12 причини защо привързаността е коренът на страданието

Всички ние сме свързани по някакъв начин:

Привързани към нашата идентичност, към нашите близки, към нашите тревоги, към нашите надежди.

Всички се интересуваме от това, което се случва в живота, разбира се, че се интересуваме.

Но има разлика между това да се интересуваш от това, което се случва в живота, и да приложен към него.

Всъщност колкото повече сме привързани към резултатите в живота, толкова по-лош става животът ни.

Ето какво имам предвид под това...

Привързаността не е здравословна...

Привързаността не е същото като взаимовръзката или признателността.

Връзката и взаимозависимостта са здравословни. Всъщност те са неизбежни и целият живот зависи от връзката и взаимодействието между съществата и процесите.

Немският философ и писател от XVIII в. Йохан Гьоте има един цитат, който просто обожавам, за взаимозависимостта.

Както е казал Гьоте:

"В природата никога не виждаме нещо изолирано, а всичко е свързано с нещо друго, което е преди него, до него, под него и над него."

Той е много прав!

Но привързаността е различна.

Прикрепването е зависимост .

А когато станете зависими от човек, място или резултат, които да ви удовлетворят и изпълнят, вие се отказвате от контрола върху живота и бъдещето си.

Резултатът е катастрофален.

Ето 12 причини, поради които привързаността нанася толкова много вреди, и как да превърнем привързаността в активно участие.

1) Привързаността се проявява под различни форми

Преди да разгледаме проблемите с привързаността, нека да разгледаме какво представлява тя.

Има повече от един вид привързаност.

Ето трите основни вида привързаност:

• Привързаност към човек, място, преживяване или състояние, което преживявате в момента. Това е зависимост от настоящата ви реалност, която трябва да продължи завинаги, за да останете удовлетворени.
• Привързаност към бъдещ човек, място, преживяване или условие, което вярвате, че трябва да се сбъдне, за да бъдете удовлетворени или да получите това, което заслужавате.
• Привързаност към минал човек, място, преживяване или състояние, което според вас не е трябвало да се случи или трябва да се случи отново, за да се реализирате или да намерите това, което търсите и заслужавате в живота.

И трите вида привързаност причиняват страдание по свой собствен разрушителен начин и ето защо:

2) Привързаността ви отслабва

Първото нещо, свързано с привързаността, е, че тя ви отслабва.

Ако бягам на маратон с цел да спечеля, това е едно: може да бъде мотивиращо, вдъхновяващо и да ме подтикне към повече усилия. Много искам да спечеля, но дори и да загубя, ще си спомням за това събитие като за време на предизвикателство, усъвършенстване и напредък.

Много исках да спечеля, но не успях. Не се притеснявам обаче, ще продължа да тренирам и може би следващия път ще го направя! Знам, че обичам да бягам и съм страхотна в това, така или иначе.

Но ако бягам на този маратон, привързан към победата, е различно. Ще започна да изпитвам отчаяние веднага щом забележа, че се уморявам или не печеля. Ако загубя тежко или дори съм втори, може да се закълна, че повече няма да бягам на друг маратон.

Това беше моят единствен изстрел и аз загубих, прецакайте го!

В края на краищата трябваше да спечеля, а не спечелих. Животът не ми е дал това, което искам, защо трябва да се примирявам с това, че толкова често съм разочарован и не получавам това, което заслужавам?

По същия начин, може би животът не ми е дал това, което смятам, че заслужавам или от което се нуждая в миналото, или не ми върви сега в настоящето и това също изчерпва волята и желанието ми, отслабвайки ме.

Привързаността ви прави слаби.

3) Прикрепването ви заблуждава

Привързаността е песен на сирена.

Тя ви казва, че ако изпитвате силни чувства по отношение на нещо, то заслужавате то да протече по начина, по който желаете, или можете да организирате някакъв вид протест, ако не се случи.

Реалният живот не функционира по този начин.

Често нямаме всичко, от което смятаме, че се нуждаем в живота, или дори голяма част от това, което искаме.

