Sababu 12 kwa nini kushikamana ni mzizi wa mateso

Sote tumeshikamana kwa namna fulani:

Kuambatanishwa na utambulisho wetu, wapendwa wetu, wasiwasi wetu, matumaini yetu.

Sote tunajali kuhusu kile kinachotokea maishani, bila shaka tunafanya hivyo.

Lakini kuna tofauti kati ya kujali kile kinachotokea katika maisha na kushikamana nayo .

Kwa kweli, ndivyo tunavyoshikamana zaidi na matokeo ya maisha. , ndivyo maisha yetu yanavyozidi kuwa mabaya.

Hivi ndivyo ninamaanisha kwa hili…

Kiambatisho si kizuri…

Kiambatisho si sawa na uhusiano au kuthamini.

Uhusiano na kutegemeana ni afya. Kwa kweli ni jambo lisiloepukika na maisha yote yanategemea uhusiano na mwingiliano kati ya viumbe na michakato.

Mwanafalsafa na mwandishi wa Kijerumani wa Karne ya 18 Johann Goethe ana nukuu ambayo ninaipenda tu kuhusu kutegemeana.

Kama Goethe alisema:

“Katika maumbile kamwe hatuoni chochote kilichotengwa, lakini kila kitu kinachohusiana na kitu kingine ambacho kiko mbele yake, kando yake, chini yake na juu yake.”

Yeye yuko sahihi sana!

Lakini kuambatanisha ni tofauti.

Kiambatisho ni tegemezi .

Na unapokuwa tegemezi kwa mtu, mahali au matokeo ili kukuridhisha na kukutimiza. , unasalimisha udhibiti wa maisha yako na maisha yako ya baadaye.

Matokeo yake ni mabaya.

Zifuatazo ni sababu 12 ambazo kuambatanisha kunaharibu sana na jinsi ya kubadilisha uhusiano kuwa ushiriki amilifu badala yake.

1) Kiambatisho huja kwa namna mbalimbali

Kabla ya kuingiaambayo yanaleta mabaya zaidi ndani yetu au yanatufanya tupunguzwe nguvu na tufedheheke.

Mshikamano huo unaweza kuwa kwa mtu mwingine mwenyewe:

Tunajihisi kuwa tegemezi kwao, hatuwezi kuishi bila wao, wapweke kimwili. bila wao, kuchoshwa wakati hawapo, na kadhalika…

Au inaweza kuwa kwa hali hiyo:

Tunaogopa kuwa waseja, kuanza upya au kushindwa katika kile tunachotaka. kuwa katika uhusiano wenye furaha wa muda mrefu.

Kushikamana hutufanya kukaa, wakati mwingine kwa muda mrefu kupita kiwango cha upembuzi yakinifu, tukijinyima ustawi wetu wa kimwili na kiakili ili kuendeleza mzunguko wa sumu uliojaa mateso na dhuluma.

Cha kusikitisha ni kwamba, mshikamano huu unaoweza kutunasa katika mahusiano yenye sumu mara nyingi unaweza pia kutuzuia kuendelea na kuwa katika mahusiano ambayo yatatufungulia njia ya upendo ya kweli ya kuingiliana badala ya kutegemeana.

12) Kushikamana ni uraibu

Tatizo la kushikamana na uhusiano wake na mateso ni kwamba haifanyi kazi, inakataa ukweli na inatudhoofisha na uwezo wetu wa kufanya maamuzi yenye nguvu.

Pia ni uraibu.

Kadiri unavyojihusisha zaidi na watu, uzoefu na hali ambazo unahisi zingefaa, zingetokea au zingetokea ili uishi na kupenda, ndivyo unavyojichora kwenye kona.

Kisha utapata kwamba unaanza kuongeza masharti zaidi, viambatisho zaidi na vizuizi zaidi.

Kabla hujajua,umeweka kambi ya kudumu kwenye kona ndogo ya chumba bila uhuru wa kuhama.

Umeunganishwa sana hivi kwamba huna tena utawala wa bure wa maisha yako na matendo yako.

