مەزمۇن جەدۋىلى
ھەممىمىز مەلۇم جەھەتتىن باغلانغان:
كىملىكىمىز ، يېقىنلىرىمىز ، غەم-ئەندىشىمىز ، ئۈمىدىمىزگە باغلانغان.
ھەممىمىز ھاياتتا يۈز بەرگەن ئىشلارغا كۆڭۈل بۆلىمىز ، ئەلۋەتتە بىز شۇنداق قىلىمىز.
ئەمما ھاياتتا يۈز بەرگەن ئىشلارغا كۆڭۈل بۆلۈش بىلەن ئۇنىڭغا باغلاشنىڭ پەرقى بار.
قاراڭ: باشقىلارغا زور تەسىر كۆرسىتىدىغان 10 كىچىككىنە ياخشىلىقئەمەلىيەتتە ، بىز ھاياتتىكى نەتىجىگە شۇنچە باغلىنىمىز. ، تۇرمۇشىمىز شۇنچە ناچارلىشىدۇ.
بۇ يەردە مېنىڭ دېمەكچى بولغىنىم…>
مۇناسىۋەت ۋە ئۆز-ئارا تايىنىش ساغلام. ئەمەلىيەتتە بۇ مۇقەررەر ، بارلىق ھاياتلىق جانلىقلار ۋە جەريانلار ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەت ۋە ئۆز-ئارا تەسىرگە باغلىق. گويتې مۇنداق دېدى:
«تەبىئەتتە بىز ھېچقاچان يەككە نەرسىنى كۆرمەيمىز ، ئەمما ئۇنىڭ ئالدىدىكى ، ئۇنىڭ يېنىدىكى ، ئاستىدا ۋە ئۈستىدىكى باشقا نەرسىلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھەممە نەرسە.»
ئۇ بەك توغرا!
ئەمما باغلىنىش ئوخشىمايدۇ.
قوشۇمچە قىلىش بېقىنىش . سىز ھاياتىڭىز ۋە كەلگۈسىڭىزنى كونترول قىلىسىز.
نەتىجە ئاپەت خاراكتېرلىك>
1) قوشۇمچە قىلىش ھەر خىل شەكىللەردە كېلىدۇ
كىرىشتىن بۇرۇنبۇ بىزدىكى ئەڭ ناچار ئەھۋالنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ياكى بىزنى ئاجىز ۋە ئازاب-ئوقۇبەتكە دۇچار قىلىدۇ.
بۇ باغلىنىش قارشى تەرەپنىڭ ئۆزىگە باغلىق بولىدۇ: ئۇلار بولمىسا ، ئۇلار يوق ۋاقىتتا زېرىكىدۇ ، ۋە باشقىلار ... بەختلىك ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتتە بولۇشىمىز كېرەك.
باغلىنىش بىزنى تۇرغۇزۇشقا ئۈندەيدۇ ، بەزىدە مۇمكىنچىلىك نۇقتىسىدىن ئۇزۇن ئۆتۈپ ، ئۆزىمىزنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىمىزنى قۇربان قىلىپ ، ئازاب-ئوقۇبەت ۋە خورلۇققا تولغان زەھەرلىك دەۋرىيلىكنى داۋاملاشتۇرىمىز.
كىشىنى ئەپسۇسلاندۇرىدىغىنى ، بىزنى زەھەرلىك مۇناسىۋەتتە قاپسىلىپ قالىدىغان بۇ باغلىنىش ھەمىشە بىزنىڭ ئالغا ئىلگىرىلىشىمىز ۋە مۇناسىۋەتتە بولۇشىمىزنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ ، بۇ بىزنى ئۆز-ئارا تايىنىشنىڭ ئورنىغا تېخىمۇ ھەقىقىي مۇھەببەتلىشىش يولىغا باشلايدۇ.