И все пак значимите и променящи живота решения и действия са възможни дори в несъвършени и разочароващи ситуации.

Привързаността ни заблуждава, като ни кара да вярваме, че сме силни и способни само когато започнем да получаваме това, което искаме.

Но много от най-добрите ни постижения и преживявания идват от разочарованието и несъвършенството и от откъсването ни от очакванията за резултата.

Лахлан Браун говори за това в новата си книга "Скритите тайни на будизма", която прочетох с голямо удоволствие.

Той обяснява, че привързаността ни заблуждава, като ни кара да зависим от външни неща, които да ни донесат удовлетворение.

След това седим и чакаме животът ни да се промени, като си обещаваме, че ще опитаме нещо ново, щом изпълним определени условия.

Ще започна да се занимавам по-сериозно с фитнес, когато си намеря приятелка...

Ще се заема по-сериозно с отношенията с приятелката си, когато си намеря по-добра работа...

Тогава тези предпоставки никога не се случват!

Привързаността към чакането светът да се промени води до това, че пропиляваме живота си и ставаме все по-отпаднали и пасивни.

Самият Лахлан се е борил с тези разочарования и разказва как е преодолял капана на външната привързаност, докато е преследвал целите си.

4) Привързаността създава фалшиви очаквания

Привързаността към бъдещите резултати създава толкова много фалшиви очаквания, които най-често не се сбъдват.

И дори когато това се случи, ние сме склонни бързо да ги заменим с нови привързаности.

"Добре, сега имам най-страхотната кариера, приятели и приятелка, но какво ще кажете за живот на място с по-добро време? Това време е много гадно и това е причината да се чувствам толкова унил напоследък."

Макар че е възможно да имате SAD (сезонно афективно разстройство), това прилича на пристрастяване към привързаността.

Очакванията ви за това какво трябва да се случи в бъдеще, какво трябва да се случи сега или какво е трябвало да се случи в миналото, ви задържат.

Ограничавате себе си и връзвате ръцете си зад гърба си, като не подхождате към настоящата реалност такава, каквато тя съществува пред вас.

Колкото повече очаквате, толкова повече се подготвяте за разочарование и неудовлетвореност, толкова повече страдате.

5) Привързаността се гради върху отричането

Работата е следната:

Ако привързаността работи, аз ще бъда за нея.

Но това не е така. И кара хората да страдат ненужно, понякога в продължение на години и години.

Привързаността превръща обикновените житейски разочарования и проблеми в непреодолими планини, защото тя просто не работи.

Всъщност причината, поради която Буда предупреждава за страданието, не е някаква езотерична ултрадуховна причина.

Беше много просто:

Той предупреждаваше за привързаността и за това, че тя причинява страдание, защото привързаността се гради върху отричането.

И когато отричаме реалността, тя все пак ни удря силно.

Както пише Бари Дейвънпорт:

"Буда учи, че "коренът на страданието е привързаността", защото единствената константа във Вселената е промяната.

"А промяната често е свързана със загуба."

Просто, но много вярно.

6) Привързаността е ненаучна

Привързаността също е ненаучна. И както и да се отнасяте към науката, пренебрегването ѝ може да причини много страдания.

Например, ако пренебрегнете законите на термодинамиката и докоснете гореща печка, ще се изгорите, независимо дали "вярвате" в това или не.

Кожните ни клетки се възстановяват напълно на всеки седем години и това, което сме, се променя постоянно.

Самите ни невронни процеси също се адаптират и променят, което показва колко много можете да помогнете за пренастройването на невроните си, ако се освободите от привързаността.

За някои логичният факт, че дори ние самите се променяме физически и психически, може да бъде плашещ.

Но тя може да бъде и ободряваща, тъй като изоставяте привързаността към статична представа за себе си или привързаността към минали, настоящи или бъдещи условия на живот, които ви носят удовлетворение или смисъл на живота.

7) Привързаността прави всичко условно

Всичко се променя, дори промяната.