Muhimu ni kuvunja vifungo hivi na kuacha kiambatisho kikiwa chini.

Unaweza kufanya mengi zaidi.

Kuishi kwa athari ya kiwango cha juu na ubinafsi wa chini zaidi

Mapema I alitaja kitabu cha Lachlan The Hidden Secrets of Buddhism na mjadala wake wa jinsi ya kuondokana na uhusiano. kutokea.

Ni juu yako.

Kuwa na malengo na matamanio thabiti ni jambo zuri. Lakini kuwategemea kama kiongozi wako mwishowe kutakupoteza.

Ukweli ndivyo ulivyo, na nafasi yako ya kuibadilisha inategemea matendo na maamuzi yako.

Kushikamana husababisha mateso na kushuka. wewe katika mzunguko wa kutoridhika.

Badala yake, unachotaka ni:

Matokeo, bila kukurupuka

Kupata unachotaka ni vizuri, kwa kweli.

Lakini jambo la kutopata unachotaka au kutokuwa nacho kwa sasa ni kwamba inaweza pia kusaidia sana.

Nyingi kubwa zaidi. wanariadha hata miaka ya mikopo ya kushindwa na kung’ang’ania mafanikio yao ya baadaye.

Kupata matokeo ni kuhusu kuacha kuzingatia matokeo na badala yake kulengamchakato.

Ni kucheza kwa ajili ya mapenzi ya mchezo badala ya kelele za mwisho.

Inaingia kwenye uhusiano kwa sababu unapenda na umejitolea kwa mtu fulani, si kwa sababu una dhamana yoyote wewe' tutakuwa pamoja kila wakati.

Ni maisha na kupumua kwa kina sasa hivi licha ya ukweli kwamba kesho huenda hata hupo hapa.

Kushikamana ni utegemezi na kukata tamaa: ni kujiweka wewe na maisha yako katika rehema ya ulimwengu wa nje na kile kinachotokea.

Kujiweka huru na hayo ni nguvu na utimilifu.

Kuna zaidi ya aina moja ya viambatisho.

Hizi hapa ni aina tatu kuu za viambatisho:

• Kiambatisho kwa mtu, mahali, uzoefu au hali ambayo unakabiliwa nayo kwa sasa. Hii inategemea uhalisia wako wa sasa kuendelea milele ili kubaki kutimizwa.
• Kushikamana na mtu wa siku zijazo, mahali, uzoefu au hali ambayo unaamini lazima iwe kweli ili uweze kutimizwa au kupata kile unachoamini. stahili.
• Kushikamana na mtu wa zamani, mahali, uzoefu au hali ambayo unaamini kuwa haijawahi kutokea au lazima itokee tena ili uweze kutimizwa au kupata kile unachotafuta na kustahili maishani.

Aina hizi tatu za kushikamana zote husababisha mateso kwa njia zao zenye uharibifu, na hii ndiyo sababu:

2) Kiambatisho kinakudhoofisha

Jambo la kwanza kuhusu kushikamana ni kwamba kunadhoofisha. wewe.

Iwapo nitakimbia mbio za marathoni kwa lengo la kushinda hilo ni jambo moja: linaweza kunitia moyo, kunitia moyo na kunisukuma zaidi. Ninataka kushinda vibaya sana, lakini hata nikishindwa nitakumbuka tukio hili kama wakati wa changamoto, uboreshaji na maendeleo.

Nilitaka kushinda lakini sikufanya hivyo. Hakuna wasiwasi, ingawa, nitaendelea na mazoezi na labda wakati mwingine nitafanya! Najua napenda kukimbia na ninafanya vyema, kwa vyovyote vile.

Lakini nikikimbia mbio hizo za marathoni nikihusishwa na kushinda nitofauti. Nitaanza kukata tamaa mara tu nitakapoona ninachoka au sishindi. Nikishindwa vibaya, au hata kushika nafasi ya pili ninaweza kuapa kutokimbia tena mbio za marathoni. kushinda na sikushinda. Maisha hayajanipa ninachotaka, kwa nini nivumilie kukatishwa tamaa mara kwa mara na kutopata kile ninachostahili?

