12 rheswm pam mai ymlyniad yw gwraidd dioddefaint

Rydyn ni i gyd ynghlwm mewn rhyw ffordd:

Ynglwm wrth ein hunaniaeth, ein hanwyliaid, ein pryderon, ein gobeithion.

Mae pob un ohonom yn poeni am yr hyn sy'n digwydd mewn bywyd, wrth gwrs rydym yn ei wneud.

Ond mae gwahaniaeth rhwng gofalu am yr hyn sy'n digwydd mewn bywyd a bod ynghlwm ag ef.

Yn wir, po fwyaf yr ydym yn gysylltiedig â chanlyniadau mewn bywyd , y gwaethaf y daw ein bywyd.

Dyma beth rwy'n ei olygu wrth hyn…

Nid yw ymlyniad yn iach…

Nid yw ymlyniad yr un peth â chydberthynas neu werthfawrogiad.<1

Mae perthynas a chyd-ddibyniaeth yn iach. Mewn gwirionedd mae'n anochel ac mae bywyd i gyd yn dibynnu ar y berthynas a'r cyd-weithio rhwng bodau a phrosesau.

Mae gan yr athronydd a'r awdur Almaeneg o'r 18fed Ganrif, Johann Goethe, ddyfyniad yr wyf yn ei garu am gyd-ddibyniaeth.

Fel Meddai Goethe:

“Yn natur ni welwn byth unrhyw beth ynysig, ond popeth mewn cysylltiad â rhywbeth arall sydd o'i flaen, yn ei ymyl, oddi tano a throsodd.”

Mae mor gywir!

Ond mae atodiad yn wahanol.

Yr atodiad yw dibyniaeth .

A phan fyddwch yn dod yn ddibynnol ar berson, lle neu ganlyniad i'ch bodloni a'ch cyflawni , rydych yn ildio rheolaeth dros eich bywyd a'ch dyfodol.

Mae'r canlyniad yn drychinebus.

Dyma 12 rheswm pam fod ymlyniad yn gwneud cymaint o niwed a sut i drawsnewid ymlyniad yn ymgysylltiad gweithredol yn lle hynny.<1

1) Daw'r atodiad mewn sawl ffurf

Cyn dod i mewnsy'n dod â'r gwaethaf allan ynom ni neu'n ein gwneud ni'n ddirym ac yn ddiflas.

Gall yr ymlyniad fod at y person arall ei hun:

Rydym yn teimlo'n ddibynnol arnynt, yn methu byw hebddynt, yn gorfforol unig hebddyn nhw, wedi diflasu pan nad ydyn nhw o gwmpas, ac yn y blaen…

Neu gallai fod i’r sefyllfa:

Rydym yn teimlo’n ofnus o fod yn sengl, yn dechrau drosodd neu’n methu â’r ddelfryd rydym gael o fod mewn perthynas hirdymor hapus.

Mae'r ymlyniad yn gwneud i ni aros, weithiau ymhell heibio'r pwynt o ddichonoldeb, gan aberthu ein lles corfforol a meddyliol ein hunain i barhau â chylch gwenwynig llawn dioddefaint a chamdriniaeth.

Yn anffodus, mae’r ymlyniad hwn sy’n gallu ein dal mewn perthnasoedd gwenwynig yn aml hefyd yn gallu ein hatal rhag symud ymlaen a bod mewn perthnasoedd a fyddai’n ein hagor i ffordd fwy gwir gariadus o gydberthyn yn hytrach na chydddibyniaeth.

12) Mae ymlyniad yn gaethiwus

Y broblem gydag ymlyniad a'i gysylltiad â dioddefaint yw nad yw'n gweithio, mae'n gwadu realiti ac mae'n ein gwanhau ni a'n gallu i wneud penderfyniadau cryf.

Mae hefyd yn gaethiwus.

Po fwyaf y byddwch chi'n cysylltu'ch hun â phobl, profiadau a chyflyrau yr ydych chi'n teimlo y dylent fod wedi digwydd, neu y gallent fod wedi digwydd er mwyn i chi fyw a charu, po fwyaf y byddwch chi'n paentio'ch hun i gornel.