<6 . ئۇ يەنە ئادەمنى خۇمار قىلىدۇ. 1>ئاندىن سىز تېخىمۇ كۆپ شارائىت ، تېخىمۇ كۆپ قوشۇمچە ۋە تېخىمۇ كۆپ چەكلىمىلەرنى قوشۇشقا باشلىغانلىقىڭىزنى بايقايسىز.
بۇنى بىلىشتىن بۇرۇن ،سىز كۆچۈپ كېتىش ئەركىنلىكى بولمىغان ئۆينىڭ كىچىك بىر بۇلۇڭىدا مەڭگۈلۈك لاگېرغا ئورۇنلاشتۇرۇلدىڭىز> ئاچقۇچ بۇ زايومنى بۇزۇپ ، قوشۇمچە ھۆججەتنى يەرگە قويۇپ قويۇش.
سىز تېخىمۇ كۆپ ئىشلارنى قىلالايسىز.
ئەڭ چوڭ تەسىر ۋە ئەڭ تۆۋەن نەپسى بىلەن ياشاش
ئىلگىرى مەن لاچلاننىڭ بۇددا دىنىنىڭ يوشۇرۇن سىرى ۋە ئۇنىڭ باغلىنىشنى قانداق يېڭىش توغرىسىدىكى مۇلاھىزىلىرىنى تىلغا ئالدى. يۈز بېرىدۇ.
ئۆزىڭىزگە باغلىق.
قاراڭ: ئايرىلىشنى خالىسىڭىزمۇ ئازابلىنىدىغان 10 ئازابلىق سەۋەبكۈچلۈك نىشان ۋە ئارزۇغا ئىگە بولۇش ناھايىتى ياخشى. ئەمما ئۇلارغا يېتەكچى بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن تايىنىش سىزنى ئازدۇرىدۇ.
رېئاللىق دېگەن نېمە ، ئۇنى ئۆزگەرتىش پۇرسىتىڭىز ھەرىكىتىڭىز ۋە قارارىڭىزدا بولىدۇ. سىز نارازى بولۇش دەۋرىدە.
ئەكسىچە ، سىز نېمىگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز: 0> مەن ئۇنى بەك ياخشى كۆرىمەن. تەنھەرىكەتچىلەر ھەتتا نەچچە يىللىق مەغلۇبىيەت ۋە ئاخىرقى مۇۋەپپەقىيەتلىرى ئۈچۈن كۈرەش قىلىدۇ.
نەتىجىگە ئېرىشىش نەتىجىگە ئەھمىيەت بېرىشنى توختىتىش ۋە ئۇنىڭ ئورنىغا دىققەت قىلىشجەريان.
ئۇ ئەڭ ئاخىرقى ئاۋاز ياڭراتقۇنىڭ ئورنىغا ئويۇننى ياخشى كۆرۈش ئۈچۈن ئوينايدۇ.
ئۆزىڭىزنى ئۇنىڭدىن قۇتۇلۇش كۈچ ۋە ئەمەلگە ئاشۇرۇش.
باغلىنىشتىكى مەسىلىلەر ، ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ ئۆتەيلى.بىر نەچچە خىل باغلىنىش بار. سىز ھازىر ئۇچراۋاتقان ئادەم ، ئورۇن ، تەجرىبە ياكى شارائىتقا باغلىنىش. بۇ سىزنىڭ ئەمەلگە ئېشىشىڭىز ئۈچۈن ھازىرقى رېئاللىقىڭىزنىڭ مەڭگۈ داۋاملىشىشىغا باغلىق. لايىق.
بۇ ئۈچ خىل باغلىنىشنىڭ ھەممىسى ئۆزىنىڭ بۇزغۇنچىلىق ئۇسۇللىرى بىلەن ئازاب-ئوقۇبەت پەيدا قىلىدۇ ، مانا بۇ نېمە ئۈچۈن: سەن. مەن غەلبە قىلىشنى بەكمۇ ئارزۇ قىلىمەن ، ئەمما مەن ئۇتتۇرغان تەقدىردىمۇ مەن بۇ پائالىيەتنى خىرىس ، ياخشىلىنىش ۋە ئىلگىرىلەش ۋاقتى دەپ ئويلايمەن.
