Больш за ўсё важна, як вы бачыце сябе

Вам не трэба быць багатым або знакамітым, каб быць шчаслівым. Але вам патрэбны пазітыўны погляд на жыццё.

Даследаванні паказалі, што самыя шчаслівыя людзі - гэта тыя, хто бачыць сябе пазітыўна і мае здаровую самаацэнку.

Гэтыя 8 рэчаў - гэта тое, што вам трэба ў каб ваша жыццё было больш шчаслівым і насычаным. Чытайце далей, каб даведацца больш...

1) Выкарыстоўвайце тое, што ў вас ёсць, - не апраўдвайцеся

Праўда такая:

У вас ёсць усе неабходныя рэсурсы, каб стварыць жыццё, якое вы хочаце. У вас ёсць моцныя бакі, інтэлект і шмат добрых ідэй.

Вы, верагодна, кажаце сабе, што не ўмееце нешта рабіць, што вам трэба больш вопыту або што ў вас не хапае часу, каб займацца сваёй мары цяпер.

Але падумайце аб гэтым - што вы стварылі ў сваім жыцці з рэсурсамі, якія ў вас ёсць?

Калі гэтага было недастаткова, спытаеце сябе: што я раблю, што перашкаджае я ад таго, каб максімальна выкарыстоўваць тое, што ў мяне ёсць?

Якія апраўданні ўзнікаюць на маім шляху?

Калі вы бераце на сябе поўную адказнасць за ўсё ў сваім жыцці, то вы можаце змяніць усё, што не працуе.

Пачынаючы з сённяшняга дня, вазьміце на сябе абавязацельства перастаць апраўдвацца.

Паспрабуйце перавесці сваё мысленне ад «Я не магу» да «Як я магу?» і "Як я буду?"

Вызначце, што перашкаджае вашаму прагрэсу, і пазбаўцеся ад гэтага. А потым ствары жыццё, якое ты сапраўды хочаш для сябе.

2) Павер у сябе - знайдзіваша ўласная сумленная ўпэўненасць у сабе

У кожнага ёсць недахопы, якія перашкаджаюць яму дасягнуць велічы. Але як толькі вы прымеце сябе, недахопы і ўсё, і паверыце, што можаце дамагчыся поспеху, вашы недахопы больш вас не спыняць.

Вера ў сябе - гэта выбар - і важны. Сапраўдная ўпэўненасць у сабе зыходзіць знутры і дазваляе вам цалкам выказаць сябе, нават калі вы не робіце нешта дасканала з першага разу.

Калі вы думаеце, што ўсе астатнія маюць больш мудрасці і таленту, чым вы, і што яны заўсёды маюць рацыю, тады, вядома, будзе цяжка рухацца ў іншым кірунку, чым яны ідуць.

Але калі вы верыце ў сваю здольнасць прымаць правільныя рашэнні - нават калі гэта можа быць не так абсалютна правільна - тады дзейнічайце!

Яшчэ адна рэч, якую трэба мець на ўвазе, гэта тое, што тое, як вы бачыце сябе, хутчэй за ўсё, не так, як вас бачаць іншыя.

Вы можаце падумаць, што вы нічога не варты і ніхто не можа палюбіць вас.

Але іншыя могуць бачыць у вас мілага, жартоўнага або карыснага.

Вы не нікчэмныя - у вас ёсць патэнцыял быць вялікім - але толькі калі вы паверце ў сябе і здзейсніце гэта!

3) Навучыцеся рызыкаваць

Адна з самых важных рэчаў у жыцці - рызыкаваць.

Рызыкі дапамагаюць вам расці і цалкам рэалізаваць свой патэнцыял.

Без рызыкі вы можаце нават не паспрабаваць гуляць у той школьны спектакль або ніколі не пайсці на вечарыну, дзе сустрэнеце хлопца сваёй мары.

А калінешта варта рабіць, гэта варта рабіць з невялікай колькасцю рызыкі!

Нават калі гэта страшна, рызыкаваць можа быць вельмі захапляльна – і весела!

Вядома, некаторыя рэчы не павернуцца дакладна так, як вы хочаце, але не дазваляйце страху перашкаджаць вам спрабаваць новыя рэчы.

Вы можаце падумаць, што рызыка заўсёды прывядзе да непрыемнасцей.

Але праўда ў тым, што калі вы ніколі не рызыкуеце атрымаць траўму, вы ніколі не даведаецеся, што такое кахаць кагосьці ці каб хтосьці палюбіў вас у адказ.

Калі вы стараецеся з усіх сіл і прытрымліваецеся свайго сэрца, тады рызыкуйце – і не дазваляйце нічому стаяць на вашым шляху!

Нават калі вы пацярпелі няўдачу, каго гэта хвалюе? Прынамсі паспрабуйце - і паглядзіце, што атрымаецца!

4) Святкуйце моманты, якія робяць вас шчаслівымі

Ёсць старая прымаўка: «Калі хочаш рассмяшыць Бога, раскажы яму пра свае планы». Часам бывае цяжка ўбачыць агульную карціну і ўсе свае мэты на будучыню. Лёгка патрапіць у стрэсы паўсядзённага жыцця і забыцца жыць сучаснасцю.

