябе залежнымі ад іх, не можам жыць без іх, фізічна адзінокімі без іх, сумна, калі іх няма побач, і гэтак далей...

Або гэта можа быць звязана з сітуацыяй:

Мы адчуваем жах ад таго, што застаемся адзінокімі, пачынаем спачатку або не дасягаем ідэалу, які мы павінны быць у шчаслівых доўгатэрміновых адносінах.

Прывязанасць прымушае нас заставацца, часам даўно перасягнуўшы кропку магчымасці, ахвяруючы ўласным фізічным і псіхічным дабрабытам, каб працягнуць таксічны цыкл, поўны пакут і гвалту.

На жаль, гэтая прыхільнасць, якая можа захапіць нас у таксічныя адносіны, часта таксама можа перашкодзіць нам рухацца далей і заставацца ў адносінах, якія адкрыюць нам больш сапраўдную любоў да спосабу ўзаемаадносін замест сузалежнасці.

12) Прыхільнасць выклікае прывыканне

Праблема прыхільнасці і яе сувязі з пакутай заключаецца ў тым, што яна не працуе, адмаўляе рэальнасць і аслабляе нас і нашу здольнасць прымаць рашучыя рашэнні.

Гэта таксама выклікае прывыканне.

Чым больш вы прывязваеце сябе да людзей, вопыту і ўмоў, якія, на вашу думку, павінны, былі ці маглі адбыцца, каб вы маглі жыць і любіць, тым больш вы заганяеце сябе ў кут.

Потым вы выявіце, што пачынаеце дадаваць яшчэ больш умоў, больш укладанняў і больш абмежаванняў.

Перш чым вы гэта ведаеце,вы назаўсёды атабарыліся ў маленькім кутку пакоя без свабоды перамяшчэння.

Вы настолькі прывязаныя, што больш не маеце ніякай магчымасці свабодна кіраваць сваім жыццём і сваімі дзеяннямі.

Ключ у тым, каб разарваць гэтыя сувязі і пакінуць прывязанасць ляжаць на зямлі.

Вы можаце зрабіць значна больш.

Жыць з максімальным уздзеяннем і мінімальным эга

Раней я згадаў кнігу Лаклана "Схаваныя сакрэты будызму" і абмеркаванне ў ёй таго, як пераадолець прыхільнасць.

Лаклан асабліва гаворыць пра важнасць дзеянняў замест таго, каб быць прывязанымі да таго, што можа адбыцца, павінна адбыцца, магло б адбыцца або што вы хочаце адбудзецца.

Гэта залежыць ад вас.

Мець моцныя мэты і жаданні - гэта выдатна. Але спадзяванне на іх як на свайго правадніка ў канчатковым выніку звядзе вас са шляху.

Рэальнасць такая, якая яна ёсць, і ваш шанец змяніць яе залежыць ад вашых дзеянняў і рашэнняў.

Прывязанасць выклікае пакуты і падзенні. вы ў цыкле незадаволенасці.

Замест гэтага вы хочаце:

Вынікаў без разносаў

Атрымаць тое, што вы хочаце, на самай справе добра.

Я яго вялікі прыхільнік.

Але тое, што вы не атрымліваеце таго, што хочаце, або не маеце гэтага, можа быць вельмі карысным.

Многія з найвялікшых спартсмены нават залічваюць гады няўдач і барацьбы за свой канчатковы поспех.

Атрыманне вынікаў - гэта спыненне канцэнтрацыі ўвагі на выніку і засяроджванне замест гэтага напрацэс.

Гэта гульня з любові да гульні, а не проста апошні гудок.

Гэта ўступленне ў адносіны, таму што вы кахаеце кагосьці і адданыя яму, а не таму, што ў вас ёсць нейкая гарантыя, што вы заўсёды будзем разам.

Гэта жыць жыццём і глыбока дыхаць зараз, нягледзячы на ​​тое, што заўтра цябе можа нават не быць тут.

Прывязанасць - гэта залежнасць і адчай: гэта падвяргаць сябе і сваё жыццё міласэрнасць знешняга свету і тое, што адбываецца.

Вызваленне сябе ад гэтага - гэта сіла і выкананне.

Існуе больш чым адзін від прымацавання.

Вось тры асноўныя тыпы прымацавання:

• Прыхільнасць да чалавека, месца, вопыту або стану, якія вы зараз адчуваеце. Гэта залежыць ад вашай цяперашняй рэальнасці, каб працягвацца вечна, каб заставацца рэалізаваным.
• Прывязанасць да будучага чалавека, месца, вопыту або стану, якія, на вашу думку, павінны спраўдзіцца, каб вы рэалізаваліся або атрымалі тое, што хочаце заслугоўваюць.
• Прывязанасць да мінулага чалавека, месца, вопыту або стану, якія, на вашу думку, ніколі не павінны былі адбыцца або павінны адбыцца зноў, каб вы маглі рэалізавацца або знайсці тое, што вы шукаеце і заслугоўваеце ў жыцці.