مەن غەلىبە قىلىشنى بەك ئارزۇ قىلاتتىم ، ئەمما قىلمىدىم. ئەنسىرىمىسىڭىزمۇ ، مەن داۋاملىق مەشىقنى داۋاملاشتۇرىمەن ، بەلكىم كېلەر قېتىم شۇنداق قىلىشىم مۇمكىن! مەن يۈگۈرۈشنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىمنى ۋە ھەر ھالدا ئۇنىڭغا ماھىر ئىكەنلىكىمنى بىلىمەن.
ئەمما مەن بۇ مارافونچە يۈگۈرۈشنى ئۇتۇشقا باغلاپ يۈگۈرسەم ئۇئوخشىمايدۇ. مەن ھارغىنلىقىمنى ياكى غەلىبە قىلمىغانلىقىمنى ھېس قىلغان ھامان ئۈمىدسىزلىنىشكە باشلايمەن. ئەگەر مەن ئۇتتۇرۇپ قويسام ، ھەتتا ئىككىنچى بولۇپ كەلسەم ، مەن يەنە بىر مارافونچە يۈگۈرمەسلىكىمگە قەسەم قىلىشىم مۇمكىن. win and I did. ھايات ماڭا نېمىگە ئېھتىياجلىق بولسا شۇنى بەرمىدى ، نېمىشقا دائىم ئۈمىدسىزلىنىپ ، لايىق تاپالماسلىقىمغا بەرداشلىق بېرىشىم كېرەك؟
ئوخشاش بەلگە بىلەن ، بەلكىم ھايات ماڭا ھېس قىلغانلىرىمنى بەرمىگەن بولۇشى مۇمكىن. مەن ئىلگىرى لايىق ياكى ئېھتىياجلىق ، ياكى ھازىر ئىشلىمەيمەن ، بۇ مېنىڭ ئىرادىم ۋە ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچۈمنىمۇ ئۇرۇپ ، مېنى ئاجىزلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
قوشۇمچە قىلىش سىزنى ئاجىزلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
3) قوشۇمچە سىزنى قايمۇقتۇرىدۇ
قوشۇمچە قىلىش گۈدۈك ناخشىسى.
ھەقىقىي تۇرمۇش ئۇنداق ئىشلىمەيدۇ. 0> ۋەھالەنكى ، ئەھمىيەتلىك ۋە ھاياتنى ئۆزگەرتىدىغان قارار ۋە ھەرىكەتلەر ھەتتا مۇكەممەل ۋە كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغان ئەھۋاللاردىمۇ يەنىلا مۇمكىن بولىدۇ. .1 <<بروۋن ئۆزىنىڭ يېڭى كىتابى «بۇددا دىنىنىڭ يوشۇرۇن مەخپىيەتلىكى» ناملىق كىتابىدا سۆزلەيدۇ ، مەن ئۇنى ئوقۇشنى بەك ياقتۇردۇم.
ئۇ چۈشەندۈرگىنىدەك ، باغلىنىش بىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن تاشقى ئىشلارغا تايىنىش ئارقىلىق بىزنى ئالدايدۇ. ئاندىن بىز ھاياتنىڭ ئۆزگىرىشىنى ساقلاپ ئولتۇرۇپ ، ئۆزىمىزگە بەزى ئالدىنقى شەرتلەر ھازىرلانغاندىن كېيىن يېڭى نەرسىلەرنى سىنايدىغانلىقىمىزغا ۋەدە بېرىمىز.
قىز دوستۇمغا ئېرىشكەندىن كېيىن بەدەن ساپايىمغا تېخىمۇ ئەستايىدىل بولىمەن…
مەن تېخىمۇ ياخشى خىزمەتكە ئېرىشكەندىن كېيىن قىز دوستۇم بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىمگە تېخىمۇ ئەستايىدىل بولىمەن…
ئۇنداقتا بۇ ئالدىنقى شەرتلەر ھەرگىز يۈز بەرمەيدىغاندەك قىلىدۇ!
