12 arsye pse lidhja është rrënja e vuajtjes

Të gjithë jemi të lidhur në një farë mënyre:

Të lidhur me identitetin tonë, të dashurit tanë, shqetësimet tona, shpresat tona.

Ne të gjithë kujdesemi për atë që ndodh në jetë, sigurisht ne po.

Por ka një ndryshim midis kujdesit për atë që ndodh në jetë dhe të qenit të lidhur me të.

Në fakt, aq më shumë të lidhur jemi me rezultatet në jetë , aq më keq bëhet jeta jonë.

Ja çfarë dua të them me këtë...

Lidhja nuk është e shëndetshme...

Lidhja nuk është e njëjtë me ndërlidhjen ose vlerësimin.

Marrëdhënia dhe ndërvarësia janë të shëndetshme. Në fakt është e pashmangshme dhe e gjithë jeta varet nga marrëdhënia dhe ndërveprimi midis qenieve dhe proceseve.

Filozofi dhe shkrimtari gjerman i shekullit të 18-të Johann Goethe ka një citim që më pëlqen thjesht për ndërvarësinë.

Siç Gëte tha:

“Në natyrë nuk shohim kurrë asgjë të izoluar, por çdo gjë në lidhje me diçka tjetër që është përpara saj, pranë saj, nën të dhe mbi të.”

Ka shumë të drejtë!

Por lidhja është e ndryshme.

Lidhja është varësi .

Dhe kur bëhesh i varur nga një person, vend ose rezultat për të të kënaqur dhe përmbushur , ju dorëzoni kontrollin mbi jetën tuaj dhe të ardhmen tuaj.

Rezultati është katastrofik.

Këtu janë 12 arsyet që lidhja bën kaq shumë dëm dhe si ta transformoni lidhjen në angazhim aktiv.

1) Bashkëngjitja vjen në forma të ndryshme

Para se të hyniqë nxjerr në pah më të keqen tek ne ose na bëjnë të pafuqishëm dhe të mjerë.

Lidhja mund të jetë me vetë personin tjetër:

Ndihemi të varur prej tij, të paaftë për të jetuar pa to, të vetmuar fizikisht pa to, të mërzitur kur nuk janë përreth, e kështu me radhë…

Ose mund të jetë për situatën:

Ndihemi të tmerruar të jemi beqarë, të fillojmë përsëri ose të dështojmë në idealin që kemi kemi të qenit në një marrëdhënie të lumtur afatgjatë.

Lidhja na bën të qëndrojmë, ndonjëherë për një kohë të gjatë e kaluar pikën e realizueshmërisë, duke sakrifikuar mirëqenien tonë fizike dhe mendore për të vazhduar një cikël toksik plot vuajtje dhe abuzime.

Mjerisht, kjo lidhje që mund të na fusë në kurth në marrëdhënie toksike shpesh mund të na pengojë të vazhdojmë dhe të jemi në marrëdhënie që do të na hapnin drejt një mënyre më të vërtetë të dashur të ndërlidhjes në vend të varësisë së përbashkët.

12) Lidhja është e varur

Problemi me lidhjen dhe lidhja e saj me vuajtjen është se nuk funksionon, mohon realitetin dhe dobëson ne dhe aftësinë tonë për të marrë vendime të forta.

Është gjithashtu e varur.

Sa më shumë ta lidhni veten me njerëzit, përvojat dhe kushtet që mendoni se duhet, do ose mund të kishin ndodhur në mënyrë që të jetoni dhe dashuroni, aq më shumë e lyeni veten në një cep.

Më pas zbuloni se filloni të shtoni edhe më shumë kushte, më shumë bashkëngjitje dhe më shumë kufizime.

Para se ta kuptoni,ju jeni vendosur përgjithmonë në një cep të vogël të një dhome pa liri për të lëvizur.

Jeni aq të lidhur sa nuk keni më asnjë sundim të lirë mbi jetën dhe veprimet tuaja.

Çelësi është t'i thyesh këto lidhje dhe ta lëmë lidhjen të shtrirë në tokë.

Mund të bësh shumë më tepër.

Të jetosh me ndikim maksimal dhe ego minimale

Më parë unë përmendi librin e Lachlan-it Sekretet e Fshehura të Budizmit dhe diskutimin e tij se si të kapërcejmë lidhjen.