Но когато отричате това или се опитвате да го пренебрегнете и продължавате да се привързвате към това, което е трябвало да се случи или да се случи по-нататък, поставяте редица условия пред щастието си.

Същото важи и за други области, като например любовта.

Ако любовта ви се основава на привързаност, тя става силно условна. Обичате този човек, защото той винаги е до вас, винаги знае правилното нещо, което да каже, или е търпелив към вас, когато преминавате през различни неща.

Значи, ако те престанат да бъдат такива, няма да ги обичате повече? Или ще искате да се върнете към това, което са били преди, като минимум...

Привързали сте се към версия или начин на възприемане на някой друг и започвате да страдате изключително много, когато реалността или възприятието ви за нея се промени.

Това е рецепта за нещастие, раздяла и романтично разочарование.

Привързаността прави всичко условно, дори любовта. А това не е добро състояние на духа.

8) Привързаността е незадоволителна

Привързаността не само не работи, но е и крайно незадоволителна.

Когато сте привързани към нещо, вие сте под негова милост, независимо дали това "нещо" е човек, място, преживяване или житейско състояние.

Може би сте привързани към идеята да сте млади и да изглеждате млади, например.

Това е разбираемо. Но колкото повече се придържате към него, толкова повече времето неумолимо ще се движи напред, оставяйки ви разочаровани и неудовлетворени.

Обичайните болки и страдания, а може би и тъгата от остаряването, ще бъдат заменени от истинско страдание, тъй като времето ви състарява против волята ви.

Това е проблемът с привързаността:

Както казах, тя е изградена върху отричане.

Всичко, което съществува, се променя, включително и вие. Не можем да се придържаме към нищо от това, освен ако не искаме да страдаме още повече и да бъдем още по-разочаровани по ненужен начин.

9) Привързаността издава чекове, които не може да осребри.

Много духовни гурута и учители по самопомощ ни казват, че ако просто "визуализираме" по-добро бъдеще и "повишим вибрациите си", животът на мечтите ни ще дойде при нас.

Проблемът е, че колкото повече мечтаете за идеално бъдеще и за всичко, което искате, толкова повече се оказва, че живеете в страната на мечтите вместо в реалността.

Още по-лошото е, че в крайна сметка животът ви се основава на идеята, че ще бъдете удовлетворени, "когато" постигнете ABC или получите XYZ, или срещнете госпожа Правилната и т.н.

Забравете за това.

Ако искате да престанете да страдате толкова много и да намерите конструктивни начини да се занимавате с духовност, които няма да ви оставят на сухо, трябва да обърнете сценария.

Истинската духовност не се състои в това да бъдеш чист, свят и да живееш в състояние на блаженство: тя се състои в това да подхождаш към живота по реалистичен и практичен начин, както учи шаманът Руда Ианде.

Неговият видеоклип за това наистина ми говори и открих, че много от духовните идеи, които винаги съм "приемал" за верни, всъщност са доста контрапродуктивни.

Ако ви е трудно да не се привързвате и не виждате реална алтернатива, наистина ви препоръчвам да проверите какво има да каже той.

Кликнете тук, за да гледате безплатното видео и да развенчаете духовните митове, които сте купили, за да разберете истината.

10) Привързаността изкривява вземането на решения

Вземането на решения е трудно дори за най-ясно мислещия човек.

Откъде да знаете какво да правите и какъв ще бъде резултатът от решенията ви?

Най-многото, което можете да направите, е да се опитате да прецените всички "за" и "против" и да съобразите решенията си с целта на живота си.

Когато сте привързани към миналото, настоящето или бъдещето, в крайна сметка вземате решения, които зависят от външни фактори, които не зависят от вас.

Премествате се някъде, защото гаджето ви живее там и вие сте привързани към това да останете заедно, въпреки че мразите мястото, където той живее, и се чувствате самотни всеки път, когато отидете там...

Решавате да се откажете от работа, която ви натоварва много, защото сте привързани към негодуванието от предишна работа, която ви е претоварвала, и се страхувате, че тази работа ще направи същото.