Yna fe welwch eich bod yn dechrau ychwanegu hyd yn oed mwy o amodau, mwy o atodiadau a mwy o gyfyngiadau.

Cyn i chi ei wybod,rydych chi wedi gwersylla'n barhaol mewn cornel fach o ystafell heb unrhyw ryddid i symud.

Rydych mor gaeth fel nad oes gennych chi bellach deyrnasiad rhydd dros eich bywyd a'ch gweithredoedd.

Yr allwedd yw torri'r bondiau hyn a gadael ymlyniad yn gorwedd ar y ddaear.

Gallwch wneud cymaint mwy.

Byw gyda'r effaith fwyaf a lleiafswm ego

Yn gynharach I soniodd am lyfr Lachlan The Hidden Secrets of Buddhism a’i drafodaeth ar sut i oresgyn ymlyniad.

Mae Lachlan yn sôn yn arbennig am bwysigrwydd gweithredu yn lle bod yn gysylltiedig â’r hyn a allai ddigwydd, a ddylai ddigwydd, a allai ddigwydd neu y dymunwch. digwydd.

Chi sydd i benderfynu.

Mae cael nodau a dyheadau cryf yn wych. Ond bydd dibynnu arnyn nhw fel eich tywysydd yn eich arwain chi ar gyfeiliorn yn y pen draw.

Realiti yw'r hyn ydyw, ac mae eich cyfle i'w newid yn gorwedd yn eich gweithredoedd a'ch penderfyniadau.

Mae ymlyniad yn achosi dioddefaint a phlymio chi mewn cylch o anfodlonrwydd.

Yn lle hynny, yr hyn yr ydych ei eisiau yw:

Canlyniadau, heb y rhagfynegiad

Mae cael yr hyn yr ydych ei eisiau yn dda, a dweud y gwir.

Ond y peth am beidio â chael yr hyn yr ydych ei eisiau neu beidio â'i gael ar hyn o bryd yw y gall fod yn ddefnyddiol iawn hefyd.

Llawer o'r goreuon mae athletwyr hyd yn oed yn cydnabod blynyddoedd o fethiant ac yn brwydro am eu llwyddiant yn y pen draw.

Mae cael canlyniadau yn ymwneud â rhoi'r gorau i ganolbwyntio ar ganlyniad a chanolbwyntio yn lle hynny ar y

Mae'n chwarae i gariad y gêm yn hytrach na dim ond y seiniwr terfynol.

Mae'n dechrau perthynas oherwydd eich bod chi'n caru ac yn ymroddedig i rywun, nid oherwydd bod gennych chi unrhyw warant.' Bydda i gyda'ch gilydd bob amser.

Mae'n fyw bywyd ac yn anadlu'n ddwfn ar hyn o bryd er gwaetha'r ffaith efallai na fyddwch chi yma yfory hyd yn oed.

Ymlyniad yw dibyniaeth ac anobaith: mae'n rhoi eich hun a'ch bywyd yn eich bywyd trugaredd y byd allanol a'r hyn sy'n digwydd.

Mae mwy nag un math o atodiad.

Dyma'r tri phrif fath o atodiad:

• Ymlyniad i berson, lle, profiad neu gyflwr yr ydych yn ei brofi ar hyn o bryd. Mae hyn yn dibynnu ar eich realiti presennol i barhau am byth er mwyn parhau i fod yn fodlon.
• Ymlyniad i berson, lle, profiad neu gyflwr yn y dyfodol y credwch sy'n rhaid iddo ddod yn wir er mwyn i chi gael eich cyflawni neu gael yr hyn yr ydych haeddu.
• Ymlyniad i berson, lle, profiad neu gyflwr yn y gorffennol y credwch na ddylai fod wedi digwydd neu a ddylai ddigwydd eto er mwyn i chi gael eich cyflawni neu ddod o hyd i'r hyn yr ydych yn ei geisio a'i haeddu mewn bywyd.

Mae'r tri math yma o ymlyniad i gyd yn achosi dioddefaint yn eu ffyrdd dinistriol eu hunain, a dyma pam:

2) Mae ymlyniad yn eich gwanhau

Y peth cyntaf am ymlyniad yw ei fod yn gwanhau chi.