دۇنيانىڭ ئۆزگىرىشىنى ساقلاشنى باغلاش كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ بىز ھاياتىمىزنى ئىسراپ قىلىپ ، تېخىمۇ ئۈمىدسىزلىنىپ ، تېخىمۇ پاسسىپ بولۇپ كېتەتتۇق. يالغان ئۈمىد پەيدا قىلىدۇ
كەلگۈسىدىكى نەتىجىگە باغلىنىش نۇرغۇن يالغان ئۈمىدلەرنى پەيدا قىلىدۇ ، كۆپىنچە ھاللاردا ئەمەلگە ئاشمايدۇ. ئۇلارنى تېزلىكتە يېڭى قوشۇمچە زاپچاسلار بىلەن ئالماشتۇرۇش.
«بولىدۇ ، شۇڭا ھازىر مېنىڭ ئەڭ ھەيران قالارلىق كەسپىم ، دوستلىرىم ۋە قىز دوستۇم بار. ئەمما ھاۋارايى ياخشىراق جايدا ياشاشچۇ؟ بۇ ھاۋارايى ئېغىر دەرىجىدە ناچار ، بۇ مېنىڭ يېقىندىن بۇيان كۆڭلۈمنى يېرىم قىلىشىمنىڭ سەۋەبى. »
گەرچە سىزدە SAD (پەسىل خاراكتېرلىك تەسىر قالايمىقانچىلىقى) بولۇشى مۇمكىن بولسىمۇ ، ئەمما بۇمۇ ئاڭلىماققا ئوخشايدۇ.باغلىنىشلىق خۇمار. ھازىرقى رېئاللىققا يېقىنلاشماسلىق ئارقىلىق ئارقىڭىزدىكى قوللار.
ئۈمىدسىزلىنىش ۋە ئۈمىدسىزلىنىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى شۇنچە كۆپ ئورۇنلاشتۇرىسىز. سىز قانچە كۆپ ئازابلىنىسىز> ئەمما ئۇنداق ئەمەس. ئۇ كىشىلەرنى بىھۇدە ئازابقا دۇچار قىلىدۇ ، بەزىدە يىللار ۋە يىللار.
باغلىنىش ئادەتتىكى تۇرمۇشتىكى ئۈمىدسىزلىك ۋە مەسىلىلەرنى يەڭگىلى بولمايدىغان تاغقا ئايلاندۇرىدۇ ، چۈنكى ئۇ پەقەت كارغا كەلمەيدۇ. بۇددا ئازاب-ئوقۇبەتنىڭ بەزى ئالاھىدە ئۇلترا مەنىۋى سەۋەب ئەمەسلىكىنى ئاگاھلاندۇردى.
بىز رېئاللىقنى ئىنكار قىلغىنىمىزدا ئۇ يەنىلا بىزگە قاتتىق زەربە بېرىدۇ. بۇ ئۆزگىرىش.
«ۋە ئۆزگىرىش دائىم زىياننى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.»
ئاددىي ، ئەمما ئىنتايىن توغرا. . سىز ئىلىم-پەنگە قانداق قارايسىز ، ئىلىم-پەنگە سەل قاراش نۇرغۇن سەۋەبلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇئازابلىنىش. ھەر يەتتە يىلدا ۋە بىزنىڭ كىم ئىكەنلىكىمىز ئۈزلۈكسىز ئۆزگىرىۋاتىدۇ. بەزىلەر ئۈچۈن ، بىز ھەتتا ئۆزىمىزنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن ئۆزگىرىشىمىزدىكى لوگىكىلىق پاكىت قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىن. تۇرمۇش شارائىتى سىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ياكى مەنىگە ئىگە قىلىش ئۈچۈن.