Решавате да скъсате с някого, защото сте привързани към идеята за идеалния партньор, за когото винаги сте мечтали, а той просто не отговаря на изискванията.

Резултатът? Привързаността е изкривила процеса на вземане на решения.

Може би преместването там, където живее гаджето ти, отказът от работа и раздялата с момичето са правилни решения.

Но въпросът е, че привързаността ви към всяко от тези решения значително е изкривила способността ви да вземете предвид други фактори, които биха могли да доведат до различно решение.

Това ни води до следващия въпрос...

11) Привързаността ви вкарва в капана на токсичните взаимоотношения

Болката е част от живота и от израстването. Но страданието често се случва в ума и в емоциите, върху които се фокусираме или които засилваме.

Привързаността твърде често води до това да се насилваме да останем в токсични взаимоотношения, които разкриват най-лошото в нас или ни правят безсилни и нещастни.

Привързаността може да е към самия човек:

Чувстваме се зависими от тях, неспособни да живеем без тях, физически самотни без тях, отегчени, когато ги няма, и т.н...

А може и да е в зависимост от ситуацията:

Страхуваме се да останем сами, да започнем отначало или да се провалим в идеала си за щастлива дълготрайна връзка.

Привързаността ни кара да останем, понякога дълго след точката на осъществимост, жертвайки собственото си физическо и психическо благополучие, за да продължим токсичния цикъл, изпълнен със страдание и злоупотреба.

За съжаление тази привързаност, която може да ни вкара в капана на токсичните взаимоотношения, често ни пречи и да продължим напред и да бъдем във взаимоотношения, които биха ни отворили към по-истински любящ начин на взаимоотношения вместо съзависимост.

12) Привързаността е пристрастяваща

Проблемът с привързаността и нейната връзка със страданието е, че тя не работи, отрича реалността и отслабва нас и способността ни да вземаме силни решения.

Освен това предизвиква пристрастяване.

Колкото повече се привързвате към хора, преживявания и условия, които смятате, че е трябвало, трябвало или можело да се случат, за да живеете и обичате, толкова повече се притискате в ъгъла.

След това откривате, че започвате да добавяте още повече условия, привързаности и ограничения.

Преди да се усетите, сте се настанили за постоянно в малък ъгъл на стаята, без да можете да се движите.

Толкова сте привързани, че вече нямате никаква власт над живота и действията си.

Ключът е да разкъсате тези връзки и да оставите привързаността да лежи на земята.

Можете да направите много повече.

Живот с максимално въздействие и минимално его

По-рано споменах книгата на Лахлан "Скритите тайни на будизма" и дискусията за това как да преодолеем привързаността.

Лахлан говори най-вече за това колко е важно да се предприемат действия, вместо да се привързвате към това, което би могло да се случи, което би трябвало да се случи, което може да се случи или което бихте искали да се случи.

Това зависи от вас.

Да имаш силни цели и желания е чудесно, но да разчиташ на тях като на пътеводител ще те доведе до заблуда.

Реалността е такава, каквато е, и шансът ви да я промените зависи от вашите действия и решения.

Привързаността причинява страдание и ви вкарва в цикъл на неудовлетвореност.

Вместо това искате:

Резултати без заобикаляне

Да получиш това, което искаш, всъщност е добре.

Голям фен съм на него.

Но това, че не получавате това, което искате, или в момента нямате, може да бъде и много полезно.

Много от най-великите спортисти дори отдават годините на неуспехи и борба на крайния си успех.

Постигането на резултати означава да спрете да се фокусирате върху резултата, а да се съсредоточите върху процеса.

Играе се с любов към играта, а не само към финалната сирена.

Влизането във връзка е, защото обичате и сте отдадени на някого, а не защото имате някаква гаранция, че винаги ще бъдете заедно.

Това е да живееш и да дишаш дълбоко точно сега, въпреки че утре може и да не си тук.

Привързаността е зависимост и отчаяние: това е поставяне на себе си и на живота си във властта на външния свят и на това, което се случва.

Да се освободиш от това е сила и удовлетворение.