Os ydw i'n rhedeg marathon gyda'r nod o ennill dyna un peth: gall fod yn fy ysgogi, fy ysbrydoli a'm gwthio'n galetach. Rydw i eisiau’n wael iawn i ennill, ond hyd yn oed os byddaf yn colli byddaf yn meddwl yn ôl ar y digwyddiad hwn fel cyfnod o her, gwelliant a chynnydd.

Roeddwn i eisiau’n wael i ennill ond wnes i ddim. Dim poeni, fodd bynnag, rydw i'n mynd i barhau i hyfforddi ac efallai y tro nesaf y gwnaf! Rwy'n gwybod fy mod i'n hoff iawn o redeg ac rwy'n wych yn gwneud hynny, y naill ffordd neu'r llall.

Ond os ydw i'n rhedeg y marathon hwnnw gan fod ynghlwm wrth ennill mae'ngwahanol. Byddaf yn dechrau teimlo anobaith cyn gynted ag y byddaf yn sylwi fy mod yn blino neu ddim yn ennill. Os byddaf yn colli'n wael, neu hyd yn oed yn dod yn ail efallai y byddaf yn addo peidio â rhedeg marathon arall eto.

Hwn oedd fy un ergyd ac fe gollais, sgriwiwch hi!

Wedi'r cyfan, roeddwn i fod i ennill a wnes i ddim. Dyw bywyd ddim wedi rhoi'r hyn rydw i eisiau i mi, pam ddylwn i orfod dioddef cael fy siomi mor aml a pheidio â chael yr hyn rydw i'n ei haeddu?

Yn yr un modd, efallai nad yw bywyd wedi rhoi'r hyn rwy'n ei deimlo i mi Dwi'n haeddu neu angen yn y gorffennol neu ddim yn gweithio allan nawr yn y presennol ac mae hyn yn difa fy ewyllys a'm hewyllys hefyd, yn fy ngwanhau.

Mae atodiad yn eich gwneud chi'n wan.

3) Ymlyniad yn eich camarwain

Cân seiren yw atodiad.

Mae'n dweud wrthych os ydych chi'n teimlo'n gryf am rywbeth yna rydych chi'n ei haeddu i fynd y ffordd rydych chi'n dymuno neu gallwch chi lwyfannu rhyw fath o brotest os ydyw 't.

Nid yw bywyd go iawn yn gweithio felly.

Yn aml nid oes gennym bopeth yr ydym yn meddwl sydd ei angen arnom mewn bywyd, na hyd yn oed llawer o'r hyn yr ydym ei eisiau.

Ac eto mae penderfyniadau a gweithredoedd ystyrlon sy'n newid bywyd yn dal yn bosibl hyd yn oed mewn sefyllfaoedd amherffaith a rhwystredig.

Mae ymlyniad yn ein camarwain trwy wneud i ni gredu mai dim ond ar ôl i ni ddechrau cael yr hyn rydyn ni ei eisiau y byddwn ni'n bwerus ac yn alluog. .

Ond mae llawer o’n cyflawniadau a’n profiadau gorau yn deillio o rwystredigaeth ac amherffeithrwydd ac yn ein datgysylltu ein hunain oddi wrth ddisgwyliadau am ganlyniad.

LachlanMae Brown yn sôn am hyn yn ei lyfr newydd Hidden Secrets of Buddhism, a fwynheais yn fawr ei ddarllen.

Fel yr eglura, mae ymlyniad yn ein twyllo trwy wneud i ni ddibynnu ar bethau allanol i ddod â boddhad i ni.

Yna byddwn yn eistedd o gwmpas yn aros i fywyd newid ac yn addo ein hunain byddwn yn rhoi cynnig ar rywbeth newydd unwaith y bydd rhai rhag-amodau wedi'u bodloni.

Byddaf yn dod yn fwy difrifol am fy ffitrwydd unwaith y byddaf yn cael cariad...

Byddaf yn dod yn fwy difrifol am fy mherthynas gyda fy nghariad unwaith y bydd gen i swydd well…

Yna nid yw'r rhag-amodau hyn byth i'w gweld yn digwydd!