7) باغلىنىش ھەممە نەرسىنى شەرتلىك قىلىدۇ
ھەممە نەرسە ئۆزگىرىدۇ ، ھەتتا ئۆزگىرىدۇ. ئۇ داۋاملىق يۈز بېرىش ياكى يۈز بېرىش كېرەك بولغان ئىشلارغا باغلىنىشلىق بولۇپ ، خۇشاللىقىڭىزغا بىر قاتار شەرتلەرنى قويدىڭىز.
مۇھەببەت قاتارلىق باشقا تەرەپلەرگىمۇ ئوخشاش.
ئەگەر مۇھەببىتىڭىز باغلىنىشنى ئاساس قىلغان بولسا ، ئۇ ناھايىتى شەرتلىك بولىدۇ. سىز بۇ ئادەمنى ياخشى كۆرىسىز ، چۈنكى ئۇلار ھەمىشە شۇ يەردە ، ياكى دائىم توغرا گەپنى بىلىدۇ ، ياكى ئىشلارنى باشتىن كەچۈرگەندە سىزگە سەۋرچان بولىدۇ. ئۇلارنى ئەمدى ياخشى كۆرەمسىز؟ ياكى ئۇلارنىڭ ئىلگىرىكى ، بۇرۇنقى ھالىتىگە قايتىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىسىزئەڭ تۆۋەن…
سىز ئۆزىڭىزنى باشقىلارنىڭ كىملىكى ياكى نەشىرىگە باغلاپ ، ئاندىن رېئاللىق ياكى سىزنىڭ تونۇشىڭىز ئۆزگەرگەندە قاتتىق ئازابلىنىشقا باشلايسىز.
بۇ بەختسىزلىكنىڭ رېتسىپى ، پارچىلىنىش ۋە رومانتىك ئۈمىدسىزلىنىش. ئۇنىڭ ئۈستىگە بۇ ياخشى روھىي ھالەت ئەمەس. سىز ئۇنىڭ رەھىم-شەپقىتىگە ئېرىشكەن نەرسىگە قايتا باغلاڭ ، مەيلى ئۇ «نەرسە» ئادەم ، ئورۇن ، تەجرىبە ياكى تۇرمۇش شارائىتى بولسۇن.
بەلكىم سىز ياش ۋە ياش كۆرۈنۈش ئىدىيەسىگە باغلانغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. .
بۇنى چۈشىنىشكە بولىدۇ. ئەمما سىز ئۇنىڭغا قانچە چىڭ ئېسىلىۋالسىڭىز ، ۋاقىت شۇنچە تەسۋىرلەپ ئالغا ئىلگىرىلەيدۇ ، سىزنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ ۋە قانائەتلەندۈرمەيدۇ. سىزنىڭ ئىرادىڭىز. بىز تېخىمۇ كۆپ ئازاب-ئوقۇبەت چېكىشنى ، ھەتتا زۆرۈر بولمىغان ئۇسۇللار بىلەن تېخىمۇ ئۈمىدسىزلىنىشنى خالىمىساق ، ئۇنىڭ ھېچقايسىسىدا چىڭ تۇرالمايمىز.
9) قوشۇمچە ھۆججەت ئۇنىڭ نەق پۇل قىلالمايدىغانلىقىنى تەكشۈردى.
نۇرغۇنلىغان مەنىۋى ئۇستازلار ۋە ئۆز-ئۆزىگە ياردەم بېرىدىغان ئوقۇتقۇچىلار بىزگە تېخىمۇ گۈزەل كەلگۈسىنى «تەسەۋۋۇر قىلىپ» ، «تەۋرىنىشىمىزنى ئۆستۈرسەك» ئارزۇيىمىزنىڭ ھاياتى بولىدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ.بىزنىڭ يېنىمىزغا كېلىڭ. سىزمۇ ھاياتىڭىزنى «بىر قېتىم» ئەمەلگە ئاشۇرالايسىز دېگەن قاراشقا باغلاپ ، ABC غا ئېرىشىسىز ياكى XYZ غا ئېرىشىسىز ياكى ئوڭ خانىم بىلەن كۆرۈشىسىز.