Kwa mantiki hiyo hiyo, pengine maisha hayajanipa kile ninachohisi. Ninastahili au nahitaji hapo awali au sifanyi kazi kwa sasa na hii inadhoofisha utashi wangu na kuendesha gari pia, na kunidhoofisha.

Kiambatisho hukufanya kuwa dhaifu.

3) Kiambatisho. inakupotosha

Kiambatisho ni wimbo wa king'ora.

Inakuambia kwamba ikiwa unajisikia sana kuhusu jambo fulani basi unastahili liende vile unavyotaka au unaweza kuandaa aina fulani ya maandamano ikiwa halifanyi hivyo. 't.

Maisha halisi hayafanyi kazi kwa njia hiyo.

Mara nyingi hatuna kila kitu tunachofikiri tunahitaji maishani, au hata kile tunachotaka.

Kushikamana hutupotosha kwa kutufanya tuamini kuwa tuna nguvu na uwezo tu mara tunapoanza kupata kile tunachotaka. .

Lakini mafanikio yetu mengi na uzoefu wetu hutokana na kufadhaika na kutokamilika na kujitenga na matarajio kuhusu matokeo.

LachlanBrown anazungumza kuhusu hili katika kitabu chake kipya Siri Siri za Ubuddha, ambacho nilifurahia sana kukisoma.

Kama anavyoeleza, kushikamana hutudanganya kwa kutufanya tutegemee mambo ya nje ili kutuletea utimilifu.

Kisha tunakaa tukingoja maisha yabadilike na kuahidi kwamba tutajaribu kitu kipya mara tu masharti fulani yatakapotimizwa.

Nitazingatia zaidi kuhusu siha yangu mara nitakapopata rafiki wa kike…

Nitazingatia zaidi uhusiano wangu na mpenzi wangu pindi nitakapopata kazi bora zaidi…

Halafu masharti haya hayaonekani kutokea kamwe!

Kushikamana na kungoja ulimwengu kubadilika husababisha sisi kupoteza maisha yetu na kuwa zaidi ya huzuni na passiv zaidi.

Lachlan mwenyewe alipambana na kuchanganyikiwa huku na anazungumza juu ya jinsi alivyoshinda mtego wa kushikamana nje wakati bado anafuata malengo yake.

4) Kiambatisho. huleta matarajio ya uwongo

Kuambatishwa kwa matokeo ya siku zijazo husababisha matarajio mengi ya uwongo ambayo mara nyingi huwa hayatimii.

Na hata yanapotokea, huwa tunaelekea. ili kuzibadilisha kwa haraka na viambatisho vipya.

“Sawa, kwa hivyo sasa nina kazi nzuri zaidi, marafiki na rafiki wa kike. Lakini vipi kuhusu kuishi mahali penye hali ya hewa nzuri zaidi? Hali hii ya hewa ni mbaya sana na ndiyo sababu nimekuwa nikihisi huzuni hivi majuzi.”

Ingawa inawezekana una HUZUNI (Matatizo Yanayoathiri Msimu), hii pia inasikika sana kamauraibu wa kushikamana.

Matarajio yako kuhusu kile kinachopaswa kutokea katika siku zijazo au kinachopaswa kutokea sasa au ambacho kingetokea zamani yanakurudisha nyuma.

Unajiwekea kikomo na kuunganisha yako. mikono nyuma ya mgongo wako kwa kutokaribia ukweli wa sasa kama ulivyo mbele yako.

Kadiri unavyotarajia zaidi ndivyo unavyojiweka tayari kwa ajili ya kukatishwa tamaa na kufadhaika. Kadiri unavyoteseka zaidi.

5) Kiambatisho kimejengwa kwa kukataa

Hapa ndio jambo:

Ikiwa kiambatisho kingefanya kazi ningekisaidia.

Lakini sivyo. Na huwafanya watu kuteseka isivyo lazima, wakati mwingine kwa miaka na miaka.

Kuambatanisha kunageuza tamaa na matatizo ya kawaida ya maisha kuwa milima isiyoweza kushindwa, kwa sababu haifanyi kazi.

