12 kialoj kial alligiteco estas la radiko de sufero

Ni ĉiuj estas iel ligitaj:

Ligitaj al nia identeco, niaj amatoj, niaj zorgoj, niaj esperoj.

Ni ĉiuj zorgas pri tio, kio okazas en la vivo, kompreneble. ni faras.

Sed estas diferenco inter zorgi pri tio, kio okazas en la vivo kaj esti ligita al ĝi.

Fakte, ju pli ligitaj ni estas al rezultoj en la vivo. , des pli malbona fariĝas nia vivo.

Jen kion mi volas diri per ĉi tio...

Alligiteco ne estas sana...

Alligiteco ne samas al interrilato aŭ aprezo.

Rilato kaj interdependeco estas sana. Fakte ĝi estas neevitebla kaj ĉiu vivo dependas de la rilato kaj interfunkciado inter estaĵoj kaj procezoj.

La germana filozofo kaj verkisto Johann Goethe de la 18-a jarcento havas citaĵon, kiun mi simple amas pri interdependeco.

Kiel. Goethe diris:

“En la naturo ni neniam vidas ion izolitan, sed ĉion rilate al io alia, kio estas antaŭ ĝi, apud ĝi, sub ĝi kaj super ĝi.”

Li tiel pravas!

Sed alligiteco estas malsama.

Alligiteco estas dependeco .

Kaj kiam oni dependas de persono, loko aŭ rezulto por kontentigi kaj plenumi vin , vi cedas kontrolon super via vivo kaj via estonteco.

La rezulto estas katastrofa.

Jen 12 kialoj ke alligiteco faras tiom da damaĝo kaj kiel transformi alligiteco en aktivan engaĝiĝon anstataŭe.

1) Alligiteco venas en diversaj formoj

Antaŭ enirikiuj eligas la plej malbonan en ni aŭ igas nin senpovigitaj kaj mizeraj.

La alligiteco povas esti al la alia persono mem:

Ni sentas nin dependaj de ili, nekapablaj vivi sen ili, fizike solecaj. sen ili, enuigitaj kiam ili ne estas ĉirkaŭe, kaj tiel plu...

Aŭ povus esti al la situacio:

Ni sentas teruron pro esti fraŭlaj, rekomenci aŭ malsukcesi ĉe la idealo, kiun ni. havas esti en feliĉa longdaŭra rilato.

La alligiteco igas nin resti, foje longe preter la punkto de farebleco, oferi nian propran fizikan kaj mensan bonfarton por daŭrigi toksan ciklon plenan de sufero kaj misuzo.

Bedaŭrinde, ĉi tiu alligiteco, kiu povas kapti nin en toksaj rilatoj, povas ofte ankaŭ malhelpi nin pluiri kaj esti en rilatoj kiuj malfermus nin al pli vere amema maniero interrilati anstataŭ kundependo.

12) Alligiteco estas dependiga

La problemo kun alligiteco kaj ĝia rilato al sufero estas ke ĝi ne funkcias, ĝi neas la realon kaj ĝi malfortigas nin kaj nian kapablon fari fortajn decidojn.

Ĝi ankaŭ estas dependiga.

Ju pli vi ligas vin al homoj, spertoj kaj kondiĉoj, kiujn vi opinias, ke devus, estus aŭ povus okazi por ke vi vivu kaj amu, des pli vi pentras vin en angulon.

Tiam vi trovas, ke vi komencas aldoni eĉ pli da kondiĉoj, pli da aldonaĵoj kaj pli da limigoj.

Antaŭ ol vi scias,vi estas konstante kampata en malgranda angulo de ĉambro sen libereco por moviĝi.

Vi estas tiom ligita, ke vi ne plu havas liberan regadon super via vivo kaj viaj agoj.

>La ŝlosilo estas rompi ĉi tiujn ligojn kaj lasi alligiteco kuŝanta sur la tero.

Vi povas fari multe pli.

Vivante kun maksimuma efiko kaj minimuma egoo

Antaŭe mi menciis la libron de Lachlan The Hidden Secrets of Buddhism kaj ĝian diskuton pri kiel venki alligitecon.