ئۇنى ئۇنتۇپ كېتىڭ.
ئەگەر ئازاب-ئوقۇبەتنى شۇنچە توختىتىپ ، سىزنى ئېگىز ۋە قۇرغاق قويمايدىغان مەنىۋىيەتنى قوغلىشىشنىڭ ئىجابىي يوللىرىنى تاپماقچى بولسىڭىز ، بۇلارنىڭ ھەممىسى سىنارىيەنى ۋاراقلاش.
ھەقىقىي مەنىۋىيەت ساپ ، مۇقەددەس ۋە ياشاش دېگەنلىك ئەمەس. خۇشاللىق ئىچىدە: ئۇ شامان رۇدا ئىئاندې ئۆگەتكىنىدەك تۇرمۇشقا رېئال ۋە ئەمەلىي جەھەتتىن يېقىنلىشىش ھەققىدە. d ھەمىشە پەقەت بىر خىل «پەرەز قىلىنغان» راست بولۇپ ، ئەمەلىيەتتە بىر قەدەر پايدىسىز ئىدى. دېيىشى كېرەك.
بۇ يەرنى چېكىپ ھەقسىز سىننى كۆرۈڭ ۋە ھەقىقەت ئۈچۈن سېتىۋالغان مەنىۋى ئەپسانىلەرنى بىتچىت قىلىڭ. ئەڭ ئاقىلانە شەخس ئۈچۈنمۇ قارار چىقىرىش تەس. ئەڭ ياخشىسى پايدا-زىياننى ئۆلچەش ۋە توغرىلاشقارارلىرىڭىز ھاياتتىكى مەقسىتىڭىز بىلەن. ئوغۇل دوستىڭىز ئۇ يەردە تۇرىدۇ ، سىز بىللە تۇرۇشقا باغلانغانلىقىڭىز ئۈچۈن ، گەرچە سىز ئۇنىڭ قەيەردە تۇرۇۋاتقانلىقىغا ئۆچ بولۇپ ، ھەر قېتىم ئۇ يەرگە بارغاندا يالغۇزلۇق ھېس قىلسىڭىزمۇ…
سىز سىزنى بەك بېسىم قىلىدىغان خىزمەتنى رەت قىلىشنى قارار قىلىسىز ، چۈنكى سىز ئىلگىرىكى خىزمەتتىن بىزار بولۇپ ، سىزنى ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىشلىگەن ۋە بۇ خىزمەتنىڭمۇ شۇنداق قىلىشىدىن ئەنسىرەپ قالىسىز.
سىز كۆڭۈلدىكىدەك ھەمراھىڭىز ئىدىيىسىگە باغلانغانلىقىڭىز ئۈچۈن باشقىلار بىلەن ئايرىلىشنى قارار قىلىسىز » ئۇ ھەمىشە خىيال قىلىپ كەلدى ، ئۇ پەقەت ئۆلچەپ باقمىدى.
نەتىجە؟ قوشۇمچە قىلىش سىزنىڭ قارار چىقىرىش جەريانىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلدى. بۇ قارارلارنىڭ ھەر بىرىگە باغلىنىش باشقا قارارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا ئامىللارنى تولۇق ئويلىنىش ئىقتىدارىڭىزنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئاجىزلاشتۇرۇۋەتتى.
بۇ بىزنى كېيىنكى نۇقتىغا ئېلىپ كېلىدۇ… زەھەرلىك مۇناسىۋەتتە
ئاغرىق ھاياتنىڭ بىر قىسمى ۋە ئۆسۈشنىڭ بىر قىسمى. ئەمما ئازاب بىز كۆڭۈل بۆلىدىغان ياكى كۈچەيتىدىغان ھېسسىيات ۋە ھېسسىياتتا يۈز بېرىدۇ.
باغلىنىش ھەمىشە ئۆزىمىزنى زەھەرلىك مۇناسىۋەتتە قېلىشقا بېسىم قىلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