Lachlan flet veçanërisht për rëndësinë e ndërmarrjes së veprimit në vend që të lidhemi me atë që mund të ndodhë, duhet të ndodhë, mund të ndodhë ose do të dëshironit. të ndodhë.

Varet nga ju.

Të kesh synime dhe dëshira të forta është e mrekullueshme. Por duke u mbështetur në to si udhërrëfyes yt, do të përfundojë duke të çuar në rrugë të gabuar.

Realiteti është ai që është dhe shansi juaj për ta ndryshuar atë qëndron në veprimet dhe vendimet tuaja.

Lidhja shkakton vuajtje dhe zhytje ju jeni në një cikël pakënaqësie.

Në vend të kësaj, ajo që dëshironi është:

Rezultatet, pa ikur

Të merrni atë që dëshironi është mirë, në fakt.

0>Unë jam një adhurues i madh i tij.

Por gjëja për të mos marrë atë që dëshironi ose nuk e keni aktualisht është se mund të jetë gjithashtu shumë e dobishme.

Shumë nga më të mëdhenjtë atletët madje vlerësojnë vitet e dështimit dhe përpjekjet për suksesin e tyre përfundimtar.

Marrja e rezultateve ka të bëjë me ndalimin e përqendrimit në një rezultat dhe duke u fokusuar në vend të kësaj nëprocesi.

Është të luash për dashurinë e lojës në vend të sinjalit të fundit.

Është të hysh në një marrëdhënie sepse e do dhe je i përkushtuar ndaj dikujt, jo sepse ke ndonjë garanci për të' Do të jemi gjithmonë bashkë.

Është të jetosh jetën dhe të marrësh frymë thellë tani përkundër faktit se nesër mund të mos jesh as këtu.

Shiko gjithashtu: 17 shenja të sigurta që një introvert nuk ju pëlqen

Lidhja është varësi dhe dëshpërim: është të vësh veten dhe jetën tënde në mëshira e botës së jashtme dhe ajo që ndodh.

Të çlirosh veten nga kjo është fuqi dhe përmbushje.

problemet me lidhjen, le të shqyrtojmë se çfarë është.

Ka më shumë se një lloj bashkëngjitjeje.

Këtu janë tre llojet kryesore të bashkëngjitjes:

• Lidhja me një person, vend, përvojë ose gjendje që po përjetoni aktualisht. Kjo varet nga realiteti juaj aktual për të vazhduar përgjithmonë në mënyrë që të mbeteni të përmbushur.
• Lidhja me një person, vend, përvojë ose gjendje të ardhshme që ju besoni se duhet të realizohet në mënyrë që ju të përmbusheni ose të merrni atë që keni e meritoni.
• Lidhja me një person, vend, përvojë ose gjendje të kaluar, për të cilën besoni se nuk duhet të kishte ndodhur kurrë ose duhet të ndodhë përsëri në mënyrë që të përmbusheni ose të gjeni atë që kërkoni dhe meritoni në jetë.

Këto tre lloje të lidhjes shkaktojnë të gjitha vuajtjet në mënyrat e tyre shkatërruese, dhe ja pse:

2) Lidhja ju dobëson

Gjëja e parë në lidhje me lidhjen është se ajo dobëson ju.

Nëse vrapoj një maratonë me synimin për të fituar, kjo është një gjë: mund të jetë motivuese, frymëzuese dhe të më shtyjë më shumë. Unë dua shumë të fitoj, por edhe nëse humbas, do ta mendoj përsëri këtë ngjarje si një kohë sfide, përmirësimi dhe përparimi.

Doja shumë të fitoja por nuk e bëra. Pa merak, megjithatë, do të vazhdoj të stërvitem dhe mbase herën tjetër do ta bëj! E di që më pëlqen vrapimi dhe jam i shkëlqyeshëm në të, sido që të jetë.

Por nëse e vrapoj atë maratonë duke qenë i lidhur me fitoren ështëtë ndryshme. Do të filloj të ndihem i dëshpëruar sapo të vërej se po lodhem ose nuk po fitoj. Nëse humbas keq, ose madje vij i dyti, mund të zotohem të mos vrapoj më një maratonë tjetër.

Kjo ishte një goditje ime dhe humba, vidhosni!