Lachlan precipe parolas pri la graveco agi anstataŭ esti alkroĉita al kio povus okazi, devus okazi, povus okazi aŭ vi deziras. okazos.

Estas al vi.

Havi fortajn celojn kaj dezirojn estas bonega. Sed fidi ilin kiel via gvidisto finos erarigi vin.

La realo estas tia, kaj via ŝanco ŝanĝi ĝin kuŝas en viaj agoj kaj decidoj.

Alligiteco kaŭzas suferon kaj plonĝas. vi en ciklo de malkontento.

Anstataŭ tio, kion vi volas, estas:

Rezultoj, sen la kurado

Akiri tion, kion vi volas, efektive estas bone.

Mi estas granda ŝatanto de ĝi.

Sed la afero pri ne akiri tion, kion vi volas aŭ nuntempe ne havi ĝin, estas ke ĝi ankaŭ povas esti tre helpema.

Multaj el la plej bonegaj. atletoj eĉ kreditas jarojn da malsukceso kaj luktas por sia eventuala sukceso.

Akiri rezultojn estas ĉesi fokusigi rezulton kaj koncentriĝi anstataŭe sur laprocezo.

Ĝi ludas pro la amo al la ludo anstataŭ nur la fina sonoro.

Ĝi eniras rilaton ĉar vi amas kaj estas engaĝita al iu, ne ĉar vi havas ajnan garantion vi' Ĉiam estos kune.

Ĝi vivas la vivon kaj profunde spiras nun malgraŭ tio, ke morgaŭ vi eble eĉ ne estos ĉi tie.

Alligiteco estas dependeco kaj malespero: ĝi metas vin kaj vian vivon ĉe. la kompato de la ekstera mondo kaj kio okazas.

Libiigi vin de tio estas potenco kaj plenumo.

Estas pli ol unu speco de alligiteco.

Jen la tri ĉefaj tipoj de alligiteco:

• Alligiteco al persono, loko, sperto aŭ kondiĉo, kiun vi nuntempe spertas. Ĉi tio dependas de via nuna realo daŭri eterne por resti plenumita.
• Alligiteco al estonta persono, loko, sperto aŭ kondiĉo, kiun vi kredas, devas realiĝi por ke vi plenumiĝu aŭ akiru tion, kion vi. meritas.
• Aligo al pasinta persono, loko, sperto aŭ kondiĉo, kiun vi kredas neniam devus okazi aŭ devas okazi denove por ke vi plenumiĝu aŭ trovu tion, kion vi serĉas kaj meritas en la vivo.

Ĉi tiuj tri tipoj de alligiteco ĉiuj kaŭzas suferon laŭ siaj propraj detruaj manieroj, kaj jen kial:

2) Alligiteco malfortigas vin

La unua afero pri alligiteco estas ke ĝi malfortigas vi.

Se mi kuras maratonon kun la celo gajni, tio estas unu afero: ĝi povas esti motiviga, inspira kaj puŝi min pli forte. Mi ege volas venki, sed eĉ se mi perdos mi repensos pri ĉi tiu evento kiel tempo de defio, plibonigo kaj progreso.

Mi ege volis venki sed mi ne faris. Tamen ne zorgu, mi daŭre trejnados kaj eble venontfoje mi faros! Mi scias, ke mi amas kuri kaj estas bonega pri ĝi, ĉiuokaze.

Sed se mi kuras tiun maratonon, kiu estas ligita al gajnado, ĝi estasmalsamaj. Mi komencos senti malespero tuj kiam mi rimarkos, ke mi laciĝas aŭ ne venkas. Se mi malbone perdos, aŭ eĉ venos dua, mi eble promesos ne kuri alian maratonon denove.

Ĉi tio estis mia unuopa pafo kaj mi perdis, ŝraŭbigis ĝin!

Post ĉio, mi devis fari venkis kaj mi ne. La vivo ne donis al mi tion, kion mi volas, kial mi devus toleri esti seniluziigita tiel ofte kaj ne ricevi tion, kion mi meritas?