Усе гэтыя тры тыпы прыхільнасці прычыняюць пакуты сваімі разбуральнымі спосабамі, і вось чаму:

2) Прыхільнасць аслабляе вас

Першае, што датычыцца прыхільнасці, гэта тое, што яна аслабляе вы.

Калі я бягу марафон з мэтай перамогі, гэта адно: гэта можа матываваць, натхняць і падштурхоўваць мяне мацней. Я вельмі хачу выйграць, але нават калі прайграю, я буду ўспамінаць гэтую падзею як час выкліку, паляпшэння і прагрэсу.

Я вельмі хацеў выйграць, але не стаў. Але не хвалюйцеся, я збіраюся працягваць трэніроўкі і, магчыма, у наступны раз так і буду! Я ведаю, што люблю бег, і ў любым выпадку мне гэта выдатна ўдаецца.

Але калі я бегаю гэты марафон, будучы звязаны з перамогай, гэтарозныя. Я пачну адчуваць адчай, як толькі заўважу, што стамляюся ці не выйграю. Калі я моцна прайграю або нават зайду другім месцам, я магу паклясціся больш не бегаць на марафоне.

Гэта быў мой адзіны ўдар, і я прайграў, чорт вазьмі!

У рэшце рэшт, я павінен быў выйграць, а я не. Жыццё не дало мне таго, чаго я хацеў, чаму я павінен так часта мірыцца з расчараваннем і неатрыманнем таго, чаго заслугоўваю?

Такім жа чынам, магчыма, жыццё не дало мне таго, што я адчуваю Я заслугоўваю таго, маю патрэбу ў мінулым, або не атрымоўваю цяпер у сучаснасці, і гэта таксама падрывае маю сілу волі і імкненне, аслабляючы мяне.

Прывязанасць робіць вас слабым.

3) Прывязанасць уводзіць вас у зман

Песня прыхільнасці - гэта песня сірэны.

Яна гаворыць вам, што калі вы моцна адчуваеце нешта, значыць, вы заслугоўваеце, каб гэта ішло так, як вы хочаце, або можаце выказаць нейкі пратэст, калі гэтага не адбываецца Не.

Рэальнае жыццё не працуе такім чынам.

Часта мы не маем усяго, што думаем, што нам трэба ў жыцці, і нават большай часткі таго, што мы хочам.

І ўсё ж значныя рашэнні і дзеянні, якія змяняюць жыццё, па-ранейшаму застаюцца магчымымі нават у недасканалых і расчаравальных сітуацыях.

Прывязанасць уводзіць нас у зман, прымушаючы верыць, што мы моцныя і здольныя толькі тады, калі пачынаем атрымліваць тое, што хочам .

Але многія з нашых найлепшых дасягненняў і вопыту з'яўляюцца з-за расчаравання і недасканаласці і адрыву ад чакання выніку.

ЛахланБраўн распавядае пра гэта ў сваёй новай кнізе "Схаваныя сакрэты будызму", якую мне вельмі спадабалася чытаць.

Як ён тлумачыць, прыхільнасць падманвае нас, прымушаючы залежаць ад знешніх рэчаў, якія прыносяць нам задавальненне.

Затым мы сядзім і чакаем, пакуль жыццё зменіцца, і абяцаем сабе, што паспрабуем нешта новае, калі будуць выкананы пэўныя ўмовы.

Я буду больш сур'ёзна ставіцца да сваёй фізічнай формы, як толькі знайду дзяўчыну...

Я буду больш сур'ёзна ставіцца да маіх адносін з дзяўчынай, як толькі ў мяне будзе лепшая праца...

Тады гэтыя перадумовы, здаецца, ніколі не ўзнікнуць!

Прывязанасць да чакання, калі свет зменіцца, вядзе да мы марнуем нашы жыцці і становімся больш прыгнечанымі і больш пасіўнымі.

Лахлан сам змагаўся з гэтымі расчараваннямі і распавядае пра тое, як ён пераадолеў пастку знешняй прыхільнасці, працягваючы ісці за сваімі мэтамі.

4) Прыхільнасць стварае ілжывыя чаканні

Прывязанасць да будучых вынікаў стварае так шмат ілжывых чаканняў, якія часцей за ўсё не спраўджваюцца.

І нават калі яны спраўджваюцца, мы імкнемся каб хутка замяніць іх новымі ўкладаннямі.