Kwa kweli, sababu hiyo Buddha alionya kuhusu kuteseka haikuwa sababu fulani ya hali ya juu ya kiroho.

Ilikuwa rahisi sana:

Alionya dhidi ya kushikamana na jinsi kulivyosababisha mateso, kwa sababu kushikamana kunatokana na kukataa.

Na tunapokataa ukweli bado hutugusa sana.

Kama Barrie Davenport anavyoandika:

“Buddha alifundisha kwamba 'mzizi wa mateso ni kushikamana' kwa sababu pekee ya kudumu katika ulimwengu. ni mabadiliko.

“Na mabadiliko mara nyingi huhusisha hasara.”

Rahisi, lakini ni kweli kabisa.

6) Kiambatisho si cha kisayansi

Kiambatisho pia si cha kisayansi. . Na hata hivyo unavyohisi kuhusu sayansi, kupuuza sayansi kunaweza kusababisha mengimateso.

Kwa mfano ukipuuza sheria za thermodynamics na kugusa jiko la moto utaungua kama "unaamini" ndani yake au la.

Chembechembe zetu za ngozi hukua upya kabisa. kila baada ya miaka saba na sisi ni nani huwa katika mabadiliko ya mara kwa mara.

Michakato yetu ya neva yenyewe pia hubadilika na kubadilika, ambayo inaonyesha ni kiasi gani unaweza kusaidia kuunganisha upya niuroni zako ukiacha kushikamana.

Kwa wengine, ukweli wa kimantiki kwamba hata sisi wenyewe tunahamahama kimwili na kiakili unaweza kutisha.

Lakini inaweza pia kutia nguvu unapoacha kushikamana na wazo tuli la ubinafsi au kushikamana na wakati uliopita, wa sasa au ujao. hali ya maisha ili kukuletea utimilifu au maana ya maisha.

7) Kuambatanisha hufanya kila kitu kiwe na masharti

Kila kitu kinabadilika, hata kubadilika.

Lakini unapokataa hilo au kujaribu kupuuza. na kubaki kwenye kushikamana na kile ambacho kilipaswa kutokea au kinachopaswa kutokea baadaye, unaweka masharti kadhaa juu ya furaha yako.

Hiyo ni kweli kwa maeneo mengine pia, kama vile upendo.

Ikiwa upendo wako unategemea kushikamana basi huwa na masharti makubwa. Unampenda mtu huyu kwa sababu yuko kila wakati, au anajua jambo sahihi la kusema, au ana subira nawe unapopitia mambo.

Kwa hivyo, akiacha kuwa hivyo huwezi' Je, hatuwapendi tena? Au utatamani kwamba ungeweza kurudi jinsi walivyokuwa hapo awali, saakiwango cha chini…

Umejiambatanisha na toleo au hali ya mtu mwingine ni nani kisha unaanza kuteseka sana wakati hali halisi au mtazamo wako kuhusu hilo unabadilika.

Ni kichocheo cha huzuni , talaka na kukatishwa tamaa kimapenzi.

Kiambatisho hufanya kila kitu kiwe na masharti, hata upendo. Na hiyo si hali nzuri ya akili kuwa nayo.

8) Kiambatisho hakiridhishi

Kiambatisho hakifanyi kazi tu, bali pia hakiridhishi.

Unapokuwa umeshikamana tena na kitu ambacho uko chini ya huruma yake, iwe "kitu" hicho ni mtu, mahali, uzoefu au hali ya maisha.

Labda unahusishwa na wazo la kuwa kijana na kuonekana kijana, kwa mfano. .

Inaeleweka. Lakini kadiri unavyoshikamana nayo, ndivyo wakati unavyosonga mbele bila kuzuilika, na kukuacha ukiwa umechanganyikiwa na kutoridhika.

Maumivu ya kawaida na labda huzuni ya kuzeeka itabadilishwa na mateso ya kweli, kadiri muda unavyosonga mbele. mapenzi yako.

Hili ndilo jambo kuhusu attachment:

Kama nilivyosema, imejengwa juu ya kukataa.