Mae ymlyniad i aros ar y byd i newid yn arwain at ni'n gwastraffu ein bywydau ac yn mynd yn fwy digalon a mwy goddefol.

Bu Lachlan ei hun yn ymlafnio â'r rhwystredigaethau hyn ac yn sôn am y modd y gorchfygodd fagl ymlyniad allanol wrth barhau i ddilyn ei nodau.

4) Ymlyniad yn creu disgwyliadau ffug

Mae ymlyniad i ddeilliannau yn y dyfodol yn creu cymaint o ddisgwyliadau ffug nad ydynt yn dod yn wir amlaf.

A hyd yn oed pan fyddant yn gwneud hynny, rydym yn tueddu i osod atodiadau newydd yn eu lle yn gyflym.

“Iawn, felly nawr mae gen i'r yrfa, ffrindiau a chariad mwyaf rhyfeddol. Ond beth am fyw mewn lle sydd â thywydd gwell? Mae’r tywydd yma’n ddifrifol cachu a dyna’r rheswm dwi wedi bod yn teimlo mor isel yn ddiweddar.”

Er ei bod hi’n bosib bod gennych chi SAD (Anhwylder Affeithiol Tymhorol), mae hyn hefyd yn swnio’n debyg iawn icaethiwed i ymlyniad.

Mae eich disgwyliadau am yr hyn a ddylai ddigwydd yn y dyfodol neu a ddylai fod yn digwydd nawr neu a ddylai fod wedi digwydd yn y gorffennol yn eich dal yn ôl.

Rydych yn cyfyngu eich hun ac yn clymu eich dwylo tu ôl i'ch cefn trwy beidio â mynd at y realiti presennol gan ei fod yn bodoli o'ch blaen.

Po fwyaf y byddwch chi'n ei ddisgwyl, y mwyaf y byddwch chi'n gosod eich hun ar gyfer siom a rhwystredigaeth. Po fwyaf y byddwch chi'n dioddef.

5) Mae'r atodiad wedi'i adeiladu ar wadu

Dyma'r peth:

Pe bai ymlyniad yn gweithio byddwn i gyd ar ei gyfer.

Ond nid yw'n. Ac mae'n gwneud i bobl ddioddef yn ddiangen, weithiau am flynyddoedd a blynyddoedd.

Mae ymlyniad yn troi siomedigaethau a phroblemau bywyd cyffredin yn fynyddoedd anorchfygol, oherwydd nid yw'n gweithio.

Mewn gwirionedd, y rheswm dros hynny Rhybuddiodd Bwdha nad oedd dioddefaint yn rhyw reswm tra ysbrydol esoterig.

Roedd yn syml iawn:

Rhoddodd rybudd yn erbyn ymlyniad a sut yr oedd yn achosi dioddefaint, gan fod ymlyniad yn seiliedig ar wadu.

A phan rydyn ni’n gwadu realiti mae’n dal i’n taro’n galed.

Fel mae Barrie Davenport yn ysgrifennu:

“Dysgodd Buddha mai ‘ymlyniad yw gwraidd dioddefaint’ oherwydd yr unig gysonyn yn y bydysawd yw newid.

“Ac mae newid yn aml yn golygu colled.”

Syml, ond gwir iawn.

6) Mae'r atodiad yn anwyddonol

Mae'r atodiad hefyd yn anwyddonol . A sut bynnag rydych chi'n teimlo am wyddoniaeth, gall anwybyddu gwyddoniaeth achosi llawer odioddefaint.

Er enghraifft, os byddwch yn anwybyddu cyfreithiau thermodynameg ac yn cyffwrdd â stôf boeth byddwch yn cael eich llosgi p'un a ydych yn “credu” ynddo ai peidio.

Mae ein celloedd croen yn aildyfu'n llwyr bob saith mlynedd ac mae pwy ydym ni yn newid yn barhaus.

Mae ein prosesau niwral eu hunain hefyd yn addasu ac yn newid, sy'n dangos faint y gallwch chi helpu i ailweirio'ch niwronau os byddwch chi'n rhoi'r gorau i ymlyniad.