Калі вы зацыклены на тым, каб калі-небудзь патрапіць у іншае месца, можа быць цяжка не біць сябе, калі справы ідуць не так .

Замест гэтага памятайце, што кожная секунда жыцця - гэта каштоўны дар. Будзьце ўдзячныя за тое, што вы жывыя, і прымайце ўсё, што трапляецца на ваш шлях.

Гэта не значыць, што вы не можаце ставіць мэты або змагацца за іх дасягненне - насамрэч, яны вельмі важныя для стварэння такога жыцця выхачу!

Але не забывайце цаніць усе маленькія моманты, якія з'яўляюцца часткай багатага, поўнага жыцця - нават калі яны не здаюцца істотнымі на першы погляд: атрымаць абдымкі ад сястры, чытаць цікавая кніга або будаўніцтва крэпасці з вашым лепшым сябрам аднойчы стануць запаветнымі ўспамінамі!

Я быў там, я баяўся, што не змагу дасягнуць сваёй мэты, што я не буду быць шчаслівым, я быў бы расчараваны ў сабе, калі не дасягнуў гэтага (хоць я стараўся з усіх сіл).

Калі я пачаў глядзець на дробязі, якія зрабілі мяне шчаслівым, і проста радавацца за іх, я пачаў адчуць сябе больш шчаслівым, і ўсе мае страхі зніклі.

Я змяніў сваё меркаванне пасля прагляду відэа Джанет Браўн. Яе не цікавіць, як табе жыць, яе не цікавіць, як у цябе справы, яна проста дае табе зразумець, што нічога страшнага, калі ўсё пойдзе не так, як планавалася, і пераканацца, што ты добра бавіш час, пакуль гэта адбываецца .

А яшчэ ў яе ёсць вельмі добрая рэч, няхай гэта будзе тое, што вы не дасягнулі сваёй мэты ці не, гэта не мае значэння, калі вы спрабуеце атрымліваць задавальненне, пакуль гэта дасягаеце.

Прайшло некалькі гадоў з таго часу, як я пачаў гэтую цытату, і цяпер маё жыццё зусім іншае, чым я думаў, і я не мог быць больш шчаслівым.

Каб падвесці вынік, проста памятайце, што кожны дзень - гэта падарунак, і дарога можа здацца цяжкай з мноствам няроўнасцей, але калі вы працягваецеу рэшце рэшт вы ўбачыце, што такое шчасце.

Націсніце тут, каб даведацца больш пра Life Journal.

5) Удзячнасць - заўсёды добры варыянт

Вы маглі б падумаць, што грошы, час або слава - гэта важная рэч, каб быць у цэнтры ўвагі вашага жыцця, але вы павінны паспрабаваць знайсці тое, што робіць вас шчаслівымі, калі вы зазіраеце ўнутр і правяраеце, ці ўсё яшчэ там гэта.

Дазвольце мне растлумачыць:

Вы ўжо з'яўляецеся часткай чагосьці большага за вас, што не значыць, што вы павінны ахвяраваць сабой або перастаць клапаціцца пра сябе. Удзячнасць з'яўляецца ключавым інгрэдыентам, які прымушае вас выхоўвацца, каб быць лепшым, удзячным іншым і шчаслівым.

Без удзячнасці і ўдзячнасці мы губляем з-пад увагі тое, што сапраўды мае значэнне ў жыцці.

Падумайце аб добрых рэчах у жыцці, такіх як праца, якая плаціць дастаткова, каб нас утрымліваць; наяўнасць сям'і; ежа на нашым стале; любоў ад нашых блізкіх; мець магчымасць хадзіць па траве, не пашкоджваючы сябе, мець дастаткова грошай на прыгожую вопратку і абутак (нават калі ў нас часам можа не быць некаторых з іх) і г.д.

Гэта ўсё, што вам трэба, каб быць шчаслівым і ўдзячным.

6) Навучыцеся адпускаць

Я ведаю, што нялёгка быць з чымсьці, да чаго вы прывыклі, але гэта цудоўная рэч - навучыцца быць побач з кімсьці, калі ён вучыцца і расце.

З кожным днём вы можаце задаваць свайму каханаму ўсё больш і больш пытанняў, сказаць яму, што вы хочаце, і калі ён усё яшчэ не атрымлівае гэтага, або зрабіцьусё, што вы маеце на ўвазе, нават калі ён хоча зрабіць што-небудзь яшчэ.

Навучыцеся час ад часу прымаць памылкі, таму што мы ўсе робім памылкі, але ключ да гэтага не трымацца за гэтыя негатыўныя рэчы вельмі доўга доўгі час або ператвараючы іх у цэнтр свайго жыцця.