«Добра, цяпер у мяне самая дзіўная кар'ера, сябры і дзяўчына. Але як наконт жыцця ў месцы з лепшым надвор'ем? Гэтае надвор'е - сур'ёзнае дзярмо, і гэта прычына таго, што я апошнім часам адчуваю сябе так прыгнечаным.залежнасць ад прыхільнасці.

Вашы чаканні адносна таго, што павінна адбыцца ў будучыні, ці павінна адбыцца зараз, ці павінна было адбыцца ў мінулым, стрымліваюць вас.

Вы абмяжоўваеце сябе і звязваеце рукі за спіной, не набліжаючыся да цяперашняй рэчаіснасці ў тым выглядзе, у якім яна існуе перад вамі.

Чым больш вы чакаеце, тым больш вы настроены на расчараванне і расчараванне. Чым больш вы пакутуеце.

5) Прыхільнасць будуецца на адмаўленні

Вось у чым справа:

Калі б прывязанасць спрацавала, я быў бы за гэта.

Але гэта не так. І гэта прымушае людзей пакутаваць без патрэбы, часам гады і гады.

Прывязанасць ператварае звычайныя жыццёвыя расчараванні і праблемы ў непераадольныя горы, таму што гэта проста не працуе.

Насамрэч, прычына таго, што Папярэджанне Буды аб пакутах не было нейкай эзатэрычнай ультрадухоўнай прычынай.

Гэта было вельмі проста:

Ён перасцерагаў ад прыхільнасці і таго, як яна выклікае пакуты, таму што прыхільнасць пабудавана на адмаўленні.

І калі мы адмаўляем рэальнасць, гэта па-ранейшаму моцна б'е па нас.

Як піша Бары Дэвенпорт:

«Буда вучыў, што «коранем пакуты з'яўляецца прыхільнасць», таму што адзіная пастаянная ў сусвеце гэта змяненне.

«І змяненне часта цягне за сабой страту».

Проста, але вельмі дакладна.

6) Прыхільнасць ненавуковая

Прывязанасць таксама ненавуковая . І як бы вы ні ставіліся да навукі, ігнараванне навукі можа выклікаць многаепакуты.

Напрыклад, калі вы ігнаруеце законы тэрмадынамікі і дакранаецеся да гарачай пліты, вы атрымаеце апёк незалежна ад таго, «верыце» вы ў гэта ці не.

Клеткі нашай скуры цалкам аднаўляюцца кожныя сем гадоў, і мы пастаянна мяняемся.

Самі нашы нервовыя працэсы таксама адаптуюцца і змяняюцца, што паказвае, наколькі вы можаце дапамагчы пераналадзіць свае нейроны, калі адпусціце прыхільнасць.

Некаторых лагічны факт, што нават мы самі фізічна і псіхічна змяняемся, можа быць страшным.

Але гэта таксама можа быць падбадзёрлівым, калі вы пакідаеце прывязанасць да статычнага ўяўлення пра сябе або прывязанасць да мінулага, сучаснасці або будучыні жыццёвыя ўмовы, каб прынесці вам выкананне або сэнс жыцця.

7) Прыхільнасць робіць усё ўмоўным

Усё мяняецца, нават мяняецца.

Але калі вы адмаўляеце гэта ці спрабуеце не заўважаць і застаючыся прывязаным да таго, што павінна было адбыцца або павінна адбыцца далей, вы ўсталёўваеце шэраг умоў для свайго шчасця.

Тое ж самае справядліва і для іншых сфер, такіх як каханне.

Калі ваша любоў заснавана на прыхільнасці, яна становіцца вельмі ўмоўнай. Вы любіце гэтага чалавека, таму што ён заўсёды побач, або заўсёды ведае, што трэба сказаць, або цярплівы да вас, калі вы перажываеце што-небудзь.

Такім чынам, калі ён перастане быць такім, вы перастанеце больш іх не любіш? Ці вы захочаце вярнуцца да таго, як было ранеймінімум...

Вы прывязаліся да версіі або рэжыму таго, хто ёсць хтосьці іншы, а потым пачынаеце велізарна пакутаваць, калі рэальнасць або вашае ўспрыманне гэтага мяняецца.

Гэта рэцэпт пакут , растанне і рамантычнае расчараванне.

Прывязанасць робіць усё ўмоўным, нават каханне. І гэта не вельмі добры стан душы.

8) Прыхільнасць не задавальняе

Прывязанасць не толькі не працуе, яна вельмі не задавальняе.

Калі вы прывязаны да чагосьці, што вам належыць, незалежна ад таго, ці з'яўляецца гэта "рэч" асобай, месцам, вопытам або жыццёвымі ўмовамі.

Магчыма, вы прывязаны да ідэі быць маладым і выглядаць маладым, напрыклад .