I rai, mae’r ffaith resymegol ein bod ni ein hunain hyd yn oed yn symud yn gorfforol ac yn feddyliol yn gallu bod yn frawychus.

Ond gall hefyd fod yn fywiog wrth i chi adael ar ôl ymlyniad i syniad statig o’r hunan neu ymlyniad i’r gorffennol, y presennol neu’r dyfodol amodau bywyd i ddod â chyflawniad neu ystyr bywyd i chi.

7) Mae atodiad yn gwneud popeth yn amodol

Mae popeth yn newid, hyd yn oed yn newid.

Ond pan fyddwch chi'n gwadu hynny neu'n ceisio anwybyddu ac yn parhau i fod yn ymlyniad i'r hyn a ddylai fod wedi digwydd neu a ddylai ddigwydd nesaf, gosodasoch nifer o amodau ar eich hapusrwydd.

Mae'r un peth yn wir am feysydd eraill hefyd, megis cariad.

Os yw eich cariad yn seiliedig ar ymlyniad yna mae'n dod yn amodol iawn. Rydych chi'n caru'r person hwn oherwydd maen nhw bob amser yno, neu bob amser yn gwybod y peth iawn i'w ddweud, neu'n amyneddgar gyda chi pan fyddwch chi'n mynd trwy bethau.

Felly, os ydyn nhw'n peidio â bod felly, byddwch chi' t caru nhw anymore? Neu fe fyddech chi'n dymuno i chi allu mynd yn ôl i sut roedden nhw o'r blaen, ynlleiafswm…

Rydych chi wedi cysylltu eich hun â fersiwn neu fodd o bwy yw rhywun arall ac yna'n dechrau dioddef yn aruthrol pan fydd y realiti neu'ch canfyddiad chi o hynny'n newid.

Mae'n rysáit ar gyfer trallod. , chwalu a siom rhamantus.

Mae ymlyniad yn gwneud popeth yn amodol, hyd yn oed cariad. Ac nid yw hynny'n gyflwr meddwl da i fod ynddo.

8) Mae atodiad yn anfoddhaol

Nid yn unig nid yw atodiad yn gweithio, mae'n anfoddhaol iawn.

Pan fyddwch chi' yn gysylltiedig â rhywbeth yr ydych yn ei drugaredd, boed y “peth” hwnnw yn berson, yn lle, yn brofiad neu'n gyflwr bywyd.

Efallai eich bod yn gysylltiedig â'r syniad o fod yn ifanc ac yn edrych yn ifanc, er enghraifft .

Mae'n ddealladwy. Ond po fwyaf y byddwch yn glynu wrtho, y mwyaf o amser y bydd yn symud ymlaen yn ddiwrthdro, gan eich gadael yn rhwystredig ac yn anfodlon.

Bydd y poenau a'r poenau arferol ac efallai tristwch heneiddio yn cael eu disodli gan ddioddefaint gwirioneddol, wrth i amser heneiddio. eich ewyllys.

Dyma'r peth am atodiad:

Fel y dywedais, mae wedi'i adeiladu ar wadu.

Mae popeth sy'n bodoli yn newid, gan gynnwys chi. Ni allwn gadw at unrhyw ran ohono oni bai ein bod am ddioddef hyd yn oed yn fwy a chael ein siomi hyd yn oed yn fwy mewn ffyrdd diangen.

9) Mae atodiad yn ysgrifennu sieciau na all arian parod

Mae llawer o gurus ysbrydol ac athrawon hunangymorth yn dweud wrthym os ydym yn “ddelweddu” dyfodol gwell ac yn “codi ein dirgryniadau” y bydd bywyd ein breuddwydiondewch atom ni.

Y broblem yw po fwyaf y byddwch chi'n breuddwydio am ddyfodol delfrydol ac yn cael popeth rydych chi ei eisiau, y mwyaf y byddwch chi'n byw mewn tir breuddwydiol yn hytrach na realiti.

Yr hyn sy'n waeth yw eich bod chi hefyd yn dibynnu ar y syniad y byddwch chi'n cael eich bodloni “unwaith” y byddwch chi'n cyflawni ABC neu'n cael XYZ neu'n cwrdd â Mrs. Iawn ac ati.