Kila kitu kilichopo kinabadilika, ukiwemo wewe. Hatuwezi kung'ang'ania yoyote isipokuwa tunataka kuteseka zaidi na hata kukatishwa tamaa zaidi kwa njia zisizo za lazima.

9) Kiambatisho huandika hundi hakiwezi kutoa pesa taslimu

Walimu wengi wa elimu ya kiroho na wa kujisaidia hutuambia kwamba ikiwa tu "tutawaza" maisha bora ya baadaye na "kuinua mitetemo yetu" basi maisha ya ndoto zetu yatatusaidia.njoo kwetu.

Tatizo ni kwamba kadiri unavyotamani kuwa na maisha bora ya baadaye na kupata yote unayotaka, ndivyo unavyoishia kuishi katika ardhi ya ndoto za mchana badala ya uhalisia.

Mbaya zaidi ni kwamba pia unaishia kutegemea maisha yako kwenye wazo kwamba utatimizwa “mara tu” utakapofikia ABC au kupata XYZ au kukutana na Bibi Right na kadhalika.

Sahau.

Ikiwa unataka kuacha kuteseka sana na kutafuta njia nzuri za kufuata hali ya kiroho ambayo haitakuacha juu na kavu, ni juu ya kugeuza maandishi.

Uroho wa kweli sio kuwa safi, mtakatifu na kuishi. katika hali ya furaha: inahusu kuyaendea maisha kwa misingi ya uhalisia na vitendo, kama ilivyofundishwa na mganga Rudá Iandé.

Video yake kuhusu hili ilizungumza nami kwa kweli, na nikagundua kuwa mawazo mengi ya kiroho niliyoyapata' d kila wakati aina ya "kudhaniwa" zilikuwa kweli kwa kweli hazikuwa na tija.

Ikiwa unaona kuwa ni vigumu kushikamana na huoni mbadala wa kweli, ninapendekeza uangalie kile anachofanya. inapaswa kusema.

Bofya hapa ili kutazama video isiyolipishwa na kuchambua hadithi za kiroho ambazo umenunua kwa ukweli.

10) Kiambatisho kinapotosha uamuzi wako

Kufanya maamuzi ni ngumu hata kwa mtu aliye na akili iliyo wazi zaidi.

Unapaswa kujua nini cha kufanya na matokeo ya maamuzi yako yatakuwaje?

Unachoweza kufanya zaidi ni kujaribu. bora yako kupima faida na hasara na alignmaamuzi yako pamoja na kusudi lako maishani.

Unapojihusisha na mambo ya zamani, ya sasa au yajayo, unaishia kufanya maamuzi yanayotegemea mambo ya nje nje ya uwezo wako.

Unahama. mahali fulani kwa sababu mpenzi wako anaishi huko na mnashikamana na kukaa pamoja, ingawa unachukia anapoishi na kujihisi mpweke kila unapoenda huko…

Unaamua kukataa kazi ambayo inakupa mkazo sana kwa sababu umeshikamana na chuki katika kazi ya zamani ambayo ilikufanya kazi kupita kiasi na unaogopa kwamba kazi hii itafanya vivyo hivyo.

Unaamua kuachana na mtu kwa sababu umeshikamana na wazo la kuwa na mpenzi anayekufaa' nimekuwa nikiota kila mara na hajipimi.

Je! Kushikamana kumeharibu mchakato wako wa kufanya maamuzi.

Labda kuhamia anapoishi mpenzi wako, kukataa kazi na kuachana na msichana huyo yote ni maamuzi sahihi.

Lakini suala ni kwamba uamuzi wako ni sahihi. kushikamana katika kila moja ya maamuzi hayo kulipotosha uwezo wako wa kuzingatia ipasavyo vipengele vingine kikamilifu ambavyo vingeweza kusababisha uamuzi tofauti.

Hii inatuleta kwenye hatua inayofuata…

11) Kiambatisho kinakutega. katika mahusiano yenye sumu

Maumivu ni sehemu ya maisha na sehemu ya ukuaji. Lakini mateso mara nyingi hutokea akilini na katika mihemko ambayo tunazingatia au kuimarisha.