Samprobleme, eble la vivo ne donis al mi tion, kion mi sentas. Mi meritas aŭ bezonas en la pasinteco aŭ ne funkcias nun en la nuntempo kaj ĉi tio ankaŭ difektas mian volforton kaj movon, malfortigante min.

Alligiteco malfortigas vin.

3) Alligiteco. misgvidas vin

Alligiteco estas sirena kanto.

Ĝi diras al vi, ke se vi forte sentas pri io, tiam vi meritas, ke ĝi iru laŭ via deziro aŭ povas enscenigi ian proteston se ĝi faras. 't.

La reala vivo ne funkcias tiel.

Ni ofte ne havas ĉion, kion ni opinias, ke ni bezonas en la vivo, aŭ eĉ multon de tio, kion ni volas.

Kaj tamen signifaj kaj vivŝanĝaj decidoj kaj agoj ankoraŭ restas eblaj eĉ en neperfektaj kaj frustraj situacioj.

Alligiteco trompas nin kredante, ke ni estas potencaj kaj kapablaj nur post kiam ni komencas akiri tion, kion ni volas. .

Sed multaj el niaj plej bonaj atingoj kaj spertoj venas el frustriĝo kaj neperfekteco kaj dekroĉiĝo de atendo pri rezulto.

Lachlan.Brown parolas pri tio en sia nova libro Kaŝitaj sekretoj de budhismo, kiun mi tre ĝuis legi.

Kiel li klarigas, alligiteco trompas nin igante nin dependi de eksteraj aferoj por alporti al ni plenumadon.

Ni tiam sidas ĉirkaŭe atendante ke vivo ŝanĝiĝos kaj promesante al ni mem, ke ni provos ion novan post kiam certaj antaŭkondiĉoj estos plenumitaj.

Mi iĝos pli serioza pri mia taŭgeco post kiam mi ricevos amatinon...

Mi pli serioziĝos pri mia rilato kun mia fianĉino, kiam mi havos pli bonan laboron...

Tiam ĉi tiuj antaŭkondiĉoj ŝajnas neniam okazi!

Alligiteco al atendado de la ŝanĝo de la mondo kondukas al ni malŝparas niajn vivojn kaj fariĝas pli malgajaj kaj pli pasivaj.

Lachlan mem luktis kun ĉi tiuj frustriĝoj kaj parolas pri kiel li venkis la kaptilon de ekstera alligiteco dum daŭre traktante siajn celojn.

4) Alligiteco. kreas malverajn atendojn

Alligiteco al estontaj rezultoj kreas tiom da falsaj atendoj, kiuj plej ofte ne realiĝas.

Kaj eĉ kiam ili faras, ni emas por rapide anstataŭigi ilin per novaj aldonaĵoj.

“Bone, do nun mi havas la plej mirindan karieron, amikojn kaj amatinon. Sed kio pri vivi en loko kiu havas pli bonan veteron? Ĉi tiu vetero estas serioze aĉa kaj estas la kialo, ke mi lastatempe sentis min tiel malĝoja."

Kvankam eblas ke vi havas SAD (Sezona Afekcia Malordo), ĉi tio ankaŭ sonas tre kieltoksomanio al alligiteco.

Viaj atendoj pri tio, kio devus okazi estonte aŭ devus okazi nun aŭ devus okazi en la pasinteco, retenas vin.

Vi limigas vin kaj ligas vian manojn malantaŭ via dorso ne alproksimiĝante al la nuna realo, kia ĝi ekzistas antaŭ vi.

Ju pli vi atendas des pli vi starigas vin por seniluziiĝo kaj frustriĝo. Ju pli vi suferas.

5) Alligiteco estas konstruita sur neado

Jen la afero:

Se alligiteco funkcius mi estus tute por ĝi.

Sed ĝi ne faras. Kaj ĝi igas homojn suferi senbezone, foje dum jaroj kaj jaroj.

Alligiteco igas ordinarajn vivseniluziiĝojn kaj problemojn en nesupereblajn montojn, ĉar ĝi simple ne funkcias.