Në fund të fundit, unë duhej të fitova dhe unë jo. Jeta nuk më ka dhënë atë që dua, pse duhet të duroj të zhgënjehem kaq shpesh dhe të mos marr atë që meritoj?

Në të njëjtën mënyrë, ndoshta jeta nuk më ka dhënë atë që ndjej Unë e meritoj ose kam nevojë në të kaluarën ose nuk po punoj tani në të tashmen dhe kjo më pakëson vullnetin dhe dëshirën time gjithashtu, duke më dobësuar.

Lidhja ju bën të dobët.

3) Lidhja të mashtron

Atachment është një këngë sirene.

Të thotë se nëse ndihesh fort për diçka, atëherë e meriton të shkojë ashtu siç dëshiron ose mund të organizosh një lloj proteste nëse ndodh 't.

Jeta reale nuk funksionon në atë mënyrë.

Ne shpesh nuk kemi gjithçka që mendojmë se na nevojitet në jetë, apo edhe shumë nga ato që duam.

0>E megjithatë vendimet dhe veprimet kuptimplota dhe që ndryshojnë jetën mbeten ende të mundshme edhe në situata të papërsosura dhe zhgënjyese.

Lidhja na mashtron duke na bërë të besojmë se jemi të fuqishëm dhe të aftë vetëm kur fillojmë të marrim atë që duam .

Por shumë nga arritjet dhe përvojat tona më të mira vijnë nga zhgënjimi dhe papërsosmëria dhe duke u shkëputur nga pritshmëritë për rezultatin.

LachlanBrown flet për këtë në librin e tij të ri Hidden Secrets of Budism, të cilin më pëlqeu shumë ta lexoja.

Siç shpjegon ai, lidhja na mashtron duke na bërë të varemi nga gjërat e jashtme për të na sjellë përmbushje.

Më pas ulemi duke pritur që jeta të ndryshojë dhe duke i premtuar vetes se do të provojmë diçka të re pasi të plotësohen disa parakushte.

Do të bëhem më serioz për gjendjen time fizike sapo të gjej një të dashur...

Do ta bëj më seriozisht lidhjen time me të dashurën pasi të kem një punë më të mirë…

Atëherë këto parakushte nuk duket se do të ndodhin kurrë!

Lidhja me pritjen që bota të ndryshojë çon në ne e humbim jetën tonë dhe bëhemi më të dëshpëruar dhe më pasiv.

Vetë Lachlan luftoi me këto zhgënjime dhe flet për mënyrën se si e kapërceu grackën e lidhjes së jashtme ndërkohë që vazhdonte të ndiqte qëllimet e tij.

4) Lidhja krijon pritshmëri të rreme

Lidhja me rezultatet e ardhshme krijon kaq shumë pritshmëri të rreme që më shpesh nuk realizohen.

Dhe edhe kur ato realizohen, ne priremi për t'i zëvendësuar shpejt me bashkëngjitje të reja.

“Në rregull, kështu që tani kam karrierën më të mrekullueshme, miqtë dhe të dashurën. Por ç'të themi për të jetuar në një vend që ka mot më të mirë? Ky mot është shumë i keq dhe kjo është arsyeja pse jam ndier kaq keq kohët e fundit.”

Megjithëse është e mundur që ju keni SAD (Çrregullim Afektiv Sezonal), kjo gjithashtu tingëllon shumë si njëvarësia ndaj lidhjes.

Pritjet tuaja për atë që duhet të ndodhë në të ardhmen ose duhet të ndodhë tani ose duhet të kishte ndodhur në të kaluarën po ju pengojnë.

Ju po e kufizoni veten dhe po e lidhni duart pas shpine duke mos iu afruar realitetit aktual ashtu siç ekziston para jush.

Sa më shumë të prisni, aq më shumë e vendosni veten për zhgënjim dhe zhgënjim. Sa më shumë të vuani.

5) Lidhja ndërtohet mbi mohimin

Këtu është gjëja:

Nëse lidhja do të funksiononte, unë do të isha gjithçka për të.

Por nuk ka. Dhe kjo i bën njerëzit të vuajnë pa nevojë, ndonjëherë për vite e vite.

Lidhja i kthen zhgënjimet dhe problemet e zakonshme të jetës në male të pakapërcyeshme, sepse thjesht nuk funksionon.

