Svarīgākais ir tas, kā jūs sevi redzat.

Lai būtu laimīgs, jums nav jābūt bagātam vai slavenam, taču jums ir nepieciešams pozitīvs skatījums uz dzīvi.

Pētījumi liecina, ka vislaimīgākie cilvēki ir tie, kuri sevi vērtē pozitīvi un kuriem ir laba pašapziņa.

Šīs astoņas lietas ir tās, kas jums dzīvē ir nepieciešamas, lai dzīvotu laimīgāk un pilnvērtīgāk. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk....

1) Izmantojiet to, kas jums ir, - neesiet attaisnojumu meklētājs.

Patiesība ir šāda:

Jums ir visi resursi, kas jums šobrīd ir nepieciešami, lai radītu dzīvi, kādu vēlaties. Jums ir stiprās puses, inteliģence un daudz labu ideju.

Iespējams, jūs sev sakāt, ka jūs neko nevarat izdarīt, ka jums ir vajadzīga lielāka pieredze vai ka jums nav pietiekami daudz laika, lai īstenotu savus sapņus.

Bet padomājiet - ko jūs esat radījis savā dzīvē ar saviem resursiem?

Ja tas nav bijis pietiekami, pajautājiet sev: Ko es daru, kas man traucē maksimāli izmantot to, kas man ir?

Kādi attaisnojumi man traucē?

Ja uzņematies pilnu atbildību par visu savā dzīvē, tad varat mainīt visu, kas nedarbojas.

Sākot ar šodienu, apņēmieties pārtraukt attaisnojumu meklēšanu.

Mēģiniet pārorientēt savu domāšanu no "Es nevaru" uz "Kā es varu?" un "Kā es to darīšu?".

Apzini, kas bloķē tavu progresu, un atbrīvojies no tā. Un tad radīsi tādu dzīvi, kādu tu patiešām vēlies.

2) Ticiet sev - atrodiet savu patieso pašpārliecinātību.

Katram cilvēkam ir trūkumi, kas attur no izcilības. Taču, tiklīdz jūs pieņemsiet sevi ar visiem trūkumiem un ticēsiet, ka varat gūt panākumus, jūsu trūkumi jūs vairs neapturēs.

Ticība sev ir izvēle - un tā ir svarīga izvēle. Autentiska pašpārliecinātība nāk no iekšienes un ļauj jums pilnībā izpaust to, kas jūs esat, pat tad, ja kaut ko neizdodas izdarīt perfekti pirmajā reizē.

Ja jūs domājat, ka visiem pārējiem ir vairāk gudrības vai talanta nekā jums un ka viņiem vienmēr ir taisnība, tad, protams, būs grūti doties citā virzienā, nekā viņi iet.

Bet, ja ticat savai spējai pieņemt pareizus lēmumus - pat tad, ja tie nav absolūti pareizi - tad rīkojieties!

Vēl jāpatur prātā, ka tas, kā jūs sevi redzat, visticamāk, nav tas, kā jūs redz citi.

Jūs varētu domāt, ka esat nevērtīgs un neviens jūs nevarētu mīlēt.

Bet citi jūs varētu uztvert kā mīļu, humoristisku vai izpalīdzīgu.

Jūs neesat bezvērtīgs - jums ir potenciāls kļūt lieliskam, bet tikai tad, ja ticat sev un īstenojat to!

3) Iemācies uzņemties risku

Viena no svarīgākajām lietām dzīvē ir riskēt.

Risks palīdz jums augt un pilnībā realizēt savu potenciālu.

Ja neriskēsi, tu, iespējams, pat nepiedalīsies skolas izrādē vai arī nekad neapmeklēsi ballīti, kurā satiksi savu sapņu puisi.

Un, ja kaut ko ir vērts darīt, tad ir vērts to darīt ar nelielu risku!

Pat ja tas ir biedējoši, riskēt var būt patiešām aizraujoši un jautri!

Protams, dažas lietas neizdosies tieši tā, kā vēlaties, taču neļaujiet bailēm atturēt jūs no jaunu lietu izmēģināšanas.

Iespējams, jūs domājat, ka, uzņemoties risku, vienmēr nonāksiet nepatikšanās.

Taču patiesība ir tāda, ka, ja tu nekad neriskēsi ciest, tu nekad nesapratīsi, kāda ir sajūta mīlēt kādu cilvēku vai kāds tevi mīlēt.

Ja jūs cenšaties darīt visu iespējamo un sekojat savai sirdij, tad riskējiet un neļaujiet, lai kaut kas traucē jums!

Pat ja jums neizdodas, kam tas rūp? Vismaz mēģiniet - un redzēsiet, kas notiks!

4) Atzīmējiet mirkļus, kas jūs dara laimīgu.

Ir vecs teiciens: "Ja vēlies, lai Dievs smejas, izstāsti Viņam savus plānus." Dažreiz ir grūti saskatīt plašo ainu un visus savus nākotnes mērķus. Ir viegli ieslīgt ikdienas stresā un aizmirst dzīvot tagadnē.