Fakte, la kialo ke Budho avertis pri sufero ne estis ia esotera ultraspirita kialo.

Ĝi estis tre simpla:

Li avertis kontraŭ alligiteco kaj kiel ĝi kaŭzis suferon, ĉar alligiteco estas konstruita sur neado.

Kaj kiam ni neas la realon, ĝi ankoraŭ forte trafas nin.

Kiel Barrie Davenport skribas:

“Budho instruis ke 'la radiko de sufero estas alligiteco' ĉar la sola konstanto en la universo estas ŝanĝo.

“Kaj ŝanĝiĝo ofte implicas perdon.”

Simpla, sed tre vera.

6) Alligiteco estas nescienca

Ankaŭ alligiteco estas nescienca. . Kaj kiel ajn vi sentas pri scienco, ignori sciencon povas kaŭzi multonsufero.

Ekzemple se vi ignoras la leĝojn de termodinamiko kaj tuŝas varman fornon vi bruliĝos ĉu vi aŭ ne “kredas” je ĝi.

Niaj haŭtaj ĉeloj tute rekreskas. ĉiujn sep jarojn kaj tio, kio ni estas, estas en konstanta ŝanĝo.

Niaj neŭralaj procezoj mem ankaŭ adaptiĝas kaj ŝanĝiĝas, kio montras kiom multe vi povas helpi rekabligi viajn neŭronojn se vi ellasas alligitecon.

Por iuj, la logika fakto, ke eĉ ni mem fizike kaj mense ŝanĝiĝas, povas esti timiga.

Sed ĝi ankaŭ povas esti vigliga, kiam vi postlasas alligiĝon al statika ideo pri memo aŭ alligiteco al pasinteco, nuna aŭ estonteco. vivkondiĉoj por alporti al vi plenumon aŭ signifon en la vivo.

7) Alligiteco igas ĉion kondiĉa

Ĉio ŝanĝiĝas, eĉ ŝanĝiĝas.

Sed kiam vi neas tion aŭ provas preteratenti kaj restas fiksita pri esti alligiteco al tio, kio devus okazi aŭ devus okazi poste, vi starigas kelkajn kondiĉojn por via feliĉo.

La sama validas ankaŭ por aliaj areoj, kiel ekzemple amo.

Se via amo baziĝas sur alligiteco, tiam ĝi fariĝas tre kondiĉa. Vi amas ĉi tiun personon ĉar ili ĉiam estas tie, aŭ ĉiam scias la ĝustan aferon diri, aŭ estas pacienca kun vi kiam vi trapasas aferojn.

Do, se ili ĉesos esti tia vi faros' ĉu ne plu amas ilin? Aŭ vi dezirus, ke vi povus reveni al kiel ili estis antaŭe, jeminimume...

Vi alkroĉis vin al versio aŭ reĝimo de kiu iu alia estas kaj tiam komencas ege suferi kiam la realeco aŭ via percepto pri tio ŝanĝiĝas.

Ĝi estas recepto por mizero. , disiĝoj kaj romantika seniluziiĝo.

Alligiteco igas ĉion kondiĉigita, eĉ amo. Kaj tio ne estas bona animstato en kiu troviĝi.

8) Alligiteco estas malkontentiga

Alligiteco ne nur ne funkcias, ĝi estas tre malkontentiga.

Kiam vi' estas ligita al io, kion vi estas je ĝia kompato, ĉu tiu "aĵo" estas persono, loko, sperto aŭ vivkondiĉo.

Eble vi estas ligita al la ideo esti juna kaj aspekti juna, ekzemple. .

Estas komprenebla. Sed ju pli vi alkroĉiĝos al ĝi, des pli da tempo neforgeseble antaŭeniros, lasante vin frustrita kaj malkontenta.

La normalaj doloroj kaj eble malĝojoj de maljuniĝo anstataŭiĝos per reala sufero, ĉar la tempo maljuniĝos kontraŭ vi. via volo.

Jen la afero pri alligiteco:

Kiel mi diris, ĝi estas konstruita sur neado.