Në fakt, arsyeja që Buda paralajmëroi se vuajtja nuk ishte një arsye ezoterike ultra shpirtërore.

Ishte shumë e thjeshtë:

Ai paralajmëroi kundër lidhjes dhe se si ajo shkaktoi vuajtje, sepse lidhja është e ndërtuar mbi mohimin.

Dhe kur e mohojmë realitetin, ai ende na godet fort.

Siç shkruan Barrie Davenport:

“Buda mësoi se 'rrënja e vuajtjes është lidhja' sepse e vetmja konstante në univers është ndryshim.

"Dhe ndryshimi shpesh përfshin humbje."

E thjeshtë, por shumë e vërtetë.

6) Lidhja është joshkencore

Bashkimi është gjithashtu joshkencor . Dhe sido që të ndiheni për shkencën, injorimi i shkencës mund të shkaktojë shumëvuajtje.

Për shembull, nëse injoroni ligjet e termodinamikës dhe prekni një sobë të nxehtë, do të digjeni pavarësisht nëse "beson" në të.

Qelizat tona të lëkurës ripërtërihen plotësisht çdo shtatë vjet dhe kush jemi ne është në ndryshim të vazhdueshëm.

Vetë proceset tona nervore përshtaten dhe ndryshojnë, gjë që tregon se sa shumë mund të ndihmoni në rilidhjen e neuroneve tuaja nëse e lini lidhjen.

Për disa, fakti logjik që edhe ne vetë jemi duke lëvizur fizikisht dhe mendërisht mund të jetë i frikshëm.

Por mund të jetë gjithashtu gjallërues ndërsa lini pas lidhjen me një ide statike të vetvetes ose lidhjen me të kaluarën, të tashmen ose të ardhmen kushtet e jetës për t'ju sjellë përmbushje ose kuptim në jetë.

7) Lidhja e bën gjithçka të kushtëzuar

Gjithçka ndryshon, madje edhe ndryshon.

Por kur ju e mohoni këtë ose përpiqeni ta anashkaloni dhe duke mbetur i vendosur për të qenë të lidhur me atë që duhet të kishte ndodhur ose duhet të ndodhë më pas, ju vendosni një sërë kushtesh për lumturinë tuaj.

E njëjta gjë vlen edhe për fusha të tjera, si dashuria.

Nëse dashuria juaj bazohet në lidhje, atëherë ajo bëhet shumë e kushtëzuar. Ju e doni këtë person sepse ai është gjithmonë aty, ose e di gjithmonë gjënë e duhur për të thënë, ose është i durueshëm me ju kur jeni duke kaluar nëpër gjëra.

Pra, nëse ai pushon së qeni i tillë, ju do të nuk i dua më? Ose do të dëshironit që të mund të ktheheshit si ishin më parë, nëminimumi…

Ju jeni lidhur me një version ose mënyrë se kush është dikush tjetër dhe më pas filloni të vuani jashtëzakonisht shumë kur realiteti ose perceptimi juaj për këtë ndryshon.

Është një recetë për mjerim , ndarje dhe zhgënjim romantik.

Lidhja e bën gjithçka të kushtëzuar, madje edhe dashurinë. Dhe kjo nuk është një gjendje e mirë shpirtërore për të qenë në të.

8) Lidhja është e pakënaqshme

Lidhja jo vetëm që nuk funksionon, por është shumë e pakënaqshme.

Kur ju' je i lidhur me diçka që je në mëshirën e saj, pavarësisht nëse ajo "gjë" është një person, vend, përvojë apo gjendje jete.

Ndoshta je i lidhur me idenë e të qenit i ri dhe të dukesh i ri, për shembull .

Është e kuptueshme. Por sa më shumë të kapeni pas saj, aq më shumë koha do të vazhdojë në mënyrë të pashmangshme, duke ju lënë të frustruar dhe të pakënaqur.

Dhimbjet dhe dhimbjet normale dhe ndoshta trishtimi i plakjes do të zëvendësohen nga vuajtja e vërtetë, ndërsa koha ju plaket kundër vullneti juaj.

Kjo është çështja e lidhjes:

Siç thashë, është e ndërtuar mbi mohimin.

Gjithçka që ekziston po ndryshon, duke përfshirë edhe ju. Ne nuk mund të kapemi pas asnjë prej tyre nëse nuk duam të vuajmë edhe më shumë dhe të zhgënjehemi edhe më shumë në mënyra të panevojshme.