Anghofiwch.

Os ydych chi am roi'r gorau i ddioddef cymaint a dod o hyd i ffyrdd adeiladol o fynd ar drywydd ysbrydolrwydd na fydd yn eich gadael yn uchel ac yn sych, mae'n ymwneud â fflipio'r sgript.

Nid yw gwir ysbrydolrwydd yn ymwneud â bod yn bur, sanctaidd a byw mewn cyflwr o wynfyd: mae'n ymwneud ag agosáu at fywyd ar dermau realistig ac ymarferol, fel y dysgir gan y siaman Rudá Iandé.

Siaradodd ei fideo am hyn â mi mewn gwirionedd, a darganfyddais fod llawer o'r syniadau ysbrydol yr wyf i' d bob amser yn union fath o “tybiedig” oedd yn wir mewn gwirionedd yn eithaf gwrthgynhyrchiol.

Os ydych chi'n gweld ei bod hi'n anodd peidio â chysylltu ac nad ydych chi'n gweld dewis arall go iawn, rydw i'n argymell yn fawr eich bod chi'n gwirio beth mae'n ei wneud. rhaid i chi ddweud.

Cliciwch yma i wylio'r fideo rhad ac am ddim a chwalu'r mythau ysbrydol rydych chi wedi'u prynu am y gwir.

10) Mae atodiad yn ystumio'ch penderfyniadau

Mae gwneud penderfyniadau yn anodd hyd yn oed i'r unigolyn sydd â'r meddwl mwyaf clir.

Sut ydych chi i fod i wybod beth i'w wneud a beth fydd canlyniad eich penderfyniadau?

Y mwyaf y gallwch chi ei wneud yw ceisio eich gorau i bwyso a mesur manteision ac anfanteision ac unionieich penderfyniadau gyda'ch pwrpas mewn bywyd.

Pan fyddwch chi'n gysylltiedig â'r gorffennol, y presennol neu'r dyfodol, yn y pen draw rydych chi'n gwneud penderfyniadau sy'n ddibynnol ar bethau allanol sydd allan o'ch rheolaeth.

Rydych chi'n symud rhywle oherwydd bod eich cariad yn byw yno ac rydych chi'n gysylltiedig ag aros gyda'ch gilydd, er eich bod chi'n casáu lle mae'n byw ac yn teimlo'n unig bob tro rydych chi'n mynd yno…

Rydych chi'n penderfynu gwrthod swydd sy'n rhoi llawer o straen arnoch chi oherwydd rydych yn gysylltiedig â dicter mewn swydd yn y gorffennol a oedd wedi'ch gorweithio ac yn ofnus bydd y swydd hon yn gwneud yr un peth.

Rydych yn penderfynu torri i fyny gyda rhywun oherwydd eich bod yn gysylltiedig â'r syniad o bartner delfrydol i chi' dwi wastad wedi breuddwydio a dyw hi ddim yn mesur lan.

Y canlyniad? Mae ymlyniad wedi amharu ar eich proses o wneud penderfyniadau.

Efallai bod symud lle mae'ch cariad yn byw, gwrthod y swydd a thorri i fyny gyda'r ferch yn benderfyniadau cywir.

Ond y pwynt yw eich bod chi roedd ymlyniad ym mhob un o'r penderfyniadau hynny yn amlwg wedi amharu ar eich gallu i ystyried yn iawn ffactorau eraill yn llawn a allai fod wedi arwain at benderfyniad gwahanol.

Mae hyn yn dod â ni at y pwynt nesaf…

11) Mae atodiad yn eich dal mewn perthnasoedd gwenwynig

Mae poen yn rhan o fywyd ac yn rhan o dyfiant. Ond mae dioddefaint yn aml yn digwydd yn y meddwl ac mewn emosiynau rydyn ni'n canolbwyntio arnyn nhw neu'n eu hatgyfnerthu.

Mae ymlyniad yn rhy aml o lawer yn arwain at roi pwysau ar ein hunain i aros mewn perthnasoedd gwenwynig