Ĉio, kio ekzistas, ŝanĝiĝas, inkluzive de vi. Ni ne povas alkroĉiĝi al io ajn el ĝi krom se ni volas eĉ pli suferi kaj esti eĉ pli seniluziigitaj en nenecesaj manieroj.

9) Aldonaĵo skribas ĉekojn kiujn ĝi ne povas enspezi

Multaj spiritaj guruoj kaj memhelpaj instruistoj diras al ni, ke se ni nur "bildigas" pli bonan estontecon kaj "levos niajn vibrojn", la vivo de niaj revoj estosvenu al ni.

La problemo estas, ke ju pli oni revas pri ideala estonteco kaj akiras ĉion, kion oni volas, des pli oni finas vivi en reva tero anstataŭ realo.

Kio estas pli malbona estas. ke vi ankaŭ finas kalkuli vian vivon al la ideo, ke vi estos plenumita "foje" kiam vi atingos ABC aŭ akiros XYZ aŭ renkontos sinjorinon Right kaj tiel plu.

Forgesu ĝin.

Se vi volas ĉesi tiom multe suferi kaj trovi konstruajn manierojn por trakti spiritecon, kiu ne lasos vin alta kaj seka, ĉio temas pri renversi la skripton.

Vera spiriteco ne temas pri esti pura, sankta kaj vivanta. en feliĉo: temas pri alproksimiĝo al la vivo laŭ realismaj kaj praktikaj terminoj, kiel instruis la ŝamano Rudá Iandé.

Lia video pri tio vere parolis al mi, kaj mi trovis, ke multaj el la spiritaj ideoj mi' d ĉiam nur iom "supozitaj" estis veraj efektive estis sufiĉe kontraŭproduktaj.

Se vi trovas ke estas malfacile ne alligiĝi kaj vi ne vidas realan alternativon, mi vere rekomendas kontroli kion li devas diri.

Alklaku ĉi tie por spekti la senpagan filmeton kaj rompi la spiritajn mitojn, kiujn vi aĉetis por la vero.

10) Alligiteco distordas vian decidon

Fari decidojn malfacilas eĉ por la plej klarmensa individuo.

Kiel vi devas scii kion fari kaj kia estos la rezulto de viaj decidoj?

La plej multe, kion vi povas fari, estas provi. via eblo pesi avantaĝojn kaj malavantaĝojn kaj vicigiviaj decidoj kun via celo en la vivo.

Kiam vi estas ligita al pasinteco, nuna aŭ estonteco, vi finas fari decidojn kiuj dependas de eksteraj aferoj ekster via kontrolo.

Vi moviĝas. ie ĉar via koramiko loĝas tie kaj vi estas ligita al resti kune, kvankam vi malamas kie li loĝas kaj sentas soleca ĉiufoje kiam vi iras tien...

Vi decidas malakcepti laboron kiu tre streĉas vin ĉar vi estas ligita al rankoro pri pasinta laboro, kiu trolaboris vin kaj estas terurita, ke ĉi tiu laboro faros la samon.

Vi decidas disiĝi kun iu ĉar vi estas ligita al la ideo de ideala partnero vi' mi ĉiam revis kaj ŝi simple ne mezuras.

Ĉu la rezulto? Alligiteco misformigis vian decidprocezon.

Eble translokiĝi kie loĝas via koramiko, rifuzi la laboron kaj disiĝi kun la knabino estas ĉiuj ĝustaj decidoj.

Sed la afero estas, ke via alligiteco en ĉiu el tiuj decidoj rimarkeble misformis vian kapablon ĝuste konsideri aliajn faktorojn, kiuj povus esti kondukinta al malsama decido.

Ĉi tio kondukas nin al la sekva punkto...

11) Alligiteco kaptas vin. en venenaj rilatoj

Doloro estas parto de vivo kaj parto de kresko. Sed sufero ofte okazas en la menso kaj en emocioj, kiujn ni fokusas aŭ plifortigas.

Ligitaĵo tro ofte kondukas al premi nin por resti en toksaj rilatoj.