9) Bashkëngjitja shkruan çeqe që nuk mund t'i arkëtojë

Shumë guru shpirtëror dhe mësues të vetëndihmës na thonë se nëse thjesht "vizualizojmë" një të ardhme më të mirë dhe "ngremë dridhjet tona", atëherë jeta e ëndrrave tona do tëejani tek ne.

Problemi është se sa më shumë të ëndërroni për një të ardhme ideale dhe të merrni gjithçka që dëshironi, aq më shumë përfundoni të jetoni në tokën e ëndrrave me diell në vend të realitetit.

Ajo që është më e keqe është që ju gjithashtu përfundoni duke e varur jetën tuaj nga ideja se do të përmbusheni "një herë" që të arrini ABC ose të merrni XYZ ose të takoni znj. Right e kështu me radhë.

Hajeni atë.

Nëse doni të ndaloni së vuajturi kaq shumë dhe të gjeni mënyra konstruktive për të ndjekur shpirtëroren që nuk do t'ju lërë lart dhe të thatë, gjithçka ka të bëjë me ndryshimin e skenarit.

Spiritualiteti i vërtetë nuk ka të bëjë me të qenit i pastër, i shenjtë dhe i gjallë në një gjendje lumturie: ka të bëjë me afrimin e jetës në kushte realiste dhe praktike, siç mësohet nga shamani Rudá Iandé.

Videoja e tij në lidhje me këtë më foli vërtet dhe zbulova se shumë nga idetë shpirtërore i' d gjithmonë thjesht një lloj "supozimi" ishin të vërteta, në fakt ishin mjaft kundërproduktive.

Nëse po kupton se është e vështirë të mos lidhesh dhe nuk sheh një alternativë të vërtetë, unë vërtet rekomandoj të shikoni se çfarë ai ka për të thënë.

Kliko këtu për të parë videon falas dhe për të rrëzuar mitet shpirtërore që keni blerë për të vërtetën.

10) Lidhja shtrembëron vendimmarrjen tuaj

Marrja e vendimeve është e vështirë edhe për individin me mendje të qartë.

Si duhet të dini se çfarë të bëni dhe cili do të jetë rezultati i vendimeve tuaja?

Më së shumti që mund të bëni është të provoni është më e mira për të peshuar të mirat dhe të këqijat dhe për t'u lidhurvendimet tuaja me qëllimin tuaj në jetë.

Kur jeni të lidhur me të kaluarën, të tashmen ose të ardhmen, përfundoni duke marrë vendime që varen nga gjëra të jashtme jashtë kontrollit tuaj.

Ju lëvizni. diku sepse i dashuri juaj jeton atje dhe ju jeni të lidhur për të qëndruar bashkë, edhe pse e urreni vendin ku jeton dhe ndiheni të vetmuar sa herë që shkoni atje…

Vendosni të refuzoni një punë që ju streson shumë sepse jeni të lidhur me pakënaqësinë në një punë të kaluar që ju ka lodhur dhe jeni të frikësuar se kjo punë do të bëjë të njëjtën gjë.

Ju vendosni të ndaheni me dikë sepse jeni të lidhur me idenë e një partneri ideal për ju' e kam ëndërruar gjithmonë dhe ajo thjesht nuk po matet.

Rezultati? Lidhja ka shtrembëruar procesin tuaj të vendimmarrjes.

Ndoshta të lëvizni aty ku jeton i dashuri juaj, të refuzoni punën dhe të ndaheni me vajzën janë të gjitha vendimet e duhura.

Por çështja është se lidhja në secilin prej këtyre vendimeve e ka shtrembëruar dukshëm aftësinë tuaj për të marrë parasysh plotësisht faktorët e tjerë që mund të kenë çuar në një vendim tjetër.

Kjo na çon në pikën tjetër…

11) Lidhja ju zë në kurth në marrëdhëniet toksike

Dhimbja është pjesë e jetës dhe pjesë e rritjes. Por vuajtja ndodh shpesh në mendje dhe në emocione në të cilat ne fokusohemi ose i përforcojmë.

Lidhja shumë shpesh çon në presionin ndaj vetes për të qëndruar në marrëdhënie toksike