Гэта зразумела. Але чым больш вы будзеце трымацца за гэта, тым больш часу будзе няўмольна рухацца далей, пакідаючы вас расчараванымі і незадаволенымі.

Звычайныя болі і, магчыма, смутак старэння зменяцца сапраўднымі пакутамі, калі час састарэе вас супраць ваша воля.

Гэта тое, што тычыцца прыхільнасці:

Як я ўжо казаў, яна пабудавана на адмаўленні.

Усё, што існуе, змяняецца, у тым ліку і вы. Мы не можам чапляцца ні за што з гэтага, калі толькі не хочам пакутаваць яшчэ больш і быць яшчэ больш расчараванымі непатрэбнымі спосабамі.

9) Дадатак піша чэкі, якія не можа абнаявіць

Многія духоўныя гуру і настаўнікі самадапамогі кажуць нам, што калі мы проста "ўявім сабе" лепшую будучыню і "павысім нашы вібрацыі", то жыццё нашай мары будзепрыходзьце да нас.

Праблема ў тым, што чым больш вы марыце аб ідэальнай будучыні і атрымліваеце ўсё, што хочаце, тым больш вы ў канчатковым выніку жывяце ў краіне мараў, а не ў рэальнасці.

Што горш што вы таксама ў канчатковым выніку завязваеце сваё жыццё на ідэі, што вы будзеце рэалізаваны "аднойчы", калі дасягнеце ABC або атрымаеце XYZ або сустрэнеце місіс Райт і гэтак далей.

Забудзьцеся пра гэта.

Калі вы хочаце перастаць так моцна пакутаваць і знайсці канструктыўныя шляхі дасягнення духоўнасці, якія не пакінуць вас бездакорнымі і сухімі, гэта ўсё аб тым, каб перавярнуць сцэнар.

Сапраўдная духоўнасць - гэта не тое, каб быць чыстым, святым і жыць у стане асалоды: гаворка ідзе пра рэалістычны і практычны падыход да жыцця, як вучыў шаман Руда Яндэ.

Яго відэа пра гэта сапраўды размаўляла са мной, і я выявіў, што многія духоўныя ідэі, якія я d заўсёды проста накшталт "меркавана" было праўдай, насамрэч было даволі контрпрадуктыўным.

Калі вы бачыце, што вам цяжка не прывязвацца, і вы не бачыце сапраўднай альтэрнатывы, я сапраўды рэкамендую праверыць, што ён павінен сказаць.

Націсніце тут, каб паглядзець бясплатнае відэа і разбурыць духоўныя міфы, якія вы купілі за праўду.

10) Далучэнне скажае ваша прыняцце рашэнняў

Прымаць рашэнні цяжка нават для самага разумнага чалавека.

Адкуль вы павінны ведаць, што рабіць і які будзе вынік вашых рашэнняў?

Максімум, што вы можаце зрабіць, гэта паспрабаваць лепш за ўсё ўзважыць усе за і супраць і выраўнавацьвашы рашэнні з вашай мэтай жыцця.

Калі вы прывязаны да мінулага, сучаснасці або будучыні, вы ў канчатковым выніку прымаеце рашэнні, якія залежаць ад знешніх рэчаў, якія знаходзяцца па-за вашым кантролем.

Вы рухаецеся дзе-небудзь, таму што там жыве твой хлопец, і ты імкнешся заставацца разам, нават калі ты ненавідзіш яго месца і адчуваеш сябе адзінокім кожны раз, калі ідзеш туды...

Вы вырашылі адмовіцца ад працы, якая вас моцна напружвае, таму што вы прывязаныя да крыўды на мінулую працу, якая вас перагружала, і баіцеся, што гэтая праца будзе рабіць тое ж самае.

Вы вырашылі расстацца з кімсьці, таму што вы прывязаны да ідэі ідэальнага партнёра, які вы я заўсёды марыў, і яна проста не адпавядае.

Вынік? Прыхільнасць сказіла ваш працэс прыняцця рашэнняў.

Магчыма, пераехаць туды, дзе жыве ваш хлопец, адмовіцца ад працы і расстацца з дзяўчынай - гэта правільныя рашэнні.

Але справа ў тым, што ваш прыхільнасць у кожным з гэтых рашэнняў прыкметна дэфармавала вашу здольнасць правільна ўлічваць іншыя фактары, якія маглі прывесці да іншага рашэння.

Гэта падводзіць нас да наступнага моманту...

11) Прыхільнасць захоплівае вас у таксічных адносінах

Боль з'яўляецца часткай жыцця і часткай росту. Але пакуты часта адбываюцца ў розуме і ў эмоцыях, на якіх мы засяроджваемся або якія ўзмацняем.

Прывязанасць занадта часта прыводзіць да таго, што мы прымушаем сябе заставацца ў таксічных адносінах