Ja esat apņēmības pilns kādu dienu nokļūt kaut kur citur, var būt grūti nesatraukt sevi, ja kaut kas neizdodas.

Tā vietā atcerieties, ka katra dzīves sekunde ir vērtīga dāvana. Esiet pateicīgi, ka esat dzīvi, un pieņemiet visu, kas jums sagaida.

Tas nenozīmē, ka jūs nevarat izvirzīt mērķus vai cīnīties par to sasniegšanu - patiesībā tie ir ļoti svarīgi, lai veidotu tādu dzīvi, kādu vēlaties!

Taču neaizmirstiet novērtēt visus mazos mirkļus, kas ir daļa no bagātas un pilnvērtīgas dzīves, pat ja tie pirmajā brīdī nešķiet nozīmīgi: māsas apskāviens, interesantas grāmatas lasīšana vai cietokšņa būvēšana kopā ar labāko draugu kādu dienu kļūs par dārgām atmiņām!

Es esmu bijis tur, es mēdzu baidīties, ka nespēšu sasniegt savu mērķi, ka nebūšu laimīgs, ka būšu vīlies sevī par to, ka nesasniedzu mērķi (lai gan centos, cik vien varēju).

Kad es sāku pievērst uzmanību mazām lietām, kas mani iepriecināja, un vienkārši priecāties par tām, es sāku justies laimīgāka, un visas manas bailes pazuda.

Tas, kas lika man mainīt domas, ir Džanetas Braunas videoklipa noskatīšanās. Viņa nav ieinteresēta jums stāstīt, kā dzīvot savu dzīvi, viņu neinteresē, kā jums klājas, viņa vienkārši ļauj jums saprast, ka ir labi, ja viss nenotiek, kā plānots, un pārliecināties, ka jums ir labi pavadīt laiku, kamēr tas notiek.

Turklāt viņai ir ļoti labs viedoklis, ka, neskatoties uz to, vai jūs nesasniegsiet savu mērķi vai nē, tam nav nozīmes, ja vien jūs cenšaties un izklaidējaties, kamēr jūs to darāt.

Ir pagājuši daži gadi, kopš es sāku šo citātu, un tagad mana dzīve ir pavisam citādāka, nekā es domāju, un es nevarētu būt laimīgāka.

Rezumējot, atcerieties, ka katra diena ir dāvana un ka ceļš var šķist grūts ar daudziem izciļņiem, bet, ja turpināsiet iet uz priekšu, beigu beigās jūs redzēsiet, kas ir laime.

Spiediet šeit, lai uzzinātu vairāk par Life Journal.

5) Pateicība vienmēr ir laba izvēle.

Iespējams, jums šķiet, ka nauda, laiks vai slava ir svarīgākā lieta, kas ir jūsu dzīves centrā, taču, ieskatoties dziļi sevī un pārbaudot, vai tā joprojām ir, jums vajadzētu mēģināt atrast kaut ko tādu, kas jūs dara laimīgu.

Ļaujiet man paskaidrot:

Jūs jau esat daļa no kaut kā lielāka par jums, kas nenozīmē, ka jums vajadzētu sevi upurēt vai pārstāt rūpēties par sevi. Pateicība ir galvenā sastāvdaļa, kas ļauj jums kļūt par savu labāko "es", būt pateicīgam citiem un laimīgam.

Bez pateicības un atzinības mēs zaudējam no redzesloka lietas, kas dzīvē ir patiesi svarīgas.

Padomājiet par labajām lietām dzīvē, piemēram, par to, ka mums ir pietiekami labi apmaksāts darbs, ģimene, ēdiens uz galda, mīļoto cilvēku mīlestība, iespēja staigāt pa zāli, nesavainot sevi, pietiekami daudz naudas skaistām drēbēm un apaviem (lai gan dažkārt mums var arī nepietikt) utt.

Tas ir viss, kas jums nepieciešams, lai būtu laimīgi un pateicīgi.

6) Iemācies atlaist

Es zinu, ka nav viegli būt kopā ar kaut ko, pie kā esi pieradis, taču ir lieliski mācīties būt kādam līdzās, kad viņš mācās un aug.

Katru dienu varat uzdot mīļotajam arvien vairāk jautājumu, pateikt viņam, ko vēlaties, un, ja viņš joprojām to nesaprot, vai darīt visu, ko esat iecerējis, pat ja viņš vēlas darīt ko citu.

Iemācieties laiku pa laikam pieņemt kļūdas, jo mēs visi kļūdāmies, bet galvenais ir nepieķerties šīm negatīvajām lietām uz ilgu laiku un nepadarīt tās par savas dzīves galveno mērķi.

Visgrūtāk es to iemācījos tad, kad iesaistījos neveiksmīgās attiecībās, nevis devu sev iespēju veidot citas attiecības, kas man būtu bijušas piemērotas.