Я даведаўся, што самым цяжкім спосабам было тое, калі я ўступаў у няўдалыя адносіны, а не даў сабе шанец на іншыя адносіны, якія мне падышлі б

Такім чынам, вось што:

Зрабіце адзін крок са сваёй зоны камфорту і паглядзіце, наколькі горшымі могуць быць рэчы, каб вы сапраўды ведалі, што ёсць розныя віды кахання, і горшае, што вы можаце зрабіць, гэта заўсёды параўноўвайце кагосьці з іншымі людзьмі, якія адмовіліся ад мяне, якія не падтрымліваюць мяне і г.д., заўсёды думаючы: «гэты чалавек не любіць мяне так моцна, як павінен» або «Я ніколі не магу знайсці нікога, для каго б гэта было добра».

Навучыцеся казаць "жыццё занадта кароткае" замест таго, каб адчуваць сум кожную секунду.

Калі вы ў добрых адносінах з сябрамі, членамі сям'і або партнёрам, ведайце, што ў іх таксама ўсё атрымаецца ; іх жыццё не было ідэальным, але, магчыма, іх шлях цяжэйшы за ваш, таму будзьце побач з імі і на гэты раз!

7) Будзьце цярплівыя

Цярпенне - гэта годнасць, якасць, якая паляпшае вашу моц і моц цярпець.

Няхай гэта будзе добрым словам для вас у канцы гэтага шляху. Кажуць, што часта людзі губляюць цярпенне з-за іхпрагнасць, але Бог кажа: «Я пашкадую таго, каго пашкадую».

Будзьце цярплівыя да сябе, таму што вы зараз перажываеце гэта, і калі вы пацярпелі няўдачу, гэта не проста знішчыць кагосьці чужое жыццё, але і ваша.

Усе вучні ненавідзяць школу і расчароўваюцца ў сваіх настаўніках. Але мы сапраўды не любім нашых бацькоў, якія ніколі не могуць зразумець, праз што мы перажываем, таму паспрабуем паразумецца з імі, добра?

Вы можаце адчуваць, што тое, што з вамі адбываецца, занадта несправядлівае або цяжкае, таму альбо працягвайце або быць эгаістам і адмовіцца зусім, таму што нават калі ўсе ў свеце не хочуць дапамагаць вам зараз, гэта таксама не самы прыдатны час для іх.

Магчыма, іншы час для іх лепш калі яны адчуваюць сябе дастаткова моцнымі ў гэтым ці, магчыма, яны ўвогуле не так зацікаўлены ў дапамозе іншым, як многія людзі лічаць.

Будзьце цярплівыя і працягвайце верыць у сябе!

8) Заўсёды засяроджвайцеся на сучаснасці

Калі вы сапраўды перажываеце цяжкі час, не дазваляйце сваім думкам блукаць далёка ў іншае месца.

Калі вы злы або засмучаны, падумайце, наколькі гэты чалавек дурны; не марнуйце свае дні на разважанні аб тым, што магло быць, а засяродзьцеся на тым, як моцна вы любіце сябе зараз і на тым, якое цудоўнае жыццё чакае вас! Іншымі словамі, навучыцеся любіць сябе!

Магчыма, зараз вы адчуваеце сябе такім разбітым, і ўсё ў вашым жыцці здаецца бессэнсоўнымале памятайце пра адну рэч:

У кожнай сітуацыі ёсць нешта цудоўнае.

Я ведаю, што часам цяжка засяродзіцца на гэтым «чымсьці цудоўным» з-за ўсяго дрэннага, што адбываецца, але памятайце, хто мы тут быць! Мы цудоўныя, і мы зайшлі так далёка нездарма! Памятайце, што нішто не вечна, таму не дазваляйце сабе прывыкаць да гэтага.

Гэта самая важная рэч у жыцці, на якой вам трэба засяродзіцца зараз, бо гэта ваша жыццё, таму будзьце шчаслівыя і ўдзячныя тое, што ў вас ёсць!

Заключныя думкі

Як я ўжо згадваў, ёсць шмат чаму, чаму мы можам навучыцца ў жыцці, але самае важнае - гэта навучыцца быць шчаслівымі са сваімі уласнае жыццё, не залежачы ад кагосьці іншага.

Калі вы перажылі цяжкі час, гэта не значыць, што гэта быў горшы час у вашым жыцці. Гэта быў добры час, каб вучыцца і расці на гэтым.

І вы павінны навучыцца не баяцца спрабаваць нешта новае і атрымліваць новыя ўражанні, таму што, у рэшце рэшт, менавіта праз гэта вы дасягнеце найглыбейшага жаданні.

Спадзяюся, з гэтымі 8 самымі важнымі рэчамі ў жыцці, якім вы можаце навучыцца, ваша сітуацыя значна палепшыцца, і вы зноў зможаце стаць шчаслівымі.

І памятайце:

Тваё жыццё цяпер, і ўсё, што з табой адбываецца, толькі павінна пабудаваць твой характар ​​і зрабіць цябе лепшым чалавекам у будучыні.

Я ведаю, што нялёгка быць шчаслівымале заўсёды памятайце, што заўсёды знойдзецца хтосьці, каму спатрэбіцца невялікая дапамога, каб пачаць сваё падарожжа спачатку.