Lūk, par ko ir runa:

Speriet vienu soli no savas komforta zonas un redziet, cik daudz sliktāk var būt, lai jūs patiešām zinātu, ka ir dažādi mīlestības veidi un ka sliktākais, ko jūs varat darīt, ir vienmēr salīdzināt kādu cilvēku ar citiem cilvēkiem, kuri mani ir noraidījuši, kuri mani neatbalsta utt., vienmēr domājot "šis cilvēks mani nemīl tik ļoti, cik viņam vajadzētu" vai "es nekad nevaru atrast kādu labu".

Iemācies teikt "dzīve ir pārāk īsa", nevis katru sekundi justies skumji.

Ja jums ir labas attiecības ar draugiem, ģimenes locekļiem vai partneri, ziniet, ka arī viņiem viss izdosies; viņu dzīve nav bijusi perfekta, bet varbūt viņu ceļš ir grūtāks nekā jūsu, tāpēc esiet viņiem līdzās arī šoreiz!

7) Esiet pacietīgi

Pacietība ir tikums, īpašība, kas stiprina jūsu spēku un spēju izturēt.

Lai tas jums būtu labs vārds šī ceļa beigās. Ir teikts, ka daudzkārt cilvēki savas alkatības dēļ zaudē pacietību, bet Dievs saka: "Es apžēlojos par to, ko Es apžēlojos".

Esiet pacietīgi pret sevi, ka jūs to piedzīvojat tieši tagad, un, kad jums neizdosies, tas iznīcinās ne tikai kāda cita dzīvi, bet arī jūsu dzīvi.

Visi skolēni ienīst skolu, un viņi ir neapmierināti ar saviem skolotājiem. Bet mums patiešām nepatīk mūsu vecāki, kuri nekad nevar saprast, ko mēs piedzīvojam, tāpēc mēģiniet ar viņiem saprasties, labi?

Iespējams, jums šķiet, ka tas, kas ar jums notiek, ir pārāk netaisnīgi vai grūti, tāpēc vai nu turpiniet turpināt, vai arī esiet egoists un padodieties pavisam, jo, pat ja visi cilvēki pasaulē nevēlas jums palīdzēt, tieši tagad nav īstais laiks, lai viņi to darītu.

Iespējams, ka cits laiks viņiem būs piemērotāks, kad viņi jutīsies pietiekami spēcīgi, vai varbūt viņi nemaz nav tik ieinteresēti palīdzēt citiem, kā daudzi cilvēki ir uzskatījuši.

Esiet pacietīgi un turpiniet ticēt arī sev!

8) Vienmēr domājiet par tagadni.

Ja jums patiešām ir grūti, neļaujiet prātam aizklīst tālu prom uz citu vietu.

Ja esi dusmīgs vai satraukts, padomā par to, cik stulbs ir šis cilvēks; netērē savas dienas, domājot par to, kas varēja būt, bet koncentrējies uz to, cik ļoti tu mīli sevi tagad un cik lieliska dzīve tevi gaida! Citiem vārdiem sakot, iemācies mīlēt sevi!

Iespējams, ka šobrīd jūtaties salauzts un visas lietas jūsu dzīvē šķiet bezjēdzīgas, bet atcerieties vienu lietu:

Katrā situācijā ir kaut kas brīnišķīgs.

Es zinu, ka reizēm ir grūti koncentrēties uz šo "kaut ko brīnišķīgu", jo notiek viss sliktais, bet atcerieties, kas mēs šeit esam! Mēs esam apbrīnojami, un mēs esam tik tālu nonākuši ne velti! Atcerieties, ka nekas nav mūžīgs, tāpēc neļaujiet sev pie tā pierast.

Tā ir vissvarīgākā lieta dzīvē, uz ko tev šobrīd ir jākoncentrējas, jo tā ir tava dzīve, tāpēc esi laimīgs un pateicīgs par to, kas tev ir!

Nobeiguma domas

Kā jau minēju, no dzīves varam mācīties daudz ko, bet vissvarīgākā ir iemācīties būt laimīgam ar savu dzīvi, nebūdams atkarīgs no kāda cita.

Ja esat pārdzīvojis smagu laiku, tas nenozīmē, ka tas ir bijis vissliktākais laiks jūsu dzīvē. Tas ir bijis labs laiks, lai no tā mācītos un augtu.

Un jums vajadzētu iemācīties nebaidīties izmēģināt kaut ko jaunu un jaunu pieredzi, jo galu galā tieši caur to jūs sasniegsiet savas dziļākās vēlmes.

Cerams, ka, ņemot vērā šīs 8 svarīgākās lietas dzīvē, no kurām varat mācīties, jūsu situācija ievērojami uzlabosies un jūs atkal varēsiet kļūt laimīgs.

Un atcerieties:

Tava dzīve ir tagad, un viss, kas ar tevi notiek, ir domāts tikai tam, lai veidotu tavu raksturu un padarītu tevi par labāku cilvēku nākotnē.

Es zinu, ka nav viegli būt laimīgam, bet vienmēr atcerieties, ka vienmēr atradīsies kāds, kam būs nepieciešama neliela palīdzība, lai sāktu savu ceļu no jauna.